孕婦美女照片外國

❶ 俄羅斯女人在懷孕生子後，為何都會嚴重發福

「婚前是女神，婚後變大媽！」其實無論哪個國家，也無論是男性女性，婚前婚後產生很大變化都是很正常的現象，而俄羅斯女性的變化只不過是反差更大而已。

俄羅斯靠近我們中國邊境黑龍江黑河邊緣，隔河相望。俄羅斯最出名的人不是普京而是俄羅斯的美女，俄羅斯的美女天下不是第一漂亮也是笫二漂亮的。俄羅斯的美女在俄羅斯多得沒人要，因為俄羅斯男少女多。

身體還是靠自己，控制不住自己的作息習慣，基因再好也沒用。尤其是生娃之後，身體很容易失控。這種情況，無論在哪個國家都很常見。中國也不例外！另外俄羅斯苦寒之地，需要熱量，生完孩子壓力減輕，肯定開始放飛自我，男人也是。

❷ 朱珠曬大肚寫真證實懷孕，她的婚姻是否有奉子成婚的可能

2021年3月18日，曾在熱播劇《大秦賦》中飾演被網友詬病的「趙姬」的演員朱珠結婚了。朱珠的老公是圈外人，相關資料不詳，而且朱珠此前並無戀情傳出，網友乍聽到她的婚訊都是非常吃驚。

可以說在娛樂圈，奉子成婚向來不是什麼罕見事，反而是屢見不鮮，成了很多明星結婚的重要根源。

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❹ 津琴科曬照宣布妻子懷孕，他的妻子有何背景

曼城後衛津琴科在網路平台上面公布自己妻子懷孕的消息，並且公布出與懷孕妻子擁抱的溫馨照片，同時配文“我的世界”代表心中對妻子的愛意。津琴科的妻子弗拉達-塞丹是一名烏克蘭的體育記者，因為體育讓他們走在了一起，兩人在一起的時期經常秀恩愛，令人非常的羨慕。而這次傳來懷孕的好消息，令球迷和曼城的隊員們紛紛表達對他的祝福。

津琴科的妻子弗拉達-塞丹是一名體育記者，有著姣好的面容，她與津琴科都有著對足球非常的熱愛，兩人有說不完的話題，正因為這樣的緣亂游坦分，讓旁人分外的羨慕。津琴科是一名中場的足球隊員，並一直保持著烏克蘭歷史上最年輕進球的紀錄，可以說是烏克蘭足球最優秀的足球員。

❺ 曾來中國認親戚！26歲安德森美女女友懷孕，兩人身材體型差距有多大

在籃球發展史上，有著許多十分出色的籃球運動員。比如科比、詹姆斯、歐文等等。這些籃球明星創造了屬於自己的榮譽，也是許多年輕籃球運動員學習的榜樣。和他們相比，「大錘」安德森的名號沒有那麼響亮，但是作為馬刺球迷，都對安德森印象深刻，而且還有一件有趣的事情，就是安德森曾來到中國走親戚，並且安德森宣布稱自己擁有一部分的中國血統，安德森非常開心，因為他的女友懷孕了。

安德森也即將迎娶美女嬌妻，並表示以後會成為一個優秀的丈夫和好父親，一家人會其樂融融的。這對安德森來說是十分的幸福。安德森已經是一位人生贏家。已經當准爸爸的安德森，會讓以後的孩子像他一樣走上籃球的道路嗎？未來的道路還很長，希望安德森走得越來越遠，在自己的事業上創造屬於自己的輝煌，也期待著安德森在NBA新賽季有著精彩的表現！

