歐洲美女全身按摩爆米花視頻

A. 有個外國女人用咬背的方式給一個中國美女咬背按摩之後，那個中國美女背上會不會有那個外國女人吐口水

因為她用嘴咬背按摩，我想她背上一定會有外國女人的口水。

B. 女人給男人做全身精油按摩自己的陰道會流水嗎

當女人給男人做全身精油按摩時，看到男人健美的軀體，以及男人的膨脹起來的JJ，就會控制不住自己的性興奮，陰道就會情不自禁地流水了。
這是正常的生理反應。無可厚非！

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D. 一美女上廁所時進錯按摩房，遭強暴後男子卻大喊冤枉，怎麼回事

這名美女是因為走錯了房間才進入男子的按摩房，男子大喊冤枉是因為是女子主動進入了他的房間，雖然他當時喝過酒，但是他依然清楚地知道對方與自己並不認識，而是心安理得的強暴了對方，所以他大喊冤枉並不能得到人們的支持。

喝過酒並不是自己無辜的理由

這名男子認為自己喝過了酒意識模糊，其實這根本就說不過去。因為這起事件發生的始終男子的意識都很清醒，不清醒的是這名女子，她由於喝多走路都搖搖晃晃的，所以在這種情況下，這名女子其實是最值得同情的，糊里糊塗就被別人強暴，而且事後男子還在喊冤。其實這名女子也反抗了，但是由於喝多了酒，反抗無效而已。男子身上的抓痕就充分證明了，女子反抗過，所以在案件調查的過程中男子所提出的辯解並不可信。

這也反映在喝過酒之後不要隨意到一些容易發生意外的場所，同時這起事件與養生會所管理不當也有直接關系，因為按照正常情況養生會所應該拒絕接待醉酒的人。畢竟在做養生項目的過程中，一般是不能對喝過酒的人開展的。

E. 一個外國女人用咬背的方式給一個中國美女按摩之後，那個中國美女背上會不會有那個外國女人的口水

百份百的有，最怕就是對方有病。

F. 豐腴的歐洲女性和骨感的亞洲女性哪個更美

愛美之心，人皆有之。白女和華女誰最美，很難一言以蔽之。

歐洲人高馬大，亞洲苗條纖細，各有千秋。從階段上看，歐洲人美在娃娃臉，個個像洋娃娃般。青春期發育猛，個個凹凸有致，大長腿，藍眼睛，高鼻樑。

當年看中俄女排決賽，洋女個個美貌如花，有胸有臀，醉眼迷離。

中國包括上海有許多出外闖盪的青年，很多攜手帶回了洋妞，個個如花似玉。

大型真人秀節目上，一對中外混血女在台上如含苞待放的鮮艷的花。

而東方美女身材適中，五官端正，目光柔和，一舉一動都散發著傳統般的知識女性的優雅氣質。古代四大美女身上的最大特點就是如此。

從長遠上看，東方美女更勝歐美女人。東方人身材始終保持均勻，不易嘩變，而且在骨感的基礎上，略加豐盛，更有女人味。歐洲皇室皇子有多家會選上華裔女孩，決不會是偶然的。

優雅知性的氣質和永葆青春的秘訣，東方女人更勝歐美女人一籌。

我並不覺得亞洲女性骨感，我在東南亞呆了兩年的時間，他們吃的食物也比較清淡，東南亞的女性都比較前凸後翹，臀部明顯比國內的性感，看著更美，更符合美女的范疇

歐洲人之所以豐腴，我覺得跟高熱量的東西有關，他們吃的都是比較純的食物，牛奶，牛肉，乳酪，所以會比較豐腴。臀部太過於誇張了，不適合大眾的審美，我覺得亞洲女性還是適合大眾的審美和品味。

這個問題其實很簡單，不難回答！他以個人的審美觀來左右個人的視覺。和買車是一個道理，雖然有很多人忠情於黑白兩種顏色，可偏偏有的人卻喜歡紅色和藍色。民間不是有句俗語叫：丈母娘愛女婿，隨人對脾氣嗎，說的就是這個意思，更何況老話還這樣說：吃西瓜拌辣椒，各隨人性。

再有就是做為黃種人，以存骨子裡接受了黃種人的骨感，相對於人高馬大的歐美妞，怎一接觸，有點接受不了。因為這種傳統的美學思惟真的是根深蒂固。不過隨著東西方的不斷闊大的人之交流，這種老觀念在不遠的將來，便會不復存在。

現在我們好多年輕人，不也把豐腴高大的歐美姑娘娶回了家中，並且還恩愛有佳嗎？

以上完全是個人觀點，不喜勿噴

我喜歡豐腴，

我喜歡豐腴的歐洲女性。

它讓我想起的很多：

沙發，

床墊，

雲朵，

大海，

美夢。

我喜歡骨感，

我喜歡骨感的亞洲女性。

它讓我想到許多：

糖醋排骨，

魚翅，

雞爪，

鍋巴。

這樣的，

那樣的，

我都喜歡。

而現在，

我家裡的，

以前骨感，

如今豐腴，

多麼有福氣啊，

魚與熊掌，

本來不可兼得，

而我，

一箭雙雕啦。

之前微博有這么一張圖，據說女生都會選擇左邊，男生都會選擇右邊。我問了身邊大多數朋友，結果確實差不多。那麼問題來了，究竟是骨感纖瘦型的身材更得人心，還是豐滿圓潤的曲線更討喜呢？

