泰國美女瑜伽球視頻

❶ 你認為哪個明星在健身方面練得比較好

在近期居家的日子，健身猛然間又成為了熱點話題，什麼都沒有健康重要，想要得到健康的身體，就需要平時多健身，健身如果「臨時抱佛腳」，會起到反效果。所以，健身不是一朝一夕，貴在堅持，才能擁有健康。

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一些明星多年的健身，讓自己保持良好的形象，陽光的外表，讓整個人活力十足。這些明星里有些年齡已經不小，但是已經堅持健身，幾年甚至十幾年如一日，保持健美的體魄，值得學習。

「天王」郭富城，今年已經56周歲的郭富城，站上舞台魅力四射，動感十足，唱歌也是越來越有味道，雖然已過半百，但郭富城卻將年齡活成了數字，看不出有什麼老態、油膩，只是多了幾分時間帶給的鋒芒和滄桑，更加的成熟，身材管理也堪稱一絕，精壯肌肉、健碩胸肌、8塊腹肌、完美線條，網友直呼：活脫脫行走的荷爾蒙。

3、健身貴在持之以恆

每次一個半到兩個小時，每周三到四次；如果是自己在家練，每天半小時到一個小時，就很不錯了。不要貪多，這樣有可能導致肌肉拉傷、扭傷，甚至傷及背部。

4、健身後要進行舒展運動

放鬆性的舒展活動不僅可使運動者的大腦皮層興奮性及較快的心跳、呼吸頻率，通過適宜的放鬆徒手操、步行、放鬆按摩、呼吸節律放鬆操等恢復到運動前的安靜狀態，

健身的目的是為了有健康的身體，所以不要盲目的攀比，科學有序的健身方法，才是健身的第一要素。

❷ 有誰推薦幾部最新的科幻、虐殺、食人族、喪屍、鬼片、恐怖片等之類的電影啊

1.生化危機 上映時間 2002年 地區:美國 個人評價:80分 算是我比較早接觸的喪屍電影了,還不錯.女主角很強大. 恐怖程度:三星 推薦 經典

2.生化危機2 上映時間 2004年 地區:美國 個人評價:80分 依然是女主角很強大,似乎比第一部還要強.還可以這部電影 恐怖程度:三星 推薦 經典

3.生化危機3 上映時間 2007年 地區:美國 個人評價:55分 感覺這部非常非常的一般 恐怖程度:一星 不推薦

4.喪屍出籠 上映時間:1985年 地區:美國 個人評價:85分 比較早的喪屍電影,其中那個醫生給喪屍電話,讓喪屍看書,給喪屍聽音樂喪屍竟然能夠明白,算是是種創意吧,還不錯. 恐怖程度:三星半 推薦 經典

5.新版喪屍出籠 上映時間:2008年 地區:美國 個人評價:88分 有喪屍迷說過2007年,無好片,但是看過新版喪屍出籠這部電影後,相信可以改變這個說話了.不過這裡面的喪屍也太神了吧,竟然可以飛檐走壁 恐怖程度:三星半 推薦 經典

6.活死人黎明(活死人凶間)(活人生吃) 上映時間:2004年 地區:美國 個人評價:98分 這部2004年拍的活死人黎明,是我看過最經典的喪屍電影,為什麼經典,好看,刺激.劇情真實,裡面的喪屍一個個跑的比劉翔還快.很嚇人. 恐怖程度:四星 強烈推薦 經典

7.活死人之地(活死禁區) 上映時間:2005 地區:美國 個人評價80分 還過得去吧 裡面的喪屍還是有點智商的.會用槍,會模仿.還可以 恐怖程度:三星 推薦 經典

8.驚變28天 上映時間:2002年 地區:英國 個人評價80分 還過得去吧 很多喪屍迷都說經典,我覺得還行吧.恐怖程度:二星 推薦 經典

9.驚變28周 上映時間:2007年 地區:美國 個人評價80分 還過得去吧 同上 恐怖程度:三星 推薦 經典

10.群屍玩過界 上映時間:不知 地區:美國 個人評價85分 據說這部電影是指環王的導演,整部電影比較幽默類似於僵屍肖恩,也被稱為經典的喪屍電影.只不過這部電影的血惺場面太過於惡心,令很多觀眾不是很適應.如果不怕惡心的觀眾,可以看看.恐怖程度:三星半 推薦 經典

11.死亡航班(飛機上有僵屍) 上映時間:2007年 地區:美國 個人評價70分 還過得去 在飛機上發生的喪屍病毒感染事件,最後飛機墜落了,喪屍來到了地面......恐怖程度:三星 想看的可以看看 保持中立

12.我是傳奇 上映時間:2007年 地區:美國 個人評價60分 劇情很荒誕,一點都不恐怖 看了想睡覺 個人不喜歡 當然很多喪屍迷認為這部電影好看,講述了主角的孤獨雲雲,但是本人看了覺得沒什麼意思.恐怖程度:零星 不推薦

13.死亡錄像 上映時間:2007年 地區:美國 個人評價70分 還算恐怖 用記實的手法拍攝的這部影片,講的是記者去采訪,用攝像記跟拍,一棟樓里發生的喪屍事件, 但是個人不喜歡此片 恐怖程度:三星 想看的可以看看 本人保持中立

14.生化壽屍 上映時間:1998年 地區:香港 個人評價85分 國產喪屍片中算是最成功的一部 劇情有點幽默.但是也有點恐怖.算是我看過的第一部喪屍電影,聽很多人說,第一次看這部電影的人時候嚇的不敢睡覺,雖然我沒有這么誇張,但是我看的時候,也是很害怕的.恐怖程度:三星半 推薦 經典

15.喪屍出籠2病毒 上映時間:2005 地區:美國 個人評價50分 前面還有點喪屍的感覺,後面感覺很假 爛片 恐怖程度:二星半 不推薦 爛片

16:死亡之雪(紅色的雪) 上映時間:2009年 地區:美國 個人評價70分 有點惡搞的電影 其中印響最深的是那個女的躲在樹上,喪屍在到處找他,結果一隻烏丫總在她旁邊叫,還有男的被喪屍咬到手,他把自己的手據了,結果喪屍咬到他的.....無聊看看還行 恐怖程度:三星 想看的可以看看 本人保持中立

17.生化刑警之喪屍任務 上映時間:2000年 地區:香港 個人評價50分 不好看 不評價 不推薦 恐怖程度:半星 不推薦 比較爛

18.僵屍肖恩 上映時間:2004年 地區:英國 個人評價85分 喜劇元素的喪屍電影. 又帶點恐怖,恐怖中又加點喜劇,處理的非常好.影片的經典的地方,比如用光碟攻擊喪屍時,主角和他的室友兩個人還在挑選光碟.肖恩等人在喪屍群中裝喪屍,ghd MK4 IV Pure,還有最後主角不願開槍射殺他快要屍變的母親.最後不得已還是射殺了.還有他的室友被喪屍咬後,和他室友依然難舍難分的朋友情義.算是經典之作吧 推薦 經典

19.僵屍吃人之午夜恐懼(僵屍洞) 上映時間:1980年 地區:義大利 個人評價 65分 比較老的喪屍電影 蠻血型的, 其中有幾個有點H的內容.不適合大眾看 劇情內容畫面都太老了.所以本人不喜歡..恐怖程度:三星半 保持中立 不是很推薦

20.芝加哥打鬼(活死人歸來1) 上映時間:1985年 地區:美國 個人評分85分 比較老的喪屍電影 緊張 恐怖 感覺非常的不錯.毒氣罐泄露.裡面的喪屍跑出來了.喪屍總是喜歡說腦漿,腦漿.喪屍很聰明,還會說話,用對講機把人騙過來.算是一部經典的作品 唯一的缺點就是感覺喪屍的造型有點假..不過畢竟是很老的片子了.可以理解. 恐怖程度:四星 推薦 經典

21.芝加哥打鬼2 (活死人歸來2)上映時間:1988年 地區:美國 個人評分80分 個人感覺有點模仿第一部的意思,劇情感覺一般,也是毒氣罐中的喪屍被幾個小男孩放出來了.主角是個小男孩,所以主角相安無事論.不過這裡面的喪屍相比較上一部感覺弱化了很多. 恐怖程度:三星 推薦 經典

22.芝加哥打鬼3(玉米田的小男孩3) 上映時間:1995年 地區:美國 個人評分50分 看了這部電影感覺自己被騙了.完全看不出是部喪屍電影.就是講這個小男孩在玉米田用魔法害人,之後變成一個怪獸.被男女主角用連刀給砍斷了身軀. 看得我都想睡著了, 恐怖程度:一星 我個人建議大家不要看這部電影 非常的郁悶, 而且連喪屍都沒有 比較爛

23.老版活死人黎明 上映時間:1978年 地區:美國 個人評分70分 雖然這部電影是活死人三部曲第二部. 被稱為經典之作. 但可能是因為這部片子太早,和2004年的活死人黎明相比,感覺差了很多.感覺這部電影很一般,也不是很恐怖. 恐怖程度:二星 保持中立,本人感覺很一般.

24.活死人歸來3(生人迴避3) 上映時間:1993年 地區:美國 個人評分80分 這部電影被稱為喪屍片中的羅密歐與朱莉葉, 男主角為救活女主角,用毒氣灌中的毒氣把女主角救醒,結果發生一連串的故事.女主角為了刻制自己,不惜自殘自己.男主角最後毅然決然的和女主角在一起. 這部電影以劇情取勝, 不是很恐怖, 恐怖程度:二星 推薦

25.血肉狂魔(喪屍獵魔) 上映時間:2007年 地區:美國 個人評分80分 據說這部電影只用了3萬美金拍攝,9天就拍完了,這部小成本製作的影片,拍得非常不錯.恐怖份圍和緊張程度都非常的緊湊. 可惜最後來個未完待續有點吊人味口.恐怖程度:三星半 推薦 經典

26.刑房之恐怖星球 (索女喪屍機關槍)上映時間:2007年 地區:美國 個人評分90分 這部喪屍電影 是我個人認為 繼活死人黎明之後 比較成功的電影. 這部電影集 喪屍 恐怖 暴力 血惺 動作 槍戰及一身. 讓觀眾欣賞了非常的豐富的視覺大餐.裡面的男主角很厲害.動作很酷.耍槍更帥.可惜最後為了救女主角.中了幾槍.女主角被男主角在斷腿上按上了機關槍以後,簡直可以說是無敵了.最有創意的地方,就是竟然用槍打到地上,把人給彈起來.再空中發射導彈.太牛,太有創意了.說它是機關槍還不如說是導彈呢.不過令我想不通的地方,為什麼不扣動坂機就能發射子彈呢. 唯一不足的地方,就是太過於暴力 血惺了.令這部影片大打折扣 好像這部電影在網上被禁播.好在我在56網找到了這部影片.個人感覺非常的不錯.小結一下,前三分之一部分是恐怖,暴力 血惺.之後是動作槍戰居多.恐怖程度:四星 推薦 經典

27.男孩啃女孩 上映時間:2005年 地區:美國 個人評分70分 前半部分的戲份感覺挺郁悶,之後才演喪屍.感覺這部電影一般吧,只能說是湊合看看吧. 恐怖程度:三星 能湊合看看吧

28.厄夜三十(三十極夜) 上映時間:2007年 地區:美國 個人評分70分 看完這部電影很失望,不是喪屍電影,是吸血鬼,前面還挺害怕的,後面搞的和動作片一樣,感覺非常一般, 恐怖程度:三星 保持中立.

