裸睡的美女視頻

① 台灣美女娜娜扶牆抖動動態圖哈林搖

在現在這個時代，幾乎打開任何一個門戶網站，裡面都會有各式各樣的衣著暴露的美女圖片視頻，還有著各式各樣的極為下賤的文字語句。可能在這些網站工作人員的眼睛裡面，只要不露點，都可以肆意上傳到自己的網站上面。單純就看這兩天一些網站的彈跳出來的新聞標題就可知一二，其中一個是「女子鐵絲床上裸睡36天」，上面就上傳著其照片。其實想一想，這樣的圖片在這十幾年以來真是層出不窮，鋪天蓋地。各個門戶網站為了提高點擊率，已經到了不惜摧毀整個中華民族的地步了。

為什麼說這樣做會毀掉中華民族呢?大家可以去大街上看看現在男人們的身板就知道現在的男人還有幾個是走起路來虎虎生風的?大量的這樣的圖片視頻文字，只會讓中華民族的男人們，無論年少的年長的，都會「相火妄動」，而人一旦相火妄動，勢必會使其體能下降，這個道理，彭鑫博士在其著作《傷精與養精康復之道》里有詳細的論述。十幾年的這樣的無孔不入的「軟色情」宣傳，毀掉的中華男子，不知有幾千萬。80後已經被毀掉，90後也已經被毀掉了，00後、10後的孩子們，估計也是在劫難逃的。如果中華民族的這些新生力量都被這些「軟色情」所摧毀的話，那麼以後怎麼讓這一代人去踏踏實實的為國為民效力，去擔負起建設養育這個國家的重任呢?大家可以想一想，如果80後，90後們體能大幅度的下降的話，那麼50後以及60後等人以後的養老問題都是個大事，那個時候，都不知道誰照顧誰了。年輕人一代全部體力下降，勢必會導致人力成本增高，從而導致所有的的物價都上升，在那個時候50後和60後想通過固定的養老金來養老的話，勢必會捉襟見肘。

而這些「軟色情」圖片視頻文字的鋪天蓋地的宣傳，也徹底的改變了現在女人們衣著觀，在這十幾年以來，女性們的衣著是越來越暴露了。在十幾年以前，人們穿的還是9分褲，十幾年過去了，女士們的下衣，已經到了大腿跟了，而且這種衣著已經極為流行。現在，在城市的街頭，公交等任何一個公共場合，都是這么一種現象。好像大家都習以為常，不以為怪了。但是，這個也意味著，以前的視覺污染，只是在網路上，現在已經搬到了網下。網路上都是「軟色情」的信息，再加上街頭上的這些衣著暴露的女士們，形成了一種網上網下全方位立體性的「軟色情」攻勢。神州大地上，幾乎沒有一處凈土了，我們中華民族的男子們，眼睛真的都不敢再睜開了。網路是滿屏的「軟色情」信息，大街上又都是這么一些自以為開放且以性感為美的女士，生在這天地之間，真有一種無處可躲的感覺。

印光大師在七八十年以前，就曾痛斥那個時候的所謂時髦女郎的衣著，為此他開示道：「近來女界直成妖精，其裝飾更下劣於娼妓」。現在，中國的網路，在李銀河之流的妄圖毀滅中華民族的妖婦的指導之下，已經把本來歷代都是以高貴典雅勤勞為美好品德的中華女子全部引導著向娼妓的方向去發展了。衣著是越來越性感暴露，言行是越來越粗野放浪沒有廉恥。不知這樣的女子，以後生了孩子，孩子又會是什麼樣的德性呢?這個想一想都非常的可怕。如果以後中華民族的子孫們，都是這樣的女子所生所養，那麼即便孔子孟子莊子等等聖人們一起出世，估計都難以扭轉這種頹廢淫賤的世風了。那個時候，生活在中華大地上的50後，60後，70後，80後們都已經步入了中老年，想靠這些天天泡在「軟色情」信息里長大的後生來養活自己，估計是不太可能的了。因為這些後生們可能連自己都養活不了。

