美女做葯茶視頻

1. 女生如何讓自己的眼睛有神采

如果你近視度數不高（有些醫生認為300以下可以不戴需要再戴），就不要經常戴著眼鏡，偶爾脫掉眼鏡放鬆下眼睛，有空多轉眼球（睜眼閉眼都要，順逆都要，600度以上轉眼不能太快太用力，看下面）

要想眼睛有神，首先得清肝，清肝明目就是這么來的，少吃熱、辣、冰冷的食物，多吃些比較清淡的，像魚、胡蘿卜、橙子等對眼睛好的食物也要多吃。

平時多望遠，望遠不僅能緩解眼睛疲勞，還能鍛煉眼睛讓眼睛變得有神，望遠可以看近，也可以看動，看動態的是最好的，可以先看看山，看看綠樹，再看看天空中飛翔的鳥兒，如果家裡有養魚，可以盯住某隻魚，眼神跟著它遊走，據說梅蘭芳的眼睛那麼有神就是看鳥練出來的。

我是沒聽過什麼眼葯水能讓眼睛變得清澈，眼葯水大多有副作用，除了副作用，我感覺就是沒什麼作用，只會讓你的眼睛對它產生依賴，一旦不使用就難受。

平時除了少戴眼鏡外（看近不戴看遠可以戴）看東西要比較專注，就是注視著它，不要散視，集中注意，眼睛要睜大，但不是瞪人那麼大，持續每天睜大眼睛，幾個月眼睛就會真的變大。多笑，眼睛要笑，要笑的好看，不然就算眼睛再大也是死死的無光的。

盡量在下午或者早晨時在外面走走，看看太陽，學習或者工作後去外面看看，這時太陽既不毒辣，看東西還清晰，可以有效緩解眼疲勞。