西藏美女老總照片

Ⅰ 獨家：西藏聯通女副總王小菊揭秘 在任長達六年精通財務等

運營商 財經 吳碧慧/文

西藏地區一直是運營商網路建設發展的一大困難之地，當地不僅地形復雜，生活環境對於內地來說比較艱苦，作為西藏地區運營商為數不多的女性幹部，王小菊在任西藏聯通副總經理已經長達六年的時間，而她憑借自己的力量為公司的發展默默貢獻著，運營商 財經 網試圖揭秘。

據悉，王小菊最起碼在2015年便開始擔任西藏聯通副總經理，主要分管公司的財務、電商及客服等領域，而這不僅需要極強的專業知識更需要很大的耐心。

那時候，西藏聯通總經理為楊雲林，他自2013年便開始升任西藏聯通總經理一職，王小菊上任後，在他的帶領下，以公司為平台，助力當地特色產品開啟了新銷路。

此後，王小菊一職深耕公司財務部、電子商務部、客戶服務部，直至2018年，中國聯通進行大規模調整後，她仍舊是公司的副總經理，一塊任職的還有副總經理周鵬程、拉巴旺久等。

而在2019年後，楊雲林調任雲南聯通擔任總經理，轉由副總經理周鵬程升任西藏聯通總經理，王小菊自然成為公司資歷最深的副總經理。

作為一名女性，能夠在這樣的環境下堅持了六年時間，可見王小菊經歷並克服了多少困難才走到如今的地步。

如今，西藏聯通管理層變動不算大，包括總經理周鵬程、副總經理王小菊、紀委書記劉爽、副總經理拉巴旺久、陸春雷，其中陸春雷是在近年才升任不久。

Ⅱ 中國藏族美女阿蘭達瓦卓瑪

阿蘭·達瓦卓瑪原籍四川省甘孜藏族自治州丹巴縣，在四川康定長大，是一名地地道道的藏族女孩。父親是四川省的公務員，母親原來是歌手。現為日本音樂公司艾回(AVEX)旗下藝人。2007年11月21日在日本初次亮相，製作人是菊池一仁。

阿蘭8歲時開始學習二胡和唱歌。9歲時曾在中央電視台的電視劇《太陽女神》中演出主要角色，並藉此入學位於成都的四川音樂學院附屬中學，接受了二胡的專門訓練。2003年9月被北京的解放軍藝術學院聲樂系錄取，2007年7月以優異的成績畢業。

2005年，阿蘭在北京參加一個選秀活動時獲得「最佳路演人氣獎」，但因為學業原因最終退出。後來，朋友們推薦阿蘭參加超女比賽，被她拒絕了。阿蘭當時還在博客上發文說：「我認為像超女這樣的形式對於像我這樣學習專業這么長時間的學院派，不是太適合……雖然造星成功了，但它成就不了一個真正意義上的藝術家或者是歌唱家……」她的這番言論還曾引起了不小的爭論。

因為外型靚麗，阿蘭的照片曾在網路上被大量轉載，還有網友稱她「比天仙妹妹漂亮十倍」，她也因此成為網路紅人。2005年8月10日由星文唱片公司以阿蘭的名義發行了一張翻唱發燒專輯《聲聲醉如蘭》。在2006年7月的解放軍藝術學院畢業晚會上，阿蘭還與韓紅搭檔演唱了《天路》，頗受好評。

Ⅲ 西藏歷史上出過什麼有名的美女么

歷史上傳說丹巴地區的東女國「女國王」就是一個美女，但後來這個王國神秘消失了。

西藏昌都和西藏林芝地區應該是美女比較多的，但也不一定。就看個人怎麼界定美女，全國各地都有存在。
下面是一個關於西藏的美女說話的文章可以參考：
http://www.xizangyou.com/travelnotes/0H35532009.html

Ⅳ 西藏風雲女藏民多少集

25集。根據西藏風雲官方網站表示，該電視劇上市於2013年，主要講的是西藏地區的女藏民們的生活故事，一共有25集，展現了壯麗的歷史畫卷和濃郁的雪域風情。

Ⅳ 公認的中超最美女老闆是誰

在中國足壇，貴州恆豐從來都是支不太起眼的球隊。但在兩三年前，他們時常能夠登上熱搜榜首。因為隊中的兩位特殊人物——號稱中超最美女老總的文筱婷，和西班牙名帥、曾執教過北京國安的曼薩諾。

在疫情之下，顯然3000萬級別的違約賠償，對任何俱樂部來說都不是小事。但既然FIFA裁決已出，貴州恆豐恐怕也很難再有翻盤機會。回想三年前，文筱婷隻身飛赴馬德里，一人搞定曼薩諾時，被外界誇贊為足壇女中豪傑的傳奇故事，彷彿就在昨日。可惜冰冷的足球世界，最終只剩下利益糾葛。

Ⅵ 揭秘藏族MM是如何護膚的

揭秘藏族MM是如何護膚的

揭秘藏族MM是如何護膚的，去過西藏的朋友知道：在高原上如果不注意保護皮膚，很快就變得又黑又粗糙，那生活在高原上的藏族美女是如何保護皮膚的呢？來看揭秘藏族MM是如何護膚的。

揭秘藏族MM是如何護膚的1

藏族MM

高原上流傳的美容護膚品有：鮮奶油、酸奶膏、草葯汁、岩鼠糞膏、鮮花汁、葡萄液、生骨髓油及紅糖、蜂蜜等十幾種。

其中，普遍受藏族MM歡迎的便是酸奶膏，藏語稱為塔古或堆加。塔古是用酸奶水熬成的固體醬油狀烏膏，

這種護膚膏色黑味酸，取少許放於小碗內，加幾滴水攪拌，然後均勻地塗在臉上，除眼圈和唇皮之外，滿面化妝成烏黑。並且數日不卸，時而再塗幾次，漸漸加厚，形成烏膏「面具」，看上去倒也十分神奇。

長期上妝不卸的婦女，偶爾一洗臉，便見又白又嫩、白里透紅，真是俊俏非凡。酸奶膏的主要功能為防曬護膚。因此藏族婦女，尤其那些農村牧區婦女至今仍喜歡使用它。

在臉上塗草葯汁的藏族婦女

草葯汁是一種叫墾查的野草熬成的護膚膏。墾查產於西藏的東、中部地區，高約一米左右，根細葉茂，有一種濃郁的草香味。

每年夏季萬物茂盛的時候，婦女們便紛紛背筐上山，採集墾查回家，剁成碎草放入鍋中熬煮，熬到綠葉變黃，水呈茶色時，撈出其渣，將湯水繼續熬成漿糊狀後，即可使用。

墾查塗於面部，不僅防曬護膚，而且對於多血引起的紅眼症患者及鼻炎、皮炎和雀斑等具有較高的療效。確系深受廣大婦女，尤其是中老年婦女歡迎的美容護膚佳品。

岩鼠糞膏是終年生活在高山岩石中的長靈鼠糞熬成的葯用美容膏。長靈鼠藏語叫雜布熱，是一種獨居生活的小動物。

這種動物常年棲息於岩窩之中，尋食花草之類高山植物，將其屎集中排泄在一個固定的岩縫中，天長日久，累積成堆。

此物可入葯，對人體面部的各種疾病均有較高的療效。故藏族婦女常常攀山登崖，尋找鼠糞，采來幾窩，回家即刻熬成葯膏塗面，以便防曬治病，達到較好的美容護膚效果。也是幫助高原婦女永葆青春的良葯。

