女孩身高標准對照表2021圖片

1. 各年齡段的標准身高

各年齡段的標准身高
1、幼年階段：在4-6歲之間，這個時期處於孩子身高的基礎階段，這個年齡段孩子的標准身高：男孩14-117cm，女孩13-116cm。
2、學齡階段：在7-16歲之間，這個時期是孩子身高的猛長階段，這個年齡段孩子的身高標准：男孩124-171cm，女孩122-16cm。
3、成年階段：男女之間有所區別，男生在17-25歲，女生在16-23歲，這一時期屬於最後沖刺階段，身高標准為：男生172-18cm，女生16-17cm。

2. 1一15歲身高體重對照表2021

1一15歲身高體重對照表2021，一起來了解一下吧。
截止於2021年，身高體重對照表如下圖。

15歲身高標准表：
矮小：15歲個子≤154.9cm，要留意多給孩補充營養成分；
偏矮：15歲個子≤157.5cm，
一切正常偏小：15歲個子≤161.4cm
15歲標准身高是：169.8cm
一切正常偏大：15歲個子≥178.2cm
偉岸：15歲個子≥182.0cm
極高：15歲時，個子≥188.6cm
以上就是小編今天的分享了，希望可以幫助到大家。

3. 1~18歲男女孩身高體重對照表

1~18歲男女孩身高體重對照表如下：

由於人的體重與許多因素有關，不同人體之間有差異，一天不同的時間內也會有一定變化，加之所處地理位置（如地心引力的原因）、季節、氣候、自身情況的不同，對體重也有一定影響。

因而很難完全符合標准體重。也就是說，難以用一個恆定值來表示，而應當是一個數值范圍，我們把這個數值范圍稱之為正常值，一般在標准體重±10%以內的范圍。

身高體重標准公式

1、計算方法一：

體質指數＝體重（千克）÷身高（米）的平方kg/m2

算式寫法：BMI=體重／（身高）＾2

正常體重：體重指數＝18.5-25（中國體質標准：正常范圍18.5~23.9，超重24.0~27.9，肥胖≥28.0）

超重：體重指數＝25-30

輕度肥胖：體重指數＞30

中度肥胖：體重指數＞35

重度肥胖：體重指數＞40

2、計算方法二：

標准體重＝身高（m）×身高（m）×標准系數（女性20，男性22）

標准體重正負10%為正常體重

標准體重正負10%~20%為體重偏重或偏輕

標准體重正負20以上為肥胖或體重不足

4. 1～18歲年齡身高體重對照表

參考圖如下：

女孩子身高參考表（單位：cm）1~18歲身高對照圖（女）

參考表中的「中位數」，表示孩子處於人群的平均水平。

孩子在（-1sd~中位數~+1sd）這屬於「正常范圍」，爸媽可以放心，正常喂養就可以了。

孩子在（-2sd~-1sd）或者（+1sd~+2sd）屬於「偏矮/偏高」，偏矮的，爸媽需要留意。

孩子在（-3sd~-2sd）或者（+2sd~+3sd）屬於「矮/高」。這個矮的范圍比較大，爸媽需要盡快查出影響寶寶長高的因素，再針對去改善。

(4)女孩身高標准對照表2021圖片擴展閱讀：

合理的運動有利於孩子的正常發育成長。運動時最好保證孩子的心率達到120～140次/分鍾，運動到孩子出汗、發熱、面色紅潤為宜。讓孩子多做一些跳躍性運動，促進身高發育的功效遠遠強於盲目購買增高類保健品。

1、晨起慢跑5～7分鍾後，做柔韌性和放鬆練習20分鍾，包括做劈腿、前後彎腰、搖動抖動身體等動作。

2、在單杠上懸垂(每次20～30秒)。可做無負荷懸垂，再做有負荷懸垂;做正向手握懸垂，也做倒掛懸垂(雙腳用綳帶固定)。

3、跳起摸高。雙腳跳起、單腳跳起輪流做。每次練習應當盡力去做，爭取每次跳得盡可能更高些。

4、登20～30米高小坡或樓梯，上時放鬆，下時加足速度下，重復2～4次。

5、請兩人協助，一人握住雙手，另一人抓住雙腳，同時向相反方向輕輕牽拉身體，每次20秒。

6、游泳。

7、打籃球，打排球。8.跳躍。每天跳躍，自我練習，由少到多，可早晚均做，每天跳躍200次以上。

睡眠

俗話說：「人在睡中長」，兒童熟睡時分泌的生長激素量是全天中分泌量的50%以上。

寶寶的生長激素分泌有三個高峰期：晚上11點到凌晨2點；晚上入睡後5小時左右和早上快要醒來的前一個小時。其中數第一個高峰期分泌的生長激素最多，睡眠質量夠高，這三個階段都能分泌大量的生長激素。

