美女用生菜做衣服

㈠ 在越南遊玩，漂亮女子問「要不要生菜」，生菜是什麼意思

其實這是越南的一種推銷方式，主要是推銷茶葉，使用中文流利的越南美女，放鬆消費者的防備心，藉此達到更好的銷量。

三、越南套路多

這種茶托只是越南旅遊套路非常小的一部分，像是買翡翠，逛夜市等都會遇到很多宰客的手段。一般來說翡翠是坑最大的，畢竟越南離緬甸很近，玉石之類的也有很大的市場，很多人就會用幾十塊的玉髓來代替幾萬的翡翠騙不知情的遊客。千萬不要信什麼證書，對於越南的賣石客來說，證書信手拈來。

㈡ 去越南旅遊多次碰到女生問我「要不要生菜」，究竟這是什麼意思

越來越多的人喜歡去越南旅遊，但是很多人在越南旅遊時被一些漂亮的女孩帶去一些場所強制消費。所以在越南當有漂亮的美女問你要不要生菜時，千萬記得禮貌的拒絕。這個生菜其實什麼都不是，只是忽悠你上當的幌子罷了。

不要被這些美女的容貌所吸引，不然你出國旅遊的好心情可能會消失殆盡。這里的這種不正當行業已經成為了一種主流，甚至成為了這里的商家和女孩們賴以為生的主要職業，目的就是為了欺騙一些第一次來越南的「小白」。

㈢ 在越南街頭，美女問你要不要「生菜」是什麼意思

在越南街頭，美女問你要不要“生菜”，你知道“生菜”是什麼意思嗎？別想多了，作為一個男孩子出門在外，一定要保護好自己。

當在越南的街頭，美女問你要不要“生菜”，就是茶托，為了騙你錢，見到這樣的越南美女一定要繞著走，否則就會上當受騙。天上不會掉餡餅，廣大的男性同胞們別做夢了，沒有無緣無故的艷遇，只有無窮無盡的套路。最後提醒廣大男性同胞們，作為一個男孩子，出門在外一定好保護好自己喲！

㈣ 去越南旅遊，大街上美女問你要不要生菜，你知道啥意思嗎你怎麼看

現代的人漸漸的開始追求精神上的享受，所以越來越多的中國人會利用假期出去旅遊。國內的風景已經很難再吸引到國人，大家便開始對國外的旅遊景點下手，臨近中國的東南亞小國家就成了首選。這些地方氣候溫暖，風俗各異，更重要的是在這個地方人民幣是非常值錢的，所以大家都喜歡三五成群，結伴出去旅遊、玩樂。

所以，當你在越南被人為「要不要生菜」的時候，一定要在一開始就果斷拒絕。千萬不要被好奇心驅使想去一探究竟，更不要昏頭昏腦被別人騙著高消費。畢竟這其中含有小套路，而且國外人生地不熟，安全是第一位的，要是遇到了什麼意外，那就叫天天不應，叫地地不靈了。

㈤ 你知道蚝油生菜怎樣做，爽口解膩，百吃不膩嗎

你知道蚝油生菜怎樣做，爽口解膩，百吃不膩嗎？

生菜都是名副其實的「美容護膚菜」，帶有豐富多彩的維生素、維他命C、維生素b族片及胡羅卜素，是求美女性特別喜歡的一種蔬菜。這個季節吃生菜，還有一個推動作用，那便是生菜還能夠造成一種誘發干擾素栓形成的功效，針對目前的特殊時期提高大家的抵抗能力擁有關鍵好處。

主要材料：生菜450克調料：蔥5克、蒜頭5瓣調味品：食用油20克、耗油1勺子、鹽2克、白砂糖2克、雞精粉2克

第一步

生菜出不來數，一炒就蔫，一道菜用量稍大一點，類似要一斤上下。把生菜清洗干凈，再把表層沾掛的水份給甩去，把生菜梗獨立擼出來，掰成中區；生菜葉簡易切條，分離儲放。

第五步

烹調蚝油生菜，有2個重要的調料：金蒜，是這道菜「香」味的主要來源。炒至金黃色的蒜泥，別說多濃香香醇。耗油，是這道菜餚「鮮」味的主要來源。需要注意高入機會，謹記別加入太早。在下入生菜梗以後，與別的調味品一起加入，才可以有效途徑把鮮香給培養出去。