29.僵屍戰爭 上映時間:2006年 地區:美國 個人評分70分 感覺這部喪屍電影有點假,唯一可取的地方就是有點創新,喪屍除了吃人,還會俘虜人,給俘虜送食物,就像給犯人送飯一樣.其它都感覺非常一般 恐怖程度:二星 保持中立

30.死亡幫派 上映時間:2006年 地區:美國 個人評分70分 感覺很一般吧,有位影迷看了這部片後總結的一句話,隕石墜落-產生僵屍-撕咬砍殺-一顆手雷-全部炸死-兩女苟活,這就是整部片子的經過.恐怖程度:二星半 保持中立

31.生死西部 上映時間:2007年 地區:美國 個人評分75分 這部電影有點小幽默吧,喪屍用槍打頭 怎麼打都打不死.必須要用刀或斧頭之類把頭砍掉才可以.這是我唯一的印響,其它的方法很一般,不恐怖,劇情也一般.恐怖程度:二星 看看還行.保持中立

32.生人迴避 上映時間:1979年 地區:義大利 個人評分78分 這部電影太老了,人物的反應太慢了,喪屍過來半天,人都嚇的站那不動,反應也太慢了吧.這部電影的亮點就是,喪屍大戰鯊魚很有創意.整部電影的恐怖份圍還不錯.但是喪屍倒不是很嚇人. 恐怖程度:三星 整體來說還算過得氣,畢竟是老片子 不能要求太多. 推薦 經典

33.僵屍噩夜 上映時間:2005年 地區:美國 個人評分60分 這部電影很一般,屬於過眼就忘的類型,恐怖程度:二星 不推薦

34.魔域煞星(夢境) 上映時間:1984年 地區:美國 個人評分50分 不知道是誰說這是喪屍電影的 害我看了半天,多次睡著,連喪屍的影子都沒見著,感覺這部電影令人很失望,看得很郁悶.不知道在演什麼. 恐怖程度:零星 不推薦. 爛片

35.活死人之夜 上映時間:1990年 地區:美國 個人評分78分 除了剛開始不明白喪屍怎麼出來的以外,其它的都方還是處理的不錯的.這部電影是新版活死人之夜,老版的雖然暫時沒看過,但是新版的覺得還不錯.此部片是活死人三部曲第一部. 恐怖程度:二星 推薦 經典

36.戰爭的恐怖 上映時間:2006年 地區:美國 個人評分70分 好像是二戰時期的故事吧,好像是用化學葯物注射在士兵身上,使其變的力大,並且用槍打不死吧.在影片中稱其為怪物,類似於狼人與喪屍之間的不明東西,感覺這部電影一般吧. 恐怖程度:一星半 保持中立

37.獵殺活死人(不死族) 上映時間:2003年 地區:澳大利亞 個人評分70分 槍戰元素的喪屍電影,裡面還融入了外星人,好像是要救人吧,反被誤殺.個人感覺一般吧. 恐怖程度:二星 保持中立

38.僵屍之夜 上映時間:2004年 地區:德國 個人評分85分 非常幽默的喪屍電影,有點類似美國派,很逗的一部電影. 恐怖程度:一星半 推薦 經典

39.僵屍人(僵屍管家) 上映時間:2007年 地區:加拿大 個人評分85分 幽默的喪屍電影,非常有創意,僵屍公司製作了套在脖子上的圈子套在喪屍脖子上,喪屍就會乖乖的聽話,把喪屍當家庭傭人,小男主角的喪屍傭人最後和小男主角發生了感情,還跑回去通知他的家人救他.感覺這個喪屍傭人很像喪屍出籠的那個喪屍.非常不錯的喪屍電影.恐怖程度:一星 推薦 經典

40.毀滅戰士 上映時間:2005年 地區:美國 個人評分70分 我只知道這是部根據游戲改編的電影,前面部分還可以.後來越來越像是為游戲宣傳的一樣.值得一提的是巨石強森的肌肉給我眼前一亮.恐怖程度:二星半 湊合能看

41.東京僵屍 上映時間:2006年 地區:日本 個人評分70分 喜劇的喪屍電影,一般吧. 恐怖程度:半星 無聊的時候看看還行吧

42.御姐玫瑰 上映時間:2008年 地區:日本 個人評分80分 動作的喪屍電影,還可以吧,j裡面的那個女喪屍竟然會用流星錘,搞得和殺死比爾中那個用流星錘的一樣.女主角上場很酷.另一個女主角用槍的,可惜掛了.動作場面很誇張,瞬間移動都出來了,最後搞得和超級賽亞人一樣,可能是因為根據游戲改編的原因吧.PS不知道為什麼女主角總是喜歡穿三點式. 恐怖程度:一星半 還可以吧.總得來說就是美女殺喪屍.

43.御姐玫瑰2 上映時間:2009年 地區:日本 個人評分70分 感覺還不如第一部,無論是動作場面,還是劇情.恐怖程度:一星 無聊的時候看看還行吧,保持中立

44.殺出個黎明 上映時間:1995年 地區:美國 個人評分70分 是部吸血鬼題材的影片,前半部分很郁悶,後面才講到重點.而且那吸血鬼很容易掛,感覺沒什麼意思. 恐怖程度:一星半,保持中立.

45.死亡鬼屋2 (死亡之屋2)上映時間:2006年 地區:美國 個人評分85分 一部很不錯的喪屍電影,感覺有點像生化危機的感覺.恐怖份圍也不錯. 恐怖程度:二星半 推薦 經典

46.末日侵襲(人吃人) 上映時間:2008年 地區:美國 個人評分70分 看完後感覺自己上當了,根本不是喪屍電影,連喪屍的影子都沒有,其它也就是槍戰 暴力 的元素. 感覺很一般,但最後開車追逐的戲份,是該片的唯一亮點.恐怖程度:一星 保持中立

47.死了又死 上映時間:2006年 地區:美國 個人評分80分 還不錯的喪屍電影,但是感覺有點BUG,就是那個黑人不是被喪屍給圍在一個角落嗎.後來怎麼躲在櫃子里了.整體還算不錯的喪屍電影.恐怖程度:二星 推薦 經典

48.瘋羊(喪屍羔羊) 上映時間:2007年 地區:美國 個人評分70分 我感覺這不算是喪屍電影,羊受了化學實驗變成了具有攻擊性的生物,人和羊被咬傷後,就會變得和它一樣.感覺這部電影一般般吧,我感覺不怎麼好看.恐怖程度:一星 保持中立

49.萬靈之日 上映時間:2005年 地區:美國 個人評分50分 剛開始我還認為我下錯了電影,前半部分好像鬼片一樣,但一點也不嚇人.後半部分才演了喪屍,感覺這部電影比較爛,反正我感覺一點也不好看,而且還看不明白這部電影想說的是什麼.恐怖程度:半星 不推薦

50.前哨(獵殺前線) 上映時間:2007年 地區:英國 個人評分70分 感覺不像喪屍電影,演了一半多都不見影子,士兵和所謂的喪屍對戰,打不死,感覺一般般的電影吧 恐怖程度:半星 保持中立

51.地獄領土 上映時間:2007年 地區:巴基斯坦 個人評分70分 這部電影號稱是巴基斯坦第一部恐怖片 第一部喪屍片, 我是沖著這個去看的,看了後感覺很一般,只演了一小部分喪屍,好像是受到下水道污染引起的,其它部分好像是受了巫術而去殺人的蒙面人吧,看著沒什麼意思 恐怖程度:一星半 保持中立

52.屍地禁區 上映時間:2006年 地區:美國 個人評分75分 前面還好,就是後面感覺不好,特別是結尾的地方讓人有點郁悶..恐怖程度:一星半 保持中立

53.桑樹街 上映時間:2006年 地區:美國 個人評分70分 感覺一般吧,因為下水道的老鼠而引起的病毒,從而變成喪屍.我個人感覺一般 恐怖程度:一星半 保持中立

54.屠屍行動(群屍入侵) 上映時間:2001年 地區:日本 個人評分70分 感覺很一般,好像是說女的到了18歲左右就會變成喪屍,她們吃人是因為需要愛.感覺沒什麼內涵的電影.恐怖程度:一星 保持中立

55.惡魔的墳墓 上映時間:2007年 地區:美國 個人評分50分 感覺很一般不說,而且整部電影根本就沒喪屍,只有一些長得像喪屍的人,會說話,不吃人,但會攻擊人的人,而且總喜歡吐出一種惡心的東西到別人臉上.總的來說看完非常失望,我都不知道這個導演拍這部電影要表達什麼.恐怖程度:一星 不推薦

56.太空僵屍 上映時間:1986年 地區:美國 個人評分78分 還可以吧,畢竟是老片要求不能太高,講的是外星上的東西從天空上掉了下來,先從五十年代一位美國男孩發現了它,裡面的東西跑到他的嘴巴裡面,之後又發生在八十年代,男主角和他的朋友來到實驗室,放出了那個男孩,發現他會動,之後引發的故事.裡面的喪屍是因為那個寄生蟲引起的.寄生蟲怕火.有火可以消滅.恐怖程度:二星 推薦

57.寂靜嶺 上映時間:2006年 地區:美國 個人評分50分 我還以為是喪屍片呢,原來不是.又受騙了.整部電影沒意思.看的很郁悶,很郁悶.恐怖程度:半星 不推薦

58.黑暗侵襲(最黑暗侵襲) 上映時間:2005年 地區:美國 個人評分60分 前面?嗦一大堆,養到後面才知道原來是吸血鬼類型的電影.不是喪屍電影,感覺不好看. 恐怖程度:一星 不推薦

59.突變活屍(秋劫) 上映時間:2009年 地區:美國 個人評分:50分 每看這部電影之前都說是爛片,我看看到底有多爛,看過之後,感覺確實很無聊,導演想表達的可能是最後所說的,其實我們都一無所有吧.沒意思,最討厭看劇情片.恐怖程度:半星 不推薦 爛片

60.死亡之屋(死亡鬼屋) 上映時間:2003年 地區:美國 個人評分78分 感覺還可以,前面有點電鋸驚魂的感覺,後面才慢慢露出了喪屍的面目,後面的部分感覺像為游戲做宣傳一樣,而且裡面的喪屍很強大,會跑,會游泳,會拿工具攻擊人,還會前空翻,而且裡面總是會出現玩游戲時的鏡頭,很明顯的為游戲做宣傳,但整部電影還算成功..恐怖程度:一星半 推薦

61.崩裂的地球(宇宙天魔)上映時間:1985年 地區:美國 個人評分60分 講的是在太空上發現有三具類似人類的透明玻璃窗.一具女的兩具男的.其中那個女的醒來後,就引誘人和她親吻.然後吸取陽氣.把人吸成干屍.過了一段時間.干屍又會吸人的陽氣.後來很多人都變成了喪屍,反正拍的很亂.看得很郁悶.沒勁.恐怖程度:半星 不推薦. 62.午夜食人列車 上映時間:2007年 地區:美國 個人評分65分 這部電影看完後,發現不是喪屍電影,類似電鋸驚魂,只不過地點換成列車上,一位西裝男,在午夜的列車上,用錘子殺死列車上的旅客,然後掛在列車上,Converse Shoes,最後才出現了所謂的喪屍,喪屍們把屍體拖下來開始吃吧.感覺沒意思的電影.恐怖程度:一星 保持中立.

63.異形之血 上映時間:1999年 地區:美國 個人評分68分 這部電影開頭全都是無聊的東西.之後才慢慢步入正題.整部影片都是暴力,血惺,惡心場面和槍戰的元素,最後的部分還帶點幽默.但是感覺劇情很一般.感覺這部電影不怎麼樣.印像比較深的就是,用刀用鋸怎麼鋸都鋸不死那個人,鋸斷了又會長出來.最後那些不知道是喪屍還是什麼.怎麼打都打不死,然後把那些統一穿黃衣服的小??全都吃了,最後竟然不吃主角,還給主角讓路.感覺不是很明白.不是很喜歡這部電影.恐怖程度:一星.保持中立.

❸ 求推薦好看恐怖電影 謝謝了

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《心中有鬼》
《猛鬼食人胎》
《奪魄勾魂》
《古鏡怪談》
《生人勿近之問米》【生人勿近是一系列的，別的的沒看過】
《陰陽路系列》【很老的片了~~】
《頭七》【基本上是懸疑片】
《山村老屍》【老片了】
希望對你能有所幫助。

❹ 全球腰最細的人有多細

據《每日郵報》報道，來自緬甸的女孩Su Moh Moh Naing打破世界紀錄，成為全球腰最細的人。Su Moh Moh Naing是勃固大學的學生，腰圍僅有13.7英寸(34.7厘米)，比前世界記錄保持者——來自英國的羅米妮，腰圍還要小3.3厘米。

當時她還是一名大學生，她平時為了保持身材，經常練習深蹲，如今她又在網上曬出了一組照片，感覺比以前更瘦了，身材比例也更加明顯了，網友都戲稱她的身材為「沙漏腰」。許多網友質疑她的照片都是P過的，對此，Su Moh Moh Naing直接上傳了一段視頻回懟了這群網友，但她說自己天生吃不胖，面對質疑她表示做自己就好。

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瘦腰的辦法

1、椅子運動

就好像在椅子上坐著那般，雙手進行扶扶手的姿勢，後背靠到椅背上，注意其實沒椅子，只是自己想像著在椅子上坐著。之後身體緩緩下蹲，覺得屁屁真的在椅子上坐著那般。在進行這個動作的時候腰部要用力，腳的位置不動，讓大腿來承受身體的重量。

2、自行車運動

身體在地板上平躺，雙手放到腦後，左腿膝蓋彎曲並盡最大能力往胸部靠近，右手肘往左腿膝蓋靠近，右側肩榜隨之抬起。接著換另一側重復做這個動作。

3、交錯腿運動

身體在地板上平躺，交叉雙腿，雙手抱頭，接著交叉的雙腿緩緩抬起，盡最大能力往上抬，讓雙腿和地面呈直角，頭部也隨之緩緩抬起。當抬到最高點的時候停頓呼吸一次，接著重復做這個動作。

4、健身球運動

讓自己在健身球上躺著，讓下背部接觸健身球，交叉雙手放到胸部，也能抱頭。腰部用力將上身抬起，讓身體離開健身球，注意保持平衡。接著再躺下來，重復做這個動作，像在健身球上進行仰卧起坐那般，可以有效瘦腰腹。

