美女只吃沙拉視頻

A. 女明星們平常都是吃什麼怎麼吃來保持身材的

明星減肥秘訣 秘訣一：果汁瘦身 芒果柳丁蘋果汁 芒果2個、柳丁半個、蘋果1個、蜂蜜少許。將三種水果洗凈、去皮、切塊，放入果汁機中。加入250cc的開水。打完後加入適量的蜂蜜。多喝可以讓膚質水水嫩，還有不錯的瘦身效果。

克勞迪亞??希弗：德國超級名模保持玲瓏曲線的方式，是晚餐少而淡，吃沙拉和水煮蔬菜為好；中午以後只有水果可以入口；點心時間只能吃番茄汁、黑葡萄、薄荷茶等清談食品。每天飲水不少於2000毫升，可幫助排除體內毒素。

梁詠琪：梁媽媽特製的兼顧美容與修形的愛心配方——兩個梨、酸梅，若怕胖就不放冰糖，小心慢火燉煲成甜湯。GiGi還有一個瘦身絕招——堅持金字塔結構，從塔基到塔頂的食物用量遞減。也就是吃得最多的食物是「金字塔」的基石：麵包、谷類、大米等。塔頂往上的蔬菜和水果次之。再往上是乳製品，像牛奶、乳酪、乳酸酪，還有肉、家禽、魚等。而食用最少的則是位於塔尖的脂肪、油和甜點等。

B. 為什麼俄羅斯的美女年輕的時候漂亮，結婚之後迅速變大媽

說到俄羅斯就不能提到當地的美女，作為一個擁有170多個民族的國家，不同的血緣，不同的基因碰撞融合，綜合了各種族的優點，便造就了俄羅斯姑娘的天生麗質，膚白貌美！我的夢想就是明年的世界盃一定要去俄羅斯看球賽，順便欣賞一下當地的美女，說不定還能邂逅一段美妙的愛情呢。😁
其實，說到俄羅斯的美女。首先不能否認的就是他們先天的基因優勢，由於多種族優點，氣候的因素造就了他們的美貌。我們知道俄羅斯的氣候是非常的寒冷，那裡的人群常常需要攝入大量熱度較高的食品，以及含糖量高的食物，這樣有助於抵抗風寒！同時，人們對於健身的要求也是非常的高，所以這就加快了身體的新陳代謝，也就很好的解釋了俄羅斯美女為什麼都是大長腿，皮膚白白的原因。但是通常很多俄羅斯女性結婚生子之後，都會變成大媽級別的存在，同樣是因為飲食習慣的原因，常年攝入大量熱度較高的食品，而又缺乏有效的鍛煉，最終也就導致美女變大媽了。
我們知道在俄羅斯，男女比例嚴重失調。尤其蘇聯解體之後，雖然俄羅斯繼承了前蘇聯差不多8成的實力，但是經濟上面還是非常的落後。而且很多男性工作不行，根本無法承擔起家庭的重任，所以往往是很多女性撐起家庭。艱苦的生活加上繁重的勞務使得原本的纖細修長的美女變成了粗糙壯碩的，最終導致女性普遍成了我們現在看到的大媽。其中還有文化方面的因素，就是俄羅斯女性通常婚後變得胖點這是一件好事，因為會讓女方的父母感覺夫家的生活條件很好。
其實，如果你娶到一個俄羅斯的美女，加以善待，相信她始終都會是美女，不會變大媽！

C. 劉依菲是男還是女

是女的 神仙姐姐嘛~~
劉亦菲（1987年8月25日），演員。英文名Crystal Liuyifei ，出生於中國武漢，自幼學舞、當模特，從小就展示藝術才能。童年在武漢隨身為武漢大學教授的父親和國家一級舞蹈演員的母親劉曉莉度過。1997年10歲的劉亦菲的父母離婚，亦菲從武漢市江岸區鄱陽街小學退學，赴美國讀書。14歲回國被北京電影學院表演系錄取，18歲畢業。目前代表作有《天龍八部》《神鵰俠侶》《仙劍奇俠傳》《金粉世家》 《五月之戀》 《功夫之王》《阿寶的故事》《戀愛大贏家》《豆蔻年華》

個人簡介
姓名：劉亦菲
原名：安風，劉茜美子
小名：茜茜，亦菲
英文名：Crystal
英文名含義：水晶；高貴、優雅、美麗的女性
公歷生日：公元1987年8月25日
農歷生日：丁卯年七月二日
血型：B型
星座：處女座
屬相：兔
出生地：湖北省武漢市
國籍：中國
身高：172cm
體重：48kg
三圍：83，60，84
性格：雙重的，安靜時可以不說一句話一個人呆一整天，玩時又玩的特別瘋（劉亦菲自己說的）
學歷：2002年7月考入北京電影學院表演系本科2002級；現美國深造
演藝經紀：紅星塢娛樂傳媒投資有限公司
所屬唱片公司：Sony Music Artists Inc（日本總部）
美國經紀：Creative Artists
職業：演員、歌手
幸運數字：6
偶像：費雯麗、奧黛麗·赫本
喜歡的歌星：席琳狄翁、王菲
喜歡的顏色：粉色、亮色、金色、銀色
喜歡的運動：網球、高爾夫球
喜歡的禮物：HelloKitty、水晶
喜歡的食物：話梅、奶糖、芒果
最喜歡的地方：維也納、巴黎、大理、洛杉磯
最喜歡的動物：小狗
最討厭的男孩子：抽煙、花言巧語、甜言蜜語
最喜歡的電影：《亂世佳人》
理想男人類型：有愛心，臉最好輪廓消瘦一點，酷一點，比較有男子氣概（劉亦菲自己說的）
初戀：從未。
打算幾歲結婚：30歲左右
圈內好友：舒暢、陳好、林志穎、黃曉明、胡歌、張紀中、江一燕、成龍、劉濤