最近韓國有兩位歐尼的好身材在網上的討論度超高，一個是AOA的雪炫，167cm，47kg，這妥妥的纖瘦型身材。

腰細腿長，身上沒有一絲多餘的贅肉。

確實偏瘦，但看著也是 健康 瘦的類型。

天，這曲線，女生看了都會捶胸頓足吧！

除了雪炫，另一個就是mamamoo組合的華莎。

不同於雪炫，華莎的身材可是相當豐滿且圓潤。

在不少女生眼中，這可能有點微胖，但華莎就是典型的西方式身材

雖然有肉，但沒有累贅的感覺。

反而有不少男生更偏向於這種肉肉的身材

更是有網友開帖討論兩位歐尼的身材，相當熱烈，網友各執己見

那麼問題來了，這兩種身材，你更偏好哪一個呢？



歐洲女性身體高挑、略顯豐腴、身體曲線更好，相較於歐洲女性，亞洲女性身高一般，身材纖細，顯得小鳥依人。

羅卜青菜各有所愛，每個人的審美觀不同，對女性的外表要求也不同，有人喜歡豐腴的，也有人喜歡骨感的身材。

環肥燕瘦各有千秋，別具風情不同的美。體態豐腴符合西洋人審美，而弱柳扶風的纖細則是古代文人墨客所樂見的我見猶憐之美。

無所謂哪種更美，蘿卜白菜各有所好，因人而異各賞其美。

西方人崇尚天性解放，欣賞和推崇人體美，因此油畫雕塑多見裸女為題材，不乏傳世之作，像國人最熟悉的維納斯，豐腴飽滿圓潤的酮體，影響著整個世界的審美。

楚王愛細腰，宮娥多餓死。那是病態美，不 健康 也非正常。真若細腰僅盈盈一握，你怕不怕她閃了腰折了腿？林黛玉孱弱多病，行動猶如風吹柳，自是一股說不出的風流，但她真正的美，卻在於腹有詩書氣自華的書卷氣！

而今交通便利網路發達，世界變小了，地球都成村了。無論中西方，人們的審美也趨於 健康 ，愈發理性。亞洲女性瘦有瘦的清麗脫俗，胖有胖的雍容。西洋大妞也並非都是豐腴之人，也有窈窕身姿，難掩婀娜倩影。

個人認為美無關豐腴或骨感， 健康 為本的基礎上，各有其獨特魅力與風情萬種。熱愛勞動的女人格外美，美的不僅是外表，更是一顆善良勇敢勤勞的內心。

看慣了亞洲女性的黃皮膚，黑頭發，黑眼睛，再看歐洲女性高大的體型和白皮膚，高鼻樑藍眼睛，金色的頭發，總能夠給人耳目一新的感覺。

在70—80年代，小姑娘在家裡就喜歡擺一個洋娃娃，總感覺特別好看，出去玩，還抱著它，以此唯美。沒有錢買，女孩子會學著自己做洋娃娃。

可是不知道什麼時候，我們欣賞的方向就變了！喜歡欣賞亞洲女性的苗條骨感的身材，不胖不瘦的體型，再配上靈活巧妙的五官，也是越看越喜歡了！還記得很久以前看過一個朝鮮電影，名字忘了。說的是那個裡面有一個胖姑娘，大家都叫她六百分。這個姑娘能幹啊！一年能夠掙600工分，600分可以得到很多糧食。村裡有一個小伙找對象找了一個漂亮的，他的媽媽就是不同意。說漂亮不能當飯吃，聰明人一定要找600分那樣的姑娘。

這個世界上的人都是愛美的，只不過時代不一樣，對美的衡量標准不一樣。咱們中國自古以來美女無數，有以瘦為美也有以胖為美。賈府里的林黛玉很美，可是干粗活的焦大是不會愛上她的。

在當今 社會 里，不論那個國家或者地區，也不論白，黃，黑皮膚里都有被人認為是美人的人。

身體 健康 的人，能夠為大家所喜歡和愛戴的人。善良還能夠為大家著想的人。長得漂亮就是受看，咋樣算長得漂亮，沒有尺寸多少，沒有年齡大小。當然年輕人就是漂亮，可是長得漂亮還要 健康 快樂，要能夠為大眾做漂亮的工作和事情，捨得為 社會 奉獻的精神這樣子的人就是漂亮。

不是單單能夠到美容院照著某某漂亮的外形去整容就漂亮了的！假如只是從外形來比較，那就是此消彼長。美是各人的眼光，各人的情懷和感覺。

亞洲，歐洲各有各的特色和風情，美無處不在！

略顯豐滿歐洲女性。

「一千個讀者眼中就會有一千個哈姆雷特。」這句話的意思是每個人對這部作品的解讀、賞析和看法都不一樣，所以每個人都有自己的觀點。

同樣的道理，每一個人心中的美女標准，有所不同，青菜蘿卜，各有所愛！何況問題中所指的還橫跨歐洲亞洲兩大洲，這樣的話，兩大洲審美觀肯定有所不同，所以，更難說誰更美了！

