190斤女人圖片欣賞

㈠ 190斤算重度肥胖嗎對一個女人的顏值大不大呢減肥拋棄美食和飽餐值得嗎

190斤算重度肥胖。對女人的顏值影響大指非常大。但為了減肥拋棄美食和飽餐是否值得這個衡量標准在棗嘩於你個人。你覺得值就是值，你覺得不值就是不值。和別的滾岩配人無關。

㈡ 190斤胖妞變女神 她們減肥變健身教練

【導讀】：近日中韓各有一位美女爆紅網路，她們都是憑借天使面孔魔鬼身材走紅，但是曾經的她們卻都是大胖妞，如今成功逆襲變女神，都有哪些減肥心得可以借鑒呢？

在這個看臉時代，有人說過，瘦身是最好的整容。無論是個人氣質還是精神面貌，在胖和瘦的時候完全就是兩個樣子，如果減肥減得好，就像整個人脫胎換骨了一樣。而且如果身材好的話，那絕對就是印象加分！

有一句話說得好，Rome was not built in a day 。女神也不是一天練成的，好身材也不是一天就有的。女神教練們也是經過不短時間的鍛煉才能成為上帝的寵兒，擁有著魔鬼身材與天使臉龐的呢。

看到網上爆紅的女神教練夏艷，相信很多女生都眼紅了吧。可是人家可是成功減掉90斤，成為「逆襲成功，成就女神」這句話的典型代表人物之一呢。

夏艷之前在個人空間發布了一條動態「曾經也是一個名副其實的大胖子」，並附上她190斤和現在的對比照，引起許多關注。大家都詫異眼前這個身高170cm，體重只有50公斤，腹部還有馬甲線的美女教練以前竟然是個大胖妞。胖妞減肥90斤，秒變性感小辣妹誘惑至極。

除了她，還有不少逆襲成功的女神哦，一起來看一下她們各自是用什麼方法成就女神的吧！

夏艷：

夏艷表示「從小到大，飯量就很大，一天要吃四五頓，每頓都能吃三四碗飯。雖然不怎麼吃零食，可是大飯量再加上不運動，到高三的時候，她的體重已經超過了190斤。」

那時候的夏艷除了上學、回家，兩點一線的生活外，很少有社交活動。因為太胖，總是被身邊的人嘲笑，她甚至不敢和父母一起去赴宴。而且經常買不到合適的衣服，只能穿大碼男裝，總被誤認為是男孩子。

由於高中時選擇學習美術，每天長時間的低頭，給頸椎造成很大的壓力，再加上肥胖，脂肪堆積較多壓迫神經，導致腦供血不足，經常會出現頭暈的症狀，還因為突然昏倒進過兩次急救室。

也因此她下定決心要減肥，「不能再這樣頹廢，一定要以嶄新的面孔迎接大學。」

1、控制飲食

她首先做的是減少飯量。夏艷的宗旨是「不能暴飲暴食，但也不能過度節食。要保證基本的能量。拒絕碳酸飲料，少吃油，不沾葷腥，多吃水果。」

不一味的去節食是夏艷的宗旨，因為她知道過度節食對身體沒有好處。如果提供的能量不足，保證不了身體各機能的正常運轉，對身體傷害很大。反而逐漸控制飲食會在不傷害身體的前提下健康減肥。在保證了身體日常活動所需的能量外，減少油脂的攝入，不喝飲料，只喝白開水和少量酸奶，堅持低脂飲食。而且還多補充膳食纖維和維生素，保證身體的健康。

2、堅持跑步

她剛開始減肥的時候，「每天上午打一個小時的羽毛球，下午快走一小時，再做半小時的仰卧起坐、俯卧撐等運動。」一個月過去了，她瘦了50斤!雖然140斤還是顯得有些胖，這也讓她下定決心一定要堅持鍛煉，再接再厲。

她大學之後，依舊堅持跑步等運動，而且同時成為了學校旁邊一家健身會所的健身教練。這也讓她，最終一共減了90斤!成為了現在這個擁有170cm,50kg的身材高挑，曲線完美的女神教練。

芮呈和(藝正花)：

最近，不單單有中國的「女神教練」爆紅，韓國也有哦。韓國的美女身材一向都受到很多關注，最近一組「別人家」的體育老師圖片也在網路上瘋傳，引起網友羨慕嫉妒恨，「為什麼永遠都是「別人家」的體育老師!」。

