小女孩睡覺姿勢圖片

Ⅶ 小女孩五歲，愛側著或趴著睡覺，頭型側面比正面還寬，我看外面的小孩頭型都不是這樣的呀，我家的寶貝頭型

正常的腦袋形狀本來就是側面比正面寬才好看的，但是比例不要太過！側面的寬度和正面的寬度比如果在5：4左右就沒問題！現在人的審美觀中，標準的臉型的長度和寬度比例是4：3，如果太長也不好看，太短也不好看，和整體的大小無關，要的是比例勻稱！現在是小孩，可以用睡姿來調整，如果你感覺比例太過，就時不時的提醒或是幫助她，盡量讓她習慣仰卧的姿勢！

Ⅷ 小女孩怎樣睡姿對身材好呢

躺著睡，雙腿並攏！ 側著睡，雙腿並攏彎曲！

Ⅸ 剛出生的寶寶要怎麼睡側著睡還是平躺

剛出生的寶寶只要睡得舒服睡得踏實，我覺得不管是側著睡還是平躺都可以。但是必須要強調的是，不要總是持續長時間用同一種睡姿。

我家寶寶出生以後要去保溫箱，在保溫箱總是保持同一個睡姿，所以回家的時候頭偏地特別厲害。更加讓我發愁的是，因為她習慣了同一個睡姿，時間久以後就很難糾正回來。直到現在三歲多了，頭部還是有一點左偏。

我朋友家小女孩就有一個非常漂亮的頭型，她媽媽從她出生開始就給她嘗試各種睡姿。平時寶寶入睡以後一段時間我朋友就會適時輕輕地給她調整睡姿。她是親喂母乳，平時喂完奶以後寶寶一般會側躺睡，她除了會換邊喂以外還很注意偶爾把寶寶擺正過來讓她平躺，甚至有時候她會讓寶寶趴在她身上睡覺。

我覺得，寶寶無論哪一種姿勢睡覺都好，但是剛出生的寶寶，還是要訓練一下讓他首先熟悉一下各種睡姿，這樣不至於以後要糾正起來比較困難。而且，我覺得入睡以後總是一個睡姿，時間比較久的話寶寶也會不舒服的。就像我們大人睡覺一樣，從晚上入睡到第二天白天一直 保持同一個睡姿結果早上醒來身體就會有些僵硬不舒服 。

新生兒頭顱骨縫還未完全閉合，如果始終或經常的朝一個方向睡，可能會引起頭顱變形或發生窒息， 所以新生兒不管是側睡還是平睡，不適合長期採取一種姿勢，應該經常變化體位 。

如果長期平睡會使寶寶的頭型扁平，長期側睡會使寶寶的頭型歪偏。

新生兒不會翻身睡姿，主要由照者者決定，同時新生兒整天在床上活動。醒著也存在著睡眠問題，因此，睡姿直接影響其生長發育和身體 健康 的重要問題。

1.仰卧

優點 ：仰卧可以使新生兒全身肌肉放鬆，對心肺腸胃和膀胱等全身臟器壓迫最少。

缺點： 新生兒因為胃底水平小。吃奶時進入胃裡的空氣要排出來，往往會發生溢乳，仰卧時易乳很危險，甚至有可能嗆入氣管，導致新生兒窒息。

而且新生兒如同長期仰卧，還容易使頭後部受到擠壓就變得扁平。

2.側卧

優點 ：側卧是新生兒最常見的一種睡眠姿勢。可以使嬰兒全身的肌肉最大限度的放鬆，血液循環通暢，而且對於消化功能還未健全吃奶容易溢奶的新生兒來說，側卧還可以溢出物不易進入呼吸道而引起窒息。

