女孩自律的圖片

㈠ 求自律圖片做壁紙

自律圖片：

真正的自律是一種信仰、一種自省、一種自警、一種素質，一種自愛、一種覺悟，它會讓你發覺健康之美，感到幸福快樂、淡定從容、內心強大，永遠充滿積極向上的力量。

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自律：

【拼音】[ zì lǜ ]

【解釋】指在沒有人現場監督的情況下，通過自己要求自己，變被動為主動，自覺地遵循法度，拿它來約束自己的一言一行。指不受外界約束和情感支配,據自己善良意志按自己頒布的道德規律而行事的道德原則。

【出處】漢《左傳·哀公十六年》：「嗚呼哀哉！尼父，無自律。」

【譯文】唉，悲傷啊！先生，沒有法度約束。

【語法】做賓語，謂語，表褒義。

【示例】一個知識不全的人可以用道德去彌補，而一個道德不全的人卻難以用知識去彌補

㈡ 46歲徐濠縈連續跑步打卡，自律的女人有多美

46歲徐濠縈連續跑步打卡，自律的女人有多美？

俗話說:運動是生命的滋潤劑，健身是青春的美容師。這句話在當今娛樂圈，社會上更是顯現頗深。40多歲50多歲的女人，經過自己的長期健身，保養竟然可以看來像一個二三十歲的少女。由此可見健身真的很重要，維持年輕，保持健康。

柏拉圖說過，自製是一種秩序，一種對於快樂與慾望的控制。是的，自律真的是一種秩序，一旦讓人愛上它就不自覺的去遵守它，讓自己變得優秀。無論是徐濠縈，張鈞甯還是伊能靜，從她們身上你可以清楚地看到，歲月並沒有在他們身上留下痕跡，反而是讓她們變得更加美麗，更加自信更有魅力。所以說自信的女人最美麗。

㈢ 女生如何做到自律

一、有明確的目標。

想要做一個自律的人，必須有明確的人生目標，並且能夠為之努力奮斗，有了目標的引領，才能更好的約束我們。

六、找一個可實現的小目標。

習慣的養成是比較難的，這需要時間，可以先找一個容易實現的小目標，比如完成一次考試，讀完一本書，這些都能激勵自己。

㈣ 自律的女人是什麼樣子的

1、一個自律的人會對工作和生活把控良好，這種良好生活狀態給人以安全感和心靈的自由。當然，自律的人擁有更多對生活的選擇權。

2、自律的女生很注重個人形象。這樣的女生出門時妝容整潔、搭配得體，平時會注意保持身材、控制體重。

3、自律的女生懂得控制慾望。

4、自律的女生都是時間控。自律的女生會珍惜每一分鍾，高效做事，尤其注意利用好碎片化時間充實自己。

5、自律的女生懂得控制情緒。

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自律的方法

1、制定行動計劃

2、寫下自律的原因，找到自律的內在驅動力，而不是別人強迫你自律的。

3、每天制定任務清單，讓目標可視化，當天的事情當天一定要完成。

4、每天保持良好的狀態。

5、曬努力，不如曬結果。

6、不要相信一夜暴富，而要相信一夜成長。

7、自律是一種由量變到質變的過程，而不是一種簡單的結果。與其因為別人成長產生的焦慮，不如專注當下做好自己。每天進步一點，生活就有大改變。

㈤ 女生自律有什麼表現的

一、改變原有的生活習性---早起

在如今的社會，阻礙大多數人自律的是早起，早起這一個動作實際上並不難，難得是日復一日的堅持，難的是早起所帶來的一系列連鎖反應。

當需要早起就不得不改變整個生活習性，不能再熬夜追劇，通宵蹦迪，早起對於女人來說是自律的第一步，往往也是最難的一步，畢竟萬事開頭難。

二、學會對誘惑說＂不＂

我們經常會有這樣一個感受，當我們下定決心要堅持一件事的時候往往很容易被外界誘惑所打斷。

本來准備好下午學習看書，朋友的一個電話徹底打亂計劃，本來下定決心減肥，堅持兩天就投降，於是造就了一次次制定計劃，一次次推翻計劃的結果，而獲得的不過是時間和精力的浪費。