亦菲寄言
我不是那種對自己有打算、有規劃的人，但是在我心裡一直有個目標：就是努力朝著藝術家的方向走，我不想做膚淺的、曇花一現的明星。

我是一個中國人，也不會刻意去打，去脫衣，這要看我是否喜歡並且適合的角色。我覺得自己其實是很中國化的，民族的才是世界的，我沒有必要去迎合什麼，只是做我自己就好。而這也是我認為的優勢與空間。

攝影模特
劉亦菲去美國之前在武漢鄱陽街小學念書，媽媽是武漢歌舞團的獨舞演員。劉亦菲長在武漢，現在走在武漢的主要街道，仍然可以看見一些影樓里懸掛著她的藝術照片。原來她曾是武漢小有名氣的攝影模特。

1995年年僅8歲的劉亦菲參加中南商都第二屆「童花杯」童裝模特大獎賽獲得冠軍。在攝影師眼裡，這孩子文靜乖巧，小小年紀極有主張，頗具星相。我看過一篇給劉亦菲拍照的攝影師談她的文章，其中寫道：「她特別優秀，我拍了七八年照片，極少碰到這么有個性的拍攝對象。她非常漂亮，一點也不怵鏡頭，鏡頭在她面前似乎不存在了。她表達自我的慾望非常強，很多姿勢，根本不需要攝影師說，她便擺得很到位。當時我就想，這女孩以後肯定有發展。」

據說，許多影樓為了出新曾打算換其他的模特做樣冊，但卻遭來很多顧客的不滿，他們表示正是看了劉亦菲的照片才來拍照的，如果換了她人，他們也許就沒有這個願望了。

這些攝影師還有一個共識：生活中的劉亦菲比照片上更漂亮。這一點也是我見到劉亦菲的直接印象。可能也是眾多的金庸迷最初看到她的照片，並不接納她演王語嫣的原因吧。劉亦菲也承認照片是一個很重要因素，「網上流傳的我的一些照片，都不是我提供的，大多是別人搶拍的，沒有記錄真實的我。」

這段做攝影模特的經歷算是劉亦菲最初的藝術經歷。她的母親介紹說，劉亦菲小時候就顯現出很好的藝術天賦，唱歌、跳舞、彈鋼琴她都有很好的悟性，母親也有意讓她在藝術上有所發展。

愛上王語嫣
「一條白綢子就可以殺人，它把現實生活中許多不可能的事情展現出來，是成人的童話世界。」對「神仙姐姐」王語嫣她也有自己的一番理解，「王語嫣其實只是個凡人，她善良、靦腆、多才又多情，只是在段譽眼中才成了神仙。我平時也是個很安靜的人，和她的氣質很像。」

劉亦菲稱通過一段時間的拍攝，她已經愛上了王語嫣。如果讓她重新選擇《天龍八部》的角色，她還會鎖定王語嫣。「從第一次聽到這個名字我就特別喜歡，我想如果我姓王的話，我一定也要叫王語嫣，甚至我都想叫劉語嫣好不好聽呀。我從小就喜歡這種性格的女孩子，靜靜的，柔柔的，沒有什麼心計，很簡單很純潔的女孩子。哪怕讓我在《天龍》里再選多少次，我還是會選她。」

當記者提到很多人對她的形象和表演仍持懷疑態度時，劉亦菲顯露出美國式的自信：「有壓力是好事，壓力也是動力，可以促使我更認真地工作。大家覺得我跟他們心中的王語嫣有距離，如果我演得很好，更證明我的演技。我想我一定不會讓大家失望的。」

劉亦菲的自信、成熟很容易讓人忘記了她的年齡，倒與劇中的神仙姐姐的端莊嫻靜相符合。她說在片場她沒把自己當小孩讓別人呵護，「大家都很平等，而且我有時還會照顧鍾靈、木婉清她們呢！」據說，林志穎就很受益於劉亦菲的照顧，因為劉亦菲的媽媽每天幫女兒熬燕窩、煲湯，都會順便幫林志穎准備一份。
說到拍攝中最難忘的一次經歷，她說是躺在地上吊威亞的那場戲，因為她始終要保持下腰的狀態，時間長了很痛苦。還有每次背那些武術秘笈的台詞，她感覺很拗口。