你認為呢？

G. 屌絲男士第三季大鵬和一個胖子給一個美女按摩腳部的那個女演員是誰

是馬薇。

馬薇，1986年9月23日出生於甘肅蘭州，中國內地女演員，畢業於北京電影學院2005級表演系本科班。

2006年參演電視劇《八兄弟》出道。2011年在關於空姐的青春偶像劇《空姐日記》中飾演林娜。2012年參演由楊冪、劉愷威主演的民國題材的電視劇《如意》。2013年主演電視劇《黑玫瑰之鐵血女騎兵》。2014年出演電視劇《刑警戰記》，劇中飾演女二號樂鳴。

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演藝經歷

2006年4月，馬薇參演楊亞洲導演的電視劇《八兄弟》。

2007年馬薇主演的電影《夜班車》被法國的藝術機構direrctorlounge選中作為2008項目在法國南特和德國柏林節展映。同年12月，參演電視劇《追夢2008》。

2009年6月20日，馬薇獲得「環球小姐」中國賽區總決賽暨「環球中國小姐」大賽季軍。

2010年7月，張紀中監制的偶像劇《空姐日記》在廈門開機，馬薇劇中飾演林娜。

2010年8月16日，馬薇獲得第六屆陝西小姐冠亞季軍，並獲得20萬元現金大獎。

2011年05月18日，由楊冪、馬薇等主演的民國劇《如意》在橫店開機。

2012年11月17日，馬薇主演的電視劇《中國特警》在中央電視台第8套電視劇頻道首播。

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I. 中年女人如何放慢衰老的腳步

讓人越活越年輕的7個小習慣，看完受益一生

1.讓睡眠為大腦充能

為了保證良好的睡眠質量，延緩衰老，我們可利用睡前時間做足准備。

1.睡前2小時停止進食，減少能量攝入，降低興奮。

2.睡前1小時放下手機，絕對不要帶手機上床。

3.睡前30分鍾做一些放鬆運動，以放鬆疲勞的肌肉和精神，便於更好地進入睡眠狀態。比如泡腳、伸展運動、冥想等。

2.克制飲食，戒糖少鹽

長期飲食不 健康 ，不僅會增加患上糖尿病的風險，還會引發痴呆和腦萎縮。

若想保持一個年輕、 健康 的身體，就必須克制食慾，少糖、少油、少鹽。

所以，剋制口腹之慾，不放縱飲食是身體 健康 的關鍵，戒糖少油鹽，勝過一切營養品。

3.保持潔凈，尊重生活

一個連自己儀表整潔都不重視的人，即使年齡再小，也會給人一種邋遢、老氣的樣子。

而一個干凈整潔的人，不需要名牌高奢的裝飾，也能傳遞出一種清爽的感覺。

定期修剪指甲，經常洗澡，勤換洗衣服，早晚各刷一次牙。

用心打理生活的人，生活也必定不忍心摧殘他，會溫柔地讓他慢慢變老。

4.年輕需要一口好牙

牙口好，胃口就好，身體才會更好。

要想保持牙齒 健康 ，這3個重要習慣一定要養成：

1.每天早晚刷兩次牙，每次兩分鍾。

2.用牙線剔牙。

3.定期去洗牙。

5.熱愛可抵歲月漫長

一生很長，每天柴米油鹽的日常瑣碎又乏味。

而愛好，就像一顆糖，可以讓生活變得有滋味。

如同朱光潛在《談休息》中說的那句話：「人須有生趣才能有生機。生趣是在生活中所領略到的快樂，生機是生活發揚所需要的力量。」

6.尋找生活撒落的糖果

人一輩子，不可能每天都會發生驚喜，但可以在生活中尋找很多微小的幸福：

坐電梯，剛好不用排隊等待；

新剪的發型，朋友都說好看……

小確幸像螢光一樣，或許微弱，卻不斷閃爍著光亮。

我們要做的就是發現它，感受它。

如果我們能堅持每天記錄生活中的5個小確幸，就可以把每一天都過得無比滿足。

心態決定一切，當我們的幸福感日漸增強，自己便會越來越年輕。

7.保持好奇，敢於嘗鮮

沒有好奇心，拒絕新事物，我們便會在日復一日的生活里加速衰老。

對生活保持熱愛，對世界充滿好奇，我們就會永遠年輕。

年輕的分水嶺不是年齡，而是認命。

我們可以年輕到老嗎？

是的，畢竟有的人，一生從未老過。

願我們養成一身好習慣，永遠活出無齡感。

作者：有書Miss莉

有些人可能會認為延緩衰老主要是心態要好啊，睡眠要好啊，要注意保養啊等等，是的，這些對延緩衰老是會有一定的幫助，但只是指標不治本。

我們說，一個人的衰老肯定是從身體上衰老，只要你身體好， 健康 ，那麼上面的問題就都會解決。

