❶ 女性痔瘡的症狀表現圖片
女性 痔瘡 患者的人數也在不斷增加。本來,在人們的印象中,痔瘡是中年男性專有的毛病,但現在,痔瘡已經不存在男女差異了,而且,似乎和年齡的關系也不太大。以下是我分享給大家的關於痔瘡的症狀圖片女性，一起來看看吧!
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【痔瘡的症狀圖片女性：3】 生物 磁療對職業女性痔瘡的影響
像文員、 會計 、 電腦 操作員、編輯等這樣的職業女性，由於長時間保持坐姿而很少運動，會導致腹部血流速度減慢，下肢靜脈血迴流受阻，從而使直腸靜脈叢發生曲張， 血液 淤積，這正是痔瘡的發病因素。像這類人群預防主要是促進局部的血液循環增加靜脈迴流，此外，約九成的職業女性都偏愛坐軟坐椅或沙發。當人長時間坐在過軟的坐椅里時，身體陷在椅子裡面，血液循環會受到阻礙，從而誘發或加重痔瘡病情。為了減少辦公室危害，我們應該做到：盡量改坐硬坐椅。當人坐在硬坐椅上時，臀部的兩個坐骨結節能起到支撐作用，就不會妨礙血液循環;工作1個小時就應起身活動10分鍾，增加運動是預防痔瘡發生的最好方法。
女性痔瘡患者術後注意第一、注意飲食調節。
肛腸 科醫師告誡痔瘡術後病人的第一條就是不要喝酒，不管是黃酒、白酒 ,還是啤酒 ,都屬禁忌之列。凡辛辣刺激的食物 ,如榨菜、辣椒、辣醬、生薑、大蔥、蒜頭、茴香等等，對痔瘡的充血出血都有很大的影響，患痔瘡了應該少吃或者不吃為好。
從防治痔瘡的角度來講，多吃些蔬菜水果好處很多。例如：菠菜、芹菜、茭白、西瓜、梨、香蕉、蘋果等 (桔子要少吃 ,因為屬熱性水果 )，一方面可保持排便通暢，另一方面又可減輕痔瘡的瘀血擴張。
對痔瘡防治有效的 保健 食品很多，有烏龜、甲魚、豬或羊大腸、田螺、泥鰍、蜂蜜、赤小豆、黑芝麻、胡桃肉、竹筍、肉蓯蓉、槐花、藕、黑木耳、蘿卜、無花果等等。病人可根據不同的季節加以選用。
痔瘡術後病人宜吃得清淡些，少吃油膩過重或熏煎食品，飲食最好定時定量;飯吃八分飽，不能暴飲暴食、飢飽不勻，以防腸胃道功能紊亂。
第二、養成良好的大便習慣
保持大便通暢。大 便秘 結、干硬，便時努掙，腹壓迅速增高，靜脈叢因此屈曲擴張，往往造成痔瘡破裂，肛門皮膚裂傷，出現便血和疼痛。便秘患者上廁所時切莫過度使勁，應及時服葯清腸通便。另一方面，也要防止 腹瀉 ，一日大便多次，即使便塘薄也會損傷痔瘡。同時，大便時間不宜過長，便時看書讀報的不良習慣要改變。便後最好用溫鹽水清洗肛門，改善局部血液循環，此外為防痔病，提倡坐桶大便，因蹲坑姿勢容易誘發痔瘡以至 脫肛 。
第三、適當運動 ,注意改變體位
這也是防止痔瘡復發的重要方法，除做操、打拳之類全身性的 體育 鍛煉外，還需加強局部的功能鍛煉──肛門收縮運動，又稱“提肛”，即自我調整括約肌，收縮、放鬆肛門，可以站著做，也可坐著做、躺著做，隨時隨地都可做。旁人看不到，自我感覺良好便可。堅持長期做，對預防復發很有好處。長期從事久坐、久站、久蹲工作的人，最好坐久蹲久了起身走走，站久了移動一下稍息，力求勞逸適度，動靜適宜。
第四、患有高 血壓 、動脈硬化、 肝硬化 、 心臟病 、腹腔 腫瘤 等容易誘發痔瘡的病人，要採取有效 措施 進行及時治療，避免病上加病。
第五、一旦出現肛門墜脹及便血等症狀，應立即請有 經驗 的肛腸科醫生進行診治，不要因小失大，貽誤病情。
痔瘡分型血管腫型：內痔表面粘膜粗糙且柔軟，色暗紅或朱紅色，觸之易出血，此型以出血為主要症狀。
靜脈曲張型：內痔表面較堅硬，帶光澤，色暗紅或青紫，痔體內為曲張的痔靜脈和增生的結締。
纖維化型：內痔表面堅硬，富有彈性，痔體表面略有白色纖維組織增生，易脫出，不易出血。
血栓外痔：主要發病特點為起病突然，疼痛劇烈，墜脹不適感明顯，偶有全身症狀。局部檢查可見肛旁隆起腫物，可觸及皮下硬而滑的包塊，觸痛明顯。
炎性外痔：常由肛緣皮膚損傷和感染引起，多有肛門疼痛，在排便時疼痛加重，便血，肛門部有少量分泌物。局部檢查肛旁隆起的腫物，色紅，充血明顯，有觸痛，有時可伴有全身不適和發熱。
靜脈曲張型外痔：肛門緣隆起成橢圓形，觸之柔軟，不痛，在大便用力時可見暗紫色腫塊，排便後或休息後體積可縮小，是皮下靜脈曲張引起，亦為晚期內痔發展而致。一般只感腫脹不適，排糞時加重，發炎時才有疼痛症結締組織型外痔或皮贅外痔：系肛門緣皮膚皺襞變大，結締組織增生、形成許多大小不等、形狀不一的皮贅。
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❷ 少女需鍛煉括約肌嗎
Dr趙成：
您好，美女。您說的括約肌不是十分具體。我姑且認為是肛門括約肌或者是印倒括約肌吧。
首先，肛門括約肌鍛煉是是必須的，不僅僅是為了讓自己夫妻夜晚生活更甜蜜，更加緊致，鍛煉肛門括約肌還可以防止出現脫肛，括約肌鬆弛導致的大便失禁等情況。而且，長期鍛煉括約肌，會順便一道鍛煉臀大肌和大腿肌肉，會讓肌肉更加線條。
其次，括約肌還可能是印倒括約肌，這個需不需要鍛煉，根據自己和老公的反饋條件而定。正常少女不需要，生過孩子的經產婦，可能會因為分娩，拉上印倒括約肌纖維，導致鬆弛，可以採用凱格爾的縮印球來鍛煉括約肌。
希望我的回答能幫到您~
❸ 各路大蝦,叔叔阿姨,帥哥美女,來幫幫我~~~~
是痔瘡```你上火，很正常``不用怕的！！！
吃點清火的東西，多吃水果，少吃油炸食品！！！
❹ 555有沒有想看篇的女生 有的+
為了 你的分
我開始長篇大論
