美女自縛圖片

⑴ 女人很霸氣的說說

1、不喜歡的東西就扔掉，討厭的人就拉黑，不開心的時候就睡一覺，看膩了的照片就刪掉，遇見喜歡的人就表白，餓了就去吃最喜歡吃的美食，人生那麼短暫哪有時間讓你去猶豫。

2、女人啊，平時要好好護膚，保持身材，多看書，多旅行，有自己的想法，去做自己喜歡的事，培養自信。不要把精力全部用在一個男人身上，成天胡思亂想，像個怨婦。等你變得更好的時候，你會發現所有的事情都會變得很容易了，包括愛情。

3、愛情是兩個人的事，但愛是一個人的事，失戀了，你可以繼續愛他，直到再愛上其他人。其實，這也就不過是一年左右的事情。

4、女人要修煉成的五樣東西：揚在臉上的自信長在心底的善良融進血里的骨氣如清風拂面的溫柔刻進命里的堅強！

5、當我在無視你的時候，請別再煩我，要不接下來的就是鄙視了。

6、別說我好，我沒那麼好。別說我不好，我也沒那麼差。我就是我，愛與不愛，你隨意。

7、如果你想要無可取代，就必須時刻與眾不同。

8、你熱一分，我進一分，你冷一分，我退一分，你不咸不淡，我未必一往情深。

9、刀疤不爛在誰身上，誰感覺不到疼，誰都可以把話說的很漂亮！

10、有時候給的承諾，不如不給，因為你給了沒實現，比沒給更傷人。

⑵ 自縛詳細教程

自縛的時候注意，一定不要把手腕關節也固定住，可以固定在手腕關節上方1-2cm處。這樣你就有足夠的距離和力量來解開緊縛套和收緊環。先說緊縛套最後一步需要把繩頭穿進繩眼，然後拉動大繩環，用於收緊固定繩頭的繩眼。

繩結基礎自己動手體會一下就明白了。對於這一步，改動為穿進繩圈的繩頭預留長一些，這樣可以再彎出一個繩耳，將繩耳穿過繩眼，然後再拉動另一端的繩環。這樣就可以做成一個可以隨時解開的緊縛套，拉動繩頭就可以解開。

再說緊縛環，緊縛環的一端是需要固定在一起的，固定的繩索也可以採用上述的方法做成活繩結。
如此我們就得到了可以解開的緊縛套和緊縛環。然後就是這些東西的靈活運用了。如果還不明白就只能自己實際製作體會一下了。

⑶ 女人自信霸氣的說說

一、女人，你要逼自己優秀，然後驕傲的活著，不委曲求全，不趨炎附勢，不給別人任何踐踏自己的機會！

二、不是每個人都能成為自己想要的樣子，但每個人，都可以努力成為自己想要的樣子。相信自己，你能作繭自縛，就能破繭成蝶。

三、除了靠自己，靠誰都是不靠譜。這世上沒有誰會心甘情願一直被你依靠。靠自己，才能把事情做到最好；靠自己，才能學到真本事，真正解決問題；靠自己，人生才不會輸。

四、如果沒有人為你遮風擋雨，那就學會自己披荊斬棘，面對一切，用倔強的驕傲，活出無人能及的精彩！

五、人生沒有如果，命運沒有假設；不要盡力而為，而要全力以赴。想要不可替代，就必須與眾不同！

六、這一秒不放棄，下一秒就有希望！堅持下去才可能成功！靠山山會倒，靠水水會流，靠自己永遠不倒。想要逃避總有借口，想要成功總有方法！

七、當你越來越漂亮時，自然有人關注你。當你越來越有能力時，自然會有人看得起你。改變自己，你才有自信，夢想才會慢慢的實現。

八、只有自己修煉好了，才會有別人來親附。這叫「近者悅，遠者來」。自己是梧桐，鳳凰才會來棲；自己是大海，百川才會來歸。你只有到了那個層次，才會有相應的圈子，而不是倒過來。

⑷ 天秤座女生的優缺點

一、天秤座女生的優點：

1、玲瓏。不知道是多麼玲瓏剔透的靈魂和多麼玲瓏剔透的心靈，才能鑄就天秤座女生八面玲瓏的性格，幾乎所有的人，對天秤座女生都有著莫名其妙的好感，而這種好感都來自於天秤座女生孩的出色外交手段。

