A. 怎麼跳肚皮舞
肚皮舞阿拉伯原名為"Raks Sharki"意指東方之舞，因此又稱「東方舞蹈」。一般地認為肚皮舞是中東、中亞、埃及的古老的傳統舞蹈。世界上最古老的舞蹈形式之一的肚皮舞，也被叫做 "Raks Sharqi" 是一種強調腹部動作富有東方情調的獨舞。
肚皮舞由中東地區傳出，最早是作為一種宗教儀式，敘述有關大自然和人類繁衍的循環不息，慶祝婦女多產以及頌揚生命的神秘。這就可以解釋為什麼肚皮舞是以腹部的搖擺為主要動作，並且要求光著腳，這是為了保持和土地的聯系。這種舞蹈形式逐漸發展為一種民間藝術，並最終成為廣泛流行於中東地區各國的一種獨特的娛樂和表演形式，是神秘的阿拉伯文化藝苑裡的一朵奇葩。
肚皮舞是非常女性的舞蹈，肚皮舞其特色是，隨著變化萬千的快速節奏，擺動腹部、使勁的舞動臂部、胸部，這些動作，成為肚皮舞，牢不可破伝統舞技，肚皮舞必需在平滑的地板，赤足舞蹈，配合音樂，以極快速，錯綜復雜之感性肢體動作，快速的舞步，一如歐美的狐步舞般，交叉搖擺的舞姿，時而優雅、時而感性、嫵媚嬌柔，時而傲酷，神秘，肚皮舞迷人的特資，令人目不暇接。
肚皮舞當然可以無伴奏的獨舞，充滿浪漫的獨特阿拉伯音樂肚皮舞更具動感，伴奏常見的樂器如烏德(UT)琴、耐笛(Ney)、地爾巴卡(Deblek)手鼓，揚琴山都爾等等，其中打擊樂器的手鼓尤為重要，在舞者施展扭腰舞腹的絕活時，鼓的加入有相乘動感。
肚皮舞時亦結合其他的道具，如蛇、刀劍、面紗、蠟燭、火焰等等，這些道具的出現，可能受到古代肚皮舞和神秘的宗教儀式的影響。這些極戲戲化又神秘的表演方式，中東的一些國家，仍然尊循無誤。尤其是錯綜復雜的蛇把戲，蛇像征男人和女人，雌雄同體蛇，非常詭異，充滿了阿拉伯的神秘。
作為一種優美的身體藝術，肚皮舞通過骨盆，臀部，胸部和手臂的旋轉以及令人眼花繚亂的胯部搖擺動作，塑造出優雅性感柔美的舞蹈語言，充分發揮出女性身體的陰柔之美。它是一種全身的運動，可以讓你的腿部、腹部、肩膀以及頸部都得到充分的活動，從而提高身體的彈性和柔韌性。手臂的動作非常重要，它能表達出舞者的優雅和精巧。它不僅僅是一種運動，它也為心靈與身體建立了一種精神紐帶。你可以象蝴蝶、海浪、流水一樣歡快與自由。當你翩翩起舞時，你體內的女神讓你變得更優雅、更有力量、更加性感。它是女士探索自身的舞蹈，是對身體和內心世界的探險。
主要的肚皮舞風格流派有現代埃及 cabaret （表演）流派，是很內斂、優雅的，而且經常包含一些芭蕾的動作，它很強調對肌肉的控制，動作幅度比較小，"極少便是極好（ less is more ）"是他們的舞蹈理念，和這種風格截然不同的土耳其 cabaret ，"怎麼樣都好（ anything goes ）"更符合他們的舞蹈理念，大幅度的動作，華麗奔放。跳躍和胯部動作非常常見。土耳其舞者通常穿著很少，不過這並不是這種風格的要求。黎巴嫩 cabaret 是介於現代埃及和土耳其風格之間的一種肚皮舞流派。
除了上述的流派，在民間，還有許多不同的肚皮舞風格。目前阿拉伯肚皮舞不僅流行於從土耳其到埃及的中東地區，在北非各國，美國，歐洲，澳大利亞也十分風行。目前阿拉伯肚皮舞不僅流行於從土耳其到埃及的中東地區，在北非各國，美國，歐洲，澳大利亞也十分風行。
