㈠ 適合婚禮上新娘唱的歌
每個女孩都希望自己有一個浪漫的婚禮，那麼，關於適合婚禮上新娘唱的歌有哪些呢？一起來看看吧！
水晶——適合新郎和新娘對唱的情歌，比較適合婚禮氣氛
真想見到你——新娘可以獨唱這首歌，向新郎表達愛意
月亮代表我的心——可以讓新郎對著新娘獨唱，或者是兩位新人對唱加合唱
深情相擁——這是一首還比較難唱的情歌，唱功比較好的新人可以嘗試一下哦
很愛很愛你——聽歌曲名字就知道這首歌足夠表達愛意了，但是其中有些歌詞還是需要修改一下的，例如「做不成你的情人我仍感激」改為「做成了你的妻子我很感激」等等
第一次——新郎對新娘唱得好歌曲，意思我想大家都明白了
love,love,love——適合新娘獨唱，節奏輕快，很能調動氣氛的一首歌曲
明明很愛你——一首曲風明快的對唱情歌，新人合唱也不賴
神話——悠悠的曲調講述了一段唯美的愛情故事，適合復古式婚禮上的演唱
最浪漫的事——這首歌是經典老歌了，與愛人攜手到老，這首歌再合適不過了
寧靜的夏天——曲風非常輕快，歌詞意思簡單，曾是我最愛的一首小歌，也很適合婚禮上使用
你最珍貴——意義很好，但是很難唱的情歌，功底深的新郎可以嘗試
戀愛達人——男女配合演唱的歌曲，能跳得話還可以找幾個舞伴一起表演一下
明明白白我的心——這歌一點也不難唱，新人都應該沒問題，意義也很好
你是我最深愛的人——新郎新娘都適合唱得一首，表明愛意非常適用
在我生命中的每一天——表達了每一天對愛人的愛戀，是戀人或者是愛人的不二選擇
小夫妻——看名字就非常適合新人演唱的小歌曲，甜蜜溫馨的感覺
愛你一萬年——一首可以表達深深的愛意的歌曲，如果新郎能夠模仿華仔那特殊的嗓音演唱，效果應該是非常的好
明天我要嫁給你了——意思明了，非你不嫁了，就等著嫁你了。但是要把「明天」改為「今天」
我願意——「我願意為你，我願意為你... ...」婚禮上就是要表達這種深刻的愛，讓愛人放心，讓家人放心
甜蜜蜜——這個就不用多說了，愛情的甜蜜都包含其中了
北極雪——這也是一種唯美的愛意，但是最好是在冬天的婚禮上演唱，正好對應時節
《被風吹過的夏天》——（如果是在夏天相戀的JMS注意了額，這里就有一首適合你們對唱的歌曲了）
《恆星》——（蘇永康的肉麻情歌，就是為婚禮上的JMS准備的，大家一起揀雞皮疙瘩去 ）
《愛的正好》——（蘇永康肉麻情歌Part Two）
《製造浪漫》——（一直覺得曲風明快的.情歌最適合婚禮的熱鬧氛圍，瞧！這里又有一首，年輕的JMS又有選擇了，可別挑花了眼哦）
《約定》——（光亮的版本還是周蕙的版本？一個是男生版，一個是女生版，都還OK，就是歌詞都需要一些處理才更適合婚禮）
1、托清風捎去衷心的祝福，讓流雲奉上真摯的情意;新婚之時，充滿醉人的甜蜜。謹祝我最親愛的朋友，幸福到永遠!
2、愛情啊，誰點燃了你的魔力，叫人在點滴中銷魂，又在片段中又魂不知所以。紅紅的地毯，紅紅的燈籠，紅紅的燭光；純潔的婚紗，純潔的手套，純潔的新娘；我愜意如婚禮的主角，一枚戒指的諾言，一套就是甜美的一生。
3、今天，百花為你們芬芳，小鳥為你們歌唱，幸福展開甜蜜的翅膀，快樂在陽光中放聲歌唱，相愛的戀人走進結婚的殿堂，願你們攜手奔快樂，幸福萬年長。
4、笑臉寫滿幸福，笑眼裡含著甜蜜，彎彎的嘴角挑著快樂，飄舞的婚紗包裹著美麗，還缺的是你的光臨，希望你能如期參加我的婚禮，見證這美好的時刻，一定要來啊！
5、他是詞，你是譜，你倆就是一首和諧的歌。天作之合，鸞鳳和鳴。
6、你倆恩恩愛愛，意篤情深，此生愛情永恆，愛心與日俱增!
7、百年恩愛雙心結，千里姻緣一線牽。海枯石爛同心永結，地闊天高比翼齊飛。相親相愛幸福永，同德同心幸福長。
8、仟僖年結千年緣，百年身伴百年眠。天生才子佳人配，只羨鴛鴦不羨仙。
9、珠聯壁合洞房春暖，花好月圓魚水情深今天是你們喜結良緣的日子，我代表我家人祝賀你們，祝你倆幸福美滿，永壽偕老。
10、我們這個婚禮哪，分為兩個段落。大家不要急，接下來有精彩的第二段落。
11、今天，我為你准備了九百九十九朵玫瑰，這是我們千年之約的守候，這里是我們夢想成真的典殿，美麗的新娘，你就是我的第一千朵玫瑰！讓我們共同許下心願，從新牽手，牽心……
12、一生只有一次，幸福只有一回，歡樂瀟灑一次，開懷歡歌一宿，從此一人簽上另一人的手，一起往下走，一起努力讓幸福永久。
13、執手花前月下,相偎風花雪月,柔柔一眸情切切,深深一吻莫匆匆;紅毯結同心，愛似鴛鴦戲水，情比蝴蝶雙飛;祝福白頭偕老，新婚快樂。
14、哥們兒，與西施相見，你今生無緣；與貂蟬相遇，你穿越犯難；想見識四大美女嗎？就來我的婚禮吧，我的老婆很美喲！呵呵，我的婚姻一定不要錯過喲！
15、十年修得同船渡，百年修得共枕眠。於茫茫人海中找到她，分明是千年前的一段緣;用真心呵護這份緣吧，祝你新婚幸福美滿!