對於這種鋪天蓋地的「軟色情」信息，每一個還有責任心的中國人，都應該去堅決抵制它們，不去參與製作流通，讓它們全部消失在這茫茫天地之間，只有這樣，我們中華民族才能脫離出這個「軟色情」的大染缸，才能身體強健意氣風發的挺立於地球的東方。

② 山東一名母親在網路上傳兒女的裸睡視頻，真的有這回事嗎

是真的有這回事，不過兒女的年紀都比較小，所以這名母親也並沒有意識到有什麼不妥。最近在網路上流傳著一名母親拍攝兒女裸睡的視頻，引起了很多人的關注，在視頻當中可以看到女兒和兒子睡得非常的熟，可能是由於室內溫度太高，所以兩個人也並沒有穿衣服，因為兩個孩子的年紀比較小，所以這名母親覺得自己這樣的行為也沒有什麼不合適的，便將這段視頻上傳到了網路。

視頻當中的孩子正處在飛速成長的階段，這件事情發酵的太大對他們也是會有一些影響的。父母在面對孩子的時候也應該更加關注孩子的心理和生理上的發展成長，尊重孩子的人格尊嚴和隱私。關注孩子的心理健康。

③ 女人經常裸睡的好處

女人經常裸睡的好處

女人經常裸睡的好處，睡眠的質量是非常重要的，因為這關繫到一個人的睡眠健康，隨著人們養生意識的提高，越來越多的人開始崇尚裸睡的習慣，以下為大家分享女人經常裸睡的好處。

女人經常裸睡的好處1

1、裸睡能美容

沒有了衣服的隔絕，裸露的皮膚能夠吸收更多養分，促進新陳代謝，加強皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮膚有一種通透的感覺。同時有利於神經的調節，增強適應和免疫能力。

2、裸睡能減肥

由於人體皮膚能分泌和散發出一些化學物質，若和衣而眠，無疑會妨礙皮膚的正常「呼吸」和汗液的蒸發，衣服對肌肉的壓迫和摩擦還會影響血液循環。裸睡有種無拘無束的自由快感，讓血液得到很好的循環，皮膚充分呼吸，油脂消耗加快，有助於減肥。

3、裸睡護私處

裸睡不但使人意外感到溫暖和舒適，連婦科常見的腰痛及生理性月經痛也得到了減輕，以往因手腳冰涼而久久不能入睡的婦女，採取裸睡方式後，很快就能入睡了。

女性陰部常年濕潤，如果能有充分的通風透氣就能減少患上婦科病的可能性。男性裸睡同樣可以營造清涼之境，避免精子因為過熱而活動力欠佳。

4、裸睡治失眠

裸睡對失眠的人也會有一定的安撫作用。沒有衣服束縛，身體自然放鬆，血流通暢，能改善某些人手腳冰涼的狀況，有助進入深層次睡眠。

女人經常裸睡的好處2

1、更容易睡著

當你不必擔心穿著衣服睡覺時所帶來的種種瑣碎，思緒就會變得簡單起來。你不必去買睡衣，這樣可以省錢。你需要洗得衣物會變少，收拾的衣服要變少。引出的是你可能要經常地清洗床單，但並不像你用完睡衣後要清洗的那樣頻繁。

2、外出更頻繁

有些人下班後，換上睡衣，以此為借口，在晚上的閑暇時間待在家裡。首先這可能會導致飯後久坐，體重也會隨之增加。當你穿著平常的衣服時，你往往更經常外出，這可比飯後久坐健康的多。

3、讓你感到更快樂，更自由

你可以想像一下躺在床上赤身裸體的感覺。你的褲子和內衣都沒了。女孩子，沒有穿胸罩是多麼舒服想必你是知道的。夾在兩張涼爽的床單之間。這種感覺只會讓你想微笑，讓你感到更自由。每個人都可以時不時地擁有這種良好的感覺，它甚至可以幫助你培養更快樂的心態。

4、皮膚接觸的感覺

如果你結婚了，你的另一半一起生活，裸睡會給對方一個更大的機會在身體上接觸你，特別是當它涉及到擁抱。這種接觸也能使性生活更加活躍。所有這些都會促進釋放出大量的荷爾蒙，這是一種神經遞質，能幫助你感受到你另一半的良好感覺。

