美女室內跑步比賽視頻

㈠ 室內運動會都有什麼項目

1. *健美操*

健美操運動起源自傳統健康舞，屬於藝術運動。健美操運動員必須表演一套連續不斷的、動作復雜而且高度緊湊的舞蹈。舞步與手部動作必須展現動作、音樂和表現之間完美融洽的創作性，充分表現出健美操運動的「健」、「力」、「美」特徵及高度的藝術性，並且要盡量避免動作重復。健美操運動比賽分單人男子及女子賽、混合雙人賽和三人賽等。

2. *保齡球*

保齡球運動是一項歷史悠久並全球普及的運動。它的歷史可追溯至羅馬時代、古埃及乃至石器時代，對保齡球運動的最早紀錄是人們從金字塔遺跡上，發現 7千年前的古埃及人，有用圓形物體製成的球，以及用大理石製成的瓶。

3. *棋類*

棋類是一項智力運動。無論是象棋或是國際象棋，其目的都是以能夠最先吃掉對方的國王(國王在象棋中稱之為「帥」、「將」)為勝。棋類運動非常注重運動員的策略運用和計算能力。在團體賽中，也很強調運動員間的團體合作。

4. *檯球*

檯球是一項適合家庭的運動。運動員只需站在長方形球桌的旁邊，並以一支末端尖細且鑲著橡皮頭的球桿去推球。長桌的內側四周以橡膠軟墊包圍，使球能夠在桌內來回撞擊。這種原本是室外的「桿與球運動」經已逐漸發展成為一種室內運動。

5. *體育舞蹈*

體育舞蹈被視作一項在跳舞池內比賽的運動。男女運動員需相互配合，在跳舞池內跳出兩種風格的舞蹈：標准舞和拉丁舞。標准舞和拉丁舞又包括十個項目，標准舞有華爾滋、探戈、維也納華爾滋、狐步舞和快步舞；拉丁舞則有森巴、恰恰、倫巴、鬥牛舞和牛仔舞。每項舞蹈都各具特色而且節奏明快。運動員需穿越中線並逆時針跳舞。

6. *龍獅運動*

舞獅被分為兩大派別：分別為南獅和北獅。北獅外形與真獅很相像，全身覆蓋著金黃色的毛發。頭上的紅色或綠色蝴蝶結用作識別獅子是雄性還是雌性。南獅的外形顯現勇猛和剛強，頭戴大頭佛面具的舞者會在前面引領它如何舞動。在舞步方面，北獅較注重跳躍，而南獅則注重平地上的舞動。而舞龍運動方面，運動員需舞動龍身以表現出龍的威猛，同時也標志著吉祥、歡樂和幸福。

7. *電子競技*

電子競技顧名思義就是透過電子儀器進行的運動比賽。電子競技如同一般常見的體育運動那樣，都是注重公平性和競爭性，但它除了注重體力上的爭持之外，也十分注重策略的運用。我們可以把電子競技看成一種需要迅速反應的棋類運動。雖然電子競技與傳統運動在表面上有所不同，但其核心體育精神卻是一樣的。

8. *極限運動*

極限運動是近年迅速發展的一系列刺激的、具創造性和能夠以最大限度發揮運動員自我身心潛能的活動。這項運動揉合了競技、冒險、刺激、創意和興奮感。同時，某程度上極限運動也代表一種新的生活文化，此項運動員不只專注練習其項

目，更喜歡將其概念融入他們的行為舉止、潮流品味、音樂喜好甚至日常語言當中。

9. *蹼泳*

蹼泳運動是在潛水和競技游泳運動的基礎上發展而成的項目，運動員比賽中需穿著蹼(蛙鞋)。

10. *室內五人足球*

室內五人足球是一項取材自傳統足球的團體體育運動，這項室內運動需要運動員行動迅速，並且具備高超的控球技巧。上衣、短褲、短襪、護脛和鞋，是五人足球運動員的五大必備用品。