16、國慶來會友，意合情也投;牽起你的手，幸福跟著走;看你的眼眸，溫柔在心頭;佳期不可求，錯過沒理由;此情亦難求，恩愛到白頭。祝國慶快樂新婚幸福。
17、「我願意愛你，照顧你、保護你，一生一世。」婚禮上，新郎帶少許淚光當著眾親友面前向新娘子說。
18、花車飛過紅塵，幸福似雨來襲，甜蜜的歌湊起，唱著你們過去。鞭炮炸開陰霾，快樂似風吹起，結婚的情誼銘記，願你們萬事如意。
19、自從走進婚姻殿堂，時刻猶如伴虎伴狼。昔日花顏完全不見，滿目猙獰隨時抓狂。不知世間婚姻何物，如今才知圍城高牆。
20、這時刻，是花開的時，是飛彩的時刻，是吉慶的時刻，是你大喜的時刻。祝你天賜良緣，百年好合。
21、莫把婚姻想復雜，聳人聽聞別害怕。那些當作是謠言，關鍵塌實過日子！
22、好日子，好福氣，好緣分，好好關心愛護你的伴侶，好心情，好運氣，好機遇，好好珍惜尊重你的唯一，真得好好羨慕你，祝新婚快樂，如意吉祥，愛情甜蜜!
23、恭喜你找到共度一生的靈魂伴侶，婚姻是人生大事，我也相信你做出的會是最明智的決定，到時有了愛的結晶生了可愛的寶寶，別忘了請我吃油飯喔！
24、婚姻和車都需要燃料。車的燃料叫汽油，沒有汽油動不了;婚姻的燃料叫愛，沒有愛的婚姻不能攜手到老。
25、祝新婚愉快，百年好合!甜甜蜜蜜，早生貴子!
26、迎來花車放鞭炮，新郎緊把新娘抱，大紅喜字咧嘴笑，兩位新人是主角，合唱一曲天仙配，樂得親朋眼淚掉，新郎新娘更陶醉，銀河今夕架鵲橋。
27、曾看到多數童話的最後都是公主為王子穿上一套精美的婚紗步入皇宮完美收場。當那個時刻我們就以為女主人公從此以後會有幸福的生活。我們會被那襲婚紗感染沉浸入幸福快樂中!
28、鞭炮響，嗩吶鳴，大紅喜字貼兩旁。白紗裙，真正美，漂亮新娘迎進門。父母笑，小孩追，喜氣洋洋辦婚禮。結連理，比翼飛，永結同心白頭隨。相親相愛到永遠，海枯石爛心不變！
29、不敢說我會等你一輩子，因為我沒有幾個四年可以去耗費。但相信我會愛你一輩子，因為你給我的沒有人能再給我。
30、聞君臨近佳期，快訊報聲新禧;鮮花無法奉上，美酒待後品嘗;聚會相約下場，祝福就在耳旁;友情時刻不忘，愛情地久天長。
31、相親相愛幸福永，同德同心幸福長。願你倆情比海深!
32、寒冬雖近人心暖，多年願望今成真。日日盼望兩牽手，終於洞房會佳人。親朋好友身邊鬧，祝福話兒不停繞。來年添個大胖小，三口之家樂淘淘。祝新婚快樂，早生貴子!
33、!恭喜你找到好的歸宿!祝福你步入愛的殿堂!期待你們早生貴子!
34、送慣了白頭偕老的祝福，今天想送你一首歌叫甜蜜蜜，送慣了喜結良緣的問候，今天送你一首詩叫木棉，祝你們倆從此笑的甜蜜蜜，愛的生死不離。
35、你想給周圍人安全感？結婚吧，單身公害。你想給父母親幸福感？結婚吧，家人歡快。你想把她據為己有嗎？結婚吧，別再戀愛。你想有人刷碗洗鍋嗎？結婚吧，俗不可耐！
36、讓愛融化在腳下：把鮮紅的玫瑰花瓣在潔白散成一個和地毯相得益彰的字「LOVE」，當新人伴隨著音樂步入新婚禮堂的時候，這愛字便融化在他們步履方寸間。
37、在黨的生日那天我們要結婚了，老婆讓我立下結婚的誓言：我倆自願結成夫妻，擁護老婆的領導，遵守老婆的章程，履行夫妻相互義務，執行老婆英明的決定，嚴守老婆打是親罵是愛的紀律，對老婆忠誠，積極工作，為老婆的幸福奮斗終身，隨時准備為老婆和家犧牲自己，永不背叛老婆。
38、願耶和華從至聖所賜福於你，願你們一生一世都看見聖城耶路撒冷的好處!
39、婚姻和車都有軟肋。汽車害怕加錯油;婚姻害怕進小三。
40、海枯石爛同心永結，地闊天高比翼齊飛，珠聯壁合洞房春暖，花好月圓魚水情深。
41、你身著一件紫紅色旗袍，遠遠看去，真像一隻小蝴蝶飛過一樣，既美麗稱身，又色彩柔和。
42、當丘比特的箭一射出來，愛情就牽住了你的手。此時的幸福啊，鋪滿你們錦衣華袍走在紅地毯上，福澤你們日後的每天每夜。祝福你們喜結連理，百年好合!