《天龍八部》的總導演周曉文對劉亦菲有如下評價：「從目前拍完的戲來看，我對劉亦菲的表演很滿意，這個小孩兒的悟性很好，我給她的提示她領會得很到位。有一場表現段譽和王語嫣的感情戲，我們在湖邊從下午一直拍到第二天早上四點鍾，很辛苦，這小孩兒也從不叫累。她很有可塑的潛力。」

首次「觸電」
劉亦菲在《金粉世家》中扮演的白秀珠原定是屬意韓國演員的，後來因為韓國演員不能如期到位，才決定重新選角，這時劇組已經開機了。6月的一天，製片人喝茶時無意中看見了劉亦菲任形象代言的房地產廣告，於是她有了第一次「觸電」的機會。

6月18日，劉亦菲走進了《金粉世家》劇組。面對一張白紙、沒有任何錶演經驗的劉亦菲，導演心中無底，劇組上下也在「打鼓」。
但是半個月後，她就打消了所有人的疑慮。

一次，拍攝一場與陳坤扮演的金燕西爭吵後白秀珠失意醉酒流淚的戲，劉亦菲就是哭不出來。導演就讓人在她喝的啤酒里偷偷加了些二鍋頭，不知情的劉亦菲一喝就真醉了，她硬撐著身子、雙眼迷離，正是白秀珠的傷感模樣。隨著導演的一聲「停」，現場人員一致拍手叫好。拍完這場戲後，劉亦菲病了三天。
劉亦菲自言「非常幸運，第一次演戲就能與這么整齊的製作班底合作，這里既有藝術家，也有不少畢業於專業藝術院校的優秀演員，從他們身上自己學到了不少表演技巧。」

雖然才演了兩部戲，但劉亦菲稱她已愛上了表演，「我覺得塑造一個人物很有成就感。」問她喜歡演什麼樣的角色，她說越簡單越好，不想反差那麼大。說到未來的打算，她稱拍完《天龍八部》她就該去電影學院上學了。

音樂專輯
2006——《真夜中のドア》(譯深夜之門 日語專輯僅在日本發售)

2006——《劉亦菲》(首張國語大碟)
主打歌「放飛美麗」抒發健康和美麗的心情，健康是最美麗的，和聽眾分享她的廣闊視野。除了這首流行的廣告曲外，專輯也收錄了新歌「心悸」。
劉亦菲首張同名專輯/單歌：
1、泡芙女孩
在音樂上結合了舞曲節奏與搖滾曲式展現輕快而俏皮的氣氛，略帶童音的唱腔，讓人驚喜的Rap說唱，跳躍的音符猶如施展的魔法湧入每個童心未泯的女孩心中。
2、就要我滋味――伊利優酸乳年度廣告曲
輕快跳躍的曲調，古典吉他和口琴的演繹，夾雜著田園鄉村風格，一份灑脫一份隨性充滿著想像力的情歌，透露著少女般的可愛，清新，把茜茜的聲線展現到極至。
3、心悸
中速的電子節奏抒情歌曲，沉睡的心因他而悸動，因愛而閃耀，歌聲在舞動的旋律和輕快的節奏的襯托下如美麗的碎片隨處飄散、閃動。
4、幸運草
英式搖滾的曲風，加上了東方的音樂元素，這樣的唯美結合從歌唱中體現了女孩復雜的心境，愛情看似美麗卻令人痛苦，勇敢愛，坦然放，我不再尋找你的幸運草。
5、放飛美麗――潘婷年度廣告曲
帶著電子樂隊味道的歌曲，浪漫風笛引出的輕快且流暢的節奏穿插在其中，放飛美麗，放飛心情，誰都不會拒絕希望和健康。
6、世界的秘密
若虛若實的吉他和悠揚的鋼琴聲做開場，連續著四遍同一旋律的演奏，述說著怎樣的秘密？是親情？是友情？是愛情？讓我們聆聽。
7、一克拉的眼淚
讓人共鳴的情歌，對愛的理解讓人動容，稍快的樂曲節奏無法掩蓋劉亦菲娓娓道來的感覺，反而更讓人感受到屈就於情感的無奈，一克拉的眼淚，珍貴著吧！
8、做你的秒鍾
舒緩的鋼琴聲帶來了溫婉，懶散緩慢的鼓點帶人推至凄美，旋律跌宕起伏，曲詞結合的恰到好處，這首神傷而美麗的歌曲，讓人忍不住感動，做你的秒鍾，還有一分都不夠。
9、毛毛雨
輕快的吉他聲和歡快的鼓點帶你走進毛毛雨的季節，細述我對你的感情和我們愛情的痕跡……少了點悲傷，多了點溫柔。
10、愛的延長賽
充滿異國情調的曲風，中板的電子歌曲，歌詞中隱含著對愛情期望的力量，逐步顯露女孩的戀愛心情。

影視作品
電影
2004年——《五月之戀》飾 瑄瑄 （這是亦菲與五月天的首次合作，也是亦菲的電影處女作）
2004年——《戀愛大贏家（台譯：喜歡你喜歡我）》飾 金巧莉
2006年——《阿寶的故事》飾茜茜（這是亦菲飾演自己本人）
2007年——《功夫之王》飾 金燕子