臉上貼膠布也是流傳藏區的一種美容方式

「不知道從什麼時候開始，村裡人認為在臉上貼膠布可以美容，不管是年輕的還是年老的，大家都喜歡將膠布撕成小片貼在臉上，遠遠地看，很像是用白色的油彩在臉上點星星。

小的時候，我和姐姐偷外婆的膠布，貼得滿臉都是，後來被外婆狠狠地罵了一頓，因為那時膠布屬稀有東西，我們把外婆珍藏的膠布給糟蹋了。」

貢桑說，「以前母親不貼，她認為很難看，但現在也貼了，不是為了美，而是為了遮臉上日益增多的老年斑，這是外婆教她的。」貢桑後來才知道，原來膠布還有如此作用，那被遮住的老年斑幾天之後還真的淡了許多。

臉上總塗一層赭紅色的面膏

20世紀60年代，很多藏族婦女，無論是牧區、農區還是半農半牧區的婦女，臉上總塗一層赭紅色的面膏。

這種打扮以藏北牧女最為突出，她們的面膏塗得很厚、很濃，平時根本看不出本來的膚色，也看不清她們的表情，只有兩只黑幽幽的大眼睛，在面具般的臉上忽閃忽閃的。

這種面膏名叫「堆加」，是西藏婦女傳統的護膚膏。西藏高原地處高寒，氣候乾燥，日照時間長，紫外線強，

特別是藏北牧區，風霜雨雪不斷，冬春兩季，狂風陣陣，颳起來飛沙走石，讓人睜不開眼睛。婦女們無論是放牧還是種地，都在野外作業，於是發明和創制了這種名叫「堆加」的護膚、防凍、防曬美容膏。

青春

「堆加」原料主要是用茶葉、蜂蜜、紅糖、酥油、五靈脂、猴結等，加入牛奶或奶渣水浸泡調制而成的。

茶葉里有葉綠素、維生素，牛奶、酥油、蜂蜜有滋潤皮膚的作用，五靈脂是棲息在懸崖上的蝙蝠糞便，猴結是母猴月經的凝聚物，都有活血化瘀、保持皮膚細嫩的作用。用它們調制的護膚膏，當然有抵禦風雪嚴寒的特殊功能。

蘇嘎花

上述諸多的護膚品中，美容效果最佳，採集製作難度最大的還是高山野花汁。在海拔四千米以上的寒帶雪線下生長著一種叫蘇嘎的小灌木。

春季，滿山覆蓋著小白花，香氣四溢。不過除了每日上山的'牧人之外，一般人領略不到那裡的美景。

加工花汁美容品，首先要做的第一件事就是採集滿滿的一小鍋蘇嘎花，加上雪水，然後用三塊石頭支好小鍋，生起火來煮花。煮至花瓣發黃時撈起，再加一鍋鮮花，邊加邊煮，最後熬出既香又甜的花漿，就算大功告成。

使用獨具特色的美容護膚品來留住青春

生活在世界屋脊上的藏族婦，天生就有一種強烈的愛美之心。可是，高原刺骨的寒氣、彌漫的風沙等大自然合力摧打著她們那鮮花般嬌嫩的面容，

往往使她們未老先衰。即使是這樣，她們也在這惡劣的生活環境中就地取材，製作和使用獨具特色的美容護膚品來留住她們的青春。

揭秘藏族MM是如何護膚的2

藏族朋友如何護膚變美？

爆火了近一年的丁真，靠著黝黑的臉龐，燦爛的笑容，一雙純真動人能說話的眼睛，以及淳樸的藏族生活氣息，引發了網友們的火熱討論，數日間，漲粉近百萬。

在旅遊人士的眼裡，丁真為藏區帶去了熱度，帶去了遊客，理塘一夕間成為了很多人的「詩和遠方」，但在護膚人士的眼裡，他和其他藏族人民臉上偶有的高原紅，以及他們的皮膚狀態，倒是值得說道說道。

藏族人民生活的環境，常年低溫、乾燥，強紫外線，還有陣陣強風，皮膚表皮屏障的水分丟失，皮脂減少，皮膚容易變得脆弱，敏感。

這些特點，讓藏族人民更加註意護膚，並把護膚刻進了文化里。

普天之下，人人皆愛美，藏族人民也不排除在外。

吐蕃王朝時期，藏族的婦女們，就喜歡琢磨如何護膚變美。《舊唐書·吐蕃傳》、《西藏志》中，就常看到「婦女老少日以糖脂或兒茶塗面」等文字記錄，用赭土塗面，用糖脂塗面，迄今為止，少說也有1000年的歷史了。

演變到現在，日常生活中，藏民朋友們就地取材，創造了獨特的護膚、護發的方法。

先舉兩個小例子，就比如，把蘿卜放進鍋中烹煮，利用煮好的蘿卜水洗臉，據說可以讓皮膚變細，或者將蛋清與水調勻，塗抹在頭發上，用手輕輕地揉搓，洗凈後頭發能夠充滿光澤。

乍一聽是不是不切實際，其實還有更加新鮮的。

野葡萄汁和櫻桃汁都可以用來搽臉，夏天采擷一串野葡萄，或者野櫻桃，擠出它們的汁水，塗抹在臉上或唇上，它們自然清香，不含刺激成分，代替胭脂水粉，反而更有韻味。

每天的洗臉也有講究，早上洗臉後，可以用新鮮的奶油搽手搽臉，晚上臨睡前，可以敷上一層薄薄的棗泥當作睡眠面膜，等到第二天醒來，再用清水洗干凈臉，就能夠達到美膚的效果。

除了這些，酸奶水洗發、草木灰洗發、神仙土洗發、皂角水洗發、生薑水洗發等，也是藏民朋友們經常用到的洗護方式。

大家都知道，生薑一直被傳可以生發，但生不生發不清楚，把生薑切成片或絲，熬水後用少許鹽洗發，倒確實能起到養發的作用。

藏族朋友不怎麼相信冷熱水交替洗臉這種說法，每逢冬天，更喜歡去河邊的冰上打個洞，用手輕捧起帶著涼意的水流，來洗凈自己的臉，他們認為，這樣可以讓皮膚更加健美。

雖說，專家表示，DIY的護膚，極易給細菌提供溫床，對皮膚造成破壞，後果也難以預料，但它對生活在海拔四五千米以上的高原牧區婦女來說，是適應於氣候的產物，一定程度上，可能弊大於利，至於其他地區的人，還是不要輕易效仿啦~

