美女跳自由舞的視頻

1. 適合零基礎女生跳的舞

適合零基礎女生跳的舞如下：

爵士舞

爵士舞是一種節奏豐富的舞蹈，追求愉悅，活潑，充滿活力，不同於古典芭蕾或現代舞中的那種內斂性舞蹈，它不會太拘束，也不需要很強的基礎，就是沒有基礎的人也能學到，是零基礎想學舞蹈的人的首選。

拉丁舞

它以自由、休閑、放鬆為特點，有較大的自由發揮空間，動作伸展、纏綿迷人，舞姿抒情，能有效地鍛煉頸、肩、肘、髖、膝、踝等全身關節，提高人的體態，大大提升人的氣質，非常適合女性學習，但是需要有一定的技巧，所以會有一定的難度。

零基礎女生舞蹈推薦：

Somi《Birthday》

這支舞蹈還是有一點點難度，因為裡面AND拍的運用有很多，初學者需要多練習控制才可以跟上，好在這支舞的動作都不是很復雜，適合初學者。

fromis_9《FUN!》

這支舞蹈節奏的速度適中，對於初學者來說，可能有一點點快，但是不需要太多力量的控制就可以跳得出來。

Cherry Bullet《Really Really》

這支舞蹈整體下來音樂的節奏非常慢，而且舞蹈都是大節拍動作非常好跟，初學者絕對可以跟得下來。

2. 初中女生跳拉丁舞視頻

拉丁舞 是一項集音樂、舞蹈、體育、藝術等多種元素為一體的運動項目,具有較高的競技性和藝術觀賞性。我給大家收集了初中女生跳拉丁舞視頻，一起來看看吧。
初中女生跳拉丁舞視頻
拉丁舞倫巴舞的基本動作
倫巴的足著點(Footwork)是“腳掌、全腳平伏”(Ball Flat)。 基本動作(Basic Movement)，它總共有六步，從男士腳的位置(Foot Position)來講：

第一步：左足前進(LF fwd)，腳尖轉向外(T Turned Out)。

第二步：右足在原地(RF in Place)，重心移到右足。

第三步：左足向側並稍後(LF to side and slightly back)。

第四步：右足後退(RF back)。

第五步：左足在原地(LF in Place)，重心移到左足。

第六步：右足向側並稍前(RF to side and slightly fwd)。

以上是男士舞步，它的第一、二、三步是女士的第四、五、六步，而它的第四、五、六步是女士的第一、二、三步。

關於腳的移動還牽涉到膝蓋和臀部的動作，當左腳移動向前時膝蓋是鬆弛的，當重心上到左腳時膝蓋是直的，而此時臀部則柔順地移向左，然後右膝稍微鬆弛;當重心移回右腳時，右膝是直的而臀部則柔順地移向右，此時左膝稍鬆弛;當重心向側移到左腳時，左膝是直的左臀柔順地移向左，右膝稍鬆弛。 另外當腳移動向前時，是先腳背抬高以腳尖加一些擠壓入地板，然後再到腳掌同樣保持擠壓入地板，當全腳板著地前腳跟就已放低了;當後退步時，先是用移動腳的腳掌然後腳尖，當重心完全移轉時腳跟就放低了，而此時非重心腳的腳跟容許自然的離開地板。

另外提到閉式握持，在倫巴、恰恰恰、森巴的閉式握持是一樣的，舞伴間分開約十五公分寬，女士稍在男士的右側，男士右手放在女士背後蓋住女士左肩脾骨的下方，右手臂形成柔順的彎度，手肘大約到胸部的高度;女士的左手臂輕輕地放置於男士右手臂上，順著它的彎度，同時女士的左手輕輕地休息在男士的右肩上。

男士的左臂保持柔順彎度，大概和右手臂相對稱，但是左前臂須高舉。左手和手腕成垂直大約和鼻子齊高。女士的右手被男士輕輕地握在左手裡。男士的左手和女士的右手須保持在兩個身體的中央。

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4. 有沒有很適合女生跳的，比較帥氣的舞蹈。比較霸氣的那種