電視劇
2002：《金粉世家》飾 白秀珠

2002：《天龍八部》飾 王語嫣

2003：《仙劍奇俠傳》飾 趙靈兒

2005：《神鵰俠侶》 飾 小龍女

雜志封面
2004.12期《寵物派》
2005.06月《時尚嬌點》等
2008.04月《時尚巴莎》
2008.04月《影視藝苑》大本的
2008.04月《生活》
2008.05月《影視藝苑》
2008.06月《影視藝苑》快訊版

報道
娛樂在線---- 仙劍報導→劉亦菲男裝耍扇子(2003年)
東方衛視----探班仙劍片場→美女出浴帥哥糊塗
cctv-8----- 金粉主角作客《走進電視》
五月之戀首映式
東方夜譚
影視俱樂部---- 幸運女孩劉亦菲（cctv-8）近90分鍾
前沿報道（cctv-2）
網易名人專訪以及作客新浪會客室
湖南衛視-------快樂大本營
陝西華山論劍----俠女關主持人
綜藝大哥大（台灣）
鳳凰大視野中華小姐挑戰賽---亦菲視頻（賓館里5分鍾）
《神鵰俠侶》落戶浙江開機簽約儀式
娛樂樂翻天---雁盪山神鵰采訪亦菲專訪
《完美世界》的新聞拍攝會視頻
05年6月25日影視俱樂部視頻
背後的故事之劉亦菲的少女世界（上）（下）
全民節約共同行動公益廣告
今日說法之流言易飛
菲躍18劉亦菲進軍歌壇答謝會

參與活動：
2005MTV超級盛典
「網路 . 娛樂 . 英雄會」2005 TOM線上榮耀盛典

2006年：
1：華表獎
2：百花獎
3：《完美世界》慶典
4：做客搜狐名人訪
5：浙江教育台主辦的《神鵰英雄會》
6：香港神鵰俠侶記者會
7：台灣中視神鵰俠侶記者會
8：台灣中視綜藝大哥大
9：台灣中視愛上九點半
10：YAHOO直撥訪談
11：娛樂中國－2006星光大典
12：「網路 . 娛樂 . 英雄會」2006 TOM線上榮耀盛典

2007年：
1：雪碧榜
2：大學生音樂節
3：卓多姿新聞發布
4：廣州愛狗卡
5：功夫之王新聞發布會

廣告代言
金菲國際公寓形象代言人
2004年——天順護膚霜形象代言
2005年至2006年——潘婷品牌形象代言
2005年——聖馬田休閑服形象代言
2005年——白鴿水果型飲料形象代言
2005年——瑞珠聚乙烯醇滴眼液形象代言
2005年——完美世界系列網路游戲形象代言
2006年——伊利優酸乳廣告
2007年——伊利優酸乳廣告,卓多姿品牌形象代言人.藍色之戀化妝品代言人
2008年——伊俐優酸乳廣告
目前亦菲在采訪中唱過的歌曲：
《我願意》
《姐姐妹妹站起來》
《北風吹》
《Eyes on me》
《My heart will go on》
伊利廣告歌「我要我的滋味」

亦菲美容小常識
洗臉用熱水、溫水還是涼水，因人而異。簡單地說，非油性皮膚和混合膚質的人，最好用高於30℃的溫水洗臉，但要低於體溫，用手試有溫熱感，不覺得燙即可。這種溫水不僅可以輕松洗去面部浮塵，還可使毛孔張開，利於皮膚的深層清潔。注意水溫不宜過熱，超過人體正常體溫時，面部血管壁的活力就會減弱，皮膚容易變得鬆弛無力、發干，出現皺紋。（完全劉亦菲自己說的）

NO.1 亦菲減肥食譜

早餐一顆水煮蛋,一杯牛奶,半個蘋果或一些馬鈴薯+火腿+沙拉醬

中餐一碗飯+菜

晚餐於七點吃,與中餐差不多，但只吃七到八分飽即可，而過了九點後就不可再吃任何東西，但水果除外可於睡前喝杯果汁（可以擠檸檬原汁+水+二顆酸梅，切記不加糖）

配合適度運動

NO.2（優酪乳瘦身瘦身食療法）

起床後...兩杯水

早餐...蔬菜汁200cc

中餐...優酪乳500克

晚餐...蔬菜汁200cc

就寢前...1-2杯水

另外還有兩種方式:

(1)早餐:蔬菜汁200cc

午餐 正常餐

晚餐優酪乳500克

(2)早餐蔬菜汁200cc

午餐優酪乳500克

晚餐適量

NO.3（蘋果餐）

早餐:一瓶牛奶（或不加糖咖啡）＋一顆白煮蛋（或茶葉蛋）。

蘋果:從中午12:00開始，每2小時吃一顆蘋果直至晚上8：00一共五顆，吃完就不再進食。

亦菲獻愛心
藝人劉亦菲在得知災區的孩子需要幫幫助時，放下手中的工作，5月15日來到北京兒基會辦公大樓個人捐款100萬元人民幣，劉亦菲表示，這只是自己對災區做出的第一步，也將竭盡所能去幫助需要幫助的孩子們。隨後劉亦菲為兒基會設立的「中國兒童緊急救助資金」宣讀了基金用途：「用於災後兒童生活必需品及醫療救治；安置受災地區的兒童及兒童家庭；災後修建兒童福利院(孤兒院)；受災地區重建學校及幼兒園；對遇難後的孤兒及失去孩子的父母做長期的階段性心理輔導。」兒基會的負責領導也希望我們都伸出援手，災區的孩子在急切的盼望大家的救援，捐款的方式可以通過銀行、手機簡訊或者登錄兒基會網站在線捐款。