❻ 為什麼作為女生那麼喜歡看孕婦人體攝影

孕照的定義，這里所說的孕照，可以是花費用到專業的影樓或是工作室，通過專業的服裝、化妝、道具等造型後由專業攝影師進行拍攝、選片、修片最後出成品；也可以是選擇專業攝影師和化妝師團隊上門服務，追求的都是品質。而並非我們隨時都可用手機拍攝的照片。孕照的最佳拍攝時間。孕中期到孕晚期的轉接點，即26周-32周為最佳拍攝時間，這個階段孕媽的肚子比較顯懷，身體和精神狀態是整個孕期最好的時候，能夠更好的應對拍照過程中的小辛苦，不至於給自己和寶寶帶來傷害。孕照注意事項，選擇一個專門為孕婦而設的影樓或工作室，專業性更強，室內拍攝時可盡量避免輻射和照相閃光燈的危險。並確認好選定服裝在拍照前時候會消毒。化妝前與化妝師溝通，最大限度地減少化妝品的使用，不要使用含鉛化妝品。在拍照的前一天盡量早入睡，睡前不宜喝太多水，避免拍照時精神不佳、眼部水腫。准備拍攝需要使用的東西，比如淺色內衣，隱形內衣、濕紙巾等。還需要帶些食物和水，以便隨時補充能量。拍攝時不能有過大的動作，以確保胎兒的安全。拍攝時間不宜過長，以免孕婦過度勞累。無論攝影師還是化妝師盡量選擇女性服務人員，以避免不必要的尷尬。專業人員上門拍照也建議在以上六項基礎上，再做到拍照前幾天讓准爸把陽台、起居室、廚房收拾干凈，以便有更多布景和造型的可能性。照片，可以定格美好的瞬間，承載難忘的記憶。有些獨一無二的感動值得被記錄，因記錄而傳承，因傳承而永恆。記錄生活的記憶，留作紀念。
這樣可以起到一定的紀念作用，而且以後可以給寶寶看，可以增進媽媽與寶寶的感情，可以讓寶寶感覺到媽媽的不容易，從而以後更加孝順母親。
孕婦照可以定格住女性朋友在孕期的樣子，多年之後回頭再看以前懷孕的時候，是一種很美好的感覺。
可以讓自己開心，也可以留下一個紀念，寶寶之後可以看，體會溫馨的感覺，孩子長大之後翻看起來也感覺非常幸福。
可以留下在孕期非常美好的回憶，因為有很多女性一輩子可能就會懷孕一次，所以才會拍孕婦照。

❼ 為什麼有些女人生完孩子變漂亮了

為什麼有些女人生完孩子變漂亮了？

這里說的變漂亮應該是指做完月子以後吧？叮麻身邊確實有很多朋友出月子以後漂亮了很多，總結有以下幾個原因：

1.懷孕期間變丑了，產後出月子基本恢復到產前情況，所以對比而言產後變漂亮了。

2.月子坐的好，心情好，休息好。還有些媽媽月子期間被照顧的非常好，可能自己只負責母乳甚至不母乳，其餘的都不需要操心，休息好，營養足；而且家裡人都特別配合，沒有操心事兒，心情好，自然會容光煥發，漂亮很多。

3.長時間不出門，在家捂白了。有些媽媽可能在冬季生產，可能三四個月都很少出門，在家裡捂的白白凈凈的，一白遮百丑，自然特別漂亮。

4.母性的光輝。媽媽的漂亮是由內而外的，整個人特別溫柔，讓人感覺特別舒服有好感。

當然，現實生活中，還有很多媽媽生完孩子後變丑了很多，大多是因為沒有人幫忙，自己帶孩子做家務可能還得不到家人的諒解支持，外表上自己沒時間打理，特別辛苦，內在上長時間不被支持諒解，心情壓抑甚至抑鬱，久而久之整個人都會特別頹廢，看起來變丑了很多！

綜上，爸爸們想要媳婦產後變漂亮，不僅需要體力幫助（帶孩子）還需要精神支持（理解支持）更需要物質支持（購物打理自己）！

很幸運，我就是題主口中那類「生完孩子後變漂亮」了的幸運兒。下面，我想通過我自己的親身經歷來為大家解惑。

一、孕激素的強大影響，改善了准媽媽的體質

不知道大家有沒有聽過一句話，「生了女兒媽媽會變漂亮，生了兒子媽媽會變丑」。據說原理是女兒給媽媽增加了雌激素，會讓媽媽宛如新生。而兒子的雄激素與媽媽的體質格格不入，會把媽媽變丑。