誰說，那一抹高原紅不是另一種美呢？

好啦，這里是帶你變美的瀾斐兒，護膚怕出錯，趕緊關注我。

Ⅶ 西藏之旅：活著真好

2020年開篇如此難，可我卻裸職了。

難道是尋找刺激？ 那不敢！或許我是厭倦這一眼可以望到頭的職場現狀。思變！我需要去想清楚一些事，需要一場突破自我進取的改變！

所以我辭職後做了一個很 大膽的決定：

我要去西藏！

去信仰聖地，尋求心靈的洗滌。

「不去西藏悔一生，去了西藏 悟 終生。」

一場西藏之旅，我看了最美的風景，也經歷了大概這輩子難以忘記的的事。

辭職後的第三天晚上，我乘坐川航3U8936從蕭山機場飛往重慶江北機場，接著乘坐西部航空PN6391中轉貢嘎機場。

飛往拉薩的航班上我結識了即將成為一名國防生- 一寬 ，算是旅行途中第一位相識的人。他給我的感受就是很乾凈，令人不禁回想起剛畢業的那會兒！ 真該來一場畢業旅行！ 3個小時候後飛機慢慢下降的過程中，我們穿梭在西藏的群山萬壑中驚嘆不已。

到達拉薩，我找到素不相識的小付，我們是在攜程微群里認識的。由於我沒有提前做攻略攻略，於是就打算跟著小付開啟西藏之旅。於是就有了後面的故事！

關鍵人物1：小付。

他介紹自己是98年，一家麗江客棧的老闆，還透露他父親很有權勢，是某某保密機構的重要人物。他已經結婚，老婆現在在香港，由於疫情暫時回不來。 說他帶了十萬塊出來遊玩，錢花完就回去。 (我有些驚訝,這么年輕就已是客棧老闆，還有這么厲害的老爸……不過我也是半信半疑，覺得這跟我也沒什麼關系）

第一天 ，我有了 高原反應 。在小付引薦下認識了：

英子： 麗江酒吧的女老闆

小夏： 英子的朋友

他們兩女生一路徒步從麗江到拉薩 （那得經歷多少險阻，皮膚黑幽幽也證實這點。）

小潔： 她也是很nice.遊玩大半個中國，去了雲貴川這會兒到了西藏，後面前往青藏。

我們五人在那喝著酥油茶和甜茶，還有特別酸的酸奶，玩了一下午的撲克，一起在布達拉宮廣場拍合照。

晚飯時分在拉薩廚房小付約了做旅拍的朋友，於是乎我又認識了兩位美女。

小付朋友：做旅拍 小模特： 伊伊

旅行的的意義大概就是你會莫名結識一群寫著各種故事的人，發生陌生的故事。

小付說今天是他生日，為了不薄小付的面子，盡管高反，我還是和他們一行五人到了八廓街的一家清吧喝酒。由於我高原反應越來越強烈，還伴有一點低燒，就打算先回客棧。這時驚訝的是小模特竟然說要送我回家……我還是沒提早回客棧，最後小付估計酒喝多了，和他麗江朋友有了言語的沖突。我只好一邊忍受高原反應，一邊照顧酒醉的他。

第二天，我還是堅持去了布達拉宮和大昭寺。 盡管高原反應，但我覺得既然說好了記得去，特別這樣信仰如此強的聖地，這或許就是信仰的力量。我懷著虔誠的心分別參觀了布達拉宮和大昭寺。 據說在布達拉宮在3000多公斤的黃金 ，這有可能是我見過最多黃金的地方。不過最重要的事那份信仰！

下午太陽特別大，我跟著導游前往大昭寺，在這我又結識了一位美女。

琪琪： 廣東汕尾女孩，自己一人跟團 旅遊 。

聽她說話就覺得挺親切的，大概是閩南語的魅力。我們一起參觀了大昭寺，彼此拍照，在八廓街喝甜茶，她說隔天她就跟團去林芝晚。

由於高反，後面我回了客棧休息了。到了晚上小付接到另一位哥們。

關鍵人物：小強。 他是江蘇常州人，98年，在車行工作，據說車技可以。

我們一起吃了頓小火鍋，當做接風。小強說了與他同行得還有位大三的學生，其實是在火車上認識的。

楊楊： 一位大三學生，出來旅行。

這位女生也是高原反應特別嚴重，隔天小強就帶著她去醫院吸氧。

第三天 ，在小付組織下來到八廓街又結識了幾位朋友。

小羅和老闆娘 ：是小付網上認識的。廣東的兩女生。小羅據說是00後。

小梅： 是在客棧結識小羅他們，跟著來的。

關鍵人物：考拉。 是一位小姐姐，為人樂觀活潑，堅強，直爽。之前也是去美國後面回來。

沒想到一場旅行我可以結識這么多人，是有點佩服小付的組織能力的。那個下午大家一起喝著甜茶，喜笑顏開。最後一致決定，我們一起自駕玩西藏，走的應該是西藏南線。考拉小姐姐還自行墊付 1萬押金 定了輛九座位的商務車。當天晚上我們一行8人就找了一家當地的火鍋，後面去了KTV，他們竟然在KTV蹦迪。我想這就是 蹦高原迪 吧。簡直令人驚嘆， 年輕真好！

第四天， 上午我去布達拉宮拍了照片留紀念，在這里認識一家廣東一家子，還有一位福州的小姐姐- 艷艷 。因為我研究好了怎麼水面的布達拉宮，深受他們歡迎！於是幫他們都各拍了一張，並且自己也留了一張自己的！

我們按計劃准備明天出發要的裝備。但總有計劃之外的事，大三妹子-楊楊，高反嚴重，有點高燒，決定退出，返回南京，當然身體重要。不過小付又找了一位驢友，便是後來的大哥了。聽到大哥和小付的通話，不知為何總覺得爽快踏實，所以特別歡迎他加入。不過他需要在出發後的第二天到日喀則和我們會和。就這么我們定了接下來的旅行計劃。當然我們跑到了一家叫做帝尊的松緩筋骨，並在那過夜。其實不該如此，應該好好休息，特別是駕駛員應該保持足夠精力開車。(這或許導致接下去事件緣故之一吧)

沒想到我竟然在拉薩待了四天，竟還沒開始西藏之旅。所以一定要提前做攻略了。當時覺得開心的是短短幾天我認識了好多人。

第五天， 我們終於開啟西藏之旅。

第一站是羊卓雍措 。小強開車接了我們所有人，路途中開始下起小雨，但並不影響我們心情。我呢，在副駕駛位置為大家拍照，記錄下最動人的時刻。我們前往羊湖的路幾乎是 盤山懸崖路 ，不去西藏還真不能體會，大山的險峻。我們一路說說笑笑來到了羊湖。

羊湖一夢 感悟萬事輪回

羊卓雍措 ，簡稱羊湖，藏語意為「碧玉湖」，是西藏三大聖湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏語中又被稱為「上面的珊瑚湖」。我將所有的煩擾全都傾注到這魅力湖，讓一切「措」都融進去。

未曾想到後面隱藏一段未知的危險……

感受完羊湖的魅力，我們繼續沿著羊湖環繞前往 日喀則 。 真的不得不說最美的風景就在路上。 途中還經過卡若拉冰川，看到雪山，盤旋在遼闊無垠的西藏的公路，讓人身心放鬆。