5、手臂屈曲運動

身體在地板上平躺，雙手往頭頂方向伸直，雙手重疊，彎曲膝蓋，接著上身與肩膀用力往上抬，脖子盡量別伸長，始終讓手臂保持伸直。

❺ 求一部恐怖片（最恐怖的鬼片）

以下都是我自己寫的

1.大鱷魚：下水道變異巨鱷沖出地面大開殺戒.
2.大鱷魚2：游樂園驚現史前巨鱷.
3.平安夜，殺人夜：美國最臭名昭著的恐怖片.當我們甜甜地一覺醒來，發現聖誕老人送來的禮物，是剁在胸口上的利斧！
4.平安夜，殺人夜2：其弟步其兄後塵，再展殺戮.
5.平安夜，殺人夜3：盲人少婦追殺聖誕老人.
6.平安夜，殺人夜4：邪教女人借屍還魂.
7.平安夜，殺人夜5：平安夜竟流行殺人玩具？
8.處女器官：日本早期色情恐怖片.
9.白色殺機：連環殺手被化學葯劑融成雪人，美麗的雪景下暗藏殺機！
10.鬼娃殺陣：白色殺機續集，突變雪人復仇歸來，最後竟藏身於香蕉奶昔！
11.祝我生日快樂：生日派對瞬間變成恐怖殺人夜，這樣的生日快樂嗎？
12.瘋狂祖母：祖母誤觸潘多拉魔盒，變身殺人怪物.
13.巨浪白鯊：大白鯊再度血腥出擊，上演人類與自然的殊死搏鬥！
14.殺人鼩：一個與世隔絕的小島，一名異想天開的醫生，一次釀成災難的實驗，一群基因突變的巨鼩，一場血腥恐怖的盛宴... ...
15.吃人父母：怪癖父母瘋狂吃人.
16.青蛙：變異青蛙肆意破壞.
17.食人魚2：（又名食人唔舔骨）食人魚+飛魚=會飛的食人魚！
18.請慎重食用冰激凌：殺人於無形中的美味冰激凌，你敢吃嗎？
19. 夜兔：小魔兔，白又白，兩只耳朵豎起來；愛吃人類和蔬菜，蹦蹦跳跳真可愛！
20.無情河畔：一條對遊客及當地居民生命造成巨大威脅的鱷魚 .
21.惡魔永生：類似活死人之地.
22.盲流感：未知病毒降臨地球，城市瞬間成為瘋人滿布的人間地獄……
23.毒魔復仇：一個清潔工不小心掉進化學葯劑槽里變成了怪物，拿個拖把當武器保護環境.
24.蟑螂殺手：巨型蟑螂匯聚紐約街頭上演「小強風暴」.
25.外太空殺人小丑：一群以食人為樂趣的外星人小丑降臨地球，他們要吃光地球上所有人類！
26.無頭眼：一個小偷被戳嚇了一隻眼，於是他的生活便發生了翻天覆地的變化......
27.章魚人：章魚和人的惡心混合體！
28.凶煞魚怪：殺人怪物竟是一尾怪魚，它不但離開水面仍能生存，甚至會強暴女性，劇情極暴力血腥，是不少恐怖片迷的心頭好東東 ！
29.異形再現：20世紀十大經典怪物形象之一.
30.深寒食人獸：一群調研小組來到南極考察，但他們發現這里還存在著另一種巨大的生物......
31.巨蟹島：巨型螃蟹包圍小島，惶恐的人們如何逃脫生天？
32.不可思議的融化人：身體受到輻射開始融化，奇怪的是連性格也開始扭曲......
33.蛆蟲屠城：小小的蛆兒也能泛濫成災？
34.巨鰻：兇殘鰻魚基因突變，血腥程度超越《食人魚》！
35.血腥瑪麗：一場靈異游戲喚醒了沉睡千年的血腥瑪麗.
36.心臟：變態醫生挖取人心做收藏，恐怖體驗撕裂神經感官！
37.食腦族：異域部落驚現食腦族，科學考察隊頓時陷入危機.
38.行屍走肉：藝術往往被人類的幻想所玷污.
39.巨蟒：一場意外驚動了蟄伏在地心深處的千年巨蟒，人類掙扎在地獄的邊緣等待著死亡的宣判！
40.大灰熊：嗜血狂熊瘋狂追殺遊客，窮途末路上演人熊大戰.
41.殺人狂魔：精神病患者演繹現實版「俠盜獵魔」.
42.孩子不能同鬼玩：無知小屁孩兒與鬼做朋友，殊不知自己才是即將到嘴的那塊肥肉！
43.Slaughtered Vomit Dolls：（譯名——屠宰嘔吐娃娃）變態血腥程度堪比《下水道人魚》！
44.殺手魚：又一部關於食人魚的電影，人類的貪欲是世界上最可怕的東西.
45.人食人實錄：食人族的饕餮盛宴！
46.殺人鯨：殺人巨鯨復仇歸來，沒有正義與邪惡的較量，只有生存與死亡的考驗！
47.鼠之夜驚魂：看來老鼠對於動畫片是福星，而對於恐怖片則是災難！
48.誰能殺死孩子：孤島老人與兒童的另一番「迷情記」.
49.血濺海灘：灼熱的沙子下邊有個傢伙會撕爛你的身體，小心！
50.紅色的雪：近年來不可多得的好片，海報有些《德州電鋸殺人狂》風格.
51.菲比斯博士歸來：恐怖片三傑的璀璨之作，「印第安納·瓊斯」的法老木乃伊版本.
52.死亡繁殖：貌似是「食人族」.
53.死亡花園：開創了新喪屍片格局的電影！
54.鬼哭神嚎：類似《驅魔人》.
55.血濺迴旋路：卡車司機巧斗變態殺人狂.
56.羅斯瑪麗的嬰兒：一種詭異的童趣.
57.驚叫不止：一部「剝削電影」的啟蒙之作，片中的殺人犯喜歡把「受害者」丟到鏹水池子里化掉.
56.女虐：三名少女在葯效的刺激下，變成了冷血殺人狂.
57.青薔薇慘劇館：由於片中大量對未成年女性身體進行真實摧殘,已經在日本禁止播映！
58.殺出魔鬼鎮：取裁於美國犯罪史上一椿極為轟動的無頭懸案.
59.死亡愛之屋：E.W. Swackhamer 最滿意作品.
60.惡夜活死雞：凡是被病毒感染的人都要變成頂著雞頭的活死人？
61.蛋娃：講述一個外星人女性被兩個南方佬侮辱以後，生下了一個殘暴的孩子蛋娃……
62.魔靈鬼娃：天真可愛的娃娃竟然是惡魔的傀儡？
63.馬桶妖怪：一部讓你永遠不敢上廁所的恐怖搞笑電影.
64.大白鯊大報復：《大白鯊》系列的第4集，與前3集比較起來略顯遜色，不值得收藏.
65.邪魔當家：混世魔王上演搞笑糗事.
66.北海巨妖：變異魷魚襲擊潛水員，生物學家一步步揭開幕後真相.
67.巨魚：巨型烏賊流竄墨西哥海灣，深邃湛藍的大海危機四伏！
68.食人狗：生物題材電影.
69.食人狗2-繁殖：一群遊山玩水的年輕人抵達小島，但不幸的是，他們正好趕上一群食人惡犬的交配時期......
70.藍巨怪：劇情乏味，不建議觀看.
71.刺：異次元生物寄生人體，被困三人如何對抗「天外來客」？
72.靈異村：詭異村莊蹊蹺不斷，幽靈魔法化為詛咒.
73.殺人番茄：巨大番茄竟然有殺人的嗜好？一部對美國工業食品冷嘲熱諷的恐怖片，在取材方面獨樹一幟！
74.殺人番茄歸來：殺人番茄續集，突變長毛番茄復仇歸來！
75.殺人番茄再度歸來：恐怖的殺人番茄又回來了，然而這次卻被加工成了番茄罐頭！
76.食人蛇鱷：黑暗的湖水中驚現鱷魚與恐龍的混合體.
77.聖誕老人的謀殺：撒旦的兒子化身聖誕老人，安詳的聖誕節隱藏著前所未有的殺機！
78.病房狂魔：醫院中一種不尋常的治療，來過這里的人都會變成神經質.
79.怪醫血柩 ：悉尼．J．弗里早期執導的英國恐怖片.
80.黑暗之外：義大利1979Joe Amato的經典恐怖、激情片.
81.魔島生死劫 ：一名從事新聞工作的記者，為了解開加勒比海某島嶼大批遊艇和觀光遊客神秘失蹤之迷，冒險前往該島，終於發現其背後隱藏的令人震驚的真相......
82.可怕的地方 ：幾只受細菌感染的老鼠就會使全地球的人都變成僵屍.
83.精靈隧道：惡魔似的木偶人又開始大開殺戒了！
84.沼澤大怪物：黑暗無底的沼澤，巨型嗜血的怪物，自以為是的人類，瞞天過海的陰謀.
85.沼澤大怪物2：「升級」版大怪物再度襲來.
86.海底咒語 ：深藍的大海里存在的並不僅僅只有大白鯊和大章魚，還有一串神秘的咒語！
87.黑色遺產：入住古宅就會死於非命，遺產究竟是為何物？
88.奪魂使者：一場交通意外，把一對男女的靈魂與肉體分隔開。他們被困在一片混沌的世界，為保性命而與神秘的奪魂使者對抗！
89.異魔：科學實驗的疏忽導致一群名為「異魔」的生化物在城市間四處遊走.
90.魔孩：化學工廠的有毒氣體泄露導致附近的小孩全變成喪屍.
91.血吻 ：真心一吻獻給的不是"白雪公主",而是「邪惡的巫婆」.
92.蠟像館喪屍：納粹軍官邪惡的靈魂讓蠟像館中所有的蠟雕都變成了活死人！
93.邪夜收魂 ： Camilo Vila 晚年作品.
94. 血腥警長 ：神秘的山林別墅似乎有雙神秘的眼睛在監視著，觀察著......
95.鬼哭山河 ：監獄中的死刑犯人化作厲鬼以殘酷手段折磨牢獄中的囚犯.
96.決戰野蠻部落 ：一部讓你永遠猜不到下一步情節的電影.
97.夢境：如果一個角色在虛擬世界中被殺死，他在真實中也會死亡！
98.追捕虎鯊：熱帶島嶼出現巨大虎鯊，性感美女抵抗兇殘野獸.
99.深海巨靈大海龜：故事結局很虛幻，讓人捉摸不透.
100. 沒有面孔的眼睛：殘酷醫生為了自己女兒恢復容貌，不惜拐騙妙齡少女，撕下面部移植到女兒臉上……絕對稱得上經典！

❻ 為什麼經絡通暢後，身體覺得愈加疲倦疲乏

其實我們在勞累了一天以後，身體會覺得特別的皮圈，我們疲倦的最主要原因就是由於供血減少。

比如我們平時讀書學習的時候，雖然沒有干體力活，但是會覺得特別的疲憊。那就是由於我們的血液全部都用到大腦上去了，血液減少。所以思慮過度，就算經絡疏通以後我們也會覺得特別的疲累。

另外我們在疏通經絡前也可以吃一些紅棗枸杞這些補氣血的，那麼由於我們的氣血足了供血充足了，我們就不會覺得那麼疲累了。

在平時的生活中我們一定要用你看的方法來疏通經絡，注重保養。

❼ 有沒有好看的恐怖片推薦一下

美國的：
修女、噩夢娃娃屋、遺傳厄運、寂靜之地、小丑回魂、安娜貝爾2、異形契約、異星覺醒、分裂、逃出絕命鎮、辣手保姆、安全領域、忌日快樂、屏住呼吸、無聲夜、關燈以後、潛伏系列、招魂1-2、死亡占卜1-2、鯊灘、夜魔、藏品、儀式、聖徒、怪形、怪形前傳、最後一次驅魔、極度深寒、活跳屍系列、活魔人、墜入地獄、鬼玩人系列、鬼鏡、驚聲尖叫系列、夜夜破膽、猛鬼追魂系列、猛鬼街系列、幽冥怪談、異形系列、鐵血戰士系列、十三號星期五系列、德州電鋸殺人狂、閃靈、六度戰栗、夜半鬼叫門、群屍玩過界、鬼哭神嚎、搭車人、死神來了1-5、電鋸驚魂1-7、人皮客棧1-3、活死人的黎明、鬼入侵、八腳怪、迷霧、孤兒怨、寂靜嶺、恐怖油輪、幽靈船、深海異形、水深火熱、驅魔人、驚情四百年、靈異第六感、小島驚魂、萬能鑰匙、死寂、魔女卡莉、宇宙天魔、驚異大魔繭、伊甸湖、黑暗侵襲、致命彎道系列、老師不是人、戰栗黑洞、變種、變種DNA、異形怪體、異種系列、林中小屋、普羅米修斯、黑衣女人、大海嘯之鯊口逃生、致命彎道5、開膛少女的異想世界、切爾諾貝利日記、黑暗陰影、食人魚3dd、烏鴉、心中惡魔、普羅旺斯驚魂記.、茱莉亞的眼睛、媽媽、德州電鋸殺人狂3D、最後一次驅魔2、死亡錄像帶2、黑暗天際、鬼玩人4、僵屍世界大戰、人類清除計劃、安娜貝爾、鬼影實錄系列、險惡、鬼驅人1-3、鬼遮眼、靈偶契約、一路向南、自殺森林等。