㈥ 蔬菜做衣服怎麼做

蔬菜做衣服，怎麼做？可以拿大白菜做婚紗，非常漂亮的，但是要用布條將大白菜馮菜馮好。一

㈦ 蔬菜做衣服怎麼做

要做一場用蔬菜做衣服的造型可以怎麼做呢？一起來看看。

工具/原料

• 各類蔬菜、瓜果

方法/步驟

• 使用大片的蔬菜葉子貼合成裙子的樣式；

  

㈧ 女人經常吃生菜有什麼好處

女人經常吃生菜有什麼好處

女人經常吃生菜有什麼好處，生菜，是一種美味可口的蔬菜，大家在很多的菜式中都會看到它的身影，生菜含有很多的維生素以及纖維素，它和肉類搭配起來進食味道好，以下分享女人經常吃生菜有什麼好處

女人經常吃生菜有什麼好處1

女人吃生菜的好處

1、護肝

生菜還能保護肝臟，促進膽汁形成，防止膽汁淤積，有效預防膽石症和膽囊炎。

2、排毒

生菜可清除血液中的垃圾，具有血液消毒和利尿作用，還能清除腸內毒素，防止便秘。

3、護眼

生菜中的維生素E、胡蘿卜素等，能保護眼睛，維持正常的視力，緩解眼睛干澀與疲勞。

4、抗病毒

生菜中含有一種「干擾素誘生劑」，可刺激人體正常細胞產生干擾素，從而產生一種「抗病毒蛋白」抑制病毒。

5、降壓

生菜中含有的萵苣素和甘露醇能降低人體血液中的膽固醇含量，擴張血管，改善血液循環，是高血壓患者的食療佳品。

6、抗癌

生菜中含有一種叫原兒茶酸的物質，它對癌細胞有明顯的抑製作用，尤其在抵制胃癌、肝癌、大腸癌等消化系統癌症方面，效果顯著。

7、減肥

生菜中膳食纖維和維生素C較白菜多，有消除多餘脂肪的作用，故又叫減肥生菜。將生菜洗凈，加入適量沙拉醬直接食用，常食可有利於女性保持苗條的身材。

生菜的營養價值

1、生菜是萵苣的一種，裡面含有大量的萵苣素。

2、生菜中的維生素C含量比白菜還要多，而且它還含有大量的膳食纖維。

3、生菜營養含量豐富，含有大量β胡蘿卜素、抗氧化物、維生素B1、B6、維生素E、維生素C，還有含有微量元素如鎂、磷、鈣及少量的鐵、銅、鋅。

4、生菜含熱量15.00千卡，蛋白質1.40克，脂肪0.40克，碳水化合物2.10克，膳食纖維0.60克，維生素A含有60.00微克，胡蘿卜素360.00微克，核黃素0.10毫克，尼克酸0.20毫克，維生素C含有20.00毫克，鈣70.00毫克，磷31.00毫克，鈉80.00毫克，鎂29.00毫克，鐵1.20毫克，鋅0.43毫克，硒1.55微克，銅0.08毫克，錳0.15毫克，鉀100.00毫克。

女人經常吃生菜有什麼好處2

1、提高免疫力

生菜中含有干擾素誘生劑，可以刺激人體正常細胞產生干擾素，抵抗病毒，提高人體的免疫力。

2、保護視力

生菜中的維生素E、胡蘿卜素等，能保護眼睛，維持正常的視力，緩解眼睛干澀與疲勞。

3、美白

生菜中含有豐富的維生素C，具有一點美白的功效。

4、減肥

生菜中的膳食纖維等營養物質含量很高，常食有消除多餘脂肪的作用，所以生菜又有減肥生菜的美譽。

5、葯用價值

生菜性質甘涼，因其莖葉中含有萵苣素，故味微苦，有清熱提神、鎮痛催眠、降低膽固醇、輔助治療神經衰弱等功效。生菜中含有甘露醇等有效成分，有利尿和促進血液循環、清肝利膽及養胃的功效。

6、食用價值

生菜營養含量豐富，含有大量β胡蘿卜素、抗氧化物、維生素B1、B6 、維生素E、維生素C，還有大量膳食纖維素和微量元素如鎂、磷、鈣及少量的鐵、銅、鋅。加強蛋白質和脂肪的'消化與吸收，改善腸胃的血液循環可以常吃生菜。

