家裡美女肚皮舞視頻

『壹』 郭偉肚皮舞教學視頻哪兒有

郭偉肚皮舞教學片花視頻
2008年9月22日 郭偉肚皮舞郭偉肚皮舞教學她肚皮舞郭偉舞蹈瘦身娛樂頻道
郭偉肚皮舞教學視頻光碟- 音像製品/電子讀物- 久久信息
2009年8月3日 郭偉肚皮舞教學視頻光碟 瀏覽次 初級:肚皮舞秀2vcd 楊藝(創意) 楊翼(表演) 郭偉(表演) disc
http://hi..com/%B6%D9%B6%D9%B9%CE%B6%D9%BA%FA%B5%B6/blog/item/b9a73d7d68ead40329388a21.html
1: 01 舞蹈欣賞《玩吧跳吧》 02 動作分解《玩吧跳吧》
郭偉肚皮舞指導教學視頻光碟- 音像製品郭偉肚皮舞教學視頻品/電子讀物- 久久信息
2009年11月13日 相關資料：郭偉肚皮舞視頻郭偉肚皮舞教學視頻郭偉肚皮舞俱樂部郭偉肚皮舞教練培訓郭偉肚皮舞北京肚皮舞郭偉郭偉肚皮舞培訓郭偉肚皮舞培訓學校郭偉
【郭偉肚皮舞技術教學視頻光碟】-武漢漢陽易登
2009年11月13日 2008健身大會郭偉肚皮舞專用音樂雙碟2CD初級:肚皮舞秀2vcd楊藝(創意)楊翼(表演)郭偉(表演)disc1:01舞蹈郭偉肚皮舞教學視頻蹈欣賞《玩吧跳吧》02動作分解《玩吧跳吧》03請您
郭偉肚皮舞教學視頻

『貳』 肚皮舞基本動作教學視頻

肚皮舞的基本動作

一.肚皮舞的'基本站姿

1、基本站姿：雙腳成十一字或與肩同寬腳位站直，全身為成十字狀，挺胸抬頭，眼睛平視前方，收下顎，肩部放鬆，肘部微微下放，腕部上抬，芭蕾手位朝上，自然收腹收臀，腿部自然伸直，注意不要翹臀。

2、基本蹲姿：雙腳成十一字或與肩同寬腳位屈膝站立，全身為成十字狀，挺胸抬頭，眼睛平視前方，收下顎，肩部放鬆，肘部微微下放，腕部上抬，芭蕾手位朝上，自然收腹收臀，注意膝蓋彎曲不超過腳尖。

二.肚皮舞單一基本功

1、胯部6個動作：

水平面3個： (要求：基本站姿)

左右平推胯(左右胯)前推後移胯(前後胯) 前後擺胯(擺胯)

直立面3個：(要求：基本蹲姿)左右/前後甩胯(甩胯)上下胯(屈膝、直立、踮腳) 上下/前後角胯(角胯)

2、胸部3個動作： 左右平移胸(左右胸) 上抬胸下放胸(上下胸) 前頂胸後含胸(前後胸)

★備註：以上9個基本功動作，除甩胯單獨列出外，其餘動作都可兩兩結合成新的動作。

三.復合基本功

1、水平圓胸：左右胸+前後胸

水平圓胯：左右胯+前後胯

2、直立圓胸：左右胸+上下放胸

直立圓胯：左右胯+上下蹲起

3、側圓胸：上下胸+前後胸(上側圓胸/下側圓胸)

側圓胯：角胯+前後胯(上側圓胯/下側圓胯)

4、水平8字胯：左右胯+擺胯(前8 /後8)

5、直立8字胯：左右胯+上下胯(上8 /下8)

6、側輪圓胯：上下胯+擺胯(前側輪圓胯/後側輪圓胯/交替子弧胯)

7、小蹺蹺板圓胯：上下胯+角胯(碗狀)

8、大蹺蹺板圓胯：下弧胯+凸凹肚皮(鑽石狀)

9.八字胸

四.多復合式基本功

1、蛇形組合：水平圓胸+水平圓胯(+水平圓頭)

2、美人魚組合：上側圓胸+上側圓胯

3.反駱駝組合：下側圓胸+下側圓胯

4、水平8字胯組合：水平8字胸+水平8字胯

5、直立8字胯組合：直立8字胸+直立8字胯

五.西米shimmy

1、舌部西迷 2、肩部西迷 3、胸部西迷 4、手部西迷 5、腹部西迷(呼吸直立顫抖式西迷)

6、角胯西迷 7、上下胯西迷 8、臀部西迷 9、膝蓋西迷(前後/上下/左右) 10、腳部西迷

11、3/4胯 12、埃及步西迷 14、踮腳屈膝上下胯西迷(choochoo西迷)

六.手臂動作

1、自由式 2、單耳式 3、抱臀式 4、L型手勢 5.眼鏡蛇頭 6、水蛇手臂 7、眼鏡蛇手臂

8、小流水/大波浪 9.小天使/大天使翅膀

品牌：舞姿翼 款號QC2323

七.頭部動作

1、左右前後平移+水平旋轉 2、上下點頭 3、前後甩發 4、左右側甩發 5、V字甩發

6、8字甩發 7、水平甩發 8、直立甩發

八.旋轉

1、平轉 2、點轉 3、點翻轉 4、點腳並步轉 5、芭蕾轉

九.總結

1、肚皮舞原名“東方舞”，又名“順產舞”，屬於中東舞的一種，不同於印度舞和草裙舞。 2、肚皮舞的基本功主要由“點”、“線”、“面”組成。

3、練習肚皮舞基本功要配合身體協調性的訓練，同時還要進行基礎體能訓練，針對不同的基本功動作鍛煉相對應的肌肉群，這樣才能提高動作的爆發力和控制力。 長春舞蹈培訓 4、保持良好的心態，在輕松的氛圍中學習，勿驕勿燥。