西班牙的死亡錄像系列、潘神的迷宮、鬼童村、靈異孤兒院
泰國的：嚇死鬼、鬼肢解、連體陰、厲鬼將映、惡魔的藝術2邪降、鬼四虐、鬼五虐、鬼五忌、鬼影、鬼妻、怨鬼之家、鬼虐殺、鬼三驚、變鬼 、凄厲人妻（鬼夫）、屍油

日本的：請叫我英雄、貞子大戰伽椰子、鬼水凶靈、午夜凶鈴系列、咒怨系列、鬼來電系列、輪回、告白 催眠、鬼娃花子系列、學校怪談系列、案山子、富江、裂口女、怪談新耳袋
韓國的：時間上的家、 釜山行、哭聲、首爾站、恐怖故事1-2、流感、殺人漫畫、靈、老師的恩惠、四人餐桌、突然有一天、昏迷、考死、筆仙、假發、薔花紅蓮、女高怪談系列、漢江怪物、食人豬、追擊者、鬼鈴、看見惡魔、極樂島殺人事件、貓：看見死亡的雙眼、白色：詛咒的旋律、寄生靈、兩個月亮、鄰居、共謀者、鐵線蟲入侵、刺槐、粉紅色高跟鞋

國產的：失眠、重生、陀地驅魔人、那夜凌晨，我坐上了旺角開往大埔的紅VAN 、迷離夜、奇幻夜、盂蘭神功、僵屍、山村老屍系列、陰陽路系列、怪談協會、辦公室有鬼 、異度空間、七月十四、猛鬼大廈、二月三十、見鬼、見鬼10、回魂夜、頭七、炭燒凶咒、三更之回家、三更之餃子、犀照、女蛹、筆仙、黑夜

❽ 梅州興寧有什麼風景區

興寧市

興寧市地處粵東北部，古稱齊昌府， 歷史 悠久，文化發達，工商興旺，205國道橫跨腹地，廣梅汕鐵路貫穿其中，歷來是粵、贛、閩三省商品集散地和陸路交通樞紐，總面積2105平方公里。氣候溫和，名優土特產豐富，人稱粵東寶地。 興寧素有「商貿之鄉」、「文化之鄉」和「華僑之鄉」之稱。

神光山 旅遊 區

神光寺位於興寧市神光山腰，舊稱南山壽慶寺，建於北宋嘉祐三年(公元1058年)。寺內現存大雄寶殿、藏經閣、地藏殿、觀音殿、祖師殿、僧房、海會塔等建築，其中大雄寶殿為泰國式荷花殿，寺中有碑刻14塊。

緬甸漢白玉釋迦牟尼塑像，高1．6米，1993奉安寺內。泰國1500公斤銅塑釋迦牟尼佛，位於大雄寶殿正中。鴛鴦菩提樹位於寺門坪中央。碑刻，存放於祖師殿二十四周天走廊。明代牌匾，存放於牧原堂。明代古香爐，位於大雄寶殿前。明代萬曆年間仙鶴一對，位於大雄寶殿前。

興寧熙和灣

熙和灣客鄉文化 旅遊 產業園位於興寧市永和鎮，是一個以客家文化為主題，集 旅遊 、休閑、 體育 、度假綜合性產業園區。

園區標志性花燈建築樓高36米，創全國之最。花燈博物館的花燈展示，以品種最齊、數量最多為全國首屈一指。新客家小鎮客家博物館、民居民俗雕塑長廊、耕讀傳家、慈母教子、詩書廣場、狀元橋等人文景觀，謳歌了客家人勤勞朴實、崇明重教的傳統美德。

合水水庫風景區

合水 旅遊 風景區－－「粵東明珠」合水水庫。是聞名遐邇的 旅遊 勝地，已列入中國名勝風光大詞典。它坐落於梅隆鐵路中心站與興寧、平遠公路交叉點上，離興城市區14公里，地處黃坡河、羅崗河。太坪河的交匯處，故名合水。

四周青山如浪，峰巒滴翠，庫區碧波盪漾，景色秀麗，小島散布。輕舟點點。在湖濱碼頭， 可乘遊船飽覽湖光山色。在合水賓館，可品嘗四時佳果及美味佳餚。 景點有望興樓、鴛鴦亭、湖心亭、花塔、猴島、釣魚台、烈士紀念碑等。

和山 旅遊 度假區

和山 旅遊 度假區位於興寧市東北部，距興城市區4公里，有直達公路通往景，交通十分方便。該 旅遊 度假區是集 旅遊 、觀光、休閑、 娛樂 、種植為一體的綜合性 旅遊 度假區。

雞鳴山

興寧雞鳴山原名雞靈山，位於興寧市永和鎮錦洞鄉與新圩鎮雙頭村交界地方，海拔538.7米，周圍群山環抱，一峰獨聳，雞鳴山是興寧古八景之一。雞鳴山乃是一峰高聳，與興寧神光山、寶山、龍川霍山遙遙相望，氣魄雄偉。

羅浮渡田河風景區

羅浮渡田河 旅遊 風景區位於興寧市羅浮鎮西北部,離興城68公里，離羅浮鎮13公里，是清澄碧綠的東江河源頭。因楓樹壩水庫的興建，渡田河就象是「高峽出平湖」。它長約30多公里，最寬處2公里。北接江西尋鄔縣，南連楓樹壩水庫，是龍川至興寧的水上運輸線。

興寧市…位於廣東省東北部，廣東省梅州市市屬下級市，西接五華縣、龍川縣，北接平遠縣、江西省尋烏縣，是粵、贛、閩陸路交通樞紐…

興寧在較古時代，有瑤、畲等少數民族。而今，99%以上人口是操客家語的漢族，亦有為數不多的壯、苗、蒙古、回、瑤等少數民族。興寧素有「華僑之鄉、文化之鄉、足球之鄉」之美譽。

興寧市 旅遊 資源豐富，如果你想去興寧市 旅遊 ，推薦興寧市十大 旅遊 景點：神光山 旅遊 區 、月形山鄉村 旅遊 區 、漢文化基地 、興寧市鴻源溫泉生態園 、興寧學宮 、何子淵故居、兩海會館、躲世圍 、春芝樓 、寧新羅氏東升圍 等等，這些就是最值得去的興寧市十大 旅遊 景點，最後，祝外出 旅遊 的朋友們旅途愉快，事事順心。涯系客家起聞歡迎大家評論發言，互相交流，謝謝。

說實話，我們興寧的 旅遊 風光資源是很匱乏的，神光山和熙和灣是興寧市努力打造吸引遊客的兩個 旅遊 景點，這兩個景點真的沒有什麼好玩，除此之外，想去尋找興寧的名山秀水玩個痛快，我想，目前比較少一點。

神光山，一個練瑜伽的團體吸引了遊客的圍觀，大家紛紛拍照，駐足觀賞。



美女們的瑜伽訓練給神光山景區添加了一道靚麗的風景線。

神光山下廣場有美術老師帶領學生在上課，學習寫生。

老師在指導。
孩子們都很認真畫畫，畫的很漂亮。

熙和灣每天都迎來很多遊客。

這里的園林式設計，亭台樓閣造型布局是很不錯的，雖然是就這么一點點地方。

繞山道開闊處都建有涼亭，和遠山的黛色相映，挺有一番古色情調的。

興寧市到平遠的五指石景區並不遠，走高速的話只要2個小時多一點。
平遠的五指石山澗人造小路建在峭壁上，彎延曲折，大部分是平走的，

上下台階路有長有短，有陡有緩，適宜驢行遠足，腰腿不好的慎之。

腰腿不好的可以去同一個景區路徑比較平緩的摸肚石，一線天那裡去玩，肚子超級大的最好徵求一下導游的意見，能不能通過摸肚石。
以上只是本人的一些走馬觀花記實，如有不妥請指正和諒解。

興寧市，客都梅州唯一的縣級市，轄二十個鄉鎮和街道辦事處，東接梅縣區，南連豐順縣，西通五華縣，北靠江西省，東北與平遠縣相鄰，西北和河源市接壤。

地理上，興寧盆地是梅州最大的一塊盆地，興寧高山不多，均在南北兩端，第一峰陽天嶂在北部的羅浮鎮，第二峰獅子岩在南面的水口鎮。

興寧市最多的景觀是圍龍屋，數量之多位居梅州市之首，被譽為「圍龍屋之鄉」，樣式各異的客家獨特民居，密集分布在各鄉鎮之中。

當中磐安圍、善述圍、東升圍、進士第、長興圍、大王屋、李和美、棣華圍、馨梓圍、大劉屋等十座古民居更為出眾！

自然風光方面，神光山國家森林公園是興寧市遊客最多的地方，也是當地群眾休閑健身的好去處。

合水水庫，是興寧市最大的水庫，庫中有島，島中有座花塔，登塔能觀庫區的美麗風光，島上放養著大量的猴子，以及圈養著少量的動物，是梅州特色鮮明的 旅遊 觀光水庫。

獅子岩，被忽視卻又風景怡人的自然景區，獅子岩位於水口鎮共寨村，海拔接近900米，因山型似一隻獅子而命名，登頂可觀周圍幾縣的風光，是個免費又休閑的景區。

陽天嶂，興寧市首峰，海拔1018米，是興寧市與江西省的分界山，山上多巨石、奇石，也是冬季觀賞霧凇的佳地。

此外，興寧還擁有眾多的小資觀景地，比如白鶴仙師、和山岩、雞鳴山、龍母嶂、渡田河……

兩海會館、明代古城牆、文峰塔、興寧學宮這些省級文物保護單位也是不錯的建築景觀。

還有著名的教育先驅，革命先行者何子淵先生故居、何天炯先生故居，李潔之將軍府等等名人故居，都是 旅遊 兼愛國主義教育的好去處！

最近新建的熙和灣景區也可一走，臨近春季，徑南的李花、油菜花是不錯的賞花休閑佳地。

廣東興寧好玩的地方一大堆！老三常談的神光山及熙和灣都己習於為常了，玩中帶爽和舒松的地方非刁坊刁譚莫屬！此村地傑人靈，到處鳥語花香，潺潺流水，金浪濤濤，有各種動靜分明的 體育 健身場所外，更有免費進場的釣魚舒閑場所，吃飽了睡，睡累了釣魚，釣累了可出小錢去打波，打波累了可私約服務等等系列，總之廣東興寧刁坊刁譚村是一個集吃喝玩樂游為一體的最佳首選勝地！

1神光山

2熙和灣

3合水

4雞鳴山

5將軍府

6劉氏宗祠

7月形山

8鴻源生態園

9兩海會館

10黃蜂窩茶山

..............................還有很多哦，就是不知道你喜歡去哪一類的

喜歡我的點點關注，每天更新菜品！謝謝

自然風景有神光山，合水水庫，雞鳴山，獅子岩，和山岩，陽天障，渡田河；人造景點有熙和灣景區及號稱廣東第一的玻璃橋；人文景觀有劉氏總祠，白鶴仙師，平安寺，文峰塔，將軍府，興寧學宮，兩海會館，明代古城牆以及遍布興寧大地的近萬座風格不同，大小各異的客家圍龍屋

梅州市黃陂葉屋東起巍峨的鐵山墇，西至象巨龍一直伸向南海流入太平洋的黃陂河。北自葉壁下，南至羅浮山下。以永興圍，簾昌圍，庠昌圍，嶺下，田心，秀昌圍，四角樓為核心區域的客家圍屋背靠朱嶺寨森林公園，鄰近盤點爹爹，善慶寺，門前是禾坪，水塘，中間是大門，兩側是小門。大門進去是下廳，天井，上廳，南廳，北廳，走廊。走廊的兩頭是上橫屋，下橫屋。上廳的盡頭擺放著用櫸木座的千年不朽的祖宗牌位。上廳的後面是花頭上，最後是後圍屋或後橫屋。葉屋的先人們不是幾代人擠在一座屋子，鼓勵後代自立。圍屋設計精緻，且又連成片，牆體材料成份，配方神秘，具有防水，防火，防盜的功能。葉屋的後人們幾百年來，從來不依賴政府，全民自費維修，保護圍屋，大梁幾百年不朽，精神可嘉。霧荷，子姜，黃粄，甜粄，紅薯粄，杵葉粄，蘿卜菜茶，布驚茶，田葯頭，青舍抵，高山茶油等客家菜非常好吃。葉梅飛，惡霸鬼做的客家菜很有特色，不好吃不要錢。他們自籌資金開展文藝活動。合群樓60周年慶典活動引來成千上萬人觀看。最主要的是葉屋散發出靈氣，出現了一大批名人。葉矮古，葉文淵，葉雨華，葉彥華，葉包公等活神仙把葉屋的客家文化弘揚得熱火朝天。交通方便，濟廣高速黃陂出入口即到。包公。