5、可以帶來更好的睡眠

讓我們回顧一下上面描述的場景。身上沒有衣服躺在床單上。你不必擔心衣服的凌亂。當你裸睡時，這些讓你分心的事情都會消失，有助於讓你獲得更好、更深層的睡眠。你不需要科學來告訴你這些，更深層次的睡眠只會讓你的身體更健康。

6、釋放你的身體

當你裸身時，你的身體就可以呼吸了。想想你的私密部位，腋窩，和腳，在層層的包圍中都被限制了一整天，尤其是在夏天的時候。給這些部位一個自由呼吸的機會是很重要的。可以大幅度降低得皮膚病的風險，比如腳氣、濕疹等，僅僅因為皮膚潮濕，受限制。

7、有助於調節皮質醇

皮質醇是人體內一種非常奇怪的化學物質，它能造成許多對身體得損害。而當你裸睡時，它能使你的體溫保持在最佳范圍，這樣你的身體就能更好地產生皮質醇。

如果你睡得很熱，你的皮質醇持續增高，導致在你醒來後感到焦慮、強烈得對垃圾食品的渴望，體重就會相應增加，這種可怕的事情，女孩子想必是不願意發生得吧。裸睡可以讓你的體溫降下來，這樣你的身體就能好得產生和調節皮質醇。

8、平衡你的褪黑激素和生長激素

同樣得道理，每晚保持21攝氏度以下的睡眠環境可以幫助你的身體調節褪黑激素和生長激素。這些化學物質有助於防止機體衰老，對健康而言至關重要。當你身著衣物睡覺時，你的身體會發熱，阻止這些激素的有效分泌。換句話說，穿著衣服睡覺會讓你更快變老。

9、它能讓你的性器官更快樂

對於男性來說，涼爽的睡眠條件可以讓你的睾丸保持在合適的溫度。這有助於保持你的精子健康和生殖系統正常運作。

對於女性來說，涼爽通風的睡眠條件實際上有助於預防酵母菌感染。酵母菌在溫暖潮濕的環境中更容易生長。當溫度較低，環境較乾燥得情況下，酵母菌的生長是可以預防的。

10、 夏天睡得更舒服

夏季是一個很好的睡眠時間。如果你沒有空調，那麼晚上你可能會發現你的卧室有點悶。脫掉睡衣可以讓在卧室得你感覺更舒服。你甚至可以在那些涼爽的夜晚把空調關掉，這樣還可以省下一些不必要的電費支出。