有網友指出，最近超火爆的「別人家」的體育老師其實是韓國超人氣私人健身教練芮呈和(藝正花)。

這位「女神老師」擁有著完美銷魂的S級身材曲線，蘿莉御姐運動員各種角色都能駕馭的很好，身材 *** 還正到爆。而且，這位美女教練，還真是名副其實的運動達人呢，愛好多項運動。

這位「別人家」的美女老師是一名模特和私人健身教練，其平日時常與體育為伴。瑜伽、平板支撐、海上沖浪、打高爾夫、射擊、玩滑板、馬拉松、騎山地車等等都是她經常涉獵的運動。她對各項運動都很擅長，多種體育運動都能完美駕馭。她的這些廣泛愛好幫助她練就了一副好身材，也讓她持續地擁有著這樣完美的身材。

朴智恩：

韓國的健身方式一向受到很多人的追捧，現在「別人家」的體育老師成為了「健身女神」，之前爆紅的鄭多燕成為了「健身女王」。可是還有另一位韓國的「健身女王」哦，她不僅長相甜美，更是擁有著更加惹火的身材，讓網友們都稱她為鄭多燕的勁敵。

也是在網路上走紅的朴智恩(英文名JJ)，是韓國清潭洞的一名美女健身教練。在網友們人肉搜索下得到的照片中，我們不難看出，這位擁有甜美臉蛋的美女教練同時又有著 *** 的魔鬼身材，胸部和臀部曲線更是美到人流鼻血。重要的是，除了魔鬼的身材曲線外，這位美女教練可是擁有著發達的肌肉噢！一起來看一下她給鍛煉小竅門吧。

巧用啞鈴瘦下半身

①、選用穩固的座椅，坐在椅子前段，身體略往後傾，雙手於身體後方撐住

②、雙腳夾住啞鈴，懸垂舉腿，再放下。如此反復。

Tips：根據自己的適應能力選擇啞鈴的重量；注意呼吸調節，不可過於急促。

巧用啞鈴瘦上半身

①、站直，雙腳並攏，雙手各握一隻啞鈴，自然垂下;

②、雙臂夾緊，下身保持不動，上半身左右搖動，身體在側面始終保持一個平面

Tips：根據自己的適應能力選擇啞鈴的重量；注意呼吸調節，不可過於急促。

仰卧起坐瘦腰腹

①、躺姿，雙腿擡起落在座椅上，呈90°角，雙手靠近耳邊;

②.、利用腹部力量，上體前屈，向腿部靠近，然後還原

Tips：做完動作後不要立即起身，先平躺片刻；在做仰卧起坐時,身體前屈時應呼氣，仰卧時應吸氣。

嚴多熙：

我相信很多對let美人嚴多熙不陌生了吧。這位過去重達95kg的嚴多熙，在瘦身成功前對自己極度自卑，把 *** PS成面目全非的美女才敢發布上SNS，活在假想世界裡尋求著自我安慰的女生。為了逃脫高度肥胖，和形體教練進行1對1的地獄訓練，用84天的時間減重31kg！零整容造就完美女神，我們一起來看看她的減肥方法吧！

①減肥素食排毒餐

調整飲食結構，積極排出毒素減肥前的嚴多熙每天都是吃高熱量油炸食物、空氣污染、電腦輻射、熬夜等等惡習讓身體積累了很多的毒素，而身體中80%的毒素都藏在腸道中，所以想要減肥的第一步就是清理腸道，排出毒素和積累的廢物。

②全身體型矯正

端正體態，避免局部脂肪大量堆積。美麗並不是天生的，嚴多熙在教練的指導下，下了苦功研究怎麼走、怎麼站、怎麼坐，並且堅持著隨時保持正確的姿勢，防止局部累積贅肉而瘦身成功，同時維持氣質優雅的良好體態。

③腹部、大腿深部溫熱療法

除了飲食調整和鍛煉外，嚴多熙每天必做的功課還有一樣，就是在溫水泳池中行走或泡溫泉，讓自己的腹部、大腿都變得溫熱。這樣的溫熱療法會讓人體的經絡變暖，涼氣消失後氣血運行會變得順暢，在預防肥胖和美容的效果上是不錯的，但減肥消脂的速度則會比較緩慢，要很長時間地堅持才會見成效。

雖然不能和健身女神們一起鍛煉，也沒有「別人家」的老師教我們，但我們羨慕之餘鍛煉不能落下，只要堅持鍛煉，有朝一日你也能變女神!

