A. 女孩5.6年級了還能和媽媽一起洗澡
當然可以了，女孩跟媽媽沒有介意的，可以一起洗的。
B. 女生洗澡正確順序
女生洗澡順序如下：
1.先洗臉
不管是男生還是女生，在洗澡的時候一定要把清潔面部放在第一位。因為當我們進入浴室時候，熱水打開後會產生熱騰騰的蒸汽，如果臉上積累一天的臟東西沒有及時清潔，會潛入到毛孔底層，很容易誘發痘痘、閉口等問題。所以在洗澡前一定要先洗臉哦，浴室的溫度比較高，有利於毛孔進行徹底清潔，不然等臉上的污垢深入毛孔再進行清潔，已是無濟於事了，姐妹們千萬不要忽視這個第一步哦！
2.洗身子
很多小仙女習慣把洗身子和洗頭的順序給顛倒了，其實正確的順序應該是，先洗身子再洗頭。因為如果先洗頭的話，在沖洗的時候順著身子留下來的洗發水和護發素的泡沫，相當於變相給身體打了一遍沐浴露，再去清洗身子的時候由於太過光滑，不能起到很好的清潔作用。洗身子的順序應該是從上到下，注意搓澡的力度，可以搭配全身去角質讓皮膚變得更光滑細膩。
3.洗頭發
洗頭發一定要放在第三部，因為在洗身子的那段時間里，頭發在蒸氣的暈染下，已經得到了水分的充分的滋潤，頭皮也比較濕潤，所以在這時候洗頭發是最佳時間。把洗發水在手上或起泡網上搓出豐富的泡沫，用指腹輕輕的按摩頭皮，沖洗後塗上護發素按摩三四分鍾，頭發會非常柔順光滑。這是相對麻煩，但非常重要的一個步驟，所以小仙女們千萬不要忽視哦！
4.沐浴露
塗沐浴露是洗澡的最後一步，這是清洗過程中的收尾工作，精緻豬豬女孩最喜歡的洗澡原因之一。在洗頭的這一步驟中，順著身體能下來的洗發水，會對身體造成有一種假滑的感覺，但其實並沒有起到有用的作用，所以塗沐浴露是很必要的。沐浴露對我們的身體不只起到清潔去油脂的作用，還有滋養護理的效果，它會讓我們的皮膚變得更細膩有光澤，而且香香的沐浴露還會讓我們心情舒適哦！
5.身體乳
不管是夏天還是冬天，塗身體乳都是很有必要的，作為一個精緻的女生，除了對我們的臉蛋進行滋養呵護，對我們身體的肌膚也應該重注保養。洗完澡擦乾身體後應該立刻擦身體乳，因為這個時候我們皮膚表面毛孔是張開的狀態，有很強的滲透性，可以很好的吸收身體乳，堅持塗可以讓我們的皮膚更白皙有光澤。小仙女們利用塗身體乳的時間，敷一張面膜就更完美嘍！
C. 朋友的漂亮媽媽（偷偷珍藏的媽媽照片）
母親節之前，我們發出了「我的美少女媽媽」徵集，收到大量媽媽們的照片，有的照片已泛黃，有的照片已折角，但仍擋不住媽媽們年輕漂亮的容顏。
我們在母親的護佑下長大。有的母親將這份愛熱烈地表達，有的母親則大愛無言。作為子女，我們出門讀書會友，我們長大成家立業，我們不停地和母親說再見，而母親則給我們一生的牽掛和惦念。
而我們，總是那個不夠懂事，有時候還會惹點禍端的孩子。我們日漸長大，母親的頭上則逐漸冒出絲絲白發。在這個母親節，和母親節後的每一天，願母親首先是當年那個無憂無慮的女孩，然後才是我們無所不能的母親。
吳菲說，已經14個月沒有和媽媽見過面了，去年疫情在家和媽媽發生了些矛盾後，我就回了老家，和媽媽一南一北各自忙碌。其實一家人的矛盾，在要回老家的那天就在我心裡煙消雲散了。我們都不善於表達，好的壞的我們都憋在自己心裡，但很多時候溝通才是解決問題的最好辦法。母親節到了，願你身體健康、做個孩子。
王萌萌說和她最最最最最愛的媽媽從外貌到性格相似度1%（我不是撿的）。但是我想說：「媽媽我愛你，愛你愛你愛你愛你愛你，媽媽是我的全世界！願媽媽永遠健康快樂！」
小八一和媽媽長得最像的氏絕凳地方是眼睛。她說：「我很想透過媽媽的眼睛看看這世界，長大了以後才明白，媽媽的眼睛裡只有我，我就是她的世界。媽媽，我在努力成為你的驕傲。在愛我的同時，請多多愛自己一點。」
大大想對媽媽說，又是一年一度的母親節，媽媽，不知道您能否感覺到您兒子在想你。昨晚上又是一個不眠夜，也不知道您在天堂還好嗎？
糖豆子 身份 女兒
媽媽總是絮絮叨叨，小時候很嫌棄，長大以後，發現自己很像媽媽，對待老公的方式跟媽媽對待爸爸一模一樣，很奇怪，潛移默化吧，她老了，很愛她，會努力給她好的生活。