新鮮安全這樣挑

1、看葉片。

選購生菜的時候主要看葉片。青葉生菜纖維素多，吃起來略有點苦；白葉生菜葉片薄，品質細，吃起來比較嫩。

2、辨光澤。

生菜在有些地方也被叫作「玻璃生菜」，這從側面說明了好生菜的質感。一般來說，越好的生菜，它的葉子越脆，而且葉片不是非常厚，葉面有光澤。

科學儲存這樣做

將生菜的菜心取出，在菜心的位置塞入一塊潮濕的紙巾，這樣菜葉就可以很好地吸收紙巾裡面的水分，等到紙巾的水分被吸干後，再將生菜放入保鮮袋中冷藏保存即可。這種方法可以讓生菜放置較長時間。

女人經常吃生菜有什麼好處3

由於每100克生菜當中只含有16大卡的能量。而蔬菜普遍每100克就含有30大卡的能量，生菜之中的能量只有一半。

且生菜當中含有的豐富的醣、甘露醇、樹脂、蛋白質和萵苣素等營養成分，這些成分能刺激消化。

因為生菜含有大量的膳食纖維，有消除體內多餘脂肪的功效。因此，沙拉之中添加生菜是減肥和健身人群的不二之選！

由於在生菜莖葉中含有萵苣素，這種物質味道微苦，具有鎮痛催眠、降低膽固醇、治療神經衰弱等功效。

生菜當中也含有維生素C，雖然生菜維生素C的含量並不高，為13毫克/百克。然而，生菜相比於大多數綠葉菜，具有一個天然優勢 ，那就是它可以生吃，避免了加熱烹調導致高溫從而破壞維生素C帶來的傷害。

所以，盡管含量不多，但相對於其他蔬菜，生吃生菜其中維生素C的利用率非常高，這又是增加你身體免疫力的一個有效途徑。

由於生菜中含有抗病毒感染的干擾素誘生劑，這種誘生劑可作用於正常細胞的干擾誘因，產生抗病毒物質。

生菜中抗病毒的干擾素誘生劑在100℃的高溫下就會被破壞掉，因此，生菜生吃，才會起到保健祛病的效果。

生菜富含大量的水分，從一定意義上來講，可以增加人身體水分的攝入！

而且，生菜中還含有甘露醇，這種物質可以對人身體的血液循環有促進作用。

女人經常吃生菜有什麼好處4

生菜有哪三大禁忌

1：禁止長時間烹煮

生菜是一種口感鮮嫩，營養豐富的綠葉蔬菜，它特別適合直接生吃，雖然也可以炒著吃，但在吃的時候禁止長時間高溫烹煮，不然會讓生菜中的營養大量流失，人們再吃了那樣的身材也吸收不到應有的營養，而且會讓它的口感變差。

2：過敏禁食

生菜能為人體補充豐富營養，但身材中也有一些易過敏成分，所以生活中那些本身就是過敏體質或者對生菜過敏的人，禁止吃生菜，他們吃生菜以後容易出現過敏反應，會導致皮膚紅腫，腹痛，腹瀉和消化不良等多種不良症狀出現，會嚴重危害人類身體健康。

3：寒性體質禁食

生菜是一種性質寒涼的蔬菜，生活中那些本身就是寒性體質的人也僅只吃生菜，因為他們吃生菜以後會讓體寒症狀加重，容易導致胃寒和腹部冷痛，而且會讓腹瀉變糖的症狀加重，會對人類消化系統健康造成一些不良影響。

4：禁止和寒性食材一起吃

生菜雖好卻禁止和那些寒性食材一起吃，因為它本身就是一種性質寒涼的蔬菜，如果再搭配一些寒性食材一起吃，會讓人體吸收或多的寒性成分，容易對人類腸胃造成不良影響，而且會加重人類腎臟負擔，會導致尿頻，嚴重時還會讓身體出現脫水。