2、優雅時尚。天秤座女生比較突出的優點是優雅時尚，天秤座女生對生活的要求是很高的，而且她們有著很強的審美觀，她們優雅大方，她們總是能夠走在時代的前方。無論是在衣著方面還是在思想方面，天秤座女生大方而又不是傳統，而且帶點時尚，因此天秤座女生是一個十分優雅時尚的人。

3、美食源源不斷嘴巴有福氣。天秤座女生這么個吃貨，跟她們交朋友，你的嘴巴自然有福氣了！不管是她們親自下廚為你做的，還是帶著你一起去新開餐館里吃的，總之味道一定會不錯，畢竟那都是能讓她們挑剔的嘴巴說出誇贊話語來的東西。不過和她們做朋友也有一點不好的地方，那就是，要謹防吃胖！

4、無私美麗、體貼動人。天秤座女生其中一個優點是無私美麗、體貼動人，天秤座女生天生麗質難自棄，她們很美麗而且很有魅力，而且她們也有無私奉獻的精神，在處理事情的時候，她們總是把自己的利益放在最後，是一個十分公平公正的人。天秤座女生很善於用自己無私行為和體貼動人的情感為大家製造快樂。

5、既有理性又不失感性。天秤座女生是一個十分平和的女生，在天秤座女生的身上有許許多多的優點，其中一個優點是既有理性又不失感性，在生活中，天秤座女生是理性的，她們對自己的人生有著很清晰的方向， 並且會盡量讓自己過著自己想要的人生，之所以說天秤座女生感性是因為天秤座女生很懂得打扮自己，而且很善於表達自己藝術的一面。

二、天秤座女生的缺點：

1、害怕孤獨。天秤座女生是很難忍受孤獨的，如果男朋友因為一些很重要的事而忽略了女生，她們很容易就會移情別戀。

2、過於理性變得無情。天秤座女生是一個從生下來就特別理智的一個星座。她們會將好壞、正確和錯誤分得清清楚楚，所以特別適合去讀法律或者是當法官。好處就是天秤座女生她們永遠都不會去背叛自己的婚姻和另一半，壞處就是過於理性不會容忍錯誤的存在，看起來特別的公正，特別的無情，會讓男朋友覺得自己談的女朋友很沒有感情的樣子。

3、就是瞎了眼隨便他。天秤座女生在感情出了問題時，她即使很清楚問題之所在，但是她會表現的一副雍容大度的模樣，很包容，因為她認為愛就是給對方更大的空間，可是往往就是因為這樣對方反而更變本加厲。

4、虛偽。渴望得到別人的認可，這是天秤座女生多年以來行道處世的根本原則，但是正是這樣的原則，讓天秤座女生做什麼事情都照顧到各方面的感受，有時候甚至會為了迎合他人而變得虛偽起來。

5、我行我素。天秤座女生雖然表面上看起來很和善，她們待人友好，而且很容易和人交朋友，是一個十分熱情的人。在生活中，天秤座女生在外有很好的合作精神，回到家之後就會我行我素，隨心所欲。無論是准備三餐、打掃衛生，還是清洗衣物，都會理所當然地推給媽媽去做，這讓不我行我素的性格成為了天秤座女生另外一個缺點。

⑸ 美女的腳跑累了休息一下

我是2013年底接觸sy後遺症治療吧，戒色吧和戒擼吧的，那時17歲。真是不知哪裡修來的福德，當初我慾火焚身找「資源」來「泄火」時發現了這個貼吧，在讀了一篇sy患者的懺悔帖後我如夢初醒，就像我在sy無害的無盡黑暗裡徘徊時突然一位仙人引我走向光明一樣。下面我就說說我那噩夢般的9年sy經歷。

我小時候家住縣城，父親靠自己的打拚讓全家過上了優越的生活，在2000年初父親成為縣城裡響當當的大老闆，這時候我才上學前班，父親天天開小轎車接我上下學（那時縣里的路上小轎車少得可憐，誰開小轎車上路立馬就被眾人投去羨慕的目光，公路感覺是給我家修的一樣），每天放學去校門口商店都會買各種玩具和零食，商店老版說我是掉進「富坑」里了。每天下午我都去縣城中心的廣場玩，父母陪我玩，有時候還把小夥伴開車帶去陪我玩，玩蹦蹦床，開電動車，吃各種小吃零食一到周末我們就去奶奶家做大餐請所有親人吃飯。直到初二我都是過著奢侈的生活。

