刷牙步骤图片可爱

❶ 刷牙的正确步骤是怎样的

解决办法：先将牙刷刷毛与牙齿表面成45度角斜－然后，放并轻压在牙齿和牙龈的交界处－接下来，牙刷平握，用适中力度来回刷牙齿的咬合面即可。

刷牙的正确步骤如下：

1、首先，刷牙齿外侧面，将牙刷刷毛与牙齿表面成45度角斜放并轻压在牙齿和牙龈的交界处，轻轻地做小圆弧状来回刷，上排的牙齿从牙龈处往下轻刷，下排的牙齿从牙龈处往上轻刷，如下图所示。

2、然后，再刷咬合面，牙刷平握，用适中力度来回刷牙齿的咬合面，如下图所示。

3、接下来，刷内侧面，竖起牙刷，利用牙刷的前端轻柔地上下清洁牙齿内表面，如下图所示。

4、最后，轻刷舌头表面，从内向外去除食物残渣及细菌，可以保持口气清新，如下图所示。

注意事项：

1、为控制牙菌斑，保持口腔卫生、预防口臭等，成人至少每天刷牙2次，刷牙时间在3分钟以上。

2、牙膏起到的主要是摩擦剂的作用，刷牙前牙刷不要沾水，水会使牙刷、牙膏与牙齿的摩擦减小。同时，刷牙方法应为竖刷而不是横刷。

3、使用完牙刷后，应该用力把刷头的水甩干，避免细菌滋生，建议3个月就更换一次牙刷。

❷ 刷牙正确方法步骤图解

第一步：使用少量的牙膏

不是牙膏越多牙齿就可以越干净的，相反，使用过多的牙膏会产生大量的泡沫，让你以为已经刷了很久，从而很快的结束刷牙。

第二步：用惯用手刷牙

最好从右边开始刷，惯用左手的从左边开始，为了均衡对两边牙齿的清洁力度，毕竟人都是懒的，顺手干活方便，自然顺手刷的时间会超过反手。

第三步：以45°角刷牙

牙刷毛斜45°放在牙齿和牙龈交界的位置，刷牙时小振幅水平震颤，2—3颗牙为一组，要一颗牙一颗牙，从前到后、从后到前刷牙，不要太用力。

第四步：刷臼齿

将牙刷垂直于嘴唇，或使刷毛在下臼齿的顶部处，从后往前、从下往上刷。

第五步：轻刷舌头

舌头上往往也有很多口腔细菌停留，用刷毛清洁舌头对于保持口腔卫生和口气清新也是很重要的。

❸ 正确的刷牙步骤图解

很多人每天都刷牙，为什么牙齿还是会不好？你的刷牙方法正确了吗？ 目前国际公认有效的刷牙方法是巴氏（Bass）刷牙法又称龈沟清扫法或水平颤动法。 是由美国牙科协会推荐的一种有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的方法。 知道吗？ 不正确的刷牙方法会引起牙根萎缩、牙齿楔状缺损、龋齿等牙科疫病！ 你是用巴氏（Bass）刷牙法刷牙吗？如果不是，建议马上跟着本文学习下巴氏（Bass）刷牙法。
工具/原料
牙刷 牙膏
预备知识
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合适的牙刷
牙刷是唯一的刷牙工具，牙刷的好坏直接影响刷牙的质量和舒适感。
普通人应该选购刷头适当偏小的牙刷，大小以确保放入口中能灵活转动，长度覆盖2~3颗牙齿的大小为宜。刷毛建议选择细软为宜，毛束应有明显间距。
现在科技发达，除了普通牙刷外还有电动牙刷、声波震动牙刷、超声波震动牙刷等高科技牙刷，能获得比普通牙刷更高的清洁效率。注意幼儿及牙齿敏感脆弱的人群不宜使用（超）声波震动牙刷。
建议每3-6个月换一次牙刷，防止牙刷上的霉菌和细菌滋生。

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规避 6 种错误的刷牙方式
1、不能冷水或热水刷牙
2、刷牙的力量不要太大
3、刷牙不能横着刷
4、牙刷头不要太大
5、早上刷牙建议在早餐后，不要起床后马上刷牙
6、刷牙后漱口次数不要太多，1到2次即可

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刷牙时间及次数
为了保证每个牙面都有足够的拂刷时间，每次刷牙时间不少于一分钟，建议刷足2分钟。为了控制牙菌斑，保持口腔卫生与口气清新，至少每天早晚各刷牙一次。

巴氏（Bass）刷牙法步骤
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牙刷的正确握法：
拇指前伸比"赞"的手势。

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先刷上下牙颊侧面：
将刷头置于右颊侧上排最后一颗牙的牙颈部，刷毛与牙长轴呈45°角，刷毛指向牙根方向（上颌牙向上，下颌牙向下），轻微加压，使刷毛部分进入龈沟，部分至于龈缘上，以2-3颗牙齿为一组，以短距离（约2mm）水平颤动牙刷约10次，然后将牙刷向牙冠方向转动，拂刷牙面，再移至下一组牙，重复同样动作直到移到左侧上排最后一组，再从左侧下排最后一组开始移向右侧下排最后一组。
注意刷颊侧面建议用同侧手，手柄能将脸颊撑开，有利视线。