11. *入籃藤球*

入籃藤球運動起源自泰國，是國際藤球總會認可的一項運動，參與運動的隊伍各由五名球員和一名後備球員組成。在比賽進行期間，它不像籃球或足球比賽那樣需要球員相互碰撞競爭，隊員集中注意力設法把球踢入藤籃。

12. *室內田徑*

田徑運動是世界上其中一項最受歡迎之運動項目，通常在室外舉行，亦可於室內舉行。由於室內田徑賽場大小與室外場地不同，室內田徑跑道圈長為200米。但由於在室內舉行，所以可觀性亦相對提高。

13. *室內單車*

室內單車包括兩個風格完全不同的項目，分別是花式單車和單車球。花式單車簡單來說就是在單車上表演體操；而單車球就是踩著單車去進行類似室內曲棍球或足球等賽事。由於這項運動是在室內進行，因此它不會受天氣影響。室內單車賽要求運動員時刻高度專注、保持平衡和有勇氣。

14. *室內曲棍球*

室內曲棍球是由室外曲棍球轉變而成。由於室內曲棍球的比賽場地較為狹窄，因而要求運動員有非常好的控球技術。比賽時，只可用推球的方法傳球而不可揮擊或挑球。除了射門之外，曲棍球只能在地面上運行。運動員需以高超的技巧來推球、傳球和運球。室內曲棍球是國際曲棍球總會認可的體育運動。

15. *卡巴迪*

卡巴迪起源於南亞，在東南亞也非常流行，是印度、巴基斯坦和孟加拉等地青年男子的民間體育運動項目。卡巴迪在平坦的場地上進行，不需要任何輔助器械，比賽分成兩隊，每隊由7人出場，比賽時間男子上下半場各為20分鍾。

比賽中運動員需要長時間的憋氣進行追逐， 場地中以中線為界分為兩半，每個半場中設一條「攔截線」。比賽時，各隊站在己方半場，進攻的一名隊員需沖過中線進入對方場地，連續不斷大聲呼喊「卡巴迪」，並在經過攔截線後用身體任何部位觸及防守者。被觸者將出場，進攻方得一分。但同時，如進攻者在追逐時喊不出聲或在未過攔截線時已被防守者捉住，則同樣被罰出場，進攻方失一分。如進攻者未觸及任何防守者，自己亦未犯規離場或被捉住，則可跑回己方場地，作打和論，換另一方進攻。比賽由雙方輪流派出一位進攻者進行，得分高的一方獲勝。這項運動需要敏捷性、很好的肺活量、肌肉協調性和快速反射能力。

16. *泰拳*

泰拳在泰國經已盛行數百年，被泰國人民稱為泰國武術。泰拳容許對搏雙方利用肘、膝、腳或拳等身體任何一個部位進行攻守。這種讓運動員肉搏的賽規，使泰拳有別於其它同類型的格鬥運動。另外，由於泰拳運動員只穿短褲進行比賽，因此也特別受男運動員歡迎。

17. * 短池游泳(25米)*

游泳比賽主要分為標准池和 25米短池泳賽兩類，都可以在室內舉行。25米短池泳賽可根據不同的泳式把比賽分為各個小項。雖然25米短池泳賽有它專用的設施，但標准泳池也可用作25米短池泳賽。

18. *自由搏撃 (示範項目)*

自由搏擊源自美國七十年代被稱為全接觸空手道(Full Contact Karate)的運動，

75至76年間，透過德國成立的世界全流派空手道機構(World All-Styles Karate

Organization)傳入歐洲。1978年，柏林舉行了該項運動的首次世界錦標賽。其

後，為了避免和傳統的空手道運動混淆，該機構於1980年正式把比賽項目易名為自由搏擊(Kickboxing，合踢擊和拳擊之意)，並因應體育項目的名稱改變，把體育機構的名稱正式改為世界自由搏擊機構總會(簡稱WAKO)。自2006年，世界自由搏擊機構總會已成為國際單項體育體育聯會總會的認可屬會，同時也是現時世界反興奮劑機構的一員，而透過世界自由搏擊機構主辦的自由搏擊項目，泛稱為WAKO自由搏擊。時至今日WAKO自由搏擊屬下有七種競技格鬥的比賽形式，包括半接觸搏擊、全接觸搏擊、低位踢腿、K1規則、配樂套路(Musical Forms)和自由搏擊健美操(Aero-Kickboxing)。