我記得是在三年級時染上sy的，那時候我的同學他家開商店我經常去他家玩和消費，他家有賣那種帶小燈的裡面有全裸人體或是淫穢場面的打火機。他有一次笑嘻嘻得給我看了這個黃色打火機，我頓時有一種前所未有的很舒服的感覺，就是看著裡面的圖片覺得很舒服，之後就經常找這種圖片來看，當時還不會sy，就是經常看。

但等到了初一，那時全體男生被叫去看一個性教片，給我們看了男女生殖器的結構，裡面講我們正直青春期，當性意識來臨時可以用sy來緩解性壓力，說這是合理釋放，並告訴我們適度sy有益發育，身體健康和心理健康（磚家們在我們最純真最喜歡接受新鮮事物的時候用無害論給我們洗腦）。影片還伴有一些男生一起看人體畫報笑嘻嘻和看色情片眼睛發直褲襠起包的情景。之後女生也單獨看了女生的內容，回來後看到女同桌臉紅紅的，問了她看的什麼，她也說是青少年適度sy有益身心健康（估計當時縣教育局領導被磚家買通了，之後就給每年的新初一生播放無害論洗腦片，全國都在推廣）。無害論害了我，相信也害了不少同學。

我一輩子也不會忘了這一天！從此我相信適度sy無害，並每逢周末專門花幾個小時來sy，而且生活中滿腦子都是性，我那時真畜生！經常yy我的女老師，女同學，街上的女孩，幾乎任何我見到的女性都要yy。我的噩夢也就從此開始！漸漸地學習成績不再優異，英語單詞以前過目不忘的我現在背10遍都記不住，語文背誦就那麼一小段詩我要花比別人多一倍的時間甚至還會忘掉卡殼，我最拿手的數學往往都不能及格，生活中容易健忘就像得了老年痴呆，以前還是運動會的短跑健將現在爆發力也沒有了，以前我是一個外向開朗的陽光男孩，sy後變得猥瑣，自卑，自私，內心陰暗。sy改變了我的學習效率，性格，這還沒什麼。

之後我不明所以，仍繼續堅信適度sy無害，沉迷其中不能自拔。不久我患上了神經官能症，得過的人都知道症狀很可怕，這讓我生不如死。上課對我來說是一種煎熬，我開始經常逃課去上網玩網路游戲來逃避現實，我怕人，怕同學，老師，怕任何陌生人，走在馬路上一個迎面而來的人都會讓我心驚肉跳。我每天不吃飯省下飯錢來買游戲點卡，花了將近兩千多，經常熬夜，經常和父母頂嘴讓他們痛心。我成了一個無時無刻都在散發負能量的人，漸漸地因為脾氣古怪而被同學孤立，朋友也一個個遠離。

到初三上半學期我在也頂不住壓力輟學了，我覺得自己身體有病了但去醫院檢查卻是一切正常（這就是sy的厲害之處！當時我感到身體變差干什麼活都沒有力氣，整日腦袋想灌鉛一樣昏沉沉的，記憶力思考力下降很健忘，經常失眠躺很久才入睡，做什麼事運氣都極差，容易感冒抵抗力差，鼻炎不斷騷擾還經常流鼻血，後腦勺大片的白發，但去醫院檢查一切正常，很有潛伏性和欺騙性）。

因為sy我犯了邪淫的大罪，不僅傷害了自己還傷害了父母，我給這個家庭帶來了厄運，我成了掃把星。爸爸在一次工程中賠得傾家盪產，家裡面能頂債的都頂了，小轎車，工程車，爸爸心愛的玉石等等都頂債了。但還是欠了不少，迫於債主的壓力搬家到異地，租著房子住，家境一直沒有好轉。該死啊！我對這一切還是麻木不仁...後來我被爸爸叫到外面打工，我每天在烈日下暴曬，揮汗如雨。為減輕幹活的壓力，我仍舊相信適度sy能讓身心更健康，不斷透支著身體。終於在工地上我病倒了，頭暈、手腳冰涼（那是夏天啊），吃不下飯，有瀕死感，呼吸困難，全身不舒服。雖然在宿舍休養了兩天後好了，但之後壓力稍稍大些我就會這樣病倒，醫生檢查一切正常，我仍然不知這是sy帶來的惡果。

