男人和女人的腹肌圖片

Ⅰ 求幾張18歲男生腹肌的圖片，不露臉的

人體肌肉約639塊。約由60億條肌纖維組成，其中最長的肌纖維達60厘米，最短的僅有1毫米左右。大塊肌肉約有兩千克重，小塊的肌肉僅有幾克。一般人的肌肉占體重的百分之三十五至四十五左右。

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肌肉收縮牽引骨骼而產生關節的運動，其作用猶如杠桿裝置，有3種基本形式。

①平衡杠桿運動，支點在重點和力點之間，如寰枕關節進行的仰頭和低頭運動。

②省力杠桿運動，其重點位於支點和力點之間，如起步抬足跟時踝關節的運動。

③速度杠桿運動，其力點位於重點和支點之間，如舉起重物時肘關節的運動。

Ⅱ 同時一起練腹肌，是否男性比女性更容易出現一些

同樣練腹肌，是否男性更容易出現一些？大體上，確實如此。在現實生活中，我們也更容易碰到六塊腹肌的男性，但碰到「腹肌女」的概率無限接近於零。這是由於哪些原因造成的呢？

中國幾千年的歷史發展到今天，人們的觀念和生活方式發生了很大的改變，但女性的職業更傾向於輕體力、安靜的工作，男性的職業更傾向於大體力、活躍的工作，這種男女分工的觀念，幾乎沒有發生過什麼改變。這就造成女性體力活動的量，實際上也要小於男性。

從文化傳統上來說，我們會認可肌肉發達和愛運動的男性，卻可能對肌肉發達、愛運動的女性，心生抵觸。比如，男孩子瘋玩、調皮，大人們最多認為不要闖禍就好，同時也認為這是男孩子該有的樣子。但如果女孩子也調皮、瘋玩，大人們一定會加以制止，並斥其沒有女兒家的樣子。所以，六塊腹肌的女性，實際上並不為人們能普遍接受。

這些都導致了女性在總體上更傾向於「靜」的生活方式，所以社會分工和文化傳統的慣性，也導致女性更少參加運動。無論是有氧運動，還是力量訓練，總體上都是如此。這當然也就不利於女性參加運動，更別說要練出和男性一樣的腹肌線條了。

但，無論是男性，還是女性，只要想練出六塊腹肌及清晰的腹肌線條，都將是一件高難度的事，都需要多多努力才行！

Ⅲ 腹肌圖片

腹肌是人體結締組織組成中的重要部分，包括腹直肌、腹外斜肌，腹內斜肌和腹橫肌。

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腹部肌肉對於腰椎的活動和穩定性也有相當重要的作用，還可以控制骨盆與脊柱的活動。軟弱無力的腹肌可能導致骨盆前傾和腰椎生理彎曲增加，並增加腰背痛的幾率。

前外側群構成腹腔的前外側壁，包括腹外斜肌、腹內斜肌、腹橫肌和腹直肌等。

後群有腰大肌和腰方肌，腰大肌將在下肢肌中敘述。

腹股溝管inguinalcanal，為腹前外側壁三層扁闊肌和腱之間的一條裂隙，位於腹前外側壁的下部、腹股溝韌帶內側半的上方，由外上斜向內下，長約4、5cm。

腹股溝（海氏）三角inguinal(Hesselbach)triangle是由腹直肌外側緣、腹股溝韌帶和腹壁下動脈圍成的三角區，位於腹前壁下部。

腹部筋膜包括淺筋膜、深筋膜和腹內筋膜。

Ⅳ 女生練腹肌跟男生有區別嗎

有區別。

1、分泌不同：女性激素分泌比男性少幾十倍，男性就能出八塊腹肌，女性就只能出馬甲線，想更近一步出腹肌。相比於男性，女性更難練出腹肌。

2、激素不同：女性體內比男性低很多激素，肌肉的生成的關鍵激素。

3、體脂不同：女性一開始就比男性的體脂高，脂肪也更容易堆積。

4、女生和男生擁有幾乎相同的肌肉骨骼系統。都同樣擁有206塊骨頭大約640塊（320對）肌肉骨骼系統的結構和功能幾乎完全相同。

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練出馬甲線：

體脂率是身體脂肪占身體體重的比值，能夠直接反應出身體。並能夠了解到腹部脂肪的薄厚。這就是影響腹肌線條出現的關鍵。

20%的體脂率就是不錯的水平了。而出現馬甲線，一般需要達到17%以下才可以。減脂途徑就是以控制飲食為主，運動健身為輔，消耗減少脂肪。飲食避免零食、甜點、飲料等深加工食物，減少油炸、爆炒等高熱量烹飪食物。