㈢ 190斤大碼模特，臀肥腿粗，健身讓她擁有百萬粉絲，健身對形體有什麼幫助

190斤大碼模特，臀肥腿粗，健身讓她擁有百萬粉絲，健身對形體有什麼幫助？

亞洲和歐洲的身材相比，亞洲的身材是屬於大多是小巧玲瓏的，大碼的身材是很少的，就比如卡戴珊可以說她是歐美身材的代表，也有很多人都叫她珊珊，她的身材真的是大碼呀！她的身材比例真的是比較大的，不理解的人會覺得是有點微胖的那種，但是因為她是一名健身達人，肯定會對自己的身材進行規劃的。

在健身房也好，堅持一段時間，當臀圍提起來了，整個人的身材都會發生變化，也有人表示作為我們亞洲人來說，還是感覺這樣的身材屬於胖身材，但是珊珊表示，自己的目標是對戰卡戴珊，以後還是會針對這樣大碼的身材來練習，她要做亞洲最豐腴的人，然後走向歐美。

㈣ 馬麗自曝抑鬱、胖到190斤：嫁小11歲老公後，她經歷了什麼

最近，馬麗自爆懷孕期間， 自己曾胖到190斤。

但看她如今產後復出的狀態，怎麼反而比以前更美了？

馬麗再也不是那個大大咧咧、男孩氣十足的「馬什麼梅」，而是蛻變成了一個溫柔細膩的大女人。

去年5月10日，馬麗在母親節當天官宣生下寶寶的喜訊。

在事業黃金期選擇結婚生子的她，並沒有迎來人們所說的 「中年女演員危機」 。

在剛剛結束的第24屆上海國際電影節頒獎禮上，馬麗和章宇主演的電影《東北虎》還獲得了主競賽單元的最佳影片獎。

如今的馬麗，不僅事業穩步提升，三口之家也幸福美滿。曾經不被祝福、相差11歲的「姐弟戀」，如今成了大型狗糧現場。

而這一切，都是十幾年前的馬麗，想都不敢想的幸福。

經濟實力，是一個成年人生活的底氣

盡管從小父母離異，但家境不錯的馬麗幾乎沒為錢發過愁。

小時候，她穿著全班女同學都羨慕的精緻娃娃裙、燙著公主一樣的小卷發，玩的玩具都是時下最流行的，還有大把的零花錢可以花。

馬麗和媽媽

直到中戲畢業後，馬麗每個月都能收到媽媽轉來的一萬多元生活費，「平時連公交車都不坐。」

她的第一次成長，是媽媽向她借錢的瞬間。

「你有積蓄嗎，能不能拿給我一些，我暫時用一下？」

馬麗盤問了很久，媽媽才告訴她，自己經營的工廠破產倒閉，欠了不少外債。

她終於意識到，自己該獨自去面對這個 社會 、學著賺錢養家了。

從那以後，馬麗開始一場一場地跑話劇舞台。她還兼職在一個私立的表演培訓班教表演課，結果被拖欠了兩個月工資。

初入 社會 的她一開始好言好語請求對方發工資，卻於事無補。這個東北女孩兒第一次知道： 面對這種無良的人，善良隱忍壓根沒用。

於是，她轉而操著一口不好惹的京腔正面硬剛： 「我告訴你，大家都是出來混的多少認識點人，再不把我錢結了，你要小心點。」

果然，很快工資就到賬了。

北漂時期的馬麗收入不穩定、感情不順，還曾遭遇過無良的「黑中介」。

正是在那段時間， 這個從小被保護得很好的「小公主」，變成了無毒不侵的彪悍模樣。

她學會了養活自己、分擔母親的債務，也在一次次大大小小的舞台磨練中精進了表演水平。

2005年，開心麻花的編導彭大魔和馬馳在劇場看了馬麗出演的話劇《滿城全是金字塔》。

他們敏銳地發現，這個女演員雖然不是主角，長得也不算漂亮。但只要她一上場，很快就能調動起現場觀眾的氣氛。

是個演喜劇的好苗子！

就這樣，他們當下把馬麗「挖」過來。

得知開心麻花要簽自己，馬麗興奮地好幾夜睡不著覺。去單位報到的第一天，她刻意好好裝扮了一番，大濃妝、小裙子，把沈騰給嚇了一跳。

「臉和脖子都不是一個顏色，嚇死我了。」

面對這來之不易的機會， 馬麗的用力過度顯得有一些慌張和局促 。

因為當時開心麻花在國內已經有了不小的名氣，而她還只是一個默默無聞的話劇配角。

