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1. 街舞教程

街舞教程匯總帖
舞蹈教學街舞分解動作
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亞洲街舞教學視頻
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日本DanceStyle機械舞教學
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日本DanceStyle機械舞教學 SOLO
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日本DanceStyle系列鎖舞教學
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日本DanceStyle鎖舞教學 SOLO
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日本BREAKING教學
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AYANG-HIPHOP
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機械舞教學1 手部波浪舞Arm Wave
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機械舞教學2身體波浪舞Body Wave
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機械舞教學3觸摸波浪舞TouchWave
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機械舞教學4水流波浪舞WaterWave
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機械舞教學5滑步Glaiding
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機械舞教學6肌肉震動Pop
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機械舞教學7鎖架Lock
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機械舞教學8連續震動Tick
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機械舞教學9強烈震動Hit
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機械舞教學10機械舞Robot
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機械舞教學11高尚機械舞Electric Boogaloo
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機械舞教學12埃及手King Tuts
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韓國locking鎖舞動作街舞教學
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locking鎖舞動作教學Clap慢動作
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locking鎖舞動作教學kick walk
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locking動作教學_Lock L
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鎖舞locking動作教學 Lock
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locking鎖舞動作教學_Scooby doo
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locking鎖舞基礎教學_Toprock
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locking鎖舞教學Uncle Sam po
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locking鎖舞基礎教學Uncle Sam
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locking鎖舞基礎教學Uprock
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locking鎖舞基礎教學wrist twirl
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locking鎖舞教學wrist twirl慢動作
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paradox舞蹈教學
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poping初學入門
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HIP-HOP基本步伐
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街舞基礎動作教學
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韓國舞蹈教學示範
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3. http://www.ku6.com/show/4Nrsd-M6A33BJTbx.html
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6. http://www.ku6.com/show/YkK5NJ6nvIe4VQZq.html
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28. http://www.ku6.com/show/hCvh-_fFaNdzde.html
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街舞基本動作教學-6步排腿
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街舞基本動作教學-1990教學
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街舞基本動作教學-並腿全旋
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街舞基本動作教學-定格動作
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街舞基本動作教學-Windmill Teaching
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街舞基本動作教學-俄式挺身
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街舞基本動作教學-後手翻教學
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街舞基本動作教學-腳步動作1
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街舞基本動作教學-腳步動作2
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街舞基本動作教學-逆腳刀變化
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街舞基本動作教學-逆腳刀空椅
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街舞基本動作教學-前手頭頂推倒立
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街舞基本動作教學-手轉
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街舞基本動作教學-如何練倒立
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街舞基本動作教學-雙手轉2000
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街舞基本動作教學-跳轉風車直升機托馬斯
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街舞基本動作教學-頭轉
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街舞基本動作教學-托馬絲接風車
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街舞基本動作教學-小前空翻
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街舞基本動作教學-五步與三步連接
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街舞基本動作教學-空翻（後拉）
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街舞節本動作教學-TOP ROCK（搖滾步）
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街舞基本動作教學-飛機撐
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2. 跪求街舞基本動作的視頻講解教學

我給你一些建議.是我學時的心得. 首先，我那時候身體很差，所以要先從身體開始練起，我練身體的方法是：
1.跑步（沖100米，習慣後慢慢增加到400米，不用太快，我們練的是肺活量，戒煙很重要哦！還有慢跑1500，1天2次，早飯前晚飯後，沒有肺活量跳的累死你，大口喘氣的樣子
可是很醜的！）
2.俯卧撐（開始最我多隻能做20個，但是堅持做3組，30秒一組，數量分別是20，15，10個，每天早上，中午，吃完飯後，睡覺前4次；當你感覺做完第1次的20個後不是那麼累就
能慢慢增加數量，注意要有節制，心急吃不了熱豆腐！最好3組做完大臂有種酸疼的感覺.）
3.練腰力（分正常的仰卧起坐和反做仰卧起坐，都必須練到！分別鍛煉你的腹肌和腰力。一段時間後可以試著吊腰，網上有很多達人發多視頻，我就不廢話了。練習方法也是1天4
次，各3組，數量按個人體能逐次減少，習慣後總數增加）
以上3點是最最基本的！起碼連著練習1個月才能有初步改善，如果偷懶的話...嘿嘿...你練JAZZ去吧，那個輕松！