這個理論有一定的科學道理，但不完全准確。因為，激素是個很神奇的東西，它有時候起好的作用，有時候則會搗亂，還是要看媽媽的體質情況。

在懷孕期間，我有一段時間覺得自己的頭發又黑又亮，醫生跟我說，是孕激素在起作用。生完孩子後的第二天，突然發現自己從一個內雙一個外雙變成了純正的大雙眼皮，而眉毛也莫名其妙濃密了很多。對此，醫生的解釋還是孕激素。

所以你看，幸運地變漂亮了的媽媽，主要是拖了「孕激素」這個強大助力的福。

二、孕期吃得 健康 睡得充足，自然容光煥發

大學之前，雖然會晚睡，但很少熬夜，所以除了美麗的青春痘，自覺自己的皮膚並沒有其他瑕疵。上了大學後，各種擼串熬通宵唱K，到了大四畢業時，皮膚已經惡化到不打粉底不能出門的地步。

可是，在懷孕期間，因為丈夫和婆婆管得嚴，每天幾乎都是素麵朝天出門。飲食呢，因為孕吐反應，本身也不喜歡吃重口味的東西，反倒是水果雷打不動的一天兩斤。（我丈夫一直說我家女兒是我用水果養大的。）至於睡眠，真的是每天都睡一個對時，下班回家吃完飯就開始睡，一直睡到第二天早上。

外國曾經有一位女性做過一個實驗，持續一段時間不塗任何面霜護膚品，皮膚反而變得越來越好。我整個孕期雖然有塗護膚品，但彩妝類的東西一概沒有上過臉，所以反而皮膚條件整個都有所改善。再加上，飲食清淡，睡眠又足，自然將自己養得白白胖胖。

生完孩子後，母親主動來伺候月子，吃食全是自小最喜歡的，還沒困孩子已經被姥姥接去了懷里，還沒餓雞湯已經送到了卧室……幾乎沒有受過任何苦的月子，甚至將從前很多莫名其妙的病痛都給養沒了。

所以，生完孩子變漂亮，還有媽媽一份功勞。

三、生孩子是准媽媽的「黑天鵝」事件，自律讓人美麗

不知道有幾位媽媽像我一樣，生孩子是自己的「黑天鵝」事件。有了孩子後，從心底里生出的安全感反而會對自己提出更高的要求。比如身材，比如事業，比如夢想。

所以，孩子剛滿三個月後，我便在家裡置辦了跑步機，開始鍛煉身體。而上一次跑步，大概是大四畢業前幾天，和宿舍姐妹一起。開始運動後，緊接著便開始閱讀。給孩子餵奶或者哄睡的時候，手裡都是捧著書的。無法捧書的時候，還有電子書。

然後，便是突如其來的尋夢之旅。開始寫作，開始步入一個之前想都不敢想的圈子。圈子裡大咖很多，奮斗史雞湯味濃郁，但對彼時除了看孩子好像自己再無其他用處的寶媽來說，意義非凡。

無論是閨蜜還是丈夫，都覺得那時候的我像是被注入了雞血，但同時，這樣的我也是她們最喜歡的。說來也奇怪，在我開始瘋狂努力的時候，身邊兩個關系特別好的朋友，也開始了馬不停蹄的努力。

「一個人可以走得很快，一群人可以走得很遠。」

身邊努力的人多了，反而就更怕放棄了。所以，哪怕到現在狀態都是驚人的。會頹廢，會否定自己，但這種時間不會持續很長，會很快爬起來，繼續往下走去。

三毛在她的書《送你一匹馬》里寫道，「讀書多了，容顏自然改變，許多時候，自己可能以為許多看過的書籍都成過眼煙雲，不復記憶，其實它們仍是潛在的。在氣質里、在談吐上、在胸襟的無涯，當然也可能顯露在生活和文字中」。