在這路中途我開了1個小時左右的車，時速慢到20碼，特別享受在這里開車，讓人身心愉悅。本來想多開會了，不過小強硬是堅持要開，或許他覺得在這種地方開車確實舒服，很有挑戰性。不過這樣總歸不好， 疲勞駕駛，結果造成後面的事故。

事故發生前

是的，後面發生車禍了。那時印象很深刻，小強駕駛9座商務車，我坐後面左側第一排座位，旁邊是96年的小梅。小付坐到副駕位子，考拉坐在小付後面，也就是右側車門， 有安全出口標志的玻璃 （易碎）。我們後面是坐著是廣東兩女孩小羅和「老闆娘」。就在我們繼續前往日喀則，在白朗和江孜的 349國道 。 那時候外面的陽光直射駕駛座位置，後面的我微微睡著了。

事故發生中

忽然間坐在車上的我有點自由落體感覺，聽到連續不斷地響聲……我睜開眼只看到大家搖搖晃晃，聽到樹枝拍打玻璃的聲音。然後小付喊了聲踩剎車。我才意識到出事了！車子一直再往前沖！一直沖！感覺似乎車子要翻了。最後在樹枝的阻力下，估計還有小強踩了剎車才停下來。車子停下來後只聽到惶恐聲，和一聲傳來的「手沒了」。我立馬打開左側車門，外面光線照亮了車子的一切。暈乎乎得我往裡一看，一隻鮮血淋淋手，才意識到考拉手受傷了。只見此時裡面的女生們把我擠出車外來。後面小付和大家趕緊將考拉背下車。

發生事故應變一

我立馬撥通了有生以來第一次120。 電話接通了，但我卻真不知我們在哪。因為我們下面的坑，我立馬爬到上面的馬路，攔了過路的司機告知醫院位置。也懇求他們幫忙送受傷的人去醫院。但是對方卻以車里都是人為由拒絕了。我就繼續站在349國道中間攔來往車輛，此時小梅也爬上來協助我一起攔車。剛開始見到車我就攔，連工程貨車都不放過。或許他們是怕事吧，攔了幾輛後，終於有人願意送了。我脫下我薄薄的襯衫，包在了已經包紮一半的考拉的手臂。小付和小梅扶著考拉在好心路過的司機前往了醫院。

我再次檢查了其他的狀況，附近的人也趕來幫忙。此時的小強，車輛駕駛者，神色有點恍惚，在那裡發抖，估計遇到這種事嚇壞了。其實我也從未有過如此經歷。想著趕緊把他送醫院，就讓剛到的警察攔車。本來我想留現場處理車況和等交警，想著兩位女生也嚇到了，應付不來。後面還是跟車送小強去了醫院，到了之後才知道那醫院叫 白朗縣醫院 。到了醫院我也趕緊找到考拉，醫生說得去日喀則市醫院，於是我和小付、小梅帶著考拉和小強坐車救護車前往日喀則醫院。途中開了多久我也不清楚了。只見考拉著實堅強樂觀，雖然傷情最嚴重她，但她卻在那裡安慰嚇到的小強。小強吸著氧氣，我抱著重重的氧氣罐。

發生事故後應變二

到了日喀則醫院 ，小付一直在醫院前前後後的跑，打電話。我當時認識他組織能力好，遇事跟著處理，蠻有擔當的，就讓他處理這些事。我跟著考慮進去手術室，不停的安慰她，全程看著醫生處理傷口，真的不敢描述當時的場景。血淋淋的肉，血還在冒泡。我已經來不及怕了，只顧安撫著考拉。考拉也很堅強，不過後面哭了，她說想媽媽了。我帶著口罩親吻了下考拉的額頭，安慰說出去跟她約會什麼的。不停安慰。我也不知道在說什麼就是，語無倫次，目的就是安慰她。

過了許久，幾位醫生清理好傷口只是包紮了下，說需要去 拉薩市區的醫 院，說肌腱也斷，經脈斷了。我立馬咨詢醫生，也不顧什麼聽醫生說，連忙聯系他給的救護車的電話。後面小付過來就幫忙聯系了。出了手術室，還是看到小梅安慰著小強，醫生說他沒什麼大礙，可能嚇到了。我其實有點生氣，遇事他不應該這樣，應該冷靜面對，處理好事情，反而要我們分心照顧。不過他年輕也就不多說了。

發生事故後階段三

想著要去拉薩，應該需要跟著救護車去，帶著小梅去買了很多東西，大家一整天沒吃東西了。也餵了考拉小姐姐幾塊餅干。我先轉了4000給小付，付救護車費用。白朗和日喀則醫院的取葯也是我主動去付錢，由於需要現金，我花完了手頭的現金，就找了在醫院藏民又換取了500補了醫葯費。

小付跑過來說要我留下來帶著小強處理交通事故，說小強神志不清，需要我留日喀則一起處理事故判斷。接著救護車來了，抬著擔架把考拉送上救護車。我挺擔心他們的， 前往日喀則的路都是懸崖路，大概要5個小時，外面天黑了，還下著雨，這群人剛經歷車禍，肯定害怕。 我著實擔心。一夜未睡，一直在打聽他們到了拉薩醫院沒有，詢問考拉小姐姐傷情。直到晨間時分，他們到了 拉薩五洲醫院 ，說考拉在手術中，還說可能要兩次手術，確實擔心。

發生事故後階段四

事故後考拉表現出的那種樂觀，勇敢也著實令人佩服。後面手術也成功了。他們就留在拉薩。接下來我陪著小強處理了交通事故，正好碰到周日，交警不上班，我就就近帶著小強去日喀則 扎布倫寺 和江孜縣的 白居寺 ，我說帶他祈福。並且在日喀則辦理了去珠峰的邊防證，期待著繼續旅行。同事也遇到一位小哥，他也是自駕，就一人，從上海跑到麗江租車過來玩。西藏的小縣城之間真的是遠，來來回回頂著紫外線跑。 周一交警也給了責任認定，認定司機全責。 辦完我就帶著小強當晚回拉薩。

之前說的那那位打算同行的大哥，我們打電話告訴了他，他已經到了重慶，准備隔天到日喀則，只好取消旅程，退了來拉薩的頭等艙機票。

磊哥 ：南京人，在南京混的很開，有幾輛跑車，有醫美和蘋果門店，有好幾處南京房產。主要人爽快！

不過隔天大哥批評了我們。也問了我們情況。還問我是否繼續旅程。他確實挺有擔當，他又定了周一機票去了拉薩。到了拉薩當晚，我們也見面。果然聞名不如一見。大哥果然帥氣。至於廣州的那兩女孩到了拉薩就改簽原本定的回去機票行程。隔天就飛重慶，也許是嚇到了，也是怕了，情有可原。

活著真好

想想那天，如果是在懸崖路，我們一車人估計全沒了。後面我才意識到小強是疲勞駕駛開出路道，掉下兩米深的地方撞上樹，樹擋住車了。除了一人受傷嚴重，其餘人只是驚嚇，沒有性命之憂，真是萬幸了。

旅途還得繼續

從出發當天到又回到拉薩我又花了3天時間，算下來到西藏有7天，確實沒怎麼遊玩，就覺得來了總不能後悔。最終答應大哥繼續旅程，小強留在醫院照顧考拉小姐姐，小付、小梅、大哥和我，我們繼續旅程。