北北 身份 兒子
想對媽媽說：「美女，你微信號多少？」
歐陽 身份 女兒
最想對媽媽說，能做你的女兒真是莫大的幸福。我喜歡我們現在的相處模式，希望媽媽你能更多地去做自己喜歡的事，跳舞也好，化妝也好，做你快樂的事就好。
小賈 身份 兒子
最像媽媽的溫柔善良。
辣辣 身份 女兒
想對媽媽說：你總把最堅韌、最強大的一面留給我，我總依賴著你，卻不承想你也是外婆殲旅疼愛小女兒。最近外婆生病，你幾夜未眠。願你和外婆母親節快樂。
阿梨夏 身份 女兒宏姿
我和媽媽有著一樣的眼睛和一樣的自信。
Darcy 身份女兒
離開溫暖的家，選擇一條未知的道路，阻且長。但是媽媽爸爸還有我的家人朋友們給了我太多鼓勵！在這個母親節，感謝媽咪支持我的未來選擇！
Lynn 身份女兒
媽媽哪哪兒都美，都好！不僅溫柔善良，還有永遠不變的少女心！
斯斯 身份 女兒
女兒和媽媽的整個臉都很像。
螢裔 身份 女兒
女兒和媽媽一樣喜歡哭唧唧，喜歡浪漫，有時候覺得我媽比我還要少女心。
蘇老師 身份 女兒
媽媽是大美人我愛她！長相沒隨媽媽，但覺得言行舉止待人接物很像媽媽。Lucky Me.
小盆 身份 女兒
最像的是控制欲都很強（no shade no shade）。我想對媽媽說，媽媽辛苦啦，希望你一個人也可以很快樂。
李思璇 身份 女兒
我和我媽媽就連面對事情著急憤怒的點都一樣，弟弟的教育、家庭關系等等。我倆都沒啥耐心，容易暴躁。（也都是我爹一手慣出來的）
媽媽今年快五十了，心態能趕上我，穿破洞褲、露肩的T恤、運動鞋，喜歡唱歌、喝酒、打麻將，有空會和小姐妹自駕野炊和郊遊。我也挺開心的，他們情感獨立，有自己的生活和圈子，希望她能多做點自己喜歡的事，為自己快樂。得向他們學習～我愛媽媽（以及我爹）
王碧月 身份 女兒
我覺得我跟媽媽最像的地方是感覺吧（因為我像我爸）雖然我惹你生氣，但是你還是我最親的人我愛你啦~
小乙 身份 兒子
我媽今年69歲了，我爸也78歲了。他們之前生活在老家，是典型的空巢老人。守著住了40多年的危房，還是不願跟著我們仨兒女生活。
小時候，我爸管教很嚴，幾乎三天一小打，七天一大打，母親卻從來沒有嚴厲地斥責過。看著我爸管我，她氣不過，但拉也拉不開。初二我開始住校，每周回家一次，感覺終於可以脫離我爸的苦海，有很大的自由。每周日從家裡回學校，我媽都送我出門。我家門前有個五十多米長，寬兩米的胡同，每次都是我走出胡同，拐彎了，才聽到後面關門的聲音。每次都是這樣，不知道我媽在身後目送我這五十米，心裡在想什麼呢？兒行千里母擔憂，這個背後延遲關門的聲音，一直讓我記憶猶新。
絨子 身份 女兒
想對媽媽說：謝謝媽媽把我生得這么好❤
楊敏慧 身份 女兒
我和媽媽的性格、脾氣如出一轍，我想大概是她的獨立、勇敢和堅強深深地影響了我。想和媽媽說，你老是那麼強大，但看到你和外公外婆的合影，在他們身邊的你笑得眼睛都沒有了。才驚覺，你也是爸爸媽媽的小女兒啊。這幾年看著你越來越懂得讓自己開心，心態越來越好，我心裡就像你看著我成長一樣滿是欣慰和驕傲，我以後當然也會像你陪著他們一樣陪著你。謝謝你在我人生重大轉折點和需要作出重要決定的時候，你都給我指引和建議，既是媽媽，也是朋友，謝謝媽媽，我愛你。
Yue yue 身份 女兒
和媽媽發量最像。鼻子、嘴，都很像。就是眼睛不像，沒有繼承她的雙眼皮。
想對媽媽說：你或許偶爾對我有些失望，我也會抱怨你的嘮叨，但我們都知道，我們是對方眼裡永遠的一百分。
胖子 身份 兒子
雖然歲月讓您青春不再，但您依然是我心中最美的媽媽；雖然我早已過了任性的年紀，煽情的話也得幾經忸怩才脫口而出，但對您的愛絲毫不減~謝謝您這些年對兒子的愛和包容。
小琳 身份 女兒
換了很多部手機，但媽媽年輕時候的這張照片在每一部手機里都被我反復珍藏。
阿年 身份 女兒
