健身美女照片頭像

① 介紹的對象如何聊天啊，怎麼和相親對象聊下去的

一、常見誤區

誤區1：連續提問

例子：

男：你是在XXX單位上班嗎？

女：對

男：下班了嗎？

女：嗯

男：吃飯了嗎？

女：……

車長注釋：聊天需要社交能量的平衡，連續提問會給對方帶來壓力

誤區2：不說自己

例子：

女：你是做什麼工作的

男：我是做IT的

女：我95年的，你呢

男：93年的

車長注釋：不說自己可能跟是原始社會狩獵進化來的吧，獵人總是習慣把自己隱蔽起來。可戀愛不是狩獵，聊天是讓雙方互相了解

再來看看車長修改過的：

女：你是做什麼工作的

男：我是做IT的，就是傳說中的碼農啦

女：你多大了

男：93年的，昨天在小區幫一個小朋友開門，她媽媽竟然讓她喊「謝謝大叔」

誤區3：關系躍層

例子：

男：在幹嘛？

女：在做飯

男：你會做飯啊！做的好吃嗎？天呢我以後有口福了。要不你明天做飯給我吃吧！

女：。。。。。。（你特么你以為你是誰？）

車長注釋：這個女生要是你女朋友，這么聊一點問題都沒有，問題是很多男生跟一個剛認識的女生也這么聊，不覺得尷尬嗎

誤區4：直男思維

例子：

車長注釋：提升情商還是很有必要的，要不然被女生拉黑是遲早的事情

二、如何聊天

追女生一般需要經歷這6個階段：陌生—>朋友—>熟悉—>曖昧—>親密—>私密

從陌生到私密，聊天難度是依次遞減的，也就是陌生破冰階段最難，從朋友開始後面的難度依次遞減

我了解朋友們最頭疼什麼，聊天沒話題對吧，那車長給大家畫了一張聊天話題思維導圖：

陌生破冰階段的聊天話題重點是安全，也就是不會因為聊天越級誤區而被女生勸退

興趣愛好其實就是不錯的點，但是需要注意的是，這里的興趣愛好最好女生普遍較喜歡的，我給大家羅列一些：美食、旅遊、寵物、星座、電影電視劇、娛樂八卦、心裡測試等

盡量避開一些男生喜歡但是你生普遍排斥的，比如：軍事、政治等

例子：

剛吃了個特別好吃的甜品

國慶節准備去麗江你呢

我們家小狗今天下了三隻仔，開心~

2.分享自己 ：自己現在的狀態等

例子：

今天收了個快遞，商家竟然調皮地給我包裝套包裝，連著套了3層~

3.過往糗事：

人們都懷舊，所以當你聊童年糗事，聊職場菜鳥的跌跌撞撞

往事能起到情緒共振的效果，讓女生有一種好像認識你很久的感覺

4.未來規劃：

可以聊一下你將來的規劃，你的夢想

5.從"我"到"我們"

