美女腿功視頻

❶ 盤點擁有大長腿的女星，個個都是女神，看看哪位最逆天

張天愛因主演古裝網路劇《太子妃升職記》而在網路走紅，在娛樂圈人緣好，和李沁是好閨蜜，漂亮身材好。張天愛的自律性很強，對自己的身材管理也是很苛刻。張天愛也是大長腿一枚。

❷ 我想問一下哪裡可以下載到一些柔術美女被動壓腿的視頻

論壇里好的視頻需要的許可權很高，我推薦你可以去柔之媚看看，地址www.roumei.com,專業柔術網，海量資源.多痛苦的都有。

❸ 芭蕾舞基本功壓腿的視頻教程

芭蕾舞的基本功之壓腿

這是舞蹈基礎訓練中最為基本的訓練內容，分別為壓前、旁、後腿。壓腿的練習有助於打開學生腿部關節的韌帶。壓腿時要注意腿部關節的直立，腳背向外打開綳直，並保持上半身的直立。

向下壓至上半身和腿部之間的沒有縫隙。個別學生韌帶太緊，在壓腿的`過程中不要苛求一定要壓下去，保持正確的姿態，日積月累就可以拉長韌帶，達到要求。

特別注意的是胯部要端正。壓旁腿和後腿 的時候學生最容易出胯和斜胯，需要及時矯正。在壓旁腿時，同側的手扶住把桿，另一隻手臂緊貼在耳邊，向腿上靠近並盡量向遠處伸展，拉長旁腰。壓後腿時，注意肩膀端平，頸部不要縮，撐住頭部別掉下去，並向後伸展。

舞蹈基本功壓腿的正確方法

一、正壓腿

面對一定高度的物體，比如高台、桌椅，雙腿並攏站立，抬起左腿將腳跟放在肋木上，腳尖勾起，踝關節屈緊，兩手扶在左腿膝蓋上。兩腿伸直，挺腰，同時一定要收髖，這是許多人沒有注意到的地方，上體前屈，向前向下做振壓腿的動作，逐漸加大力量，然後換腿做。根據柔韌性程度，可依次用肘部、前額甚至下頜去接觸腳尖。

二、側壓腿

身體側對肋木等支撐物，右腿支撐，腳尖稍向外撇，左腿舉起，腳跟放在肋木上，腳尖勾起，踝關節屈緊，右臂上舉，左掌放在右胸前。兩腿伸直，立腰，開髖，上體向左側振壓。髖部和腰部在這個練習中將得到鍛煉。做這個動作易出現兩腿不直、身體向前彎曲。所以在練習中應注意，支撐腿的腳尖外展，被壓腿盡量向身體正前頂髖，左臂向里掖肩，右臂向上舉，向頭後伸展。同時，將腿向肩後方振壓。幅度逐漸加大，直到腳尖能接觸到後腦勺。

三、後壓腿

背對肋木，並腿站立，兩手叉腰或扶一定高度的物體。右腿支撐，左腿提起，腳背擱在肋木上，腳面綳直。上體後屈，並做振壓動作。左右腿交替進行。髖部、腰部和頸部可以得到練習。該動作要求雙腿直膝，支撐腳要全腳著地，腳趾抓地，挺胸，展髖，腰後展。做這個練習時兩腿容易彎曲，因此可請同伴幫忙頂起自己被壓腿的膝蓋，用一隻手下壓腰、髖，幫助把腰挺直。

值得注意的是，在壓腿過程中，要注意腿部關節的直立，腳背向外打開綳直，並保持上半身的直立。向下壓至上半身和腿部之間的沒有縫隙。有的人韌帶太緊，在壓腿的過程中不要苛求一定要壓下去，保持正確的姿態，日積月累就可以拉長韌帶，達到要求。特別注意的是胯部要端正。壓旁腿和後腿的時候最容易出胯和斜胯，需要及時矯正。此外，在壓旁腿時，同側的手扶住把桿，另一隻手臂緊貼在耳邊，向腿上靠近並盡量向遠處伸展，拉長旁腰。壓後腿時，注意肩膀端平，頸部不要縮，撐住頭部別掉下去，並向後伸展。