5月13日下午，中國兒童少年基金會為汶川大地震災區兒童啟動「中國兒童緊急救助基金」。5月14日，劉亦菲便打來電話表示要為災區兒童捐贈100萬。全國婦聯副主席莫文秀親自為劉亦菲頒發榮譽證書。

劉亦菲對災區兒童的誠摯愛心得到了全國婦聯副主席、中國兒基會副理事長莫文秀女士和中國兒童少年基金會秘書長宋立英女士、副秘書長烏振英先生的高度評價及贊揚！

劉亦菲說，當媽媽和她從電視中看到災區的情況特別是看到那些因為地震而失去父母的孤兒時，就會忍不住流淚。劉亦菲表示這次只是為災區兒童的第一筆個人捐贈，以後還要抽出時間親赴災區為孤兒做心理輔導，並為他們解決生活上的一些困難。

劉亦菲呼籲更多的社會愛心人士關注災區兒童，關注兒基會「中國兒童緊急救助基金」，更多的為災區兒童奉獻自己的愛心！
一名計程車司機得知劉亦菲前來為災區兒童捐款的消息後趕緊來到婦聯，通過工作人員將10塊、20塊的出租款匯集成200元錢交到劉亦菲手中，請劉亦菲代捐，令在場所有人動容！

劉亦菲「富豪父親」身份揭秘

15歲處女作即在大戲里演女二號；19歲有機會和成龍、李連傑同台；20歲簽約好萊塢，和章子怡共用一個經紀人……劉亦菲是當今演藝圈的一個奇跡，她的身世也一直是大眾談論的焦點話題。日前，記者采訪到傳聞中的劉亦菲「富豪繼父」陳金飛，首次向公眾完整展開劉亦菲的過去、現在和未來，而劉亦菲背後的「神秘父親」陳金飛也首次暴露在大眾面前。

不是繼父是教父

陳金飛先生在劉亦菲的生活里，扮演著兩個角色，一個是經紀人，另一個是教父，而非傳聞中的繼父。在好萊塢威廉·莫里斯公司簽下劉亦菲之前，他就是劉亦菲的經紀人，即使是現在，劉亦菲的亞洲事務，也仍然由他打理。陳金飛說：「我家和劉亦菲家是世交，我其實是茜茜（劉亦菲的小名）的教父。她5歲時就叫我爸爸了。」他是一個成功的商人。他位於京郊的大宅佔地廣闊，門禁森嚴，劉亦菲母女在北京拍戲時，就落腳在這里。

5歲
劉亦菲5歲的時候跑過來叫我一聲爸爸。按照西方的說法，我就是她的教父。
劉亦菲曾經叫劉茜美子。半歲時父母離異了，生父現在是中國駐法國的參贊，媽媽曾是武漢「最出名的舞蹈家」。和劉家是世交的陳金飛，形容15年前第一次看到劉茜美子時的情景———當時覺得，這個孩子怎麼這么乖？於是開玩笑說：「我要是有這么一個女兒就好了。」5歲的劉茜美子忽然從凳子上跳下來，走過去對陳金飛叫了一聲「爸爸」。兩人的緣分就此開始，「按西方的說法，我就是她的教父。按中國人的說法，我是她的義父。」後來劉亦菲入行，仍然在很多公開場合叫陳金飛爸爸，讓外界一直誤解陳金飛就是劉亦菲的繼父。
劉茜美子9歲那年，媽媽帶她去了美國，10歲時，媽媽嫁給美國的一個華人大律師，全家移民。

13歲
她媽媽不希望她走這條路。我其實也反對，但她要是下定決心的話我就想支持她。想當明星，就要趁早。
陳金飛在紐約再見到13歲的劉亦菲時，她告訴爸爸一個心願：「我想當電影演員。」這和傳說中劉亦菲演戲是為了實現媽媽未了的心願完全相反。「她媽媽不希望她走這條路，覺得這個圈子很復雜。我也反對，但她要是下定決心的話，我就想支持她。她媽媽和我爭執過一次，說劉亦菲太小了沒有分辨能力。但我想，要當明星，就要趁早。」