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不管有沒有
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還是看篇
當兵的好處；
一、能培養獨立生活的能力
二、能增長才幹見識
三、能培養良好的組織紀律觀念
四、能培養吃苦耐勞的精神
五、能磨練出堅強的意志
六、能鍛煉出強健的體魄
七、能提高智力、增大膽量
八、能增強人的責任心
九、能培養誠實、大度的風格
十、能培養講秩序、愛衛生的生活習慣
而且 部隊的工作有保障，工資福利待遇很高。而你到地方卻很難找到稱心如意的工作。 現在很多軍人，尤其是士兵文化素質很低，很多都是後門兵，初中都沒有畢業，所以你去就是高級知識分子，容易提干，既有基層工作訓練的經驗，又有知識文憑，會有很大發展。 展示你的專業才能，充分實現自己的價值
壞處；
2。有些人受不了壓力精神出問題{我當兵的時候有個溫州人就是因為年底沒評上優秀士兵去常州精神病醫院療養了半年多}
3。在封閉的部隊，很難到外面去，跟不上時代。土豹子一個。
4。在生理上長期得不到滿足，會產生強奸的念頭，有可能就這樣被壓上了軍事法庭。
5。部隊素質不高的人很多，和他們一起你也會慢慢的變的和他們一樣。
6。在部隊要種菜乾苦力，兩年下來你就成了農民。
7。部隊其實也很黑暗，呆久了你就會對中國的國防產生擔憂。
8。部隊是培養人才的地方，也是埋沒人才的地獄！
9 你必須每天參加訓練，把自己累個半死，以鍛煉肌肉，體力以及意志力。
10你必須忍受教官們的指責，甚至辱罵，以鍛煉自己的心理承受能力。
11、你必須站崗放哨，不能和美女出去約會，不能打電腦游戲，不能隨便和弟兄們出去喝酒鬧事（記住，是不能「隨便……出去」）
12、你必須默默無聞奉獻你幾年的青春年華，而且回來以後可能還找不到工作。
13、你必須吃在社會上養尊處優時候根本想像不到的苦。
14、你必須接受愛國主義教育，能夠在洪水撲面而來的時候和戰友們光著膀子跳下決口，用身體去填堵沖掉的泥沙。
總之，當兵最不好的，就是，要為你的爹娘、親人以及這個叫「中國」的國家內，所有你認識的和不認識的所有人去流汗、流淚甚至流血！
你覺得當兵好嗎？
當兵的年齡限制；
根據規定:
男青年為年滿18歲至20歲，高中畢業以上文化程度的青年，企業事業單位職工，可放寬到21歲，大專以上文化程度的可放寬到22歲，對大學本科應屆畢業生，只要本人自願參軍的，可放寬到23歲。為適應部隊建設需要，根據本人自願，可徵集部分滿17歲的應屆高中（含職高、中專、技校）畢業的男青年入伍。
女青年為年滿18至19歲，根據部隊建設需要和本人自願，可以徵集部分年滿17歲的女青年。
中國人民解放軍總參謀部、總政治部、總後勤部後發
第一章 總則
第一條 根據《應征公民體格檢查標准》，制定本標准。
第二條 軍隊、武警部隊院校招收士兵學員、普通中學高中畢業生學員和從地方招收研究生學員，普通高等學校招收、選拔國防生，以及軍隊接收普通高等學校畢業生的體格檢查，適用於本標准。
第二章 外科項目
第三條 男性身長162cm以上，女性身長160cm以上，合格。其中，邊遠和少數民族地區男性身長可以放寬至160cm，女性身長可以放寬至158cm。
男性體重不超過標准體重的25%、不低於標准體重的15%，女性體重不超過標准體重的15%、不低於標准體重的15%，合格。標准體重的計算公式為：
標准體重（kg）=身長（cm）-110
第四條 顱腦畸形，顱腦手術、腦外傷及腦外傷後綜合征，不合格。
頸強直，斜頸，Ⅲ度甲狀腺腫，結核性淋巴結炎，重度男性乳房發育征，重度女性乳腺增生，不合格。
第五條 先天性四肢、關節及脊柱發育不良造成畸形或者功能障礙，骨、關節、軟組織、滑囊傷病及其後遺症，習慣性脫臼，脊柱慢性疾病，影響肢體功能的腱鞘病症，不合格。
輕度胸廓畸形（潛艇專業除外）；單純性骨折，治癒一年後無功能障礙及後遺症，合格。
第六條 兩下肢不等長超過2cm，股骨內髁間距離和脛骨內踝間距離超過7cm，或者雖未超過規定范圍但步態異常，不合格。
第七條 指（趾）殘缺、畸形，足底弓完全消失的扁平足，影響功能的拇外翻，影響長途行走的雞眼、胼胝、重度皸裂症，不合格。
第八條 惡性腫瘤或者有惡變可能的良性腫瘤，影響面容或者功能的各部位良性腫瘤、囊腫、瘢痕，瘢痕體質，不合格。
第九條 脈管炎，動脈瘤，重度下肢靜脈曲張、精索靜脈曲張，不合格。其中，中度下肢靜脈曲張、精索靜脈曲張，指揮專業不合格。
第十條 較大面積或者影響軍容的白癜風、瘢痕、黑色素痣、色素沉著、血管瘤等；著短裝身體裸露部位刺有「字、圖案」且直徑超過2cm，其他部位直徑超過3cm，或者經手術處理仍留有明顯瘢痕，影響軍容的，不合格。
少數民族地區民族風俗習慣的文身，著短裝不明顯影響軍容的，合格。
第十一條 有胸、腹腔手術史，疝，脫肛，肛瘺，重度陳舊性肛裂，環狀痔，直徑大於0.5cm或者超過兩個的混合痔，不合格。闌尾炎手術後半年以上，腹股溝疝、股疝手術後一年以上，無後遺症的，合格。
第十二條 影響功能的泌尿生殖器官畸形或者發育不全，隱睾，泌尿生殖系統炎症、結核、結石等傷病及其後遺症，不合格。
下列情形合格：
（一）無自覺症狀的非交通性精索鞘膜積液不大於健側睾丸，睾丸鞘膜積液連同睾丸在內不大於健側睾丸一倍的；
（二）無壓痛並且無自覺症狀的精索、副睾小結節不超過兩個，每個直徑不超過0.5cm的；
（三）輕度急性包皮炎、陰囊炎，包皮過長，包莖包皮與龜頭無粘連，隱睾經手術下降至陰囊的；