43、聽說你過幾天就要舉行婚禮了，我好想去參加，但由於工作原因，我無法參加你的婚禮，只好藉助簡訊通道送上我最真誠的祝福：祝新婚愉快、笑口常開！
44、我想在今天釋放心裡的旋律，用婚禮進行曲表達我的心意，借著音樂情人節說聲真的愛你，今生今世我一定要跟你在一起。嫁給我吧，我的唯一。
45、婚姻是愛情的墳墓，不過別難過，每個人最終都會走進墳墓，放心去吧，阿門!
46、願快樂的歌聲永久伴你們同行，願你們婚後的生活洋溢著喜悅與歡快，永浴於無窮的快樂年華。謹祝新婚快樂。
47、驢和馬結婚的時候，少了我的問候，生了個變種騾子，蝴蝶和飛蛾結婚的時候，少了我的問候，生了孩子不能發育，今天，你和虎狼一樣的她結婚，我要趕緊送上祝福，願你們一生幸福，開心甜蜜。
48、在你新婚喜慶的日子，沒能當面表達我的祝福，特表歉意。祝你和夫人家庭和睦幸福美滿!
49、如果上帝要毀滅一個人必先令其瘋狂可我瘋狂了這么久為何上帝還不把我毀掉。
50、用一縷清風二滴夏雨三片秋葉四兩白雪做成五顏六色的禮盒，系著七彩絲帶，乘著八面來風，用九重意境十分真誠裝進三百六十五個祝福，祝喜結良緣百年好合!
51、紅雙喜貼門邊，笑容掛滿嘴角邊，柔情蜜意心裡邊，幸福美滿伴身邊，新婚之日，共同舉杯祝新人，願你們永結同心樂無邊，百年好合到永遠。新婚快樂!
52、結婚是人生最大的一場賭注，因為你押上了一生的幸福。
53、聽說你們倆明天去酒店，找個中間人去換戒指。我心裡那個高興呀，你也有今天，哈哈！你讓我說什麼好呢？結婚了，你倆後半輩子幸福的過著去吧！
54、你想給周圍人安全感?結婚吧，單身公害。你想給父母親幸福感?結婚吧，家人歡快。你想把她據為己有嗎?結婚吧，別再戀愛。你想有人刷碗洗鍋嗎?結婚吧，俗不可耐!
55、婚姻是什麼，1次邂逅，相約白頭，2人牽手，天長地久，3生有幸，與你相遇，4季入春，愛的甜蜜，5福臨門，囍字掛起，52134，我愛你生生世世。
56、無論多豪華的婚禮都不代表幸福婚姻，兩個人終生相處和睦與否和筵開幾席、多少首飾全無關聯。
57、樹纏樹繞樹，相擁到耋耄。舉案齊眉生，扶攜度終生。喜結連理日，恭祝幸福隨。大喜的日子，再祝你們明天的生活像今天的婚禮一樣幸福甜美！
58、金屋笙歌偕彩鳳，洞房花燭喜乘龍。祝你們永結同心，百年好合!新婚愉快，甜甜蜜蜜!
59、吉日良時做大小，夫唱婦隨入洞房;相敬如賓家興旺，永結同心心相同。
60、我想送你玫瑰，禮堂早已擺滿;我想送你首飾，卻沒有與你匹配的光華;我想送你衣物，怎及你的婚紗;我想送你美酒，他的愛已將你灌醉;只好送你一句白頭偕老，永結同心!
61、鞭炮響起，花車飛過，新娘上車，走向婚禮，邁向幸福生活，良緣喜結，開心如意，白頭相伴，真情甜蜜，天長地久，甘苦不離。願你們的婚姻，喜氣四溢。
62、歡歌笑語又一春，慶幸月圓十二輪。結伴同游如意景，婚姻美滿樂無比。一年三百六十日，周而復始甜如蜜，年年都有好光景。
63、每一段婚姻都是幸福的，為這個世界掃除了兩個孤寂，為這個宏宇增添了一份傳奇，每一段婚姻也都是殘忍的，為這個大地清醒了一段幻想痴迷，也為這個人間多了一份平淡甜蜜。
64、縷縷陽光中散發著愛情的甜蜜，細密的花瓣，仰頭追尋斑斕的光彩，徐徐的暖風輕撫著綠樹，隱隱傳來陣陣的風鈴聲，包裹著暖意和濃濃的幸福滋味。在蟲鳴鳥叫的綠色森林裡，與可愛的動物們一起舉行婚禮吧！冬日的新娘們，來一場充滿童話夢想的婚宴吧！給低調的生活注入一點色彩，讓溫婉的陽光悄悄彌漫，讓你們的愛情永遠綠意盎然，充滿活力。
65、王子和公主一起走下古塔，發現整個王宮都隨著公主蘇醒了。國王和王後正在交談，馬和狗都站起來了，鴿子從翅膀下拿出自己的頭，蒼蠅飛走了，廚房的廚師打了他的助手一巴掌，女僕面前的雞已經被拔光了毛。整個王宮彌漫著香濃的烤肉味。不久，王子和公主舉辦了盛大的婚禮，開開心心白頭到老。
66、結婚是人生最大的一次冒險，因為它的結果誰都無法預見。
67、總以為，生活瀟瀟灑灑，愛情甜甜蜜蜜，婚姻歡歡喜喜，生活吉祥如意，走進婚姻的殿堂，發現朦朧了渴望，迷失了幻想，丟到了陪伴，帶來了惆悵。天堂還是天堂，只是關上了窗。
68、願愛洋溢在你甜蜜的生活中，讓以後的每一個日子，都象今日這般輝煌喜悅!哥們兒，聽說你最近春風得意，步步高升。恭喜恭喜!
69、幸福，是潔白的婚紗的在風中跳舞;幸福，是燦爛的笑容在臉上駐足;幸福，是執子之手與子偕老的道路;幸福，是今天一起邁向甜蜜的腳步。祝福百年好合，永結同心!