那麼要想身體好唯一的辦法就是運動。

女人到了中年，最大的一個灶緩變化就是身材。由於消化功能減退，吃的東西不愛消化，造成脂肪容易堆積，使身材變得臃腫，走形。

要想改變這種狀況，就得需要做一些有氧運動進行減脂。像跑步，跳繩，晃呼啦圈等都屬於很好的有氧運動。你可以選擇一項適合自己並能長期堅持的運動天天鍛煉。

做有氧運動時，每次必須達到30分鍾才可以起到減脂作用。如果不到30分鍾，減掉的只是水分和糖分。

還可以做一些力量訓練，像平板支撐，仰卧起坐等，長期堅持可練出迷人腹肌。平板支撐每天做1-2分鍾，可緊致腹部肌肉。

中年女人如果把腰和臀練好，細腰豐臀，那你的體形就算很完美了。

我們都知道運動不但使我們身材變好，變得更 健康 ，運動還可以幫助我們消化，排毒，身體的毒素排出來，那麼我們的皮膚就會變好，皮膚好了，自然就年輕。

我本人已經健身10多年了，我從35歲開始運動，當時也是為了使自己衰老得慢些，就選擇了運動，因為運動是最 健康 的方式。每天堅慎辯族持鍛煉30分鍾左右，現在也是人到中年，但我通過10多年鍛煉，身材是越來越好，沒變形，而且看起來有明顯的肌肉線條，要比那些不運動的同齡人至少年輕5歲。

這個我特別有感觸，是我媽媽的經歷，她現在52歲了，看起來和四十多的一樣，每年她生日我會為她拍張照，朋友們都說我媽媽特別年輕。

年輕的時候她也是各種毛病，腰疼、牙寬弊疼、身體不好容易感冒。後來她改變了具體生活方式，並且堅持了6年，才讓現在看起來那麼年輕，其實沒有什麼特別的，就四點：

1、 運動 。我媽媽每天運動三小時，早上五點准時起來，跳繩+拉伸運動+靠牆墊腳尖，早上一個半小時晚上一個半小時，雷打不動的，她說運動最簡單的能在家裡做的就好，這樣不會因為環境原因或是其他原因就輕易放棄了運動。跳繩是每天可以在家裡做的，外面刮風下雨都沒關系，墊腳尖靠牆站可以保持身形，不會因為年齡原因容易駝背。所以她才能保持這么好的體型。身高1.63cm,體重保持105左右，這個體重保持好幾年了，而且近幾年來感冒都很少有。護膚品用得非常簡單，水乳霜眼霜，沒其他的了，但是運動帶來的皮膚緊致、血液暢通，膚色就好很多。

2、 飲食 健康 。高油高鹽高糖都戒掉，多吃些蔬菜水果，水果不要吃太甜的，偶爾想吃也沒關系。蔬菜吃應季的就好， 健康 又省錢。每天堅持吃一個蘋果。我經常下班回家時就順帶給她買些點心，糯米類的、蛋糕類的，她也喜歡吃，但是從來不多吃，非常自律。

3、 保持好的睡眠 ，不掛煩心事。每天早上五點起、晚上十點睡，規律得很。還有很重要的一點就是在我看來很煩躁的事情或是人際關系，在我媽媽看來都不是事兒，或是以前催我結婚現在催我生娃，也就順帶提一嘴，不會有焦慮。和爸爸的感情很好，雖然生活有點小摩擦，但是每次都是爸爸聽媽媽念叨，念完就過了，不會再舊事重提，也感謝爸爸的包容。

4、 做自己喜歡的事情，學會把更多的時間給自己 。每天和外婆視頻聊天，每天快樂運動，佛系燒飯，經常看做菜的視頻，學會了很多菜，每每家裡出現新的菜，我們就是使勁兒誇她，她會更加努力鑽研，所以廚藝飛速提升。自從我媽開始看直播之後，家裡快遞就沒停過，和各個快遞公司的小哥混得很熟，家裡爸爸的襪子都買到三年的量了，好吧，她快樂才是最重要的。保持身心的愉快，沉浸在自己的快樂中，人就不容易老。

還有很重要的就是：做事持之以恆，已經撒下愛的種子了，那麼就靜待花開吧。

男人怕腎虛，女人怕衰老。雖說腎虛可以調理，衰老可以延緩，但男人和女人多少都會存在害怕的表現。特別是衰老，衰老是生命的一部分，並且人每時每刻都處於衰老的過程中，不過好在衰老可以延緩，女人從生活中的細節入手，是能夠讓自己老得慢一些。

女人如何讓自己老得慢？生活方式和飲食習慣的調整是一定的。老得慢的女人，常常做這4件事，你不妨學一學。

1.補充蛋白質

蛋白質為人體必須的營養物質，在提供營養的同時，還能起到清理和軟化血管、延緩衰老的作用。蛋白質中含有的不飽和酸，有助於延緩衰老，同時起到清理血管的作用，血液循環順暢了，對於皮膚的改善也是有作用的。

2.多吃水果

水果含有豐富的維生素C以及各類礦物質，能為身體補充營養，同時，水果中的維生素C有清除自由基的作用，進而能起到延緩衰老的功效，像獼猴桃、檸檬等水果，都是可以多吃的，當然榨成鮮果汁來喝的效果會更好。

