可爱的午餐图片

Ⅰ 幼儿园吃午餐照片配什么文字，幼儿园孩子吃饭照片配朋友圈的句子

为了拉近老师与家长之间的关系，幼儿园老师发朋友圈，都会以孩子的语气发朋友圈，很多家长都会特别关注老师的朋友圈以此来了解孩子在幼儿园的状态，除了课间和课外活动，家长们更多会关注老师发的午餐照片。那幼儿园老师发孩子吃午餐照片应该怎么配文字？那这里带大家简单了解一下几个类型的文案吧。

无论发什么类型的文案，老师应该在文字中记录上每日午餐餐单，让家长更直观的了解到孩子在幼儿园的胡姿伙食情况，然后再配上一些文字就可以了，例如：

1、有你们的镜头，每一幕都是仪式感的镜头，也都是时光的姗姗到来，你们只需要好好吃饭，慢慢长大，保持天真就可以了。

2、用镜头记录你们成长的时光，童年不仅仅是无忧无虑，丰富多旅灶彩裤镇绝的，也是吃饱喝足休息的闲愉时光。能被偷走的东西有很多，但是有样东西是没有任何人可以偷走的，那就是是吃进肚子里的食物，愿你们好好干饭，健康长大。

3、今日美食在线，让我们的大厨施展魔法，展现食物的美味，老师除了喜欢听你们的笑声，也喜欢看你们津津有味的吃饭。

4、每日都需要好好吃饭，把每一日都活得如饭菜般热气腾腾，你看今日又是元气满满的一天，加油，干饭人。

幼儿园老师发朋友圈，除了配文字，还可以配上一些贴切主题又可爱的表情图片，可以让平平无奇的文案，瞬间变得活泼有色彩起来。

Ⅱ 100种懒人午餐做法

懒人营养午饭

小贴士

1、食材可根据自己喜好更换。
2、水不要放太多，西红柿和西葫芦在煮的过程中都会出水
3、我做的是3人份的量，宝宝们可根据人数适当添减食材
4、喜欢重口味的宝宝，饭熟后可以加点盐和辣酱拌匀，也特别好吃。

Ⅲ 关晓彤两个月午餐打卡搭配登上热搜，关晓彤的营养午餐是怎样的

关晓彤也经常会发一些小视频，分享她减脂的方法，也是受到了很多网友的关注和喜欢。其中，她经常用生菜来代替面包，来卷一些食材，这样就可以减少食物中的热量，再搭配上运动，这样科学的减脂方法确实值得模仿。除在减肥期间的人群也可以学习关晓彤提供的方法，进行合理和科学的减肥，而不是单纯的通过节食来减肥，那样会伤害自己的身体。