我是興寧人，但在興寧待的時間不長，去過的幾個 旅遊 景點印象都比較深，也覺得這幾個景點很適合和朋友一起去。第一個是神光山，它是來興寧 旅遊 必去的一個景點，神光山的階梯曲折蜿蜒、有些地方比較陡峭，恐高的朋友可能要慎重去，在爬梯的過程和朋友比賽是一個很大的樂趣，爬累了在中間的休息亭補充體力，還能看到山下的風景，微風吹來，很是舒服；半山腰還有運動場所，傍晚或早晨有很多當地人在那裡運動；山頂是個很大的平台，有一個電視塔，有噴泉等，在山頂還可以一覽興寧的地貌；第二個是興寧圖書館，距離市中心一千米左右，它是興寧最老的圖書館，裡面藏書豐富，圖書館附近很多當地人老人在那看報、下棋、運動聊天，畫面很是祥和。第三個是人民公園，它是興寧最老的公園，隨著興寧的發展，新建了好幾個公園，但我覺得都沒有老公園那麼有味道，可能是因為小時候來玩過的原因吧。

梅州興寧山清水秀，主要風景區有： 神光山 旅遊 區 合水水庫風景區 葉南溫泉度假區 和山旅 游度假區、雞鳴山、黃蜂窩茶山 旅遊 區、羅浮渡田河風景區。喜歡的可以過去玩玩。

❾ 梅州興寧有什麼風景區

興寧市

興寧市地處粵東北部，古稱齊昌府， 歷史 悠久，文化發達，工商興旺，205國道橫跨腹地，廣梅汕鐵路貫穿其中，歷來是粵、贛、閩三省商品集散地和陸路交通樞紐，總面積2105平方公里。氣候溫和，名優土特產豐富，人稱粵東寶地。 興寧素有「商貿之鄉」、「文化之鄉」和「華僑之鄉」之稱。

神光山 旅遊 區

神光寺位於興寧市神光山腰，舊稱南山壽慶寺，建於北宋嘉祐三年(公元1058年)。寺內現存大雄寶殿、藏經閣、地藏殿、觀音殿、祖師殿、僧房、海會塔等建築，其中大雄寶殿為泰國式荷花殿，寺中有碑刻14塊。

緬甸漢白玉釋迦牟尼塑像，高1．6米，1993奉安寺內。泰國1500公斤銅塑釋迦牟尼佛，位於大雄寶殿正中。鴛鴦菩提樹位於寺門坪中央。碑刻，存放於祖師殿二十四周天走廊。明代牌匾，存放於牧原堂。明代古香爐，位於大雄寶殿前。明代萬曆年間仙鶴一對，位於大雄寶殿前。

興寧熙和灣

熙和灣客鄉文化 旅遊 產業園位於興寧市永和鎮，是一個以客家文化為主題，集 旅遊 、休閑、 體育 、度假綜合性產業園區。

園區標志性花燈建築樓高36米，創全國之最。花燈博物館的花燈展示，以品種最齊、數量最多為全國首屈一指。新客家小鎮客家博物館、民居民俗雕塑長廊、耕讀傳家、慈母教子、詩書廣場、狀元橋等人文景觀，謳歌了客家人勤勞朴實、崇明重教的傳統美德。

合水水庫風景區

合水 旅遊 風景區－－「粵東明珠」合水水庫。是聞名遐邇的 旅遊 勝地，已列入中國名勝風光大詞典。它坐落於梅隆鐵路中心站與興寧、平遠公路交叉點上，離興城市區14公里，地處黃坡河、羅崗河。太坪河的交匯處，故名合水。

四周青山如浪，峰巒滴翠，庫區碧波盪漾，景色秀麗，小島散布。輕舟點點。在湖濱碼頭， 可乘遊船飽覽湖光山色。在合水賓館，可品嘗四時佳果及美味佳餚。 景點有望興樓、鴛鴦亭、湖心亭、花塔、猴島、釣魚台、烈士紀念碑等。

和山 旅遊 度假區

和山 旅遊 度假區位於興寧市東北部，距興城市區4公里，有直達公路通往景，交通十分方便。該 旅遊 度假區是集 旅遊 、觀光、休閑、 娛樂 、種植為一體的綜合性 旅遊 度假區。

雞鳴山

興寧雞鳴山原名雞靈山，位於興寧市永和鎮錦洞鄉與新圩鎮雙頭村交界地方，海拔538.7米，周圍群山環抱，一峰獨聳，雞鳴山是興寧古八景之一。雞鳴山乃是一峰高聳，與興寧神光山、寶山、龍川霍山遙遙相望，氣魄雄偉。

羅浮渡田河風景區

羅浮渡田河 旅遊 風景區位於興寧市羅浮鎮西北部,離興城68公里，離羅浮鎮13公里，是清澄碧綠的東江河源頭。因楓樹壩水庫的興建，渡田河就象是「高峽出平湖」。它長約30多公里，最寬處2公里。北接江西尋鄔縣，南連楓樹壩水庫，是龍川至興寧的水上運輸線。

興寧市…位於廣東省東北部，廣東省梅州市市屬下級市，西接五華縣、龍川縣，北接平遠縣、江西省尋烏縣，是粵、贛、閩陸路交通樞紐…

興寧在較古時代，有瑤、畲等少數民族。而今，99%以上人口是操客家語的漢族，亦有為數不多的壯、苗、蒙古、回、瑤等少數民族。興寧素有「華僑之鄉、文化之鄉、足球之鄉」之美譽。

興寧市 旅遊 資源豐富，如果你想去興寧市 旅遊 ，推薦興寧市十大 旅遊 景點：神光山 旅遊 區 、月形山鄉村 旅遊 區 、漢文化基地 、興寧市鴻源溫泉生態園 、興寧學宮 、何子淵故居、兩海會館、躲世圍 、春芝樓 、寧新羅氏東升圍 等等，這些就是最值得去的興寧市十大 旅遊 景點，最後，祝外出 旅遊 的朋友們旅途愉快，事事順心。涯系客家起聞歡迎大家評論發言，互相交流，謝謝。

說實話，我們興寧的 旅遊 風光資源是很匱乏的，神光山和熙和灣是興寧市努力打造吸引遊客的兩個 旅遊 景點，這兩個景點真的沒有什麼好玩，除此之外，想去尋找興寧的名山秀水玩個痛快，我想，目前比較少一點。

神光山，一個練瑜伽的團體吸引了遊客的圍觀，大家紛紛拍照，駐足觀賞。



美女們的瑜伽訓練給神光山景區添加了一道靚麗的風景線。

神光山下廣場有美術老師帶領學生在上課，學習寫生。

老師在指導。
孩子們都很認真畫畫，畫的很漂亮。

熙和灣每天都迎來很多遊客。

這里的園林式設計，亭台樓閣造型布局是很不錯的，雖然是就這么一點點地方。

繞山道開闊處都建有涼亭，和遠山的黛色相映，挺有一番古色情調的。

興寧市到平遠的五指石景區並不遠，走高速的話只要2個小時多一點。
平遠的五指石山澗人造小路建在峭壁上，彎延曲折，大部分是平走的，

上下台階路有長有短，有陡有緩，適宜驢行遠足，腰腿不好的慎之。

腰腿不好的可以去同一個景區路徑比較平緩的摸肚石，一線天那裡去玩，肚子超級大的最好徵求一下導游的意見，能不能通過摸肚石。
以上只是本人的一些走馬觀花記實，如有不妥請指正和諒解。

興寧市，客都梅州唯一的縣級市，轄二十個鄉鎮和街道辦事處，東接梅縣區，南連豐順縣，西通五華縣，北靠江西省，東北與平遠縣相鄰，西北和河源市接壤。

地理上，興寧盆地是梅州最大的一塊盆地，興寧高山不多，均在南北兩端，第一峰陽天嶂在北部的羅浮鎮，第二峰獅子岩在南面的水口鎮。

興寧市最多的景觀是圍龍屋，數量之多位居梅州市之首，被譽為「圍龍屋之鄉」，樣式各異的客家獨特民居，密集分布在各鄉鎮之中。

當中磐安圍、善述圍、東升圍、進士第、長興圍、大王屋、李和美、棣華圍、馨梓圍、大劉屋等十座古民居更為出眾！

自然風光方面，神光山國家森林公園是興寧市遊客最多的地方，也是當地群眾休閑健身的好去處。

合水水庫，是興寧市最大的水庫，庫中有島，島中有座花塔，登塔能觀庫區的美麗風光，島上放養著大量的猴子，以及圈養著少量的動物，是梅州特色鮮明的 旅遊 觀光水庫。

獅子岩，被忽視卻又風景怡人的自然景區，獅子岩位於水口鎮共寨村，海拔接近900米，因山型似一隻獅子而命名，登頂可觀周圍幾縣的風光，是個免費又休閑的景區。

陽天嶂，興寧市首峰，海拔1018米，是興寧市與江西省的分界山，山上多巨石、奇石，也是冬季觀賞霧凇的佳地。

此外，興寧還擁有眾多的小資觀景地，比如白鶴仙師、和山岩、雞鳴山、龍母嶂、渡田河……

兩海會館、明代古城牆、文峰塔、興寧學宮這些省級文物保護單位也是不錯的建築景觀。

還有著名的教育先驅，革命先行者何子淵先生故居、何天炯先生故居，李潔之將軍府等等名人故居，都是 旅遊 兼愛國主義教育的好去處！

最近新建的熙和灣景區也可一走，臨近春季，徑南的李花、油菜花是不錯的賞花休閑佳地。

1神光山

2熙和灣

3合水

4雞鳴山

5將軍府

6劉氏宗祠

7月形山

8鴻源生態園

9兩海會館

10黃蜂窩茶山

..............................還有很多哦，就是不知道你喜歡去哪一類的

梅州市黃陂葉屋東起巍峨的鐵山墇，西至象巨龍一直伸向南海流入太平洋的黃陂河。北自葉壁下，南至羅浮山下。以永興圍，簾昌圍，庠昌圍，嶺下，田心，秀昌圍，四角樓為核心區域的客家圍屋背靠朱嶺寨森林公園，鄰近盤點爹爹，善慶寺，門前是禾坪，水塘，中間是大門，兩側是小門。大門進去是下廳，天井，上廳，南廳，北廳，走廊。走廊的兩頭是上橫屋，下橫屋。上廳的盡頭擺放著用櫸木座的千年不朽的祖宗牌位。上廳的後面是花頭上，最後是後圍屋或後橫屋。葉屋的先人們不是幾代人擠在一座屋子，鼓勵後代自立。圍屋設計精緻，且又連成片，牆體材料成份，配方神秘，具有防水，防火，防盜的功能。葉屋的後人們幾百年來，從來不依賴政府，全民自費維修，保護圍屋，大梁幾百年不朽，精神可嘉。霧荷，子姜，黃粄，甜粄，紅薯粄，杵葉粄，蘿卜菜茶，布驚茶，田葯頭，青舍抵，高山茶油等客家菜非常好吃。葉梅飛，惡霸鬼做的客家菜很有特色，不好吃不要錢。他們自籌資金開展文藝活動。合群樓60周年慶典活動引來成千上萬人觀看。最主要的是葉屋散發出靈氣，出現了一大批名人。葉矮古，葉文淵，葉雨華，葉彥華，葉包公等活神仙把葉屋的客家文化弘揚得熱火朝天。交通方便，濟廣高速黃陂出入口即到。包公。

我是興寧人，但在興寧待的時間不長，去過的幾個 旅遊 景點印象都比較深，也覺得這幾個景點很適合和朋友一起去。第一個是神光山，它是來興寧 旅遊 必去的一個景點，神光山的階梯曲折蜿蜒、有些地方比較陡峭，恐高的朋友可能要慎重去，在爬梯的過程和朋友比賽是一個很大的樂趣，爬累了在中間的休息亭補充體力，還能看到山下的風景，微風吹來，很是舒服；半山腰還有運動場所，傍晚或早晨有很多當地人在那裡運動；山頂是個很大的平台，有一個電視塔，有噴泉等，在山頂還可以一覽興寧的地貌；第二個是興寧圖書館，距離市中心一千米左右，它是興寧最老的圖書館，裡面藏書豐富，圖書館附近很多當地人老人在那看報、下棋、運動聊天，畫面很是祥和。第三個是人民公園，它是興寧最老的公園，隨著興寧的發展，新建了好幾個公園，但我覺得都沒有老公園那麼有味道，可能是因為小時候來玩過的原因吧。