身體有了初步的保證，開始BK練習了！
1.開肩，開腿，下腰...無一不是很痛苦的事，最好找專業老師或者BK達人幫你，否則很容易受傷...
2.腳步的感覺：我個人建議大家一開始別練TOPROCK之類的，可以練練C-WALK，那個對腳步的協調性很有要求，而且很好看，對你以後創造自己的舞步能打下基礎。
3.倒立：很多人都卡在這里，我把這個詳細講下我練的方法。
倒立最難克服的是心理障礙，很多人抱怨倒不起來，其實是你們內心的潛在意識害怕！怕摔！只要你們一狠心，一跺腳，手一撐，腳往上那麼一帶，腰一用勁，起來了~~~（如果
確實克服不了可以先在床上倒，沒人家裡的床是4面不挨牆吧？？？就在有牆的那面倒立，倒在牆上！完成了第1倒後，下地，找個牆按著那個感覺倒！）
當你能靠牆倒立後，先就那麼一直倒著，慢慢增加你倒的時間，讓身體習慣那種沖血的感覺，學會倒立時調整呼吸，不然以後離牆倒立會出現一呼吸就倒的局面。
當你能堅持一分半鍾左右就OK了！
還是靠牆倒立，腿一定要伸直，並攏！不然以後做動作很難看的！用你習慣的那隻腿的後腳跟輕微發力墊牆，使身體在靠牆和離牆間不斷轉變，找到那種離牆的感覺！這個時候注意手
的姿勢！是抓地！有點抓籃球的感覺！可以在身體要倒向牆時試著手指用力扣地，把身提扶正，這靠的是手指的力量。
再下一步就是離牆練習了，為了防止經驗不足摔傷，有條件的可以去舞室，那是木地板，或者買泡沫地板鋪在家裡的地上，在上面倒。沒條件的就在操場，草坪上，千萬別在水泥地
和大理石地上...那是找死...除非你丫骨頭硬度9.9
同樣的，雙手抓地，腿向上一鉤，身子一帶就起來了。
這里有幾個要領：
1.腿向上鉤的力度要適中，不然要麼倒不起來，要麼翻過去。
2.千萬不要怕摔，在心裡默念：「媽的，就當打架被人打翻在地了。」
3.當你要翻過去摔倒時，反應一定要快！送掉力氣小的那隻手，腰用力向要倒的方向一扭，OK，安全落地！
4.倒立時要注意腰，腰一定要在重心後（後：就是把腰放在靠你小DD正對的方向那邊一點），就是把感覺倒上去定個0.5秒就掉下來的感覺，可不是翻過去哦！不能滿世界晃盪，否則
摔，除非你是腰力達人，那沒辦法了，天生的...千萬千萬不能把腰放到前面去了，那樣只會翻！！
5.當你腰在重心後時是會掉下來的，這時把腿鉤起來，用力向下壓（別動腰），壓過時腿收力，手指扣地調整重心。
以上一系列說起來很復雜，其實多練就好了，一句話，心急吃不了熱豆腐！

好了，以上是最最最最基礎的東西了，先發這么多吧，看得人多了我明天繼續發關於BK舞步，技巧之類的學習心得。

3. 恰恰舞五步技法

恰恰舞五步技法

恰恰舞，前進鎖步」是恰恰舞中最具特性的舞步，在CDSF拉丁舞考級的恰恰舞銅牌動作中就已經出現，是拉丁舞者初學階段必須重點掌握的基本舞步之一。

恰恰舞前進鎖步在四拍的音樂中走了五個步伐，由於舞步充分體現了恰恰舞的風格和特性，在運動方式上具有很鮮明的節奏感，重心的移動和轉換會非常迅速、快捷，從腳跟到腳掌的轉換過程轉瞬即逝。

在鎖步過程中不能過多地出現身體擰轉動作，否則將導致身體重心無法快速到達正確的位置，使舞蹈失去連結性，破壞節奏感。

保持拉丁舞基本站姿形態。

第 1步： 後退步

後退時要注意兩點：保持身體重心的垂直，切忌臀部後撅，影響下一個環節重心的快速移動;重心後移到達後腳中部即可。在這個舞步中，需要調整好合適的重心，積蓄一定的能量，以保證緊接著的重心快速前移。完成這個動作的音樂時值為一拍。