3.拒絕含鉛的食物

鉛屬於重金屬物質，累積過量有導致中毒的可能，同時也會導致神經損傷，人的面色也會呈現出暗沉的情況，面無血色自然會更顯老一些。所以，像爆米花、皮蛋等含鉛食物，平時生活中盡量少吃。

4.堅持運動

運動是增強體質的必要途徑之一。人通過運動能夠大大提升身體素質，減少疾病的侵擾。人在運動的時候，身體通過出汗能帶走身體的一部分毒素，對於膚色的改善是有很大幫助的。另外，鍛煉也能加速身體的代謝與血液的循環，幫助排出體內的毒素，不僅身體更 健康 ，皮膚也會更好，堪稱一舉兩得的事情。

年齡是假象，保持心靈的年輕才是真的年輕。想留住歲月的腳步，愚見如下。

首先，保持求知慾，不停下學習的腳步。根據自己的興趣學習樂器，繪畫，書法，廚藝， 養生 等等，做喜歡的事與時俱進，使自己的精神世界充實豐富。

第二，健身。選擇自己喜歡的運動並堅持下去，保持肌肉的力量和身體的柔韌靈活，動作輕盈，走路帶風，自已也會覺得年輕有活力。

第三，營養好自己的肉體。肉體是上天給的禮物，一定要精心對待。象種花養魚一樣，規律的做息，適當的營養，適時的調理，你持肉體的 健康 是一切美好生活的前提。

第四，心中有愛，對異性的愛。對世界的愛。愛能滋潤肉體和心靈，是保持年輕的瓊汁玉液。

人到了一定的年齡，身體開始出現衰老的跡象是正常的生理現象。中年女性如何放慢衰老的腳步，應該從以下幾方面做起。

一、學會釋放情緒，提高機體免疫力。 人到中年的女性，生活里 上有老下有小需要照顧，每日在生活的一地雞毛中艱難應酬，生活的重擔容易讓人失去了心理支撐， 心情更是會受到影響，心情不好會讓自己衰老得更快，會使皮膚細胞缺乏營養、臉上乾枯無華，甚至出現皺紋。女人只有由內開始調節，保證一顆平穩的心，才能擁有不老的容顏，所以，一定要保持好的心態，學會釋放不良情緒，人的情緒中，只有快樂情緒才是 健康 的一種生理活動，有利於提髙人體兔疫力。使人快樂的方法很多，關鍵在於尋找。要善於在生活的繁雜亊物中尋找美好的亊物，讓快樂的情緒時常伴隨自已，是最好延緩衰老的途徑。

二、堅持運動，獲得身心 健康 。

運動是保持身心 健康 ，延緩衰老最有效的方法。中年女性要想保持身體活力，使自身材更加勻稱，頭發保持亮澤，皮膚少皺，堅持運動健身是最好的途徑。運動能促進周身氣血的通暢，改善心血管功能，提高心肺能力，運動可以消耗多餘的脂肪，加速新陳代謝，使皮膚細胞得到充分的營養和氧氣供給。運動還能促進良好氣質和精神面貌的 健康 發展，運功可以排除心理壓力，獲得良好情緒。

三、充足睡眠，勝過美容。

充足睡眠不但可解除疲勞，還可提高免疫力、增強機體抗病力。使人產生活力。睡眠不足時，機體抵抗力和免疫力低下，導致多種疾病侵襲，增強患老年痴呆、癌症和心腦血管病等一些老年性疾病的概率。因此，對中年女性來說，保證睡眠時間比去做美容更重要。
頭與腳都是人體保健的重要器官，睡前泡腳並搓腳，可以養氣生血，促進氣血運行、而頭部穴位較多，通過梳理，可起到按摩、刺激作用，平肝、開竅守神、止痛明目等，發常梳才能起到抗衰老效果。

四、陶冶情操，減輕心理壓力。
中年女性工作壓力大，生活節奏緊張，難以保持心靈的寧靜，易產生精神壓抑、神經衰弱疾病等。精神活動與機體生理變化有密切關系，會加快人的衰老。所以人到中年的女性要多方面培養自身的藝術欣賞和感受能力，比如聽音樂能撫慰人的心靈，跳舞或欣賞美的花草及美麗的物品可以提髙自身的審美情趣，藝術陶冶可促進體內各機能運動活躍，新陳代謝旺盛，使身體內各種激素的分泌保持在平衡的狀態。這些都有利於延緩身體的衰老。

五、追求新知識，減慢大腦衰退。
人的不斷進步是使人保持年輕態的最佳途徑。所以中年女姓不要放棄任何學習提髙自已的機會，追求新知識會使人從心理上感到年輕和充實。中年女性學習不單純是為了職業及文憑，學習是以一種 娛樂 的心境，敞開心扉來學習生活中一切有用東西，追求新知識的過程是一種放鬆的 養生 方法，可以讓大腦保持年輕態，減緩大腦衰老的速度。