第8天， 大哥很快就租到一輛JEEP車，我們當晚出發日喀則。開車到日喀則也要5個多小時，那真是驚魂的狠。 大哥開車，我們帶著車禍的後遺症，在懸崖路，旁邊是雅魯藏布江，提著心 ，我們凌晨到了日喀則便民服務中心附近。

第9天， 我和大哥本來邀請上次我遇到小哥同行，後面還是由於其他原因沒有一起。小付和小梅辦好邊防證， 我們就開啟真正的旅程了。 大哥開車，我們前往 珠峰大本營 。

最美的風景在路上

我們上到珠峰大本營，天氣不好，就到了山下的藏民家住宿。藏民確實淳樸。令我印象深刻的事藏民家的小孩真的是很有擔當。在這，還遇到其他驢友。

第10天， 我們晨起前往珠峰大本營，在珠峰大本營我終於看到了多少為之攀登的珠峰。真的很美，很巍峨。我們各種拍照。卻自已忘了什麼叫做高原反應。

最美風都在山上

下了珠峰路，在大哥建議下我們想去 吉隆鎮 ，那裡是 珠峰的後花園 ，是一個 與尼泊爾交界 的邊境小鎮。就這樣我們有事一路的風景，美不勝收，不過令我印象深刻的是我們有事夜晚爬上了一座布滿香腸路的山，還起著霧。剛經歷車禍的我們真的怕。爬過了山我們了邊防哨卡，這下糟糕了我們沒有通往這里的邊防證。接著又是一番折騰，我們可以到吉隆縣了。

最美的風景在路上

第11天 ， 我們就在前往吉隆鎮， 如傳說的，確實是個與西藏風景完全不一樣的小鎮。鳥語花香，看綠樹成蔭，還有瀑布，吊橋。大家可以看看。逛完了吉隆鎮由於沒有邊防證我們當晚也就感到了拉薩。

第12天，我們回到了拉薩。 大哥說請我們吃個飯，我們一起吃了燒烤喝了烏蘇，我也不勝酒力。早上醒來我們去看了考拉 小姐姐，恢復的還不錯，中午大哥和我就跟大家道別。我也跟著去機場，大哥前往南京，我前往西安。

12天的西藏之旅竟著實令人忘懷，最美的風景都在路上 ，認識很多人，遇到這么起交通事故，看到每個人處事之道，真的不宜做過多評價，尤其這些人當中，做得一些事，也是後來才刷新我的三觀。領悟到就是 活著真好 。

後面我在先也在西安停留五天。

第13天， 去了 大雁塔 ，晚上去了 大唐不夜城 。找了家酒店入住。

第14天， 去了 兵馬俑 ，回來找到寧波那女孩，在她推薦下入住一家青年旅社。

第15天， 那寧波女孩回去轉機了。由於太熱我就繼續待在 撒哈拉青年旅舍 。認識這里很多年強有朝氣的大學生，或剛畢業的。一個是阿義，那天我們去了 大唐芙蓉園 。晚上在旅舍還有一些玩 游戲 ，讓我感到年輕真好。認識一個大三的沙沙菇涼。

第16天， 天氣還是太熱了，我和阿義待著旅舍，逛逛回民街，到了下午去了 西安城牆 逛了逛了，晚上去了 大兵的小屋 ，和一群學生，瞬間覺得年輕還自己不夠成熟。很晚的時候我回去沙沙就又找我了。

第17天凌晨 的飛機趕回杭州的。

這一趟旅程，我又學會了什麼呢。我喜歡 旅遊 ，喜歡出去走走，看看外面的世界。讓自己在旅途中開拓自己的視野和格局！你呢？

Ⅷ 第一章女人30，知道什麼更重要

第一章女人30，知道什麼更重要
「妖精女」知道自己想要什麼，不要什麼，更知道什麼對自己更重要。屬於自己的東西，她們會牢牢掌握在自己手中，任誰也無法搶走。看到自己想要的幸福，一旦出手，就能抓到，很少有失手的時候……