高度自律的女人她們會對誘惑說不，像之前何炅在《快樂大本營》中說：＂韓雪真的是個超級自律的女孩，一次節目過後我們就說叫上大家一起去聚一聚，韓雪拒絕了，理由是：我要回去看書背單詞。＂專注力，是自律最需要的東西。

三、制定可量化目標

自律其實是建立在慾望和目標之上的，一個沒有目標的人，他的人生就會像行駛在大海上沒有指針的帆船，隨波逐流。

制定可量化目標也是一種技巧，很多人好高騖遠，一來就給自己定下了一個遠大難以實現的目標，在努力一陣子過後發現成效太低，距離目的地太遠就會輕易選擇放棄。

而一個高度自律的人他們其實是不斷地給自己定製可量化的目標，選擇逐一實現，人生就像跑馬拉松，如果把目標定在終點很多人可能剛開始就望而卻步，學會把目標定在能夠夠得著的范圍，然後不斷調節，才能達到一種持之以恆。

四、開始自我的獨處

不必委屈自己進行毫無營養的社交，而一個人自律的表現往往是學會一個人的獨處。女人不必為不屬於自己的觀眾進行不適合的表演，而你需要征服的不是觀眾而是你自己，很多時候一些不必要的社交大大縮短了自我升值的時間和空間，但最後還一無所獲。

想要自律具備獨處的能力是必須的，獨處能夠讓我們不被外物所干擾，獨處也讓我們掌握了最大化的時間利用效率，越自律的人越會管理自己，而獨處就是最高級的自律。

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自律的好處

1、自律可以養成好的生活習慣，當代的年輕人，很多人都已經習慣了熬夜和賴床，但是自律的人擁有很有的生活飲食習慣，早睡早起，不管是對自己還是對生活，都能保持有條不紊。

2、自律可以讓人更健康，這個健康指的不僅僅是身體，還有精神。自律的人三餐穩定，目標明確，從來不拖泥帶水，處事干凈利落。

3、自律可以治療拖延症。拖延症是當代人群幾乎認人都有的病症，但是自律可以讓更快的改正自己身上的毛病，凡事都井井有條起來。

4、自律可以開闊眼界，贏得別人的尊敬。自律的人生是不允許被浪費的，所以才會事事追求完美，絕不肯將就。

5、自律可以認識更多優秀的人群，物以類聚，人以群分，你是什麼樣的人就會結交到什麼樣子的朋友，擁有一個志同道合比十個酒肉朋友都有價值。

㈥ 安妮·海瑟薇曬運動健身寫真，她平日里有多自律

安妮海瑟薇作為一個美國演員，知名度也是非常高的，在社交平台上曬出了自己運動健身寫真，也引起了很多網友的關注，通過這些照片也能夠看得出來，安妮海瑟薇在現實生活中也是非常自律的。雖然已經40歲了，但是狀態卻非常在線，身材和顏值也都保養的非常不錯，看起來就像是一個少女一樣。照片當中的安妮還是為雙手拿著啞鈴。穿著時尚的運動上衣，露出了纖細的腰線，這樣的身材也讓很多網友非常的羨慕。安妮海瑟薇拍攝的寫真也是以運動為主題的，在照片當中可以看到很多健身器材，每張照片都有很強的力量感。

其實在娛樂圈裡很多明星都是比較自律的，為了保持完美的身材，也會選擇經常去健身，安妮海瑟薇也是不例外的，健身不僅可以讓身材變得更好，也是能夠保持活力年輕態的。小編非常期待安妮海瑟薇能夠帶來更多優秀的作品。

㈦ 國民女孩關曉彤，她的生活到底有多自律

作為娛樂圈的女明星，要時刻保持好身材，大家熟知的關曉彤也是如此，她的身材有多好就代表她有多自律，關曉彤為了吃的有營養，而且還不發胖，經常吃三明治，在吃蛋糕的時候也從來不吃奶油。被稱為國民閨女的關曉彤，從小就進入了娛樂圈，出演了很多經典的角色，被大家所熟知，關曉彤不僅演技好而且生活也很自律。在鏡頭前面的她，總是有一條大長腿，而且身材也很苗條，主要是因為她在生活中是一個很自律的人。

難怪明星的身材都那麼好，看一下他們的生活有多自律，就知道她們為了好身材付出了多少，不管是誰，想要瘦，就要生活節制，管住自己的嘴才能瘦下來。因為每一件事情都要付出代價，才能收獲，想要好身材就要自律。