Ⅰ 活力滑板的技巧
初學者怎樣練習速度輪滑 初學速度輪滑應做以下幾種練習: 1.移動重心的練習 (1)原地站立與踏步: 穿好輪滑鞋,兩腳平行站立與肩同寬,兩腿微屈,上體稍前傾,兩臂自然下垂。身重心移至左腿右腿稍抬起、放下。然後身重心移至右腿,左腿稍抬起、放下。反復進行練習,逐漸加快速度。 (2)單腳支撐平衡: 在掌握原地踏步基礎上,保持原來姿勢,手扶欄桿或同伴,將重心移至一條腿上,另一腿向側伸出再收回成開始姿勢,換腳重復以上動作。 (3)模仿滑行姿勢的蹲起練習: 速度輪滑的滑跑姿勢直接關繫到滑行速度的快慢。正確的滑跑姿勢,是上體前傾接近水平,肩背稍高於臂部,腿部彎曲,上體與地面成15~20度角,大腿和小腿成90~110度角,踝關節成50~70度角,兩手互握放於背後或在體側自然擺動,頭部自然抬起,眼向前看5~10米處。 (4)「八」字行走練習: 兩腳成外「八」字站立,保持好站立的姿勢,重心移至左腳上,右腳向前邁一小步,重心隨之移至右腳上,然後抬左腳向前邁一步,重心隨著移至左腿上,然後抬左腳向前邁一步,重心隨著移至左腿上,重復上述練習。 (5)交叉步行走: 原地站立,先將重心移至左腿上,收右腿,向左腿前外側邁步交叉姿勢,重心隨著移至右腿上,接著收左腿左側跨一步,成開始姿勢,反復練習。 2.直道滑行 (1)單腳蹬地雙腳滑行練習: 右腳用內刃蹬地,將重心推送至向前滑行的左腿上,右腳蹬地後迅速與左腿並攏成兩腳滑行。接著用左腳蹬地,將重心推送至向前滑行的右腿上,左腳蹬地後迅速與右腿並攏兩腳滑行。 (2)單腳蹬地單腳滑行: 上體前傾,兩臂自然下垂,兩腳稍分開,成外「八」字站立,重心移至右腿上,用右腳內刃蹬地,左腳用力向前滑出,隨著蹬地動作結束,把重心推送至左腿上,左腿成半蹲支撐慣性滑行,接著向前收右腿,同時左腳蹬地,隨左腿蹬地運作結束,把重心推送至成半蹲支撐慣性滑行的右腿上。反復進行。 (3)初步體會直道滑行方法: 上體前傾,肩背稍高於臀部,兩手互握放於背後或自然擺動,腿部彎曲,上體與地面成15~20度角,膝關節成90~110度角,踝關節成50~70度角。保持這種姿勢做單腳蹬地、單腳支撐慣性滑行練習。 (4)直道滑行的擺臂動作: 有力的擺臂是順著身體縱軸前後加速擺動,當兩臂向上擺動時,可增加蹬地腿的蹬地力量。同時,兩臂擺動越快,身重心心的移動也越快。所以要提高滑動的頻率,就必須減小擺臂的幅度,加快擺臂的頻率。 3.彎道滑行 彎道滑行技術和直道滑行技術有明顯的區別。彎道滑行技術特點在於練習者用交叉步滑行。由於向心力的作用,上體不僅前傾,而且還要向左傾。 (1)左腳支撐、右腳連續蹬地的滑行: 從站立姿勢開始,左腳用外刃支蹬地後迅速與左腳並攏,接著右腳再做一次蹬地動作,左腳繼續做前外曲線滑行。 (2)在圓弧做不連貫的交叉步滑行: 在圓弧上用直線滑行步法,中間插入彎道交叉步。