爬山照片美女

Ⅰ 劉昊然谷愛凌是老相識，曾一起爬山看湖，網友直呼好般配，他們怎麼認識的

劉昊然和谷愛凌在多年前在國外為某品牌一起拍攝時所認識的，當是谷愛凌剛入中國籍，並發文聲稱很高興認識了劉昊然這個新朋友。

隨著冬奧會賽事人們認識了谷愛凌這個自由式滑雪大跳台冠軍，一時之間全世界許多人都成為了谷愛凌的粉絲，伴隨名氣的增加谷愛凌之前的老照片也被網友翻了出來，其中就有谷愛凌與演員劉昊然的合影，令許多網友非常興奮，直呼兩人太般配了。

相信劉昊然自己都沒有料到多年前一起在外國合作拍攝的小女孩谷愛凌居然能成為冬奧會冠軍。兩人的合影被網友看到非常激動，表示不知道應該羨慕誰，無論是劉昊然還是谷愛凌，他們都通過了自己的努力在不同的領域當中獲得了非常好的成績，希望兩人可以繼續努力為自己的目標不斷前行。

Ⅱ 61歲鍾楚紅外出爬山，素麵朝天皮膚緊致似凍齡，她是如何保養自己的

鍾楚紅可以說是一代人的回憶，而且也是那代人心中的女神。他演過很多有名的香港電影。在那些電影裡面，他也留下了很多的經典鏡頭，讓人們都覺得他是一個超級美女。而61歲的他爆出近照。也讓大家覺得他彷彿像凍齡一樣。依然還是那麼年輕漂亮。而這個外表的背後，他付出不少的努力。這些演員都是非常自律的，他們會對於自己的飲食還有身材有很多的管理。例如他們會堅持去吃蔬菜沙拉，或者去吃一些健康有機的食物。除了這些之外，他們還會花高價錢去做醫療美容。這些醫療美容都是會花很多錢的，一般人是承受不起的，但是明星就沒有關系。

除了日常的飲食管理之外，他們還會堅持運動。要是不堅持運動的話，他們就沒有辦法讓自己的肌膚一直保持在年輕狀態，生命在於運動，只有運動才能夠讓人保持活力。所以他們肯定是會參加慢跑或者是瑜伽一類的運動。

Ⅲ 2月登山雜記——雪後四姑娘山，絕美又虐心

（碎碎念：12號剛從四姑娘山大峰下撤回成都，到13號中午已經連搓兩頓火鍋了，想著頭天晚上還在海拔4300米的大本營徹夜高反未眠，第二天就生龍活虎一路開吃，也是種別樣的生活體驗了。關於游記，一行四個人都太懶了，誰都不想寫，但這種只有我們四人獨享大峰的經歷，也是沒誰了哈哈，反正最後游記就落到了我身上，也罷也罷，大家開心就好）

引子：為什麼要來四姑娘山？

雖然是成都本地人，但一直沒去過四姑娘山，再加上近幾年開始接觸戶外，就對她的嚮往更加強烈，但攀登雪山從來都是風景和危險並存，高海拔運動不是開玩笑的，對體能、裝備和技術的要求都很高，尤其不要高反，登山途中一旦高反嚴重，想下撤都沒法。

四姑娘山有四座山峰，其中幺妹峰最高，海拔6250m，三峰5355m，二峰5276m，大峰5025m，攀爬難度也從大峰開始逐漸上升，三峰和幺妹峰已經屬於技術型雪山的范疇，需要專業攀冰訓練，大峰和二峰則以徒步為主，屬於入門級雪山，也是我們此行的目標。

四姑娘山1-5月都是雪季，即使是入門級雪山，其雪季的攀登難度也比其他時候高很多，雖然這么說，但我們都是第一次去，也沒概念，本著雪山上不去就去景區溜一圈的想法，就和小夥伴們著手准備裝備。

活動是亮麻發起的，原計劃是10號成都出發到日隆鎮，然後11號徒步到二峰大本營，12號沖頂二峰，下撤後繼續前往大峰大本營，13號沖頂大峰。然而，意外總是來得突然，不偏不巧的，9號晚上四姑娘山迎來了一場非常大的雪，等我們10號到鎮上時，被向導告知二峰可能上不去了，於是計劃里只剩下了大峰。雖然有些遺憾，但山在那裡還能再去，安全才是此行最重要的，有得必有失，事實證明，雪後的四姑娘山，真的是從山腳一路美到山頂。

四個有趣的靈魂

好看的皮囊很多，有趣的靈魂卻很少，好看又有趣的人就更少了，不巧，從去年玩戶外開始，就認識了這樣的一幫人，我都想好了，等我畢業的那天，我一定會在論文後面致謝小夥伴們，讓我的phd生活如此多姿。