我打了半年打工後知道了父母掙錢的來之不易，知道了我當初輟學是多麼的愚蠢，知道了繼續學習是我唯一的出路，我央求父母給我重返校園的機會。父親知道後帶著我出去借錢給我交昂貴的復讀費（我初三沒上完，要復讀才能有完整的學籍）但可憐又可悲的是我那時不知道是sy給我帶來的這一切！我仍舊沉迷sy，保持每周sy一兩次。

相信大家都會猜到我之後的下場，當時健忘，思維能力差都是小事，多花時間學習都能趕上去，我雖然竭盡全力認真學習，但就是關鍵時刻掉鏈子，中考時壓力大臨考前備考那幾天，居然找死連著幾天都sy，考試時大腦都是一片空白，不知道再寫什麼，成績自然很差沒上一本線（但模擬考每次都能上一本線）。填志願又陰差陽錯的來到一所二流的二本高中（還是以美術音樂聞名的藝術院校，當初覺得這家學校廣告打得好，連別的學校都沒看就決定填它，sy還影響了我的判斷力）。

一切都是我作繭自縛，我沉迷sy害了我們全家！sy改變了我的一切，給我的只是sy時片刻的麻痹和sy後無盡的空虛（這和吸毒很像！）。2013年底有幸接觸了戒色吧，了解了原來身邊的一切不幸都是sy感召來的，「萬惡淫為首」古人總結的道理真實不虛！但凡你沾上sy的惡習，什麼「適度無害」「有益身心健康」那都是西方野心勃勃的陰險政治家鼓吹xing解放來以此對中國實行和平演變的原子彈啊！！！

我們的鄰國日本不就是一個血淋淋的事實嗎？淫亂讓他們人種更替，自1990年後日本經濟一直萎靡不振，大部分男孩都躲在小黑屋裡天天看AV天天sy，直到二三十歲成家後還樂此不疲！很多女孩甚至被性解放洗腦不知廉恥去拍AV（AV明星大多處境悲慘，鏡頭里惡心誇張的表演不知害了多少青年）。他們大部分後代一代不如一代聰明，武士道精神也不復存在，連首相都是愚蠢至極成為我們的笑柄（我們大都只看別人的缺點從不反觀自己的缺點，魯迅時代阿Q只有一個，現在身邊到處都是啊！殊不知自己也在墮落），這樣他們很快把自己的身體掏空，成為徹頭徹尾的一群廢物了啊！最近甚至有新聞報道日本有幾百個家庭因為男性的精子不能達到生育要求,女性竟然誇張到要用公公或匿名者第三方的精子來生寶寶，多麼惡心！多麼違反人倫道德啊！！

同學們！實踐是檢驗真理的唯一標准。性解放、適度sy無害論這些未經時間考驗的錯誤觀點，卻被一大群所謂的「磚家」不停地鼓吹，並對青少年不停洗腦是何用意？目的就是用sy無害論，適度sy有益身心健康等謬論來殘害我們青少年啊！！！讓我們自殘！

我們用自己的身體親身實踐後得出結論：sy有害身心健康。我們sy後會得很多病，如糖尿病、尿毒症、腎衰竭、不能生育！即使能生育也生不出健康的寶寶，全是有怪病、畸形或者低智商的寶寶！這樣中華民族會一代不如一代啊！！！覺醒吧！同胞們！擦亮我們的雙眼，停止你那愚蠢的自殘行為吧！！！

同學們！我們要戒除sy和一切邪淫！把我們失去的美好都補回來，否則未來的我們將成為貧賤一生的慾望的奴隸，我們將無法承擔家庭責任，社會責任和國家的復興使命！！！無論你sy多少年只要現在戒除一定不晚！！！

我手淫9年戒了大半年照樣可以恢復，神經症康復、學習成績變好、白發變少、性格變陽光，心境變柔和、脾氣不暴躁、運氣變好、和父母親人老師同學朋友關系變好......半年來方方面面一切都越來越好，身邊不斷發生幸運的事。

我能走出噩夢都要感謝戒色吧、戒擼吧和sy後遺症治療吧，我能在混亂的網路中踏上這片凈土，全都要感謝吧里的愛心人士對sy、縱欲有害論這一實踐得出的真知灼見的不懈宣傳。