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刷两侧牙的舌侧面：
刷牙时张大嘴，看到上排右边最后一颗牙。然后由右后方舌侧开始，重复颊侧面的刷牙动作，刷完上排再刷下排。
注意刷舌侧面建议用对侧手，上颚后牙的舌侧是较不易刷的地方，刷毛仍对准牙齿与牙龈的交接处，刷柄要贴近大门牙。刷右边舌侧时，刷柄自然会朝向左边，此时建议用左手刷右边的后牙舌侧，就顺手多了。同理用右手刷左边的后牙舌侧。

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刷前牙的舌侧面：
刷前牙舌侧面的时候将刷头竖放在牙面上，使前部刷毛接触龈缘或进入龈沟，做上下提拉颤动，自上而下拂刷，不做来回拂刷。刷下前牙舌面时，自下而上拂刷。

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最后刷牙齿的咀嚼面：
手持刷柄，刷毛指向咀嚼面，稍用力做前后来回刷，注意上下左右区段都必须刷到。

注意事项
注意幼儿及牙齿敏感脆弱的人群不宜使用声波震动牙刷。
注意刷后牙颊侧面用同侧手，刷后牙舌侧面用对侧手。

❹ 如何刷牙才正确 图解方法

方法如下：
1、先刷牙齿外侧面，将牙刷刷毛与牙齿表面成45度角斜放并轻压在牙齿和牙龈的交界处，轻轻地做小圆弧状来回刷，上排的牙齿从牙龈处往下轻刷，下排的牙齿从牙龈处往上轻刷。
2、再刷咬合面，牙刷平握，用适中力度来回刷牙齿的咬合面。
3、然后刷内侧面，竖起牙刷，利用牙刷的前端轻柔地上下清洁牙齿内表面。
4、最后轻刷舌头表面，从内向外去除食物残渣及细菌，可以保持口气清新。（因为舌苔里也会存在一些细菌。）
注意：
1、刷牙时间过长、用力过大，并不会使牙齿更干净，相反却可能损害牙齿的保护膜，给牙齿带来永久性损伤。
2、刷牙时最好采用温水。
3、刷牙前，牙刷不要沾水，也不要用水漱口。
4、从一个方向或从不同的方向、角度，尽量把刷毛伸进并与牙面紧贴，才可能对它作清刷。

❺ 如何正确刷牙步骤图解科普

如何正确刷牙步骤图解 ，中国口腔医学会发布了一套标准刷牙法，即美国牙科协会推荐的一种，有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的方法巴氏刷牙法，下面就来为大家科普下如何正确刷牙步骤图解。