70、願你們一生聽從聖經，孝敬上輩，友愛鄰舍;好使你們在世得福百倍，將來大得賞賜!，願你倆結婚周年快樂!相親相愛幸福永，同德同心幸福長。願你倆情比海深!國慶慧姐，願你倆結婚周年快樂!祝願幸福美滿，激情永在，白頭偕老!國慶慧姐，願你倆結婚周年快樂!讓這纏綿的詩句，敲響幸福的鍾聲。願你倆永浴愛河，白頭偕老!
71、你們本就是天生一對，地造一雙，而今共偕連理，今後更需彼此寬容互相照顧。
72、相親相愛好伴侶，同德同心美姻緣。花燭笑迎比翼鳥，洞房喜開並頭梅。
73、甜甜的喜糖比不上你們心中的甜蜜，濃濃的玫瑰香比不上新娘的芬芳，喜慶的日子笑聲滿堂，祝你們白頭偕老，幸福永久。
74、一個屋頂，兩張臉孔，三餐茶飯，四季匆匆。但我還想，和你一起，躲出去，在一個小鎮，品著小吃，看著來來往往的陌生人。告訴你，我很在意這個特別的日子……
75、一對鴛鴦，愛不釋手，三生有幸，似水流年，五味俱全，流連忘返，青梅竹馬，八字吻合，久思成婚，實在歡喜，百年好合，千言萬語，溢於言表，婚姻美滿!
76、真愛的你們，用心去呵護這份緣吧!
77、所有笙歌為你奏響，所有鮮花為你綻放，所有的幸福和快樂伴你到永遠，今晚所有的燈火都為你點亮，今夜的清風為你捎來我的心語執子之手，與子偕老!
78、我愛你不會說到永遠，因為永遠太遙遠;我愛你不會說到未來，因為未來不一定來;我愛你只說到現在，因為現在永遠在。我愛你只說到永久，因為永久是久久。
79、願你們的人生，像《詩篇》般地優美，像《箴言書》般地智慧，像《傳道書》般地虔誠，像《雅歌書》般地和睦!
㈡ 人生如逆旅，我亦是行人--記我們的戈16
終於結束了！也終於活過來了！
這是我在到達終點的那一刻，最真實的感受。
4天3夜的戈壁賽場，於我而言，是一場超級虐心之旅，近乎苦行僧一般。自跑步3年來，從來沒有這樣子的感觸，即使是去年參加內蒙古騰格里沙漠挑戰賽，也沒有如此的感慨，一切似乎並沒有預兆，但是或許正因為如此，才發覺自己對戈壁少了一份敬畏之心。
因為少了這樣一份敬畏之心，讓自己在第一天的下午都崩了，然後在這樣的狀態下，完成這121公里的賽事，被隊友志勇戲謔為」深度參與「了這場賽事。
此刻，從戈壁的無人區回到車流馬龍的人間，抬頭看一眼窗外，滿眼的翠綠，遠處湖水蒸騰，坐在書桌上，打開電腦，思緒再次回到了那茫茫的戈壁賽場。
一、玄奘之路 不忘初心
在甘肅和新疆交界的莫賀延磧戈壁——史稱八百里流沙。
一千三百多年前，玄奘法師在這里經歷了追殺、背棄、迷路、彷徨、生死……對著高原、對著戈壁、對著雪嶺，最終立下錚錚誓言：「寧可就西而死，豈歸東而生」、「不至天竺終不東歸一步」，盡管五天四夜，滴水未進，幾將殞絕，但依然因為執著的信仰，心無所懼一往無前，最終實現了從堅持到超越的偉大升華。以前對此無感，但是經歷之後，才發現有真切體會。
玄奘之路，這條充滿了危機和美景的古道，在歷史的長河中始終佔有著很大的一部分，從前是承擔著文化交流的使命，如今是吸引著各地商學院的跑友們來到這里，遠離城市的喧囂吵鬧，在漫天黃沙中找到不一樣的自己。
二、戈16賽事由來
在這片戈壁上，有著長距離跑步比賽中，最粗暴最野蠻也是最硬核的比賽——玄奘之路商學院戈壁挑戰賽。從2006年首屆賽事舉辦至今，已經走過了十六個年頭，倡導「Recreate Yourself」及「理想、行動、堅持、超越」之理念。
今年的戈十六挑戰賽，共有來自全國45個參賽院校95支參賽隊的4922名參賽隊員，我們一起同台競技，記得還有新加坡、法國的院校。
從鎖陽城遺址阿育王寺出發，途經鎖陽城、大墓子母闕、常樂驛、雙墩子、昆侖障、黃谷驛，最終到達戈壁清泉營地，一路需要經過戈壁、鹽鹼地、峽谷等地形。總計121公里的距離讓我們面對自己的內心，挑戰自我，重塑自我！
三、我們的戈16！
5月2日，所有的院校隊員集結！大風起兮雲飛揚，威加海內兮震四方，各色旗幟飛揚，一眼望去，都是院校的旗幟和壯士們的身影。今天的全程是近30公里，因為是體驗日，A隊，B隊和C隊的人員今天都在賽道上，也沒有時間和競賽的要求，所以總體上氛圍非常輕松，按照隊長嚴隊的要求，今天主要還是以體驗賽道為主，順帶調試自身的裝備，在食品和水的配給等方面進行磨合。
一開始，一切順利，盡管知道今天無關乎成績排名，可能是因為比較興奮的緣故，還是有所提速，但是在過完CP1（17.5km)後，右腿膝蓋及小腿就可以拉扯疼痛，即使拉伸和噴雲南白葯後依舊沒有好轉，我自己想的應該是之前沒有綁過肌貼，會不會是不適應的緣故，於是果斷撕掉肌貼，但是依舊沒有好轉，自然也談不上是舊傷復發，因為跑步以來並沒有受過傷，頂多是左腳踝在長距離的跑步之後，會有酸痛，主要是因為自己偏瘦，平常的力量練習有所欠缺，其他方面並沒有問題。
