A. 芭蕾舞基本動作(跳躍篇)視頻
芭蕾舞 藝術的特點芭蕾舞是美的藝術。它是一種具有精神深度的舞蹈,也是一種充滿人體詩意的藝術。凡看過芭蕾舞演出的觀眾,無不為芭蕾舞演員身材勻稱、線條柔和、挺而不僵、松而不懈、行似流水、靜如雕塑的健美形體而贊嘆不已。下面是我為大家整理芭蕾舞基本動作(跳躍篇)視頻，供大家欣賞!
芭蕾舞扶把的平衡練習訣竅
在扶把中平衡 Balance
有沒有發覺在扶把做練習 (Barre work)時比中間動作 (center practice) 好呢?由於在中間動作中，我們很難找到重心的平衡 (Balance)，所以扶把動作正是能夠幫助我們找到平衡的時間。當我們在做扶把動作時，手離開扶把，檢查一下自己的平衡是否正確，如果很快跌倒或移位的話，就證明你的平衡不正確，所以要平衡，最好在做 barre work 時只將手指輕輕地放在扶把上，不要將所有力放在扶把上，balance便會有進步。
Pliés and Grand Pliés
Pliés，意思是指「Band 蹲」，是扶把動作中的第一個動作，這也是跳躍及旋轉動作的預備動作。
做plies的時候，是慢及平穩地做，不要停留在某一個位置，要連貫地做。所以要在做動作時聽音樂，不要數拍子。
如果做Plies的第二位置比其他同學高，只要用盡音樂的時間去做便可。
牢記你的背部要保持直，身體要向上 pull up 拉高。
留意你的肩膀，不要縮起。
在第四位置及第五位置時，小心不要將身體傾向前腳或後腳，把力量放在兩腳之間，雙腳的前膝蓋要同時打開，不要將後腳的膝蓋推向前，由其是做Grand Plies時，要特別注意。
在Grand Plies中一定不可以蹲得太低，因為會將身體坐在腳跟上。
做完Grand Plies後，當要起身時，記住把腳跟落地後才能站起。
芭蕾舞入門相關 文章 ：
1. 芭蕾舞入門
2. 少兒芭蕾舞基礎入門
3. 芭蕾舞基礎知識
B. 有一個視頻是一個女生自己在舞台上跳著芭蕾舞叫什麼名字
應該是polina semionova的舞蹈《Letzter Tag（最後一天）》。舞跳得很棒！！！（下面是視頻）
polina semionova簡介：
1984年9月13日出生於莫斯科。
1994年起在Bolshoi芭蕾舞學校學習。
2002年畢業於Bolshoi Ballet School，畢業後被「世紀舞神」德國國家芭蕾舞團團長Vladimir Malakhov看中並加盟德國柏林芭蕾舞團任首席獨舞演員，以18歲的年紀成為該團最年輕的首席女演員。
2003年，19歲的她參演了英國國家芭蕾舞團（English National Ballet）的《天鵝湖》，並獲得好評。
2003年在Herbert Groenemeyer的音樂專輯中表演，歌名是Letzter Tag(最後一天)。
2004年參演了加州芭蕾舞團（California Ballet）的《睡美人》，同樣獲得很高的評價。 2009年參演了蘇黎世芭蕾舞團的《天鵝湖》，一人分飾黑白天鵝兩角，神韻十足，大受好評。
榮譽：
2001莫斯科國際芭蕾舞比賽金牌
2002日本名古屋國際國際芭蕾舞比賽Junior Prize
2002聖彼得堡瓦崗諾瓦比賽一等獎
C. 求此段芭蕾視頻下載地址
http://61.160.204.16/-0FBE-F4E5-3BB9-2F7DFE50FFB7.flv