Ⅳ 100种懒人午餐做法

第一道：薯仔焖饭

具体制作方法

第一步：准备食材。大米400克、薯仔2个、五花肉200克、葱适量、姜适量。

第二步：将五花此蠢蔽肉去皮切成小丁、薯仔去皮切块、葱切末、姜切末。

第三步：锅中倒入适量的油，油热后将肉丁放入锅中，小火煸炒至肉色微微变黄。

第四步森州：往锅中放入1勺老抽、半勺白糖，煸炒至肉丁上色，再放入姜末、葱末煸炒出香味。

第五步：将薯仔丁放入锅中煸炒匀均，然后放入1大碗水，2勺盐，大火烧开。

第六步：将米淘洗干净，放入电饭锅内。

第七步：将锅里的薯仔连汤一起倒入电饭锅中。

第八步：选择煮饭功能即可。

第二道：煲仔饭

具体制作方法

第一步：准备食材。米适量、广式腊肠适量、鸡蛋适量、青菜适量、姜适量。

第二步：把米清洗干净，浸泡一个小时。（浸泡后的大米更易成熟，不会出现夹生等现象。）

第三步：腊肠切片、姜切丝备用。

第四步：取一只空碗，然后放入几根姜丝、2勺生抽、1勺蚝油、半勺白糖、2勺档码清水、半勺香油搅拌均匀，料汁就做好了，放到一边备用。

第五步：往砂锅内壁抹一层食用油。

第六步：将米捞出放入砂锅里，再倒入适量的水和半勺食用油，然后盖好盖子，中火烧开后转小火煮8-10分钟。（米和水的量为1：1。另外，一定要注意火候。）

第七步：煮至米饭八分熟时，将腊肠放入锅中，再放入一个鸡蛋、少许姜丝，然后再次盖好盖子，小火烧5分钟后关火焖15分钟。

第八步：在焖饭的过程中，将青菜焯水。焯水的时候，可以往锅里放一点食用油和盐，这样青菜不仅好看，也有盐味。

第九步：煲仔饭焖好后，将青菜码到锅里，吃的时候，淋上料汁拌匀即可。

Ⅳ 走红朋友圈的母女午餐，你觉得这种搭配怎么样呢

我家两个女儿，大的9岁身高1米五，小的7岁身高1米35，体形匀称不瘦不胖，是很多人都羡慕不来的。好多朋友问我到底每天都给孩子吃什么好料的，孩子才能都比同龄人高。其实现在的孩子最不缺的就是营养了，只要合理搭配膳食，保证充足的掘侍晌睡眠和足量的运动，孩子的个子和体形自然就会长高和匀称。

放暑假这段时间，虽然早上没有像上学那么早起，但每天还是保持运动和三餐按时吃饭。在饮食的搭配上我的理念是拒绝精致穷，坚持做到午餐要吃饱也要吃好的原则，这里是我们母女仨一周的午餐记录，晒到朋友圈瞬间走红，网友看了都说：难怪孩子个高体形匀称谈冲，如果你正在烦恼午餐该吃啥，不妨参考一下吧。

Ⅵ 日本营养午餐怎么样

作者：Hyden

谈到学校伙食，大家会立即想到营养午餐。营养午餐如果只想填饱学生肚子并非难事，若想让学生觉得好吃又健康，同时学到团体责任、服务感恩、爱惜食物、认识食材、环保卫生的知识，那可就不容易了。而这就是日本独树一格的营养午餐教育。

创新点：其他国家把营养午餐只当成伙食在办，日本却认为是教育的一环，培养学童均衡饮食及责任感恩观念，长大后才有健康身心，而且长寿。

日本教育注重品德及教养是出了名的，之前我们介绍过日本小学生的擦地板教育，从擦地板来达到品格、运动、修行、及激励等四种目的。今天我们再来介绍日本中小学校里面另一项行之有年，而且做得很好的制度：学生营养午餐。

1.日本营业午餐是基本福利，美国营养午餐是补助弱势

讲到日本营养午餐的历史，要从19世纪开始谈起，那时有些学校会免费给低收入家庭的小孩提供午餐。但到了第二次世界大战后，日本于1954年开始实施学校午餐法案，营养午餐才成为全国性的制度。初期营养午餐以欧美国家所援助的牛奶及面包为主。到了1970年代，才逐渐演变成以鱼、蔬菜、饭及汤为主的菜色，一直维持到现在。

其实日本并不是唯一实施学生营养午餐的国家，像美国也有营养午餐的制度。但如果比较两国在营养午餐上的作法，就能看出日本营养午餐在普及程度、食材烹调、实施理念、饮食教育及国民健康上的特色。

(图片撷取：citylab.com )

首先，日本营养午餐会提供给全日本约1000万名中小学生。这对很多低收入家庭的小朋友而言，更是他们一天里面吃得最好的一餐。所以每次到了暑假，这些小朋友因为没有营养午餐可吃，往往开学时，老师就会发现他们瘦了一圈，可见营养午餐对弱势家庭的小孩有多重要。

反观美国这个全世界经济最强的国家，营养午餐却是以低收入户为主，并没有普及到所有的学童。而且2017年3月，主管国家预算的行政管理暨预算局局长麦克马瓦尼还表示，因为没有明显证据显示营养午餐有助于小孩在学校的表现，所以他打算要删除这项经费。由此可见，美日实施营养午餐的普及程度，实在是有很大的差异。

2.日本营养午餐现做又好吃，不但家长想学，还可以出版成为彩色食谱

日本的营养午餐强调在地食材，现场制作，除了牛奶及优酪乳以外，基本上不会有其他冷冻食品。

为了提供美味又营养的午餐，日本每间学校聘有专业的营养师及厨师，人数多达十余人。他们从早上8点开始备料，从附近农场、市场、甚至是学校自己的菜园里采收或购买各种食材。并准时在中午12点前，将热腾腾的午餐，譬如梨酱烤鱼、马铃薯泥、蔬菜汤、牛奶面包及饭等，送进几百位饥肠辘辘的小朋友口中。