不要因為你的恆溫器或遙控器在其他地方而來回跑動，以至於讓自己被汗水濕透，相反熱空氣會逐漸膨脹到你的'卧室，而在短時間內溫度是不會降低的。

女人經常裸睡的好處3

夏季女性裸睡的好處

1、治失眠

沒有過多衣物的束縛，身體當然會更加容易放鬆一些，血液循環更通暢，能更助於深度睡眠。

2、緩解身體的疼痛

裸睡是非常神奇的，它對緊張性疾病有著較好的改善效果，尤其是腹部內臟神經系統方面的緊張狀態，對腰痛、頭痛、慢性腹瀉或便秘等都有一定的治療效果。

3、減肥

裸睡時，身體會有種無拘無束的自由感，血液流通更暢快，會加速油脂消耗，幫助女性朋友們減肥。

4、美容

沒有衣服的隔絕，皮膚會更充分的裸露在空氣中，吸收更多的養分，新陳代謝更快，皮脂腺和汗腺分泌能力更強，這樣能利於皮脂排泄和再生，皮膚會自帶一種通透性。

5、讓你更舒適

裸睡時，身體無拘無束，這樣可以便利我們神經系統的調節能力，適應力與免疫能力都會得到一定的改善。

6、呵護下身

裸睡可以藉助夜晚的時間，讓女性的下身有一個可以吸收的好機會，充分的透氣，可以減少細菌的感染，防止婦科問題的發生。

夏季女性裸睡的壞處

1、寒氣入侵易感冒

夏季炎熱，如果在空調房裡的你不注意蓋好褲子，寒氣很容易因你的裸露而入侵你的身體，解放過頭就容易變成重感冒。

2、氣虛陽虛者別裸睡

如果你體質較弱，面色泛白，四肢乏力，頭暈多汗等說明你有些氣虛，這樣的人更容易出現打噴嚏、受寒著涼、關節痛、頭痛等等問題。

3、更易蟎蟲等感染

或許穿褲子容易滋生細菌，而你也不能保證，單床罩上沒有蟎蟲等細菌，如果你不勤洗勤曬你的床褥，不用想也知道床上有多少細菌，而這種情況還是別裸睡的好。

④ 喜歡裸睡的女人是什麼樣子性格

喜歡裸睡的女人性格一般會比較外向，比較愛自由，喜歡無拘無束的感覺，也比較容易接受新鮮事物，更有安全感。

⑤ 揭秘：女人裸睡的好處 女人裸睡有什麼好處

1、讓私處更健康
女性陰部常年濕潤，這種環境容易加速黴菌、病菌繁殖。而裸睡增加了私處通風透氣的機會，能大大降低黴菌感染等婦科疾病的風險。
2、讓你更自信
充分裸露自己的身體會讓你學會欣賞這種美感，也讓你感覺自己更性感，從而自信倍增。
3、有助於喚醒激情
裸睡使夫妻肌膚之親更加方便，有助於釋放「擁抱激素」催產素，拉近夫妻距離，讓激情更容易被喚起。但也有性學家認為，一絲不掛的裸體會使夫妻性生活的新鮮感和神秘感消失殆盡，長期裸睡容易導致審美疲勞，反而降低夫妻生活質量，這就需要人們在新鮮感上多下點功夫了。
4、能避免肥胖
裸睡讓你睡得更沉更香，這有助於降低壓力激素皮質醇水平，能減低熱量與飢餓感。如果睡眠被干擾，皮質醇水平升高，醒來容易產生飢餓感，也更容易暴飲暴食，攝入過量食物，不利於減肥。
5、能提高睡眠質量
卧室溫度高，裹著厚實的睡衣或被子讓睡眠更香甜是最常見的睡眠誤區。入睡是身體逐漸降溫的過程，裸睡有助身體降溫，進而提高睡眠質量。另外，沒有衣服束縛，全身放鬆，血流通暢，有助於改善手腳冰涼的狀況，讓人更容易進入深度睡眠。
6、美容又護膚
過熱的睡眠環境會干擾褪黑激素和生長激素(人體主要抗衰老激素)的分泌。裸睡時，體溫微降有助於生長激素的釋放，並完成身體各項自我修復。另外，裸露的皮膚可吸收更多養分，促進新陳代謝，有益皮脂腺和汗腺分泌，使皮膚和頭發更健康。
7、祛痛
裸睡的時候身體自由度很大，肌肉能有效放鬆，平時一定要注意飲食衛生，而且飲食要節制，不可貪食、過量；而且飲食以清淡，富有營養為宜，對治療緊張性疾病的療效極高，特別是腹部內臟神經系統方面的緊張狀態容易得到消除，還能促進血液循環，使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善

⑥ 女人裸睡有什麼好處

你可以把這個問題扔到生理區……

專家們認為，女性裸睡有種無拘無束的自由快感，有利於血液循環，增強皮腺和汗腺的分泌，有利於皮膚的排泄和再生。有利於神經的調節，有利於增強適應和免疫能力，也有利於消除疲勞，放鬆肢體。

女性裸睡不但使人輕松、舒適，就連婦科病，如常見的婦女腰痛和生理性月經痛也可得到緩解。裸睡對治療緊張性疾病的療效頗高，尤其是神經系統方面的緊張狀態容易得以消除，使全身內臟和體表血液循環變得十分順暢。

參考資料：《都市主婦》
裸睡手腳不冰涼
人體在裸睡的時候，因為沒有衣服的束縛，也不存在衣物細小的褶皺對身體的影響，所以身體容易放鬆，這樣就保證了肌體血液更流暢，代謝更活躍。這樣的話，不僅能夠比較快速地進入睡眠狀態，而且能有效改善某些人手腳冰涼的狀況，改善神經末梢的循環