❹ 求美女照鏡腿和孤月踢的教程謝謝了。

美女照鏡腿是陝西紅拳的腿法，武林大會出現過，類似於跆拳道的轉身反旋踢，區別是上身下附，是近身使用的腿法，視頻都見過了完全可以自己研究了

❺ 對女人的腿，腳做關節技的視頻或電影

【cosplay劇本大綱】兩位動漫功夫美女決戰之小蘿莉穗乃果用柔術絕技膝十字固分腿技格鬥術強制開腿打敗女忍者紅葉。

希望有真人美女可以演出。
本文中的兩位功夫美女都是女神級別的人氣很高的CG偶像。

素白服飾，長發飄飄，高挑苗條的那位功夫美女是女忍者紅葉。
小巧可愛的那位功夫美女是穗乃果。
紅葉的中段踢腿是個很強的技能，很難對付。下面就來給大家介紹穗乃果用柔術分腿技對付紅葉的技巧。
膝十字固是穗乃果的絕招，屬於武術的一種流派：高雅柔術。在紅葉踢右腿時，立即抓住右腿，摔倒，向旁邊分腿掰開。一向高傲矜貴的紅葉突然感覺到一種羞澀的疼痛，被迫呈現出分腿劈叉的凄美造型。嬌羞裊娜，惹人憐愛。
穗乃果外表長得那麼單純可愛。年齡又很小。
再怎麼樣把大姐姐一樣的紅葉分腿，掰腿，開腿，人們也不會忍心去責怪小小的穗乃果。
其實聰明的人都應當從穗乃果得到啟示，要以一種可愛的外表，藝術的手法去實現偉大藝術夢！
能懂得這招膝十字固內涵的都是很有藝術品位的高雅人士。
非常感謝兩位功夫 美女 的精彩演出，一起給我們展示了精彩美麗的柔術絕招。
歡迎大家一起傳播高雅藝術，發揚高雅藝術姿勢！

女忍者紅葉剛開始那麼高傲，那麼高不可攀，最後終於被開腿征服了，讓人有一種憐香惜玉的感慨。

❻ 日本軟功柔術撕腿視頻

這里可以說愈加。看看一些資料片，個人練習比較困難且容易傷韌帶。
沒有人幫助的話一般不好練習

❼ 求電影女主角腿功很厲害電影

《十二生肖》張藍心演打女 成龍贊選對人

……

談到另一位戲中「打女」張藍心，大哥也贊自己選對了人。因為在芸芸眾多面試演員中，各有長處，他獨獨選了張藍心，並非她打得，而是因為現場沒有一位夠她有殺氣，大哥解釋：「面試者當中，有人武術十分了得，但作為電影武打明星，鏡頭前首要條件是讓人覺得你打得，張藍心就是那種站著已覺得『好打』。」

張藍心於這場戲中要跟另一位外國演員對打，赤手空拳，拳拳到肉。兩女更不吝嗇，經常使出飛腳展示美腿，弄得兩人滿腿瘀傷。有一幕在搭建的平台上對打時，兩女更一下用力「以腿互拼」，鏡頭前依然若無其事，但當導演叫停時，二人馬上喊痛，更即時有一塊手掌般大的瘀傷。成龍贊道：「巾幗勝須眉，好多男的都忍不了這些傷。」

作為導演的大哥於現場更不時向張藍心傳授武功，令她更懂得應付鏡頭。能得到大哥的指導，張藍心說是莫大的榮幸：「大哥於動作電影的成就就證明了他的實力！能得到他的指正，那怕是兩分鍾，都比你練兩個月好。」

❽ 動漫里有哪些腿上功夫了得的女角色

我認為總會有一些動口不動手的厲害角色讓你臣服於他，他們的洗腦技術一流，在他們的面前就只有乖乖認命了。

1.彈丸論破

江之島盾子

藍染大大也有自己的一套理論，說出的話也是語出驚人，也是很有道理，讓人無法反駁，他的魅力就是話沒有錯，又那麼帥氣的變身。

9.七大罪

高瑟高瑟的能力主要是操縱對手的記憶和認知，所以說這種直接改寫就能讓別人有新人生了，還不需要動口了，簡單方便，也是我們羨慕的能力。

10.齊木楠雄的災難

照橋心美她的洗腦全靠她的美貌，一出場就驚艷四場，一出場就哦呼一片，根本還不需要動動口，全體人民都在幫她做事了。

如果可以洗腦，你想？