缺點： 側卧必須要左右交替，否則，如果長期偏向一側睡，會使臉部兩側不對稱，而且還有可能造成斜視。

3.俯卧

為新生兒不會轉頭和翻身，俯卧也容易壓迫心肺、腸胃等。

而且俯卧還有一定的危險性，因為俯卧時嬰兒的面部很容易埋在床面不能透氣，而且寶寶的頸部肌肉沒有發育好，不能自己調節轉頭，很容易引起窒息死亡。

綜上所述寶寶可以平睡，也可以側睡，但是不能一直保持一個姿勢，要經常輪流更換睡覺姿勢。

從寶寶出生那一刻起，寶爸寶媽的心就變成了玻璃心，看著身子軟軟的小人兒，新晉爸媽們喜悅之餘也多了一份焦慮，那就是寶寶睡覺的睡姿問題!平躺著睡吧，怕把頭型給睡扁了，側著睡吧，怕有什麼危險，趴著睡吧，怕壓著寶寶了......新生嬰兒的正確睡姿究竟是怎樣的呢?看看過來人的分享吧

新生嬰兒的正確睡覺姿勢常見有三種，仰睡、側睡、俯睡

一、仰睡

仰睡也就是平躺著睡。這種睡眠姿勢利於嬰兒的面部五官發育端正勻稱，可以使全身肌肉放鬆，對嬰兒的心、肺、胃腸和膀胱等全身各臟腑器官最不易造成壓迫;仰睡時嬰兒不會被棉被等外物遮掩住口鼻而導致窒息，安全性高;爸媽可以直接觀察到嬰兒睡覺時的臉部情況。

【仰睡注意事項】

1、新生兒剛吃完奶最好不要立即採用仰睡的姿勢，因為這樣容易引起寶寶吐奶，使乳汁沿著臉頰流入中耳內而誘發中耳炎。正確做法：喂完奶後，先抱起寶寶，讓他直立地靠在你的肩上，並輕拍他的後背，直到寶寶打出氣嗝，然後再讓他採用側卧的睡姿。

2、仰睡因為沒有束縛，所有會讓新生嬰兒沒有安全感。建議可以在嬰兒滿月前將他的小手綁起來。

3、仰睡時嬰兒的頭型容易睡扁，亦可能影響臉型。建議給寶寶准備一個舒適、厚度為1～2公分、中間稍微下陷，兩頭微起的小枕頭。

二、側睡

側睡有左側睡和右側睡。大部分情況下可以選擇右側睡。對寶寶來說，右側睡能夠增加嬰兒睡覺時的吞咽動作，促進中耳部位黏液的排流，降低病菌存留的機會，降低感染的危險，從而避免中耳炎的發生。而且右側睡能避免心臟受壓，又能預防吐奶，特別是剛吃完奶後寶寶更應右側卧，有利於胃內食物順利進入腸道。

【側睡注意事項】

1、由於側睡嬰兒不能長時間維持，可以多利用大小枕頭或將大毛巾捲成軸狀，塞在寶寶背部以及身體與床墊之間的縫隙來固定睡姿。

2、始終朝一側睡，易發生臉部兩側發育不對稱以及歪扁頭，也有可能造成斜視。最好每3～4小時翻身一次，左右側變換著姿勢睡。

3、側睡時一定要當心，不要把小孩的耳輪壓向前方，否則耳輪經常受折迭也可能造成變形。

三、俯睡

俯睡也就是趴著睡覺，爸爸媽媽們普遍認為小嬰兒趴著睡容易阻礙寶寶呼吸引起窒息。其實剛出生的新生兒就具備了自身防禦的能力，當臉朝一側俯卧時，他會本能地將口鼻露出來，舒暢地呼吸。趴著睡反而有助於胸廓和肺的生長發育。因為趴著時寶寶的胸部壓迫床，床的反作用力正好按摩小兒的胸廓，能提高寶寶的肺活量，胸口緊靠著床被，寶寶較有安全感，不會驚嚇易熟睡。趴著睡覺較不易溢奶，有助腹脹氣的寶寶排氣，而且即使發生吐奶時，也會順著嘴角流出，不會因嘔吐物吸入氣管而發生窒息。歐美國家的父母都喜歡讓孩子以俯卧姿勢入睡，經常俯睡的寶寶頭型、臉型較修長。

【俯睡注意事項】

1、俯睡對心、肺、胃腸及膀胱等臟腑器官的壓迫較重。若心肺功能不佳，如先天性心臟病、先天性喘鳴，或有肺炎、感冒咳嗽、痰多，以及扁桃腺特別腫大、發炎的寶寶，不適合趴睡。