從那以後，馬麗正式走上了喜劇演員的道路。每一場演出，她都會仔細觀察台下每一個觀眾的反應和表情，不斷地改進、練習。

經過五年的打磨，2010年，她與何炅在湖南元宵晚會上合作的小品《超幸福鞋墊》一炮而紅。

馬麗，這個名字開始被人們注意到。

三年後，她第一次登上了春晚，被人贊為「宋丹丹之後，最會逗樂觀眾的女演員。

再接著，電影《夏洛特煩惱》的爆火讓 「馬冬梅」 這個角色，成了中國喜劇電影中的一個經典。

馬麗，再也不用為錢發愁了。

從吃穿不愁到十多年的奔波勞碌，馬麗在養活自己的過程中，也 重塑了堅韌的性格，收獲了用心表演帶來的福利和幸福感。

這個過程並不輕松，馬麗一度因為缺錢、生活窘迫而患上抑鬱症。

從盲目討好到意志堅定，

馬麗的性格蛻變從成名後才剛剛開始

賺到錢之後，馬麗就幸福了嗎？並不。

「馬冬梅」爆紅之後，馬麗算是從小品演員正式步入了影視圈。

在美女如雲的演藝界，她對自己顏值的自卑和否定愈發嚴重。

還記得在中戲讀書時，成績優秀、年年是班長的她，畢業時沒有一個導演找她拍戲。

就連老師也曾經直接對她說「你的上嘴唇和人中有些突出，像猴子，不好看。敲掉四顆門牙，再重新箍一箍，要不就放棄表演事業吧。」

成名之後，經紀人、網上的評論更是時刻在提醒著她：

「你太胖了，該減減肥。」

「你的穿搭太土了。」

於是，馬麗開始瘋狂地減肥。她花了兩年時間，把L碼的自己塞進了S碼的衣服里，拚命去迎合主流的「白瘦幼」標准。

每天不塗厚厚的粉底蓋住臉上的斑，畫上精緻的大濃妝，都不敢出門。

直到32歲這一年，她才突然意識到： 自己早已被外界的標准所綁架了，現在的我還是真的我嗎？

「我為什麼要活在別人的指指點點里？」

她索性去剪了超短發，造型師和朋友們都勸她，這樣會顯胖，觀眾不一定能接受。

但馬麗已經厭倦了不停地委屈自己： 「我以前活得太累了，不敢做自己，連剪頭發都不敢輕易去做，擔心發型的變化會給造型師帶去煩惱。」

豁然開朗後的馬麗，整個人瞬間打開了。她不再畏畏縮縮地不自在，而是大方展露自己最真實的一面。

她上《男人裝》拍雜志封面，性感嫵媚中透著自信和無畏。

誰說喜劇女演員，就非要扮憨、扮丑？

在表演路徑上，馬麗也不再一味迎合觀眾的固有期待。

除了《羞羞的鐵拳》中彪悍的女漢子，《東北往事》里喝二鍋頭的虎妞這類的喜劇丑角，她開始大膽嘗試不同的戲路和風格。

與潘粵明合作的都市輕喜劇《逆流而上的你》， 溫暖而治癒 。

在感情觀上，馬麗也 擺脫了過去對愛情的盲目與依賴。

她曾在采訪中坦言，二十幾歲時，她非常渴望早點把自己嫁出去。 「每天都很焦慮，怎麼還沒有人跟我求婚？」

或許是從小缺乏家庭的溫暖，她急切地想要組建一個小家。

但過了30歲之後，馬麗反而不急了。

愛情在她的世界裡，再也不是那個唯一的港灣。 一段好的婚姻是錦上添花，而不是非有不可。

心性越來越成熟的馬麗，從容地維護著自己的小小堅持，再也不輕易妥協。

2018年，馬麗做出了一個令所有人驚訝的決定—— 和比自己小11歲的許文赫結婚領證。

這一年，馬麗35歲，許文赫24歲，只是一個不知名的開心麻花演員。

她知道，許多人都不看好這個決定，哪怕是身邊的好友。在眾人看來，事業成功的她應當找一個勢均力敵的伴侶才對。

但馬麗有她自己的堅持： 「我想要的是一個真正懂我的人，這個人好不好，不是由外界來定義，而是由我來定義，我覺得適合我的就是最好的選擇。」

她早已不是那個任由他人左右情緒與決定的女孩兒，每一次「叛逆」之舉，都是一次沖撞與成長。

一段相互肯定、彼此分擔的愛情，

會讓人更加自信地做自己

遇到許文赫之前，馬麗也曾對愛情心灰意冷： 「我以為我會孤獨終老。」