當左腳有穩定的平衡時,右腳向左腳左側前方邁一小步;只要右腳有短暫的滑行之後,左腳就迅速從右腿後方收回,同時右腳蹬左腳直線滑進。重復上述動作。 4.停止法 在滑行中,有時需要及時停止滑行,所以在初步掌握滑行基本動作的同時,就要學會停止滑行的方法。常用的停止法有「T」形停止法和雙腳急停法。 (1)「T」形停止法: 在向前滑行中,將重心放在右腳上,右膝彎曲,同時抬起左腳橫放在右腳後成「T」形,然後以左腳四輪的側面摩擦地面,減緩滑行速度,直到停止滑行。 (2)雙腳急停法: 在向前滑行中,兩腳並攏,兩腳同時向逆時針方向(或順時針方向)轉體90度,右腳以內側輪、左腳以外側輪壓緊地面,同時屈膝後坐,上體前傾,身體向左(右)傾倒,兩臂前伸,兩腳用力壓緊地面,就會停止滑行。 Ollie完全攻略(初學篇) 1. Ollie的動作順序: a 一定的滑行速度,並注意雙腳的站立位置; (注意:速度過慢導致落地後不能滑行;站立位置不當不利於起跳!前腳在板的中部附近,後腳前腳掌輕輕踏住板尾腳踝放鬆內收) b 下蹲後雙腳用力起跳(稍微向前),前腳跟將要離板時後腳踝關節發力點板(要有一定力度)。前腳借起跳之勢上收(應與後腳點板力度相適應,感覺上前腳要粘住板頭); (注意:下蹲過分不容易控制重心;點板前後腳踝應放鬆內收,點板時突然發力;後腿點板要靠踝關節發力,大腿和小腿的力主要用於起跳;這一部分的各個動作的力量配合和時機配合非常重要,點板力量時機和收腳力量時機的配合決定了是否能將板帶起!點板過早則前腳會壓住板頭,過晚則點板無力;收前腳過早則起跳無力,過晚則壓板;點板力量過小不行,收腳力量(速度)過大不行...) c 前腳與板頭升到最高點時(剛開始練Ollie可不考慮前腳拉板),前腳下壓或順板頭下落之勢踏下同時後腳順板尾上升之勢上收,後腳應有粘住板尾的感覺;
Ⅱ 真正的追風少女,多才多藝的萬茜,有哪些讓你意想不到的愛好
許多網友們都非常喜歡萬千,認為她是一個集才華與顏值於一身的一個女明星。她平時在日常生活中也非常的低調,所以不少網友都認為非常的喜歡她。並且她的演技也是受到大家公認的認可的。她出演的角色都給人留下了很深刻的印象,並且能夠讓人有一種很深的體會。所以大家對於她的評價從來都是非常的高的。她的形象在我們的心目中一直是一個非常文藝低調的一個人,但是她有的一些愛好確實讓我們非常的吃驚,因為她的性格特點與這個愛好實在是不相符。
我們對於她的印象可能就停留在她文藝的這個形象特點上面,因為她無論是出現在節目中,還是在一些電視作品當中,她的形象都是十分溫婉的,不禁讓人想像到她的性格就是這樣,可是她的一些愛好被大家知道了之後,真的是對她的看法有了一定的改變。這樣的一個溫柔,有低調的美女,居然喜歡這樣一些狂野的愛好。不得不說,人不可貌相呀。看來她也是一個非常有想法,並且十分有自己的思考能力的一位女明星。
Ⅲ 我雙翹滑板感覺輪子不快,蹬一下跑不了多遠,而且不快,看視頻上那些人滑得好遠好快,之後換了小魚板的輪