（四）交通性鞘膜積液，手術後一年以上無復發，無後遺症的。
第十三條 廣泛性體癬，頭癬，重度腋臭、手癬、足癬、甲癬，疥瘡，銀屑病，紅斑狼瘡，硬皮病，慢性濕疹和蕁麻疹，神經性皮炎及其他傳染性或者難以治癒的皮膚病，有與傳染性麻風病人密切接觸史的，不合格。其中，股癬、花斑癬、尋常性痤瘡、凍瘡，局限性神經性皮炎直徑不超過3cm，輕度腋臭（潛艇及裝甲專業除外）合格。
第十四條 淋病、梅毒、軟下疳、性病性淋巴肉芽腫、非淋菌性尿道炎、尖銳濕疣、生殖器皰疹，艾滋病及其病毒攜帶者，不合格。
第三章 內科項目
第十五條 血壓收縮壓90mmHg至140mmHg（12.00千帕至18.66千帕）、舒張壓小於90mmHg（12.00千帕），心率每分鍾50次至100次，合格。
第十六條 器質性心臟病、高血壓病、血管疾病，非生理性心臟收縮期雜音、心律失常及其他心血管慢性疾病，不合格。
第十七條 慢性支氣管炎，支氣管擴張，支氣管哮喘，肺結核，肺大泡、自發性氣胸，結核性胸膜炎及其他呼吸系統慢性疾病，不合格。
第十八條 嚴重慢性胃、腸疾病，肝臟、膽囊、脾臟、胰腺疾病，內臟下垂，腹部包塊，貧血，營養狀況不良的，不合格。
下列情況合格：
（一）仰卧位，平靜呼吸，在右鎖骨中線肋緣下捫到肝臟不超過1.5cm，劍突下不超過3cm，質軟，邊薄，平滑，無觸痛、扣擊痛，肝上界在正常范圍的；
（二）因既往患瘧、血吸蟲病、黑熱病引起的脾臟腫大，在左肋緣下不超過1cm的。
第十九條 風濕、類風濕性疾病，泌尿、血液、內分泌及代謝系統疾病，各期糖尿病，不合格。
第二十條 瘧疾、血吸蟲病、黑熱病、阿米巴痢疾、絲蟲病，病毒性肝炎等各類傳染病，不合格。其中，絲蟲病、細菌性痢疾治癒半年以上和瘧疾、黑熱病、血吸蟲病、阿米巴痢疾、鉤端螺旋體病、流行性出血熱治癒兩年以上無後遺症，以及急性病毒性肝炎（乙、丙型肝炎除外）治癒後一年以上未復發的，合格。
第二十一條 癲癇或者其他神經系統疾病及其後遺症，精神障礙、精神分裂症、神經症、人格障礙、智力低下、夢游、遺尿症、精神活性物質濫用和依賴，不合格。
第二十二條 影響語言正常表達的口吃，不合格。
第二十三條 嚴重食物、葯物和其他物質過敏及嚴重過敏體質的，不合格。
第四章 耳鼻喉科項目
第二十四條 雙側耳語聽力均低於5m，不合格。
一側耳語達到5m、另側不低於3m，除潛艇專業以外的其他專業合格。
第二十五條 明顯耳廓畸形，外耳道閉鎖，反復發炎的耳前瘺管，重度外耳道濕疹，重度耳黴菌病（波及鼓膜或經常有耳鳴、重聽等自覺症狀），不合格。
輕度耳黴菌病，除水面艦艇、潛艇專業以外的其他專業合格。
第二十六條 鼓膜穿孔、嚴重內陷，化膿性中耳炎，乳突炎等耳病，不合格。
鼓膜輕度內陷，鼓膜瘢痕或者鈣化斑不超過鼓膜的三分之一，耳氣壓功能及鼓膜活動良好，潛艇專業合格。
第二十七條 眩暈病，重度暈車、暈船、暈機，不合格。
第二十八條 鼻畸形，慢性鼻竇炎，重度肥厚性鼻炎，萎縮性鼻炎，鼻息肉，中鼻甲息肉樣變及其他難以治癒的慢性鼻病，不合格。
不影響鼻竇引流的中鼻甲肥大，中鼻道有少量粘液膿性分泌無自覺症狀，輕度萎縮性或者肥厚性鼻炎，反復發作的變態反應性鼻炎，肥厚性鼻炎，嚴重的鼻中隔偏曲和反復鼻衄，除潛艇、空降專業外合格。
第二十九條 嗅覺喪失的，不合格。
嗅覺遲鈍，除防化、醫療、油料專業外，其他專業合格。
第三十條 阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征，影響吞咽、發音功能的難以治癒的咽、喉疾病，不合格。
第五章 眼科項目
第三十一條 每一隻眼裸眼視力低於4.5（0.3），矯正視力不足4.9（0.8），屈光度在±6.00DS等效球鏡以上，不合格。
每一隻眼裸眼遠視力4.6（0.4）以上，矯正視力在4.9（0.8）以上，屈光度在±6.00DS等效球鏡以下，指揮、水面艦艇、潛艇、裝甲、測繪、雷達專業合格。其中，準分子激光手術後半年以上且無並發症，除潛艇、空降專業外合格。
第三十二條 紅綠色弱、色盲，不合格。
第三十三條 影響眼功能的眼瞼、瞼緣、結膜、淚器疾病，不合格。
第三十四條 眼球突出，眼球震顫，眼肌疾病，運動障礙，顯性斜視，不合格。
內隱斜超過10Δ，外隱斜超過5Δ，上隱斜超過2Δ，除指揮、水面艦艇、潛艇、空降、裝甲、測繪、雷達專業外合格。
第三十五條 角膜、鞏膜、虹膜睫狀體疾病，瞳孔變形，不合格。
不影響視功能的角膜雲翳，角膜緣外非進行性翼狀胬肉，除指揮專業外合格。
第三十六條 晶狀體、玻璃體、脈絡膜、視網膜、視神經疾病，青光眼及可疑青光眼，不合格。
下列情形合格：
（一）先天性少數散在的晶狀體小混濁點，不影響視功能的；
（二）短小的玻璃體動脈殘遺，少數絲、點狀玻璃體混濁，無症狀的；
（三）視網膜、脈絡膜陳舊性病灶，黃斑區以外小於1PD直徑的。
第六章 口腔科項目
第三十七條 三度齲齒、缺齒並列在一起的兩個以上或者不在一起的三個以上，重度牙周炎，顳頜關節病，唇、齶裂及其術後瘢痕，影響咀嚼及發音功能的口腔疾病，全口義齒及復雜的可摘義齒，不合格。
齲齒、缺齒經治療、修復後功能良好，合格。
第三十八條 中度以上氟斑牙、釉質發育不全，切牙、尖牙、雙尖牙明顯缺損或者缺失，覆蓋超過5mm，開牙合 超過3cm，上下頜咬合到對側牙齦的深覆牙合 ，影響咬合的牙列不齊、反牙合 ，中度牙周炎，潛艇專業不合格。
下列情形潛艇專業合格：
（一）切牙缺失一個，經固定義齒修復功能良好，或牙列無間隙，替代牙功能良好的；