翻老照片的感覺像是窺見了媽媽的青春，驚艷於她的美麗。她從來都是一副溫柔的樣子，與世無爭，待人和善，工作的時候對待病患都是關懷且貼心的，出去的時候服務員來服務都不忘道一聲謝謝。
幼兒園的時候，家裡有一台別人送的電子琴，每天晚上看天線寶寶的時候，我就邊看邊彈，其實根本就不知道自己在摁什麼。有一天晚上我和她仰躺在床上，她問我想不想學鋼琴，當時小小的我正把蚊帳想成銀河，看著眼前幻想出的滿天繁星，也想像不出鋼琴是個什麼玩意，隨口就說了聲好。過了幾天家裡就有了一架鋼琴，我也開始了每天被她盯著練琴的日子。新鮮感過了之後，肚子痛、要上廁所、口渴這些借口在練琴的時候輪番出現。每一周她都要帶我去一趟老師家，那時候不愛穿衣服，上面一件背心，下面一條短褲，坐在她單車的後座上，讓夜風吹我赤條條的小短腿，感覺自己幸福極了。
在我換牙的時候，她特別緊張，生怕我的牙齒長得亂七八糟的不好看，多方打聽，才知道牙齒一松就拔掉，讓舊牙沒有機會干預新牙的成長，這樣新牙才有可能長得好看。可是我怕痛啊，怎麼會乖乖地讓她帶我去拔牙呢？她「狡詐」地利用了我喜歡吃的冰棍。平時她不準我吃冰棍，但是如果我拔了牙，她就會去醫院的小賣部給我買一根冰棍吃。就為了這一根平時吃不到的冰棍，每次牙齒一松，我就會特別愉快地告訴她，她就會帶我去醫院拔牙。其實我並不十分確定及時拔牙和牙齒整齊是否有必然的聯系，但是作為「誘餌」的冰棍確實可以幫助止血和鎮痛，而我也確實長了一口還算整齊的牙，這讓我無需承受戴牙套之苦。
故事太多，我是她掉下的一塊肉，受她的溫柔呵護長大，我的每一寸肌膚上都有她的印記，她對我的影響深入我的骨髓，她在我心中是這個世界上最美麗的女人。
改編瑪格麗特·杜拉斯《情人》里的一句話:我愛你，永遠愛你。那時候，你還年輕，人人都說你很美，現在，我特別地想告訴你，對我來說，你比年輕的時候更美。
特別特別想拼盡全力快點長大，可以保護你，可以成為你的驕傲。
Erin 身份 女兒
我想對媽媽說的話是：謝謝媽媽從小給我一個尊重、寬松的成長環境，在我很小的時候就有帶我去看看外面世界的想法和行動，帶我去見識廣大的山川湖海，不會因為工作忙碌而怠慢，這些經歷幫助我成為現在的自己，幫助我有自己的對於世界的看法。剛剛結束的五一和媽媽一起去上海，但這次是我第一次為媽媽安排行程，帶著媽媽去用年輕的方式感受上海。從前媽媽帶我走出小城，開闊眼界，以後我帶媽媽行走遠方，感受世界～
伍笑印（小伍）身份 兒子
母親的很多優點我都有，長得也像。想對娘親說：幾十年轉眼就過了，兒子卻依然記得您陪我長大的點點滴滴，很多畫面回想起來就會濕了眼眶。以前您帶著我和哥哥吃了太多的苦，如今我們成年了，各自有家庭了，您卻依然不能享福，還得忍著渾身的病痛為孫兒們操勞，我時常勸慰您說：生活就是這樣，咱們比上不足比下有餘，已經比以前的苦日子好了太多太多了。可是回過頭來，心底還是一陣揪痛，在太多事情上我們都太無力了，但是相信兒子，一定會更加努力拚搏，早日讓您樂享清福！最後，我最愛的娘親，母親節快樂！
王先生 身份 兒子
過去您陪我蹣跚學步，未來我陪您夕陽漫步，願時光能緩，願您笑靨如花。
lulu 身份 女兒
我遺傳了媽媽的圓臉，但是很可愛。媽媽，對不起啊，這次考試又失敗了，昨晚查分數之前還在想如果通過了就可以把它當做給你的母親節禮物，可惜並沒有如願。升級打怪好辛苦，這個世界有時候一點也不可愛，但是媽媽啊，你卻永遠毫無保留得支持我鼓勵我！媽媽，謝謝你，真的謝謝你！你是世界上最棒的媽媽！
亞萍 身份 女兒
我和媽媽眼睛身材很像。想對媽媽說，不要害怕老去，在家人的眼裡你是世界上最美的人兒呀，節日快樂啊，親愛的老媽！
章七 身份 女兒
一直以來，你都是世界上最關心最愛我的人，還記得，在公園附近讀幼兒園的時候，你推著自行車來接我，把手上掛著單位發的獎品好像是個空調被；還有和大姨騎著自行車馱著我和姐姐比賽誰先騎回姥姥家.....這樣的接我回家的次數已經不計其數了，但每每回憶起這樣美好的瞬間我卻永遠感受得到當時的喜悅和開心，每次看到爸爸媽媽接我的那一刻就是家的感覺。