裸睡帶走疼痛
裸睡能夠讓身體在更大的空間自由呼吸，能夠營造出一個輕松自如，恍若嬰兒的休閑狀態。裸睡的時候，由於肢體的自由度和伸展度很大，肌肉更能的到有效放鬆，能有效緩解日間因為緊張而引起的疾病和疼痛。比如肩勁痛、腰痛、經痛、外傷疼痛等

裸睡出美女
裸睡時皮膚能夠直接大面積地接觸空氣，吐氣納新。我們的身體並沒沉寂，血壓下降、心率減慢、體溫下降。瞳孔縮小…這樣的狀態我們的激素此消彼長，於是在不知不覺間，皮脂在分泌，汗腺在排泄。皮膚新陳代謝的增強，有利於排出毒素，重現青春

裸睡呵護私處
女性陰部常年濕潤，如果能充分的通風透氣，就能減少患婦科病的可能性。而在清洗之後的裸露而眠是個不錯的呵護方法。男子裸睡可以營造清涼之境，避免精子因為過熱而活力欠佳

裸睡催眠
人的睡眠是一個獨立而相互連貫的過程，在睡眠中完成體力和精力的恢復。我們的整個睡眠過程可分倆種狀態：一種是慢波睡眠（SWS），另一種是快波睡眠（PS）。籠統的講，快波睡眠恢復精力，慢波睡眠恢復體力。裸睡帶來的放鬆狀態，有利於這倆種睡眠的轉換，有效崔眠

⑦ 女人裸睡的好處和壞處

女人裸睡的好處和壞處

女人裸睡的好處和壞處，在現代的社會中，有很多人在晚上睡覺的時候都喜歡裸睡，生活中有不少女人喜歡裸睡，覺得裸睡非常的舒服可以不受約束，下面分享女人裸睡的好處和壞處。

女人裸睡的好處和壞處1

好處：

1、改善失眠

女人裸睡是可以幫助提高睡眠質量的，這是因為在睡覺的時候，身體上沒有了一些束縛。由於整個身體都處於一個比較舒緩的狀態中，體內的血液也就能夠正常的循環，也就能夠幫助女性們很好的改善睡眠狀況，還能夠幫助女性進入一個深度的睡眠狀態。

2、改善皮膚

在生活中，有很多的女性都會在睡覺之前塗抹各種乳液，為的就是能夠有一個好的皮膚。其實裸睡是可以改善我們的皮膚的，因為在裸睡的時候肌膚是可以直接接觸到被子，會加強我們皮膚中的皮脂腺和汗腺的分泌。

3、促進新陳代謝

其實在平時我們穿衣服睡覺的時候，因為衣服包裹著我們的身體，就會導致血液不通暢，甚至是會堵塞毛孔，這樣女人體內的毒素就沒有辦法排出。女人裸睡就會減少血管的堵塞，使血管更加的流通，從而加快身體的新陳代謝。

壞處：

1、尤其是在冬季的時候，裸睡如果沒有蓋好被子，就很容易著涼。所以相比較於自身的身體健來說還是很重要的，這個時候就可以傳一些比較鬆散的睡衣入睡。

2、肝火旺盛的女性裸睡可能會感覺到很舒服，但是氣血虛弱的人就剛好相反，可能裸睡就會出現打噴嚏、腰關節疼痛、頭痛等症狀。對於氣虛者來說，裸睡就更容易在夜間不知不覺的受涼，從而引起更多的疾病。

女人裸睡的好處和壞處2

1、裸睡能舒緩緊張情緒

裸睡對治療緊張性疾病的療效極高，特別是腹部內臟神經系統方面的緊張狀態容易得到消除，還能促進血液循環，使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善。同時，裸睡對失眠的人也會有一定的安撫作用。

2、裸睡能給你舒適快感

裸睡解除了對身體的束縛，給你以無拘無束的自由快感，有利於增強皮腺和汗腺的分泌，有利於皮膚的排泄和再生。有利於神經的調節，有利於增強適應和免疫能力。

3、裸睡能美容

沒有了衣服的隔絕，裸露的皮膚能夠吸收更多養分，促進新陳代謝，加強皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮膚有一種通透的感覺。