2、俯睡不容易觀察寶寶的表情，床或枕頭不宜太軟，不然對於較小的寶寶(尤其新生兒)口鼻容易陷入被褥而造成呼吸困難。

3、新生兒臍帶未掉落前不要趴睡。未滿月前因為還不會將頭轉到另一邊，建議不要採取這種睡姿。

4、俯睡時不要給嬰兒穿前面扣子很突出的衣服睡。

通過以上的對比，爸爸媽媽應該發現沒有哪一種睡姿是絕對最好的。從安全性來說，仰睡是最安全。但是有些情況下卻有必要讓寶寶側睡和俯睡。比如寶寶剛剛吃完奶之後建議先向右側睡，這樣避免嘔吐!寶寶比較胖，脖子褶皺處被淹了長疹子可以選擇趴睡

剛出生的小寶寶，每天要睡20個小時左右，所以睡姿對寶寶來說也是非常重要的哦。

由於新生兒容易溢奶，在寶寶吃完奶拍過嗝後，躺下時先給他右側躺，這樣溢出的奶水就能順利流出，避免堵住口鼻發生危險。

大約半個小時後給他改換左側卧，1個小時後食物已經消化差不多時，就可以平躺了。

因為新生兒的顱骨骨縫沒有完全閉合，如果長期睡向一邊，頭顱很容易變形，這樣腦袋就不好看啦，所以寶媽要勤給他轉換頭部的方向哦。

幫主建議寶媽盡量四個小時左右給寶寶更換一次睡姿，最好側卧和平躺交替，保證寶寶頭部正常發育，睡出漂亮的頭型。

寶寶三個月內頭型都是可以調整的，所以如果發現寶寶的的頭已經睡偏了的，就要及時調整哦。

寶寶剛出生，大部分時間都在睡眠中度過，有些新手寶爸寶媽對於寶寶平躺著睡好，還是側睡好這個問題上非常糾結，特別是當老人家各持己見的時候，真的不知道哪種說法更加科學，平躺著睡又說會扁頭，側睡又說會左右不對稱，弄的新手寶爸寶媽一臉茫然。