另外，印度舞不能說是肚皮舞，但肚皮舞也是印度舞文化的一種，只有各地的表現形式和舞蹈風格有所區別！
目前肚皮舞已成為健身減肥新寵
適合任何年齡:肚皮舞適合任何年齡階段的女性人群，沒有舞蹈基礎都可以，它設有各級別的培訓班，你可以從最基礎的練起。
適合任何體形的人:不管你是胖是瘦，都可以練習肚皮舞。其實胖人練習的效果會更好，你看土耳其舞娘不是多數是胖女人，才能跳出那麼富有韻味和旋律的舞蹈嗎？
肚皮舞是自己的舞蹈: 肚皮舞不需要看別人的眼色，配合別人的步伐，自己覺得好就是好。舞動時你只需要關注自身和內心，這是一種靈魂和身體合二為一的舞蹈，讓你能完全沉浸在自己的世界裡，歡樂、自由。
鍛煉全身各個部位:肚皮舞並不是你想像的只鍛煉腰腹部，它的練習還需要全身各個部件的配合，例如頭頸、胳膊、胸部等，是一個全方位鍛煉身體的舞蹈。
肚皮舞的基本裝備：
赤足：古埃及人相信赤足跳肚皮舞可以表達對女神的崇敬，這大概就是肚皮舞赤足的緣起吧。同時，跳舞時通過甩開鞋的束縛，可以更深層次地打開心扉，通過跳舞來連接自己的身體和情感。
休閑服：在健身中心學習肚皮舞時，穿一身活動方便的休閑服就好了。不過，如果你學會後並有表演的慾望時，一身漂亮的服飾是翩翩起舞時必不可少的。
標准服裝：肚皮舞服裝通常由三部分組成：露臍小上裝、鑲有亮片的臀部腰帶、低腰裙或燈籠褲。另外還可以根據個人喜好配上面紗及相應的飾品，需要注意的是全身的服裝顏色一定要上下協調、有整體感。
露臍小上裝：1、可以做成印度婦女穿在紗麗里的短袖小衫的式樣，最好是短袖或無袖，因為穿長袖跳舞太熱而且不舒服。2、在普通文胸上綉上漂亮的彩色亮片和七彩小珠，不過一定得選擇很結實的文胸，否則跳舞時會承不住珠珠片片的重量、珠片散落一地！縫亮片和彩珠時要用尼龍線。肩帶上的亮片最好用有彈性的線縫制，這樣跳舞時可以跳得更舒展。
鑲有亮片的臀部腰帶：起著點綴臀線、加強跳舞時的動感的作用。由結實的材料如天鵝絨製成，可以是V形、可以是波浪形，下面綴上長長的珠鏈。腰帶的位置通常是肚臍下四個指頭以下，附在低腰長裙或燈籠褲外。
低腰長裙或燈籠褲：用輕盈透明的布料如絲綢、軟緞做成，穿上去剛好落在肚臍以下、臀部以上。裙子要長，這樣轉起來飄飄灑灑地很好看。裙子可以做成分開的七片，或者只是前面分開，這樣既便於跳舞又顯得很性感；燈籠褲的外邊可以開叉一直到腳踝，由於外面系有帶鏈珠的腰帶，跳舞時身體時隱時現，顯得很迷人。
面紗：面紗使舞蹈顯得更神秘，多了幾分異國風情。面紗通常兩米長、一米半寬，用透明、輕盈的布料做成，面紗四周可以綴以亮片做點綴。
飾品：包括戒指、手鐲、項鏈、腰鏈、腳鏈等等，總之，盡可能多的讓身體各部位掛上這些叮當作響的飾品，會使整個人更加搖曳多姿。
肚皮舞招式解讀
第1式 8字美臀
重點：纖腰、翹臀
將注意力集中在腰部，雙腳張開，身體微微坐低，將重心放在下半身，做動作時背部要挺直。
兩手張開，呈『8』字形式來回擺動腰部，注意不要用背部力量旋轉。
第2式 提手纖腰
重點：纖腰、手臂