在东京都北边足立区的藤井小姐是梅岛国小的营养师，有时也兼任厨师。因为学生家长担心福岛核电厂污染食材的问题，所以藤井每天还要在学校网站上秀出食材的来源。例如沙丁鱼来自兵库县，红萝卜来自千叶县，以及豆芽来自?心鞠氐龋?⒒卮鸺页っ堑奶嵛剩?萌盟?欠判摹?/p>

日本营养午餐虽然以鱼、蔬菜、饭及汤为主，但也不是没有变化。有时学校会穿插日式炸鸡，猪排拉面，烤天妇罗等不同口味。有些学校每周还会有一至二次的各国风味餐，例如韩式或义式餐点。

结果因为小朋友们觉得营养午餐太好吃了，因此在暑假时也要妈妈在家如法炮制，逼得家长只好向学校索取食谱。因此，足立区的教育局就汇集了境内100多所中小学校的营养午餐资料，出版了一本图文并茂的彩色食谱。

(图片来源：4.bp.blogspot.com )

相较之下，美国的营养午餐就有点乏善可陈了。不仅非现场制作，而且都是冷冻食品，由大型的食品公司运到学校后再加热。并且很多食品都含有大量的油、盐、或糖，例如饮料和甜点。

由于美国人的肥胖率在这30年来成长了3倍，因此，奥巴马政府在2010年立法规定，营养午餐要改成以全谷类，蔬菜及水果为主的菜色，并且严格限制卡路里含量，情形才有所改善。但现在换了人主政，游说减少单调的全谷食品，并增加重口味食物的主张不断出现，未来油腻的午餐可能又会卷土重来。

3.日本把营养午餐当教育在办，而美国只当伙食在办

日本和美国的营养午餐差别那么大，最主要的原因，就在于实施者的理念：日本把营养午餐当教育在办，而美国是当伙食在办。

当亚太经合会议( APEC )在讨论学校午餐时，日本是派教育部的官员参加，而其他国家则大都是由农业部的官员出席，由此，就可以看出日本和其他国家在这个议题上理念的差异。

这是因为日本在二次大战后，就将办好教育及国民健康列为是赶上欧美列强的最主要途径。而将营养午餐当成教育来办，不但能灌输小朋友团体责任、服务感恩、爱惜食物、认识食材、环保卫生的观念，还能顾好国家未来主人翁的健康，可谓一举数得。

每天上学前，日本家长会先备好环保餐具、餐巾手帕、牙刷、漱口杯等用餐器具让小朋友带在身上。当上午课程结束后，负责值班的同学就会换上白色的工作服，戴好帽子、口罩，并洗好手，用酒精消毒后，在老师的带领下来到厨房。小朋友们会向厨师们鞠躬，感谢他们辛苦的准备、让小朋友们有一顿丰盛的午餐。接着，便将装着食物的餐桶，抬回班上。

回到班上，其他小朋友将餐具摆好在桌上后，接着便排队一一向值班打菜的同学领餐，并感谢他们的服务。等全部领完餐后，值班同学会统计还剩下多少食物，然后再分配给其他人，务求不会有剩食。

用餐期间，老师会解说日本的饮食文化、午餐的食物种类，以及食材来源。例如马铃薯来自学校的菜园，是高年级同学在3月种的，到了7月就可以采收让大家食用。

而学校也会安排营养师与小朋友一起用餐的时间，让专业人士进一步说明食物的营养成分，以及对身体的好处。小朋友们也知道在教室里每次都要把食物吃完，不能浪费，不然就会倒大霉。

饭后，就是清洁的时候了，先从自己的牙齿开始。洁完牙后，便进行清洗餐具、资源回收，及环境清洁等工作，包含教室、走廊、厕所等，来一个身心内外的大扫除，好迎接容易昏昏欲睡的下午。