在過往的幾段戀情中，她說自己總像一個「媽媽」，一直在付出和忍耐。

越是情場失意，就越是要強。 在同事眼裡，馬麗完全活成了「爺們兒」。

聚會時她是絕對的氣氛擔當，飯局結束總是搶著買單，喝酒猜拳是最能吆喝的那一個。

只有許文赫，把馬麗當成了需要呵護的小姑娘。

他不斷鼓勵對長相不自信的馬麗， 「其實你素顏就很好看，特別真實。」

時不時地冒兩句土味情話逗她開心：「他有一天說我，你今兒這妝有點怪，我說怎麼了，他說怪可愛的。」

他還會在冬天給她買毛茸茸的可愛長襪，這讓平時踩著箱子喝啤酒的粗獷馬麗，瞬間就破防了。

可能正是因為年輕，許文赫的真摯和簡單格外打動人。

雖然年紀小，他的成熟度和體貼一點都不輸。

戀愛時，不管馬麗幾點下班，他都會開著那輛二手桑塔納送她回家。

在劇場排練到深夜，馬麗總能收到許文赫點的外賣，全是她最愛吃的。

公開領證那一天，許文赫被網友炮轟是「軟飯男」，他卻不以為意，轉過來安慰心情不佳的馬麗： 「我們是真的相愛，我們在一起開心，我們過的是自己的日子，不要管別人說什麼。」

婚後，許文赫是個名副其實的好老公、好爸爸。馬麗懷孕期間，他主動放棄了演員職業，轉戰幕後，為了有更多的時間陪伴妻子。

他還向老婆承諾決不當「甩手奶爸」，事實上他也的確做到了。

20+的許文赫愣是把30+的馬麗寵成了小公主。

同樣的，馬麗也毫不吝嗇在人前表達對丈夫的欣賞和愛意。

在節目中，馬麗曾深情表白，許文赫一直是那個心智更成熟、在前面引路的人。

「茫茫人海中，我遇到了那個疼我、愛我、懂我的許先生。」

當初，所有人都質疑她的眼光，但馬麗堅定地相信只有實實在在的幸福才是最重要的。

曾經困頓、抑鬱、容貌焦慮、對愛情心灰意冷的馬麗，如今卻愛情、事業雙豐收，羨煞旁人。

這種轉變的背後， 其實是一個平凡的女性始終不曾放棄對幸福的追求、自我的提升，才獲得的。

一個真正能獲得幸福的人，首先她自己就要過得很幸福。

一個人也照樣活得豐富、飽滿，才會吸引另外一個同樣優質的人。

就像韓劇《run》的台詞所說的：

歸根結底，能給女性帶來穩穩的幸福感的，並不是他人，而是獨立勇敢、多彩多姿的她們自己。

今天是馬麗的39歲生日，願她能一直穩穩地幸福著，也願你我都能把握幸福的主動權，擁抱更好的自己、更美滿的愛情。

㈤ 肥胖的人，脂肪切開來真的是這樣的么！175的身高，190斤也是這樣

當然是悄簡這樣，身高175體重190就屬於過度肥胖了，不過不要太想身體切開是當然是這樣，身高175體重190就屬於過度肥胖了，不過不要太想身體切開是什麼樣子，就算是瘦子切開也不好看。反正脂肪堆積太厚是非常不好的，減肥吧。樣子，就算是瘦子切開也不好看。當然是這樣，身高175體重190就屬於過度肥胖了，不過不要太想身體切開是什麼樣子，就算是瘦子切開也不好山旦看。反正脂肪堆積太厚是非常不好的，減肥啟唯褲吧。脂肪堆積太厚是非常不好的，減肥吧。

㈥ 女人身高180cm體重190斤算胖嗎

女人身高180，體重190斤算胖了，不過要看怎麼胖了，如果是肉很松的話，那給人的感覺就會很胖，如果是逗正很結實很緊致的話那給人的感覺就是很強裝，所以190斤還是要看具體的情況了，不過這個體重還是建議稍微減輕一點，身重山沖悔控制在160斤左右判廳就很完美了哦。

㈦ 體重多少的女生最受男生歡迎

女人有個共同的特點，就是嫌棄自己太胖。常常聽到100斤不到的姑娘看到自己的體重，驚呼胖了兩斤，自己醜死了。菇涼～其實就算你這個狀態再胖10斤也是好看的。怕朋友對自己體重有誤區，陷入盲目減肥狀態。最近有個網站就統歷廳猜計了不同身高下，男生眼中的最佳體重，對照下面的表，你是胖了還是瘦了？