在這種情況下，也就不再多想，想今天下來後好好休養一下，應該不會影響後續幾天的比賽。然而事與願違，我絕不會想到，這樣子的疼痛伴隨了整場的戈壁賽事，讓我刻骨銘心的進行了完賽。
今天的下半程，都是隊友豆豆陪伴著完成比賽，每隔20分鍾就會給我噴一下雲南白葯或者舒緩劑，不僅將康復師給我們自身攜帶的兩瓶都噴完，還再打卡點找其他隊員要了一瓶，除此之外，還結合著肌肉放鬆。因為豆豆學過中醫，知道關節的構造和穴位，每一次的敲打都極其精準，而且豆豆的手勁賊大，讓我魂飛魄散，眼淚直流，因為真的太疼了，要不是因為路上都有行人，估計我都會發出撕心裂肺的叫聲。就是在這種狀態下，最終到達了營地。
無法安睡的夜晚。休息完整後，需要搭好帳篷，想不到竟然在半夜裡面開始下雨，當時我就驚呆了，本身戈壁裡面下雨就是一件概率很低的事情，更加沒想到的是，2020年8月份參加沙漠挑戰賽的時候，第一天也是炎熱異常，晚上回來半夜裡也是開始下雨，這樣的事情讓我經歷兩次，跟身邊的隊友說起，她們也是嘖嘖稱奇。伴隨著風聲和雨聲，只能間歇性的睡下。
5月3日，戈16迎來首個比賽日的角逐。伴隨著昨夜的下雨，異常寒冷，在蕭瑟寒風中，抓緊收拾好行李，放在馱包中，需要統一轉運到第二天的營地。這一天全程共計30.77km，設有4個CP點（含CP2強補點），此段路程主要以黑戈壁、鹽鹼地、山穀道和砂石路面為主。
因為經過休整之後，發現疼痛沒有消失，導致了心理有些許怯意。但是沒辦法，寄希望於會有所好轉。熱身點名後，每隊按照院校的順序出發。隊員們一起手牽手，大喊著口號，在那一刻，暫且忘記了疼痛。但是在短短的500米後，就開始只能小步走了。隊友欣雨因為腿部有舊傷，我們就相約著一起前行。5公里之後，也許是肌肉變得不是那麼的僵硬，有所放鬆，所以開始小跑，必須要跑啊，因為走比跑更累，走路的時候，跟地面的摩擦面更大，地面又是石子，碎石，特別膈應人。
前面15公里，周邊都是一樣的景色，一望無際的茫茫黑戈壁，單調，沒有人煙，也沒有任何的地表建築，途中遇到一位山東大學MBA的伙計，昨天因為太興奮導致舊疾復發，只能選擇走路，我們這會也就採取快走的形式，邊走邊聊天，聊天聊地。
稍微好些之後，我和欣雨就開始選擇了慢跑，15公里之後，進入了當天最令人心悸的浮土路面，周邊遍布駱駝刺和黑色枸杞林，凹凸不平，腿感極其不適，只能選擇小心翼翼，稍不小心就容易受傷。
穿越之後，來到了峽谷路道，雖然有爬升，但是還稍微好一些，峽谷裡面有一些風，緩解了一下熱感。下山之後，經過幾公里的公路路面，最終到達營地，這段路其實並不好走，中間是層差不齊的車轍，所以只能沿著兩側，找平坦的位置小跑，艱難到達營地。這一段路，大家都一致懷疑路旁的引導牌有錯誤，明明下山的時候看到最後四公里，但是發現怎麼走都走不完。
回來之後，我問領隊曉揚是否有退賽的名額，曉揚說，其實EMBA隊有一個，但是MBA組別並沒有。他問我，「你是准備退賽嗎？」，那一刻估計曉揚心裡也是一驚，我說，」那倒沒有，只是問一下「。
晚上的天氣更是風雨交加，本來想著早點入睡，差不多9：30就回到帳篷中了，因為第一天沒有睡好，所以還找章醫生要了一片褪黑素，也就持續兩個小時。從半夜12點開始，狂風呼嘯，甚至有幾度感覺帳篷都要被連根拔起了，再加上氣墊因為每天收拾很麻煩的緣故，並沒有充氣，也是硬邦邦的，左右翻轉，難以入睡，迷糊中就到了5點起床時刻。
5月4日，「戈16」迎來了第二個比賽日的角逐。全程34km，設有3個CP點（含CP2強補點），路段為混合地形，包括柏油路、砂石路、雅丹戈壁、峽谷、戈壁等，難度較大，需要體力和技巧的合理分配，更需要團隊之間的默契配合。此路段也是整個賽事中最長、最難的路段。
今天迎來了關鍵的階段，中歐商學院和長江商學院的MBA組也是速度驚人，難以望其項背，已經不是我們的對象了，中國傳媒大學跟我們相差比較大，也不需要過多考慮，我們最終盯緊的就是香港中文大學。人家裡面還有個老外，跑的賊快。
根據賽前的戰術部署，我們今天最終的策略就是穩，能夠安全完賽就是最大的勝利，因為基本上已經決定了名次。
今天感覺異常的艱苦，因為路程最長，中間有幾次感受到發虛汗，打著冷顫，甚至有一度看前方有些模糊，趕緊瘋狂補能量膠，鹽丸，牛肉粒，補水。
最後的8公里，令人絕望。沿著峽谷旁邊的道路，蹣跚前行，炙烤的路面，熱感從腳底深入到頭腦，逐漸到麻木，賽後聽實力擔當的升哥說起，這一段他竟然抽筋了，也就是這一刻，他也意識到這個賽事的不平凡和嚴峻。我的補給基本上消耗殆盡，甚至是1.5L的水袋，竟然都喝完了，太不可思議了。最後的兩公里，幸好欣雨還有半瓶寶礦力給到我，靠著這一點點水，艱難的到達營地。欣雨自己今天也差不多沖了4瓶寶礦力，可想而知，對於體力的消耗異常巨大。