另外，日本的营养午餐没有甜食，但也不强调低脂，而是让小朋友均衡摄取食物，每餐多达20几种食材在里面。而为了让小朋友从小养成健康饮食的观念，中小学校里没有饮料或食物贩卖机，小朋友也不能带食物到学校。

这样一个中央立法、地方执行、家长配合的午餐制度，在政府大力支持下，让日本学童的肥胖率一直保持世界最低，而且比率一年比一年低。长大后依然保持良好的健康观念，使得日本人的平均寿命达到85岁，是全球最长寿的国家之一。而美国则是高肥胖率的国家，虽然医疗发达，但国民平均寿命是79.8岁，比日本低。

4.台湾营养午餐有很大努力空间，补足学校人力及经费是当务之急

在笔者生活的台湾，营养午餐也是中小学中必备的一项。看到日本的营养午餐办得那么成功2016年高雄市教育相关部门及中小学校长、营养师等一行20余人就到了日本千叶县进行6天的交流访问。

在访问后发现，千叶县每65名学童就配有一名厨房人员，而台湾是90?217名学童才配置一名，员额配置显得不足。餐费部分，日本向家长每餐收费等于新台币78?97元，即人民币13-18块钱左右，台湾则是收40?47元，即人民币8-9块钱，经费也明显偏低。立法方面，日本订有食育基本法，由相当于行政院的内阁府来全力推动；台湾的食育基本法则从2014年倡议后还躺在立法部门，未来由哪个部门负责也还不清楚。

所以台湾的营养午餐在和日本比较后，还有很大的努力空间。

同样在大陆，希望午餐教育能得到更多的支持，各中小学有更多的经费，可以聘请足够的营养师及调理人员为小朋友的营养把关。

让小朋友在良好的食育环境下，拥有责任、服务、感恩、爱物、环保及卫生的观念。从小均衡饮食，培养健康身心。

(图片来源：mtrl.tokyo )

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Ⅶ 中午吃什么晒晒你的午餐

Hello，你好！我是悠悠好可爱，很高兴能回答您的问题！

对于我来说吧！午餐吧！我感觉到一定要吃饱的，而且要吃的有营养，要不然的话，下午会很饿的！我经常午餐都吃得很饱，所以，不用像别人一样搞什么下午茶之类的，这样太费时间啦[微笑][微笑]所以(* m )朋友们，记住哟(｡ˇεˇ｡）午餐要吃的棒棒哒[摸头][摸头][摸头]

今天中午的午餐2 1

炸鱼肉

豆炒肉

红薯饭

两个菜简简单单的[呲牙][呲牙]再加上一锅红薯饭，不怕吃不饱哒哒哒[比心][比心][比心]

