1. 爆炒金针菇的做法
炒金针菇的食材:金针菇200克、黄瓜35克、竹笋35克、盐2克、黄酒15克、味精3克、香油7克、姜5克、色拉油30克。
炒金针菇的做法:
1、将金针菇切一刀,和笋丝一起焯一下,倒出沥净水分。
2、锅架火上放油,下姜片,烹绍酒,加味精、精盐,去姜片后倒入金针菇、黄瓜丝、笋丝。
3、炒拌均匀,洒上麻油,出锅装盘。
食用价值:
金针菇营养丰富,含有蛋白质、不饱和脂肪酸、多种维生素、纤维素、钙、镁、钾等矿物质。金针菇中含有丰富的赖氨酸和精氨酸,能够刺激胃蛋白酶与胃酸的分泌,提高胃液的分泌功能,增进食欲,促进幼儿生长发育。金针菇能够抑制血脂升高,降低胆固醇,防治高脂血症,减少心脑血管疾病的发生。
2. 如何就可以通过形状来挑选优质的金针菇
金针菇是可食用的菌类,菌盖小巧细腻,黄褐色或淡黄色,干部形似金针,故名金针菇。它不仅味道鲜美,而且营养丰富,是拌凉菜和火锅食品的原料之一。金针菇含有人体必需氨基酸成分较全,其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富,且含锌量比较高,对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用。那么我们应该如何就可以通过形状来挑选优质的金针菇?
4.闻气味
新鲜的金针茹带有一种清香的味道,如果闻起来有一种异味或者是臭鸡蛋味道一样的刺鼻的味道,那就可能被硫黄熏过,建议不要购买。
3. 蒜蓉金针菇烤虾,一荤一素均衡搭配,你知道是如何做的吗
金针蘑能够与它一起蒸,一荤一素平衡配搭,健脾开胃下饭菜,美味舒服!金针蘑算得上一年四季都较为受人欢迎蔬菜水果之一,有关它吃法是有许多种,拌凉菜清蒸的涮锅,在任何场合都能看到他们的身影。今天我就就产生一种有关金针菇的新吃法--蒜蓉金针菇烤虾。鲜美十足的大龙虾再搭配上嚼头十足的金针蘑,再加上清香四溢的蒜末,烤出金针蘑更鲜的香味,也造就了虾的最动人口味。礼拜天在家里没事儿建议多瞎折腾,总是能研究出你喜欢的菜肴,笔者的这一道蒜蓉金针菇烤虾,可遇不可求!
4. 金针菇也被誉为“益智菇”,有哪些美味又健康的制作方法呢
杏鲍菇里带有充足的锌、硒、钾、镁等营养元素,还一度评选为是智商菇。针对已经成长发育的少年儿童,适当吃点杏鲍菇还有益于增进小孩智商的生长发育,给身体给予需要的矿物成份,对人体健康也有利。
杏鲍菇怎么做好吃?金针菇美味,韧中带脆,口味甜甜的。杏鲍菇的食用方法太多了,杏鲍菇可以拌凉菜、蒸、炒、煮、炸,杏鲍菇裹面粉炸出去,焦脆松脆十分美味,便是尤其易上火,不可以多吃。金针菇炒鸡蛋炒肉丝味儿也非常好,但是炒的杏鲍菇非常容易出水量。杏鲍菇可以煮口味淡的菌菇汤或是豆腐汤,还可以烫火锅或是煮牛肉卷,杏鲍菇吸进去料汁,软嫩可口十分美味可口。非常简单又好吃的做法就是蒜蓉金针菇了,虽然拌凉菜也一样的简易,可是不可以装盘,并没有蒸出来的杏鲍菇齐整漂亮。
5. 金针菇做法
金针菇瘦肉汤
一、食材:金针菇200克,瘦肉100克,食用油3毫升,葱末3克,水700毫升,香油2克,淀粉少许,食盐少许,生抽1汤匙
二、烹饪做法与步骤:
1、将瘦肉切成丝,加盐,淀粉,生抽抓匀,腌制一会备用!
2、锅中倒入食用油和葱花大火爆香,放入金针菇大火翻炒1分钟后加水大火煮沸,然后边放入肉丝,最后加入香油搅拌均匀即可出锅!
6. 金针菇可以放冰箱放多少天
3天左右。
金针菇最好是吃新鲜的,当天食用最好。如果一定要保留,放冰箱是比较好的。冰箱的低温保存在三度左右,金针菇也是低温生长菌类,在合适它生长的环境里短时间保存时最好的。
金针菇存放在冰箱在1℃环境中可保鲜2天左右,如果在2-4度环境条件下,可以保存5天左右时间,在7~8℃温度天可以保鲜1天;保存时,放在盘子里或盒子里,一不能沾水;二不能覆盖塑料膜,;三保存时间不要超过三天。