這次四姑娘行總共四人，亮麻，小樣，小喬和我。

亮麻：長腿擔當，強驢，特別喜歡鴿子和火鍋

小樣：也是常年跟著亮麻走南闖北的另一頭強驢，裝備控，有一頂特別好看的帽子，喜歡拍黑照（感恩太白的不殺之恩），這次還知道了他喜歡鳥

小喬：我們大四川的美女，家裡有一隻特別漂亮的泰迪，戶外經歷說出來嚇死人，按照亮麻的話來說，是一個什麼路都能走下來的girl

我：玩戶外的時間最短，路痴，出門基本得抱大腿

說實話，本來是准備請至少兩個向導，走的快的一波，走的慢的一波，結果臨近春節，向導也不多，最後只好四人一個向導，這種組合註定是看我和小喬如何花式拖後腿（偷笑）。

D1（2月9日）：北京-成都

第一天，除了我，其他三人都從北京出發來成都，由於高鐵到達時間很晚，亮麻心心念的火鍋沒吃上，倒是出門左轉的廁所串串歡迎了這三位。

D2（2月10日）：成都（海拔500m）-日隆鎮（海拔3200m）

一大早我們在車站匯合後，就出發前往日隆鎮，非常不巧的，因為前天晚上下了場很大的雪，導致路面很多積雪和結冰，長這么大也是第一次看到車子上防滑鏈，開起來嘩啦啦的，幾乎全是盤山路，中間還翻越了幾座海拔的4000m的雪山，整個視野都是白茫茫，客車師傅還沒戴墨鏡，我特別怕他眼睛給閃瞎了，索性啥都不想了眼睛一閉直接睡過去。

下午到的日隆鎮，這是徒步登山的起點，整車人只有我們四個下車了，鎮上大多數門店都關了，客棧也沒開幾個，只有幾只鳥嘎嘎嘎的飛過，偶爾幾只黑狗跑到路中間嬉戲，這些情景都給我們後面幾天幾乎承包四姑娘山埋下了伏筆（要是可以發表情就好了，我要三個假笑）。

找到了聯系好的客棧，一棟四層的小樓房，老闆自己早跑到都江堰過年去了，只有一個做飯大姐在。去鎮上解決了午飯，一頓下來價格相當實惠，期間還去超市買了點補給品，超市老闆居然是小樣老鄉，差點要把女兒嫁給他了，離開的時候隔著大老遠還在給我們揮手，真是熱情的很，小樣沒留下來可惜了，要不下次去我們就可以省下一大票銀子了。

本來晚飯是大姐給我們四個還有一個十人團隊一起做，結果被告知那十個人不來了，大姐可能心情不大好，做完一鍋排骨燉藕然後就扔下我們跑了，於是我們四個可憐兮兮的自己跑去廚房，翻出了一些豌豆尖，花生米，米飯啥的，強行把晚飯又弄得豐盛了一點，然後樂呵呵的抱著鍋和電飯煲就去房間里吃了（老闆對不住了！誰讓你不在呢）。

晚飯後老闆的朋友過來告訴我們，因為頭天的雪太大了，如果當晚再下雪，我們第二天就不用上山了，真是個晴天霹靂，我們能做的就是祈禱不要再下雪。亮麻說小喬就是雨神，小喬自己還補刀說她去沙漠也遇到下雨了，加上小樣，三個人就這么互懟著，期間小樣怕黑，還求著小喬一起去樓上取水杯，我也不知道該說什麼了，就跟亮麻怕狗一樣，大神們總有特別的一面。那天我甚至都懷疑鎮上就我們四個遊客，晚飯後我就有點高反，還好被亮麻騙著吃了個難吃的西洋參含片，第二天頭就不疼了。

D3（2月11日）：日隆鎮（海拔3200m）-大峰大本營（海拔4379m）

一大早接到了好消息，可以上山。我們的向導是個地道的藏族人，四川話說的溜起，要不是家裡女兒只有5歲，我們肯定就把小樣賣過去了，這樣以後來還能再省點錢。除了兩匹馬用來馱行李，我們還雇了兩匹預留給人騎，當時亮麻還跟小喬開玩笑說你不會一上山就騎馬吧，然而亮麻猜錯了，馬剛被拉出來沒多久小喬就坐了上去，哈哈，畢竟早騎晚騎都是一個價錢，我心裡想著等我爬不動了，我也得騎馬，畢竟我們的共同目標是第二天能夠沖頂大峰，所以第一天保存體力很重要。去海子溝景區買了門票並做了登山記錄，我們就沿著景區棧道開始了我們的登山，整個路程有15km左右，海拔將從3301m上升到大峰大本營的4379m，爬升難度也隨著海拔升高而增加。