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  第一步：刷门牙外侧

  刷毛应与牙齿、牙龈成45度角，以画小圆圈的方式活动。

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  第二步：刷门牙内侧

  同样成45度角斜放，上排牙齿向下，下排牙齿向上提拉轻刷。

• 3

  第三步：刷牙齿咬合面

  将牙刷倾斜，与咬合面垂直，前后短距离颤动轻刷。

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  第四步：刷牙齿内侧面

  将牙刷竖起来，利用牙刷前端的刷毛沿牙缝上下以小圆弧刷动。

  每次刷两到三颗牙，反复旋转、按摩8~10次，可多角度地对牙齿和牙龈进行全面清洁。

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  第五步：轻刷舌头表面

  由内向外轻轻去除食物残渣及细菌，让口气保持清新。

  一些人，只刷外面，不刷里面，实际上牙齿里外都要刷到。

  刷牙小贴士

  1.牙刷一定要选择小刷头、软毛的；

  2.刷牙水以35℃~36℃为宜，能减少刺激，以免引起出血，甚至出现牙龈萎缩、牙齿松动等现象；

  3.刷牙时间不能少于2分钟；

  4.牙刷应该3个月左右更换一次。

❻ 正确刷牙的步骤图

正确的刷牙方法步骤

1、先刷上下排牙齿的外侧面，把牙刷斜放在牙龈边缘的位置，以两只三颗牙为一组，用适中力度上下来回移动牙刷。

2、刷上下牙齿外侧时，要将横刷、竖刷结合起来，旋转画着圈刷，即上牙画M”形，下牙画W”形。

3、然后再刷牙的内侧，重复以上动作。

4、刷牙门内侧的时候，牙刷要直立放置，用适中的力度从牙龈刷向牙冠，下方牙齿同理。

5、要刷咀嚼面，把牙刷放在咀嚼面上前后移动。

❼ 刷牙的正确步骤是什么

1.吃饭过后不要立刻刷牙
很多朋友在吃饭以后为了消除口腔里面的食物残渣，就会接着去刷牙，其实这样的方法并不正确，因为吃饭后食物会附着在牙齿上面，而这个时候牙齿上面的牙釉质逐渐被软化，这时如果刷牙的话就会把牙齿里面的磷钙分离出来，使牙齿变得特别的脆弱，同时也会使牙齿的牙釉质受到损害，所以吃饭过后千万不要立刻刷牙。
2.刷牙不要用冷水刷
刷牙的时候在使用水的过程中也是有一定讲究的，很多朋友都会用冷水刷牙，其实这样并不正确，因为冷水如果经常性的刺激牙齿，就会让牙龈组织的稳固能力逐渐下降，最后牙齿就有可能变得松动无力。所以正确的刷牙方法是用温水来刷，这样才能有效地保护牙齿，当然水的温度和我们身体的温度差不多就可以了，也不要过热。
3.刷牙不要太用力
刷牙的时候力度方面也要掌握好，千万不要太过用力，因为太用力了以后很容易就会伤害到牙釉质表面，同时还有可能降低牙齿的咀嚼功能，所以在刷牙的时候力度一定要轻，只需要把牙齿表面的污渍刷除干净就可以了。4.刷牙要用软毛刷
牙刷的选择其实也是非常重要的，有的朋友喜欢用一些毛质比较硬，刷头比较大的牙刷，其实这也不正确，最好选用一些刷头比较小，毛质又软的牙刷，这样才能有效地保护牙龈组织。而偏硬的牙刷，虽然能够把牙齿缝隙的牙垢清洁干净，但是它也会损伤牙齿，还有可能让牙齿出现蛀牙。
5.刷牙要竖刷不要横刷
刷牙的时候其实正确的方法和方式是竖着刷，而很多朋友都会在平常的生活中用横的方式来刷牙，其实这样很容易伤害到牙齿表面，同时竖着刷也可以更好地去除牙齿缝隙间的污渍，清洁的功效也会更加的强大。刷牙虽然是每天必须做的事情，也是一个寻常的事情，但是就是这么一件小小的事情，如果方法不正确，那么很有可能就会给牙齿带来损伤，让口腔不再健康，以上就是给大家总结的正确刷牙5个步骤，如果你没有这样做还在犯错误，那么赶紧学习并改正吧。

❽ 正确刷牙的八个步骤图

1.手持刷柄，刷毛指向根尖方向(上颌牙向上，下颌牙向下)，虽然刷毛呈45°角，但通常对病人较容易和较安全的是先与牙长轴平行，然后稍作旋转，与龈缘呈45°角。2. 刷毛角度： 把牙刷刷毛端放在直指龈沟的位置，刷毛约与牙长轴呈45°角。

3. 勿使刷毛屈曲： 轻度加压，使刷毛端进入龈沟。

4. 颤动牙刷： 以短距离(2~3cm)水平拂刷并颤动牙刷，但勿使毛端离开龈沟，每个区域至少颤动10次。5. 重新放置牙刷： 将牙刷移至下一组2～3颗牙，注意重叠放置。6. 重复拂刷： 在上、下颌牙弓的唇、舌面的每个部位重复拂刷。7. 刷前牙的舌面、腭侧面位置，将牙刷竖放在前牙舌、腭侧牙面，使刷毛垂直并指向和进入龈沟。

❾ 正确刷牙的八个步骤图，八步刷牙法

在平时的生活中，人们都非常关注自己的口腔卫生，因为只有做好了口腔卫生才能保证口腔的健康。所以人们在刷牙的时候也会按照正确的方法进行，如八步刷牙法。那么就八步刷牙法来说具体是怎样的呢？另外，是否有正确刷牙的八个步骤的图片呢？

就八步刷牙法来说，具体内容如下：

1、首先需要选择软刷毛的牙刷，牙刷需要和牙龈呈45度的角，再轻轻地刷，注意力度不要过大。

2、接着将牙刷放在牙龈和牙齿交界处，再反复刷，不过注意刷此处应该将牙刷呈现弧形来刷，且特别要注意清理牙缝，这是卫生死角。

3、再将牙刷竖起来，清理门牙的上下牙，注意上门牙向下刷，下门牙向上刷。

4、前三步完成以后就可以将牙刷再次呈现45度，使其呈弧形从而清洁牙齿的背面。

5、这一步就需要刷牙齿的咬合面了，牙刷需要处于垂直状态。

6、第六步就需要刷舌苔，注意力度一定要轻。

7、待前六步完成以后就需要使用清水漱口，并清洗牙刷。

8、大家注意每天需要在早晚各刷一次牙，以此保证口腔的健康。

建议大家每天周正确刷牙，饮食上注意控制甜食量的摄入，这样更好保证口腔的卫生和健康。

❿ 正确刷牙方法是什么请提供图解。

正确刷牙方法如下：

1、刷牙前，牙刷不要沾水，也不要用水漱口，水会使牙刷牙膏牙齿的摩擦性减小。

2、切忌来回横刷，这样对于不但不易清理脏东西，而且对于牙齿损伤较大，容易造成楔状缺损。

3、饭后不要立即刷牙，尤其吃了一些酸性食物，应先用温水漱口后，再刷。

4、牙刷尽量一个月换一次，最长不要超过3个月；牙膏也要经常换用不同的品牌和类型。

5、刷牙要掌握几个原则：面面俱到、动作力度适宜、方法正确、按摩牙龈勿损伤牙龈。

图解：