（二）不影響咬合的個別切牙牙列不齊或者重疊的；
（三）不影響咬合的個別切牙輕度反牙合 的；
（四）錯牙合 畸形經正畸治療後功能良好的。
第三十九條 慢性腮腺炎、腮腺囊腫，口腔腫瘤，不合格。
第七章 婦科項目
第四十條 內外生殖器發育異常，不合格。
第四十一條 各期妊娠，不合格。
第四十二條 急、慢性盆腔炎，功能性子宮出血，生殖器官結核，盆腔腫物，不合格。
第八章 心理檢測項目
第四十三條 一般能力傾向測驗的檢測結果同時符合不列兩項的，不合格：
（一）文字運用得分小於4分；
（二）二維旋轉得分小於3分；
（三）加減法得分小於7分；
（四）符數轉換得分小於55分。
第四十四條 按照《中國MBTI-G價格類型量表》實施檢測，檢測判定為ENFP、INTJ、ISTP人格類型，且符合下列情形之一的，應當進行結構性訪談：
（一）I得分大於30分；
（二）N得分大於30分；
（三）F得分大於28分；
（四）P得分大於28分。
結構性訪談依據《軍隊院校招收學員心理訪談評價量表》進行評價，結果大於7分者，不合格。
第九章 輔助檢查項目
第四十五條 腹部B超檢查項目包括肝、膽、胰、脾、雙腎、子宮、雙側附件、腹腔。臟器畸形、發育不全，單腎，肝、膽、胰、腎臟、子宮及雙附件疾病，腹腔包塊、佔位病變，腹水，妊娠，不合格。
符合下列情形和檢查結果無異常的合格：
（一）肝囊腫（非炎症性、非寄生蟲性、非腫瘤性）數目不超過3個且最大直徑不大於1.0cm的；
（二）單發診斷明確的肝血管瘤（位於肝實質內），最大直徑不大於1.0cm的；
（三）單發腎囊腫最大直徑不大於1.0cm的；
（四）單側單純性卵巢囊腫最大直徑不大於3.0cm的。
第四十六條 X線胸片檢查，發現胸廓畸形，心、肺、縱膈等器質性病變的，不合格。
符合下列情形和檢查結果無異常的合格：
（一）孤立鈣化點雙側肺野不超過3個、直徑不超過0.5cm，且密度高、邊緣清楚、周圍無浸潤的；
（二）肺紋理輕度增強，排除呼吸道疾病的；
（三）一側肋膈角輕微變鈍，排除心、肺、胸腔疾病的。
第四十七條 心電圖檢查正常或者大致正常心電圖，合格。
第四十八條 血常規檢查符合下列標準的合格：
（一）白細胞總數4.0～10.0х109/L(4000～10000/m3);
（二）白細胞分類，中性粒細胞50%～70%、淋巴細胞20%～40%；
（三）紅細胞數，男性4.0～5.5х1012/L(400～550萬/mm3)、女性3.5～5.0х1012/L(350～550萬/mm3);
(四)血小板計數,100～300х1012/L(10～30萬/mm3);
(五)血紅蛋白,男性120g/L～180g/L(12～18g/dl)、女性110g/L～150g/L(11～15g/dl)。
第四十九條 尿液檢查符合下列標準的合格：
（一）外觀透明，淡黃色；
（二）pH值為4.5～8.0;
（三）尿比重為 1.003～1.035;
（四）尿蛋白陰性至微量；
（五）尿酮體陰性；
（六）尿糖陰性；
（七）膽紅素陰性；
（八）尿膽元陰性至弱陽性；
（九）鏡檢（離心沉澱標本，下同）紅細胞男性0～偶見/高倍鏡、女性0～3/高倍鏡，鏡檢白細胞男性0～3/高倍鏡、女性0～5/高倍鏡，鏡檢管型無或者偶見透明管型、無其他管型；
（十）尿妊娠試驗陰性。
第五十條 糞常規檢查符合下列標準的合格：
（一）外觀正常；
（二）鏡檢紅細胞0～2/高倍鏡、白細胞0～2/高倍鏡；
（三）鉤蟲、鞭蟲、滌蟲、血吸蟲、肝吸蟲、薑片蟲卵及腸道原蟲等檢查陰性。
第五十一條 血清丙氨酸基轉移酶採取連續監測法（酶動力學法）檢查，40單位以下合格。
第五十二條 血清乙型肝炎病毒表面抗原採取酶聯免疫法檢測，陰性合格。
第五十三條 血清艾滋病毒抗體採取酶聯免疫法檢測，陰性合格。
第五十四條 血清梅毒螺旋體抗體採取酶聯免疫法檢測，陰性合格。
第五十五條 尿液毒品（試劑）採取膠體金法檢測，陰性合格。
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內容預覽：
貓男狗女
作者：長離的天空
初遇
更新時間2012-7-12 22:24:44 字數：3197
晚上十一點了，我還在滿頭大汗的給一隻小狗做脫肛手術。這只小狗是只沒人要的串串公狗，身上臟兮兮的看不清原來的顏色，可能亂吃了什麼東西造成嚴重便秘，拉粑粑用勁過度把直腸給拉出來一截子回不去了，這是八點多有個女孩下班回家剛好瞅見覺得可憐就抱過來讓我給做個手術。我雖名為寵物醫生，但也是個二把刀，連執業資格證都沒有，平常就是開點葯，打打針，具體做手術倒還沒幾次。我看這個手術還是可以做的但就是時間太晚，就推辭說：「這手術挺麻煩，費的時間比較長，你看天晚了，要不你抱回去明天來做吧！隔一晚沒什麼事的。」女孩聽我要她把狗狗抱回家去，臉上露出難色說：「我剛來青島沒多長時間，還暫住在朋友家，把小狗抱回去，人家會說的，要不先放你這吧？我看這女孩長得很秀氣，身材也屬於肉感級別的，是我喜歡的類型，得，看在美女的份上就放這吧！我說那就放這吧！你明天過來取，給我留個你電話，女孩說行，你記哪？我穿著工作服，戴著手套，不方便拿手機，我說你到辦公桌上找張紙記下，你就先走吧！女孩道聲謝謝就轉身離去了。店裡剩下我一人，我看著送來的這只小狗，呃！真臟，毛都被臟東西黏成一片一片的，一條大約十公分的直腸在屁股後面拖著，我說很難受吧！誰讓你亂吃東西的，小狗的眼睛看著我，又黑又亮，我只覺得這眼睛好有神采，一點都沒有難受的神態，既沒有其他小狗乞憐的眼神……