5月5日，「戈16」迎來了最後一個比賽日的角逐。全程26.92km，設有2個CP點（無強補點）。地形以黑戈壁為主，伴有3km左右的河道涉水路段。
從黑戈壁跑到峽谷河道，再沖向清泉，這段超越之路，也是完成Recreate yourself 的最後一步。
之前就聽領隊閆曉揚說過，最後一天，你們才會體會到什麼叫做真正的玄奘之路，才能體會到戈壁挑戰賽的精神，也才能最終超越自己。這一段路，就是考驗你們精神、毅力和意志的時刻，絕大部分人只能依靠一個子，那就是：撐！
事實證明，他是對的。經過前三天的歷程，體力和精力實質上都已經到了一個臨界點，反正我身上的肌肉都已經僵硬異常，拖著腳步前行，因為已經徹底無感了。
再次穿越茫茫的黑戈壁，到達了小樹林，來到了最後的峽谷三公里。
繞行、涉水、爬坡三種套路反復苦逼操作數輪，最終迎來了一段大長坡，看到了終點的大門！
終於！終於！終於勝利了！
掩面而泣！所有人都安全完賽！
每個人心中都有一個終點，這或許是在踏出拱門之後，砥礪前行的那一道光。
終點處，都有先行到達的戈友在守望著其他的隊友，看著這些人，我想，我們或奔跑，或蹣跚，或互相鼓勵，或堅持到底，追星逐日，抵達最後的終點，體驗到戈壁挑戰賽的意義！
這條讓玄奘大師九死一生、實現人生超越的戈壁之路，也讓每一個戈友的心緊密的連結在一起。
感悟「理想、行動、堅持、超越」的精神，找到了心中那顆勇敢的心。
我也真切感受到，什麼叫做「走過茫茫戈壁，都是姐妹兄弟」！
四、 那些溫暖的小時光
1，最美櫻花鞋套
大家在比賽的過程中，其實都包裹著很嚴實，從頭巾，眼鏡，從上至下，最具辨識度的除了號碼牌之外，就是鞋套了。我們這次的粉色的櫻花鞋套，贏得了無數院校的羨慕。在路上，聽到了都是大家的贊揚，到營地後，也搶著問，還有沒有，但是很抱歉。早知道會如此的受歡迎，我們確實應該多帶些鞋套，還有櫻花頭巾，失策失策。。。
2，一半西瓜
令人想不到的是，我們在第三天回來之後，竟然還嘗到了西瓜！上帝啊！什麼叫做眼睛發光！當我看到隊友們的眼睛的時候，我就知道了這句話的涵義。。。拿到分好快的西瓜，嘗上一口，敦煌的瓜果本身就因為早晚溫差大，所以糖分很足，那種甜，加上天氣炎熱和結束一天的比賽，新人心脾，甜到了骨髓里，放在平時，肯定不會有如此的感受
來自組委會的獎勵，據說是慧姐和曉薇發現的，還需要院校的領隊跳了舞蹈才有，不知道我們的領隊閆曉揚童鞋跳了沒有。湖南大學的「鐵血湘軍」每天玩賽後，都在終點進行了全員跳舞，所以組委會每天都獎勵了她們一個西瓜，羨煞我也。。。
3，自嗨鍋米飯
回來之後很疲累，營地的晚餐還沒有開放，所以只能吃學校自己帶過來的食品。最令人嘴饞的就是自嗨鍋還有鹵肌肉。我們自己動手，楊哥根本不讓，每次都是楊哥給我們泡好，那種感覺令人倍感溫馨！這也是自己第一次吃自嗨鍋米飯，以前對這個東西完全無感，發現味道還不錯，吃的還挺香，哈哈。。。
4，聊天「爆漿」
每天的比賽結束後，我們都會聚集在大帳中，每個院校會根據參賽人數設立大帳，便於全員休息。大家會在休息的同時，袒露雙腳，聊聊天，抒發一下今天的感受和心情，「爆漿」這其實是一種戲謔，發明於陳靚君童鞋，幾天走下來，腳掌或多或少都有一些水泡，「爆漿」的意思說的是腳上的水泡會在走路的過程中隨時爆掉，可想而知其中的痛苦，還有無奈。
5，組委會拉伸
組委會也設立了康復區，給隊員免費做賽後拉伸。這個真的很重要，如果沒有足夠的拉伸，隔日也就廢了。第一天回來後，我看到康復區，想像就去體驗一下唄，在排隊20分鍾之後進去，接待的是一位女生工作人員，帶著面巾，看不清面貌，只記得工作牌上寫著姓名：牛雲。
幾番拉伸的動作下來，我差點就過去了，至少有3次，我拚命的拍打著地面說「夠了夠了」。力道賊大，我想著果然是「人如其名」啊。拉伸結束，一身的汗，但是你還別說，拉伸時候很痛苦，結束之後特別舒坦。。。
6，補給點
每天的賽事途中，一般設有3--4個打卡點，其中CP2不僅是打卡點，也是補給點，而且是強制休息5分鍾。所以每次看到補給點，那就是最大的希望。一到補給點，康復師澤鵬，章醫生，慧姐，還有羅老師，她們都極其細心的提前通過對講機了解我們的所在位置，然後准備好冷卻劑給大家的腳底掌降溫，給疼痛處噴灑雲南白葯，運動飲料和新鮮水果准備得一應俱全，惹得旁邊其他院校的人羨慕不已。我們自然也是樂享其中，趕緊趁著時間補充能量。短暫的休息後，帶著大家的期盼和諄諄告誡向重點進發！
7，最美朝霞