今天重點帶大家了解了生菜的三大禁忌，能讓大家知道平時吃生菜有哪些地方需要多加註意，對提高生菜的食用安全有很大的好處，也能在吃生菜後看到更好的食用功效。

㈨ 用生菜造句

1、如果一個男人為你做晚餐且他做的色拉里有有三種或以上的生菜的話，那他真的就是用心做的。

2、因為恐慌，困惑的官員警告消費者不要生吃西紅柿，黃瓜，生菜和豆芽。

3、製作正宗的菜單：用鐵叉燒烤雞和鴨,上扁豆、生菜、水蘿卜、胡蘿卜和洋蔥，同時在一個燉菜鍋里准備南瓜，而不是餅。

4、最後一種人完全不會理會干不幹的問題，他們欣然接受自己的工作並在工作中學到了很多種生菜的知識並且悟到更多的新方法。

5、周六上午在政府解除對西紅柿，黃瓜，生菜是導致致命的大腸桿菌爆發的原因的警告之後，漢堡一個受歡迎的市場里擠滿購物者。

6、當您你做一個三明治，一定要加一對生菜和西紅柿片厚。

7、可是你一旦死去，大腦的工作能力就跟一個生菜頭沒什麼兩樣了。

8、總統要了有生菜、西紅柿、墨西哥胡椒和芥菜的漢堡包，以及幾個乾酪漢堡包。

9、牛肉餅的調味劑，像腌菜、生菜、番茄等等，都用制癌化學製品亞硫酸鹽來處理使之保持一種表面的新鮮。

10、它也可以在自來水沖洗前，用來對新鮮菠菜和生菜進行清洗下，因為醋是不會敗壞沙拉的味道。

11、為了更加多樣化，她用涼拌捲心菜代替了生菜和西紅柿，並給這種漢堡起名為「兜帽漢堡」。

12、除了碎牛肉，他說，他同樣可以用於生菜或其他一些蔬菜。

13、我可能還吃了一些不能算生食的堅果，也做了一些令人驚異的泰國生菜手卷，但芡汁中有野生蜂蜜可以算作生的但不是素食。

14、如果想吃生菜、西紅柿和蛋黃醬，就點「加料的」新奧爾良窮小子，也可點素淡的「不加料的」窮小子。

15、她說，能長草的地方大部分都能長生菜。

16、拿生菜來說，他們去掉幾片葉子。你可以切掉一些，剩下的菜葉仍在可以使用。

17、如果你好聲好氣地招呼侍者，他們通常會拿來許多生菜和其他飾物。

18、現在我就用切片的菜做沙拉（番茄片，黃瓜片，青椒片）忽略生菜這樣我好像對沙拉更有興趣了。

19、有些人被分配到洗生菜很不高興。

20、清洗生菜和其他蔬菜也一樣：在大容器里清洗，然後重復使用這些水澆灌植物，甚至外面的草地。

21、相對於食葉蔬菜（如生菜）往往生長得更快。這些食根蔬菜和十字花科蔬菜是冬季最佳的'選擇。

22、她說，FDA已對自1996年以來爆發的14件食源性疾病事件作出回應，證實或懷疑病菌的來源是食生菜或新鮮的西紅柿。

23、在省會海口市，包括大白菜、生菜和西紅柿在內的各種蔬菜價格都上漲了33%。

24、生菜和大部分蔬菜在冰箱里可以保鮮很多天，所以在周日拌一份大沙拉可以讓你撐到周三甚至周四。

25、把馬齒莧想成是生菜的一個偉大的替代品：葉和莖是脆的，耐嚼，多汁，而且它們有淡淡的檸檬味。

26、德國衛生官員告誡民眾不要食用黃瓜、番茄和生菜，一些商場中這些蔬菜也已經下架。

27、這是你的雞尾酒，生菜，沙拉，炸雞，炸薯條和香草冰激凌。

㈩ 天冷了，女人想當「衣架子」記得吃8種食材，營養豐富熱量低

「美人微笑轉星眸，不施粉黛天然美，明艷不可方物。閑靜時如嬌花照水，行動處似弱柳拂風。彷彿兮若輕雲之蔽月，飄飄兮若流風之回雪。」，從這段話你是不是看到一位只應天上有，人間難得幾回聞，奈何花落至人間的仙女？如果是個胖女人你還會有這種感覺嗎？

時間就在指縫中流逝，轉眼間我們都在冬天的懷抱中呆很久了。夏末初秋的你還是楊柳細腰、不施粉黛、回眸一笑百媚生的女人。隨著冬天進補的流行起來，體重是不是也跟著蹭蹭蹭的上漲了？還想當那個「衣架子」、還想回頭率百分百，記得 管住嘴邁開腿 。適當的鍛煉的同時也要多吃一點營養豐富、熱量低的食材。寶媽給大家推薦8種食材，價格不高、營養豐富、熱量也低，一起來看看具體是哪些，該怎麼吃。