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教你怎麼解決頭發油、毛孔問題、美白、牙齒、細紋、太全了,大家們看了都會有好處的，實在是好東西。怕弄丟了就轉到這來。
如果你問「怎麼我的頭發那麼油啊？」，那是因為你肝火太旺了，身體里內臟不能消化油脂，所以就把它排到臉上和頭上了」，你還是會問，「那怎麼辦啊？」，我就會說「每天晚上用滾燙的開水泡腳泡上半個小時，慢慢就會好了」。我認為泡到出汗效果最好了，其實姐妹們如果滿頭滿臉的出油的話，都可以通過這個方法調理肝臟，油慢慢就會少了。
他因為出油的原因毛孔也非常粗大，我就會用鹽給他按摩臉，出油的皮膚質地都比較粗糙和硬，所以不用擔心鹽太粗。如果實在嫌鹽不好的話，可以用鹽加精油。特別是鼻子周圍仔細的按摩，洗干凈之後，是不是毛孔特別的小啊？
油脂球一定不能擠和摳，用按摩的方法最好了。去油的同時還能縮小毛孔和去角質，最後洗臉的時候，最好用冷熱水交替洗，其實我強烈建議所有的女人都這樣洗臉！熱水肯定是不能單獨用來洗臉的，溫水和冷水還行，冷熱水交替最好。
我是用臉盆裝熱水，洗臉池對著水龍頭直接用冷水，就這樣交替洗，很方便，但洗出來小臉白里透紅，粉粉嫩嫩的，不但洗得非常干凈，而且毛孔也縮小到不能再小了！同時，冷熱水交替對黑眼圈也非常有效。因為冷水洗臉雖然很好，但刺激臉部，會使黑眼圈加重！
同事買了一枚半克拉的鑽戒，當她向我展示戒指時，我的感受只是「天吶，好糙好黑的手指」。鑽石確實很大很美，裝飾著美麗的你。但如果手不好好保養，那就變成反襯嘍。
關於雙手和腳的皮膚保養，最實用的DIY手膜就是紅糖和蜂蜜混合後不停的按摩，一般的建議都是，要隨身帶護手霜，只要手沾到水就要塗一層。這種方法真的很麻煩！其實只要大家好好的利用夜晚，白天就不用麻煩了。
准備一副寬松的手套，每天晚上睡覺前，就用橄欖油 美加凈混合起來，厚厚的塗在手上，戴上手套睡覺，堅持一段時間以後，雙手就會越來越嫩，小細紋也都淡化了。
如果手指關節粗大，就一定要按摩。用大拇指和食指逐個按摩每個手指頭，最關鍵的是按摩手指的兩側，從根部到指尖，一個一個的按摩，這個按摩的方法可以使得關節粗大的問題得到解決，手指慢慢的就會粗細均勻了。
腳底的死皮是一定要磨的。大S之所以不推薦刨刀樣的磨腳板，是因為她們藝人的腳經過長時間的保養，已經很嫩，刨刀就容易流血了。而剛開始護腳，刨刀能夠快速的磨去死皮，開水先泡腳，然後磨，磨完之後塗厚厚的橄欖油 美加凈，穿上厚棉襪。磨腳是每周一次，而塗霜和穿襪子就是要每天都要。雙腳就會越來越嫩！真的是非常嫩和光滑，一點瑕疵都不會有。
有的女生腳後跟會開裂，那就要先用膏葯貼，貼足三天之後，再用橄欖油 美加凈厚厚的敷，等到裂開的口子消失了再開始磨腳。
我推薦的是美加凈的珍珠銀耳營養霜，超市有賣，九毛錢一包，保濕效果很好。它是上海家化的老牌產品了，這個廠同時還生產百草集，對於他家的精油和頭發護理系列，確實要贊一個！至於面部護理系列，那就仁者見仁了。
加夜班非常傷身體,如果每天連睡眠都保證不了，還怎麼談保養呢.你能不能早上早起去上班？你是不是在外企？可以早去幹活，晚上早點走嗎？因為前半夜的睡眠非常重要，後半夜就相對來說可以浪費。你可以五六點就起床，去上班，晚上早點回家睡覺。
如果不行的話，那真是可憐了！那你就每天都吃阿膠，紅棗和桂圓來代替肝臟補血吧。這三樣是補血聖品，桂圓少吃，一天三粒，紅棗10-20粒，阿膠早晚都要吃，一天兩遍。
電腦有輻射，所以samantha你的隔離霜一定要用，半天補一次，不要早上塗一遍就算，中午補，晚上加班之前再補，不能怕浪費。還有綠茶要每天當水喝，外企喜歡喝咖啡，你就喝綠茶，加點當歸和黃芪，補血補氣，一定要大量的喝水。眼睛一定會不舒服吧？再加枸杞和白菊花，記得是白色的不是黃色的。不要擔心這樣混合茶會不會發生反應，嘻嘻，向你保證，不會滴！
在電腦前養一兩棵仙人球，替你吸收輻射。中途站起來活動活動，深呼吸，不要一直坐著。離公司的列印機遠一點，那個的輻射更厲害！如果公司是鋪地毯的話，那肺也要受殘害了。買點杏仁或者喝杏仁露也行，養養肺。
長期對著電腦，肝臟也很疲勞，所以心情一定要盡量舒暢。我再教你一個小方法，就是每天睡前使勁捏捏腋窩，大臂還有肋骨兩側，使勁的捏，這是通過疏通經絡，來防止rf的疾病，並且能讓你心情舒暢，心裡不覺得壓得慌。
幾乎所有的女人都對臉上的這點田地特別的關注，美白其實誰都會，用一些美白產品都可以擁有均勻的膚色。不過美白產品還是要少用，美白除了百草集它家是白芷，茯苓等中葯配方，都肯定要含鉛，對皮膚還是有傷害。使用美白產品並配合正確的洗臉之後，很快就會白回來。一旦白了就要換保濕的面霜。 美白的同時配合喝牛奶和薏仁粉，整天喝檸檬水可以加快美白。
美白還有一個小秘方，就是用白醋做主水，加如五分之一的甘油或者橄欖油，如果嫌刺激的話，可以加純凈水在裡面。堅持每天塗兩遍，一個星期就能看到效果。
建議大家在使用護膚品時，要注意看自己的皮膚是不是產生了依賴？比如說，不好的護膚品，一旦你不用，那一整天的皮膚都會讓你非常難受，那這個產品就不要再用了。好的產品是就算偶爾有一天不用，皮膚還是能保持很好，那就是好東西！
如果你的工作是腦力勞動用腦過度，那額頭是無法避免要比眉毛以下部分要黑，這個真的是沒有辦法。
白白的之後就是要防止細紋的產生。方法就是要保濕保濕加強保濕！怎麼樣保濕都不過分！別人都會說，「天吶，我的眼睛下面有細紋了！」「那就保濕啊！」