怎么样呢？亲爱的友友们？

大家觉得我的午餐如何呢？

是不是很有营养？

很丰富呢？？

最后祝朋友们午餐愉快哟

么么哒

halo你好我是甜叮妈咪。

中午吃什么。

真的是一个难题啊

每天都要想自己中午吃什么。

以前不带饭的时候，把公司周边的外卖都是吃遍了‘

而且，各种各样的不明物体也吃过不少。

以至于后来点外卖。

看到评价有不明物体的都不点了直接屏蔽这个店。

所以导致了，一周都是吃差不多的东西几乎都是那2-3家店。

上班族真的是不容易啊。

疫情后，我们就开始自己带饭了。

每天早上大概多花30分钟的时间。

做菜的顺序一定要合理安排。

因为时间就是金钱。

以下，是我带饭的一些照片。

番茄鸡蛋+辣椒炒牛柳

薯仔牛肉粒+杏鲍菇青椒炒木耳

萝卜牛腩（前一天晚上焖的）+蒸水蛋

火腿肠青椒炒鸡蛋+金针菇肥牛

蒜蓉炒菜心+牛肉粒炒辣椒+酱骨架（前一晚做的）

酱油焖鸡翅+火腿肠炒鸡蛋

腐竹炒猪肉+辣椒炒菜花+酱骨架（前一晚做的）

焖薯仔+洋葱肥牛

番茄炒肥牛+蒜蓉炒菜心

焖牛腱肉（前一晚做的）+番茄炒蛋

炒肥牛+酸辣薯仔丝+红烧茄子

叉烧（前一天做的）+咸鸡（前一天做的）+蚝油炒菜心+草乱巧莓洗干净的（放到单独的腊陆餐盒里不用蒸）

豉油鸡翅+焖薯仔

葱油鸡+葱蛋+蚝油炒菜心

焖杂菇+洋葱炒牛肉粒

番茄炒蛋+青椒炒牛柳

西红柿炒蛋+简陋版酸汤肥牛

腐竹焖羊肉（前一晚做的）+木耳胡萝卜炒蛋

上汤娃娃菜+洋葱肥牛

蒸水蛋+焖鸡翅+拍黄瓜

2020.4.19更新

可乐鸡翅+蒜蓉娃娃菜+2个水煮蛋

木耳红萝卜炒肉丝+焖羊肉（前一晚做的）

洋葱炒牛肉+黄瓜炒肉末

番茄炒蛋+黑椒牛柳

烧汁猪扒+蒜蓉娃娃菜

炒苦瓜+洋葱炒肥牛

萝卜焖牛腩+杂菇炒青椒

蒸水蛋+梅菜蒸肉饼

烧汁猪扒+蒜蓉辣椒炒花菜

青椒炒牛肉粒+酱黄瓜

2020-4-25更新

鸡蛋炒苦瓜+焖排骨

蒜蓉炒娃娃菜+辣椒炒牛柳

蒜蓉炒娃娃菜+茄子炒豆角

酸辣薯仔丝+咸菜焖猪肉

清炒苦瓜+酿蛋饺

清炒龙须菜+梅菜肉饼

柠檬酸辣凤爪+苦瓜炒鸡蛋

凉拌莴笋+肠仔炒鸡蛋

番茄炒牛柳+蒜蓉炒花菜

图片都是我拍的。

之前有传过别的网站。

希望帮到你。

哈喽你好。我是小轮陪顷郑

今天中午吃什么分享一下？刚好中午看到这个问题，那么我就来回答一下吧。

第一个是韭菜炒蛋。刚好是从广西老家带回来的鸡蛋。嗯，休息了三四天吧去广西。然后回来的时候就带了鸡蛋，然后今天刚好就煮韭菜鸡蛋。

然后还有就是大白菜。大白菜呢，是在超市买的。因为现在家里很难种青菜呀。老是下雨刮台风什么的。然后因为下雨太多了，所以说种什么菜死什么菜？很难种菜，几乎都是在超市里买的。

另外一个是木耳焖鸡。那个木耳是干的，这也是在超市买的。20多块钱1斤。还可以吧？这种是大木耳来的，不是那种小木耳。那个鸡是从广西老家带回来的。

好了，重点来了，说一下我们的特产。刚好昨天回来呀，然后今天吃中午饭。我们就煮了一个鸡蛋酒。这是我们客家人的一种特产来的。就米酒。自己做的。糯米酒。

用用鸡蛋加这个糯米酒，然后再加点水煮一下。

我最喜欢吃的就是这个糯米酒煮鸡蛋了。一般每个家里都会有的。

晒晒我的午餐。

红烧扇子骨，配米饭一碗。本来想着这饭可以呀，骨头炖的酥烂，米饭不费牙。谁知只吃了一块，还是整吞的。

老了，这牙都在摇晃着要掉下来，吃肉不行了，浇点汤吃点米饭还行。

因为疫情出不去，就在家做 美食 吧，第一次在家用电饼铛做的披萨真心不错，饼皮酥脆，炒俩小菜，配上豆浆稀饭，非常完美

中午吃什么？ 晒晒我家的午餐（10月份选7天午餐）

10月29日：聚会海鲜餐

咱这海边城市，一般家吃海鲜都是一顿要吃几样的，今天这顿基本就算海鲜餐了。

10月26日：东北实惠餐

10月25日：生日海鲜餐

副食：蒸梭子蟹、煮扇贝、渤海带鱼炖白菜、煮文贝。

10月22日：家常餐

副食：五花肉炖雪里红大豆腐、炒西兰花、泡菜

10月14日：西式餐

副食：洋葱炒肉、泡菜

10月11日：招待客人海鲜餐

主食：墨鱼饺子、鲅鱼饺子

副食：酱海兔、龙须菜蚬子炒鸡蛋、家焖鸦片鱼

10月1日：家庭节日聚餐

主食：米饭

中午吃什么？晒晒你的午餐？晒晒6天的午餐，吃得 健康 ，又营养丰富，还经济实惠，儿子吃也得直夸：妈妈是一个大厨师，太美味了。 厨房像是我们交流的纽带，因为厨房，生活变得有温情。 1、【山药炖排骨汤】+【水煮青菜】+【山药鸡胸肉煎饼】