第1種:蝦

無論是海蝦、龍蝦還是其他蝦，熱量都很低。每 100克蝦熱量為98大卡， 相對於豬肉而言，一個是高高在上，一個俯身趴在地下了。此外蝦的營養也很豐富，含有大量的蛋白質、鈣、鎂等微量元素，對於健身減脂也有幫助。我們 吃蝦盡量水煮食用，這個烹飪方式攝入的油鹽是最少的。

推薦食譜:水煮蝦

食材:蝦300克、料酒、蔥、姜、鹽

①我們用牙簽從蝦的第二個關節處剔除蝦線，再沿著頭部45度角剪一下，去掉內臟等，然後泡入水中搓洗干凈。

②平底鍋鋪上蔥、薑片，再撒一點點鹽。把蝦鋪在薑片和蔥上面，再給蝦上面倒入料酒，再給鍋中加入1勺水，蓋上蓋子，開火煮。

③等到蝦底部變紅後，用筷子翻一下，這樣縮短煮的時間，蝦肉不會老。

④等蝦全部變紅後，取出來可以食用了。這個方法做出來的蝦比用水直接煮要鮮、嫩、Q彈一點。

第2種:西蘭花

不管是大人還是孩子，我一直竭盡全力力薦大家多食用一些西蘭花。對於想當「衣架子」的女人來說，西蘭花是很好的一種選擇。 每100克西蘭花的熱量只有27大卡 ，比蝦還要低，價格也遠遠低於蝦。另外西蘭花的營養也很高，它的維生素C含量比番茄和辣椒還要高很多，豐富的葉酸也是很多蔬菜所沒有的。 西蘭花怎麼食用好，盡量涼拌、清炒等，搭配食材也要挑熱量低一點的。

推薦食譜:蝦仁西蘭花

食材:西蘭花1顆、蝦200克、蒜子、姜、鹽、食用油、蔥、生抽

①我們用牙簽從蝦的第二個關節處挑出蝦線，然後剝出蝦仁搓洗干凈，從背部切開一個口子，便於入味。

②蝦用蔥姜水腌制一會兒。

③西蘭花整顆泡入水中，水中記得加點鹽，可以殺菌。泡好後用手掰成小塊，再次搓洗一下。

④把西蘭花放入鍋中蒸，水開後蒸30秒左右取出來，這樣營養流失少。

⑤熱鍋冷油，煸香蒜末，倒入西蘭花快速煸炒。待西蘭花顏色變深後，倒入蝦仁爆炒。

⑥蝦仁有點微微變紅時，加入生抽、鹽，翻炒一會兒即可出鍋。

第3種:生菜

生菜是餐桌上常見的一種蔬菜，價格便宜，味道脆嫩。 每100克生菜的熱量只有16大卡 ，幾乎是西蘭花的1/2了，所以你還在等什麼，吃起來就對了。生菜生的可以食用，但是冬季比較寒冷，女性不宜吃太多寒食， 建議大家水煮、清炒，涮火鍋（清湯鍋）食用。

推薦食譜:熗炒生菜

食材:生菜400克、蒜子、干辣椒、鹽、食用油

①我們把生菜的根部去掉，泡入水中5分鍾，然後搓洗干凈，撈出來。

②鍋中燒水，水開後加入1勺鹽和1勺油。倒入生菜焯水，約30秒左右撈出，過溫水沖洗一下，瀝干水分放入碗中。

③蒜末、干辣椒、鹽放入生菜中，再澆一點熱油激發蒜子的香味，拌一拌就可以食用了。

第4種:西紅柿

西紅柿也是大眾食材，只是到了冬季口感不是太好。我們盡量挑沙地的西紅柿食用，它 100克的熱量只有15大卡， 比很多蔬菜類都要低。此外它含有豐富的番茄紅素，有很強的抗氧化能力。西紅柿在冬季不宜生吃，我們可以用它做茄汁豆腐、茄汁魚片等，搭配低熱量的食材食用。