還記得，小學時早上下著大雨，你還是騎著自行車來送我上學，雨淋濕了你的後背，你卻讓我把傘撐到自己頭上，然後去實驗小學附近的麵包店給我買早點。
還記得，初中時我從五中騎車回家，每次走到汽車站路口總是會看到你在陽台上做飯吃，上課的疲憊以及騎車路上的嘈雜環境讓人心生的不快一掃而光。
還記得，高中時你和爸爸風雨無阻，沒有一絲怨語來接我上下學，聽著央廣之聲一路飛馳回家，變著花樣給我做飯......點點滴滴的付出我都記在心裡，真的，辛苦您啦！
母親節到了，我此刻坐在南京大排檔里吃飯，慢慢地打下這些字，本來不想矯情的，但是看到微信的推送突然腦海里就回憶起了以上的畫面，有感而發，推送的內容是，天下的孩子自有記憶起媽媽就已經是母親的模樣了，但媽媽也曾是少女，也有過少女的情懷和對未來的憧憬。媽媽的少女時代我不曾參與，但我希望媽媽有了我之後以及未來的每一天都能永遠年輕，我們一起越來越青春！
祝媽媽母親節快樂，在工作和家庭之外多做你自己真正喜歡的事情呀，愛你和爸爸！
柚子 身份 女兒
這張照片是今年3月拍的，我勸說她試一下小區里的兒童搖搖椅，她一開始很拘謹，但是後來搖得很快樂～其實從小我和媽媽非常不像！媽媽是瓜子臉，我是圓臉；媽媽個頭嬌小，我六年級就一米六五了；媽媽性格像個小孩，而我不愛說話總愛想東想西。小時候也不理解媽媽，為什麼書中讀到的媽媽都是會做飯關心孩子還會給予溫柔的人生指導，而我的媽媽不僅做飯不好吃，甚至還會跟我撒嬌，需要我保護她，跟她吵架的時候甚至還會笑。
後來我終於長大了，離開了家，不必再因這份「不像」而煩惱。再到後來，家庭變故讓我重新審視和媽媽的關系，我才發現，媽媽一直在用她特有的方式面對生活的苦辣酸甜，她有面臨困難時溫柔卻堅強的力量，而「像個孩子」則是她希望我們放鬆且開心的方法。如今我不再煩惱於我和媽媽的不像，終於因為理解她而感到快樂，希望她一直都是我的媽媽，也一直都可以做個孩子。
卡其 身份 女兒
我剛當了媽，孩子主要是我媽幫著帶。給孩子洗澡換尿布半夜抱著孩子哄孩子主要都是她在操作，她說不想我累著。媽媽懂得心痛女兒，也願意為女兒付出更多～謝謝老媽，如此愛我。
小姜 身份 女兒
媽媽你知道我特別喜歡您的眼睛嗎？
張女士 身份 女兒
你是我的軟肋，也是我勇往直前的盔甲。
突然想吃小龍蝦 身份 女兒
最像的地方大概是心思細膩。小的時候我媽總是能敏銳地察覺出我一舉一動背後的心事，在學校是不是出了什麼問題，和朋友是不是吵架了，是不是有喜歡的人了，她總是能洞察出我的行為、表情和語氣背後的原因。青春期的時候我就和我媽開啟了偵察與反偵察大戰，每次在情緒外露之前我就先做好充足的准備，把情緒的痕跡悄悄抹去，然後成功地守護了自己的秘密。之後，就是我長大了，開始觀察我媽的情緒，發現她情緒低落的時候，有不對勁的地方，就趕緊想辦法解決，有時候也發紅包哄哄。慢慢感覺媽媽開始越來越像小孩，需要更多的照顧。
我媽生我的時候是難產，她說後來縫針的時候都感覺不到疼。從小到大我媽都說她最大的心願就是我能開開心心的，之前覺得每次都是這句有點厭煩，後來才理解其中深意。我媽在我的成長過程中花了很多很多的心思，但她從來沒要求過我要取得多好的成績，要考上多好的大學，要成為多成功的人。感謝我媽的包容和無條件的支持，讓我能有機會見到更大的世界，能以同樣包容的眼光去看待世界。她是社會中很平凡的一個人，但卻是我生命里最偉大的那個人。
小驢 身份 女兒
G 身份 女兒
我跟我媽唯一像的地方就是都有一口不整齊的牙，小時候動不動就潰瘍，念書的時候經常潰瘍，有時候說話急了牙齒咬到了嘴唇，第二天必潰瘍。我媽說她年輕時也這樣，等到22以後就好了。沒想到22歲以後，我真的到現在也沒潰瘍過了。
小貝 身份 兒子
你是父親的冬妮婭，很幸運我的笑容像你。
超哥 身份 兒子
好像全身看下來，就手比較像，容易長胖可能是我們的共同財富了。可能比較不會表達感情，媽媽總是嫌棄我，不會關心人，但她卻為獨立把我拉扯大，從女孩變成了超人。愛你哦老媽！