六、養成良好規律的生活習慣

生活里有很多食物是非常不 健康 的，像油炸食物、腌制食物，還有加工肉類食物等。這些食物雖然吃起來非常好吃，但是對 健康 是很不利的，會加速女人的衰老。女性要養成良好習慣，杜絕拉圾食品，才能真正地從飲食中獲益。

作息不規律，經常熬夜，也是一種非常不 健康 的習慣，壞習慣會影響女性的內分泌，讓女性雌性激素減少，影響到女性卵巢等器官的 健康 。想要延緩衰老，必須得早睡早起，只有養成一個好的作息習慣，才能保證身體 健康 ，達到延緩衰老的目的。

第一：面部美容保潔一定要好好做。人活一張臉，防止衰老首先要從臉部做起，要堅持早上冷水洗臉，晚上貼面膜護臉，凡是面部皮膚比較美白而且保持水嫩的女人基本都是堅持了幾年十幾年的。

第二：堅持每天用熱水泡腳。女人的身體原因導致大多數人腳冷手冷氣血不足，尤其在秋冬季節，每天睡前或者中午泡一個熱水腳，很舒服，因為加速了全身的血液循環，對末梢神經和血液轉換極有好處，其實夏天也好，泡泡腳冬病夏治，這些都可以延緩衰老。

第三：提前應對更年期。這是中年女人的一個大坎，可以提前做好預防准備工作，把更年期的一些不好的問題降到最低。

第四：過好夫妻生活。美好的夫妻生活對女人的身體和心理都有良好的促進作用，否則就是臉色陰暗，各種婦科問題比較多，正常的性生活能讓女人保持年輕態，面若桃花就是形容夫妻生活得到滿足之後的皮膚狀態，而且還能預防焦慮煩躁和抑鬱。

第五：合理的運動。很多中年女人通過做瑜伽來保持形體，延緩衰老，這是很不錯的，除了瑜伽之外，慢跑、羽毛球以及適當的力量運動都可以通過塑造良好的形體來讓女人身心愉悅，身心愉悅了自然就看著年輕了。

第六：多和帥哥們在一起。異性相吸這是生物界的規律，異性之間經常性的聊天運動喝茶等，能夠使彼此雙發保持荷爾蒙的正常水平，刺激腎上腺的分泌，使女人心理上保持在一種興奮喜悅的狀態之下，經常這樣就可以延緩衰老，保持年輕狀態。

第六：處理好婆媳關系，家庭內外 社會 關系。這是一個不可忽視的因素，從來沒有看到婆媳經常吵架，河東獅吼的女人看起來很美，不要整天陷於嘮叨閑言碎語爾虞我詐的這些 社會 關系中，怎麼可能不衰老呢？

第七：保持適當的工作學習壓力。無所事事的人衰老很快，保持適當的壓力會促進荷爾蒙的分泌，加快人體的新陳代謝，使人保持一種適度的亢奮狀態，在大腦頻繁使用高速運轉的情況下，身體會保持和諧的狀態，女人衰老的速度會慢。

衰老是任何一個人都逃避不了的，只能坦然面對，做自己喜歡的事情，愛自己喜歡的人，過自己喜歡的日子是最好的，開心過好每一天，不開心也要盡量開心一點，淡定的接受慢慢衰老這個現實吧！

如何讓中年女人放慢衰老的腳步？如何讓女人的容貌青春永駐？如何讓女人永遠保持沉魚落雁之美，閉月羞花之貌？如何讓女人永久驕傲地為悅己者而榮？這是女人們最為關心之事。那麼究竟有什麼良方異術和靈丹妙葯呢？還有什麼妙手回春之法呢？讓我們坐下來細細道來。

女人，就像賈寶玉所言，"男人是用泥捏的;女人才是水做的"，賈寶玉說得沒錯，女人生來就是如此，外表一看就感覺光滑細嫩，光鮮靚麗。從古到今，不管在任何王朝時代，美女的故事總是 歷史 的話題，總會吸引騷人墨客乃至全 社會 無數人的眼球。不是嗎？ 歷史 上談論不休的有"四大美女"啊，有"呂布戲貂蟬"啊，有"杜十娘怒沉百寶箱"啦，有"梁紅玉擊鼓退敵兵"啦，有"昭君和番"啦，還有紅樓夢中"賈寶玉與美女們初試雲雨情"啦;等等，不甚列舉;而且不僅在時空概念上的古代和現代是如此，從地域概念上講，外國也一樣，比如柯林頓與萊溫斯基的性丑聞呢;英國查爾斯王子與黛安娜王妃的故事啦，等等。其實嘛這很正常，世上之人類，就只分男人和女人嘛，舍其談誰？而談論女人必然就要談論美與靚，理所當然哪！

女人之美，是上帝賜予的。不管在任何場合，只要有美女一出現，無數雙眼睛就會像探照燈一樣，不斷地·輪番地發出光波掃射。比如，國際國內的大大小小車展，必有美女展現; WWW國際拳擊賽事，必有美女表演; 美女，本身就是一道靚麗的風景線; 美女，除了與男人們具備共同的繁衍後代的本能之外，更還是人類 社會 中能夠活躍·振興·繁榮經濟和文化市場的最重要的催化劑。