世界自由搏擊機構總會透過與該會的亞洲分會協調的亞洲自由搏擊聯會合作，於亞

洲開展自由WAKO自由搏擊的活動。而亞洲自由搏擊聯會早於1996年12月19日在吉爾吉斯首都比什凱克成立。現今，世界各地有數百萬計的支持者正參與自由搏擊的練習，相信這個項目未來仍將以穩健的步伐繼續發展。

而世界自由搏擊機構總會及亞洲自由搏擊聯會在澳門2007年第二屆亞洲室內運動會只設半接觸搏擊、全接觸搏擊和低位踢腿三個比賽項目。

19. *克柔術 (示範項目)*

克柔術是始於3500年前烏茲別克的傳統式摔跤運動， 「Kurash」 在烏茲別克文里譯作擒拿或摔跤，在中亞地區特別是烏茲別克廣受歡迎和重視。比賽時選手(一位穿上綠色道袍而另一位則穿上藍色道袍)必須讓對方倒地，如對方以背著地便立刻宣布勝出，若以技術把對方擊至側身倒地則可得分，如對方只是腹部、臀部或輕微跌倒分數會相對減少，而其中一方的膝蓋著地或跌出賽區外，評判有權宣布暫停並示意選手回到賽區內的准備線上從新作賽。選手不能拉扯對方的褲但可以自由握緊。克柔術非常講求平衡力和快速的步法，因此運動員在練習克柔術的同時，也可能參與柔道和俄羅斯桑博武術等類似的運動。