14歲半，劉茜美子回國，用美籍華人的身份參加考試，被北京電影學院破格錄取，成了班上最小的學生。回國前，陳金飛幫她改了一個中國人更能接受的名字：劉亦菲。

15歲
男主角陳坤並不願和她搭戲……生活中我們都捧著她，但拍戲時多大的苦她都能吃。
劉亦菲上中戲後接了一個廣告，是陳金飛樓盤的廣告。這個廣告後來成為《金粉世家》製片人游建明看中她的機緣。15歲還差兩個月，劉亦菲接下了讓很多女演員羨慕的角色：《金粉世家》里的白秀珠。陳金飛記得，劉亦菲剛到《金粉世家》劇組時，男主角陳坤並不情願和她搭戲。為此製片人游建明找來自己公司的藝人，邊拍邊給劉亦菲上「影視速成課」，劉亦菲也承認，「演戲沒經驗，生活也沒經驗，就撐著演吧。」之後她又接下電視劇《天龍八部》、《神鵰俠侶》等影視劇。
陳金飛說，在生活中從來沒吃過苦的劉亦菲，在拍戲過程中表現出的吃苦能力讓人很意外也很欣慰，「生活中我們都捧著她，但拍戲時多大的苦她都能吃，落差特別大，她都能接受。這么小的年紀，脊椎因為吊威亞已經錯位了，拍戲要她跳水坑，裡面有大糞她都能跳下去，不用替身的。」

18歲
和傳聞中一樣，釣魚台成人禮耗資180萬。18歲是一個女孩子人生中最美好的一天，我就想把成年禮當一個禮物送給她。
2005年8月17日，「水晶公主，菲越18」成年禮在釣魚台國賓館芳菲苑舉行，索尼唱片日本總部的社長、導演張紀中、演員朱時茂、郁鈞劍、黃曉明這些圈中人到場祝賀。說起這個大手筆的成年禮，陳金飛並不否認，他坦白說那天花了180萬，「我覺得18歲是一個女孩子人生中最美好的一天，不管什麼禮物都不足以表達我對她18歲的祝福，想了半天，乾脆把成年禮當一個禮物送給她。當然說起來可能有些奢侈，老百姓可能會罵我暴發戶，但是我自己賺的錢，沒有影響到任何人，我就想讓她開心，讓她一生記得18歲的這一天她有多幸福，多快樂。」

19歲
《功夫之王》推開好萊塢大門，最後選擇簽威廉·莫里斯公司有兩個原因：第一個是簽的中國演員很少。第二個是他們成功把章子怡在好萊塢捧紅了。
真正讓劉亦菲飛上枝頭的是今年的《功夫之王》。《功夫之王》在戛納放映了幾分鍾的片花，兩家著名的國際經紀公司CAA（美國最大經紀公司）、威廉·莫里斯（章子怡、成龍、RAIN在美國的經紀公司）都看中了劉亦菲夠東方的面孔、夠小的年齡、夠流利的英文和夠拼的工作態度。精明的陳金飛後來選中了威廉·莫里斯。理由有兩條：「第一是威廉·莫里斯簽的中國演員很少（只有章子怡和劉亦菲），我想找到一個把更多時間花在劉亦菲身上的公司。第二是他們成功把章子怡在好萊塢捧紅了。」
劉亦菲簽約之後做的第一項訓練是學英文和表演，「好萊塢既要求你有東方的面孔，又要求能讓美國觀眾從心理上接近你。」然後是上跆拳道和舞蹈課，「雖然我們覺得她不一定要當打女，但應該具備打女的條件和素質，如果劇情需要的話你隨時就可以打。」更重要的是，讓劉亦菲學會自我推銷。同時帶劉亦菲和章子怡的威廉·莫里斯經紀人曾評價說劉亦菲不像章子怡，還太含蓄，不太會表現自己。「在好萊塢不存在誰認識誰就能幫忙，要推銷自己，她現在只能靠自己了。」

20歲
劉亦菲的路和章子怡、鞏俐都不同，她們有張藝謀這個平台，我跟茜茜講你完全可以走一條跟男人沒有關系的路。
很多人看到劉亦菲的今天，預測說她很可能是第二個章子怡，第二個鞏俐，但看著她長大的陳金飛不完全同意：「劉亦菲的路和章子怡、鞏俐都不同，她們有張藝謀這個平台，這不是所有的女演員都有機會獲得的。我跟茜茜講你完全可以走一條跟男人沒有關系的路。她走到今天任何人也不敢對她有這種非分之想。她不需要錢，她什麼都不缺，她就想演戲。」
一張亞洲的面孔，但不僅僅代表中國—————這是陳金飛對劉亦菲的規劃方向。今後劉亦菲的理想工作狀態被設定為：「每年一部好萊塢戲，一部中國戲。目前，克林特·伊斯特伍德（《神秘河》、《不可饒恕》導演，曾獲奧斯卡最佳導演）導演的一部文戲，正想請劉亦菲演女一號，一個美國的少數民族。」

最辛苦的星媽：劉亦菲的母親
星媽語錄：在我離婚獨居的日子裡，女兒陪了我15年，帶給我很大的快樂和安慰，現在我也要陪足她15年。

劉亦菲的母親劉曉莉從小就喜歡舞蹈文藝，曾在武漢開過個人的獨舞晚會，被評為國家一級演員。後來婚姻失敗，她帶著女兒劉亦菲遠赴美國。

劉曉莉說過：「在我離婚獨居的日子裡，女兒陪了我15年，帶給我很大的快樂和安慰，現在我也要陪足她15年。」所以，劉亦菲成名後，她默默地承擔了下面的工作：與女兒同時出席活動時，一定會穿最低調的衣服；女兒接受采訪時，一定不能搶女兒的風頭；她很有眼光，為女兒接下的戲不是大製作就是有代表性的好戲……「起得一定比女兒早，睡得一定比女兒晚，只有母愛才能促使她做到這一點。」圈內人士說。