最後一天比賽日，行程相對短一些，所以大家都需要早起，4點就早早起來了。帳篷外面異常寒冷，寒風肆虐，我們一早就要起來收帳篷，做好准備，在收帳篷的時候，我們見證了朝霞從淺紅色，深紅色到金黃色的過程，引得整個營地的人員情不自禁的驚嘆，然後紛紛拿出手機拍照和自拍。
當金黃色的朝霞照耀營地，照耀在每一個隊員的身上的時候，感受到的是，和諧、壯美
大自然的亮麗，也瞬間感覺充滿了能量。
8，來自路上其他院校一聲聲的問候
每一個跑過的隊伍都會說聲，武大加油！真的，在那一刻我感覺到這才是比賽的意義，那就是友誼第一，比賽第二。途中若是遇到湖北人或者武漢人，更是陪同我們一起跑一段距離，滿懷感激。
9，來自組委會的忽悠
最後一天，最後的3公里，穿越河道。山上的冰雪融化成道道溪流，一開始大家都想著要避讓，到最後也索性趟過去，讓溪水浸濕了早已如同灌鉛的雙腿，終於感受到一些冰涼，沿途有攝影，醫療隊的人在守候。剛進入河道，就說最後3公里，走著走著，最後兩公里，然後就發現永遠走不完，直到我們看到最後兩公里的牌子，我們才相信真的只有兩公里了，但是又何其艱難，到最後一公里的時候，組委會的人跟我們說，只有最後一公里了，我們都說是不是真的，是不是真的，讓組委會的人都感覺到莫名其妙，我說，「現在你們說的話，我們都不相信，已經被忽悠一路了，最後一公里的牌子在哪裡」，當組委會的人向我指著牌子的時候，我知道真的只有最後一公里了，是真的真的快到了！
10，A+大神組
賽後最後兩天，大神組出發，早上頂著頭燈穿越了我們的營地，之所以是大神，是他們22小時，不分晝夜的進行121公里的跑步，跑在路上，前面也會有領航員給他們引路。
凡是A+隊員經過的地方，稱贊聲、加油聲不絕於耳，畢竟你行，你試試。
11，賽後擊鼓
當走向終點，看到身邊的隊友一路拿著隊旗，一路給我遞百事可樂，一路給我帶上花環，眼裡泛出了淚花。撞線帶上獎牌後，來到擊鼓區，我使出力氣跟著大家一起擊鼓，我知道，這是真正的完賽了。那一刻才是最終的放下，那一刻才是真正的如釋重負。
12，關於沙克爾頓
之前並不清楚沙克爾頓的意思，第三天在營地休息的大帳中，問起領隊曉揚，才知道這個獎的淵源。講的是沙克爾頓船長臨危不懼的堅毅與誠信，沙克爾頓保持隊員士氣、維系團員精神的領袖特質，感興趣的朋友可以上網詳細了解一下。
13，賽後聚餐
因為徹底瀉下了一口氣，再加上這次整個武大戰隊表現圓滿，全員完賽，EMBA和MBA組別都分別收獲了沙克爾頓獎，奮進獎，還有戈聲嘹亮獎，大家在聚會的時候，其實本身我還是比較理性的，但是看到欣雨、付雲眼中的淚水，自己也是忍受不住。大家一起細數比賽中的種種，領隊曉揚自然是大家重點關照的對象，還不到半程就倒下去了，其他人繼續把酒言歡，氛圍令人動容。
還有還有，太多的感動瞬間。。。
每一次的相互提醒「檢查強裝」；每一次出發前的吶喊「國立武大，珞珈風華」；每一次聽到前面沖成績的隊友在對講機裡面呼喊，「過CP1了，過10公里了」的喜悅；
現在回想，這段戈壁之旅的畫面，每一幕，每一幀都印刻在腦海，因為經歷，所以銘記！
雖然戈16已經落下帷幕，但是屬於我們的故事卻才剛剛開始！
五、番外篇： A隊隊員人物誌
曉揚：領隊這個活，感覺就不是人乾的，涉及到的事情實在是太多了。上到與組委會的溝通，中到與EMBA，MBA組別間的溝通，下到每天的流程部署，都要親歷親為，再加上曉揚本身就是一個很細心的人，對事情也把控的比較到位，是這次整個武大的核心和靈魂，操碎了心！這次武大能夠取得優異的成績，作為領隊的曉揚，居功至偉！
嚴隊：霸氣外露，騷氣側漏。原則性很強，其實看著話不是很多，但是一說話，就是重點，必須得聽著。看似漫不經心，實則門清。他的心裡有一盤棋，想著每天該如何排兵布陣，如何安排行程等等，老大哥，沒說的。
楊大哥：活生生的中國版詹姆斯*邦德，不僅外形型上酷似007，高大帥氣，聲音洪亮，說起話來中氣十足，而且極其紳士，時刻給大家鼓勁，為大家服務，始終為大局為重。這一次也是他領著曉薇，護送到終點。因為賽制的因素，取前6名的成績，如果第6位是女生，可以享受減時30分鍾，所以確保第6位是女生就是非常重要的策略。
升哥：絕對的實力擔當，扛把子。速度飛快，跑步的經驗非常豐富，每次回來之後，都會跟我們講跑步時候的一些注意事項，特別關心我和欣雨的傷痛情況，給我們加油鼓勁。每天都是他和龍哥一起給我們打頭陣，先鋒模範。
龍哥：跑起步來，王者風范。低調，少語，閱歷豐富，每一年都會去攀登一些雪山。記憶最深的就是談論到美女的時候，喜笑顏開，依舊記得賽前在入住酒店聚餐，大家插科打諢戲虐他的時候，他雙手掩面而笑，那個場面惹得全場鬨堂大笑，全體噴飯！