實際上，無論是哪種睡姿，都是各有利弊的，寶寶不可能也不應該維持只維持一種睡眠姿勢，下面我們來分析一下平躺跟側睡的優缺點。

平躺優點：

1. 有利於寶寶全身心放鬆：平躺的姿勢對於寶寶來說是最放鬆的，其四肢可以自由活動，不受約束，內臟器官不會受到壓迫，因此也有利於心臟、胃腸道等器官的發育。

2. 減少窒息的發生：平躺時，寶寶的口鼻不會受到外物的遮擋，可以順暢的呼吸，寶爸寶媽不必時刻擔心寶寶受到外物的遮擋而窒息。

3. 有利於家長觀察寶寶情況：寶寶平躺時，寶爸寶媽能夠比較清晰的觀察到寶寶的狀態，及時發現寶寶口鼻有無分泌物，有無嘔吐，臉色是否異常等。

缺點：

1. 容易嘔吐：剛進食完的寶寶如果平躺，胃內容物有可能會流到食道中，引起嘔吐，並且容易嗆入氣管，導致窒息。

2. 容易驚醒：多數寶寶在平躺時缺乏安全感，容易驚醒，影響睡眠質量。

側睡優點：

1. 減少嘔吐、嗆奶：進食後的寶寶，向右側睡可以減少嘔吐、嗆奶的發生，同時在發生嘔吐時，也容易排出嘔吐物，不至於嗆入氣管，導致窒息意外的發生。

2. 減少打鼾：側睡可以減少寶寶咽喉中分泌物的滯留，促進寶寶呼吸順暢，減少打鼾。

3. 避免扁頭：長期的平躺的確會讓寶寶的後腦勺受壓，而出現扁頭，交替的側睡減少了扁頭的發生，對於在乎寶寶頭型的寶爸寶媽不妨試試每兩到三個小時給變寶寶更換睡姿。

缺點：

1. 頭型不對稱：如果長期偏向一般睡，寶寶的頭型也容易出現不對稱的情況。

2. 左側睡容易嗆奶：由於胃的位置偏左，如果進食完的寶寶左側睡，也增加了胃內容物迴流至食管的可能，引起嘔吐、嗆奶。

所以，無論哪種睡姿都有其利弊，交替更換寶寶睡姿，更有利於寶寶的 健康 以及發育。

剛出生的寶寶，吃奶和睡覺的時間佔了大部分，要特別注意睡姿問題：

最好是頭向右睡。

由於新生嬰兒胃部發育不成熟，此時胃呈水平位，呈不穩定狀態。胃的入口（賁門部分），比較鬆弛，關閉不緊，易被食物沖開，當胃內奶汁稍多時，可以沖開賁門而倒流回食管和口腔，而胃的出口幽門肌肉卻發育較好，關閉較緊，食物通過緩慢，以上種種生理特點容易引起溢奶。此時側睡可以避免溢出的奶汁倒流進入呼吸道和肺部，以免嗆咳和窒息。

最後注意寶寶到兩三個月的時候，就可以換換方向睡了，以防睡成偏頭。

剛出生的寶寶都是吃了就睡的，有的還可拍個嗝再睡，有的是吃著吃著就睡著了。因此，為防止溢奶且保持呼吸暢通，這時剛出生的寶寶的睡姿是要注意的。

一般平躺，頭側向一邊，左右均衡側，特別對於一兩個月的，睡覺的時候，頭不要正朝上。再就是側卧，背部可用一條毛巾之類的捲成筒狀墊著作為支撐。到了三個月的時候，許多寶寶吃了會玩一會，如果不是吃了立馬就睡的話，這時寶寶正躺頭可正朝上，也是為了塑頭型，防止偏頭。

剛出生寶寶睡覺姿勢

寶寶剛出生，主要是在睡眠中度過，平躺著睡吧，怕把頭型給睡扁了，側著睡吧，怕有什麼危險，趴著睡吧，怕壓著寶寶了，因此給寶寶選擇睡姿是媽媽們很頭疼的問題。

下面就來說說這三種睡姿各有哪些優缺點!

1、 仰卧睡姿

一般中國的父母都習慣於讓嬰兒採用仰卧的睡姿，仰卧時便於父母直接觀察嬰兒臉部的表情，寶寶的四肢能夠自由地活動。但是仰卧時寶寶容易發生嘔吐，由胃反流到食道的食物吐出後，會聚積在寶寶的咽喉處，不易由口排出，較易嗆入氣管及肺內，發生危險;另外對寶寶的呼吸不利，由於受重力影響，喉部會阻擋呼吸氣流自由進出氣管口，一旦氣流阻力增大，寶寶在仰睡時呼吸就會有雜音(鼾音)，造成呼吸困難，對原本呼吸就不順暢的嬰幼兒不合適。

2、 俯卧睡姿

父母普遍認為，小嬰兒趴著睡容易阻礙寶寶呼吸引起窒息。其實剛出生的新生兒就具備了自身防禦的能力，當臉朝一側俯卧時，他會本能地將口鼻露出來，舒暢地呼吸。趴著睡反而有助於胸廓和肺的生長發育。因為趴著時寶寶的胸部壓迫床，床的反作用力正好按摩小兒的胸廓，能提高寶寶的肺活量。寶寶如果發生吐奶時，也會順著嘴角流出，不會因嘔吐物吸入氣管而發生窒息。歐美國家的父母都喜歡讓孩子以俯卧姿勢入睡。當然俯卧也有一些缺點：父母不容易觀察寶寶的表情;嬰兒口水易外流;口鼻容易被被褥等外物阻擋而造成呼吸困難;嬰兒的四肢活動不方便。

3、 側卧睡姿

側卧最好採用右側位，能避免心臟受壓，又能預防吐奶，特別是剛吃完奶後寶寶更應右側卧，有利於胃內食物順利進入腸道。但是始終朝一側睡，易發生臉部兩側發育不對稱以及歪扁頭，也有可能造成斜視;而且寶寶不容易維持側卧姿態。