由於剛下的雪非常鬆散，導致整個雪地的路都很不好走，再加上海拔也在逐漸升高，我的體力消耗巨大，小喬一會就上了馬，和向導他們逐漸消失在我們三個的視野里。因為不想太拖累隊伍速度，我一直在努力跟著亮麻和小樣，但畢竟大神，我一會就被落下了，還好馬匹走過的路非常好辨認，自己走的倒也蠻開心。沿途的雪景真的非常美，一路只有我們幾個人的腳印一深一淺的印在雪地里，天空出奇的藍，入眼的每一幅景色都讓人沉醉。

經歷了一段很大的爬升之後，我們來到了齋戒坪，海拔3400m左右，遠處向導和馬匹在休息，少了樹木的遮擋，陽光肆意的灑下來，襯的每顆雪都在閃閃發亮，那副畫面真的太美。

齋戒坪也是遠望四姑娘山一個不錯的觀景台，在此後的很長一段路，我們都是在山巔上行走，周圍群山巍峨，風景美的讓人覺得一切辛苦都是值得的，途中我們還遇到幾撥人去大峰和二峰，我們還跟他們笑笑說大本營見，然而最後到大峰大本營的只有我們，據說還有一隊在二峰大本營，那晚整個山估計就我們這幾個人吧（哭笑）。

途中還看到了白塔、氂牛和紅嘴鴉，可以說這段繞山的路成為了我們這幾天行程里最美的風景，雖然說第二天下撤也有路過，但雪化了不少，露出了下面的黃土地，所以去程這段風景真的是獨一無二。

雖然風景很美，但爬升也很累，到達補給站的時候，海拔已經升到將近3800m，我累的都快喘不過氣了，腿也使不上勁，於是下定決心後半段一定騎馬，保存下體力明天沖頂。在保護站里，我們還遇到了兩波人，後面才知道，一波人因為雪大而選擇了下撤（事實證明選擇很明智，因為雪厚到連向導都上不去），另一波人去了二峰大本營，至於沖頂，估計也懸，所以才說大峰最後都被我們四個給承包了哈哈。

從保護站繼續出發，我和小喬騎馬，亮麻和小樣先走。後來發現到大本營的這後半段爬升，真的是超級虐，坡度大，雪厚，風大、海拔高，和前半段不是一個難度等級，即使是兩位大神，不一會也跟不上向導和馬匹的速度，落在了我們的後面。此時有心情欣賞風景和拍照的，也就只有我和小喬了。

經歷了一段大的爬升，我們到了一個較為平坦的位置，估計海拔已經超過4000m了。此時雲層突然散開，陽光灑在對面的雪山上，真的是超級美。這個海拔的雪已經快沒膝了，整片雪地只有我們幾個和馬匹的腳印，心情很難描述，更多的是一種豪氣，畢竟只有少數人能見到此景。

休整過後，迎接我們的是更加陡峭的道路和上升的海拔，向導的表情也不再那麼輕松，身下的馬匹也發出了粗重的喘氣聲，強如亮麻和小樣，不一會又落在了後面。馬匹在雪地里留下了深淺不一的腳印，坡度越來越陡，雪也越來越厚，好幾次我都懷疑馬腿陷在雪裡出不來了，即使是坐在馬背上的我和小喬，也能感覺到空氣越來越稀薄。終於到了大峰的大本營，海拔也達到了4379m，我和小喬下馬走了幾步，都有種喘不上來氣的感覺，也對第二天能否沖頂大峰非常擔心。

我和小喬正在屋子裡正緩著氣呢，就看到亮麻進來了，不一會小樣也上來了，兩人臉色不大好，據說一路都是淌著雪走上來的，這下我們總歸是體會到下大雪後爬雪山的難度真的不是一般難，在雪裡邁步都難，別提還要爬山了，我和小喬當下決定第二天能爬多少是多少，爬不動就下撤到大本營等其他人勝利歸來。直到晚飯前，我們才確定，除了我們，當天不會有來大峰的隊伍了，整個大本營除了向導和馬匹，就剩我們四個了。

向導做的晚飯非常香，亮麻因為頭疼吃的不多，小樣繼續做大胃王，小喬吃飯都在喘氣，我因為騎了半程的馬，感覺體力有所恢復，內心對第二天的登頂還是有點小期待。晚飯結束天就黑下來，因為第二天三點就要起床，我們收拾了下就鑽進睡袋裡，晚上的溫度非常低，還好睡袋給力（偷笑），生生抗住了這零下一二十度的氣溫。

