美女m型腿坐姿圖片

A. 娛樂圈中你知道的「腿精」有哪些

在娛樂圈有很多外形十分出眾的女明星，他們的身體部位，某一方面會給大眾很大的刺激感，因為對於大眾來說，這些像是逆天一樣的存在，在娛樂圈的明星當中，我認為腿最好看也是我最喜歡的，有三個他們分別是：關曉彤、宋茜、孫怡

有著國民閨女稱號的關曉彤。個性和外在上一直都給人一種清純可愛的感覺，但是他卻常常因為有一雙長腿而頻頻上熱搜。因為有著1米72的模特標准身高，並且身材比例十分好，長腿自然不在話下。因為整個人非常的瘦，所以並不會給人一種十分壯碩的感覺，反而是越發的凸顯出長腿的優勢。一雙真正好看的腿應該是又長又直，不是麻桿形的細腿，而是大腿圓潤有力，小腿有十分的纖細，沒有肌肉是非常勻稱的腿型。並且在這樣纖細的腿下面蘊藏著力量的美感，再加上絕佳的身材比例，就會顯得腿又長又直十分好看。

B. 最有女人味坐姿：「鴨子坐」是怎樣練成的

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C. 四種瘦腿的坐姿 什麼坐姿能瘦腿詳解

坐著也能瘦腿嗎？當然能，關鍵要看你的坐姿，有些坐姿的確能起到一定的效果。在這里，我們就來給大家介紹四種可以瘦腿的坐姿，告訴你什麼坐姿能瘦腿，你會發現，有時候要想擁有一雙修長性感的美腿並不難，只要換個坐姿就可以。下面，就來看看到底怎麼樣的坐姿竟然有如此神奇的功效吧，可以瘦腿的坐姿，告訴你什麼坐姿能瘦腿。 瘦腿坐姿之盤腿 很多MM在家看書或看電視時，坐姿很隨便懶散，反正是怎麼舒服就怎麼來，其實你大可好好利用這段時間，換個可以瘦腿的坐姿。比如盤腿的姿勢，方法是腰背打直，然後盤腿而坐，很簡單吧，先堅持二十分鍾，然後再換其它姿勢休息十分鍾，接著繼續盤腿而坐，如此反復循環就可以了。像這種盤腿坐可以有效改善X型腿型，還可以減少大腿外側的脂肪，以增強腿部的韌性。

D. 腿型分哪幾種帶圖片的

除正常外有O型、X型、OX型。

1、O型

醫學上稱為」膝內翻」，以兩下肢自然伸直或站立時，兩足內踝能相碰而兩膝不能靠攏為主要表現的畸形疾病。

缺鈣和遺傳是O型腿形成的兩個基礎，但更直接的原因，還是在於走姿、站姿、坐姿及一些運動。走路外八字腳、稍息姿勢站立、長期穿高跟鞋、盤坐、跪坐、蹲馬步等等，會給膝關節向外的力量，而這種力量會牽拉膝關節外側副韌帶，長期如此，就會導致膝關節外側副韌帶鬆弛。

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矯正

x型腿矯正：兩腿開立成二位，兩膝盡量向兩邊分開，挺胸立背、屈膝半蹲，慢慢抬起腳跟，然後下落反復提起，並下落腳跟，直至小腿有酸脹感。

o型腿矯正：坐立，兩腿屈膝左右分開，然後兩腿用力向內夾，兩個膝關節盡量靠近，兩手按住膝部輕輕下壓至最大限度，停止兩至三秒再還原，要求膝關節用力動作緩慢進行。

OX矯正：採用坐姿，雙腳腳底相互貼緊，膝蓋向外撐並盡量靠近地面；雙手抓住雙腳腳踝，上半身下壓至最低點，感受大腿內側明顯的拉伸感，保持姿勢15-30秒，放送，重復。