❶ 女人晚上裸睡有好處嗎
您好 根據醫學報道，60％的婦女病，如腰痛、痛經，都是因為睡覺時穿著過緊的內褲引起的，裸睡可以使全身肌肉伸展，輕松無壓力，身體更健康。 日本醫生也曾經指出：日本婦女穿內褲睡覺的比例高達90％。其實所有婦科疾病60％是穿內衣褲造成，不僅收緊腹肌壓縮腹部神經，還會引起便秘、腹瀉和頭痛等。 我們整天24小時被衣服裹著，實在是愧對自己的皮膚；皮膚也需透氣，需要呼吸，裸睡應該是符合自然健康原則的。皮膚最易在攝氏37度左右，滋生細菌，引起皮膚病等。 為什麼裸睡有益健康？它有六點好處：①使血液循環更通暢。②皮膚能更多吸收氧氣，增強皮脂腺和汗腺的分泌，使新陳代謝速度加快。③避免內衣褲成為黴菌和細菌滋生的溫床。④有利於神經化學傳導的調節，增加適應和免疫能力。⑤鬆弛肌肉，消除疲勞。⑥身心更加舒暢。 但裸睡也應注意兩點：一是不應在集體生活或小孩同床共室時裸睡；二是上床睡覺前應清洗外陰和肛門，並勤洗澡。
❷ 誰知道這位美女叫什麼貌似是人體模特！看圖片
許諾sabrina 網模
奧雷
內海直子~
她是韓國車模 黃美姬
出生日期： 1982年1月21日
愛好： 看電影、看書、運動
血型： O型
身高： 174
三圍： 33-24-35
簡介：
黃美姬（黃美熙/Hwang Mi Hee / 황미희），韓國當紅車模、著名廣告模特。出生於1982年1月21黃美姬 Hwang Mi Hee日，身高174厘米、體重51公斤。這位愛電影、愛運動的韓國極品美女雖然沒有林智慧（Im Ji Hye / 임지혜）那樣爆滿的雙乳，但其極致俊俏的嬌容和天生的MODEL身段，讓她成為如今韓國最炙手可熱的模特，她是韓國美女界清純玉女的代表。憂郁的眼神、挺拔的鼻樑、嬌艷欲滴的櫻桃小嘴，和超完美身段是其征服男性的致命武器。
黃美姬（黃美熙/Hwang Mi Hee / 황미희）在韓國模特界的知名度正在日益攀升，2007年更是她最風光的一年。如今網際網路上她的各類玉照正在被瘋狂傳播。她和另兩位超級模特林智慧（Im Ji Hye / 임지혜）和李智友（lee ji woo/이지우)並稱當今韓國的三大車模。
全名：Andy Parker
國家：英國唐卡斯特
星座：獅子座
生日:8月19日
身高: 188
年齡: 22歲
鞋碼：43
三圍：95-75-96
現居地：英國/工作長期在中國
職業：平面模特時裝攝影
雪妮
你好，這是一對雙胞胎，馬里亞納和卡米拉達，是哥倫比亞模特。
Errotica Archives
黃金葉煙
話說發視訊的那些人都搞錯了,這個人是菲律賓的,叫Francine Prieto,其他的你搜她名字應該就能查到了吧,囧
在網路知道里就能搜到,很多人問過她的情況
❸ 女性游泳要用衛生栓嗎
女性游泳要用衛生栓嗎
女性游泳要用衛生栓嗎，衛生棉條，又稱衛生栓，它能很好的幫助女性在月經期時保持乾爽和衛生。當炎熱的夏天到了，大部分人都想去游泳降溫，但剛好月經期怎麼辦，女性游泳要用衛生栓嗎？往下看。
1、經期可以游泳嗎
經期是可以游泳的，但是要注意衛生，保護自己，不要造成水腫或痛經。實際上，月經真的不會妨礙你做任何運動，盡管做這樣的運動會有些麻煩，但只要不過分劇烈就是安全的。無論你反季旅遊到海邊後卻發現自己的生理期不期而至，還是不願終止每周固定的運動頻率。在生理期，真的不妨礙你跳進游泳池裡。