山药鸡胸肉煎饼做法：快手菜，我家一周必吃的山药鸡肉饼，绝妙搭配，营养高味道鲜

食材：鸡胸肉1块、山药适量、沙拉酱、番茄酱、蚝油15克、淀粉15克、盐、料酒

第一步：鸡胸肉切小块，山药去皮切段、1勺蚝油、1小勺料酒、1勺淀粉和适量盐，这些食材全部入料理机或破壁机打成肉泥。

第二步：打成肉泥的状态是这样子的

第三步：不粘锅烧热刷上食用油，把肉泥整形成一个圆饼，煎至两面微黄。（最好用不粘锅煎）

第四步：煎至两面金黄色后，淋入适量清水，盖上锅盖闷煮之水份收干熟透即可。

第五步：装盘，挤上番茄酱和沙拉酱酸甜的口感，让人胃口大增。

2、【番茄鸡蛋汤】+【蒜爆炒鸡】+【炒油麦菜】+【水晶芋头饺子】

3、【太子参白术炖鸡肫汤】+【酱油焖鸭】+【蒜蓉蒸金针菇】+【炒菜心】+【红薯米饭】

4、【清蒸大闸蟹】+【粉丝蒜蓉蒸虾】+【饺子】+【芥蓝炒肉片】+【沙参玉竹炖瘦肉汤】

5、【米饭】+【番茄鸡胸肉丸】+【青菜】

6、【香菇荷兰豆炒肉片】+【番茄炒鸡蛋】+【红薯粒米饭】

（图文均由“我的工作午餐”制作，未经授权严禁搬运抄袭一旦发现维权处理)~

最近一直在农村帮亲戚采摘大樱桃，摘樱桃属于繁琐又劳累的活，而且又特别耗体力，所以这顿午饭怎么也得吃点好的犒劳犒劳自己。

中午吃什么？晒晒你的午餐?

一，中午吃什么

二，晒晒我的午餐

我觉得午餐在单位食堂吃不错，一顿饭8块钱。关键是省事、省钱还能吃饱，如果没有食堂的上班族解决午饭还真让人挺头疼的，大家觉得呢？

鸡汤馄炖，馅是鸡腿肉，香菇，虾仁，小葱，馄饨汤是鸡汤，出锅候撒上香菜，紫菜。很鲜。

哈喽，大家好，关于中午吃什么的问题，引起了我的兴趣，我来晒晒我这周一到周五的午餐。

周一，本来想去集团吃免费午餐，结果突然发现，天底下没有免费午餐这句话是对的，因为会议延迟，华丽丽的错过了集团免费午餐，只能用同事救济的一张饼和一小盒酸奶充饥了。

周二，因为分公司取消了午餐免费的福利，我们三个小姐妹开启了午餐搭伙之旅。今天中午我们的 大厨一共给准备了两道菜。 是我的首选最爱。 炒肉，一般我家里是做 的，但是 大厨的手艺依然在线，这两个菜配馒头，绝对的光盘行动。

周三， 大厨展示了最最拿手得咖喱饭，本来以为咖喱做多了，结果我们三个大胃王妥妥的把咖喱都消灭光了，每个人都表示很撑啊，要扶墙的节奏么。

周四，因为要外出，暂时不能体验 大厨的手艺了，正好在西直门办事，搜了一下，乌鲁木齐驻京办在附近，早就听N多人说过，驻京办的菜都是很地道的，如果不去一次，对不起我小吃货的口碑呢。所以去了新疆饭庄，点了手抓饭，馕包肉，酸奶，全部都是妥妥的好吃啊。

周五，本周工作日最后一天了，犒劳一下自己，中午去吃了个烤鱼，酱香味道的，三个人，简直光盘行动再次上演，第一次吃凌波鱼，肉超级嫩，很鲜美的。

以上就是我本周工作日五天的午餐，是不是还是品种比较丰富啊。