輪子不快是不是上螺絲的時候上的太緊了?我的就是雙翹,刷街換輪子。玩花一般都是在比較光滑的地面,用的硬輪,這個輪子在馬路就不行,跑不遠還震腳,我也有朋友用雙翹換小魚板得輪子沒有出現卡板,你看看是不是橋的問題。換套好軸承,有的軸承好像是長板專用的那種,但是我不太了解長板,再把輪子換成軟輪,就應該沒問題了。回答你最後的問題,雙翹和小魚的區別就是雙翹可以玩動作,但是橋不一樣,刷街的感覺可能也不太一樣,
Ⅳ 哪個牌子的電動滑板車比較好
國內電動滑板車的品牌並不多,像我們比較熟悉的是、九號和小米(同一家),希洛普、RND、聯想、阿爾法等,其它小眾品牌知途鳥、鳳凰.....由於電動滑板車不允許公路上行駛,所以只能是在幾公里內代步使用。
2、電池:電池都是國產三元鋰電池,部分會使用國外LG進口電池。電池的電壓V表示,電壓越高動力會更強(爬坡),所以行駛路段有陡坡盡量選擇36V左右的。電池容量Ah,容量越大續航能力越強
3、車架:看焊接部位是否均勻飽滿,另外需要考慮車身的重量,對於女生建議10-12kg比較好,男生可以選擇重些的,車身重量和最大承重也有一定的關系。
4、輪胎:內外胎,減震效果好,缺點爆胎很麻煩,單次修補費用30左右;實心胎,減震效果差,耐磨,不用打氣。
5、制動:碟剎>電子剎車>後泥板剎車(腳踩後泥板)
Ⅳ 全世界玩滑板最棒的人有誰
(1)Rodeny Mullen我認為最強 他發明了街式滑板三分之二的動作 他就是為滑板而生的(2)亞洲最強的我想應該是車霖吧 他畢竟得過亞洲冠軍呀!(3)美女滑板手 好象聽說過 美國有個牛B 的 但我忘了叫什麼了 ~怎麼``你想泡?(4)HERO這家店 我不知道 對不起 質量更不知道(5)中國最強的街式滑板手是車霖 自由式的是沈萌
Ⅵ 電動滑板車什麼品牌好
電動滑板車我推薦希洛普,輕便時尚又好騎,還能折疊攜帶比較方便,價格按不同的配置一般3000左右,在小型代步車里算是有點小貴。
1、希洛普有黑色和白色兩款,可折疊,配置有防滑踏板、減震座椅、剎車把手和可調節高度的車架,除此之外還有報警器和晚上可以發亮的彩燈,整個車身長大概110厘米,看起來漂亮大氣。電機採用的是質量通過國家質檢的金宇星,跟其他牌子的比起來這算是一個優勢。
整體來講,這款電動滑板車簡單便攜容易上手,續航里程高又安全,能輕松讓你告別擁堵,快樂出行,在這個節奏快又喧囂的城市,想找一款出行方便的滑板車,希洛普是一個不錯的選擇。
Ⅶ 滑板上路違法么
根據我國《道路交通安全法實施條例》第74條規定,行人不得「在道路上使用滑板、旱冰鞋等滑行工具」。根據規定,如果公民違反規定在道路上滑倒,將被追究相應的法律責任,給予警告或處以5元至50元的罰款。所以滑板車沒有駕駛權,所以不能上路行駛,也不符合一些車輛標准。如果發生交通事故,也需要承擔一定的法律責任。
一、滑板在路上安全嗎?