將注意力集中在腰部，身體微微坐低，將重心放在下半身，做動作時背部要挺直。
雙手合十提高企直，雙腿保持靜止，向右彎腰將上半身向左方伸展，維持動作數秒後返回直立姿勢。左右方交替重復進行。
第3式 拉扯修臂
重點：修正上手臂、手臂內側、肩膀及背部
整個動作都只用到上手臂的力量。
先提高右手，左手自然垂放，雙手同時向後拉扯；接左手提起，右手垂放同時向後拉扯，快速地交替進行。
第4式 旋轉豐胸
重點：豐胸
做動作時只用上半身力量做旋轉。
雙腳張開，兩手微彎放在大腿上，注意力集中在上半身。用上半身力量往左、右、前、後方，作360度旋轉式扭動，注意腰部保持不動。
第5式 纖腿步操
重點：收緊大腿及小腿
將注意力集中在大腿，兩腳張開比肩略闊，身體微微坐低，將重心放在下半身，做動作時背部要挺直。
兩手自然垂放在身體兩邊，先將右腳抬高，然後兩腳交替快速地向上抬起，以腳尖地，注意身體要挺直不要左右擺動。
第6式 快速瘦臀
重點：修減臀部外側
將注意力集中在臀部，兩腳張開比肩略闊，身體微微坐低，將重心放在下半身，做動作時腰部要挺直。
兩手舉高手心向上互握，身體微微坐低。用臀部力量由右向左快速擺動，左右交替練習。注意擺動時只有臀部用力，其他部位維持靜止狀態。
文章來源：http://blog.sina.com.cn/s/blog_4bd076d301000cul.html
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可以減小肚子
B. 想找個由印度本地美女跳的肚皮舞的視頻 在哪能下到呢
啊，我千辛萬苦才找到的一個正宗印度肚皮舞，這個是正宗的印度原創的肚皮舞，現在很多都是中東其他地區的美女跳的，網路上也有很多很經典的，你也可以搜搜安蘇婭和其他鼻祖的視頻，但是你一定要印度本地美女跳的，我就給你這個吧，希望能幫到你哦！
http://www.56.com/u70/v_MTc2MzU0MzU.html
我的空間里還有很多，你也可以來看看!呵呵！
C. 性感美女最強肚皮舞!至今無人能夠挑戰
樓中玉
D. 花木蘭舞蹈分解動作 哪裡有。
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E. Shakira肚皮舞跳的真好嗎
非常無敵的
出生在哥倫比亞，黎巴嫩和哥倫比亞混血
的確很拉丁風，但不完全是拉丁，應該說是阿拉伯和拉丁雙重風格的結合體，因此很特別。她也經常嘗試搖滾的，是成熟版的艾薇兒，不過我不喜歡她的這種風格，還是喜歡她女性化的一面。
她的肚皮舞技我想亞洲人是練不成的，亞洲人的腰腹部的骨骼和肌肉不同於歐美，是硬傷。歐美的舞者練到高級都可以在臀部放一杯咖啡而不灑，亞洲女人的PP是不可能向後成90度的，哎。
F. 肚皮舞視頻
您好，很高興為您解答
舞碼已經發送到您的郵箱，請注意查收
專業肚皮舞團~~水湄祝您新您快樂
G. 有沒有一個叫做「美女帥哥」的肚皮舞視頻
好像沒聽說過，你可以上優酷搜一下肚皮舞視頻很多的，帥哥肚皮舞視頻 國內比較出名的 也可以數的出來 郭偉 官生松老師等等，這邊四月份廣州站就有官老師的肚皮舞大師營，大家有空可以關注一下！！！