隨意采訪了兩位朋友，可他們居然是這樣說的。

男生甲：在街上的姑娘我覺得120斤以內都可以，自己的姑娘我150斤都愛。女生愛吃就吃，不要太抑制自己，每個女孩都是天使，都有自己的精彩一面，這和體重無關。這個回答聽上去就好悅耳哈哈哈。

另一位朋友這樣說

男生乙：看身高體重比吧，反正視覺上腿不粗或者穿衣穿得很瘦，都可以接受。個人覺得女生110斤最好看，穿衣顯瘦脫衣有肉，嘿嘿～所以啊，不要覺得自己體重稍微重了點就變丑了，臉圓的姑娘還是很好看的。

都說女生一胖毀所有，又有人說減肥塑身、美白，是女生一輩子的修行，小編身為女生，當然知道臉蛋、身材、修養對一個女生來講有多重要，但又有一句老話：情人眼裡出西施！男人只要真愛一個女人，是不會看臉，看身材，不管美醜不管胖瘦，只要是她，足矣！

㈧ 胖女人怎麼拍好看圖片

對於140斤胖女孩來說拍攝婚紗照是一件很苦惱的事情， 從衣服的挑選到造型的設計可能都會有一定的苦惱，但是小編不這樣認為，只要掌握到有效的方法，對注意一些問題，胖女孩也可以拍出美美的婚紗照！

1、婚紗禮服的挑選
對於渾身圓潤的女生來說，穿上緊身的婚紗禮服要麼緊的連氣都喘不過來，腰間、手臂上的贅肉也會若影若現，所以也可選擇合適的款式將肉肉遮住

A字型的婚紗是一個不錯的選擇，它可以將身上大部分肉肉都遮擋住，對腰部和腿部能起到修身作用。

2、化妝瘦身
眼影：胖女生適合大地色系，藍色系的眼影，可以讓眼睛變得深邃，臉型也變得干凈利落。忌諱選粉色系，因為粉色有膨脹感，會將黑眼圈、眼袋問題放大。

腮紅：胖女生最好用直線條傾斜打腮紅，顏色不宜過重。

眉毛：胖女生想要臉顯得瘦小，可以將眉尾延長一些，這樣臉型會被拉長，眉色嘗試淺色會顯得更加纖細。

3、拍攝姿勢
胖新娘拍照要避免正對鏡頭，側身能起到很好的瘦身效果；如果手上或手臂贅肉比較多的話，建議可以戴上白色的蕾絲手套遮擋一下，擋肉又增添氣質。

利用一些道具進行遮擋肉肉的出鏡率。如：手托腮幫可以遮擋掉臉上的肉肉，還可以增加俏皮感。

揚裙擺：胖新娘在拍照時可以將裙擺提起，讓裙擺展示最大的蓬鬆感，這樣既活潑又不會顯得身材臃腫。>>20個拍婚紗照顯瘦的pose

4、鞋子
在挑選鞋子上，建議選擇高跟鞋進行拍攝，尤其是本身身高不高的新娘，這樣可以拉高自己的身材比例。

5、攝影師構圖
胖新娘拍婚紗照在整個鏡頭的的站位很重要，如果占據大部分鏡頭可能會把胖胖的身材顯露出來，不妨利用近大遠小的原理，相對離鏡頭遠一些才好。

6、婚紗照風格
胖新娘拍攝婚紗照的風格建議走走雍容華貴路線，本身胖胖的女孩就給人一種貴氣的感覺，走富貴風格可能會將自己的風韻完完全全展現出來，收獲意外的驚喜呢！

7、小道具的使用
道具遮掩：在拍婚紗時候會有一些好看的道具，比如一束精美的捧花，一些配飾都可以成為新娘裝扮的亮點,當然用它遮住身上臃腫的地方是一個極好的辦法。

身體遮掩：在拍婚紗照的時候可以用手來遮擋自己顯胖的地方，如果你覺得臉上肉多，那麼就可以用手來做個可愛的小動作遮擋，既擺出了好看的姿勢，又遮住了顯胖的地方。

8、後期修圖
後期的修圖技術是很強大的，基本可以把新娘身上的缺點縮小化，通過修圖軟體美化之後會變漂亮了，當然別修的太誇張就可以了。