滑板是一種玩具或健身器材,包括人力和電力,最大速度約為15公里/小時,運動員在滑冰時往往集中精力觀察和調整速度、力量和場地平整,容易忽視道路上車輛的情況,存在很大的安全隱患。此外,有些人為了刺激而交通安全意識淡薄,在駕駛過程中經常出現搶占機動車道、隨意變道、突然掉頭、闖紅燈等違法行為,極易引發交通事故。也有不能上路的平衡車之類的。目前國內市場上的平衡車和獨輪車結構簡單,大多沒有方向盤和手動剎車。車輛的行駛和停止依賴於人體的平衡系統,多為單輪或兩個小輪,制動能力差,與地面摩擦小。一旦遇到復雜路況或與患者行人、車輛發生碰撞,平衡車很難及時做出反應並避讓。
二、滑板
滑板是一項很酷的極限運動,也是很多年輕人喜歡的一種運動。滑板可以通過腰和腳擺動,推動滑板向前,從而達到鍛煉全身的目的。先學滑板,要接觸平衡的技巧。首先,你應該站起來,把滑板平放在你腳前的地上。上板:先把一隻腳放在滑板前面,另一隻腳還在地上。身體重心移到上盤的腳上,上半身微微前傾,膝蓋彎曲,手臂伸展保持平衡。
最後,練習滑板的時候,要選擇開放平台人少的地方。只有這樣,才能最大限度地保護每個人的人身安全。
Ⅷ 電動滑板車能夠上路行駛嗎
電動滑板車是不需要上牌照的,但有些大城市是不讓電動滑板車上路的
如果你 想買的話,建議先做做功課,看看你們那邊管控情況如何,也可以自己上街看看有沒有人騎電動滑板車,看看相關工作人員有沒有進行管理,如果有人騎也沒什麼人管的話,那你也可以騎,不過要記住,速度別太快,一定要戴頭盔,安全第一
2、電池:電池都是國產三元鋰電池,部分會使用國外LG進口電池。電池的電壓V表示,電壓越高動力會更強(爬坡),所以行駛路段有陡坡盡量選擇36V左右的。電池容量Ah,容量越大續航能力越強
3、車架:看焊接部位是否均勻飽滿,另外需要考慮車身的重量,對於女生建議10-12kg比較好,男生可以選擇重些的,車身重量和最大承重也有一定的關系。
4、輪胎:內外胎,減震效果好,缺點爆胎很麻煩,單次修補費用30左右;實心胎,減震效果差,耐磨,不用打氣。
5、制動:碟剎>電子剎車>後泥板剎車(腳踩後泥板)
Ⅸ 滑板刷街是什麼意思啊
指上馬路把滑板當作一種交通工具。刷街除了普通的溜之外,其主要的樂趣,包括速降、拋台、刷桿、障礙等結合極限的動作,以及花式剎車、跳躍等結合FSK的動作。
出行的時候,一定要確認至少兩個負責人,當然最好每組兩個。總之要出來兩個技術比較不錯,最好還帶有通信工具的。一個在最前面,負責路線、速度控制、休息時間,一個在最後,必須保證本隊一個不落,另外負責處理諸如中途離隊,中途放棄,受傷隊員之類的事情。
每次休息,必須領跑的和收尾的兩人碰頭之後,才能重新出發。而作為馬刷行動的每個組員,一定要聽從兩個負責人的安排,如果自己有什麼特殊安排,離隊之前一定要跟負責人交代,集體活動,既要對自己負責,也要對大家負責。
(9)美女滑板上街視頻擴展閱讀
第2代的滑板誕生於1962年。這是由橡木多層板壓制而成的15*60厘米的板面、輪滑轉向橋和塑料輪子組成的。和第一代滑板相比,這種滑板無疑是技術上的一個飛躍。但是,這種滑板的塑料輪的性能依然很不理想。
他的過小的附著摩擦力使滑板急轉彎時失控;而他的低彈性則是滑板遇到即使微小的障礙物也會嘎然而止,把滑手摔下來。同時,他的耐磨性也太差。盡管如此,這種滑板仍然受到滑手們的普遍歡迎。畢竟,和前一代滑板相比,它已經有了很大程度的進化,相對寬大的板面使滑手們更容易站立和操縱。
1973年,一個叫弗蘭克·納斯沃西的滑板愛好者第一次把聚氨酯輪子安上他的滑板並取得意想不到的效果。他隨即開始把這種叫「卡迪拉克」牌的輪子賣給他的滑板朋友們。這種柔韌的輪子不僅耐磨,而且可以使滑板安全穩當的急轉彎,輕而易舉的碾過地上的小障礙物。
第三代滑板就這樣發明了。由於滑板從沖浪衍生的原因,七十年代初的滑板文化基本上是帶有沖浪印記的文化。滑板愛好者和滑板公園的建設者們一開始建造了不少模擬沖浪的地形。後來,他們終於意識到,由於滑板比沖浪板的阻力小,重量輕,可以建立不同於沖浪而更適合滑板的地形以取得更大的速度、機動性和自我表現能力。