http://f.youku.com/player/getFlvPath/sid/12058801679069062787_00/st/flv/fileid/-0FBE-F4E5-3BB9-2F7DFE50FFB7
右鍵 目標另存為 暴風播放
D. 小女孩芭蕾舞壓腿視頻
芭蕾舞 是一門綜合性藝術,它的表演與教學有其獨特的藝術規律。下面是我給大家收集了小女孩芭蕾舞壓腿視頻，一起來看看吧。
小女孩芭蕾舞壓腿視頻 芭蕾小腹收斂法
1、“吊床”——墊上鋪一條大浴巾，仰卧於上。兩手抓住浴巾的兩個角，兜住後腦。屈膝，腳平放地面。吸氣，收腹向上拾頭、頸、直至肩抬離地面。保持這個姿勢，吸氣同時把一條腿慢慢蹬直，腳跟不離地。呼氣，把腿收回到屈膝姿勢。換做另一側腿。注意呼吸順序要正確，每次呼氣時腹肌向內用力收緊。
2、“旋轉鳥”——仰卧，屈膝團身。雙手置腦後，收腹。呼氣，同時頭與肩向上抬，頸保持自然。吸氣時雙腿伸出，上下分開成剪刀狀。左腿與地面呈75度，右腿與地面呈45度。保持這個姿勢，呼氣時兩腿在空中劃半圓形交換上下位置。吸氣，收回雙腿，再重復，交換左右腿。
3、仰卧腿屈伸——仰卧，屆膝團身。兩臂伸開於體側成“十”字。收腹，肩保持觸地。吸氣，把膝向胸收攏。呼氣，雙腿向前上方伸出，同時頭與肩抬起，右手盡力向腿的方向伸。吸氣，屈膝，呼氣，用力收腹。換做對側，每邊10次。
4、舞者旋圍——預備姿勢為右手撐地，右腿屈旅磨膝著地坐於地面。左漏世腿屈膝，膝蓋向上。左手側舉。動作開始，腿伸直，腳一前一後觸地支撐，腹肌用力臀部離地，左臂高舉。收腹，向左轉體，左臂著地成仰支撐。眼向上看。呼氣時挺髖，吸氣時放下身體。還原成預備至勢，重復後做另一側。
5、指尖側轉體——俯卧，腳趾手掌觸地。臀肌收縮，收腹，背肌用力(肩胛骨向中間靠)，挺身至胸離開地面，手指仍觸地以保持平衡。吸氣，右臂用力後伸觸右大腿後部。頭與上體同時右轉。呼氣時恢復開始姿勢。重復後做另一側。
6、滾動劃船——坐直，收腹。腿向前伸出，兩腳分開比肩寬。雙手持一塊捲成卷的毛巾於體前，手心向下。鋌胸，臀肌收縮。呼氣，身體慢慢後倒，同時放鬆腰肌使之向後展，直至你能控制的最大角度。停留1秒，吸氣時把毛巾卷拉向胸前。再呼氣，把毛巾舉過頭頂。吸氣還原，再重復。這些練習應該按順序返鎮肢一星期做3-5次。前兩個動作是起熱身作用，後3個動作難度加大。按動作要求每組做10次(每側5次)。如果開始覺得太難，可從4-6次開始。在有鏡子的舞蹈室練最為理想。
小女孩芭蕾舞壓腿視頻相關 文章 ：
1. 少兒芭蕾舞基本功壓腿視頻
2. 芭蕾舞壓腿教學視頻推薦
3. 小朋友芭蕾舞基本功劈叉視頻
4. 跳芭蕾舞女孩表演視頻
E. 求一部美國喜劇電影,男主角和一群女的跳芭蕾舞
出水芙蓉，在女子學院，史蒂夫受「虐」的情節，更為搞笑。上舞蹈形體課,他穿上女式芭蕾裙,來到排練廳，站在身著芭蕾舞服的女學生中間，本來就極不協調，洋相百出。
可教練老太太又對他百般刁難,啪啪啪地拍打他的胸、頸、頭等,令人忍俊不禁。在接著舞蹈排練中，史蒂夫的一張討厭的粘手糖紙,在幾個同學之間邊跳舞邊傳遞，傳來傳去又傳回史蒂夫。史蒂夫想盡辦法想甩掉糖紙，正無計可施，這時卡羅琳進來了，史蒂夫看也沒看，隨手貼在她的臉上。氣得卡羅琳扭頭就走。