H. 我想知道找到肚皮舞版的半個月亮爬上來的音樂。
好的肚皮舞曲——《EYES LIKE YOURS》肚皮舞阿拉伯原名為 "Raks Sharki" 意指東方之舞，因此又稱「東方舞蹈」。一般地認為肚皮舞是中東、中亞、埃及的古老的傳統舞蹈。 肚皮舞源於中東地區，最早是作為一種宗教儀式，敘述有關大自然和人類繁衍的循環不息，慶祝婦女多產以及頌揚生命的神秘。這就可以解釋為什麼肚皮舞是以腹部的搖擺為主要動作，並且要求光著腳，這是為了保持和土地的聯系。這種舞蹈形式逐漸發展為一種民間藝術，並最終成為廣泛流行於中東地區各國的一種獨特的娛樂和表演形式，是神秘的阿拉伯文化藝苑裡的一朵奇葩肚皮舞的起源 最早3500年前埃及的古壁畫就有類似今天看到的肚皮舞，但不同的地區，不同的國家，有不同的傳說和故事。 有一種說法是懷孕待產的母親為了能順利分娩，接受姊姊的建議，學蛇之曲線擺動，搖擺自已的身體，重點集中是在腹部，在快速擺盪整個身子，呈波浪起伏狀，節拍音樂的加入，顯得輕松自然，果真順利產子，於是蔚為風氣，逐漸演變成娛樂的肚皮舞，令人匪夷所思。 顯見這時的肚皮舞，僅是純娛樂，談不上是完美的藝術表演。 一般的印象肚皮舞是源自於埃及，希臘人相信，肚皮舞與遠古時候的宗教儀式有很大的關連，在阿拉伯地區，肚皮舞則是女性不對外公開神秘宗教的儀式。另一種傳說是肚皮舞是身心合一的修身養性之舞，是神聖，崇高的宮廷舞，一如西方的芭蕾舞。一種說法認為！「肚皮舞」是源於古埃及人對生育女神的崇拜。 相傳有一位身材絕佳的妙齡女子，婚後不能生育，來到神廟祈禱。她在神像前投足、扭腰、擺臀，好似舞蹈，祈求生育之神，能圓她的美夢。 她那婀娜多姿的優美舞蹈，使在場的祭司們為之傾倒，即刻稟報了法老。後來將她的「舞蹈」作為祭司舞蹈。這從古埃及文物的壁畫中可以找到佐證，而且時至今日，一直流傳了下來。 不管何種說法，肚皮舞都是經歷不同國家，不同的文化，長時間的演變而成的舞蹈。不可否認，不同地區，有不同的風格，各地區的肚皮舞，均具有獨到的傲人的特色，不同的風格的肚皮舞，透過舞蹈老師們默默奉獻耕耘，在逐漸成熟。特別是在中東地區得到了健康長足的發展，成為中東地區可貴的文化資產。肚皮舞的基本裝備 赤足 古埃及人相信赤足跳肚皮舞可以表達對女神的崇敬， 這大概就是肚皮舞赤足的緣起吧。 同時，跳舞時通過甩開鞋的束縛，可以更深層次地打開心扉，通過跳舞來連接自己的身體和情感。 標准服裝 肚皮舞服裝通常由三部分組成：露臍小上裝、鑲有亮片的臀部腰帶、低腰裙或燈籠褲。另外還可以根據個人喜好配上面紗及相應的飾品，需要注意的是全身的服裝顏色一定要上下協調、有整體感。 露臍小上裝 1、可以做成印度婦女穿在紗麗里的短袖小衫的式樣，最好是短袖或無袖，因為穿長袖跳舞太熱而且不舒服。 2、在普通文胸上綉上漂亮的彩色亮片和七彩小珠，不過一定得選擇很結實的文胸，否則跳舞時會承不住珠珠片片的重量、珠片散落一地！縫亮片和彩珠時要用尼龍線。肩帶上的亮片最好用有彈性的線縫制，這樣跳舞時可以跳得更舒展。 鑲有亮片的臀部腰帶起著點綴臀線、加強跳舞時的動感的作用。