其實，交替著睡才是最理想的。因為寶寶的頭顱骨較軟，如果長期採用同一種睡覺姿勢，會影響他的頭形及臉形。最好仰卧、側卧交替，在家人嚴密看護的情況下，可讓寶寶短時俯卧，這樣既能讓寶寶安全、 健康 地生長，也能幫他睡出漂亮的頭形和臉形。，其實通過以上的對比，沒有哪一種睡姿是絕對最好的。從安全性來說，平躺著睡是最安全的。但是有些情況下卻有必要讓寶寶側睡和趴睡。比如寶寶剛剛吃完奶之後建議先向右側睡，這樣避免嘔吐!寶寶比較胖，脖子褶皺處被淹了長疹子可以選擇趴著睡。

總而言之，三種姿勢輪流變換睡是最好的!剛出生的寶寶是可以側睡和趴睡的，只是在側睡和趴睡時，媽媽需要格外留心些。

新生兒睡姿選用左側卧好嗎

新生兒睡姿選擇的意義在於睡出好看的頭型及有利於消化功能。一般情況下，新生兒睡姿左側卧、右側卧和仰卧交替進行最好。對比這三種新生兒睡姿，寶寶如果使用右側卧位，相對比與左側卧位，則更容易幫助寶寶消化食物。再加上新生兒如果長期採用左側卧位，容易壓迫到心臟，給心臟帶來負擔。當然，如果偶爾選擇左側卧也是有好處的，這樣能給心臟輕度壓迫，使心臟功能受到鍛煉，更不易患心臟病。

不管寶寶是採用左側卧還是右側卧，都不能經常睡同一邊。如果經常睡一種姿勢會導致頭型不圓，如平躺會導致左右徑明顯大於前後徑，如左側會導致左側頭顱扁而右側凸，右側卧位會導致右側凹而左側凸。

假如你寶寶已經不會吐奶了，吃飽後可以把嗝打出來了，那麼沒有必要總是側卧位，可以左側、右側、平睡，甚至趴著睡都可以，最好各種姿勢都睡，只是趴著睡，要注意寶寶的嘴鼻不要壓在床上影響呼吸。

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一般寶寶都喜歡仰卧睡覺 ，但是這種睡法卻不是多麼的安全，尤其是在吃完奶之後，在身邊沒人的情況下，有著嗆奶的風險，而且平睡容易使後腦勺給睡平了，這樣也會影響整體的五官。

如果是側卧睡法的話，就不會有這樣的危險，同時為了讓五官以及腦袋保持對稱，寶媽要經常幫助寶寶左右換位睡法。

很多老一輩的人都喜歡給孩子睡平頭，一出生就墊上定型的枕頭，但是在科學 育兒 的理念裡面，這並不是提倡的，平頭並不是多麼好看，而且影響寶寶的頭部發育。但是也有寶媽會發現寶寶的腦袋已經睡偏了。

在一歲之內，寶寶的頭會慢慢的長過來，寶媽還是沒必要有太多的擔心，而現在市面上所說的各種各樣的定型枕，基本上是沒有必要的，如果說實在是擔心的話，可以用下面幾種方法。

在 育兒 路上，還是不要有過多的擔心，相信我們的寶寶會 健康 成長的。

新生嬰兒由於骨骼還沒有完全的骨化，還比較軟，睡眠需要經常調整姿勢，否則長時間一側睡眠，容易睡偏。可以讓孩子側睡，經常調換姿勢

但是側卧位要避免長時間壓迫耳朵和臉頰，需要定時更換，否則非常容易引起雙側臉頰發育的不對稱。也要避免長時間的平卧位，寶寶剛吃完奶容易漾奶，容易吸收到呼吸道，所以剛吃完奶之後要拍嗝，拍完了先採取側卧位，防止漾奶，引起新生兒吸入性肺炎

Ⅹ 廣州一位18歲少女睡姿不對致脊柱彎曲，正確的睡覺姿勢是什麼樣的

在網路平台當中爆料出，廣州有一位18歲的少女因為睡姿不正確導致脊柱彎曲。其實這種行為還是不太好的，而且一個正確的睡姿也是能夠方便人們更好的入眠。大家在睡覺的時候也不要蜷縮著自己的身體，不然的話也會導致自己出現一些問題。正確的睡姿也是應該平躺，這樣也能夠方便自己更好的呼吸，也不容易出現一些其他的情況。所以說大家也應該掌握一個正確的睡姿，這樣也能夠方便自己更好的入睡。