2、經期游泳要用衛生栓嗎
有些女性自認為，經期用上衛生栓游泳是安全的，其實這種方法不可取。經期子宮流出的血本身就是病菌繁殖的良好培養基，況且經期子宮是開放的，衛生栓被水浸濕後，臟水可進入陰道，改變陰道的酸性環境，陰道抗病機制減弱。如這種防禦機制遭到破壞，則病菌即可乘機而入引起各種疾病。
3、怎麼在經期游泳
可以使用衛生棉條。如果你已經習慣使用衛生棉條就最好不過了，因為衛生棉條最適合游泳時使用。你不需擔心滲漏，因為衛生棉條會適時擴大來適合你的身體。把衛生棉條的棉線塞進比基尼泳褲就可以安心下水游泳啦，什麼款式的比基尼下裝都可以。如果量比較大，記得每幾個小時更換一次衛生棉條。最多不得使用超過8小時。
還可以使用月經杯。雖然月經杯不如衛生棉條常見，它們使用原理相近：月經杯【被】插入陰道內，在較接近外陰部的位置來盛裝經血。它們可以持續使用到10小時，比衛生棉條的8小時還要長。如衛生棉條一樣，月經杯在使用時是完全隱形在體內的。它會吸附到你的身體上，所以完全不用擔心經血會漏出。使用月經杯的時候還不用擔心藏住棉條繩的問題。
使用衛生棉條要注意什麼
1、使用適合自己的最低流量要求的棉條。
2、慢慢地把棉條置入陰道，不要硬塞。
3、在經期開始的幾天，最好與護墊一同使用。
4、衛生棉條的包裝內有使用說明，必須先閱讀。
5、如果棉條不能順利置入，使用少量潤滑劑。
6、你不會感覺到棉條在體內。如果這樣的感覺，證明你置得不夠深入。把它移除再重新置入新的棉條。在把內管從外管推進陰道前，嘗試把外管稍稍伸進陰道。
7、為了防止泄漏，每4-8小時更換一次。
8、防止中毒性休克綜合症，千萬不要把棉條留在陰道超過8小時。棉條放入後超過8小時仍不更換，細菌就開始滋生並釋放毒素，每4-6小時更換一次，如果晚上的量比較大，要在翌日清晨及時更換。
9、如果你有任何疑問，馬上與你的`醫生或顧問詢問。
10、例假前期，陰道會分泌一些褐色的物質，這時候先不要著急使用衛生棉條，可以先用護墊，因為這時候陰道比較乾涸，放入衛生棉條時容易造成陰道的輕微擦傷，令細菌有了可乘之機，應該等月經真正來超市使用衛生棉條。
11、要勤更換衛生棉條，時間過長細菌就開始滋生並釋放毒素對身體不利，而且時間過長衛生棉條吸取了大量的經血後有可能會不易取出甚至是需要去醫院才能取出來。
女性用衛生棉條可以下水嗎
衛生棉條是游泳時的最佳選擇。衛生棉條採用置入式方法，即使在游泳時都不會漏出經血。衛生巾並不是女性經期的唯一選擇。更何況，使用衛生棉條可以運動、游泳都是易事。
游泳前衛生棉條使用辦法
專家提醒，初次使用衛生棉條游泳的女性，應當詳細地閱讀印在產品外包裝的說明書，按照說明書進行操作，這個細節會讓你使用起來感覺更加輕松，比較建議的做法就是，初次使用的女性最好在非月經期嘗試性地操作一回，這樣來月經的時候就不會手忙腳亂了，畢竟我們不知道「大姨媽」會在一天中的哪個時刻「光臨」。衛生棉條適用衛生性要求高，而且量也特別多的人。但由於慰舒衛生棉條是直接和黏膜接觸的，故在此提醒廣大用戶，在使用之前一定要和先將雙手徹底地清洗干凈，特別是使用衛生棉條游泳的時候不要因為在公共浴場麻煩就不洗手了，且白天的使用時間最好不要大於3個小時，但夜晚由於溫度底，活動量相對較少，故8個小時更換一條就可以了。