志勇：黑客帝國中的尼奧，戰鬥力爆棚！不僅如此，細心細致，古道熱腸，給大家熱情服務，給大家最大的感覺，就是一種踏實感。每天回營地之後，還都會主動給老婆視頻電話，特別有意思。
欣雨：小小的身體，大大的能量。迸發力之強，令我驚嘆。每次都是她在跑的時候，激起我尚存的一些鬥志，也跟著跑起來。她的疼痛感更是強於我，因為我並沒有舊疾，欣雨來參賽之前就已經做了幾個療程的理療，可想而知，她身上承受的極大苦痛。每次她跑到一段距離之後，看到我落下了，就停下來等我一起，一起喊著補充能量膠，共同補水，一起聊天，互相打氣。四天的行程，近乎三天時間，都是跟欣雨共同走過，真正的」生死相依「，在參加戈賽之前，本來跟欣雨就是很好的朋友，參加完戈賽之後，這么說吧，多了一個妹妹。
付老闆：雖然有些嬌氣，有些時候說的話讓大家百口莫辯，倍感無奈，有的時候也是話題終結者，但是不能否認表現出色。在這次比賽過程中，努力奔跑，第二天因為有熱感冒，一把鼻涕一把淚，讓大家倍感揪心，但是依舊堅持下來，完美完賽，讓大家著實刮目相看。
曉薇：人狠話不多。耐力型，而且是超強耐力！曉薇一直給我的感覺就是春風拂面，每次跟她交流，話語細膩，讓人如沐春風，極其純粹。在之前的訓練中，其實曉薇都不算是很快的，但是在這幾天的比賽中，始終保持著很好的狀態，給全隊的最終成績增添了靚麗的一筆！賽後也是她積極引導我做拉伸，舒緩疼痛。
豆豆：耐力和堅強超乎想像，而且極其獨立自主，給人的感覺就是：穩！超級穩！多次聽嚴隊和楊哥提及，只要跟豆豆布置好任務，確定好分工，她會令人極其放心，倍感舒適。另外一個，就是她的時間利用做得非常好，比賽完之後遊玩敦煌，毫無疑問，她這次是所有人之中，把敦煌景點近乎全部搞定的人，反正我是驚呆了下巴！
慧姐：跟升哥是伉儷，是一個非常熱愛生活，享受生活的人，享受比賽中的樂趣，因為是C隊，只會參加第一天的比賽，慧姐本身的跑步實力強悍，第一天也是一馬當先，惹得別的院校A隊的人看到後都說，「你看你看，這一位肯定是被埋沒的A隊隊員」！在第一天比賽完之後，就全程為我們進行服務，張羅大家的行程，給大家做後勤工作，給大家拍照，每天出發前收集大家的保暖衣物，在CP點等候著大家，讓我們更有動力前行。
章醫生：最美女隊醫生，不接受任何反駁。每次都幫著大家攝像，鼓舞大家士氣，每次回來之後，最想見到的就是章先生，因為需要挑水泡，不舒服的地方需要找她。在比賽前，賽中，賽後，都無微不至的關心著大家。另外，順帶提一句，不要輕易跟章醫生喝酒。因為酒量驚人，而且不喝啤酒和紅酒，只喝白酒，在慶功宴的晚宴上，不僅讓全員服氣，更重要的是在跟華中科技大學的對戰中，我們都慫了，她一馬當先，展現當代巾幗風范！
盡職盡責康復師澤鵬：要負責十幾位位隊員的身體狀態跟蹤，可想任務之重。因為自身的傷痛，自然被薛老闆多加照顧，不僅是賽後的強度拉伸，葯膏也是少不了，給我們做了細致准備。賽前的每個隊員的身體關切，賽後的拉伸，冰敷，賊拉酸爽，如果沒有澤鵬及時的拉伸和康復，細致指導，完賽將會異常痛苦。
羅老師：被稱為「最美班主任」。這一次是作為這次隨隊的院校老師來到戈壁，細心盡責。每天都在給大家服務，無論是補給點還是回到營地。第一天聽說我這邊有疼痛之後，還問我狀態，叮囑一定要以安全為第一位。賽後聚餐時候，更是跟我說，感覺參加戈壁的同學身上有股不一樣的勁，我跟她說，其實我也感受到了。
順利的完賽，每位都少不了！
一定是特別的機緣，才使得我們相聚在一起，跨越70，80，90，以後也許還會有隊員參加戈17，戈18，但是戈16永遠的定格下來了，就是我們，不會有其他，這已經深深鐫刻在我們每個人的生命里，難以磨滅。
在此也由衷的對大家說一聲：謝謝你們！
六、行走中的感悟
只有經歷過，才能深刻體驗在嚴峻的自然環境下超越極限，體悟到「理想、行動、堅持、超越」的精神，在蒼茫天地間感受天人合一的生命境界；
只有經歷過，才能在內心深處尋找生命得以攀援上升的巨大能量，從而以更積極、更健康、更持久的動力去擁抱更高的挑戰；
只有經歷過，才知道之前我們在生活中面臨的所謂困難，發出的所謂感慨，大多是無病呻吟，我們還是太脆弱了；
只有經歷過，才知道，可怕的不是我們面臨的戈壁荒涼的外在環境，而是我們的心靈。在不斷地的前行中，我們的精神不能陷入荒漠之中，我們需要善存那一片綠洲。善良，誠實，正直，博愛等等，這些才是我們應該為之奮斗一生的，做一個有趣的靈魂，而不是陷入到太多的瑣碎和物質主義，忽略了我們生命的本真，返璞歸真，我們依舊是孩子，胸中依舊是那一顆赤子之心。
最後的最後：
戈賽，不止於賽！
跑步，不止於步！
走過，路過，才是活過。
平凡，造就非凡。
是為記。