對！產生細紋的原因就是保濕的力度不夠。這個時候就要用面膜或者眼膜。對於乾性皮膚，橄欖油可以做保濕面膜，做加強保養。中性和油性可以每天晚上用喝剩一點酸奶。面膜做頻繁了，自然細紋就LEAVE啦！
這里介紹一個方，就是在酸奶裡面加入酵母粉，發酵，隔天用它敷臉，臉上的粗糙小凸起立刻就消失，並且皮膚能變白變亮。
油性皮膚更要加強保濕，補充水分，不然膚質粗糙得更快。
保濕的一個重要一環就是爽膚水，一定要配合化妝棉使用！洗完臉之後不要用毛巾擦，就用化妝棉擦乾，然後用水泡濕了的化妝棉粘取爽膚水使用。
按摩的方法是額頭從中間向兩邊打圈圈，眼睛下面的皮膚是從眼角向太陽穴拉，鼻子從上向下，面頰我們之前講過了，嘴巴下面是從中間向嘴角向上提。
爽膚水一定要多敷，不要怕浪費，多敷幾遍。保濕做好了，就不用怕細紋。
接著，我要提前進入一個比較深的話題，因為我剛才看到了一個飽受婦科病痛苦的女生。只要有婦科疾病，臉上就算用最高級的黃金面霜了，也無濟於事！臉色好的前提就是身體健康。
瀉肝火可以用之前講的泡腳的方法，也可以自己按摩，按摩大手臂，腋下，還有身體兩側的肋骨，方法就是用大拇指和食指，使勁的捏骨頭上面的肉，最好的是肉和骨頭中間的那個地方，最有效果，一定要使勁，越疼越用力，疼就有效果了。
腎虛的方法之前都講過了，只要腎臟強壯有力，就不會有大毛病！
這樣如果還是治療不好，就要做腳底按摩。如果身體健康的人也多按摩腳底，身體會更好，人自然就年輕了。
牙齒我們不能忽視，它的重要性是，他直接決定了一個人是否能夠長壽。所以要趁著年輕就要保護我們的牙齒。每年都要做口腔檢查，如果有異常出血都要去檢查，以排除牙周炎，或者結石等症狀。
如果是牙齦萎縮，不要立刻就去補牙，一般牙科醫生給的建議就是出現萎縮就要補牙。要早睡覺，每天都不要讓自己身心俱疲，那樣萎縮得更厲害，要休養，慢慢牙齦就會恢復健康。
如果有的牙縫會經常塞東西，那就一定要用牙線。因為頻繁塞東西很容易出現齲齒。並且一旦出現齲齒就要去補，不能拖，越拖牙洞越大，補牙就越復雜。
牙齒最好的保護方法是清潔和不過度使用。我現在使用的牙刷，是荷蘭生產的一個品牌的聲波牙刷，不是電動，是聲波，它可以更加清潔牙齒，並且通過聲波祛除結石，只要用它刷牙，就會感覺牙齒一顆一顆的，非常干凈。
茶葉和酸奶，包括芹菜，檸檬水都可以幫助排出身體里的毒素。大量補充維生素的同時，抑制細菌生長的環境，當然如果吃維生素葯片的話，裡面的添加劑反而會造成消化功能紊亂。
中醫上認為口臭是胃的原因，有虛火，而腸胃功能不好，主要原因是心理因素造成，所以不建議吃降火的東西，而是從心理上進行調節，使紊亂的腸胃恢復正常。同時要提高身體免疫力，增強腎臟功能。
脾虛的表現是，食慾不振，神倦乏力，嚴重的情況會內臟下垂，脫肛，子宮下垂，脾臟是我們每個男人女人三十歲之前都非常重視的臟器，它事關食物的消化和吸收，所以，不要吃亂七八糟的葯，傷害它。肺虛的表現是，少氣懶言，容易出虛汗，腎氣虛則腰酸，三者合在一起被稱為氣虛。
氣虛臉頰就下垂，越虛垂得越厲害，直到五官內臟都下垂，人也就丑了。氣虛是所有虛症中，最容易補充的身體能量。少說話，少提重物，多注意休息睡眠，都能補充元氣。因為氣能產生血，所以補氣就能補血。
山葯是非常好的東西，一個身體不大好的朋友去看中醫，據說還是當地最有名的，回來除了帶一堆中葯之外，就帶了這個偏方：每天喝山葯燉冰糖。價值四百塊的偏方。
山葯補氣健脾胃，養陰益肺，補腎固精，把脾臟，肺和腎臟都補了，確實值這個錢了！陰虛虧損的人容易咳嗽，可以用它煮湯當水喝，可以治癒虛勞咳嗽的毛病。山葯因為益肺，而「肺主皮毛」，所以山葯可以滋潤皮膚。虛弱羸瘦，皮膚乾燥，記憶力減退，過勞和疾病後體虛，都要多吃山葯，可以強壯身體，抵抗衰老。
但應該注意到的是，它滋陰的同時助濕邪，所以我在吃完它之後，肯定要吃祛濕的東東，像薏仁，茯苓。我不加冰糖，直接水煮山葯，把山葯打成濃漿，然後煮開就當水喝，不喝多，喝完之後，再喝水我就加薏仁粉。
大米也是補氣的，吃驚嗎？女人一定要每天都吃米飯，脾胃健康就靠它呢！米都補脾，但五穀中它補脾的效果最好，中氣不足，疲倦乏力就要吃它了，像脾胃虛寒，心煩口渴，就喝大米稀飯就行啦。中醫書上說「稀飯為世間第一補人之物」。所以就算你在減肥，也一定每天至少吃一碗大米飯，不然瘦下來，臉頰胸部都下來了。
好東西，還有大棗，蜂蜜等。皆補脾，益虛損，令人好顏色。
抗衰老（一）
如果看貼的你已經超過35歲，這篇就是專門為你所寫。
很可能超過30歲的女性，已經會有中醫上稱為「損容性」面部特徵了。比如說皺紋，斑點，黑眼圈，眼袋，法令紋，臉頰下垂，皮膚粗糙等等歲月的痕跡。包括身材的徹底變形等等。
一句話，就是現在的你已經基本上向中性人過渡了，女人味在漸漸的離你而去。你甚至基本上想不起來自己還是個女人。只有在買衣服，去理發店的時候，釋放歇斯底里想挽回的絕望。
到一句話，很適合這里，「美的關鍵在於心態」。特別是超過28歲，臉上寫的全是你的心。
心裡妒忌別人，重視利益大於一切，欺上昧下，等等所有這些心理，都一定會以世上最快的速度讓你衰老變丑！而自卑，消極，懶惰也是加速衰老的元勛。張曼玉說她維持年輕的秘訣就是「心裡永遠都有夢想」。你要時刻提醒自己，你是個女人。當你拖地累得滿頭大汗，提很重的東西時，建議你，量力而行。我拖地的時間男朋友可以把整個廚房從屋頂到地面刷洗的乾乾凈凈。你把自己當男人使，還想做女人？