第一章女人30，知道什麼更重要1．不做「奉獻」到底的女神
女人不管任何時候，都不要「奉獻」到底，不要再說「我愛你勝過愛自己」之類的傻話，更不要認為愛就是全力「奉獻」。女人的智慧在於對他永遠存在吸引力，這種吸引力不是來自奉獻，而是源自對自己的重視和愛。
「奉獻」的精神是值得提倡的，因為這個世界上，只要多一點愛，就會多一點美麗。有「奉獻」精神的女人是美麗的，就像被譽為貧民窟的「活聖人」特雷莎修女。她救助了一輩子的窮人，其實自己也是一位窮人，她的生活朴實無華，她住的地方，惟一的電器是一部電話；她穿的衣服，一共只有三套，而且自己洗換；她只穿涼鞋沒有襪子……在人們的心中，她就是最美麗，最聖潔的女神。
可是，在這個世界上，更多的女人還是平凡而普通的，她們不會成為第二個特雷莎修女，但是她們卻偏偏也只知道「奉獻」，尤其是30歲的女人，她們把愛全部「奉獻」給了老公和孩子，認為愛就是「奉獻」，就需要「犧牲」，認為這樣才是一個「好女人」。
我們不能否認「好女人」的「好」，但是這個好的「代價」就是失去了自己，迷失了自己。因此，就有許多「好女人」成了被遺棄的可憐的「怨婦」。不要把責任都歸結為男人沒有良心，忘恩負義，更多的因素是你被「奉獻」迷失了眼睛。
並不是任何人都可以作出不求任何回報的奉獻。哪怕是無條件愛子女的父母，也希望能夠得到子女的一些回報，這才是真正的人生。你愛上一個人也是這樣，當你付出的時候，你是想要得到回報的奉獻，一旦得不到，就會抱怨，會心理失衡，覺得自己付出了那麼多太不劃算了。更重要的是，當你因為「奉獻」而且失去了原來的魅力，你就有了失去他的危險了。
文娟在上大學時，認識了比她高兩年級的同系男生，他們很快就進入了熱戀。大學畢業時，文娟按計劃准備考研究生，她的男友卻說：「咱們結婚吧，我非常需要你。」是結婚還是考研，她一時也拿不定主意。
其實現在看起來結婚和考研並不一定矛盾，但那時文娟認為，既然結婚就要做個好妻子，如果讀研究生一定沒有時間照顧丈夫，如果做妻子的因讀書而冷落了丈夫，那是非常不對的。人們常說，愛就是奉獻，文娟對此深信不疑。於是，她決定放棄自己的理想，和丈夫一起建築起他們愛情的港灣。
畢業後，文娟當了一名教師，丈夫在工作了一段時間後准備考研。在丈夫准備考試的時候，文娟發現自己懷孕了。妊娠反應挺厲害，經常是東西吃進去不久就又都吐了出來。可是丈夫正在忙著考試，不僅無暇照顧她，還需要她來照顧他。經常是文娟一邊吐，一邊做飯。但是想想丈夫將要實現自己的夢想，她暗暗地咽下了所有的痛苦，她想等他考上研究生就好了。後來丈夫如願以償，孩子也生了下來。
這時的文娟就更忙了，既要工作，又要照顧孩子，還要照顧他丈夫在上學，非常緊張。接送孩子、買菜、做飯、洗衣、收拾房間，文娟幾乎承包了所有的家務，但當她看到漂亮的孩子，看到刻苦讀研究生的丈夫，她是欣慰的，她感到幸福無比。
為了照顧好家，文娟幾乎放棄了自己的一切愛好。她已經沒有時間去商場為自己選購一件稱心的服裝；沒有了和朋友們高歌一曲的興致；甚至連自己愛看的電視連續劇也不能從頭看到尾，但是她從不抱怨，她覺得自己的付出是值得的，因為她的家庭有了她的付出更加和諧幸福。
文娟原本以為丈夫畢業後，他們就會迎來他們的第二個蜜月，他會對自己的奉獻給予回報。可是事實是他們的關系卻大不如從前了。丈夫畢業後，去了一家合資企業。他的工作很忙，經常是深夜才回到家，一臉的疲憊。讓文娟更加生氣的是，丈夫竟然懶得與她說話了。有時，文娟忍無可忍地對他說，咱們也該聊聊了。可他說，這么長時間的夫妻了，還有什麼好說的。有時，他還會說，說點兒別的行不行，整天不是東家長就是西家短的，真沒意思，就知道自己眼皮底下的那點兒小事，層次太低，整個一個家庭婦女，沒勁。
終於，丈夫向她攤牌說自己愛上了別人，文娟的心在顫抖，她問：「我有什麼對不起你的地方嗎？」
他說：「你沒有對不起我的地方，可是現在和你在一起，我一點兒感覺都沒有。你整天都是那些婆婆媽媽的事，一點兒也不像過去那樣有理想、有激情。」
文娟說：「人總得有良心吧，你上學的這些年，孩子、家還有你的吃、穿、用，里里外外哪一點兒不是我在操持？如果我當時也去念書，不管這個家，你能有今天嗎？我是為了你才作出犧牲的。」
但是他說：「犧牲和愛情是兩碼事。」
這就是事實，殘酷，但也讓人警醒。女人的奉獻精神是美德，也許可以讓男人感動，但那不是愛。與犧牲相比，他更在乎你能和他一起成長。
一個女人絕不能僅僅是幫助男人去建設他的世界，然後就把他的世界當成自己的世界。在現實生活中，男人和女人是不同的。男人越是發展事業，越會增加愛情上的砝碼和吸引力，在家庭中的分量也越重，男性的魅力幾乎是與事業的發展成正比的。越是成功的男人，越容易受到女性的青睞。
而女性卻恰恰相反，往往看重家庭價值，輕視社會價值，更多的是把自己的希望和精力放在丈夫和孩子身上。結果，你就會因為無私奉獻，而喪失自身的魅力。即便他會因此而感動，但那永遠不能代替愛。
不要只知「奉獻」，讓自己沒了底氣。你愛他，更要愛自己，這樣別人就容易看到你的魅力，會稱贊你，你會從這些贊揚中得到更多的自信，你也就會活得越發光彩，永遠保持對生活的熱情，這是個良性循環。
所以，放棄成為「奉獻」的女神吧，這種「奉獻」不會讓你成為特雷莎修女一樣的女神，卻很可能成為一個被拋棄的女神。愛不應該是單方面的「奉獻」，而更應該建立在自尊自愛的平等基礎上。
對30歲的女人來講，認識這一點，做到這一點，比什麼都重要。
2．「花瓶」也是一種競爭力
如果把女人比作花，妖精女人更寧願做花瓶，因為花瓶的美比花更頑強，更長久。即使經過了風吹雨打，歲月的洗滌，它的美一樣會有歷史的價值，而且會更值得人回味。在競爭激烈的今天，誰能否認這是一種競爭力？
亞里士多德曾經說過，漂亮比一封介紹信更具有推薦力，也更容易被人們所接受。事實的確如此，那些只有在電影中才看到過的那些美女的特權，其實，在現實生活中也存在著。
比如，不管是什麼類別的面試，一次也不會被刷下來，會有更多的人願意和你成為朋友，你會得到更多的贊美，你會更加的自信等。現在已經有統計顯示，外貌出色的女人在社會上取得成功的概率較高。可以說，出色的美貌也是一種競爭力。
研究表明，人們對外表漂亮的女人總是會自動地、不假思索地產生光環效應（一個人的某一正面特徵會主導人們對這個人的整體看法）。比如會下意識地把一些好的品質加到外表漂亮的人的頭上，像聰明、善良、誠實、機智等。
美國曾有學者做過這樣一個實驗：讓一些男性評價假設都是女子寫的論文，有的在論文上還貼有作者的照片。結果發現，貼有漂亮女性照片的論文得分要高於不貼照片的論文，而所貼照片不漂亮的論文得分又低於不貼照片的論文。這說明，在溝通交往中，女人的外貌有著很大的影響力。
很多女人抱怨自己的父母沒能給自己一個漂亮的外表，其實，天生的美女並不多，更多的女人都是平凡普通的，甚至還有某一些缺陷，但是這並不能阻擋你成為一個美女，你完全可以通過外在的修飾來改變自己的外貌。比如，你可以嘗試適合臉形的多種發型，也可以通過化妝使自己的五官更加精緻，還可以穿高跟鞋來彌補個子矮的缺陷。
我們要確信，這個世界上，沒有醜女人，只有懶女人。女人的外在形象，三分靠長相，七分靠打扮。花一點時間學會裝扮自己，你也能成為美女，用你的外貌去征服別人。
張秋梅是一家廣告公司的部門經理，每天上下班總是一身單調的職業裝，一頭烏發，在談判的時候，總是感到底氣不足。
後來，一個偶然的機會，在一個做形象設計師的朋友的建議下，她剪掉了留存多年的長發，換上了一身莊重並富有朝氣的高檔套裝。這讓她顯得優雅干練、精神飽滿，談判的時候，也能自信地保持自己的立場，游刃有餘地堅守底線。