帶衛生棉條游泳注意事項：
1、 若您不巧正好是月經初潮時游泳，量較大時，還是建議您不要下水游泳。
2、上岸後建議您立即更換，畢竟衛生棉條與水接觸過，及時更換以免帶來不必要的感染。游泳時間最好不要超過一小時。
3、 建議您下水前也最好更換新的衛生棉條。
用衛生棉條可以下水嗎?看著上面的介紹我們已經知道了這個問題的答案，那就是完全可以的，女性經期對於人們來說這是一個非常困擾人們的階段，因為這個時候許多的運動都不適宜，現在好了，有了衛生棉條就能很好的把女性的身體解放開來，這樣就能更好的讓身體變得更加棒了。
衛生棉條四大使用禁區
一般而言，使用衛生棉條(或者叫衛生栓)看似是自然不過的每月「例行公事」，但婦科醫生指出，若使用不當，會增加細菌感染的危險。下面看看衛生棉條有哪些使用禁區：
1、在月經還未來潮時，便開始使用棉條
危險原因：倘若陰道乾涸，放入棉條時容易造成輕微擦傷，令細菌有可乘之機。安全措施：以衛生護墊作預防，待真正來潮時才轉用棉條。
2、棉條放入後超過8小時仍不更換
危險原因：時間過長細菌就開始滋生並釋放毒素。
安全措施：每4-6小時更換一次，如果晚上的量比較大，要在翌日清晨及時更換。
3、出現大量分泌物時
危險原因：倘若阻塞不正常的分泌物(尤其是附有惡臭的分泌物)，會讓情況更惡化。
安全措施：把情況及時告訴婦科醫生，若證實受感染，要停止使用衛生棉條。
4、在使用棉條期間過性生活
危險原因：棉條會因而深入體內，令細菌滋生，造成嚴重感染。
安全措施：應立即把它取出，倘若遺忘並無法拉出，便要找婦科醫生幫忙了。
只要你正確的使用衛生棉條，疾病不一定會找上你喔。
游泳前帶衛生棉條步驟
1、徹底將手清洗干凈，在使用衛生棉條游泳的時候不要因為在公共浴場麻煩就不洗手了。
2、打開包裝，將衛生棉條輕輕推入陰道中，處女女應該謹慎使用棉條，由於少女的陰道較緊推入棉條會在精神上產生疼痛感，但要是已經使用過了，也不要有太大的思想負擔，畢竟陰道的彈性是很好的。如果覺得衛生棉條很難推入，可以等待經血流出後再推入。衛生棉條到達適當位置是不會有不適感的，如果您感覺強烈的不適感，最好將其取出。
3、 衛生棉條的更換時間不宜超過6小時。長時間停留在陰道內，會導致陰道內部封閉的空間滋生細菌，甚至感染。
帶衛生棉條游泳注意事項：
1、 若您不巧正好是月經初潮時游泳，量較大時，還是建議您不要下水游泳。
2、上岸後建議您立即更換，畢竟衛生棉條與水接觸過，及時更換以免帶來不必要的感染。游泳時間最好不要超過一小時。
3、 建議您下水前也最好更換新的衛生棉條。
衛生棉條和衛生巾誰才是真正的主流贏家
衛生棉條
優點：衛生棉條有強力吸收經血的效用，這使得女性在衣著上不再受限，行動、運動上也比較方便。尤其是夜裡，讓女性真正安睡到天明。(註：量多的時候最好下面再墊一個迷你衛生巾，以防滲漏)
缺點：使用時需要將棉條塞進陰道，這對於許多女性來講較難操作，而且如果手法不對，放入的位置不對都有可能造成輕微擦傷。
衛生棉條其實不僅僅吸收經血，還吸收陰道中原有的水分，子宮脫落的組織又被陰道黏膜吸收，就會造成陰道原有的自潔功能失效，滋生金色葡萄球菌，產生喉嚨痛、發燒、關節及肌肉酸痛、血壓下降的症狀，最後甚至休克的可怕案例，英國已經報道了3例死亡病例。