所以，自律給我美麗，道理即如此。

懷孕期間，生命力允許孕婦全身的骨骼充當臨時的鈣的倉庫，以供胎兒生長時用鈣的提取，如果孕婦的每日食物中的鈣超過當日的日常消耗，就可以進入孕婦的骨骼。另一方面，人的相貌和骨骼的關系非常密切，人的常規生長，其骨骼生長因鈣的分配和補充的情況不理想，很多人特別是那些長相不太好的人，她的骨骼有不少不完美之處，例如有很多凹陷或者不平滑等。當孕婦的每日食物中的鈣超過當日的日常消耗，進入孕婦的骨骼，那些原先的凹陷可能會被填平或者不平滑之處變圓潤，人當然就漂亮了。

據歐洲某國做的研究結果表明， 生過孩子的女人比沒生過小孩的身體機能年輕11歲，因為生的過程中就會把身體老化廢棄物與身體毒素排出體外，生一次孩子相當於自我凈化了。

某種程度來說，也是生完孩子會比沒生之前漂亮。 我覺得有一定道理，但身體機能年輕11年這一點我保持中立。

但是， 坐好月子確實能重組一個人。

我的前上司生地第一胎的時候沒坐好月子，周身病痛，後來第二胎坐月子的時候拚命調理，取得很好的效果，皮膚與精神狀態比一胎時好太多，整個人看起來意氣風發，精神而自信。

所以她見我懷孕了老囑咐我坐月子的時候一定要坐好。

生完孩子變漂亮的代表還有我三姐，生孩子之前她膚色不太好，但坐完月子皮膚白里透紅的，我看了羨慕的不得了，因為我從來就是又黑又瘦的代表。

這主要還是歸功於我媽的功勞，月子里熬各種湯給他她喝，我們廣東人熬湯放各種不同的葯材，我姐抗得住補，吸收好，所以坐完月子整個人都亮起來了。

今年八月去老公朋友家玩，我們一年多沒見了，他 們都說我皮膚比以前白了，人也精神了一些。這也歸功於我媽，月子里把我養得白白胖胖的，也非常感謝她老人家，這么老了還要為我們操心，願她 健康 每一天，也祝願天下母親都 健康 快樂！

總而言之， 生孩子變漂亮了歸根到底是坐月子期間把身體調理好了，或者長期呆在家裡外出減少，被捂白的。中國都以白為美，一白遮百丑，變白就沒丑什麼事了。

我表弟媳婦就是這樣，生孩子錢又黑又胖的一個人，生完以後真的變漂亮了好多，斷奶後化一點淡妝，看起來比懷孕前還年輕了好幾歲。

為什麼有些女人生完孩子會變漂亮呢？綜合起來看有如下幾方面的原因：

1.坐月子坐得好。

都說月子會給女人第二次生命，月子坐得好的人，身體可以得到充分地休息，月子期間營養也比較充分，所以身體也得到了滋養。

希媽的一個朋友，生一胎的時候沒有注意坐月子，落下了膝蓋痛的毛病，生二胎的時候她就特別注意了，在月子里沒有逞強幹活，多休息，現在她的氣色比之前要好多了，膝蓋也沒有再痛過。

2.生娃後才能開始打理自己形象。

孕期為了胎寶寶的 健康 ，孕媽不會過多注意自己的體重，基本是什麼對胎兒好就會吃什麼，但長胎不長肉的人畢竟是少數，大多數孕媽是了不可避免地發胖的；再說，孕期也沒法化妝打扮，衣物方面也是盡量寬松，作為一個孕媽，「形象」這件事基本不存在的。

但是生了孩子，形象管理這方面落下的課程就要補回去了，該減肥減肥，該瘦身瘦身，該往臉上抹的化妝品一樣也不能少。總不能等娃上了幼兒園，去接娃的時候一副蓬頭垢面的樣子吧！

3.母性的光輝。

生完孩子的女人有一種自然的母性光輝，養了娃心會變得很柔軟，說話也是輕輕的，談到自家孩子的成長是欣喜而自豪的，是呀，作為一個媽媽， 眼角眉梢里都是溫柔。

當然，生了娃像老了十歲的人希媽也見過，打底都是家人不太幫忙，自己一個人操心勞碌導致的，所以一個女人如果生娃以後變漂亮了，她一定是個幸福的女人，也希望寶媽們都做個幸福的媽媽！