想要寶寶能夠長高，就要培養規律的睡眠習慣，給寶寶創造寧靜且舒適的睡眠環境。睡前給孩子喝點牛奶有助於促進睡眠。

5. 2022女孩身高體重標准表

2022女孩身高體重對照表如下：

1、1歲：女童的標准身高是75cm，標准體重是9.4kg。

2、2歲：女童的標准身高是87.2cm，標准體重是11.92kg。

3、3歲：女童的標准身高是95.6cm，標准體重是14.13kg。

4、4歲：女童的標准身高是103.1cm，標准體重是16.17kg。

5、5歲：女童的標准身高是110.2cm，標准體重是18.26kg。

6、6歲：女童的標准身高是116.6cm，標准體重是20.37kg。

7、7歲：女童的標准身高是122.5cm，標准體重是22.64kg。

8、8歲：女童的標准身高是128.5cm，標准體重是25.25kg。

9、9歲：女童的標准身高是134.1cm，標准體重是28.19kg。

10、10歲：女童的標准身高是140.1cm，標准體重是31.76kg。

6. 1一15歲身高體重對照表2021

2021年1一15歲身高體重對照表：

2021年兒童身高體重標准表已經發布，最明顯的特點就是孩子們的平均身高有所提升，10歲的男生要達到1米4僅僅算標准，不少孩子的身高依然沒有達標。

影響孩子身高的因素

1、先天因素

跟父母親的身高有著直接關系，也不排除隔代遺傳。

2、後天因素

除了營養，充足的睡眠和適當運動也是很重要的，後天因素也是相當重要的。

注重小孩營養固然是好，要是孩子吃得太多長得過胖就不好了，胖小孩在和小夥伴玩耍時和在學校都易被他人取笑，小孩太矮瘦的也更容易被人欺負。

7. 1一15歲身高體重對照表2021

2021版1~15歲女孩身高體重標准表：

目前國際上常用的根據身高體重判斷身體健康的方法是身體質量指數（BMI指數），計算公式為：BMI=體重（千克）÷身高（米）的平方，得出的數值在18-24之間就較為正常，如果數值過小則為偏瘦，數值過大就可能是肥胖。

影響孩子身高的因素

1、遺傳因素，它佔到70%，如果父母的身材比較高大，孩子的身高也會偏高。

2、飲食因素，如果孩子吃的比較多，而且飲食結構比較合理，也有助於身高增長。

3、充足的睡眠，因為生長激素是在深睡眠的時候分泌，所以保證足夠的睡眠有助於促進孩子的身高增長。

4、適當的體育鍛煉，彈跳類的體育鍛煉有助於孩子身高增長。

5、疾病因素，對孩子的身高影響也非常大，比如生長激素分泌不夠會影響孩子的身高。性早熟的孩子，骨骺端過早閉合也會影響到後期的身高。還有遺傳代謝性疾病，也會影響孩子的生長。再就是慢性消耗性的疾病，對孩子的身高也會有很大的影響。

8. 孩子身高標准表

孩子身高標准如下：
出生時孩子的平均身高在50厘米左右，1歲平均身高在75厘米左右，2歲平均身高在85厘米左右，2-12歲的平均身高（厘米）可以用年齡×6+77厘米來計算。

9. 女孩身高體重標准表格2022

2022年最新的孩子身高標准表出爐了，上面列舉了孩子1歲到18歲的身高區間，並且對矮小，偏矮，標准，超高4種不同的情況進行了區分。無論是男孩還是女孩，都能夠從這張表格上找到自己孩子的對應數值。

從這張表格上可以看出，女孩1到18歲的標准身高在75厘米到160.6厘米之間，男孩的標准身高在76.5厘米到172.7厘米之間。男孩的身高大部分時間都是高於女孩的。

健康體重的標准

健康體重通常使用兩種方式來計算，一種是標准體重上下10%之內和體質指數在18.5~23.9。

標准體重范圍：成人體重的正常的健康體重標准就是身高（cm)減去105。通常實際體重在理想體重的上下10%浮動是屬於正常的，否則就是超重或肥胖的范圍。

體質指數：這是另一種健康體重評價方式，這個指標簡稱為BMI，是用來衡量一個人的肥胖的程度，方式是用體重（kg)除以身高（m)的平方得的結果。通常正常的標準是在18.5~23.9之間。如果在24~27.9之間為超重，大於等於28為肥胖。

體重控制在正常范圍內很重要，對於超重或者是過於肥胖的人群，比較容易得高脂血症以及心腦血管疾病。因此可以根據自身的身高體重來計算，並對比健康體重標准，以及隨時監測體重的健康范圍。

10. 2021年2022歲女性標准體重身高對照表

2022女孩身高體重標准表格如下：

如果自身的體重上下浮動5%~10%之間屬於正常的現象，無需過度減肥，但大部分人都是嚴重超標，畢竟現在攝入的脂肪比較多，出現肥胖的概率也比較大，如出現肥胖情況一定要及時調整，注意減肥方式和方法。

舉例說明

1、標准體重：若女生的身高為160cm，則標准體重應該為55公斤，即110斤是標准體重，在此數值上下浮動10%均屬於正常情況。部分女性因為求美而減肥，但體重已經低於標准體重，此時應予以糾正。

2、BMI體重指數：指使用體重公斤數除以身高米的平方。

3、腹圍：若女性的腹圍>85cm或男性的腹圍>90cm，即可診斷為肥胖。