這並不是一個美好的社會，心裡有了沙子，有本事的女人可以把沙子養成珍珠，而大部分是要釋放的。過度的忍耐也會加速衰老，心理的衰老更可怕，對於維持家庭幸福也沒有好處。你完全可以充滿自信的把不滿全都說出來，如果他連這個都提供不給你，那他的作用是什麼？
兩個人之間花錢肯定是不能你省給他花，要不就兩個都節省，要不就你花他省，如果是你省他花，那你的他基本上很有問題。
抗衰老（二）
面部皺紋一是因為平時表情比較豐富,或者經常用手托著臉等不好的動作，二是因為心事很重，時間長了心情得不到改善，就出現皺紋了，三是酸性體質，也就是體質不大好；四是沒有及時給予皮膚充分的保濕。
按摩很重要啊！自己要有耐心的按摩，用之前介紹祛皺紋的手法，臉上到處都仔仔細細的按摩，輕輕的，可以每天都按，只要堅持就一定可以消除皺紋。
按摩完之後一定要加強保濕，多使用保濕水，保濕面膜，一切都要很保濕。推薦牛爾玫瑰保濕晚安睡膜，50塊錢，保濕效果很贊！又耐用，一瓶不知道什麼時候才能用完。而且還是天然配方，我很佩服牛老師！
眼袋和黑眼圈的方法之前都介紹過，很有效。祛斑的方法之前也有，不過比較慢，不能著急。法令紋之前也介紹過方法，祛除的效果很明顯。臉頰肯定會有下垂或鬆弛或者凹陷，多吃米飯早睡覺，一定要補血。
眼睛很疲勞，就補肝腎，多休息，眼球多轉轉圈，頭發又干又粗糙，那就多做頭發護理，多吃黑芝麻和海帶，不要燙發染發，頭發就不那麼老氣了。
臉色發黃，如果是非體質因素，就用綠茶水敷臉；皮膚有疙瘩，就用之前介紹的酸奶酵母面膜；身體的皮膚肯定是越來越粗，堅持用美白保濕的甘油加白醋，身體光滑又白嫩；到了這個年紀，產品是一定要認真使用了。
一般臉部皮膚會越來越薄，但越來越硬，所以感覺很滄桑。從體質改變，皮膚就會越來越嫩，只要皮膚嫩了，就會顯年輕。而這個是產品做不到的。其實之前所有臉上衰老問題，除了保濕之外，產品都無法解決。
抗衰老（三）
檢查一下，你的生活滿足以下條件嗎？每天都早睡早起，最好九點就躺著；每天早晚都要吃水果；按時認真吃三餐，一定吃大米飯；心情安寧；隔天鍛煉；每天中午都午休一個小時。其實大多數人這些基本的都不能保證。
身材變形是身體內臟衰老，血液老化，毒素堆積的一個信號。健康的身體，就應該有美麗的外表。酸性的體質必然對應一個不完美的外表。
肝腎臟的護理之前都介紹過，脾胃的護理關鍵在心情，五臟六腑都是我們運轉的關鍵零件，發胖了零件就鬆了，重新擰緊了，機器就好了。血液濃稠了，機器就轉不動了，還傷害機器。毒素太多了，機器就容易變形。
只要從今天開始，你認真的對待你的臉部皮膚，花時間照顧她，有規律的生活，重視你的睡眠和心情，健康的飲食，愛惜你的身體內臟，你的狀態一定會越來越好。
補氣和補血是相輔相成的兩個食補步驟。單純補氣而不補血，就像燒得很旺的爐子上放了一個空鍋，補血就是在鍋里放入美味。補氣的食物之前講過了，我還是要強調最重要的米飯，其它的要注意多吃土豆，紅薯/地瓜，紅棗和蜂蜜。香菇雖然也很好，但有皮膚病的要注意少吃，不要空腹吃。
補血就一定要吃阿膠，沒理由！我媽媽堅持吃了那麼多年，由我爸製作，加足了愛心在裡面！以前的阿膠還沒有打粉的說法，都是我爸用搗大蒜的東西搗成碎塊，然後炒黑芝麻，炒熟了再用擀麵杖輾成末，然後再炒核桃，剁碎，手續比現在復雜！折騰好幾個晚上才能做好。
冬天吃效果最好。補血的同時滋補陰虛，消除內熱，補肺虛，含有大量的膠原蛋白，因為它是血肉有情之物，滋補效果更明顯。臉色不好看，就要靠它了。不過建議除了以上兩味之外不要再多加東西，頂多再加味桂圓足夠了。你加那麼多好東西在裡面，那還不如直接吃十全大補丸算了，還要阿膠干嗎？誰主誰輔還是要分清楚。
最好的吃法是用黃酒浸泡，黃酒溫胃，而阿膠質黏膩，兩個正好相助吸收。補血的同時建議多吃甘蔗，胡蘿卜，菠菜，桂圓和豆漿，都是補鐵的食物。不推薦紅糖，過甜傷脾臟，脾虛則面色發黑。
要糾正一個觀念，不能單獨靠某一味食物補身體，飲食要全面，比如你現在已經知道，補血和補氣的食物了，那這兩種都要常吃，單獨吃效果肯定不會明顯，這個是肯定的。
隆重介紹兩個要經常吃的好東西！銀耳和黑木耳，古時候都是皇家的營養品。黑白木耳的營養豐富，成份大致相近，都含有豐富的膠質。膠質對於女人很重要！
黑木耳蛋白質含量與肉相同，鐵的含量是魚肉的70倍，是菠菜的20倍，是豬肝的7倍，所以黑木耳是一味重要的補血食物哦!現在專門把它們倆挑出來講，是因為它和白木耳具有太多對女人好的東西了。
現在的女人喜歡在外面吃飯，而且口味都很重，膽固醇等脂肪含量很容易就高了，血液中有害脂肪含量一旦高，皮膚和身體狀態就不會好，老化得也快，皺紋也多，血液的質量對於美容來說太重要！
黑木耳能夠阻止有害脂肪在血液里的停留，它最大的好處就是從吃進身體里開始，就從氣管開始，從上到下的，包括肺，胃，腸道，血液，身體里的灰塵，二手煙灰，不好的異物，環境污染物，全都能帶出體外。身體裡面也能洗澡。
黑白木耳有很強抗癌功能，並能提高肝臟的解毒能力。
銀耳要買黃色的不要白色的，滋潤效果一流！潤燥，潤肺，和血，陰虛火旺體質就要指望它了！肺健康了，皮膚自然嬌嫩。
補陰的食物除了梨，甘蔗，黑芝麻，豆漿，銀耳，百合，這些偏素的之外，葷菜推薦鴨子，不光滋陰清熱，還有利水的功能，夏天吃它可以防止婦科炎症的發生。太多的疾病都是因為體內廢水到處亂跑，所以多吃吃薏仁沒壞處。
陽虛必須攝入大量肉類，雖然之前推薦的都是素菜，但從沒有說過要吃素，葷一定要吃，完全吃素對身體很有害。牛羊肉是一定要吃的，這兩種肉攝入後，不會產生濕氣，脂肪含量也少，能量和鐵都含量足夠高。