宋灰宗 身份 女兒
性格很像，長得很像，各方面都很像。媽媽也喜歡說我像她，希望我像她：）
周周 身份 女兒
我笑起來很像她，眼睛也很像媽媽。我的媽媽年輕時真的很美，而讓她變得焦慮煩躁的是我，我真的很感謝我的媽媽，謝謝她帶我來到這個世上，感受這個星球的美好。
知了 身份 女兒
小時候是媽媽教我說話，長大後世界展現出它真實的復雜，好像全世界都希望你裝聾作啞，但只有媽媽，永遠希望聽你跟她說話。
厲涵 身份 女兒
您對待生活永遠都是積極樂觀、對待別人一直都是真誠相待、不論我和弟弟遇到什麼曲折，只要可以聽到您的聲音，我們都會覺得「世界上除了生死，其他都不是事兒」，您說：每個人，都需要歷練，才會更堅強，才會在不論遇到什麼挫折的時候，都可以堅強地挺過去，您還經常說：「累不累，想想革命老前輩」，真的是，我們生活在這個衣食無憂的年代，生活里的一些小挫折，真的和生活在革命年代的前輩們所承受的生活、精神上的雙重壓力是無法相比的，我們雖然無法感同身受，但是我們會一直努力學習你們堅強、樂觀、節約、積極向上、真誠的好品德，願所有偉大的母親永遠健康、美麗、快樂，願所有的家庭美滿和睦，願所有的孩子都可以有無條件支持有自己夢想的父母，願您和爸爸永遠相親相愛，人生幾十年，願我們每天都可以充實幸福，珍惜和親人朋友相伴的每一天。
校對 趙琳
D. 在網上等能找(學生女孩)女孩洗澡過程的視頻或圖片嗎嗎請說明為什麼
恐怕不行哦~~這，畢竟涉及別人的隱私，侵犯隱私權的視頻應該不允許出現吧。
E. 六年級女生生理衛生課
（一）六年級女生青春期生理衛生知識講座
親愛的同學們：
今天，應學校安排由我作一次女生青春期生理衛生知識專題講座，這是一次十分有意義的活動。其主要目的是使學生更多地了解青春期的知識，認識青春期是人生中最美麗、最寶貴的時期，從而知道自己應該怎樣來順利渡過青春期。下面分三個問題給同學們講一講：
一、什麼是青春期
每個人從呱呱墜地開始，都要經過嬰兒期、幼兒期、童年期、青春期、成年期和老年期。這是人從出生、成長、發育到衰老所必經的歷程。由童年向成年過渡的時期就稱為「青春期」，或者說，青春期就是由性機能不成熟轉變為性機能成熟的過渡時期。
二、青春期知識
一）認識月經
女性性成熟是以每月規律性排卵為標志的。這種規律性的排卵表現為月經有規律地來潮。月經的形成與卵巢及子宮的周期性變化有密切的關系。女性從青春發育期開始，子宮內膜在卵巢所分泌激素的作用下發生周期性變化，最顯著的就是子宮內膜周期性的脫落出血，這種周期性的變化，叫做月經周期。第一次月經來潮叫月經初潮。月經初潮一般在12歲—— 18歲之間，常受環境的影響而不同，如生活條件好，身體發育快的初潮早；又如地區、緯度的影響——熱帶地區的初潮早，寒帶地區的初潮遲；再如營養條件好、身體健康的初潮早……。在我國，從總體上看，城市女孩的初潮年齡早於鄉村女孩。即使在同一班級的女生，月經初潮的年齡也有很大的差異。但需要指出的是：如果18歲左右仍沒有月經，你最好去醫院婦科做些檢查。
月經是女孩生理發育到一定程度時自動出現的，不受人的意志控制，是自然的生理現象。通常把從月經的第一天起到下一次月經來臨的前一天止稱為一個月經周期。月經周期平均約為28天，一般在21——35天內均屬正常。女孩子還會發現自己的月經並不規律，有時每月都出現，有時兩三個月沒有動靜，經血量也時多時少。這是因為在青春發育期，女滲猛遲孩的卵巢和子宮功能尚不平衡，所以在初潮後的幾年裡，月經周期不規律是正常的。轉學、遷居、旅遊或考試等生活變化及情緒改變都會影響月經周期的長短和經血量。即使到了成年，月經周期的長短也會因人而異。
月經初潮的先兆：如果你發現身體有以下改變，就表示初潮很快就會來到。*乳房的發育進入第二階段以後。*體重和身高突然增加。*腋毛及生殖器附近的陰毛長出。*內褲上有一些白色分泌物，俗稱白帶。初潮通常只是有一點點經血流到內褲上，顏色不一定是鮮紅色，也可能是咖啡色。