以後我會不斷幫助曾經和我一樣陷入迷途的人，不斷回饋社會，努力活出自己的精彩人生！最後希望更多的朋友能遠離邪淫，過上正常的生活！

⑹ 自己怎麼捆綁自己

首先得是你捆住你的雙腳和大腿（這步操作應該不難），然淘寶上有那種一拉就綳緊的白色強力塑料繩帶，雙手並攏依次將手肘，手腕和拇指套進去，再用牙齒分別拉緊扣帶（此過程需要有條不紊），在以上之前你已經將一塊撕好的一塊強力膠布放在了桌子上（粘的位置朝上），你將嘴巴湊上去貼好，最後倒地通過翻滾，將地上鋪好的黏性大塊塑料布將自己裹住，次數越多越佳，（一定要將自己頭部露出來便與呼吸）

⑺ 5個「扶不起」的女明星，都是絕色美女，生生把一手好牌打得稀爛，都有誰

只要是娛樂圈裡的明星不管是男星仍是女星，不管是還在娛樂圈，仍是成婚生子退圈了，關於他們的消息我們一貫都很重視，有些曾經是我們眼中的女神、佳人明星卻因為這樣那樣的原因，把本該有著輝煌長進的人生硬生生過成了備受我們指責和斥責的困頓局勢。

葉璇曾經是個有才能有顏值的佳人學霸演員，她的展開很好。本人也是一個有實力的學霸，還進入娛樂圈展開，她的顏值很高，年青的時分拍了許多經典的影視著作。之後名聲大躁，但葉璇的情商好像有點低。常常會因為一些無關的言辭引起我們的爭議，經常也會因為說錯話被吐槽，之後談了一場愛情就好像被下了降頭相同，好名聲都毀在了自己的手裡。

⑻ 我是一個女生,但是女孩子都合我玩不來,但是我和男生關系很好.為什麼啊

我可以明確的告訴你，你對於別人的看法有一種誤解。
漂亮並不是與人相處的障礙，朋友對你講的話，我認為是不想傷害你，而在敷衍你。我想主要的原因是你性格上特點造成的。
因為你還保留一個純潔人的率直，譬如嫉惡、厭惡虛假。
但生活中虛偽的人太多了，多如牛毛啊！
我不妨跟你直言，你和我的遭遇一樣，性格也接近。所以我看到你發的帖子時，內心沸騰不安，無論如何得向你說說。
可是在當今這種社會里，即使我們想潔身自愛，也不可以的。因為像我們這種清高的人幾乎快絕種了。在社會上根本就吃不香，到處受人排斥。
我們覺得別人虛偽，而自己活得很真實。甚至鄙視別人的行為，不恥與他們同流合污。而你性格上的偏激，也不是與生俱來的，我想你可能也是在長期與女人相處的過程中，自己的一些想法、做法，讓別人無法接受，而且有時候有意或無意的損害到別人的利益了。所以她們會針鋒相對、設計陷害你，而你也不喜歡玩弄伎倆，所以吃虧的時候就多了一些。後來可能學會了忍讓，有什麼事盡量不發作，但時間長了，給自己心靈上造成了一些陰影，長期受到壓抑也得不到渲泄，一旦超出承受能力的時候，就控制不了自己的情緒。做出一些讓別人看來過頭的事情，而事後自己也顯得有點後悔。
我以前在單位每天都在辛勤的勞動，忠實的信念以及耀人的業績在生存。而那些靠諂媚攀附的人，他們根本就是廢物，不學無術，但憑關系、憑賣弄而得寵。所以我看不慣這些人和事的時候，也是反感得不很，疏遠這些人和事，甚至對領導產生抵觸情緒。可想而知對於一個周圍人排斥你、領導不欣賞你的人，你在這種環境下還能長久待下去？我一直都是以自己的方式來解決問題，在大腦里只會分辨忠奸，不懂得在現在的社會這種環境里的生存之道。
在飽受挫折以後，才有所覺悟。我們不是一個私營老闆，和別人一樣，都在為別人打工。如果不學會調整自己的心態，學會自己一直以來都厭惡的方式，學會別人的笑裡藏刀，就根本沒有立足之地！
很多時候，我感嘆，知我者太少了，正如你所說能找到真心真意的人太少了。工作環境的人不僅不能溝通，而且他們知識太少，根本就不是一個層次的，但人家在這個環境里活得很好。有時候，我也會試著和他們去接觸心靈，但每次都失敗了，他們沒有什麼高尚的品德，只會抓住一個讓你防備不到的點，在外面給你借題發揮，去領導面前搬弄是非。所以在工作的地方，就變得不敢說話了。以至於，有時候別人善意的行為，也有可能誤解。時時刻刻把自己包裹起來，才會把自己變得很孤獨。久而久之，就形成了交際技巧上的空白，往往與人、事顯得格格不入。
晚上一個人待的時候，常常捫心自問，我到底做錯了什麼？我活得很真實呀，有許多周圍人所不具備的人格魅力和品德，但這又說明什麼呢？我的工作能力很強呀，為什麼干起來總是不那麼順手呢？
人呀，得活得糊塗點兒，太清醒了就會作繭自縛，也就學會了斤斤計較，而變得沒有涵養了。我說這些話，也不是為了讓你和我產生共鳴。只是不希望你一條道走到黑，應該學著去改變自己，別人永遠不會來適應我們，我們只有試圖去適應環境，才能讓陰暗的天空變得晴朗。但你的人格卻絕不能改變，你還是你，雖然有時候有點行屍走肉，有些沒有自我。你要記住，生活是無奈的，人生是妥協的，畢竟我們這種人太少了，得到多數人的認可是必須的。