推薦心肺有氧＋肌力抗阻相結合的方式。每周2-3次的慢跑、騎行或游泳，配合平板支撐、深蹲等肌力訓練，循序漸進勞逸結合，馬甲線就很快出現。

Ⅳ 初中男生的真實的腹肌照片5張

肌肉幫助我們對抗地心引力。肌肉纖維控制每個動作，從輕輕眨眼到微笑，成千上萬細微的纖維集結成肌肉束，進而形成完整的肌肉系統。

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肌肉的命名原則有多種，主要有：

①按形狀，如斜方肌肉、三角肌肉；

②按位置，如岡上肌肉、岡下肌肉、脛骨前肌肉、肋間肌肉等；

③按起止點，如胸鎖乳突肌肉、胸骨舌骨肌肉等；

④按位置和大小，胸大肌肉、胸小肌肉、腰大肌肉等；

⑤按作用，如旋後肌肉、大收肌肉、屈肌肉、伸肌肉等；

⑥按構造，如半腱肌肉、半膜肌肉等；

⑦按結構和部位，肱二頭肌肉、股四頭肌肉等；⑧按部位和纖維方向，如腹外斜肌肉，腹橫肌肉等。

Ⅵ 男生的腹肌對女生有多大吸引力

蘿卜青菜各有所愛。

有女生特別喜歡男生的腹肌，但是也有些女生喜歡那些比較文質彬彬的人。但是總的來說，男生的腹肌對女生的吸引力還是相當強大的。就算是沒有真正的喜歡，也會被他的腹肌所驚艷到，而非常的歡喜。

我有一個很好的男閨蜜，他就是有八塊腹肌的人。真的他打籃球，特別帥，每次我有空的話都去可以看一下他打籃球，然後為他尖叫。等到他最後打完脫衣服的時候，我覺得哇這個身材真的好羨慕！每次我都想給他拍下來，可是他說你不要拍下來發出去，因為我怕所有的女生都來撩我，我會受不了。我當時就直接罵他說太自戀了。

現在我們大學有個老師，特別喜歡彭於晏，每次上課都會時不時的給我們穿插一些關於彭於晏的事情。後來我們問她為什麼喜歡彭於晏。立刻她就回答了我們：彭於晏身材好呀，那麼多塊腹肌，難道你們不喜歡嗎？可能當下當時也有一些彭於晏的迷妹，立刻就非常的就非常給面子的大聲的尖叫。

我弟現在還是個高中生，他非常喜歡打籃球，也喜歡去健身，現在也有八塊腹肌。我記得有一次他給我拍照，他說姐，你看我有八塊腹肌。但是我也沒有特別的搭理他，，因為我對腹肌不是特別感興趣。我很冷漠的回答那又怎樣。他說我跟你說現在好多女生都在追我。我自己就心裡想，你姐都還沒有談男朋友呢，你就那麼多女生追你，真的是奇恥大辱！看來腹肌對女生確實卻特別有吸引力！尤其是對於年輕的女生來說，畢竟誰也不喜歡那個大腹便便感覺就不怎麼精神的人吧！

有很多去健身房健身的女生，看到那些健身教練那個身材，那腹肌每次都會血脈噴張好多，心裡也是一種抑制不住的小驚喜。畢竟看身材太好的人，如果長得還是夠帥的話，誰都覺得心情特別的激動！

Ⅶ 女人健身3年與男人健身1年，練出來的肌肉有什麼差距

一旦說到健身和增肌，很多人第一時間想到的這是專屬於男人，畢竟健身房的女人雖然也不少，但是能夠在健身房進行增肌的女人還是比較少的，但是雖然少，並不是說沒有，畢竟隨著健身知識的普及，越來越多的女性認識到如果只是單純的瘦，其實並不是一種健康的生活方式，健身增肌對於女人來說，並不會讓你變成肌肉女或者什麼金剛芭比，反而會因為肌肉更加緊實讓身材更好。

最後還是要說一點，女性健身增肌的效率是很慢的，所以女孩子不要害怕健身增肌，就算你再怎麼練，也不會練出像金剛芭比那樣的身材。

你會喜歡有肌肉的女生嗎？

Ⅷ 男生怎麼看待有腹肌的女生

男人的腹肌是春葯

殺傷力有多大，在此就不做累敘了

相反，如果女生練出腹肌

男生對此是怎麼看待的呢？

@惡魔化小世界

自控力，毅力，智力缺一不可，獨立性強，萬里挑一

@倪堯

好想摸一摸，很單純的...

@知乎用戶

我是女生，一直有腹肌，被各種女朋友摸...我要是個爺們，估計已經有一票後宮了！

@Cathybella

只會感覺很性感啊！能遇到一個有腹肌的妹子簡直是近幾年健身的動力和夢想啊?