冬天一定要多吃羊肉，男女都要多吃。羊肉能夠大補虛損，補益元氣，能治療腎臟陽虛，溫補暖身，能夠治療脾胃虛寒，即虛寒體質要多吃，健胃壯脾，對脾腎都非常有好處。虛勞瘦弱的體質多吃羊肉可以使人強壯。
狗肉也是一樣要多吃，補益力氣，補脾胃，暖腎臟，強筋健骨，但不宜和杏仁一起服用。還有一味菜補陽，醉蝦，就是用酒浸泡活蝦服用，可以治療四肢寒冷，脾腎陽虛。
除了以上的四味肉類食物之外，核桃治療腎虛腰痛，耳鳴，滋補肝腎臟，能夠治療肺虛寒，改善腸道便秘，滋潤五臟。長久服用，皮膚細膩光滑，頭發烏黑有光澤，延緩衰老。
除了牛羊肉之外，其它的溫補陽虛的食物，陰虛火旺體質的人都要少吃。
脾胃通過經脈相關聯，脾胃功能好的人，肌膚一定是滋潤，豐腴的。相反的，如果一個人枯瘦，皮膚沒有光澤，則脾胃功能不好，所以身體氣血不足。脾臟的健康狀況也可以從嘴唇的顏色來看，如果是深紅色，是內熱，如果是淺紅色，是虛寒，如果嘴唇皮膚很乾燥，是體內津液不足。
因為脾臟通過消化食物來造血，所以和女人的月經周期也有關系。它是我們女人的福音，如果你掌握了保養脾臟的方法，你就可以一輩子都不要做黃臉婆，就算是到了五十多歲也一樣，臉色不會枯黃。
因為不善保養，脾臟失去統血功能之後，皮膚就會乾枯發黃，雖然皮膚自然的顏色是黃色，這里的意思是焦黃色。首先是脾氣虛，然後再發展成為脾不統血。身體內的元氣和脾胃消化的食物一起生產出血液，首先就是要保證正常健康的飲食。
如果你臉色發黃了，就一定要常常吃芋頭。紫色的芋頭對脾胃最好，造血，統血效果好，能夠使皮膚和肌肉潤澤豐腴。還有一道食補方，春夏秋冬堅持吃，非常有效，就是菱角，土豆，紅豆，山葯，茨實，蓮子，紅棗和大米一起煮熟，這些飯全是補脾臟的，能夠造血，逐步改善膚色。
臉色萎黃是從氣虛發展而來的，除了情緒，疲勞的因素之外，不吃米飯是最主要的原因。所以，為了能有一個好臉色，每天至少吃兩碗米飯。
❼ 女人氣血虛怎麼辦
氣血虛即中醫學中的氣虛和血虛。氣血不足的結果會導致臟腑功能的減退，引起早衰的病變。氣虛即臟腑功能衰退抗病能力差，氣虛者症狀為畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、心悸氣短、發育遲緩。血即流動於經脈中的紅色液體。血虛比較通俗的說法就是指血少。血虛者症狀為面色無華萎黃、皮膚乾燥、毛發枯萎、指甲乾裂、視物昏花、手足麻木、失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚。
中醫宜補益氣血。俗話說，葯補不如食補，氣血不足最好是採用食補的方法，不過食補貴在持之以恆，當然，你也可以去看中醫，適當吃一些成葯或湯葯調理，這樣可能會見效快些。下面給你介紹一些簡單的常用食療方，可以平時飲食上多注意調理。
補血：
一：四物湯：白芍葯、川當歸、熟地黃、川芎
二：當歸補血湯：黃芪（30克）當歸（6克）
三：歸脾湯：白術、當歸、白茯苓、黃耆（炒）、龍眼肉、遠志、酸棗仁（炒）、木香、甘草（炙）、人參
四：炙甘草湯： 炙甘草（12克）生薑（9克）桂枝（9克）人參（6克） 乾地黃（30克）阿膠（6克） 麥門冬（10克） 麻仁（10克） 大棗（10枚）
氣血雙補：
八珍湯：當歸(酒拌)10g、川芎5g、白芍葯8g、熟地黃(酒拌)15g、人參3g、白術(炒)10g、茯苓8g、炙甘草5g
當歸燉豬蹄
原料：豬蹄兩只，當歸50克，蔥、姜、料酒、花椒、鹽等適量。
製法：將豬蹄洗凈切成大塊，在開水中煮兩分鍾，去其腥味，撈出。然後再在鍋內加水燒開放入豬蹄，加入當歸及調料適量，用旺火燒開，改用文火煮至豬蹄熟爛。
清蒸人參雞
原料：人參15克，母雞1隻，火腿10克，水發玉蘭片1 0克，水發香菇15克，精鹽、味精、蔥、生薑、雞湯 各適量。
製作：將母雞宰殺後，退毛去凈內臟，放入開水鍋 里燙一下，用涼水洗凈；將火腿、玉蘭片、香菇， 蔥、生薑均切片；將人參用開水泡開，上籠蒸30分鍾取出；將母雞洗凈，放在盆內，置入人參、火腿、 玉蘭片，香菇、蔥、生薑、精鹽、料酒、味精，添 入雞湯（淹沒過雞），上籠，在大火上蒸至爛熟；將蒸熟的雞放在大碗內，將人參切碎，與火 腿、玉蘭片、香菇擺在雞肉上，將蒸雞的湯倒在勺 里，燒開，撇去沫子，調好口味，澆在雞肉上即成 。
歸參山葯豬腰
原料：當歸10克，黨參1O克，山葯10克，豬腰500克， 醬油、醋、姜絲、蒜未、香油各適量。
製作：將豬腰切開，剔去筋膜臊腺，洗凈，放入鋁 鍋內；將當歸、黨參、山葯裝入紗布袋內，扎緊口，放入鋁鍋內；在鋁鍋內加適量水，清燉至豬腰熟透，撈出 豬腰，冷卻後，切成薄片，放在盤子里；將醬油、醋、姜絲、蒜未、香油等與豬腰片 拌勻即成。
五香牛肉
原料：牛肉2500克，食鹽90克，白糖24克，紅醬油60 克，姜塊2塊，蔥結3隻，料酒、茴香、桂皮、紅米 汁各適量。
製作：選用牛肘子部位的全瘦肉，先按肌肉纖維用 刀直切開後，切成500克左右的塊，然後用刀根戳出 一排排刀洞，四面戳到。板上先撒上少許食鹽，將 肉塊放在上面反復推擦，擦至鹽粒溶化（俗稱出汗 ），然後放在缸內腌3～4天（夏季腌一天），經過 多次翻動，腌至肉紅、硬、香； 將鍋內加水適量，用大火燒滾（水要多）， 投入肉塊，上下翻動幾次，撈出刷洗干凈； 在鍋底先放鍋墊，墊上放牛肉塊，加入茴香 ，桂皮、蔥結、姜塊、料酒、白糖、醬油和紅米汁 ，在大火上燒滾，至牛肉變紅色時，再加入白湯淹 沒牛肉，放入適量食鹽，試味後，加蓋燒至沸滾， 再移小火上燜煮2小時左右，等用筷子能戳進牛肉時撈出，冷透後，按其肌肉纖維橫向切片即成。