正常月經的出血量：月經期約為3—5天，即月經周期的第1—5天。一般在經期內的第二天或第三天出血量較多。每次月經的出血量一般為50毫升左右，約為4—8湯勺。這樣的經血不足以令女性產生貧血，只需保持營養均衡的飲食即可。初潮過早或過遲的女孩較初潮年齡正常者（13—15歲初潮者），月經量要多一些。月經血與我們受傷時所流的血液是不一樣的，除少部分是血液以外，大部分是脫落的子宮內膜。它比一般知兄的血液濃稠，一般呈暗紅色，叢李粘稠無血塊，內混有子宮內膜碎片和粘液，略有血腥味。
在月經周期，適當的出血，對於沖洗子宮壞死組織和保證功能層的修復具有重要意義。當然，因子宮內膜脫落而造成創面，容易感染病菌，所以要注意月經期的保健衛生。
青春期衛生保健知識
二）月經期的保健
前面說過女性進入青春期最明顯的變化是出現月經。這到底是怎回事呢？原來子宮內膜受卵巢分泌的雌性激素的作用，發生周期性變化，最明顯的變化是子宮內膜周期性的脫落出血。這種周期性變化叫做月經周期。月經周期平均約為28天，不同的人略有差異，即使同一個人其前後各期月經周期持續時間也不盡相同，一般在21----40天之間均可視為正常。女孩子進入青春期後第一次出現的月經，叫月經初潮。月經初潮年齡能夠反映人體發育的早晚。有的人早一些，有的人晚一些，一般都是正常的。月經出血期一般歷時3—5天，但是在兩天到一周內也都是正常的。女學生剛來月經時，月經周期可能不規律，有時半個多月來一次，有時兩三個月才來一次，出血量也時多時少。大都在一年左右就變得規律了。這里需要重點講的月經期衛生。月經期間，由於子宮內膜脫落，使子宮內膜出現傷口。還由於經血從子宮流出，子宮頸口稍稍張開，使病菌容易入侵繁殖，會造成感染。
少女月經期由於大腦興奮性降低，全身抵抗力有所下降，機體容易疲勞，也容易受涼感冒 或患其他病症。因此，少女月經期的保健就顯得十分的重要。
（1）注意飲食衛生，加強營養：月經期間可吃些容易消化吸收的食品 如蛋類、瘦肉、豆製品、蔬菜、水果，同時還要多喝開水，增加排尿次數，沖洗尿道，以預防炎症。不吃生冷及辛辣帶刺激性事物，保持大便通暢，減少盆腔充血。
（2）注意保暖：月經期身體抵抗力下降，盆腔充血，要注意保暖。要避免淋雨、涉水、游泳或用冷水洗澡、洗頭、洗腳，也最好不要在太潮濕的地上坐。夏天不要喝過多的冷飲，以免受寒、著涼，刺激盆腔血管收縮，導致月經減少或突然停經，引發其他疾病 。
（3）保持外陰清潔：經常用干凈的溫水沖洗外陰，避免經血結痂。清洗外陰時，下身不要泡在水中。以免臟水滲進陰道。更不能用洗腳巾和洗腳水洗外陰。洗外陰的盆也要和洗腳盆分開。大小便後用手紙時要由前向後擦，這樣可避免把肛門周圍的細菌帶到外陰處。
（4）適當控制運動量：月經期要注意休息，保持充足的睡眠，以增強機體抵抗力。避免劇烈的體育運動和重體力勞動。女同學若遇到月經期間上體育課，可以向老師說明情況，參加一些輕松的運動，如體操、散步、打羽毛球 或乒乓球 等。
（5）做好月經周期的記錄：通過記錄可觀察自己月經是否規律，也便於做好經前的准備。如果月經沒按日期來潮，應當去找醫師就診，以便及時發現原因。
（6）保持樂觀和穩定的情緒：在月經期間，少女往往因身體的某些不適，如乳脹、腰酸、小腹墜脹、頭痛而情緒煩躁，易怒或抑鬱，情緒波動反過來有影響月經。保持心情舒暢，自我調節情緒，就可以減輕月經的不適感覺，也能防止月經失調。
（7）做好月經周期的記錄。隨著月經周期的逐漸規律，學會記錄每次月經來臨的日期，掌握自己每次月經周期的間隔和行經天數，從而大致估計下次月經來臨的日期，提前做好准備。例如事前准備好一個衛生巾放在書包里，避免月經出其不意來潮而引起的尷尬和麻煩。
（8）避免過度勞累。要避免過重的體力勞動和劇烈的體育運動，但可參加適量的、輕微的運動和勞動，以促進盆腔的血液循環，緩解月經期間身體不適和下腹疼痛等現象。
三）認識乳房
1、乳房發育的五個階段：
第一階段：童年時，乳房是扁平的，胸部平坦，只有乳頭突起。