女人愛美，是生理和心理之本能;男人愛女，也是人性的本能。如何永葆青春，防止年老色衰，成為整個 社會 關心的話題。但對於"美"，人們是有誤區的，本來女人之美，就是讓整個 社會 大眾欣賞的，但有些人一聽說評價女人之美，就覺得是流氓，是道德品質敗壞。走到某些國家的街上或者公園里，多看幾眼美女，美女會馬上微笑致意，而且其男友或老公也會樂哈哈地走來與你擁抱合影;但走到我們另外一些國家或者地區，倘若你注目某一位美女，對方會蔑視地回一句"不要臉！"，甚至旁邊突然會竄出一個男人把你打個半死;因為他們認為女人的美只是為某一個人享受的;而另一種人則認為女人的美是為全 社會 欣賞的。這個"美"得分為肉體的美和視覺的美;一種觀念認為女人的美包括肉體和視覺都屬於某一個人享受的私有財產;另一種觀念則認為一個女人的肉體之美可以歸某一個人，但其視覺之美應屬於全 社會 之享用。我在法國的里昂郊外綠地前遇到了一位歐洲美女，金發碧眼，我遠遠地注視著她的飄然而至，可沒想到她也注意到這一細節，徑直照我走來，微笑示意，點頭寒暄，並主動要求合影留念，令我留下難以忘卻的印象和美感。

那麼，究竟如何才能讓女人放慢衰老呢？人類學家和生理學家得出的結論歸納有四點:

第一，女人首先要愛自己，要自己欣賞自己。一個女人，你若不欣賞自己，豈能讓其他更多的人來愛自己。俗話說得好:"孤芳自賞"，就是這個道理。心理學家說，基督徒認為確有上帝存在，佛教徒堅信有西方極樂世界，那麼，那麼究竟有沒有？心中堅信確實有就有;如果自己心裡不相信耶穌會復活，怎麼能傳到五湖四海來說服世人呢？醫學專家包括我們當下的新冠病毒專家在治療中，使用的是疫苗，但有些是安慰劑作試驗，這安慰劑你知道是什麼東西嗎？它就是一種不治病的葯，其實就是一種心靈的安慰，病人總以為是葯，其實不是葯，是心靈上的安慰治療。而我們女人之美，首先自己要確信自己很美，這很靈驗，心靈感應，笑一笑，十年少，十年若不少，上帝會知道。

第二，女人要有自己真正的愛情。女人必須擁有愛你的人和你愛的人，如此才會永葆青春。

一個女人，活得滋潤不滋潤，乍看一眼，便知分曉。如果一個女人，整天蓬頭垢面，不修邊幅，同床異夢，以淚洗面，是不可能延年益壽的，更不可能放緩衰老的。有些男人輕蔑地對人言:"我的老婆不值一提，是半老徐娘啦！"，這其實是一知半解，是不懂裝懂，是對愛情的污衊，更是不尊重女人的胡言亂語。

說起"半老徐娘"，有一段令人酸楚的愛情故事。本來，這"半老徐娘"，是指年紀雖大，但顏姿不減，風韻猶存的女人。

話說在中國古代的南朝，有位帝王叫梁元帝，他在登當帝王之前的職位是湘東王，他的妃子名叫徐昭佩，出身名門望族，美貌超人，琴棋書畫，無所不通，無所不曉，她嫁給梁元帝後，感情不合，梁元帝妻妾成群，少與徐昭佩同床共枕，徐昭佩獨守空房，孤燈難眠，年紀輕輕，哪一個女人不想情意綿綿，樂度春宵，少女懷春，人之必然。徐昭佩苦思冥想，決定放飛自我，尋歡作樂。她，出軌了，她先後找了三個情人，一個是荊州的智遠道人，再一個是當朝的賀徽，還有一個是梁元帝的下屬，名叫暨季江，徐與暨共渡一段魚水之歡的生活後，有人問情人暨季江，你與徐昭佩共渡歡 情感 覺如何？暨回答曰:"徐娘雖老，猶善多情！"，世上沒有不透風的牆，終於東窗事發，梁元帝大怒，逼徐昭佩自尋出路，徐昭佩自感必死無疑，於是投井自殺。這段婚姻愛情之悲劇，後世便稱之謂"徐娘半老"！徐娘半老的原意，本指風韻猶存的意思，而傳到後世，則變成了年老色衰的含義，令人啼笑皆非。

半老徐娘也行，徐娘半老也罷，說明女人之美，是有方向感的;俗話說，"賈府的焦大不會愛上林妹妹的！"，出身·地位·環境不同，就絕沒有共同之語言，更無法勾通什麼叫做"美"，什麼叫做"愛"，當然更哪有美貌延年之奢談。

第三，女人要溫柔可親，大愛無疆。我乘坐荷蘭航空公司的飛機，空姐大多是四五十歲的老阿姨，旅途中發放食品和飲料，我本指著要一杯果汁，她們含笑又指著麵包，問我要不要？然後又遞上餅干問要不要？非常熱情，特別可愛。等一會我去洗手間路過，她們又拋過媚眼問:"來一杯可樂吧？"，那種真誠那種魅力，實在讓人感動。直到下飛機道別時，有一種依依不捨的感覺，說實話她們的長相不一定很嫵媚，但你的心裡會覺得她們很可愛。相反，在有些航班上，你向年輕貌美的空乘小姐要一杯奶茶，她板著一副面孔冷冷地說:"對不起先生，你已經用過礦泉水了，不可多吃多佔！"，這時候你覺得她的美不美，就像賈府的焦大遇到了林妹妹，完全是風牛馬不相及的事。