以上就是希媽的回答，希望能幫到你！

什麼叫瓜熟蒂落！一個女人真正的成熟，從生完孩子後開始的。初為人母，方顯母愛的溫柔和善良。經歷了十月懷胎的辛苦後，此時的女人，無論身體和精力，都屬於人生最美好的年華。所以比起懷孕前，更顯得成熟和富於激情，魅力四射，當然越發的變漂亮了！在我的心裡，記得最清楚的是，老婆是在生完孩子之後，才變漂亮的，因為之前的照片和生完孩子之後的照片相比，還真是變化很大，那就是女人在生完孩子變漂亮的有力證明！

我家的寶貝一歲多了，就我自己的親身經歷而言，生完還是回公司上班，幾乎所有的人都誇「生完孩子更漂亮了」（小嘚瑟一下），主要有五個方面的原因。

一、懷孕期間變丑了，前後對比明顯。懷孕期間，變胖是肯定的，臉大、腰圓、腿粗、長斑、屁股大，皮膚暗沉，孕期每天都會有一定的疲憊感，每天下班就只想往床上一攤，根本沒有心思花時間好好打理自己。可是，生完寶寶可就不一樣了，經過幾個月的休息，體重回落，基本元氣回復，就有心思搗鼓一下自己啦，隨便收拾一下，都會比孕期美上很多很多。

二、生活規律，心情愉悅。在家休產假，和寶寶在一起，幸福感都是滿滿的，每天臉上都掛著笑容（家裡婆婆基本包攬了全部家務，我就主要負責帶寶寶），每天按照寶寶的生活作息，睡眠時間還是夠夠的（雖然有晚上起來夜奶，但白天睡覺時間也比較長），精神狀態更好了，說實在的這樣會感覺自己皮膚狀態會好很多哦。

三、買買買，哈哈哈。在家裡帶孩子，特別是寶寶1-6個月，寶貝的睡眠時間是比較長的，這時候，抓緊時間，買買買，漂亮的衣服、鞋子、包包、化妝品趕緊屯起來，以備上班時用呀，生完孩子，給自己置辦幾套新衣服哦，會給人一種煥然一新的感覺，還有，化點淡妝的肯定要的咯。

四、堅持喂母乳！！！堅持給寶貝喂母乳，其實，親喂母乳是可以消耗大量能量的，有助於寶媽回、恢復減重哦，我自己的親身經歷哦，我家寶貝現在快2周歲，一直都在母乳哦，希望可以堅持到2歲，我目前的體重就只比生娃前重了2KG，現在46KG左右呢，還是滿意的。

五、控制飲食！！！都說要管住嘴，邁開腿，但其實帶著初生寶寶的寶媽，每天堅持運動也是比較難了，況且，個人感覺，每天帶孩子的體能消耗也是很大了，每天能量輸出的也是很夠很夠了，哈哈哈。不過管管嘴還是可以的，平時要喂母乳的話，喝喝湯就好，肉什麼的，就不要大口吃了，少吃多餐，生活規律，慢慢會恢復最好狀態。

生孩子是個神奇的事情，有些人經過一次生孩子會變得光彩熠熠，美麗動人。我身邊就有這樣的例子。

我一個同事，來公司的時候剛畢業，很平常的一個小姑娘，不久就結婚並且懷孕了，整個孕期看起來也是那種很平常，特別不出彩的人。回家生完孩子幾個月之後再來上班，感覺她整個人從內而外都散發著一種光彩。

問她做了什麼能有這么大改變？

新媽媽丟下一句：心態好自然而然的會改變。

據她所說，家裡老公疼愛，婆婆好相處，老媽也是三天兩頭往她這里跑，六個大人守著一個娃，她生活的不知有多滋潤。閑著沒事就研究研究美容 養生 ，效果那是顯而易見。

其實從生理角度來講，生孩子能夠使得女性身體各項機能得到一次很完全的鍛煉和提高，身體內分泌也得到調節，整個人從內而外煥然一新。

從心理角度來講，女性生完孩子之後就會有一種母性特有的光輝，讓女性變得更加完整，從內而外散發著特殊的韻味。如果這個時候老公疼愛，生活和順，這種韻味會更濃，會讓女人看起來更加的美麗有魅力。