衛生巾
優點：直接貼於內褲裡面，使用起來較為方便，也很安全。
缺點：遇到天氣悶熱潮濕時，經血滲出來容易發出異味，而且也容易使陰部感染白色念珠菌，導致陰部瘙癢。
綜合考量：就兩者的優缺點比較來講，衛生巾的安全隱患相對較小，而且通過勤換即可避免。但衛生棉條限制就相對較多，而且安全隱患也頗多，因此建議女性除非是遇到游泳、旅遊等特殊情況，否則盡量還是選擇衛生棉墊。
使用衛生棉條的時間也不宜過長，每4-6小時需要更換，夜晚的棉條次日清晨也必須及時更換。也有些MM可能對衛生巾有過敏顯現，如果這樣的話就只能轉戰衛生棉條咯。
公共泳池游泳時應特別注意以下幾點：
1、不要坐泳池邊休息
很多女孩在游泳池休息時，會穿著泳衣隨意坐在游泳池邊的地上或檯子上，這樣很容易引起婦科炎症。
因為池邊的地面經常被人們光腳踩來踩去，腳上的黴菌也因此沾在地上，坐在上面很容易引起黴菌性陰道炎。所以，要坐在池邊時不妨墊上浴巾，不要讓皮膚直接沾地。
2、不要直接接觸公用椅凳
公共游泳池的更衣室通常都比較簡單，凳子、馬桶、儲物櫃都是公用的，盡管游泳館會定期清潔，但很難保證沒有細菌殘留。
所以女性在換衣服的時候，盡量不要讓皮膚直接接觸凳子，必須坐的話也要鋪上干凈毛巾，換下來的衣服要用干凈的袋子裝好，特別是內衣，最好裹在外衣裡面裝好，或者單獨分裝，在游泳過程中也不能大意。
3、月經前後四天不要游泳
從女性的生理特點上來說，女性的陰道和外界是相通的，這就為細菌感染提供了可能，正因為女性在生理上有這樣的結構特點，游泳的時候才更要特別注意，否則很容易讓陰道受到感染，發生炎症。
游泳池的水雖然是循環消毒，但水卻不可能無菌，有的地方消毒不徹底就更沒有保障了。月經期及其前後4天這段時間，女性的身體抵抗力下降，比較容易受到細菌侵犯。同時由於游泳池的水溫多低於人體溫度，刺激血管收縮，這種小血管的收縮會使經期血液排出不暢，血量減少，容易引起婦科疾病。
4、有婦科病症狀不能游泳
現代女性生活壓力大、工作緊張，作息時間沒規律、抵抗力下降等原因都會誘發婦科炎症，如果女性出現了婦科炎症，尤其是正在治療期間，絕對不能游泳，否則很容易被水裡的細菌感染，加重病情。
去游泳時私處衛生怎麼做？
對於很多女性來說，游泳最大的忌諱，就是染上了婦科炎症。游泳池裡有各種各樣的人，即使水池每天都保證更換水，也經過了嚴格的消毒，但是誰也不敢保證水裡面就沒有致病菌。而且，夏季游泳的人多，導致泳池裡面的水更容易被污染，如果女性不注意個人私處衛生，那麼是很容易被感染婦科疾病的。
最常見的就是陰道炎症，比如游泳過後出現私處瘙癢不適，或者出現明顯的疼痛、小肚子不舒服等等。所以，女性們在決定游泳之前，個人的私處衛生必須做好，游泳之前選擇質量好的泳褲，游泳結束以後要迅速給自己身體洗個澡。
❹ 女人身體構造
女人身體構造
女人身體構造，由於中國的保守思想影響了很多家庭，以至於很多家長仍然會「談性色變」，所以對於孩子的性知識教育沒有做好，特別是女生，下面我和大家分享關於女人身體構造，一起來了解一下吧。
一、女士的身體構造。
女士和男士的個體差異是因為性染色體、遺傳基因、生長激素不一樣，最後主要表現取決於女士的男性生殖器官上。
很多人對自身一點也沒有求知慾，一直到結了婚都不清楚哪一個人體 器官是用於性生活的。