興寧，粵東邊陲的一顆明珠。興寧人熱情，隔三差五就會有人招呼一聚。因為城不大，從東到西，或自南到北，開車、坐車或騎車，如果路況正常，都不會超過一個小時，所以總會一呼百應。 時間通常都在晚上，周末最多。不到六點鍾，主人就到了飯店，飯店都不大，但菜一定有特色，不是魚燒得好，就是雞啊鴨啊是土貨。朋友聚會，用不著講究排場，關鍵是吃得舒服。不談實惠不實惠，小飯店菜不比大飯店差。 主人一落座，就拿著手機打一通，重復著同一句話：「怎麼還沒到啊，就等你一個人了……」對方就會說：「到了，到了，已經到飯店門口了「，或者是「5分鍾到……」，其實可能還沒那麼快…… 酒席開始前，主人會一一介紹客人。這時候，主人大多變成組織部長，因為他把每個人都現場提拔了。比如派出所的劉警官就是劉局，銀行的出納便是行長，學校的陳老師就是陳校長，自由職業者王某人立馬搖身王總……諸如此類。一個桌子上，副科、正科，副處、正處，局級比比皆是，全是領導，大家也不客氣。不認識的，還相互點點頭，表示知道了認識了，非常自然。很明顯，大家對主人的介紹很滿意。偶爾極個別的會謙虛一下，會模模糊糊地說：「我不是，不是的…」聲音小到差不多連自己都聽不見。馬上就有人說：「快了，快了…」謙虛的人聽了信心大增，很是開心。 菜上酒滿，主人通常會說上一兩句，無非是「也沒什麼事，就是想大家了，在一起聚聚」之類，然後酒宴正式開始。興寧不是酒鄉勝似酒鄉，人既善飲也豪爽。通常一個酒桌上，起碼是先帶一箱白酒來，大家一起每人三杯酒過後，大家開始「加深感情」，先是每人一杯敬一圈，又叫「走」一圈。 雖然大家都豪飲，但小城人喝酒非常文明，一般在兩圈後，主人就隨意了，不再強求每人喝多少。這時候，酒量大的人就開始發揮了，小酒杯靠邊，開始「小鋼炮」。如遇到老鄉戰友同學等，便是「好事成 雙」，連干兩杯。幾個回合下來，不少人吃不消，大喊不喝了不喝了，留點，留點……敬酒的便說，不行，你這是養金魚呢？這時，「打的」又粉墨登場了。所謂「打的」，就是端起酒杯起身到朋友面前敬酒，這樣的禮遇是高規格的，沒有人能夠拒絕，於是，酒又是海喝了一通。 幾番下來，一箱白酒就見底了，主人便喊飯店老闆，再拿兩瓶酒來，眾人就開玩笑：「不拿了，不拿了，拿來也喝不了。」主人看看面紅耳赤的客人，便說：「能喝得了也不拿了，那就搬箱啤酒來漱漱口吧。」老闆便搬來一箱啤酒，全部打開，一人發一瓶，接下來，便是一場啤酒戰，如此 這般，各人的酒就喝得差不多了。於是，「張處」與「李局」之間就開始交換手機號，「王局」「周總」相約下次聚會的時間，場面異常熱烈，你兄我弟相見恨晚，握住的手緊緊不放，擁抱起來如膠似漆……這時，就有人說：「今天已經盡興，下次再聚吧。」下次再聚往往只是一說，你可千萬不要當真。這時主人把握住此機會，當機立斷宣布：「散場！」 於是，大家起身穿衣、 拎包、拿手機……，出得門外，又是一番握手、擁抱，十八相送，難舍難分。一群搖搖晃晃的身影在燈火闌珊里漸行漸遠…… 興寧，美麗的地方！

第一，梅州興寧是一個好地方，青山綠水，沒污染，是一個 旅遊 ， 養生 ，的好地方。

興寧市就有一個神光山，風景優美，特別多人來 旅遊 玩。

第二，興寧羅浮，也有一座山叫《陰天障》，山頂上有一塊幾千斤的大石頭，上面還刻上了字，很多遊客來到陰天暲山頂，都要拍照留念，春天青山綠水，冬天下雪，白茫茫的一片雪景太美啦！

第三，就是我們家後山了，山上風景優美，有涼停坐，有健身器材，上山就可以鍛練身體 健康 ，夏天可以上去乘涼看風景，空氣清鮮，無污染，冬天雲里霧里一層層，像人間仙境。

廣東梅州興寧客家人，最講究的是尊老愛幼，孝敬父母。認真學習，讀書出的大學生，也很多，有博士，碩士生。

客家人，也很講究飲食， 美食 美味，有最出名的客家十八釀，釀豆腐，釀苦瓜，釀茄子，釀辣椒，釀黃板，客家糯米甜酒炒雞湯，自己家腌制的梅菜蒸扣肉，有正宗的梅州沙田柚，客家枇杷果，百香果等…很多 美食 美味，歡迎大家來廣東梅州興寧 旅遊 玩。

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1.花燈

花燈博物館建築面積 1650 ，樓高七層 36米，是熙和灣標志性建築。內有興寧花燈和中國各地乃至世界花燈展示，琳琅滿目，盡覽中國民間工藝瑰寶的傳承發展和異域風情的獨有魅力，為「中國花燈之鄉——興寧」再添異彩。

2.平安寺

平安寺位於興寧市刁坊鎮與五華縣大壩鎮大沙村交界處，距五華縣縣城8公里。始建於明朝洪武年間，距今已有四百多年 歷史 。內外新綠嫩芽環繞、環境優雅，大殿內雕龍畫棟、金碧生輝、氣勢雄偉，頗為壯觀。

3.興寧學宮

興寧學宮，古稱文廟，民國以後改稱孔廟。興寧學宮坐落於興寧城南司前街興民中學內。興寧學宮始建於何時，元代以前無考。南宋嘉定年間（1208—1224），在縣東百步建有宣聖廟。明洪武二年（1369），縣治遷至現址；四年，縣丞劉昭輔肇創學宮於縣東南。

4.明代古城牆

明代古城牆，據記載，現存興寧古城牆多為明朝成化年間(1465-1487)所建，城高1.85丈、周長626丈、雉堞903個（註：雉堞音zhì dié，古代城牆的內側叫宇墻或是女牆，而外側則叫垛牆或雉堞，是古代城牆的重要組成部分），護城河深0.7丈、寬2丈，古城面積0.28平方公里。

5.白鶴仙師景區

白鶴仙師位於興寧市北部羅崗鎮，羅崗鎮四面環山，地形起伏較大。中間以低山丘陵及沿河平原帶為主。白鶴仙師處海拔626米的冬瓜嶂之上，冬瓜嶂在興寧北部群山中就像一隻戲水的仙鶴，而這只仙鶴來到霞嵐盆地這個聚寶盆時，猛然來了個昂首回頭，白鶴仙師山因此得名。後人在此山頂建成的道觀即為白鶴觀。

6.磐安圍景區

磐安圍位於興寧市葉塘鎮河西村麻嶺頂東麓。由劉氏十七世吉昌於清光緒二十一年（1895）興建。坐西向東，為三堂四橫圍龍屋布局，總面闊105.2米，總進深53.6米，建築佔地面積5060平方米，分布面積約15000平方米，以夯土牆和木石構架承重，灰瓦硬山頂。中軸部分為三堂屋四橫屋，橫屋後面是半月形圍龍，堂屋前是長方形禾坪，禾坪前有半月形池塘。

7.神光山南山湖

南山湖依山就勢，風光秀美，入口棧道可達湖心亭，於湖中央360度領略南山湖的秀美風光，令人心曠神怡。清風徐來，水面的漣漪吹散了對岸陡峭山體上植物的倒影。沿湖岸邊的生態綠道漫步於林間，繁衍的野生花卉增添了些許郊野趣味，同時豐富林下空間。

8.神光山百花園

百花園原名桃花園，佔地3萬多平方米，設計靈感源自陶淵明的「桃花源記」，內有桃花林、桃花潭、桃花塢、七彩花田、賞花閣等，一條小溪貫穿百花園景區，溪底布置自然石塊，兩岸種植櫻花，溪水最終流入南山湖。一年四季，這里空氣清新，景色怡人，尤其在桃花盛開的時節，每天都吸引上萬遊客前來觀賞，盡情領略百花園的迷人風景和馥郁花香。

9.黃蜂窩茶山 旅遊 區

黃蜂窩茶山 旅遊 區位於興寧市東部的徑南鎮，離興寧城區二十公里，毗鄰梅縣，205國道路經茶山，於一九九零年建成。是集種茶、採茶、制茶、宣傳茶文化的名茶示範基地和 旅遊 觀光的 旅遊 區。黃蜂窩茶山現種植有優質單叢、奇蘭、黃金桂等名茶八仟多畝，茶場配有電動噴灌設施和機械化茶葉加工廠，茶山還種有沙田柚、荔枝、青欖等優質水果三仟伍佰畝。

10.和山寺

和山寺地處興寧城東十里外的寧中鎮和山村，始建於明朝正德年間，距今已有480多年 歷史 ，公元1915年（明正德十年）祝枝山任興寧縣令時，曾到和山岩考察。他見和山岩風景奇特，於是出資倡議建設寺院並點綴景觀以為遊人憩息之所。

11.雞靈山

興寧雞鳴山原名雞靈山，位於興寧市東南方是永和鎮錦洞鄉與新圩鎮雙頭村交界地方，距興城16.8公里,峰頂海拔538.7米,群山環抱,一峰獨秀。游覽興寧古八景（蚌湖映月照齊昌，丞相文峰絕異常，泛泛扁舟浮古渡，紛紛夜氣鎖神光，雞鳴春曉開窗牖，龍母遺跡有石床，最喜湯湖堪濯足，墨池書院紫薇香）之一雞鳴山。

❿ 介紹媽媽的作文

在生活、工作和學習中，大家都不可避免地要接觸到作文吧，作文一定要做到主題集中，圍繞同一主題作深入闡述，切忌東拉西扯，主題渙散甚至無主題。那麼你知道一篇好的作文該怎麼寫嗎？以下是我為大家收集的介紹媽媽的作文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

介紹媽媽的作文1

我的媽媽是世界上最美麗、最用心的媽媽。媽媽的眼睛有點高度近視，鼻子有點扁，身材有點好，很瘦。天天出門都要擦點護膚品，有時還會把黃瓜貼在臉上 保養保養，所以媽媽的皮膚又嫩又白，還有彈性很柔軟。媽媽臉上的特點就是，嘴邊有一顆痣。她有福，我就跟著享福。媽媽是很嚴格的，我經常跟媽媽唱反調，媽 媽煮希飯，我偏要吃干飯；媽媽做魚香肉絲，我就聽懂水煮肉片。媽媽洗澡，我也洗澡；媽媽送我上學，可我偏走路，把媽媽氣得頭上好像有一團火呢！每天早上， 媽媽叫我朗誦《山中訪友》，我卻默讀，把媽媽氣一天沒理我。

媽媽周末很忙，這幾天媽媽出差，我就在家裡抱怨：「人家周末悠閑得很，而媽媽周末卻給我報了三四個補習班，哦！周末計劃又泡湯了。哎！現在這連一分鍾懶覺都不能睡了。」

可是，這幾天我一個人在家，沒有我和媽媽的吵鬧，家中好安靜，我好寂寞。現在我終於明白，媽媽的良苦用心了。我再也不會和媽媽鬧毛病了。我想起了三個對媽媽的名言：人的嘴唇所能發出最甜美的字眼，就是母親，最美好的呼喚，就是媽媽。（紀伯倫）

成功的時候，誰都是朋友。但只有母親——她是失敗的伴侶。（鄭振擇）

母愛是女人心中最簡單、自然、豐碩、永不衰竭的東西，就像生命的一大要素。（巴爾扎克）

第十二天，媽媽回來了。我對媽媽百依百順，而媽媽還覺得不習慣。媽媽問我為什麼，我意味深長地說：「我以前愛媽媽，是用的一種恨的方式來表達，這十 幾天我在家反省了許久。我想，我都十一的大人了，不該那麼調皮了，也不和你斗氣了！我以後，要用愛的方式來表達。媽媽，我懂事了！感謝你的養育之恩，長大 後，我考上清華或者哈佛，我不會忘你的。」

「媽媽！」我把媽媽緊緊地摟住，媽媽感動得哭了！我看見媽媽的眼淚里有一個字「愛」！因為，你是我的媽媽！

媽媽幸福地說：「好孩子！看見你這樣，我就放心了，因為你這句話深深地沉入我的心中，寶貝！為你這句話！我們今晚去吃『肯德雞』！」

我卻說：「不！我要去吃『鄉村基』！」媽媽說：「還是這個臭脾氣！」

介紹媽媽的作文2

對我而言，我的母親似乎是我認識的最了不起的女人……我遇見太多太多的大人，可是從未遇上像我母親那般完美的女人。如果我有所成就的話，這要歸功於她。

她有著一雙善於觀察很嚴厲的眼睛，讓人一看就無師自通，一張能安慰人的嘴巴，讓人一聽就重拾自信，還有著一雙機靈的千里耳。沒錯，她就是我的好媽媽，她是我的心靈的啟迪者，是我的希望，也是我在黑暗中看到的一縷光明。