但大多女性生完孩子都會被無休止的生活所累，漸漸讓自己沉浸在柴米油鹽醬醋茶的瑣碎生活中，漸漸迷失了自己，讓人覺得她們變得邋遢。其實，給她們合適的條件，讓她們找回自己，依舊是那個光彩照人的美女。

沒有懶女人，只有醜女人，這句話真的沒錯，但大多數人犧牲自己，把美麗給了孩子。向她們致敬。

我是欣然 育兒 ，優質 育兒 領域創作者，一個經驗豐富的二孩寶媽，歡迎關注，每日與您分享更多孕產 育兒 知識

因為她們更懂得愛自己、珍惜自己了。

我很喜歡一句話，女人30歲之前的容貌是父母給的，30歲之後的容貌全在於自己的修煉。

懂得自我管理、內外兼修的女人，時光也奈何不了她們，她們只會越來越漂亮，越來越智慧，越來越優雅，越來越有氣質、有修養。

她們不僅注重外表、容貌、 健康 ，堅持運動健身，堅持給自己化一個美美的妝容，堅持給自己穿得體的衣服，每天都讓自己賞心悅目。

也懂得修養身心，讀書、品茶、聽音樂，散步、旅行、侍弄花草，有時間就參加學習培訓，提升自己、培養情趣、發展愛好，把生活過得繁花似錦。

生孩子並不會讓她們放棄自我，反而會讓她們實現二次成長，任何經歷都會讓她們更成熟、更睿智、更迷人！

試問，這樣的女人怎麼會老呢！

為什麼有些女人生完孩子變漂亮了？

很榮幸，我就是這樣的一個幸運二胎媽媽，生完孩子很多鄰居都說，我比之前要年輕好看了很多（我覺得底子好也很重要）。為什麼會有這種反差，我覺得和自己的生活習慣、老公的照顧、家庭氛圍密不可分。

生活習慣

懷寶寶的時候，孕期一直在控制體重，即使孕中期，一周增長不超過500g，值得慶幸的是，生了兩個寶寶的我都沒有妊娠紋。有個閨蜜還笑我，說我跟沒生過寶寶一樣。孕期飲食也很重要，尤其是孕晚期，不要吃太多澱粉類食物，主食可以用穀物類、麥片代替，補充營養而且還不容易便秘。

老公的照顧

生活壓力每個人都有，我也是車奴、房奴，現在還是孩奴。但是懷孕後還是要心疼下自己，把自己當孕婦，雖然懷兩個寶寶的孕期，我都是工作到生產，但是累了就歇歇，這是一定的。我不要當工作狂，我只是個孕婦。家裡的小事情都交給老公來做，畢竟懷孕不是小事情，稍不注意，可能會對寶寶造成影響。再說了，生完寶寶，有的忙活，先養精蓄銳。

家庭氛圍

因為我是兩個男寶寶，在家的地位也驟升，三個男人守護我一個。每次出門前都要等我好久，收拾、打扮。每次都是他們穿戴好了，在門口等我。寶爸說：「我們三個是智慧擔當，你是顏值擔當。」可不是嘛，間接說我「一孕傻三年」，不過我覺得也名副其實。

生完孩子的媽媽，母愛光輝更閃亮，也使得女性格外有魅力，生過孩子的女人，其實更漂亮呢！

❽ 全球最美面孔朱珠結婚13天就官宣懷孕，她的老公是何許人也

說到朱珠，很多網友都不知道是誰，她被稱為全球最美面孔，是一個富二代，也是一位女演員。朱珠結婚13天就傳來了好消息，令人沒有想到的是，她竟然懷孕了，震驚了很多網友，很多人還不清楚她的丈夫是哪位。

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很多網友都在為朱珠擔心，嫁給這樣一個人會幸福嗎。其實日子是自己過得，或許朱珠也了解王昀佳的過去，但是既然已經結婚了，希望兩人也能好好過日子。朱珠是一個有實力的明星，她能夠在很多領域發光，希望她堅持自己的選擇，帶給大家跟多的好作品，祝願她能快點紅起來。