第四，女人要活潑好動。生理學家講，"生命在於運動！"，此話是對的！尤其要說女人，這"美女"兩個字，"美"字，下面是大字，最下面就是兩條劈叉的美腿嘛;"女"字，就是一個女人盤腿而坐嘛！這"美女"兩個字合起來，就是一個能歌善舞·動靜相宜·活潑可愛的女人嘛！我去馬來西亞，無意中闖進了馬哈蒂爾辦公的王宮，宮內樓宇連環，如同進入"迷宮"，正當我不辯東西時，那些美女們出現了，她們無人向我索要身份證件，無人查我的底案，也沒有搜身，更沒有檢查我帶沒帶槍支武器，而是問我需要什麼幫助，笑語盈盈，和善可親;我判斷如果當時即使帶槍的人進來，也會被這樣的似水柔情融化掉了，誰還這時候開槍，上帝是不會答應的。

女人啊，不管是中年女人，還是任何年齡段的女人，只要具備上述四個特點，那麼這個女人必然是一個幸福的女人，是一個美麗的女人，是一個受人們廣泛愛戴和尊重的女人！

美麗的女人，祝您永遠美麗，永葆青春！

青春靚麗的女人綠色

身體出現衰老的原因有哪些？

1、缺乏運動

現在許多上班族，都在辦公室坐著，喜靜不喜動，能躺著就不坐著，能坐著絕不站著，運動的人更是少之又少，對於女性來說不運動的危害更大，不運動身體的毒素無法排出，會加重肥胖，身體各項皮膚功能就會落後，無法達到有氧呼吸的狀態，衰老速度就會加快。

2、不規律飲食

病從口入，現在重咸重辣的日常生活已成常態，一日三餐不是辣的就是冰的，或者為了加班經常以垃圾食品代替正常主食，例如：油炸食品、奶茶、零食等，這些統稱為垃圾食品，有很多的色素和防腐劑，尤其是女性，盡量少吃，不要為了方便，傷害身體。

3、睡眠不足

長時間睡眠足導致身體各項功能不能在有效的時間內恢復，據相關數據顯示，現在熬夜年輕人佔70％以上，白天工作已經嚴重透支身體，晚上玩手機，沒有讓身體得到合理的休息，嚴重透支了年輕的資本，也沒有及時的補充睡眠，導致臉部血氣暗沉，經常長痘，長斑，這些都是因為睡眠不足導致身體逐漸衰老。

衰老的症狀的信號有哪些？

1、失眠、睡眠不足。

2、便秘、尿液呈黃色、腸胃不舒服。

3、臉部暗黃、長痘、法令紋魚尾紋加深。

4、氣喘、走兩步路就累，四肢酸痛。

5、容易失眠多夢、月經不調、多慮。

6、血氣不足、容易頭暈眼花。

衰老「剋星」，做對了延緩衰老，恢復 健康 血氣！

1、適量運動

運動能增加皮膚有氧呼吸的時間，增加體內血液循環，並且能在最快的時間內改善皮膚狀態，對皮膚質地有著重要的影響，適量的運動，能讓人體功能不斷運轉，大量的排汗是可促進身體的新陳代謝，提高身體免疫力，延緩衰老。

2、喝紅盒酸棗仁茶

人體衰老明顯的是因為血氣不足，補養氣血由百合、紅棗、桂圓、蓮子、茯苓、酸棗仁、枸杞、桑葚等這些成分，只要每天喝一杯，持續3個月，在血氣、睡眠上得到明顯的改善，這是y物所不能比的，是y三分毒，以日常食物泡水喝也是解決問題的好辦法。

桂圓有冶失眠、心悸的好處；

百合養陰潤肺，清心安神之功；

茯苓用於驚悸失眠，養心安神；

酸棗仁微炒，鎮靜助眠、鎮痛、抗驚厥作用；

蓮子常用於脾虛泄瀉，心悸失眠；

枸杞子養肝明目，有助睡眠質量；

桑葚有滋陰補血、明目生津。

3、多吃水果蔬菜

水果蔬菜蘊含豐富的維生素，尤其是西紅柿，葡萄這些常見的水果蔬菜，葡萄中含有大量的花青配糖體，具有較大的抗氧化效果，裡面維生素C維生素E含量非常大，抗氧化成分很多，適合長期食用，既 健康 又抗衰老。

4、養成良好的睡眠習慣

睡覺是讓身體進入一個休息調整的狀態，這是人的一天中最重要的一個環節，養成良好的睡眠習慣是非常重要的，對於女性來，可以通過睡眠讓皮膚有一個休息時間，逐漸修復。同時，在一個輕松的狀態下補充睡眠，讓自己身體處於放鬆狀態，可以提高睡眠質量。