媽媽干什麼事都追求完美，我很敬佩她的精神。有一次我們在一起下圍棋，媽媽正在專注地思考，突然外面傳來一陣激昂的喊聲，弄得我和弟弟心癢癢，我們就吵著要去外面玩，媽媽用嚴厲的眼光警告我們，並且說：「下完棋再下去玩，否則沒得玩！」我聽了媽媽的話差點沒昏過去，心裡十分的不理解。可是當著家人的面只好把話往肚子里咽，一聲不響地坐在座位上偷偷小聲嘀咕著。弟弟就自覺地回到座位上繼續認真的下棋，直到我們下完棋媽媽才允許我們下去玩。我此刻心情舒暢，就像藍天的白雲那樣安閑、自在。我帶上弟弟，迎著朝陽，蹦蹦跳跳地來到了樓下。

她善於觀察，有一次她觀察一個文件，眼睛負責就死死的盯緊這個文件中的內容，手負責小心翼翼地掬著文章內容往下滑。媽媽生怕有一個漏網之魚，而且她做某事會全身心地投入到其中，此次也是，當我弟弟在旁邊開心的來找她時，她也只是面色嚴肅地隨手推了推弟弟，示意弟弟找別人玩，然後繼續全神貫注地觀察著，即使時不時有淡淡的花香傳來，讓人情不自禁地抬起頭吸一口，她還是專注的觀察著，生怕某一個隱藏的要點便被她疏忽遺漏去了。他一發現要點就馬上通知自己的同事，我問她：「你怎麼把文字這么快印在了心上？」「先印在了我的腦子里。」

媽媽做事真完美啊！我一定要向她學習這種做事追求完美、不半途而廢的精神。

介紹媽媽的作文3

我的媽媽有著一頭卷卷的短發，眼睛又大又亮，簡直是天生為她最大的愛好——看電視而長的。為了看電視劇，寧可熬到三更半夜12點多，不管是泰國的，韓國的還是中國的電視劇，只要被媽媽迷上，就是一「看」不可收拾了，無論如何也得看完了才舒坦。

有一次，媽媽采了一點蒲公英，把洗干凈後放進鍋里，加了點水開始煮。由於媽媽新搜到了個非常好看的電視劇，一集還沒看完呢，火一開就「扔」下鍋上樓看電視劇了。

過了好久，媽媽也沒下來，我還要她給我提字呢!我站在客廳大叫：「媽媽——」過了一會兒，樓上也不見答應，於是我把手合成桶狀，放在嘴前，仰頭對樓上大叫：「媽——媽——」這回可用足了我幾乎全身的勁，還跺了幾下腳，可樓上一點動靜也沒有，我只好上樓看看了。

上樓一看，媽媽「爬」在電腦前，眼睛死死地、目不轉睛地盯著屏幕。「媽媽!」我叫了一聲，可媽媽連眼皮也不抬一下，連叫幾聲都是這樣。哼，我要出「狠」招了!我走到電腦前，剛要伸手「啪」一下關住顯示面，卻突然嚇了一跳：桌上有幾個濕乎乎的紙團，媽媽的眼圈紅紅的，臉上還有淚痕。哇，媽媽哭了!一個電視劇而已，媽媽居然還會流淚!

不過，再怎麼樣，也得讓媽媽從「感人世界」回到「人類世界」里。我只好又重復剛才沒做完的狠招。我快速地關上顯示器，然後推了又推媽媽，她才「醒」過來。

「怎麼了?有事嗎?」「還說呢，您一直看這個，我叫您都聽不見，您得下去給我提字，我剛可給您說過了。」我嘟著嘴，滿不高興地說。「啊?有嗎?沒有呀!」媽媽的回答讓我差點沒暈過去。突然又想到一個問題：「媽媽，您不是說給我弄水的嗎?」

「哎呀，不好!乖乖，我給忘了!鍋在火上煮著呢!」啊?不會吧?在我楞地那0.001秒時間內，媽媽已經像救火隊員一樣飛一般沖出門，飛一般下樓，又飛一般沖進廚房，我也趕快尾隨。去廚房一看，差點沒把下巴砸到地上，眉毛揚到天上：鍋里的水只剩那麼一點點點點點了，連底也鋪不滿，如果再晚一點，水都幹了……

哎呀，媽媽呀，您看，只是一個電視劇，您連女兒叫您也沒聽見，水還燒著也忘了，希望你以後別迷過分了!

介紹媽媽的作文4

快看！在我面前走來一位人見人愛，花見花開，車子見了都爆胎的美女，她有著豐滿的身材，鵝蛋似的臉蛋，臉上還露出一對深深的酒窩，一雙炯炯有神的大眼睛就這樣看著你，她是誰呢？她就是我的「搞笑仙女」媽媽。

看了上面部分，你肯定會問：搞笑和仙女應該是不能合在一起的吧？如果搞笑了，那該怎麼維護仙女的形象呢？今天就讓我來告訴你，仙女是怎麼搞笑的吧！

記得今年暑假，我陪媽媽在她辦公室值班，忽然響起了「叮鈴鈴，叮鈴鈴」的聲音，看來是電話響了，媽媽拿起手機一看，「又是這些煩人的騷擾電話，今天我一定要好好治治你們！」說完，她便接通電話。「喂，請問是段女士嗎？我們是×××籃球培訓學校的，請問您的孩子喜歡籃球嗎？可以到校免費體驗一節課哦！」還是這熟悉的配方，還是這熟悉的味道！媽媽這回該怎樣對付呢？只見媽媽用她那甜得膩人的聲音說：「哦，真的算是高手遇見高高手了！」「這是什麼意思？」「讓我告訴你吧，我兒子去打N--B--A啦，哈哈哈……」等對方還沒反應過來，媽媽就已經掛掉電話了，我也在一旁笑得眼淚都要掉下來了。

還有一次，我和媽媽坐火車回老家，在車上，媽媽閑著沒事就和我玩起穿越游戲，我那時還小，便爽快的答應了。當火車穿過隧道時，媽媽就說：「各位乘客請注意，現在我們乘坐的001次列車正在穿越時空隧道，它將帶我們來到恐龍時代！」等列車穿過隧道，我眼前一亮時，就只見媽媽伸出手指，指向前方，張大嘴巴，眼睛睜得好大，好像要蹦出來似來，說道：「啊！那不是兇猛的霸王龍嗎？」我被媽媽逗得哈哈大笑，媽媽看我這么高興，演得更起勁了，她用手指向天空，站了起來，兩只手做出打招呼的樣子，驚訝的說：「翼龍先生，你好啊！」看著媽媽搞笑的樣子，在旁的叔叔都忍不住笑了起來。

這就是我的「搞笑仙女」媽媽，有了她，我的童年生活才這么豐富多彩，我的家才會天天充滿歡樂的笑聲，我愛我的媽媽！我有這樣的媽媽，你們是不是很羨慕呢？

介紹媽媽的作文5

有時候在特殊的情況下，人的潛力真的'很大，我的母親就是這樣的一個人。

爺爺奶奶以前沒有坐飛機的機會，這兩天他們便隨著旅遊團去「嘗嘗鮮」去了。這可就累壞了我的母親。平時在家裡，一般都是爺爺奶奶承包了大部分的家務，如日常的洗衣、燒飯、清潔等等。如今他們都去旅遊了，這些家務重擔自然就全部壓在了母親的身上。

不可否認的是，我媽既不曾燒過飯，也沒有接送我上學的經驗，這自然成了一大難題。不過功夫不負有心人，這些小事自然是難不倒她。

首先是早餐，這倒不難辦，因為煎蛋可是我母親的拿手好戲。在問過父親如何煮粥之後，一切似乎問題不大。可是一個星期的早晨，總不能都這樣吃吧？本來打算用方便麵來解決，可轉念又想，方便麵也不是長久之計，且毫無營養。於是母親不辭辛勞地到幾公里遠的地方買了餛飩。母親可真是辛苦啊！

而中午的餐飲該怎麼辦吶？這可就令她傻了眼。母親一大早就早早買了菜，材料我是放心，但是連母親自己之前也不知道她做的飯能不能吃。直到她想到一個好辦法……「啊！好香！」一股飯菜的香氣縈繞在我的家門口，不知道隔壁又在做什麼好吃的？可惜我沒有這口福嘍！想著我就邁進了家門。哇！我足足傻眼了一分鍾。這香氣居然是從我家傳出來的。金黃色的油炸大蝦、墨魚仔、魷魚丁，還有那鮮美的魚湯以及不可缺少的素菜。母親叫我坐下來趕緊吃飯，我手都沒來得及洗就連忙坐下嘗嘗。色香味俱全！善哉善哉，我就要「大開殺戒」了！我嘴臉滿是食物口齒不清地轉頭問母親：「這真是您做的飯菜？」母親溫柔且帶著一絲傲嬌地說：「你可別忘了，你的小姨是大廚，我不會炒，但我會學呀！」我恍然大悟，胃口大開，一會兒便風卷殘雲地吃光了所有的菜。看來晚上只有去飯店吃飯了！

這就是我的母親，這就是好那個愛我的聰明能乾的母親！

介紹媽媽的作文6

我有許多親人，他們都很愛我，但是最愛我的還是我的媽媽。

我的媽媽相貌平平，戴一副近視眼鏡。身高一米六七，體重七十千克。媽媽的背特別直，爸爸說媽媽是個衣服架子，穿什麼都好看。但媽媽總是不愛打扮自己。相反，把我打扮的花枝招展的，就像童話世界裡的小公主。

生活中，媽媽對我十分關心。

媽媽經常給我買好吃的水果、點心。有好東西都先讓我吃，自己卻捨不得吃。就拿燒雞來說吧。媽媽每次都讓我吃雞腿，她卻吃雞頭。我讓媽媽也吃雞腿，媽媽卻說她愛吃雞頭。

直到有一次在姥姥家吃燒雞。趁著媽媽去盛飯的空兒，姥姥把雞頭拿走說她愛吃，把一個雞腿放在了我的碗里，另一個放在了媽媽碗里。結果媽媽非要吃雞頭，就和姥姥又換了換。在她們爭雞頭的時候，我發現，媽媽們之所以喜歡吃雞頭是因為愛的緣故。她們捨不得吃雞腿，媽媽們總是把最好的留給孩子，把最難吃的留給自己。這就是母愛吧。

學習中，媽媽是我的良師益友。

每天媽媽下班回到家，就成了我的老師。會問問我都學了什麼，有沒有不會的。如果我遇到了難題，媽媽就會給我講解。她不會直接告訴我該怎麼做。媽媽的數學特別厲害，總能繞著圈子把一道題翻來覆去的說，在一次次舉一反三的過程中，我一次次恍然大悟。

在學習之餘我們就成了無話不談的好朋友。我們一起讀書，下五子棋，打羽毛球。一起親子共讀，一起洗衣服，一起比賽吃飯，一起做游戲。

我的媽媽還很嚴厲，總愛鍛煉我的生活能力。

在今年暑假，媽媽竟然讓我自己梳頭，說是鍛煉我的生活能力。害得我把頭發梳得這一綹那一綹，亂糟糟的。都沒法兒出門了。我把好話說盡，也沒能說服媽媽給我幫忙。最後，我只有靠我自己了。現在我終於學會梳頭了，那個心情呀，真是爽極了!