❾ 懷孕5個月的劉詩詩現在有多美做女人最不能輸的就是氣質！

被吳奇隆劉詩詩官宣懷孕的消息刷屏，恭喜四爺和若曦，美詩詩要當媽媽了！

懷孕5個月直接開心地宣布出來，知名網友們都來前排祝福。

之前出席活動其實詩詩已有孕在身，而顏值氣質身材都依舊在線。

劉詩詩再之前有一組路拍照片給人印象深刻：修長的天鵝頸，迷人的鎖骨，氣質不高橡鏈要太好。

不管在什麼場合，劉詩詩的坐姿、站姿都一絲不苟，尤其背部是永遠不會駝下去的。簡直是行走的儀態教科書。

體態優雅和劉詩詩曾一直學習芭蕾舞有關，在跟一眾女明星同框的照片中，劉詩詩從未輸過氣質。

挺胸、抬頭、收下顎、展肩、直背、收腹，修長的頸部線條，真的是最美金鷹女神了吧！

劉詩詩在圈內可能並不是最美艷的女明星，但是她精緻淡雅的五官和得體大方的氣質讓人非常舒服。很多女生也許並不是標準的美女，但是女人一定要修煉好氣質。

如何修煉好你的氣質呢？

我們經常用電腦、看手機很容易變成探頸。探頸就是耳朵位置比肩膀明顯靠前，顯得不太優雅。

體態好壞來源於習慣。詩詩在坐著的時候，時刻端正上半身，就算向前伸頭看時，也會保證身體的筆直。

連坐在床上都能保持背部挺直，這真是養成了習慣！

站立時更要挺直腰背，保持脊柱的自然彎曲。

走路時不要含胸，保持身體正常挺拔的姿態。

劉詩詩從小練習芭蕾舞，好體態是堅持不懈練出來的。

每天練習幾個伸展動作可以把肩膀舒展開，塑造背部線條。

保持收腹、伸展頸部，如則把胳膊放低然後抬起來。

然後背過來做，把胳膊合上，然後水平端直打開，綳緊背部肌肉，把力量延伸到每個指尖。

使勁向後伸展胳膊，擴張胸部，兩臀圍成圓，再向兩邊打開，胳膊要端住。

放低一邊胳膊，像側拉伸。

滾輪的表面採用了高耐腐蝕性的鈦鍍層。不會輕易劃傷，也不會受到汗液腐蝕，非常適合日常使用。在兩只手柄上分別安裝了太陽能面板。能夠有效吸收光線，產生微電流。特殊形狀的滾輪上帶有440個鑽石切面。能夠在提拉肌膚的同時輕柔按壓肌膚。

瑜伽可以很好地鍛煉到體態，拉伸僵硬的肌肉，平時多練習對生寶寶也是有幫助的，練瑜伽的過程可以幫你練習調整呼吸。

一隻手按住頭部，另一隻手放在地面上，拉開肩頸位置，呼氣交換另一邊。

Tips：用軟枕放臀部下令上身距離地面多一點。

放在地上的一隻手再向外挪遠離身體，另一隻手打來向戚孫身體另一側傾斜伸展，左右交換。

兩只手伸直舉過頭頂，向上並攏，慢慢向下移動保持背部挺直，身體向前彎曲的同時頭部向上。

身體微微轉過一側，一隻手放在另一側膝蓋上，另一隻手打圈運動。

在淋浴後保持身體濕潤狀態,取調和油適量於掌心,雙手回溫，自下而上塗抹各個部位，大腿後背下部等也不要忽略哦。最後以身體可以承受的最低水溫從下往

上沖淋數次,擦乾肌膚後,塗抹撫紋身體霜。深層滋潤肌膚，強韌彈力纖維，增強肌膚彈性，提升抗拉扯力，預防肌膚斷痕出現。

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走路的時候舉手投足間皆是優雅，這才是女神最正確打開方式。

氣質好的女人能讓所有人眼前一亮，快多加改善自己的體態吧！