我們要掌握女士的內外男性生殖器官的名字和作用。
女性的外陰。處 女膜是有孔的，因此能來大姨媽。陰帝有豐富多彩的末梢神經，性活動中刺激陰 蒂會促進性快感的出現。
私處與陰道內互通。陰道內是胎寶寶娩出、月經排出的安全通道，也是女士性生活的人體 器官。陰道內上邊是孑宮。孑宮是創造胎寶寶的地區，每個月一次的經期，就是以這兒產生的。孑宮兩邊是一對附件，包含子宮卵巢和雙側輸卵管。子宮卵巢承擔排卵期和代謝雌性激素。雌性激素讓女士的表面有女士的特點。雙側輸卵管是精子卵子相逢的地區，輸卵管堵塞暢便會導致不孕症。
二、女士的經期生理學。
女士來到青春發育期便會每個月一次經期，自然在青春發育期，經期可能並不是那麼規律性，但一般第一次來月經3年之後，就慢慢越來越規律性了。
當經期不正常例如第一次來月經晚、閉經、生理周期出現異常、量多、經痛全是女性生殖器不健康的數據信號。可是一些女生不了解經期的專業知識，月經不來潮、不規律性、經量異常也不知道就醫，耽擱了疾病的治療，乃至有的人產生比較嚴重的問題才來就醫。
什麼叫一切正常自然經期?
第一次來月經時間在10-16歲中間。生理周期在21-35天中間，生理周期就是指2次來月經第一天中間的日數。生理期在3-7天時間。經量一般會用姨媽巾的使用量來考量，一般每日拆換3-5片姨媽巾，自然假如拆換比較經常，那麼兩小時拆換一次，姨媽巾不容易被濕漉漉，不容易月經外流。
如果你的經期的各類數據都超過上邊提及的時間，那麼全是異常的'，應當立即就醫。
一、女人的下面身體構造
陰道內常常處在前後左右壁相觸碰的坍塌情況。陰道內的下邊窄小，下方以陰口（vaginal orifice）張口於陰道前庭。在處女陰道口的周邊有處 女膜破了（hymen）粘附，可呈環狀、月牙形、傘形或篩狀。處女 膜破裂後，陰口周邊留出處女 膜痕。陰道內的上方寬敞，包繞子宮頸陰道內部，在二者之間產生環狀凹痕，稱之為陰道內穹（fornix of vagina），可分成前側、後側及2個邊側。以陰道內穹後側深刻，並與十二指腸孑宮凹痕密不可分鄰近，二者間僅隔以陰道壁和一層腹膜後。臨床醫學上面有很大的好用實際意義，如可經後穹引流方法凹痕內的積血。
陰道內的緊鄰：正前方有膀光和尿道口，後才鄰十二指腸。臨床醫學上可隔直腸腔觸診十二指腸孑宮陷凹、子宮頸和宮頸口的狀況。陰道內下邊穿經尿生殖膈。膈內的尿道口陰道括約肌和肛提肌的里側肌肉組織束均對陰道內有括約功效。
二、私處平時醫護方式
關鍵環節NO、1：生產清理疫苗
有的女士總覺得陰道內越洗越干凈，平常里十分注重私處環境衛生，在清洗外陰時幸福用洗劑、洗護品頻次頻繁和沖洗陰道等習慣性，卻不知道，有時候得了婦科病的原因就取決於平時不善的清理。
外陰清洗頻次：每日清理一次就可以，若遇生理期可提升頻次，但不適合過多。
外陰清洗方式 ：洗澡的時候採用淋浴方法，溫開水清洗就可以，防止肥皂和沐浴乳的刺激性，如果沒有淋浴標准，應取用專用型盆開展清理。
外陰清洗用具：平時清理不用應用洗劑、沐浴液，這種洗護品商品均帶有一定的偏鹼，會毀壞私處已有的自然環境，喪失原來的自洗工作能力，讓病菌擁有機會。
關鍵環節NO、2：生產用具疫苗
女士每個月都是和他們有親近，有的乃至每天觸碰，該如何選擇私密處用具?怎樣身心健康的應用這種用具來護衛女人私處的一片「凈士」呢?