4、裸睡能祛痛

裸睡的時候身體自由度很大，肌肉能有效放鬆，能有效緩解日間因為緊張引起的疾病和疼痛。有肩頸腰痛、經痛的人不妨試試。

5、裸睡享安寧

沒有衣服束縛，身體自然放鬆，血流通暢，能改善某些人手腳冰涼的狀況，有助進入深層次睡眠。

6、裸睡護私處

女性陰部常年濕潤，如果能有充分的通風透氣就能減少患上婦科病的可能性。男性裸睡同樣可以營造清涼之境，避免精子因為過熱而活動力欠佳。

7、裸睡能減肥

血液得到很好的循環，皮膚充分呼吸，油脂消耗加快，有助於減肥。

8、改善性愛

妻裸睡有助於刺激愛情激素催產素的分泌。肌膚零距離接觸更能激發夫妻激情。裸睡還有助於降低血壓，進而減少壓力和抑鬱。這些都有助於夫妻增加性愛頻度，改善性生活質量。

9、青春永駐

睡眠時卧室溫度控制在21攝氏度以下，有益抗衰激素（褪黑激素和生長素）更好地發揮功效。室溫過高不利於身體降溫，干擾這些激素的抗衰作用。而裸睡增加肌膚和空氣的直接接觸，有益血液循環，放鬆身心和快速消除疲勞，因此頭發和皮膚更健康。

裸睡的四大注意事項

裸睡，並不是說簡單地脫掉內衣上床睡覺就可以了，同時還要注意睡眠的環境。

1、居住環境要空氣流通、溫度適宜、安靜舒適，這樣可以從思想上放鬆心情，構築一個良好的睡眠前提。

2、在居所太小、家人合住或集體生活時是不合適採用的，因為緊張會導致相反的`效果。最好是有一個相對隱秘、獨立的環境。

3、床具的軟硬度要適中，床褥要干凈、蓬鬆，經常清洗並接受陽光曝曬。

4、一定要注意保暖，調節卧室的溫度和濕度，避免受涼和出汗。

需要強調的是：對於裸睡的作用要有一個正確的認識，它只是我們所採用的健康睡眠的方式之一，並非所有人都應該採用。此外，裸睡時皮膚直接暴露在環境中，灰塵和蟲蟎會引起皮膚過敏和哮喘的發生，對於有特異性體質的人應該特別小心。

女人裸睡的好處和壞處3

好處一、有助入眠

裸睡也就是不穿衣服睡覺，當身體沒有衣物包裹的時候，會感覺到很自由輕松。所以說，女人裸睡的話，入睡的速度會更快，能夠更容易進入深度睡眠。

建議有失眠困擾的女人們，可以嘗試裸睡，慢慢地能夠改善睡眠效果，獲得高質量的睡眠。

好處二、讓皮膚變好

平日里人們都需要穿著衣物，不然都不好意思出門。全身的皮膚大部分都被衣物包裹著，很難直接接觸到空氣，這很容易導致皮膚出現損害。要知道皮膚是需要呼吸的，裸睡的情況下，皮膚能夠更好地接觸到空氣，從而讓皮膚更加順暢。這能夠使得皮膚的新陳代謝加快，讓皮膚免疫力得到增強。

長期如此，皮膚會變得更好。因為皮膚的垃圾和毒素能夠更好地被排出去，從而減輕皮膚的負擔，避免皮膚過早地老化。

好處三、能夠保護私處

私處很脆弱很容易被細菌感染，因為分泌物流出來之後，會沾在內褲上面。而內褲包裹著私處，這就使得分泌物附著在私處皮膚上。如果不及時清洗私處的話，分泌物不斷堆積，特別容易滋生細菌。