由結實的材料如天鵝絨製成，可以是v形、可以是波浪形，下面綴上長長的珠鏈。腰帶的位置通常是肚臍下四個指頭以下，附在低腰長裙或燈籠褲外。 低腰長裙或燈籠褲 用輕盈透明的布料如絲綢、軟緞做成，穿上去剛好落在肚臍以下、臀部以上。裙子要長，這樣轉起來飄飄灑灑地很好看。裙子可以做成分開的七片，或者只是前面分開，這樣既便於跳舞又顯得很性感；燈籠褲的外邊可以開叉一直到腳踝，由於外面系有帶鏈珠的腰帶，跳舞時身體時隱時現，顯得很迷人。 面紗 面紗使舞蹈顯得更神秘，多了幾分異國風情。面紗通常兩米長、一米半寬，用透明、輕盈的布料做成，面紗四周可以綴以亮片做點綴。 飾品 包括戒指、手鐲、項鏈、腰鏈、腳鏈等等，總之，盡可能多的讓身體各部位掛上這些叮當作響的飾品，會使整個人更加搖曳多姿。肚皮舞當然可以無伴奏的獨舞，充滿浪漫的獨特阿拉伯音樂肚皮舞更具動感，伴奏常見的樂器如烏德(UT)琴、耐笛(Ney)、地爾巴卡(Deblek)手鼓，揚琴山都爾等等，其中打擊樂器的手鼓尤為重要，在舞者施展扭腰舞腹的絕活時，鼓的加入有相乘動感。 肚皮舞時亦結合其他的道具，如蛇、刀劍、面紗、蠟燭、火焰等等，這些道具的出現，可能受到古代肚皮舞和神秘的宗教儀式的影響。這些極戲戲化又神秘的表演方式，中東的一些國家，仍然尊循無誤。尤其是錯綜復雜的蛇把戲，蛇像征男人和女人，雌雄同體蛇，非常詭異，充滿了阿拉伯的神秘。
I. 混血美女的絕美肚皮舞女歌手是誰呢
夏奇拉，全名：夏奇拉·伊莎貝爾·邁巴拉克·里波爾，出生於哥倫比亞小城，而今，Shakira除了一再地獲得各種音樂獎項的肯定外，更被極具影響力與極高榮耀指標的美國時代雜志選為雜志封面人物，被推舉為當今Latin藝人的代表人物。夏奇拉在2010南非世界盃的閉幕式上演唱她專門為南非世界盃創作的歌曲《Waka Waka（This Time for Africa）》，這首歌的創作靈感來自喀麥隆音樂，而waka在非洲語言里，是火焰的意思，寓意足球之火將遍布非洲。
全名：Shakira Isabel Mebarak Ripoll 夏奇拉[3]·伊莎貝爾·邁巴拉克·里波爾
昵稱：Shaki
身高：5' 2" (1.57 m) (imdb資料）（見imdb地址）[4]
體重：105lbs(約47.[5]5公斤）
夏奇拉家鄉：Colombia Barranquilla (哥倫比亞·巴蘭基里亞)
血統：黎巴嫩、西班牙、義大利
父親：William Mebarak Chadid（黎巴嫩裔）
母親：Nidya del Carmen Ripoll Torrado（西班牙加泰羅尼亞&義大利裔） 語言：西班牙語（母語）、英語、葡萄牙語、義大利語、阿拉伯語
擅長樂器：吉他、口琴、阿拉伯鼓
流派：流行拉丁、搖滾
唱片公司：Sony BMG Music Entertainment Epic Records
男友：Antonio·De La Rua（阿根廷前總統之子）
喜歡的食物：巧克力、corozos
喜歡的花：向日葵和雛菊
喜歡的運動：網球和游
摘自網路
J. 上次在嘉興學院演出的那個肚皮舞美女是哪裡的啊好想去學。
穿黃色衣服那個嘛，是惠美舞蹈的惠美老師啊。