D. 怎樣做水果沙拉呢（具體做法哦）

親愛的美女姐姐 你要了解我此時的心情 我搜了半天才找到了很多跟其他人不一樣的東西 我盡力了 水果沙拉的做法 1：把草莓，蘋果，香蕉，荔枝，還有其他你喜歡吃的水果切成小塊，裝在容器里。 2：蒙牛或者伊利的乳酪雪糕一塊，放在水果上，然後再一起放進冰箱的冷藏櫃，注意，不是冷凍櫃！ 3：等雪糕完全融化，攪拌均勻，就可以吃到最簡單最美味的水果沙拉啦。 口味特點：甜而不膩，入口冰涼，一直爽到心裡。做法簡單經濟，還可以隨意改良，比如用其他口味的雪糕（冰淇淋），（象巧克力，可可的），總之任你發揮，然後就可以痛快地吃 水果沙拉的做法 原料：蘋果、梨、桔子、香蕉、生菜葉、色拉油沙司、鮮奶油、檸檬汁。 製作方法： 首先，將蘋果、梨、桔子和香蕉都去皮去籽，切成一寸長三分寬的薄片，放入盛器內拌勻。生菜葉洗凈，消毒待用。 然後，在小盤里用生菜葉墊底，上面放拌好的水果片。再將鮮奶油，檸檬汁倒入色拉油沙司內拌勻，澆在水果片上。 水果沙拉就做好啦，如果你怕這樣吃不飽的話，下面再介紹一種美式沙拉，這種沙拉是一定能吃飽的啦。 用料：土豆、蘋果、雞肉、葯芹、核桃、生菜葉、色拉油沙司、鮮奶油、糖粉、胡椒粉。 製作方法： 首先，將土豆蒸熟去皮，雞肉煮熟，核桃去皮。蘋果去皮去籽，生菜葉洗凈消毒待用。將糖用刀壓成細粉。 然後，將土豆、蘋果、雞肉、葯芹菜均切成一寸長的絲，放入盛器里，加胡椒粉、鮮奶油、糖粉、色拉油沙司拌勻。 最後，將生菜葉平鋪在小盤里，上面放拌好的蘋果色拉。再撒上核桃仁便成。 沙拉好吃又簡單，今晚就試一下吧。 水果沙拉 材料： 鮮橙(1隻)、香蕉(1根)、蘋果(1個)、奇異果(1隻)、紅李(1顆)、提子(6粒)、酸奶(1杯) 鮮橙剝去皮，掰成瓣狀；紅李洗凈拭乾水，用刀削成塊。 蘋果洗凈，削去外皮後切成塊。 奇異果削去皮，切成塊；提子洗凈切成兩半，去籽。 香蕉剝去皮，切成1厘米長的段。 將所有水果放入大碗里，蓋上保鮮膜放進冰箱冷凍2小時，取出澆入1杯酸奶攪勻，便可開動了。 冰白玉水果沙拉的做法 材料：白玉豆腐1盒，牛奶小半杯，蘋果，西瓜，青緹都少許 做法： 1。 把各種材料切成小塊，青緹最好去籽 2 。在果盤上均勻的淋上牛奶，加點糖攪拌均勻，冰鎮後就可食用 備註：白玉豆腐較嫩不容易切，可放在冰箱冰鎮10分鍾後在切，一次吃不完還可以用水泡著放入冰箱冷藏 特色：白玉豆腐作為冰點的材料和各種水果搭配起來，冰鎮之後，滑嫩清爽，口感極佳。 海鮮水果沙拉的做法 主料：魷魚、蝦仁 輔料：扇貝、蟹棒、芒果、火龍果、彩椒 調料：鹽、胡椒粉、白醋、味精、白糖 烹制方法： 1、將魷魚用醋浸泡5分鍾，打上花刀去掉皮，再將蝦仁、扇貝、魷魚分別焯熟備用； 2、芒果、火龍果切成條，和蝦仁、扇貝、魷魚、蟹棒、彩椒一起放入器皿中，加鹽、白糖、白醋、胡椒粉調味拌勻即可。 特點：色彩鮮艷，營養豐富。 粉絲水果沙拉 材料：粉絲，芒果，白蘭瓜，紅李子，擰檬，黃瓜，小番茄，糖，魚露，朝天小辣椒等. 做法： 把黃瓜和水果切成絲. 把粉絲放在開水中煮熟後和切成細條的水果放在一起，用調料拌勻： 魚露用一勺，檸檬一個擠汁，再放一點糖和鹽拌勻即可. 拌好的沙拉上放上切半的小番茄，和薄荷葉（我用的是自己種的垂吊金錢薄荷），一大杯涼涼爽爽酸酸辣辣的粉絲水果沙拉做好了！ 花生水果沙拉 特點：口感清爽，水果與花生的味道相互呼應。 備料時間：5分鍾 烹調時間：3分鍾 原料:花生、西瓜、葡萄、蘋果、香蕉。 調料:沙拉醬。 做法： 1.花生煮熟去皮，葡萄洗凈。 2.西瓜、蘋果、香蕉洗凈去皮切小塊。 3.用沙拉醬將所有原料拌勻即可。 