美女嚴酷訓練的視頻

⑴ Lisa練習室舞蹈視頻曝光，她為什麼能得到國內眾多粉絲的喜愛

最近在網路上曝光了一段lisa在練習室的舞蹈視頻，引起了很多人的關注，其中lisa舞蹈的動作十分干凈利落，對力量的控制以及肌肉的把控都非常優秀，在音樂節奏的把握上也非常到位，足以看出lisa的舞蹈實力非常強勁，在這段沒有演出的日子裡，她並沒有懈怠她的舞蹈，是一位非常優秀的唱跳藝人，即使是在韓國，這個大環境非常嚴峻的市場，依然是作為頭部唱跳藝人的存在，當然了，lisa在國內也是有著非常大的粉絲基數，大部分中國的觀眾都對lisa非常有好感，這和她過硬的專業舞蹈能力當然分不開，大家將她稱為人間芭比， lisa的團隊，名稱叫做blackpink，這是一個近年來在韓國非常有名氣的組合，包括在國內外都很有影響力，但是lisa在其中四個女孩兒里，是在中國最受人們歡迎的一個人，去年他還參加了中國的一檔選秀綜藝《青春有你2》，這檔綜藝也為她吸引了不少粉絲，那麼為什麼只有lisa可以來中國參加選秀綜藝呢？

⑵ 奧運冠軍孫一文訓練視頻曝光，雙腿甩出去又細又長，身材不輸女星

1月20日，奧運冠軍孫一文曝光了一組私下訓練的視頻，讓大家看到她的日常狀態，很多人都是因為她在賽場上的風姿而傾心，卻不知在奧運場上拿下冠軍的她，背地裡付出了多少努力。

這次的訓練視頻主要是鍛煉核心位置，增強自己的體能，乍一看似乎和女明星健身差不多，但難度卻千差萬別。只見孫一文身穿運動衣，扎著馬尾，表情嚴肅的一直在調整自己的呼吸。此時的她，手中緊握運動器皿，雙腿已經騰空，甩出去的那一瞬間，又長又細，令人羨慕。

隨後，孫一文綳直身體，仍處於騰空狀態，小腹處看不到一絲贅肉，在運動服的襯托下，還展現出了不俗的曲線感，其身材條件完全不輸女明星。

在空中半蹲的姿勢應該是難度系數最大的，而且孫一文上身動作基本沒有發生任何變化，始終挺直背部。孫一文是擊劍運動員，對「專注、自控」要求非常高，而這些高難度的訓練動作，對於孫一文而言，早已成為了習慣。

幾組動作重復下來，孫一文臉部已經通紅，能看出她一直在努力地挑戰身體極限，讓自己做更充足的准備，其毅力讓人佩服。

還有一些運動需要教練的配合，比如她跪在球形物體上，後面則有人不停地踢，孫一文需要保持平衡，不讓自己摔落，從而鍛煉核心力量。

離開運動員的稱號，孫一文還是一位不折不扣的大美女，已經多次出席晚宴，穿禮裙走紅毯完全不在話下，而且氣場強大一度搶過了女明星的風頭。在常年訓練下，孫一文擁有優越的身材條件，尤其是穿緊身效果的裙裝，渾身都散發出女人味。

就算是和明星同框上台露面，孫一文依舊落落大方、從容不迫，臉上總是洋溢著自信的笑容。所謂上得廳堂下得廚房，還能入「奧運戰場」，說的大概就是孫一文了吧。

以孫一文如此優秀的外形條件，將來退役後，完全可以進入 娛樂 圈發展，至少在「超模界」能占據一席之位，各位覺得呢？

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⑷ 哪裡能下載到蒙古美女柔術訓練的圖片，最好是套圖。還有視頻。

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⑸ 我想知道一個名為韓國《美女跳健美操》的視頻那個女的是誰

是afterschool，不是韓佳人。韓是不會做這些的。afterschool的because ofyou視頻很不錯啊！