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拉丁舞倫巴舞的基本動作
倫巴的足著點(Footwork)是“腳掌、全腳平伏”(Ball Flat)。 基本動作(Basic Movement),它總共有六步,從男士腳的位置(Foot Position)來講:
第一步:左足前進(LF fwd),腳尖轉向外(T Turned Out)。
第二步:右足在原地(RF in Place),重心移到右足。
第三步:左足向側並稍後(LF to side and slightly back)。
第四步:右足後退(RF back)。
第五步:左足在原地(LF in Place),重心移到左足。
第六步:右足向側並稍前(RF to side and slightly fwd)。
以上是男士舞步,它的第一、二、三步是女士的第四、五、六步,而它的第四、五、六步是女士的第一、二、三步。
關於腳的移動還牽涉到膝蓋和臀部的動作,當左腳移動向前時膝蓋是鬆弛的,當重心上到左腳時膝蓋是直的,而此時臀部則柔順地移向左,然後右膝稍微鬆弛;當重心移回右腳時,右膝是直的而臀部則柔順地移向右,此時左膝稍鬆弛;當重心向側移到左腳時,左膝是直的左臀柔順地移向左,右膝稍鬆弛。 另外當腳移動向前時,是先腳背抬高以腳尖加一些擠壓入地板,然後再到腳掌同樣保持擠壓入地板,當全腳板著地前腳跟就已放低了;當後退步時,先是用移動腳的腳掌然後腳尖,當重心完全移轉時腳跟就放低了,而此時非重心腳的腳跟容許自然的離開地板。
另外提到閉式握持,在倫巴、恰恰恰、森巴的閉式握持是一樣的,舞伴間分開約十五公分寬,女士稍在男士的右側,男士右手放在女士背後蓋住女士左肩脾骨的下方,右手臂形成柔順的彎度,手肘大約到胸部的高度;女士的左手臂輕輕地放置於男士右手臂上,順著它的彎度,同時女士的左手輕輕地休息在男士的右肩上。
男士的左臂保持柔順彎度,大概和右手臂相對稱,但是左前臂須高舉。左手和手腕成垂直大約和鼻子齊高。女士的右手被男士輕輕地握在左手裡。男士的左手和女士的右手須保持在兩個身體的中央。
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初中女生拉丁舞視頻大全 提高拉丁舞練習五項 方法
方法一:
身體的控制性練習,用最慢的曲子跳,身體的每一步都不能鬆懈,以做到連綿不斷為主
方法二:
控制音樂的練習,把每一拍都跳完,寧願慢也不能快,以完整的演繹音樂為主
方法三:
速度練習,尤其是旋轉的速度,以及每一個舞種的重拍表現,注意身體的收緊
方法四:
表演練習,做好表情,手位,以及各種表現動作,以吸引觀眾目光為主
方法五:
綜合練習,集合以上幾點,用最好水平跳,以實現身體控制,音樂控制,速度控制,表現控制,達到最好水平
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要簡單易學的話 new jazz: NEW JAZZ的特色就是:身體的延展。NEW JAZZ的每一個動作都有固定的角度跟擺的方式 跳NEW JAZZ的時候作手的動作的時候會有無限延伸的感覺,這種感覺就像是有人正在拉你的手一樣 目前跳NEW JAZZ 的主要有:珍妮·傑克遜,安室奈美惠, 蔡妍。李孝利,天舞,BOA的舞蹈也有一部分是NEW JAZZ.這是完全忘記說了的最基本的東西!珍妮·傑克遜和安室奈美惠是世界上說的兩位跳NEW JAZZ不錯的藝人,new-jazz是早期在美國紐約由芭蕾所演化過來,但是它透過Janet Jackson的「IF」MTV中,才逐漸讓人發現芭蕾融合Hip Hop得街舞魅力。 girls hiphop:hiphop中比較女性化的動作 對舞感要求比較高 雷鬼:這個舞據說起源於法國,也有人說起源於美國。是非常性感的一種舞蹈,演繹的舞者穿著也很暴露,以下半身的動作為主,主要用到臀部,腰部,腿部,還會有一些簡單的倒立,同時在空中搖晃大腿的誘惑動作。在**業發達的日本發展非常好。而正常的演繹亦非常性感當然,我沒有任何諷刺雷鬼的意思。。。 locking:鎖舞 男生女生都適合的舞蹈 舞者飛快地展現鎖(locking)與指locking(pointing)這些動作,並 且不時伴著手拍(hand slaps)與劈(splits)的技巧來詮釋自己獨特的風格.屬於funky的舞蹈其實只要你放得開,這每一種舞蹈都能跳出你要的感覺。個人還是覺得學jazz吧~~~~~嫵媚又具有動感,張弛有度~~可以先從簡單的學起~~例如 成人禮,nobody都是比較簡單的舞蹈,重要的是掌握好節奏,慢慢把握韻律,身體協調,放鬆~~多多練習,多多模仿相信一定能學會~~以下附上成人禮視頻: http://v.youku.com/v_show/id_XMjk4NTY2Mjcy.html成人禮舞蹈教學1http://www.tudou.com/programs/view/LRpirGix9r8/成人禮舞蹈教學2http://www.tudou.com/programs/view/JrK0mwD1TdM/成人禮舞蹈教學3http://www.tudou.com/programs/view/A766cbfsER4/成人禮舞蹈教學4http://www.tudou.com/programs/view/wl-9RNScntU/成人禮舞蹈教學5http://www.tudou.com/programs/view/J8w25uB-oAc/最實用的韓國街舞教學
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6. 在家自己學跳舞怎麼學
自己在家學舞蹈步驟:
1、先找准自己想學的舞蹈,從網上找到學習該舞蹈的分解視頻,找一個寬敞的地方,一個分解一個分解的練習。
2、平常可以做一些基本練習如:壓腿,知首這是舞蹈基礎訓練中最為基本的訓練內握吵容,分別為壓前、旁、後腿。壓腿的練習有助於打開學生腿部關節的韌帶。
壓肩:壓肩時,雙手臂伸直放在把桿上。兩腿之間的距離略等於肩寬。頭部和脊柱都要放鬆,向下壓時能夠感覺到肩搭皮數部韌帶被拉長。
4、推腳背:推腳背時在訓練之前,從腳尖到整個大腳背都要活動開;訓練時,雙手扶把桿,挺胸抬頭、收腹提臀,雙腳並攏站好,先從單腳背訓練開始。