內褲：女士的內褲應選擇淺色系、比較寬松、全棉的內褲。內褲一定要手洗，不可以洗衣機也不可以留宿洗，以防病菌滋長。建議三個月換一次新內褲。
姨媽巾：防止應用含有葯品或香氣的姨媽巾，換衛生巾的頻次要勤，每兩小時拆換一次，以防月經變成病菌的「細胞培養皿」。
關鍵環節NO、3：生產上廁所疫苗
大多數女士很擔心在小便後，需不需要拿紙擦洗私處?實際上女士在小便後應用達標的手帕紙擦洗私處是不容易造成 婦科感染的，假如小便後不將私處擦洗干凈，尿里部分預浸還可能造成外陰炎和私處濕疹等病症。擦洗私處的手帕紙應取用達標的、清理的紙型，過去往後面擦，防止將肛門口的病菌帶到陰道內。
❺ 女人裸睡好處
有的人有裸體睡覺的習慣，而有的人則認為裸睡不文明。那麼裸睡究竟是否可取呢？據醫學調查報告顯示，所有的婦女病有60％是因穿著不合適的緊身內褲睡覺造成的。
裸睡的好處：
一、裸睡有種無拘無束的自由快感，有利於增強皮腺和汗腺的分泌，有利於皮膚的排泄和再生。有利於神經的調節，有利於增強適應和免疫能力。
二、裸睡對治療緊張性疾病的療效極高，特別是腹部內臟神經系統方面的緊張狀態容易得到消除，還能促進血液循環，使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善。同時，裸睡對失眠的人也會有一定的安撫作用。
三、裸睡不但使人意外感到溫暖和舒適，連婦科常見的腰痛及生理性月經痛也得到了減輕，以往因手腳冰涼而久久不能入睡的婦女，採取裸睡方式後，很快就能入睡了。
四、專家明確指出：穿著緊身內褲睡覺有損健康。因此，作為健康生活方式，您不妨嘗試一下裸睡。
人的皮膚有很多功能，諸如吸收、免疫以及進行氣體交換等。專家認為，穿了內衣，影響皮膚進行氣體交換，不利於新陳代謝，對此半信半疑的人試了後發現，她原有的肩膀酸痛竟奇跡般地消失，而且覺睡得很香。另據一些體驗過的人說：脫掉內衣睡覺果然很舒服，對一些常見病，如陰道炎、痔瘡、腳氣或打呼嚕等均有好處。
❻ 女人用潤滑油對身體有傷害嗎
人體潤滑油對女性身體是沒有害處的，因為潤滑油屬於物理制劑，不會對皮膚吸收，只是引起起到潤滑的作用，如果皮膚沒有破損是沒有任何問題的，皮膚破損，建議不要用用潤滑油，否則可能會導致感染很多潤滑油，有滋養皮膚的作用是有好處的，有保健的功能，用潤滑油後要及時清洗。人體潤滑油對女性的人體是基本無害的，人體的熱化油通常分為水劑，乳劑，油劑，擦劑，膏劑等等幾類常見的醫用的屬於乳膠劑，還有耦合劑，油劑，水狀的膏劑，這幾種劑對人體都是無害的。
❼ 性感美女人體攝影作品
人體攝影所追求的最高境界就是通過人體美妙而又豐富的肢體語言,宣洩情感,抒發情懷,傳達人文理念,張揚藝術個性。下面是我帶來的性感美女人體攝影作品,希望大家喜歡!
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