適合女生跳的，比較帥氣的舞蹈有爵士舞、現代舞、街舞、桑巴、拉丁舞。

1、爵士舞

爵士舞屬於一種外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或現代舞所表現的一種內斂性的舞蹈。爵士舞蹈最初是非洲舞蹈的延伸，經被販賣作為奴隸的黑人群體帶到美國本土，而在美國逐漸演進形成本土化、大眾化的舞蹈。爵士舞主要是追求愉快、活潑、有生氣的一種舞蹈。

2、現代舞

現代舞其主要美學觀點是反對古典芭蕾的因循守舊、脫離現實生活和單純追求技巧的形式主義傾向。

主張擺脫古典芭蕾舞過於僵化的動作程式的束縛，以合乎自然運動法則的舞蹈動作，自由地抒發人的真實情感，強調舞蹈藝術要反映現代社會生活。

3、街舞

街舞起源於美國，基於不同的街頭文化或音樂風格而產生的多個不同種類的舞蹈的統稱，最早的街舞舞種為Locking，起源於20世紀六十年代。

動作是由各種走、跑、跳組合而成，並通過頭、頸、肩、上肢、軀乾等關節的屈伸、轉動、繞環、擺振、波浪形扭動等連貫組合而成的，各個動作都有其特定的健身效果，既注意了上肢與下肢、腹部與背部、頭部與軀干動作的協調，又注意了組成各環節各部分獨立運動。

4、拉丁舞

拉丁舞分為倫巴、恰恰、牛仔、桑巴和鬥牛五支舞；協會分為世界體育舞蹈聯合會（WDSF）和世界國際標准舞總會（WDC）、中國國際標准舞總會(CBDF)、中國體育舞蹈聯合會(CDSF)等協會。

拉丁舞是體育競技舞蹈，爆發力，極強的風格，技巧是它的特點，有很大的競技體育舞蹈發揮空間，已經入亞運會正式比賽項目。

5、桑巴

桑巴源於巴西巴伊亞的一種舞蹈和音樂類型。它最早根源於非洲土著帶有宗教儀式性的舞蹈，通過被販賣到巴西的黑人奴隸帶到巴西，再與流傳至當地的其他文化混合，漸漸演變成今日的桑巴。

桑巴現已被公認為巴西和巴西狂歡節的象徵，是最大眾化的巴西文化表達形式之一。

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著名女演員鍾麗緹在個人社交平台上更新了動態，並發布了一家四口在家中熱舞的視頻，引發了廣大網友的關注。視頻中，鍾麗緹一家四口穿著休閑，站成一排整整齊齊，等待音樂響起。

音樂一響起來，鍾麗緹一家人就跟隨節奏舞動起來。只見鍾麗緹賣力舞動，沉浸在音樂之中十分歡樂，身邊的丈夫張倫碩也是舞動得很有節奏感，兩個女兒更是不用說，完全跟著音樂興奮起來。

一直到，認識了與她的現任丈夫張倫碩，鍾麗緹終於收獲了穩定的幸福。兩人組建了一個新的家庭，而且鍾麗緹和張倫碩與三個孩子之間的感情都非常和睦，相處得十分融洽。

不僅僅是較大的年齡差，還有就是那會兒的張倫碩是幾乎「透明」的藝人，而鍾麗緹早就已經是影響力頗大的大明星了，年齡、事業上的巨大差距令外界總是質疑他們的感情。好在夫妻倆從來沒有被這些流言蜚語影響感情，仍然甜蜜、幸福地過著他們的生活。

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8. 適合初中女生跳的舞蹈

適合初中學生跳的舞蹈有：肚皮舞。
肚皮舞是較為女性的舞蹈，其特色是舞者隨著變化萬千的快速節奏擺動臀部和腹部，舞姿優美，變化多端，而且多彰顯阿拉伯風情，以神秘著稱。
近些年，肚皮舞也作為一種深受女士喜愛的減肥方式在世界各地廣為流行。

9. 求勁舞團女生跳的自由舞步

舞步名稱：天使
舞步模此介紹：小仙女飛呀飛，讓感所有女孩，都像天使一樣
適合裝扮：天鬧昌使液碼扒套裝
詳細舞步：
L6
6628
812
4347
226
7246
6228
4234
6698
L7
362
327
421
77
3143
3282
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7181
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L8
2398
8184
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6376
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3441
L9
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6711
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