認識到了外在形象重要性的張秋梅開始「包裝」自己，她請人為自己量身定做了一套「女性精英」的形象行頭。不僅如此，連言談舉止也做了精心安排，譬如如何走下汽車、如何與人握手、如何步入會場，以及在大小型慶祝活動中的問候方式、語調等，都要嚴格按照規定進行。當然，她也從中受益匪淺，得到了圈內人士的認同。
再後來，靠著積累下的人脈，她辭職開了一家自己的公司，成了名副其實的「女強人」。
社會上像張秋梅那樣因為受外在形象的羈絆而徘徊於成功邊緣的女人比比皆是，但遺憾的是，絕大多數的女人都沒有意識到受羈絆的根源是對自己外貌的忽略。
其實，女人的自信程度很大程度上會受到她外貌的影響，外貌越漂亮，就會越自信，從而工作也更加出色，得到別人敬重的程度也就越高。這一切反過來又會促使你更加註意自己的形象，如此循環往復。
據統計，在工作上失敗的女性中，百分之三十五的人是因為她們的不良形象所導致的。公認的有魅力女性的個人形象是：穿著得體、談吐優雅、有條不紊和具有職業權威。
西方有句名言：「你可以先裝扮成『那個樣子』，直到你成為『那個樣子』。」想要成功，首先就要讓自己「像個成功者」，在外形上接近成功者是自己在思想和行動上走向成功的最關鍵一步。
「形象」是一個女人外表與內在結合而留下的印象，無聲而准確地講述著你的故事——你的年齡、文化、修養、社會位置……
如果你是個企業的老總，那麼，你的外表就是公司最好不過的說明書了。如果你看起來像一個普通職員，那麼，就不要困惑你的公司為什麼不能夠出類拔萃，就不要責備顧客不信任你們的產品。你的外表在告訴別人：「我的公司不尋求卓越，我不追求品位，就像我們不在乎自己的外在形象一樣。」
英國女王曾在給威爾士王子的信中寫道：「穿著顯示人的外表，人們在判定人的心態，以及對這個人的觀感時，通常都憑他的外表，而且常常這樣判定，因為外表是看得見的，而其他則看不見，基於這一點，穿著特別重要……」
以貌取人，是我們歷來都很反感的行為。但是，無論是在商務活動還是日常生活中，對方就是要從你的外貌來判斷———你的性格、你的實力、你的品位、你的素質，以至你的公司。你是否曾因為一個小小的細節而對某人印象大打折扣？你是否曾經遇到過一個人，在第一次見面時就被他的職業氣質所打動？這就是形象的影響力。
你的外貌可以影響他人對你的看法，就像每個人都會受別人外貌的影響一樣。美麗的外貌，不僅可以讓女人變得更加自信，也可以讓女人贏得更多別人的青睞。而這並不是美女的特權，平凡的你通過化妝、得體的穿著等把自己修飾成發光的美女。
曾擔任美國三位總統的禮儀顧問的威廉·索爾比說：「當你學會怎樣包裝自己時，它就會給你帶來優勢。它是一種技能，是你能夠學會的技能。」無論你的天資如何，無論你年齡如何，都要像美女一樣妝扮自己，這可以讓別人覺得你就是一個美女。
當然，並不是所有的女人天生都是美麗的，就像那句話說的「天下沒有醜女人，只有懶女人」，沒有好的修飾的花瓶也不美。有人也許會說，妖精女人都是些花瓶，可是她們驕傲地說花瓶也沒什麼不好，花瓶很美麗，誰會討厭一個美麗的女人呢？
3．情商高的女人更容易成功
以前，人們一直認為，一個人的成功主要取決於他的智力因素，如今心理學家普遍認為，情商水平的高低對一個人能否取得成功也有著重大的影響作用，有時其作用甚至要超過智力水平。有人總結出這樣一個公式：成功＝百分之二十智商百分之八十情商。也就是說，情商比智商更重要。
女人到了30歲的時候，應該明白，成功人士之間的不同，不是因為智商的高和低，而是因為情商的高與低。
情商，簡稱EQ，是表示認識、控制和調節自身情感的能力，其具體概念前面我們已經具體講過，現在說說智商。智商（intelligencequotient），簡稱IQ，是用以表示智力水平的工具，也是測量智力水平常用的方法，智商的高低反映著智力水平的高低。
那麼，什麼是女人的高情商呢？或者說高情商的女人是什麼樣的呢？就拿紅樓夢中兩個最為大家熟悉的人物林黛玉和薛寶釵來說吧，論親疏，黛玉和賈府的關系應該更親近一些；論才情，黛玉更是大觀園里的第一才女；可是，寶釵卻贏得了上至賈母下到丫鬟的普遍好感。寶釵成功的關鍵就是情商高。
假設她們生活在現代職場上，毫無疑問，寶釵能更容易取得成功。因為她善於揣摩上司的心理，和賈母一起看戲時，會投其所好，挑老人家喜歡的類型；因為她善於幫助同事，幫助湘雲一起設螃蟹宴；因為她即便有權也不獨斷專行，替鳳姐管家時，絕不誹謗前任領導鳳姐；因為她面對競爭對手，有一顆寬容的心，和黛玉的雨夜長談還送燕窩什麼的。
由此可見，在女人成功的道路上，情商比智商起著更重要的作用。現在，我們具體來看一看為什麼高情商的女人比低情商的女人更容易成功。
第一，高情商的女人凡事全力以赴，而低情商的女人則容易半途而廢。
情商高的女人之所以能成功，是因為她們對自己認定的目標，能夠全力以赴。全力以赴地工作需要滿懷熱忱，而高情商的女人可能並不是人群中最聰明的，但一定是熱忱而頑強的人。沒有熱忱，就無法全身心地投入工作，就無法堅持到底，對成功也就少了一份執著。
情商較低的女人希望像嬰兒那樣要求「即時滿足」，她們渴望只花很少的力氣而很快收到成效。如果在一件事的進程中，遇到了困難，或者進程緩慢時，她們就會厭倦，進而放棄。
第二，高情商的女人從不拖延，而低情商的女人則靠心情好壞來做事。
情商高的女人從來不拖延到「有朝一日」再去行動，她們今天就干，一遇到問題，馬上就處理。她們都有這樣的特徵：她們不管情緒如何，總是堅持正常工作，使自己置身於一個最可能取得成功的環境之中；她們只要有一個不完備的計劃、一個粗糙的想法、一個念頭、一個草案，就會著手去干，然後不斷地加以改進。真正重要的是，她們懂得假如不去嘗試，就永遠實現不了自己的目標。
情商低的女人習慣於等待有心情、情緒好的時候再做事，她們認為，沒有好的心情怎麼可能做得好事情呢？這聽起來很合情理和邏輯。但事實上卻並非如此，當面對一項困難復雜的工作時，人們逃避這項工作的動機可能會遠遠強於去做它的動機。如果你堅持等動機或心情來了再開始做事，那你可能要一直等下去，永遠不會有成功的可能。
第三，高情商的女人擁有積極樂觀的心態，低情商的女人則消極悲觀。
成功在很大程度上取決於一個人的心態，高情商的女人有積極地心態，遇到困難的時候，她們能積極的去面對，尋找解決問題的方法，把事情中消極的方面壓縮到最小限度。她們還認為過去是一個可供借鑒的信息庫，而未來是一片快樂的、前途無限的、引人入勝的樂園。這種積極向上的樂觀的態度，是拼搏獲勝的關鍵。
而低情商的女人，心態則是消極的，憂愁和厄運是她們最熟悉的領地，她們總是不斷地提起過去的不幸，悲嘆現實中每一點不順心之處，搜尋出每一點的不幸，記錄下每一點的瑕疵，甚至預言以後也必定是多災多難的。
第四，高情商的女人鍥而不舍地努力，而低情商的女人則認為成功是因為運氣好。
高情商的女人知道，「一口吃不成胖子」，目標是一點一點、一步一步達到的，成功需要時間，有時甚至需要花成年累月的時間。她們通常都是從「底層」干起，邊干邊學，慢慢地升上來的。她們的成功就像是往銀行里一分一分地存錢，隨著一點點地積累，最終水到渠成。
低情商的女人習慣於把成功的原因歸結為運氣好，比如自己失敗了，她們就會抱怨說：「都怪我的運氣太差。」而在談到別人的成功時，總是憤憤不平：「那傢伙純粹是運氣好！」她們把成功視為降臨在「幸運兒」身上的偶然事件。
這些低情商的女人確信成功的別人運氣老是好的，而自己又老是命運不佳，怨天尤人。於是就年復一年地重演著失敗者的生活方式，卻想不到他們自己正是造成自己自我毀滅悲劇的積極參與者。