㈡ 2004年奧運會女子10000米決賽

北京奧運會比賽項目確定 28個大項302個小項
足球 （奧運會足球比賽分為男子項目和女子項目。 男子足球比賽規定,所有參加奧運會男子足球預選賽的球員都必須是1985年1月1日後出生，已經參加過2004年雅典奧運會預賽和決賽階段比賽的球員可繼續參加本屆奧運會，每隊最多有3名超齡隊員,每隊由18名隊員組成。
女子足球比賽沒有年齡限制，隊員人數也是18人）
男子足球、女子足球
籃球 （奧運會籃球比賽每隔4年舉行1次，設男子籃球、女子籃球兩個比賽項目）
男子籃球、女子籃球
排球（參賽隊伍為男、女各12個隊，具體產生辦法是：主辦國1個隊；上屆世界盃賽前三名的3個隊；五大洲奧運會預選賽產生的5個隊；國際排聯在奧運會前直轄舉行的奧運落選賽上產生的3個隊 )
男子排球、女子排球
沙灘排球（奧運會沙灘排球比賽運動員的參賽資格是由國際排聯按照運動員在奧運會前的世界積分排名決定的。奧運會沙灘排球比賽有男、女各24支隊伍共96名運動員參加。具體產生辦法是：主辦國至少1支隊伍，除主辦國外，2007-2008年奧運會積分賽積分排名靠前的23支隊伍（可含1支主辦國球隊），但每個國家（或地區）不得超過2個隊。）
男子沙灘排球、女子沙灘排球
乒乓球 ( 2004年雅典奧運會期間，國際乒聯主席沙拉拉宣布，他已經同國際奧委會主席羅格以及眾執委們進行過會晤，大家一致同意在不增加參賽人數的情況下，在2008年奧運會上以團體比賽取代雙打比賽。該項提議已經在2005年10月27日國際奧委會在新加坡的會議上獲得了批准。)
男子團體、男子單打、女子團體、女子單打
羽毛球 (東道國應有不少於2名運動員參加比賽。每個國家或地區在1個項目中最多隻能有3個席位，多出的席位依次讓給排名列後的國家和地區的選手。）
男子單打、男子雙打、女子單打、女子雙打，混合雙打
網球 （ 網球比賽參賽選手數量為：男、女單打各64名，男、女雙打各32對。為了避免高水平球員的過早相遇，按照世界排名，單打前16位和雙打前8位的球員和組合被列為種子選手，抽簽時提前分開，同時來自同一國家或地區的選手也要分到不同的半區。
比賽採取單淘汰賽制，每輪只有獲勝者才能進入下一輪比賽。除了在男子單打決賽中採用五盤三勝制外，其它所有的比賽將採用三盤兩勝制；除了在男子單打的第五盤以及其他比賽的第三盤，即決勝盤的比賽中，只有凈勝兩局才能贏得該盤比賽（長盤制）外，其它每盤比賽都採用平局決勝制（搶七局）
男子單打、男子雙打、女子單打、女子雙打
手球 （奧運會手球項目分為男子和女子比賽，共2塊金牌。
奧運會手球比賽賽制是不斷變化的。2008年第29屆奧運會手球比賽，男、女將各有12支隊伍參加。比賽分兩個小組進行單循環賽，兩個組取得前四名的球隊進入8強，之後按照一組第一名對另一組第四名、第二名對第三名進行1/4決賽，獲勝的4支隊伍進入半決賽，負者爭奪5～8名。兩個小組第五、六名不再進行比賽，通過計算預賽成績排出9～12名。這樣會使手球比賽更加精彩、刺激，富於懸念。 ）
男子手球、女子手球
曲棍球 （比賽在兩隊之間進行，同一時間內每隊上場比賽的隊員不多於11人。 在整場比賽過程中，每隊必須始終有一名守門員上場比賽；每隊最多可以替換16名隊員。 比賽分兩個半場進行，各35分鍾，中間休息10分鍾。）
男子曲棍球、女子曲棍球
棒球 （奧運會棒球比賽只設男子項目，1枚金牌。）
壘球 （奧運會壘球比賽只設女子項目，1枚金牌。）
田徑 （共47項）
男子：100米、200米、400米、800米、1500米、5000米、10000米、110米欄、400米欄、3000米障礙賽、4x100米接力、4x400米接力、跳高、撐桿跳高、跳遠、三級跳遠、鉛球、鐵餅、鏈球、標槍、十項全能、20公里競走、50公里競走、馬拉松
女子：100米、200米、400米、800米、1500米、5000米、10000米、100米欄、400米欄、3000米障礙賽、4x100米接力、4x400米接力、跳高、撐桿跳高、跳遠、三級跳遠、鉛球、鐵餅、鏈球、標槍、七項全能、20公里競走、馬拉松
游泳 （共34項）
男子游泳：50米/00米/200米/400米/1500米自由泳、100米/200米仰泳、100米/200米蛙泳、100米/200米蝶泳、200米/400米混合泳、4x100米/4x200米自由泳接力、4x100米混合泳接力、10公里馬拉松游泳
女子游泳：50米/100米/200米/400米/800米自由泳、100米/200米仰泳、100米/200米蛙泳、100米/200米蝶泳、200米/400米混合泳、4x100米/4x200米自由泳接力、4x100米混合泳接力、10公里馬拉松游泳
跳水（共8項）
男子跳水：3米跳板、10米跳台、雙人3米跳板、雙人10米跳台
女子跳水：3米跳板、10米跳台、雙人3米跳板、雙人10米跳台
水球（每隊13人）
男子水球、女子水球
花樣游泳（各單項協會/奧委會可報1支最多9名運動員的隊伍）
花樣游泳雙人、花樣游泳團體
體操（98名男運動員，98名女運動員，總計196名運動）