當細菌不斷繁殖擴散的時候，就容易導致私處感染，誘發外陰炎、陰道炎等婦科炎症。婦科炎症的出現，讓女人們時常感到私處瘙癢、異味，讓她們坐立難安。

白天一整天都穿著衣物，把私處包裹得嚴嚴實實的。到了晚上的時候裸睡的話，能夠讓私處處於寬松又舒適的環境中，增加私處的空氣流通。

⑧ 女生適合裸睡嗎

女生適合裸睡嗎

女生適合裸睡嗎，健康是生命之基，對我們最重要的其實就是健康，因為健康是對一個人影響最大的因素，所以不要忽視我們的健康，沒有健康就沒有一切。以下分享女生適合裸睡嗎？

女生適合裸睡嗎1

裸睡是一種睡覺的方式，任何人都可以裸睡。在生活中，女性是適合裸睡的，女性可以根據自己的習慣選擇裸睡或者不裸睡。此外，想要身體更健康，女性不妨長期堅持裸睡試試。

女性裸睡有哪些好處？

裸睡可以促進血液循環，對於女性來說，在睡覺的時候不穿衣服可以擺脫束縛感，可以促進身體血液的循環，能夠讓血液正常的流動，進入到身體的各個器官和部位，可以消除一整天的疲勞，有助於身體的放鬆。對於睡眠不佳的女性來說，裸睡可以提高睡眠質量，可以讓女性進入深度睡眠，當女性睡眠充足的時候，可以為第二天的工作提供更好的狀態。

女性裸睡可以提高新陳代謝的速度，從生理結構上來說，人體白天的血液流速要比晚間更快，所以晚間睡覺如果裸睡的話，可以避免血液流動進一步變慢，進而有助於新陳代謝，可以方便毛孔的舒張，可以讓皮膚的代謝功能正常運轉。

女性裸睡有助於神經的調節，這是因為女性在裸睡的時候，身體氣血會更加的自由通暢，長期堅持裸睡能調節神經，有助於神經系統功能的正常，從而可以提高人的適應力，可以提升機體的免疫能力，能減少生病的機會，能消除疲憊感，可以讓身心更加放鬆。

對於喜歡自由的女性來說，裸睡可以增加自由感，當忙碌的一天結束後，想要身體得到更好的放鬆，不穿衣服睡覺是非常好的放鬆方式，可以讓人更加心情愉悅。

裸睡可以促進汗腺的.分泌，有些女性喜歡穿緊身的塑身衣，這會影響汗腺的正常分泌，如果晚上裸睡的話，可以讓汗腺得到分泌，有助於身體內的毒素排出，所以裸睡還有排毒的作用。

裸睡也有美容養顏的作用，對於皮膚不好有粉刺、痘痘等皮膚問題的女性來說，裸睡可以讓皮膚更好的修復，可以改善皮膚的問題，長期堅持裸睡的女性，皮膚會變好，有變白美容的效果。

女性如何正確裸睡？

雖然女性裸睡的好處有很多，但在裸睡的時候，也需要注意方式，要注意床單被套的干凈，要勤洗勤換，否則不幹凈的床單被套也會帶有細菌，當裸睡的時候就會進入到皮膚，會引發健康問題。

此外，單身的女性更適合裸睡，對於單身的女性來說，裸睡會更方便一些，而對於結婚的女性可能就不太適合裸睡了，可能伴侶會不習慣，還有衛生也不好把握，所以想要裸睡，也要注意環境，如果是集體環境下，就不適合裸睡了，裸睡反而對自身安全不利。裸睡前，女性也要注意自身的衛生，要清潔皮膚，如果是有腳氣的話，那麼也不建議女性裸睡。

女生適合裸睡嗎2

女生裸睡對身體有一定好處，比如改善睡眠質量、促進皮膚新陳代謝、減低部分婦科疾病的發生率等。但前提條件是需保證床單、被子等物品的干凈，也要保證睡眠時室內溫度適宜，否則不利於身體健康，可能會導致感冒、皮炎等病症。

1、改善睡眠質量：女生裸睡時沒有外來衣物的束縛，可以讓睡覺時全身肌肉更加放鬆，可在一定程度上改善睡眠質量。若睡前使用溫度適宜的水進行洗澡，效果會更好；

2、促進皮膚新陳代謝：皮膚上含有大量皮脂腺、汗腺及毛囊，具有開合皮膚毛孔的作用。女生裸睡可以增加皮膚與空氣的接觸面積，排汗量也會適當增加，有利於提高皮膚新陳代謝率；