廚師提示：沙拉醬根據個人口味酌量添加。 創意酸奶水果沙拉的做法 做法： 蝦的處理 一、鮮蝦洗凈，去頭，從尾部數起第三個關節處去挑去泥腸； 二、鍋內做水，水開後放入蝦，等再開時關火燜十分鍾取出，浸冰水 三、然後用廚房紙吸干水分後，放入密封容器，加入蘋果醋和少量的鹽，放入冰箱冷藏待用 自製沙拉醬 一、將西柚肉挖出，用果汗機打成泥後，與同等份量的酸奶混合均勻即成 其它 一、火龍果，芒果均切成小塊，密封放入冰箱 二、挖去果肉的西柚處理成小碗狀 最後 臨吃時，取出所有加工好的原料，將火龍果，芒果放入西柚盅，倒入自製沙拉醬，點綴上鮮蝦即成！ 什錦水果沙拉的製作材料： 主料：火龍果150克,菠蘿200克,橙子100克,草莓150克,香蕉100克 調料：濃縮橘汁300克 什錦水果沙拉的做法： 1. 將火龍果、鮮菠蘿、香橙、草莓、香蕉洗凈； 2. 切成大小一致、均勻的小丁，用鮮橙汁攪拌均勻即可。 水果皮蛋沙拉的做法及製作方法詳細介紹菜系及功效： 法國菜譜 水果皮蛋沙拉的製作材料： 主料：皮蛋2個罐頭水蜜桃2個罐頭鳳梨2片生菜1/4顆蘋果1/2個 沙拉醬3大匙番茄醬1大匙花生粉1/2大匙 水果皮蛋沙拉的做法：(1)皮蛋1個切成4片；水蜜桃切小塊，鳳梨、蘋果切片備用。 (2)生菜做底，加上作法(1)切好的材料排盤，淋上調味料即可。 冰激凌水果沙拉的做法 配料:香蕉2根、桔子2個、蘋果1個（不宜太大）、獼猴桃2個、紅櫻桃20粒左右。 ·操 作: 1、將香蕉、桔子、蘋果、獼猴桃去籽、去皮，切塊（大小隨意）與紅櫻桃一起放入玻璃器皿中； 2、取冰激凌（多少隨意，但多點好吃，最好能包住水果塊），攪拌均勻即可食用。 :水果總匯沙拉(1)的做法 [原料/調料] 紅蘿蔔丁 2/3杯 水梨丁 1/3杯 草莓3顆 蘋果2個(紅色、青色各1個) 鳳梨1/2杯 小黃瓜片 7片 鹽水 適量 沙拉醬 3大匙 [製作流程] (1)將所有材料洗凈切丁或切大塊，除鳳梨外，其餘均須用鹽水濾過，以防變色，影響色澤。 (2)紅蘿蔔丁用熱水煮熟後撈起待涼，與水梨丁拌入沙拉即可放入盤中。 (3)再將小黃瓜片以扇形排列在沙拉外圍即可。 (4)依序將青蘋果丁、鳳梨丁、紅蘋果丁用木籤串成1串，再淋上沙拉醬即可。 (5)將草莓排入，即成為一盤豐富的水果總匯沙拉了。 水果沙拉可因季節不同，選擇應節之水果來做，好吃又便宜，色彩可依個人喜好來選擇水果種類 核桃蔬果沙拉的做法 [原料/調料] 鳳梨罐頭(約500公克) 2罐 梨子1顆 奇異果 2顆 葡萄 適量 美國芹菜 120公克 碎核桃仁 120公克 美乃滋 120cc 優格60cc 檸檬汁 1大匙 果糖或蜂蜜 1大匙 萵苣葉 數片 [製作流程] (1)奇異果去皮切丁，梨子去皮去核後切丁。 (2)鳳梨取出瀝干水分後切丁，美國芹菜切段，葡萄切半去籽備用。 (3)把所有水果丁、芹菜丁及碎核桃仁放入大碗中混合備用。 (4)把優格、美乃滋、檸檬汁、果糖(或蜂蜜)放入小碗中混合成優格沙拉醬備用。 (5)將作法4的優格沙拉醬淋入混合好的蔬果中，小心攪拌均勻，放入冰箱冷藏(至少2小時)後，即可取出放在萵苣葉上一起食用。 泰式青木瓜沙拉的做法 [原料/調料] 青木瓜 1個 蕃茄中型 1個 辣椒1-2根 蝦米2大匙 花生(烤過) 2大匙 蒜頭(帶皮) 4-5瓣 長豆 視個人喜好添加 魚露3大匙 糖3大匙 檸檬汁 2大匙 [製作流程] (1)青木瓜去皮切絲，長豆切段、蕃茄切片備用。 (2)將木瓜絲放在一個大碗里用木棍邊搗邊拌；依序將長豆段、蕃茄片、花生、辣椒、蒜頭、檸檬汁、魚露和蝦米放入碗中，一邊用木棍搗出各種材料的味道，一面用大湯匙翻攪著讓味道均勻即可。