男子體操：團體、個人全能、自由體操、鞍馬、吊環、跳馬、雙杠、 單杠
女子體操：團體、個人全能、跳馬、高低杠、平衡木、自由體操
藝術體操（藝術體操分為集體項目和個人項目，集體項目包括：相同器械、不同器械。個人項目包括：繩、圈、球、棒、帶。）
個人全能、集體項目
蹦床（男子網上個人、女子網上個人）
男子個人、女子個人
射擊 （射擊運動員預期總數為390名）
男子：50米步槍卧射、50米步槍3x40、10米氣步槍、50米手槍慢射、25米手槍速射、10米氣手槍、多向飛碟、雙多向飛碟、雙向飛碟
女子：50米步槍3x20、10米氣步槍、25米運動手槍、10米氣手槍、多向飛碟、雙向飛碟
射箭 （目前,國際射箭聯合會規定的正式比賽項目有:射准射箭、野外射箭、越野射箭、地靶射箭、滑雪射箭、射遠射箭等等,其中射准射箭是國際箭聯開展的主要項目,分為室外射准射箭和室內射准射箭,奧運會射箭比賽就是室外射准射箭項目。
第29屆奧運會射箭比賽設男、女團體和男、女個人共4個項目。即男子奧林匹克輪賽個人賽、男子奧林匹克輪賽團體賽；女子奧林匹克輪賽個人賽、女子奧林匹克輪賽團體賽。）
男子團體、男子個人、女子團體、女子個人
舉重（奧運會舉重比賽分雙手抓舉和雙手挺舉兩個項目。男子設8個級別，女子設7個級別，共有15塊金牌。
名次是以兩個單項成績加起來得到的總成績來確定的。 國際舉重聯合會對各國參賽人數有限制，規定各參賽國（或地區）參賽人數為女子4人，男子6人。
各國（或地區）可以根據情況，派出同級別或不同級別的規定人數參賽。）
男子56/62/69/77/85/94/105/+105公斤級、女子48/53/58/63/69/75/+75公斤級
跆拳道 （跆拳道設有男、女各4個級別的比賽。 由於奧運會跆拳道級別設置比跆拳道世界錦標賽男女各少了4個級別，因此奧運會跆拳道比賽競爭更加激烈。）
男子-58/-68/-80/+80公斤級、女子49/-57/-67/+67公斤級
摔跤 （奧運會摔跤比賽共設3個項目18枚金牌。）
男子自由式55/-60/-66/-74/-84/-96/-120公斤級、男子古典式55/-60/-66/-74/-84/-96/-120公斤級、女子自由式48/-55/-63/-72公斤級
拳擊 （共計286名選手，全部為男子選手）
男子48/-51/-54/-57/-60/-64/-69/-75/-81/-91/+91公斤級
柔道（男子名額217個；女子名額147個；未確定性別名額：22個；總計：386個 ）
男子60/-66/-73/-81/-90/-100/+100公斤級、女子48/-52/-57/-63/-70/-78/+78公斤級
擊劍 （第29屆奧運會擊劍設10個項目）
男子：重劍個人、花劍個人、佩劍個人、重劍團體、佩劍團體
女子：重劍個人、花劍個人、佩劍個人、花劍團體、佩劍團體
帆船帆板 （第29屆奧運會帆船項目設9個級別11項比賽）
男子：帆板（尼爾級）、單人艇（激光級）、雙人艇（470級）、龍骨艇（星級）
女子：帆板（尼爾級）、單人艇（激光鐳迪爾級）、雙人艇（470級）、龍骨艇（鷹鈴級）
男女不限：重量級艇（芬蘭人級）、快艇（49人級）、雙體船（托納多級）
賽艇 （男（ 350 名） 女（ 194 名）通過三方委員會協調產生的 4 個邀請席位 留給東道主的 2 個參賽席位 一共 550 運動員）
男子：單人雙槳、雙人單槳無舵手、雙人雙槳、四人單槳無舵手、四人雙槳、八人單槳有舵手、輕量級雙人雙槳、輕量級四人單槳無舵手
女子：單人雙槳、雙人單槳無舵手、雙人雙槳、四人雙槳、八人單槳有舵手、輕量級雙人雙槳
皮劃艇靜水（皮劃艇靜水共設12個比賽項目）
男子：單人皮艇500米、單人皮艇1000米、雙人皮艇500米、雙人皮艇1000米、四人皮艇1000米、單人劃艇500米、單人劃艇1000米、雙人劃艇500米、雙人劃艇1000米
女子：單人皮艇500米、雙人皮艇500米、四人皮艇500米
皮劃艇激流迴旋（皮劃艇激流迴旋共設4個比賽項目）
男子單人皮艇、男子單人劃艇、男子雙人劃艇、女子單人皮艇
馬術 （ 第29屆奧運會馬術比賽設置三項賽、場地障礙賽和盛裝舞步賽。每個項目包括個人賽和團體賽兩枚金牌，共有6枚金牌。）
三日賽團體、三日賽個人、盛裝舞步團體、盛裝舞步個人、障礙賽團體、障礙賽個人
自行車 （ 奧運會自行車項目分為場地、公路、山地車、小輪車 4個分項，男、女共18個小項的比賽）
場地賽
男子：團體/個人爭先賽、團體/個人追逐賽、凱林賽、麥迪遜賽、記分賽
女子：個人爭先賽、個人追逐賽、記分賽
公路賽：男子團體、男子計時、女子團體、女子計時
男子越野賽、女子越野賽、男子小輪車、女子小輪車
鐵人三項 （奧運會鐵人三項比賽距離採用奧林匹克競賽距離，即：游泳1.5公里、自行車40公里、跑步10公里，全程共51.5公里。設男、女鐵人三項兩個比賽項目。鐵人三項作為奧運史上的新興項目，繼悉尼和雅典奧運會之後將在2008年北京奧運會上第三次展示其「綠色」運動的項目風采。 ）
男子鐵人三項、女子鐵人三項
現代五項 （2008年第29屆奧運會現代五項比賽為個人賽）
男子個人、女子個人

