美女擴耳視頻

A. 女生怎麼練成馬甲線

我不太了解你們對女生有馬甲線是個什麼看法，我自己是很喜歡，我也不要求我有腹肌，有漂亮的馬甲線就好了^_^
從我自身的經驗來說，一個月能不能有馬甲線，是可以的，主要針對比較瘦的，而且想在短期內有馬甲線的女孩子
先說訓練頻率，一個星期兩到三次的專門訓練，沒有辦健身卡的也沒關系，用不到器械
訓練動作
1.卷腹兩組，一組15次
步驟
仰卧在瑜伽墊上，屈膝，雙腳踩實；雙臂向上伸直，雙手交叉握緊
緩慢捲起上半身，不可用手臂借力帶起身體
卷腹時手臂豎直上舉，用力舉高
下背部始終貼緊地面

2.仰卧交替抬腿兩組，一組30秒
步驟
仰卧在瑜伽墊上，下背部用力貼緊地面，雙腿伸直，勾起腳尖
雙腿交替在與地面呈45°角和70°角的區間內抬起落下

3.左右側卷腹交替抬腿兩組，一組15次
左（右）側卧於墊上，左（右）臂伸直貼緊地面穩定身體
抬腿的同時身體用力向左側卷，拉近手肘與大腿的距離

4.俄羅斯轉體兩組，一組15次
坐於墊上，雙腿曲膝抬起，腳離地，下背挺直，上背略微弓起
轉動雙肩來帶動手臂的移動
手接觸身體兩側地面，目光跟隨雙手移動

5.單腿兩頭起兩組，一組20次
躺於墊上，手臂伸直放於頭部兩側，腹肌發力起身
起身時腿與上身同時抬起，後背捲曲，手觸碰小腿前側
下放時保持全身緊張，不能一下子放鬆

6.腹部拉伸30秒
俯卧在瑜伽墊上，腿部完全貼緊地面，雙手將上半身撐起，用力拉伸腹部
挺胸

用過keep的都知道，這是裡面的腹肌撕裂者進階的動作，並不是很基礎，練完腹部會疼，但為了短期內出效果，忍忍好了^_^
關於飲食
大魚大肉的可以戒戒嗎，就好看這一個夏天，補充蛋白質的話，我因為喝蛋白粉會長痘痘，所以選擇了食補
上個月不太注意身體，瘦到了八十斤，後來一天一個雞蛋，一塊雞排，用了一個星期長了四斤肉，長得還都是肌肉

B. 怎麼使耳洞變得大一點

去擴耳 或者帶那種比較粗的醫用鋼的釘 時間久了就會吧洞洞撐大的

1.打耳洞最佳時節：

打耳洞最好的時間是在每年的3月底和9月底因為天氣剛剛好，不冷也不熱的。其他時候不是太冷就是太熱，不利於耳朵的修復。

2.換新耳釘所需時間：

千萬不要聽打耳洞的人說什麼三天之後就可以換，那樣不容易長好，而且易導致發炎。

個人經驗：一定要在你轉動耳釘的時候，沒什麼不好的感覺的時候再摘，差不多一個月吧。在傷口沒癒合前，一般耳釘都很難戳進洞，更容易戳到傷口，結果造成舊傷還沒恢復新傷又出現了。其實耳洞要真正長好要一年吧，這期間也會流水，有搔癢的感覺。這時記得用棉簽沾點消毒葯水清洗下哦。

敏感膚質打耳洞一定要小心，因為根據科學原理發現，耳朵部位的皮膚是最能檢測一個人真正膚質的，如果發炎嚴重，一定要及時去醫院解決。

另外給這些皮膚過敏的MM一些意見：a、一定要找衛生的地方打；b、耳釘一定要防過敏的，或者用白金的。

3.保養耳洞所需葯品：

有部分MM認為決不能用金黴素眼膏，要保持耳洞的清爽，但是不用的話，耳洞出的膿水會把耳洞和耳釘粘住，一轉耳釘，原來長好的傷口又破了，這個簡直就是惡性循環，其實只要用耳針(就是耳環)，沾上一點金黴素，再戴上就可以了。個人覺得紅黴素要比金黴素效果好，當然價格也略貴些拉。

使用方法：用紅黴素軟膏配合醫用酒精，五天清理一次，用銀質的耳釘，或者塑料質地的，按時取出先用酒精清洗耳洞、耳釘、耳塞，將耳釘的針放到軟膏里扎一下再穿進去，同時在耳洞周圍塗上軟膏。

那段時間少吃刺激性的東西，保持耳朵清潔，避免大力的碰撞以免傷到耳洞，用銀質的耳釘而不要彎鉤，堅持一個月耳洞不會長死，還不會發炎。

另外，如果沒有紅黴素軟膏的話，曼秀雷敦的薄荷膏也是個很不錯的選擇哦。

4.最適合保養耳洞的耳釘：

一般純銀的，純金，或者純鉑金的，都不會發言的，若是塑料的每日清潔干凈也不會發炎。個人甚至覺得如果皮膚不是過敏性的，可以直接選擇塑料的，便宜又好用。

市面上很多耳飾，包括一些名牌，都不是純的，所以容易發炎。而很多很漂亮的韓國流行耳飾，基本都不是純的，所以要控制的辦法，你最好不要貪流行，等過耳洞徹底長好了再追逐時尚吧，一開始就沒保養好的耳洞一般以後都容易發炎哦，到時候可就得不償失了。

友情提醒：一般環狀的耳環比耳釘要癒合的快，估計是帶圈圈的耳環耳洞前後透氣，不象耳釘老是悶住耳洞。

5.推薦打耳洞的新方法：

醫用鋼+雙氧水 ：這是要推薦給大家的組合。個人最新的兩個洞就是用醫用鋼打的，當天就可以碰水，只要在遇水後噴點雙氧水來徹底消毒就可以了，不會發炎哦。

因為省事又省力，所以如果你選擇這樣的打耳洞方法，價格是一般小店打耳洞的2-3倍左右。其實，早在兩年前國外就開始流行這種穿耳洞的方法了。

C. 男人往女人耳朵邊吹氣是怎麼回事

往耳朵里吹氣就是挑逗你 一般女性很多部位都十分敏感 其中往耳朵里吹氣 或者舔耳朵 可以挑起你的慾望 只能說 這個男生很希望擁有你 至於 是否處於真心的喜歡還是生理的沖動 要你自己辨別

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E. 我是一個男生，我好想被一個女生扇耳光，有誰願意幫我啊

提個問題不說明白，寫明白你是哪個城市的，聯系方式，不就行了，再說了，可以找你的同學或者熟悉的朋友打你一耳光不是更省事。

F. 女生18歲成人禮物送什麼好

比較好的女生成人禮物有：

1、答案之書

這是一本最近玩得很火的書，集人生答疑、戀愛咨詢、心理測試為一體。只要你想問的，就有你想要的答案，春風十里，不如懂你。有趣而且神奇。相信女孩子收到禮物後一定很驚喜。

4、古典名著

讀書不僅能修生養息，培養素養的情操，而且能夠增長見識，豐富閱歷。小編覺得在成人禮這天送女孩子古典書籍也是不錯的。這里推薦路遙的《平凡的世界》，這是一本描述一群普普通通的人在時代大變革中所走過的既平凡又壯美的畫卷，有關於貧窮、苦難、親情、友情、愛情、理想等。讀者會受益匪淺，感悟一生。