@知乎用戶

我第一反應不是漂亮，而是這女生真狠。

腹肌不是說說就出來了，那要經過真正忌口、大量鍛煉、超強毅力，才能練出來，這樣的女生我對她們投以最崇高的敬意。

但要注意，是腹肌，是塊狀條理清晰的腹肌，不是你那兩溜子馬甲線！這才是腹肌！

@吃肉大戶

對於愛運動的女生真的是喜歡的不得了！更別說有腹肌的女生了

@知乎用戶

對於有馬甲線（川字腹肌）的女生：厲害！

對於有真正有腹肌的女生：可怕。。。

對於有人魚線的女生：膜拜！以及心疼。。。

@九木

卧槽，牛逼啊，太厲害了，佩服你！女神帶我練！

——來自同樣揮汗如雨努力擼鐵的肌肉boy和教練們

呵呵，一個女的練這么多肌肉有人敢愛你嗎？你不怕嫁不出去啊！別再練了！

——來自手無縛雞之力弱質纖纖的boy或者一身虛胖跑500米都要命的boy

@知乎用戶

也許小腹並不一定是最吸引男性的部位，但是就我而言，我還是蠻關注小腹的。畢竟胸是天生的，說明不了太多的問題，而腹部才能反映一個女性的某些特質。

@溫酒

女生無論什麼部位，都要和臉結合一起看，然後才會有結論。

@方龍

每當街上的少女們把露臍裝穿出了一種吃瓜大爺的風范時，我就心想：「你們還是先把肚子上的贅肉減減吧」。

灑家對於妹子的腹肌有種特別的迷戀，歐派可能看天生，腹肌可是實打實努力過才有的啊。健康向上，並且用行動激勵他人的女性難道不是最性感的嗎？

@麻辣小龍俠

看別的女生有就行了，我女朋友就不用有了，我負責有腹肌就行。腹肌在體脂很低的情況下才會出現，女人脂肪太少對身體不太好。

@EijY

我老婆要是能有腹肌，我做夢都想笑醒。

@張不知

現實生活中還沒遇見過，看網上的圖片就已經感覺美翻了，美的不要不要的，如果真有這樣的女孩，如果單身估計我會狂追。如果非單身就一定離的遠遠的，避免引起不必要的麻煩。

能有個喜歡健身而不是去健身房賣萌的那種女友，簡直是人生中最完美的事之一。

@張二不小力

之前我談了一個男朋友，我把我擁有腹肌的事告訴他，我以為我會得到驚呼和贊賞的目光，我以為他會為我的毅力感到傾佩和欣賞，同時感到幸運自己擁有一個好身材的女朋友，然而。。。

他一臉驚恐的對我說，他覺得女生有腹肌好恐怖，說我的腹肌讓他覺得很惡心，讓他感到沒有一點性趣，總之是讓我不要再練腹肌了。

後來我們分手了。

@陳會丸

一般的男人知道一個女生有腹肌會有這樣的想法：

1：自漸形穢，想想自己不自律，墮落，整天想的是怎麼玩，或是除了工作就是娛樂......如果這個女生已經成為他的女友，他要麼跟上，改變自己的生活方式，要麼將她拉到自己的生活軌道中，跟自己一起墮落

2：好奇，想看看想摸摸......

3：性感，腹肌意味著極佳的身材控制和全身的完美搭配

4：健康有活力，不甘於寂寞

@優婆羅蜜地

腹肌靠餓出來的都是耍流氓，練出來的才是真傢伙！一些天生偏瘦的人曬腹肌意義不大。

另外，如果你的另一半對你的腹肌持否定意見，只有一種情況，那就是他比你還弱！沒錯，他自己太弱，而無法接受你已經遠遠把他甩在身後的事實。而他自己又懶得運動，所以只能對你說三道四了。

@王東方

女生自己有了腹肌還會在乎那些一肚子肥肉男生的評價嗎？？

@於轟轟

作為一個女生，本來付出的就要比男生更多，為什麼還這么在意其他男生的審美？strong is sexy。strong體現在身，更在心。

@張隨便

有馬甲線已經很了不起了，稍微有點健身經歷的都知道，女生有腹肌那是必須下跪膜拜的。

只有練過，你才知道這個過程要經歷什麼，向每一個戰斗在力量區的姑娘致以最崇高的敬意。

@四氫大麻酚

昨天微博小秀了一下腹肌，有個陌生男人語音問我：我不明白你一姑娘練啥腹肌呢，這是男人練的。

後面balabala，，，我只能笑笑。頭一回遇到這么直白的直男，聽他說話就知道他作為一個男人都沒有腹肌。

所以啊，越沒本事越直男癌......

在健君看來

如果一個妹子有腹肌

那她一定有著超高的生活態度

同時考慮到大部分時候

女孩子並不會露出腹肌

因此可以猜測

她在身體其他部位下的功夫更多！

腹肌一來要求體脂要很低

二要有足夠顯露出來的肌肉厚度

因此，你要做有氧降體脂

但又不能做太多有氧，因為會耗肌肉

飲食上也要有一定的節制

而且要堅持運動

然而大部分女性腰腹力量都不夠

或者說腹部力量不夠?

女生本來體脂就比較高

稍不留神就會從若隱若現

變得再也不見了......

所以，綜上所述

以後我老婆要是能有腹肌

我做夢都能笑醒

Ⅸ 誰能給我點腹肌照片像這樣的

怎麼感覺你這個有點像假的，你就是喜歡這男人，像女人的樣子，是不是其他地方都不要特別大的？

看看這樣的怎麼樣？