㈢ 實拍年輕美女早晨跑步鍛煉身體，好身材是跑出來的呢

好身材是運動來的，不僅僅是跑步

㈣ 內蒙古一女子零下20度堅持每日跑步1小時，女子這么做有什麼好處

如今天氣已經進入了寒冷的冬季當中，特別是生活在北方的朋友們最能夠感同身受，一般在嚴寒的冬季裡面，大夥最不願的就是早早從被窩裡面鑽出來，更談不上每天大清早出到外面進行晨練。網路媒體也曝光了內蒙古呼倫貝爾一位女子每天堅持在凌晨4:30的時候出到戶外進行晨跑，而且在零下20度的天氣堅持晨跑一個小時，細想之下，確實讓人不得不佩服她的堅強毅力。

事情經過

如果你是有志於參加跑步比賽的，那麼還是應該以跑步為主，專項訓練的效果肯定是其他項目所無法取代的。爬樓梯雖然無法完全代替跑步，但是作為跑步的補充和交叉訓練也是非常好的一項輔助運動，偶爾做一下爬樓梯的訓練，能增加跑步訓練計劃中的樂趣。

㈤ 這張美女跑步圖出自哪個視頻或電影

圖呢？沒圖我怎麼回答你

㈥ 女子1500米室內世界紀錄被刷新，為何這還分室內和室外

在我們的生活當中，許多人選擇釋放自己壓力的方式都是不同的，而對於大多數人來講他們會選擇去運動，當然運動是一件非常好的事情，他不但能夠鍛煉我們的身體，更多的時候也能夠讓我們的心情得到一定的緩解，而對於跑步其實也會有非常多的人都喜歡這一件事情，因為在跑步的過程當中，我們可以釋放自己的壓力，揮灑自己的汗水，讓自己的心情變得更加的好。關於跑步有人破了室內1500米跑步的記錄，引起了大家的討論，在大家的認知里，室外跑步和室內跑步其實還是有一定的區別。

1.呼吸的空氣不一樣。

其實對於喜歡跑步的人來說，去室外跑步要稍微好一些，當然這是在有條件的情況下，因為在室外跑步不僅能使我們的心情得到一定的改善，更多的時候，我們也能夠看見更多的東西，以及對於我們跑步鍛煉身體也有更多的好處。