3、減低部分婦科疾病的發生率：部分婦科疾病與情緒有關，比如乳腺增生，女生裸睡一定程度上可以使人心情放鬆，因此長期裸睡可以在一定程度上降低部分婦科疾病的發生率。

女生適合裸睡嗎3

女人裸睡有7大好處

1、裸睡護私處

裸睡不但使人意外感到溫暖和舒適，連婦科常見的腰痛及生理性月經痛也得到了減輕。以往因手腳冰涼而久久不能入睡的婦女，採取裸睡方式後，很快就能入睡了。女性陰部常年濕潤，如果能有充分的通風透氣就能減少患上婦科病的可能性。

2、裸睡治失眠

裸睡對失眠的人也會有一定的安撫作用。沒有衣服束縛，身體自然放鬆，血流通暢，能改善某些人手腳冰涼的狀況，有助進入深層次睡眠。

3、裸睡能給你舒適快感

裸睡解除了對身體的束縛，給你以無拘無束的自由快感，有利於增強皮腺和汗腺的分泌，有利於皮膚的排泄和再生。有利於神經的調節，有利於增強適應和免疫能力。

4、裸睡能舒緩緊張情緒

裸睡對治療緊張性疾病的療效極高，特別是腹部內臟神經系統方面的緊張狀態容易得到消除，還能促進血液循環，使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善。同時，裸睡對失眠的人也會有一定的安撫作用。

5、裸睡能減肥

由於人體皮膚能分泌和散發出一些化學物質，若和衣而眠，無疑會妨礙皮膚的正常「呼吸」和汗液的蒸發，衣服對肌肉的壓迫和摩擦還會影響血液循環。裸睡有種無拘無束的自由快感，讓血液得到很好的循環，皮膚充分呼吸，油脂消耗加快，有助於減肥。

6、裸睡能美容

沒有了衣服的隔絕，裸露的皮膚能夠吸收更多養分，促進新陳代謝，加強皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮膚有一種通透的感覺。

7、裸睡能祛痛

裸睡的時候身體自由度很大，肌肉能有效放鬆，對治療緊張性疾病的療效極高，特別是腹部內臟神經系統方面的緊張狀態容易得到消除，還能促進血液循環，使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善。

裸睡需要注意哪些事項

裸睡，並不是說簡單地脫掉內衣上床睡覺就可以了，同時還要注意睡眠的環境噢！

首先，在居所太小、家人合住或集體生活時是不合適採用的，因為緊張會導致相反的效果。最好是有一個相對隱秘、獨立的環境。

其次，居住環境要空氣流通、溫度適宜、安靜舒適，這樣可以從思想上放鬆心情，構築一個良好的睡眠前提。

再次，一定要注意保暖，注意不要著涼，人著涼時抵抗力下降容易感冒。所以要注意調節卧室的溫度和濕度，避免受涼和出汗。

最後，床具的軟硬度要適中，床褥要干凈、蓬鬆，經常清洗並接受陽光曝曬，千萬不要把被子床單當成不洗的貼身睡衣。

另外，需要強調的是：對於裸睡的作用要有一個正確的認識，它只是我們所採用的健康睡眠的方式之一，並非所有人都應該採用。此外，裸睡時皮膚直接暴露在環境中，灰塵和蟲蟎會引起皮膚過敏和哮喘的發生，對於有特異性體質的人應該特別小心。

⑨ 母親發自己兒女裸睡的視頻博關注，對此你怎麼看

一位母親將自己兒女裸睡的視頻發布在網上，通過這種方法博取了很多網友的關注，小編覺得這位母親的做法不太好，作為一名母親，應該保護自己兒女的隱私，為了在網上博取關注度而選擇這樣的方式是非常不應該的，所以希望這位母親能夠改正自己的做法。

三、結束語

可能有些人覺得是親兄妹，睡在一起就沒有太大的問題，但是為了好好的教育自己的孩子，要讓他們從小就長記性佔了便宜。所以以通過這則事例，希望所有的母親都能夠在孩子小的時候，就要教育他們哪些事情該做哪些事情不該做。