推薦食譜:西紅柿炒雞蛋

食材:西紅柿2個、雞蛋3個、青椒1個、鹽、油、料酒

①我們把雞蛋打入碗中，加幾滴料酒去腥，然後攪拌均勻，倒入鍋中滑成雞蛋塊。

②把青椒的蒂部去掉，洗干凈，切成小塊。

③西紅柿的蒂部削掉，切小塊。

④熱鍋冷油，倒入西紅柿和青椒一起炒。待青椒顏色變深後，倒入雞蛋炒。

⑤加鹽調味，繼續翻炒一會兒即可出鍋。

第5種:冬瓜

冬瓜是我強烈安利大家的食材，它便宜又好吃，營養還豐富。 每100克冬瓜熱量只有10大卡， 比上面介紹的食材都要低，一年四季價格波動不大。冬瓜可以腌漬、可以燉湯、可以清炒等，建議大家清炒，操作簡單成本小。

推薦食譜:紅燒冬瓜

食材:冬瓜1000克、鹽、生抽、老抽、食用油、蔥

①我們把冬瓜去皮，去掉裡面的籽，然後洗干凈，切成小塊。

②熱鍋冷油，倒入冬瓜干煸一會。倒入生抽、老抽翻炒均勻。

③加入1勺開水，燜煮一會兒，再加鹽調味，繼續燜煮。

④待冬瓜軟爛後就可以出鍋啦。

第6種:蘆筍

蘆筍也是熱量很低的一種食材， 每100克熱量只有19大卡 。雖說冬季的價格有點高，但是和牛羊肉相比還是很便宜的了。蘆筍含有人體所必需的各種氨基酸、維生素B、葉酸等，尤其是硒含量是很多蔬菜沒有的。蘆筍可以香煎、可以清炒等。

推薦食譜:蘆筍炒雞蛋

食材:蘆筍250克、雞蛋4個、鹽、油、料酒、生抽

①我們把蘆筍的尾部切掉一截，然後搓洗干凈，再切成小段。

②鍋中燒水，水開後加入1勺鹽和1勺油。倒入蘆筍焯水，約40秒左右撈出，過冷水。

③雞蛋打入碗中，加幾滴料酒攪拌一下，然後倒入鍋中滑成雞蛋塊。

④熱鍋冷油，倒入蘆筍，大火爆炒。

⑤待蘆筍顏色變得深綠時，倒入雞蛋，再加入生抽、鹽，爆炒一會兒即可。

第7種:白蘿卜

俗話說「蘿卜上市，郎中下市」，冬季是一個吃蘿卜的季節。白蘿卜的熱量也不高， 每100克只有16大卡的熱量。 蘿卜可以生吃、可以涼拌、可以用來燉湯、可以腌制等。建議大家食用清炒或者是燉魚之類的，熱量加一起也不高。

推薦食譜:蘿卜絲炒雞蛋

食材:蘿卜半根、雞蛋3個、蔥、鹽、油、料酒、生抽

①我們把蘿卜去掉頭尾，搓洗干凈，切成絲放入碗中。加入鹽，攪拌一下，腌制10分鍾左右。把蘿卜用水沖洗幾下，再擠干水分。

②雞蛋打入碗中，加幾滴料酒去腥，攪拌均勻，倒入鍋中滑成雞蛋塊。

③熱鍋冷油，倒入蘿卜絲大火快炒一會兒。待蘿卜絲透明時，倒入雞蛋一起炒。

④倒入生抽、鹽調味，翻炒一會兒撒點蔥花即可出鍋了。

第8種:黃瓜

黃瓜也是很多人喜愛的一種食材，熱量也不高。每100克黃瓜中熱量為16大卡，是不是很低？黃瓜可以生吃、可以涼拌、可以燒湯、可以清炒等。

推薦食譜:三色小炒

食材:黃瓜1根、雞蛋3個、胡蘿卜1/2根、蒜子、鹽、料酒、食用油、生抽

①我們把黃瓜、胡蘿卜搓洗干凈，然後切斜刀塊。

②雞蛋打入碗中，加幾滴料酒攪拌均勻，倒入鍋中滑成雞蛋塊。

③熱鍋冷油，爆香蒜末後倒入胡蘿卜和黃瓜快速翻炒一會。

④待胡蘿卜顏色變深時，加入雞蛋，倒入生抽、鹽調味，繼續翻炒一會即可。

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