第 2 步： 上重心

通過身體的擰轉，讓重心快速通過前腳腳跟，然後到達腳掌。重心移動的過程要快，同時胯部略微向旁打開，引導身體形成一定幅度的擰轉，為後續動作積蓄能量。完成這個動作的音樂時值為一拍。

第3步： 轉換重心進入到前進走步

在完成這個動作時重心要置於雙腳之間。由於下一步即將進入到鎖步，身體重心應避免過於前置，否則，在快速移動時身體會失去控制，出現前傾、腿部動作丟失等錯誤，同時會使完成鎖步動作的音樂時值被侵佔，影響舞蹈的節奏感。完成這個動作的音樂時值為半拍。

由於恰恰舞和倫巴舞的技術動作較為接近，大家已經習慣於將兩者進行比較，除音樂外，它們的區別主要在於：

1 在倫巴舞中，後退時我們會把重心從後腳腳掌的'位置通過身體擰轉進入到腳跟的位置;在恰恰舞中，由於音樂時值發生變化，我們的身體重心只需要進入到後腳腳部中間位置即可。

2 在倫巴舞的前進步中，我們會通過擰轉保持重心的延遲移動，讓重心移動顯得更飽滿、身體動作更具張力;在恰恰舞中，身體重心會非常迅速的從腳跟位置進入到腳掌位置。盡管在兩個舞種中，完成這兩個舞步的音樂時值都是一拍，但由於倫巴音樂和恰恰音樂的快慢區別，導致重心的運用在實際的舞蹈過程產生了差異。

第 4 步： 前進鎖步

後腿膝蓋靠住前腿膝蓋窩，前腿膝部略微鬆弛，但不能過度彎曲。否則，會出現身體重心起伏過大、舞蹈動作失去連貫性等錯誤。在整個動作過程中，重心始終保持在後腳的腳掌上。完成這個動作的音樂時值為半拍。

第 5 步： 打開動作

身體從鎖步位置進入到下一步的重心轉換環節，身體重心要通過前腳的腳跟位置快速進入到腳掌位置，同時身體擰轉，為下一個動作積蓄能量。這個動作既是整個恰恰鎖步的結束，也是下一個舞步的連接和預備，當整個動作完成時，下一個舞步已經完做好了預備。

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4. 求街舞7步5步視頻

六步和五步的基本一樣~就是五步最後一步是用滑的~七步沒聽過啊！http://www.tudou.com/programs/view/tBUADfIMPYE/ 這是個六步的~五步就是最後右腿是直接滑到原來位置~和六步是基本一樣的！

5. 五步探戈舞套路分解動作教學

五步探戈舞套路教學請參看：

6. 求街舞視頻

7. 藏族舞蹈連五步動作要領是什麼

藏族舞的動作要領步伐上，1平步要全腳踏地抬起幅度不要過高至腳踝處就好。
2撩步要注意在顫動律基礎上，先將腿吸起再向前或旁撩出，撩是由彎曲到伸直的過程所以要膝蓋帶，經拋物線出去。
3靠步分位單靠和長靠是踏步加點地的組合，單靠腳下一步一點（腳跟點地）長靠通常為三步一點。
4刨步要先向前小踢腿然後腳帶動小腿踏地向後吸起，注意踏地時要用前腳掌不是全腳。
5滑步是前腿向前或旁上步後腿緊隨貼住注意後腿要緊貼地面托滑吸至腳踝。
手臂動作：甩水袖時注意大臂發力將水袖完全甩至空中再緩緩落下要讓水袖在空中滯留一會。看了這個視頻，要注意的是身體。
藏族舞蹈基本體態：膝蓋鬆弛，膝部有規律的顫動、屈伸；身軀微前傾，曲背；扣胯；五指自然並攏；腳位（小八字位、丁字位）基本動作特點。

8. 求街舞教學視頻,不要雜的,要按順序教的,循序漸進的,我是初學者.

肯定要復制的:街舞教程匯總帖
舞蹈教學街舞分解動作
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亞洲街舞教學視頻
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日本DanceStyle機械舞教學
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日本DanceStyle機械舞教學 SOLO
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