D4（2月12日）：大峰大本營（海拔4379m）-沖頂大峰（海拔5025m）-返回成都

意外還是不期而至，沒睡一會我和小喬就高反了，頭疼的特別厲害，整晚我的心跳都在一百以上，還有點反胃，當時好後悔晚飯怎麼就吃了那麼多肥肉，導致我一晚上也沒睡著，期間喝了紅景天，但高反仍然沒有得到緩解，後來分析可能是因為我倆是騎馬上來的，對於高海拔的適應時間比較短，一旦不動就容易高反，反正說這些也沒用了，後半夜亮麻一直在關心我和小喬的狀態，弄得他也沒休息好。到了凌晨三點半，亮麻和小樣在向導的帶領下去沖頂了，我和小喬繼續留守大本營。兩個虛弱的人在確認對方狀態都還行的情況下，終於還是迷迷糊糊的睡著了，五點左右我還出門看了下星空，真的被震撼到了，從來沒有離天空這么近過，滿眼都是繁星，頓時覺得高反都好了一半了。

大概七點半的樣子，向導先回來了，告訴我倆他們三個沒有登頂，雪實在太厚了，在4700m左右的一個埡口就再也上不去了，雖然有點遺憾，但山還能再去，這次人能安全回來就已經夠了。不一會，亮麻和小樣就回來了，累的動彈不得。說實話很佩服他們的毅力，小樣一直有點高反，但他撐住了，據說早上還吃進去了半碗粥（大胃王稱號不是白來的），亮麻爬埡口的時候吐了，還折了一根登山杖，大雪深到可以沒過大腿（估計換我就可以埋進半個人了），總之到底發生了什麼，也只有他們自己才知道了（據說還並肩看月亮和星星，嘿，我真的不腐）。

收拾完東西就已經八點過了，我和小喬的狀態也恢復了不少，於是我們開始下撤。雖然是原路返回，但景色卻比前一天遜色不少，連續幾日的太陽，讓山上的積雪又化了不少，露出了下面的黃土，腳踩的更多的是泥濘的土地，而不是鬆散的雪地，倒是少了些樂趣。我們也陸續遇到了好多波來爬大峰二峰的隊伍和馬匹，比起前一天要熱鬧了不少，但我還是更喜歡只屬於我們幾個的四姑娘山，那份靜謐和美景，真的永身難忘。

下午兩點我們回到了鎮上，可還是錯過了最後一班客運車，只好包了個小面回成都，司機是個很愛叨叨的雲南小伙，一路都在跟沿途的商販和司機嘮嗑，也讓我們體會到了當地人的淳樸和熱情，不過這傢伙為了多掙錢，不走高速，我們到成都的時候都已經晚上七八點了，我們四個趕緊搓了一頓火鍋，論吃辣，三個川渝人差點被河北人給打敗了，也是慫，哈哈，至此四姑娘山行程就此結束啦~

寫在最後

關於遺憾，肯定是有的，畢竟此行正好遇到大雪，導致大峰都無法上去，也許放到平日，還可以沖頂二峰，想必此行最難過的還是亮麻，大老遠請年假來過來，甚至都想好要在山頂錄新年視頻，但是不管怎麼說，山還在，再來便是。

關於高反，不得不說，此行我是小看了這個，想著提前喝紅景天就可以了，但事實是高反和體質有很大關系，同時高海拔適應訓練也非常有必要，一方面我們的行程比較緊，對於第一次上高海拔的人來說，其實是需要預留幾天的適應期後再進行攀登，同時由於是騎馬上山，導致爬山適應的時間又進一步縮短，才導致了當晚的徹夜難眠，總之以後要多加強體育鍛煉啦，只有充沛的體力和良好的身體素質，才能更好的玩呢。

最後感謝小夥伴們，黑照王小樣這次超常發揮，貢獻了很多好照片；亮麻也盡責的當好了媽，讓我又繼續抱了次大腿；小喬做的豌豆尖藕湯成了這幾天最好吃的一頓。新春快樂哦！

Ⅳ 尚九熙大晚上和美女爬山賞景，難道這是談戀愛了嗎

尚九熙是小編在德雲社裡面非常喜歡的一個相聲演員，他的這個東北式相聲表演，常常會讓人誤以為是在看東北的二人轉，因為他身上有很多讓人意想不到的包袱，他本身也是東北人，所以大家對尚九熙的關注還很大，但是這陣子。尚九熙被拍到晚上和美女在一起爬山賞景，當被拍到了之後，尚九熙沒有什麼回應，因為畢竟他只是一個相聲演員，並不是藝人，即便談戀愛了，大家也是祝福。

很多人喜歡尚九熙，都是因為他的表演很到位，表情也非常誇張，表演形式非常新穎，而且他也真的能寫出好的段子，新的段子來，所以他的這個文化底蘊是很高的，之前其實，我們聽郭老師的介紹，也知道尚九熙之前從事過文藝工作的，他是一個電視台的導播，後來，因為和郭老師相識，然後才被挖掘到了德雲社，說了相聲，其實也是一種機緣巧合，現在他能有這樣的成績，也歸功於他這些年不懈的努力，很厲害的一個相聲演員。