最後跟你透露一些，我本人長得也比較帥，但這不是問題的根本，你應該糾正自己的想法。以後工作中，合理地挖掘自己潛力，干一些讓別人刮目相看的事情，讓別人看看，你比她們優越的資本是什麼，你說對嗎？你也應該學會善待自己，凡事想得開些，別老往心裡去。

⑼ 美女好污，用手桶這樣真的好嗎

菲特是個美女，在學校里是校花，但是，她有一個愛好，就是喜歡自縛，今天，她從淘寶上了些繩子和口球，然後回家把自己綁起來，這時來了一個小偷，他看見了獨自躺在床上的菲特，今天本來想拿點錢的，卻找到個美女，真好啊！小偷叫王易，他把菲特裝到了一個箱子里，然後用刀扎了個小口，以免被憋死，然後，拿走了值錢的東西跑了，王易把菲特從箱子里抱了出來，嗚嗚嗚~脫掉了菲特的鞋子和，用手在上面摸，菲特的腳亂動著，但是還是無法踢出，只能服從，王易又開始撓，菲特開始掙扎，嗚嗚嗚嗚嗚嗚~王易撓的更加激烈了，菲特流出了淚，王易停了下來，我想看看你的長什麼樣子啊！王易扒開了菲特的衣服，開始用舌頭舔，嗚嗚~王易覺得很舒服，就開始吸，王易停下來，把下身也扒開，菲特的淚流得更多了，王易給菲特灌了5大杯水和一品飲料，菲特也有了尿意，王易又用棉花塞住了出水口，讓菲特尿不出來，王易又故意躺在菲特的肚子上，還親了一下，菲特感覺到了很不舒服，棉花，濕了，王易又在下面放了個盆子，把棉花拿走，讓菲特尿進盆子里，王易又把口球摘掉，讓菲特把尿喝的一干二凈，又把菲特灌醉，裝到麻袋裡不管了

⑽ 女怎麼自己綁自己圖解

首先要准備繩子幾根。
第一步，腳踝那裡用一根繩子綁上，再在兩個腳踝中間，就是豎著綁一根，這根繩要長一點，然後把繩頭打成一個死結，這樣就留下了一個雙股繩。
第二布，以相同的方法在膝關節附近綁，上面或下面都可以。注意橫著和豎著都要綁緊，不過這次不要留什麼繩頭了。
（為什麼要綁在這兩個地方呢？還要把繩子交叉起來綁。因為這樣就限制了整個腿腳的左右和上下扭動，是更本掙脫不開的）
第三步，在腰間綁一根繩，再在腰後弄成一個可以活動的圈，使兩個手差不多可以伸入。
第四步，要拿一根長一點的繩子，超過4米的。先把繩子搭在脖子後，然後穿過腋下，把手臂（小臂不要）一圈一圈的繞起來，並且在胸前胸後交叉。
(這個動作可能有點難度，主要是限制你手臂的動作，只能被夾在身體旁）
第五步，很關鍵。准備兩個小繩圈，兩個手腕可以勉強伸進去的，在趴在床上，小腿翹起，用手摸到第一步那個多下來的打了死結的雙股繩，將它弄成一個圈。一隻手先伸進兩個並在一起的小繩圈裡，再將繩圈套進去，然後另一隻手在伸進去，手就像腳一樣也被成十字綁了起來。（哦忘了說了，兩只手要在腰後的繩圈裡完成以上步驟）最後，小腿往後一拉，手上就綁緊了，兩只手再往上一提，哈哈，動不了了。