『叄』 肚皮舞怎麼跳

肚皮舞怎麼跳視頻如下：肚皮舞

肚皮舞（阿拉伯語：رقص شرقي 或 رقص بلدي），是一種帶有阿拉伯風情的舞蹈形式，起源於中東地區，並在中東和巴基斯坦、印度、伊朗等其他受阿拉伯文化影響的地區取得長足發展，19世紀末傳入歐美地區，已遍布世界各地，成為一種國際性舞蹈。

1893年在芝加哥舉辦的世界博覽會，來自埃及的肚皮舞團，當第一個來自中東的肚皮舞娘在大道樂園表演時，引起一片嘩然，並成為當時的爭議熱點，但最終，肚皮舞很快風行全美。令美國人大開眼界，

於是肚皮舞美國人將法文Danse Du Ventre，(直譯成英文"The Dance of The stomach")翻成 "Belly Dance"。這種舞蹈經常出現在百老匯的歌舞喜劇電影中。肚皮舞通過世博會走向了世界，其精緻的服飾，花哨的胯部動作及性感嫵媚的姿態風靡全球。

肚皮舞是土耳其的傳統舞蹈。但是包括古埃及在內，在地中海、巴爾乾地區以及中東地區也可以追溯到肚皮舞的根源，甚至有很多學者認為，西班牙的弗拉明哥舞也是從肚皮舞演變過來的。如果你曾見過弗拉明戈的熱烈奔放，

你將知道為什麼會流傳著這樣的說法，但是肚皮舞要遠比弗拉明戈妖嬈嫵媚。在這個舞蹈中，腹部等部位的動作遠遠多於四肢的動作，

這種獨特的舞姿來源與女性分娩時的痛苦和對孕育畢兆新生命的喜悅，另外為了表示對地母神的敬意，這些少女必須光手顫租著腳跳舞，到了後來這種專門為神靈而跳的舞蹈被命名，也就是我們說的肚皮舞。

可能東方人本身就會對這種東方的舞蹈本能的喜歡，特別是其中的神秘讓我充滿了好奇，肚皮舞這個名字簡單直接，不如芭蕾舞香艷輕巧。無論是歐洞御洲人還是美國人都早早的為這種舞蹈折服。

肚皮舞到底是何時產生的，源於怎樣的原因，又受到了什麼舞蹈的影響都已經無據可考了，不同的地區，不同的國家，有不同的傳說和故事。

『肆』 初學肚皮舞的教學視頻下載

新浪show就很不錯的，在眾多肚皮舞教學視頻平台里特點比較突出。免費，資源多，人氣也很高，想找肚皮舞教學視頻，來新浪show你一定滿意的。

『伍』 誰有好的肚皮舞教程視頻

肚皮舞另類瘦身教程全24集視頻
http://www.rosemm.com/sports/2009/0427/2320.html
很詳細的
從基本動作到全身各個部位的動作
然後到綜合舞蹈都教

『陸』 葉靜肚皮舞入門教學視頻

相關閱讀：肚皮舞的著裝特點

肚皮舞服裝看起來似乎大同小異，實際上各流派不但音樂，舞蹈精髓和動作的表現方式不同，肚皮舞的服飾也有著地域性的區別。

風格服裝

根據所表演的肚皮舞流派風格不同，還會有鮮明的服飾特點。

A：埃及風格：

典型的埃及風格服裝是一件長袍或胸衣和裙子，在裙子上直接加重。配件包括頭帶，項鏈，手環或臂環，或分開的袖子和紗巾。埃及舞者禁止裸露腹部，按法律規定，要穿著用網紗做成的(有顏色和膚色的)2件式全身長襪。有時也穿鞋。(平底鞋)

埃及服裝有6-12吋的流蘇，胸衣上的流蘇縫在兩個地方：胸衣的底邊和大V形。腰帶上的流蘇也縫在底邊，一般在中間加重。胸衣和腰帶用一種亮片縫制，並沒有其他的裝飾。

現有的埃及風格胸衣並沒有顯著的形狀，但腰帶有所不同，前半部分呈矩形，後半部分呈半圓遮住屁股。腰帶是一件式，邊緣整齊。

整套包括胸衣，腰帶和裙子，半圓形閉廳旁的紗巾。2-3條飾縫環繞裙子並用亮片裝飾，或帶摺的裙子帶有垂直行的亮片。

長袍，胸衣和華麗的裙子是其特色。釘有結實的珠珠，經常是做成一小撮的樣子，訂在骨盆的位置。長袍和裙子由很輕的料子做成，長袍中間有層薄紗。

B：土耳其風格

土耳其屬於開放的歐洲，舞者通常穿著很少，服裝華麗而昂貴，多請名師訂做。不過服裝的大膽、出位和暴露並不是這種風格的要求，而是其中特色。常見於夜總部或餐廳里的'表演。

C：黎巴嫩風格

常見的道具包括指鈸與牧羊棍，偶而也會出現劍舞或刀舞的表演。黎巴嫩舞者在進場時使用紗巾的時間較長，也習慣穿著舞鞋表演。

D：美國部落風格

不追求其他肚皮舞服飾的華麗，喜歡就地取材，來源於大轎橡自然最朴實的棉布、自然纖維、麻繩、貝殼、羽毛、刺綉等都被她們進行混合搭配成多層次裝飾的奇特服飾，利用頭巾、頭花、硬幣、響鈴、大塊項鏈、鐲子和其它誇張的首飾，甚至還有面部描繪的圖騰都成為她們標準的部落裝扮。當然絢伏伍麗的色彩、裝飾或者絲綢織品是絕對在她們身上是無跡可尋的。