第五，高情商的女人在人際交往中更受歡迎，而低情商的女人則讓人討厭。
高情商的女人在人際交往中更受歡迎，她們經常稱贊別人取得的成績，鼓勵別人作出的努力，恰當的贊美和真誠的肯定讓她備受歡迎。而低情商的女人最常說的話是「你做得不對」「你的想法一點都不好」「你做事的速度太慢了」……經常會在別人興致勃勃的時候向你潑來一盆冷水，比如，你剛買回來一雙鞋，她看了馬上告訴你：「這款式真老土，現在誰還穿啊？！」把你的一腔熱情全澆滅了。她們習慣於否定別人，或者用輕蔑的一瞥、令人生厭的嘆息、尖刻的話語，去諷刺和挖苦別人，這就使得她們的人際關系非常糟糕。
到了30歲，如果你還是覺得自己不夠聰明。沒關系，你完全可以依靠高情商去爭取成功。即便你現在的情商不高也沒關系，你也完全可以通過後天的修煉來不斷提高自己的情商。只要你能成為一個高情商的女人，那麼你就等於擁有了成功的最大資本。
4．鼓起勇氣選擇自己喜歡的生活方式
女人在很多時候，並不是為自己活著的，她們是活在別人的目光里，評論里，得到別人的贊美就高興，讓別人羨慕，心裡就欣喜。可是，這所有的感覺都只是暫時的，更多的時候，我們還得獨自面對自己的心靈。
30歲，在這個女人年齡的分水嶺，應該懂得生活不是給別人看的，而是給自己過的。什麼樣的女人最幸福？答案是那種能按照自己的生活方式生活的女人。
她們也許沒有很多的錢，但她們的內心是充盈豐饒的；她們也許沒有名利地位，但她們能夠怡然自得；她們擁有的不是很多，但是她們天天都有唱歌的yuwang。
這就是幸福，樸素的幸福，有多少女人能夠擁有這樣的幸福呢？大多數女人都過著千篇一律的生活，上班、下班；有著千篇一律的煩惱，職場上的人際關系，家庭中的矛盾；也有著千篇一律的yuwang，工資漲漲漲，每月拿到八千，仍然感覺自己是個窮人。
如果問大多數女人，這是不是你喜歡的生活方式，相信很多女人都會搖頭否認。可是，要問她們喜歡什麼樣的生活方式，她們要麼根本不知道，更多的是沒有勇氣去選擇。
人生就是一個選擇的過程，可是這個選擇卻並不是隨意自由的，每一個選擇的背後都有代價，所以就需要女人在選擇的時候有足夠的勇氣。
廣州女孩李婉，一名畢業於中大的大學生，在當了不到三個月的白領後，突然瘋狂愛上了西藏。從1998年開始，李婉就以孤獨戰士的化身，虔誠地投入到這場為了跨越生命極限的戰爭中去。至此之後的八年時間里，她的足跡幾乎遍及西藏各地。
李婉的母親是個很傳統的人，管得嚴，總要求坐有坐姿，站有站相，天黑就不準外出。為此，李婉渴望自由，中學就開始逃課，大學畢業僅僅在外企工作了不到三個月就辭職了。
渴望自由也成了李婉去西藏的全部理由，這一去，居然讓她再也離不開西藏。於是，她一次又一次地走進西藏，並且渴望成為西藏的一部分。
1998年開始深入川甘進藏。
2002年夏季，背包獨行藏北無人區近三個月到達阿里，轉戰阿里岡仁波奇神山一周，到達海拔五千八百五十米的卓瑪拉雪山口。
2002年初秋，跟隨西藏地質隊進入西藏北緯3336度，東經7990度之間的生命jinqu考察，歷時三個月。同年完成第一部電視紀錄片跨越生命的jinqu。
2003年初春和秋季，分別兩次三個多月從雲南徒步走進西藏的昌都地區和察隅縣，獨立完成第二部紀錄片獨闖怒江大峽谷。
2004年，獨行在印控克什米爾地帶一個多月。
2004年3月至6月，在中印邊境的察隅和墨脫境內采風，獨立完成系列紀錄片遙遠的村落前三集拍攝。
2004年秋，從滇進藏，進入滇藏交接地帶的鹽井，找尋西藏境內惟一的納西民族鄉即將失落的文化。
2005年，春秋兩度帶領馬來西亞登山隊翻越滇藏邊界的碧羅雪山山脈。
2005年徒步從雲南貢山進入西藏的察隅縣境內，穿越滇藏茶馬古道。
……
經歷了那麼多困難，她從來沒有放棄過。紀錄片，文字，照片，都是李婉走近西藏的方式，最終，她希望成為西藏的一部分。在李婉的心裡，西藏就是她的家。1997年大學畢業後，她就開始四處旅遊。早都過了該嫁人的年齡，可現在連個男朋友也沒談上，朋友和家人都替她擔心。而她也有過城市的愛情，但為了心中的執著，通通放棄了。她說，未來的愛人註定是一個藏族人，簡單、真實、智慧。而她已經計劃好了，准備在西藏林芝買塊地蓋旅店，專門為熱愛西藏的人士服務。
如今，她組建了李婉工作室，有了助手，有專門的宣傳和策劃，把她的作品——紀錄片、文字、照片——包裝起來。
她說：「對於很多人，西藏是符號，但對於我，她是豐富，是幸福，我躲到天荒地老，也逃不掉她。」

Ⅸ 盛產美女的丹巴美人谷，為何看不到年輕漂亮的女孩了

丹巴出美女是眾所周知的，尤其丹巴美人谷的美女更為集中。在四川民間有一句俗話，康定的漢子，丹巴的美女，正因如此，許多人慕名不遠千里地來到丹巴美人谷，看美女。

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Ⅹ baby在微博曬出一組西藏寫真，她近期有錄制節目嗎

Angelababy在個人微博曬出了一組西藏寫真照片，當中的angelababy狀態真的是非常的不錯，整個人的臉，還有五官也是非常的小巧而又精緻。這是angelababy在錄制綜藝節目的時候，去到了西藏，所以說就拍攝了一組西藏的寫真，當時的angelababy整個人的眼神似乎是有話要說，也讓網友覺得很美麗。

有網友猜測，angelababy可能是在錄制奔跑吧兄弟，也有網友猜測，angelababy可能是在錄制萌探。Angelababy的狀態這么好，完全不像是生了孩子的媽媽，整個人不管是身材還是狀態都是非常到位的。而且angelababy也是一位非常負責任的媽媽，平時也會帶著自己的孩子去錄制節目。