第二階段：乳房萌芽。乳腺和脂肪組織形成一個鈕扣大小的隆起，乳頭開始變大，乳暈擴展形成乳暈腫。乳頭和乳暈顏色加深。
第三階段：乳房和乳暈開始發育。此時乳頭及乳暈腫下乳腺管向外突出，乳房會比以前更圓。乳暈的范圍更寬廣，顏色更深。在這個時期，乳頭周圍出現脹疼的硬塊，如果不小心碰一下，乳頭部位就會疼痛。此時為乳暈期，乳房呈錐形。
第四階段：乳頭和乳暈從乳房上微微突出，胸部隆起已依稀可見，乳房逐漸呈半球狀。
第五階段：乳頭、乳暈與乳房其他部位發育成完全成熟的乳房的形狀。乳房豐滿，乳頭上出現小孔，便於以後排乳汁。
乳房的發育因人而異，發育速度、發育大小、發育早晚人人不同。青春期的乳房發育標志著少女開始成熟，是正常的生理現象。隆起的乳房也體現了女性體形所特有的曲線美，更重要的是為日後哺乳准備了條件。因此，我們要學習正確的乳房保健知識，克服羞怯心理，把胸部挺起來，展示自己充滿自信的笑臉。
2、胸罩的選擇
適時穿戴合適的胸罩對保護和支托乳房十分重要。至於什麼時候開始戴胸罩，要根據自己的情況而定。一般而言，穿戴胸罩的最好時機應是當自己感覺需要時。如在運動過程中乳房使你不太舒服時，你就可以穿戴胸罩。當你感到自己的胸部成為別人關注焦點時，你最好開始戴胸罩。或當班上的大部分女孩都已穿戴胸罩，而你不想被人看成異類時，你也可以選擇胸罩。少女大約在15歲左右乳房發育基本定型，此時應及時穿戴胸罩。
如何選購合適的胸罩：由於每個人的體形、乳房大小各不相同，因此，必須學會選購尺寸合適的胸罩，使人感到舒適，而無壓迫緊束感。
胸罩的大小選擇應參照三個尺寸：一是乳房基底部位的胸圍（乳下線），二是乳房頂端的胸圍（乳上線），三是兩個乳頭之間的最短距離（乳頭間距）。如果胸罩能同時符合你身體的三個尺寸，就非常合身了。由於乳房和胸部還在繼續發育，應及時更換胸罩，千萬不要片面追求體形美，而勉強戴不合適的胸罩。
胸罩質地最好選用棉布的，那些加墊的海綿胸罩不適合發育中的少女。
胸罩要勤洗勤換，保持清潔。晚上睡覺時，應把胸罩取下。
不要因自己乳房發育過大而感到害羞，穿緊小束胸的胸罩，這樣不僅妨礙胸廓發育，而且還壓迫乳房組織，影響乳腺的正常發育。
有些女孩乳房發育較遲、較小，即使到青春期乳腺發育仍達不到豐滿的程度，若過早地佩戴胸罩，尤其是有硬襯、海綿等填充物的胸罩，就會影響乳房的繼續發育，有時硬襯還會擦傷乳頭。當然，當幾乎所有的女同學都穿戴胸罩時，出於認同感，提前穿戴當作一種練習也未嘗不可。
3、乳房的衛生：青春期少女由於內分泌的原因，在月經周期的前後，可能有乳房脹痛、乳頭痛癢的現象，這時千萬不要隨意擠弄乳房，摳剔乳頭，以免造成破口，發生感染。要經常清洗乳房，特別是乳暈、乳頭部位，以保持清潔衛生。
（二）六年級女生青春期心理健康知識講座
——關注心理健康 促進學生快樂成長
親愛的同學們： 你們好！
不知同學們是否意識到一種變化，這個變化是什麼呢？ 這就是人們經常提及的我們的身體發育問題。 我想，在座的同學們比我清楚， 不管我們承認不承認， 這確是一個事實。你或者你的同伴，正在長大。今天，我們單單請了你們女同學來，是要探討一下我們要面對的一些困惑和問題。
一、如何與異性同學正常地接觸、交往
處於青春期的男女同學交往、接觸是正常的、也是必要的，當一個問題不會不懂的時候，需要懂的同學幫助你，難道他是男同學就不去請教嗎？男女同學之間互相學習，互相幫助，這很好，但是，這一時期男女同學還很單純，幼稚，一塊學習，朝夕相處，由好感變為很喜歡見面、接觸，這時候一不注意，就把學習的心思轉移到對異性的注重上來，聽課精力不集中（想著心事），這就叫做學習上分心了，影響了學習，這時候再不正確認識，將耽誤了學習，也影響了身心健康發展。以至斷送了青春年華。
那麼，怎樣與異性同學接觸、交往、相處才不易走入這個誤區呢？更好地利用青春期這個關鍵時期在學習上打好基礎，較好地讓身心健康地成長呢？這就需要大人們正確引導。