通過鍛煉，我現在已經學會了許多本領。比如：洗頭梳頭、洗衣服、刷鞋子、做早餐、買東西。最最讓我高興的是在今年暑假，我還學會了炒菜。

這就是我的媽媽，一個平凡的媽媽，一個永遠愛我的媽媽。等我長大了，我也要愛我的媽媽。

介紹媽媽的作文7

她，在我成長中打造了幸福；她，在我成功時澆灌了歡樂；她，在我失敗時給我填補希望。她的愛，溫暖了我整個生命，她的吻感動了我整個心靈，她-----就是我最尊敬的媽媽。

媽媽在醫院里上班，工作很忙，她身材不高，戴副眼鏡，顯得嬌小柔弱，但正是嬌小柔弱的她，不但給了我生命，還給了我無怨無悔的愛。

媽媽是我身體的保護神。也許是先天不足，從小我就身體不好，經常在醫院里看病打針，那裡的護士阿姨都管我叫「老院長」，我也知道哪個護士打針打得好，那個護士打針特別痛。每次生病媽媽都在我身邊精心地照顧我。有一天晚上3點多鍾，我突然發起了高燒，咳嗽氣喘，媽媽急得像熱鍋上的螞蟻，背起我就往醫院里跑。雖然病在我身上，但她好像比我還痛苦，她焦慮緊張，一下子憔悴了許多，直到我的燒退了，氣喘平息了下來，媽媽才顯得輕松一些。經過媽媽的精心照顧，我的病很快好了起來。

媽媽還是我的良師益友。媽媽非常關心我的學習，只要一有時間就會陪我做功課，為我答疑解難。為了了解我的學習內容，更好地輔導我，說媽媽在和我一起上學毫不為過。為了增強我的體質，媽媽還常常帶我去爬山，晨跑，陪我打羽毛球、乒乒球，騎自行車。有一次媽媽為了陪我學習飆車技術，重重地從自行車上摔了下來，到醫院一照片，肋骨骨折了，媽媽痛苦了好長一段時間才慢慢恢復。現在我的身體素質比以前好多了。可以說我的每一點進步，每一次成功，都滲透了媽媽的血與汗！

如今，媽媽為了我將來有一個更好的發展平台，去了遙遠的地方，她本來可以安閑地生活在我們的小縣城，不用這么辛苦的，可是為了我媽媽可以舍棄一切！

「誰言寸草心，報得三春暉？」我知道媽媽無論為我付出多少都不求回報，她只要我健康、快樂就好，她希望我有一個溫暖、快樂的童年，我為有一個這樣的好媽媽感到驕傲、自豪！我愛我的媽媽！

介紹媽媽的作文8

回到家，夏茵茵開始寫自己的作文，寫到一半，夏茵茵的腦袋就卡了殼，不知道該怎樣寫下去，夏茵茵去問夏天海先生。

夏茵茵拿著書，把它捲起來，學著記者的樣，坐在沙發上一本正經的看著夏天海先生，夏天海先生接受了夏茵茵的「采訪」。

「說來話長……。」

夏茵茵不耐煩了：「快點，長話短說。」

「說什麼？」

「說媽媽的愛好。

「你媽媽愛運動，總拉著我去跑。她還喜歡笑，很孩子氣。」

夏茵茵的媽媽是作家，寫了許多作品，夏茵茵長大也想當一名作家，因為她覺得作家寫幾個字就可以拿稿費，太容易了。

難忘的婦女節

今天是三八婦女節，夏茵茵的學校為了慶祝婦女節，下午放假。夏茵茵、思潔潔、孟玉和黃雅一起走著，商量該如何給自己的媽媽過好這個婦女節，夏茵茵說：「這個婦女節要過的有意義，讓自己的媽媽終生難忘。」黃雅說：「這個婦女節要有自己媽媽最喜歡的東西。」

夏茵茵回到家，首先寫了一篇好作文，因為夏茵茵的媽媽很想讓夏茵茵長大當作家，要是她看見夏茵茵寫了這么好的作文，一定會高興及了。夏茵茵的媽媽看了夏茵茵寫的作文，說：「夏茵茵，這是你寫的嗎？太棒了，你簡直可以當作家了。」

夏茵茵聽了很高興，她馬上出去買了一本書，因為夏茵茵的媽媽最喜歡看書了，有時晚上甚至可以不睡覺，夏茵茵把書給媽媽，媽媽激動得哭了。

最崇拜的偶像

夏茵茵的媽媽最崇拜的偶像是巴金，家裡有許多巴金的文學作品，夏茵茵沒事時也看看，久而久之夏茵茵的作文水平提高了不少，朱老師常拿夏茵茵的作文來念，這讓夏茵茵認為她媽媽是天仙，能給自己帶來好運。

夏茵茵最崇拜的偶像是媽媽。

「家庭主夫」

夏茵茵的媽媽根本就不會做飯，她壓根就沒進過廚房。

那夏茵茵他們吃什麼？

一直都是夏天海先生做飯，夏茵茵把他稱為「家庭主夫」。你還別說，夏天海先生做的飯還挺好吃的。

介紹媽媽的作文9

「來來來！這兒的風景太美了！照幾張，照幾張！」哦！一定又是我那愛臭美的老媽在忙碌了。她呀，每天就愛拍、拍、拍。曬！曬! 曬！

老媽有一頭烏黑發亮的頭發，鼻樑上架著一副近視鏡，眼睛不大，但挺有神，在500度的鏡片下閃閃發光。她長得不是很美，可是卻特別愛在朋友圈裡曬自己。每天一有空，她總是捧著手機，目光直勾勾地盯著屏幕，朋友圈裡的「叮咚」、「叮咚」聲總是令她興奮不已。

去年暑假，我們一家人去越南的下龍灣遊玩，那兒風光秀麗、景緻如畫，有「海上桂林」之美稱！正當我們在遊船上觀賞美景時，老媽大喊大叫著讓我給她照相。她一邊擺pose，一邊還不停地指揮：「手不要抖！把我拍美點。去甲板上照幾張，配上這條粉色的紗巾，肯定美美噠！」

回到賓館，老媽立馬躺在沙發上，反復修圖、美膚，瘦臉、亮眼。我嘀咕著：「老媽，你真是顏值不夠，PS術來湊！」可是老媽投入得很，也懶得跟我計較。

曬好照片沒多久，她猶如皇上批閱奏章一般，說道：「來來來！看那麼多的朋友在點贊呢！」「瞧瞧，這條最靠譜了――景美人更美！哈哈。」看著老媽一臉得意的笑容。我和老爸只好相視而笑。緊接著，她又開始專心致志地回復……

老媽自詡「上得廳堂，下得廚房。」雖然不常下廚，可是廚藝卻不錯！有一次，她像模像樣地繫上圍裙，學DIY蛋糕。做完以後，我正想拿一個先嘗為快，一隻手「啪」地打過來，「我先拍好照片嘛！」她迫不及待地拿起手機，左一張，右一張地照了起來。終於可以開吃了，可我才咬上一口，老媽又開嚷了：「來，源源，蛋糕放嘴邊，做出非常美味、非常享受的表情！」唉，我的媽呀，您實在是太能折騰人了！

老媽終於坐在沙發上認真地發起朋友圈，沒幾分鍾便大聲地歡呼起來：「快看！有的人說我真手巧，有的人說我真能幹，幾乎每個人都在誇我做得真好喲！」唉，老媽要麼不下廚，一下廚必?N瑟！不過不得不補充一句，媽媽牌蛋糕，味道確實杠杠地！

這就是我那愛曬朋友圈的老媽！雖然我不是很喜歡朋友圈中那「叮咚」、「叮咚」的聲音，可我仍然愛我那愛臭美的老媽！

介紹媽媽的作文10

她們無私奉獻，不求回報；她們深受孩子們的愛戴；她們經常被人們稱為偉大的人；她們有一個共同的名字——媽媽。我的媽媽也如此，但她更像一縷陽光，用她溫暖的懷抱呵護我茁壯成長。

她長得非常高，梳著一頭披肩發。最引人注目的是她有兩條大粗腿。她給別人留下的第一印象非常陽光，愛笑，喜歡和別人交談。可是，如果深入了解她，就 會發現她很笨，做事非常粗心，毛手毛腳的，有時還會受傷。有一次，媽媽正在廚房做飯，還不停地哼唱著她最喜歡的歌，可能是她越唱越投入，聲音越來越大。我 們都忘記了她在做飯，還以為她在開個人演唱會呢！突然一聲慘叫從廚房傳了過來，我和爸爸立即跑到廚房一看究竟。原來是媽媽切菜不專心，切到了自己的手指 頭。我慌慌張張地抽了一張紙給媽媽包紮傷口。爸爸卻冷冷地說：「那麼笨啊！切菜認真點！」看到媽媽朝我扮了個鬼臉，吐了吐舌頭，我也忍不住笑了。

雖然媽媽比較笨，但是她的刻苦可不是吹的。她在家裡練瑜伽時，動作難度都非常大。為了努力達到標准，她會一遍一遍重復相同的動作，就算累得滿頭大 汗，她也會堅持到最後。所以，經過她的不懈努力，媽媽雖然已經不年輕了，可是身材保持的相當好，身體也非常健康。媽媽的公司經常開展演講活動，每次演講前 媽媽都會不厭其煩地修改演講稿，認真背誦。她做飯的時候在背稿，練瑜伽時在背稿，甚至去廁所也在背稿。有時，我們看到她嘴裡不停念叨，都以為她著了魔，覺 得很好笑。她年紀大了，記性不好了，有時還要我去幫助她，但是，她會用自己的努力，把自己最好的一面展現給別人。

媽媽也有一個小小的缺點，她有時很懶惰。一天晚上，我在樓上寫作業，她在一樓看電視。我寫完作業把作業拿到樓下讓她檢查，因為我急著去廁所，就把作 業放在茶幾上了。可是媽媽卻有氣無力地跟我說：「把作業遞到我手上，我腿疼不能動！」我心想：「哼！媽媽就是狡辯」可是沒辦法，只好無可奈何地把作業端到 媽媽面前。

這就是我的媽媽，可愛、頑皮，卻又非常勤奮刻苦。我非常喜歡她，希望她能改正缺點，發揚優點，永遠做一縷陽光照耀著我。

介紹媽媽的作文11

每個人都是自己的媽媽陪伴長大。可是你們真的了解自己的媽媽嗎？我一直到了六年級才真正的了解了我的媽媽。

媽媽個子中等身材，瘦瘦的臉，總保持一種發型，在後面扎一把刷子，大概是為了省事，臉上過早有了一些斑點和一些皺紋，但一雙有神的眼睛一張笑臉上露出一對酒窩顯得和謁可親，也就沒人注意她有些衰老了。只有我才注意的。

我媽媽看起來精神很年輕，其實已經40歲了。她為了這個家，不知吃了多少苦，媽媽每天早出晚歸，有時回家時，太陽露出大半邊臉了，她不但要經營店鋪，還特別關心我的學習，這兩件事就像兩塊大石頭重重的壓在她肩上面。而她從未為自己瀟灑過。

記得我剛上一年級的時候，不懂事，媽媽在工作，我在她旁邊做作業，但中要客人一來，媽媽就要離開一陣子，我就趁機玩了起來，我拿著鉛筆到處敲，敲斷了幾支筆，媽媽看見我在貪玩，狠狠的打了我一頓。但打完後，媽媽又開始心疼了，自己也哭了起來。真是不可能兩全其美，但我知道，媽媽挺要強，又要生意紅紅火火，又要我健康成龍，真是難為她了因而弄得她夜不能寐，而她從不怨言。

俗話說：「一天小，兩天大」。終於到了四年鄉，我稍懂事了些，所以學習成績也在上升，部長媽媽苦中也有了幾分安慰，有一次數學單元考試，我竟然考了100分，回到家，我把卷子交給媽媽看，她拿著試卷過了好一會兒，臉上終於露出了微笑，晚上在家吃飯時，媽媽顯得格外有精神，吃飯時說說笑笑，不知多開心。

現在，媽媽已經沒有那麼辛苦了，我學會了獨立做作業，不再要媽媽監督了。不再這兒請老師輔導，哪兒委託人管了。似乎為媽媽搬開了一塊巨石，由於我越來越懂事，媽媽漸漸年輕起來。我要用我的自覺學習讓媽媽笑口常開，因為我熟悉她的心思，只有做她的乖兒子，才是她最開心的。

介紹媽媽的作文12

我有一個漂亮的媽媽，她有一雙炯炯有神的大眼睛，黑乎乎、細長細長的睫毛，稍微略胖一點兒的臉蛋，她可是我們家的主廚呢，全家上下，誰的廚藝都不能跟她比，跟我媽媽比，這個人會輸得很慘。

每次放學回到家裡，我都聽見廚房裡傳來「嘩嘩嘩」的自來水聲和碗盤的碰撞聲，就像「廚房樂隊」交響曲，不用說也知道，媽媽一定是在為我們一家人准備豐富的晚餐呢。我媽媽家常菜樣樣都會做，一些小吃，還有大堂里廚師們做的菜，樣樣都能上桌，每一道菜拍下來那都是一張張的大片，媽媽做的菜不但色澤鮮艷，能讓每一個瞧見它，聞道它的人，口水流到三千尺;宮保雞丁，大盤雞，燴菜，青椒炒肉，大骨頭……而我呢，被媽媽喂的肥嘟嘟的，肉全漲肚子上了，寒假害得我想瘦下來也瘦不下來呀，在老家，舅舅買了十三根羊排，我媽媽就大顯身手，把羊排做的骨頭都能輕松脫下，每一塊兒肉入口松軟。

就光給大家說她的戰功偉績還不行，還得向大家展示展示她是如何把那普普通通的食材做的如此美味，給大家介紹一下她的招牌菜:宮保雞丁。首先備齊食材，木耳、炒熟的花生、炒熟的雞脯肉丁、黃瓜、胡蘿卜;先將大蔥和生薑放入油鍋，炒出香味，然後放入胡蘿卜和黃瓜，還有木耳，放入調味料，炒到色澤有一些變化的時候，再放入雞脯肉，繼續翻炒，吵到你可以聞見它那美妙的香味時，再放入炒熟的花生，按一下就可以了，最後再放入澱粉攪拌成的水，繼續攪拌，會發現，這道菜忽然變得粘稠了，出鍋，仔細一嘗，這比我吃過的任何宮保雞丁都好吃，在我心目中排名第一。

媽媽大廚的基金都遺傳了給我，今天晚上，我還給自己做了一大碗炸薯條呢，配上番茄醬，簡直是絕配。

我的媽媽上的了天堂，下的了廚房，什麼都會干，好吃的樣樣都會，我喜歡我的媽媽。