我想給同學們說的是一句話：把心思集中到學習上。要做到這一點，必須保證認識兩點：一要樹立遠大理想，向偉大的女性學習：如居里夫人、宋慶齡等，她們年輕的時候是如何度過青春期的。二要明確自己目前的學習任務，多少人盼你成才呀！同時，大家應該知道，男女同學相處，應該是真誠的，友誼是純潔的，尤其是女同學，猶如朵朵盛開的鮮花，更要潔身自愛，自尊自重，讓花開得更鮮艷，而不是過早地凋謝。還有一個問題就是女同學愛打扮的問題。我們應該懂得美應該是心靈美與外表美的統一。
二、如何做一個自信、自尊、自愛的人
小澤征爾的故事：小澤征爾是世界著名的音樂指揮家，一次他去歐洲參加指揮大賽，決賽時，他被安排在最後。評委交給他一張樂譜，小澤征爾稍做准備便全神貫注地指揮起來。突然，他發現樂曲中出現了一點不和諧，開始他以為是演奏錯了，就指揮樂隊停下來重奏，但仍覺得不自然，他感到樂譜確實有問題。可是，在場的作曲家和評委會權威人士都聲明樂譜不會有問題，是他的錯覺。面對幾百名國際音樂界權威，他不免對自己的判斷產生了動搖。但是，他考慮再三，堅信自己的判斷是正確的。於是，他大聲說：「不！一定是樂譜錯了！」他的聲音剛落，評判席上那些評委們立即站起來，向他報以熱烈的掌聲，祝賀他大賽奪魁。
原來，這是評委們精心設計的一個圈套，以試探指揮家們在發現錯誤而權威人士不承認的情況下，是否能夠堅持自己的判斷，因為，只有具備這種素質的人，才真正稱得上是世界一流音樂指揮家，在三名選手中，只有小澤征爾相信自己而不附和權威們的意見，從而獲得了這次世界音樂指揮家大賽的桂冠。
自信是一種力量，無論身處順境，還是逆境，都應該微笑地，平靜地面對人生，有了自信，生活便有了希望。「天生我材必有用」，哪怕命運之神一次次把我們捉弄，只要擁有自信，擁有一顆自強不息、積極向上的心，成功遲早會屬於你的。當然，自信也要有分寸，否則，過分自信，就會變得狂妄自大，目中無人，那麼必然會導致失敗。
昂起頭來真美： 珍妮是個總愛低著頭的小女孩，她一直覺得自己長得不夠漂亮。有一天，她到飾物店去買了只綠色蝴蝶結，店主不斷贊美她戴上蝴蝶結挺漂亮，珍妮雖不信，但是挺高興，不由昂起了頭，急於讓大家看看，出門與人撞了一下都沒在意。珍妮走進教室，迎面碰上了她的老師，「珍妮，你昂起頭來真美！」老師愛撫地拍拍她的肩說。那一天，她得到了許多人的贊美。她想一定是蝴蝶結的功勞，可往鏡前一照，頭上根本就沒有蝴蝶結，一定是出飾物店時與人一碰弄丟了。自信原本就是一種美麗，而很多人卻因為太在意外表而失去很多快樂。溫馨提示：無論是貧窮還是富有，無論是貌若天仙，還是相貌平平，只要你昂起頭來，快樂會使你變得可愛——人人都喜歡的那種可愛。
其實青春期如果處理好，是輕松愉快的。願同學們能夠順利地度過青春期這一人生最美好的時光，讓成長不再充滿煩惱，讓你們這朵朵鮮花更加嬌艷。
三、女生如何自我保護
我們所處的社會是一個大課堂，又是一個大染缸。在復雜的社會環境中，我們的女同學應當如何學會自我保護呢？
1、提高警惕性，防範以惡意出現的壞人，也要警惕以「善意」出現的好心人。
2、不要一個人或少數幾個女同學到公園、河邊、樹木等偏僻的地方去看書或復習功課。
3、不要一個人或少數幾個女同學招手搭便車。
4、不要去各種酒吧或歌舞廳。
5、與父母鬧別扭時切不可賭氣離家出走。
6、衣著不要太暴露。
7、不要貪圖小便宜，對別人的過分殷勤要小心。
8、在生疏的地方問路時，不要獨自跟著願意帶路的人走。
青春期是每個人成長和發展的重要階段，青春期是美麗的。讓我們好好把握美麗的青春期，自尊、自愛、自信、自立、自強，描繪絢麗的青春，創造輝煌的人生！
F. 我是一個六年級小女孩,我每天洗澡時都看見自己的底褲里有很多咖啡色分泌物，流了很多很多，怎麼回事
淡黃,乳白都算正常的,咖啡色月經前後兩三天內有也算正常吧,而且每天都有的話,真的要去看下醫生了.我不是醫生,只是自己的理解,,,,,,有問題不要怕說出來,長大了就會發現這不是什麼不好說出口的事情,很正常