比如你說你理想規劃的時候，可以引導女生說說她的：

你以後最想當什麼，你有什麼願望？

如果自己選擇，你喜歡去哪個城市生活？

當女生聊完，也要進行適當的捧眼：

我覺得你是一個挺有想法的女孩

我發現我們之間竟然有那麼多共同點

三、話題技巧

怎麼從一個聊天話題，拓展出很多聊天話題呢，這里車長介紹幾種實用的方法：

狀態感受切換法

我們把上面的例子展開來講：

我今天收了個快遞（話題起點）

商家調皮地給了里外包了兩三層（狀態）

實在是太細心了（感受）

我們辦公室的女生最近都在買口罩（狀態）

她們這些天快遞收的不亦樂乎（感受）

狀態感受切換的好處：

世間狀態千千萬，感受無非就幾十種，聊狀態之後切入感受容易引起共鳴

狀態感受切換著聊，人家要是沒回你，你也能自己接過話不顯尷尬

關鍵字發散法

直接看個例子：

男：在幹嘛呢？

女：剛吃完飯，躺在沙發上看電視呢

第一步，提關鍵字

「吃完飯」，「沙發」，「看電視」

第二步，展開話題

吃完飯：我猜你叫的外賣 / 我也正在吃飯呢，吃完飯准備去健身房練練。。。

沙發：腦補出你葛優癱的樣子，哈哈 / 周末逛商場，試了無印良品的懶人沙發超舒服的。。。

看電視：說到看電視，我已經好久沒追劇了 / 你在看什麼呢，好看的話安利給我吧。。。

綜合：吃完飯，躺在沙發上，邊吃著零食邊看電視，那種感覺超舒服的。。。

看到了嗎，女生的一條信息，其實回復方式可以幾十種

上推下切平移法

上推：就是將話題進行歸納總結，往更高一個層次去抽象提升

比如女生跟你說她的興趣愛好是運動和旅遊，我們可以上推：「看得出來，你是一個熱愛生活的人」

要注意的是，上推思維是男性思維模式，你說了女生熱愛生活，她可能只能回你：「算是吧」

這時候可能你就接不下去了，話題就中斷了。所以我們跟女生聊天要盡量用下切，下切才是女性思維。

下切：就是把話題細分，從一個話題，轉到一個更小，更具體的話題

對於運動和旅行的話題，我們可以下切到各個健身項目，比如燃脂，腰腹，瑜伽等等，或者去過哪裡旅遊，計劃嚮往去哪裡旅遊等等

將話題下切的好處是女生更容易接，以及適合帶入情緒感受，營造出更輕松的聊天氛圍。

可是，有時候我們會遇到這種情況，聊一個話題，女生不感興趣，或者不了解，接不上話。

比如，你跟女生說你喜歡哪個球隊，如果你再繼續下切，聊具體的球員，可能就剩你自己尬聊了。

平移：把話題移向與之相關的話題上面，或者同類的事物，開始新的交流

比如，你跟聊起游戲，你剛開始魔獸世界聊的起勁，女生沒玩過，就可以嘗試把話題平移到王者榮耀（女生玩的比較多） 或者，跟女生聊某地旅遊，聊當地美食，然後平移到你們愛吃的菜系，再下切下你所在城市有哪家好吃的飯館，如果女生對你也有好感，再平移下話題就可以邀約了啊

聊天情緒帶入

普通聊天公式：話題 + 你我

例子：

話題 ：周末天氣不錯

你我 ：挺適合我們，一起公園逛會？

高級聊天公式：話題 + 你我 + 情緒

例子：

話題：這個草莓好像有點不新鮮啊。 一般聊法：這個季節草莓都不怎麼好的，要想吃好的草莓得到春天。（不要說教） 作死聊法：可這不是你自己要買的么？（質問指責最討厭了） 高級聊法：我剛剛吃了兩個，是不怎麼樣。下次給你買好的吧，這回的你別吃了我都承包了（情緒聊法）（妹子：想得美~休想獨吞<(￣︶￣)>） 總之，不要說教，不要指責，盡量少提問，盡量帶上情緒，讓語境變得輕松愉快一點。

四、如何邀約

給約會一個正當的理由

可以是新上的好看的電影

可以是發現了一家特色的餐廳

可以是節日里好玩的廟會

可以是你們之間打賭的輸贏

...

對你有好感的女生的，想要她們答應邀約，很多時候，她們只是需要一個理由, 一個說得過去的理由

把疑問題換成選擇題

比如，你想周末約女生出去吃飯。

常見邀約：「你這周六有空嗎？」

換個說法：「那家特別火的網紅餐廳，現在只能訂到這周五或者這周六的位置，你哪天有空？」

據說後者比前者的成功率高出2~3層

不要做加法要做減法

上面的例子，有的女生可能這么回復你：

女生：那兩天我不一定有空呢，要不你約別人吧？

錯誤回復：別呀，你抽個時間，咱們定下來唄，那家店真的特別難約。【做加法，給女生壓力】

正確回復：那沒事，我和店家打個招呼，下周繼續給咱兩留位置。【做減法，退而求其次】

模糊邀約 + 具體邀約

如果你不是很有把握能邀約成功，可以採用模糊邀約+具體邀約的方式

模糊邀約：只有約會意向，沒有具體時機地點的邀約

具體邀約：明確約會項目，以及約會時間地點的邀約

舉個例子：

最近新上XX電影不錯，我想去看下，要不要組個團啊【模糊邀約】。

女生拒絕你的模糊邀約，那麼就此打住。女生接受了你的模糊邀約，這時候再轉化為具體的邀約：那你這周末有空嗎，balabala。

先模糊邀約，再具體邀約好處：

在你和女生關系不明朗的前提下，如果你一上來就具體邀約，有時候女生會因為那個時間點不方便而直接拒絕你，那麼你們的關系會因為打上女生拒絕過你的標簽，而顯得有點尷尬。

如果你先用模糊邀約去試探，如果女生拒絕你了，那麼你給自己打打圓場，你們的關系也不會變得很尷尬。。。

提升女生的安全感

給足女生安全感，女生會更容易答應邀約

比如：

「我們打牌三缺一，你要不要一起來啊？」

「我們周末准備去自駕燒烤，XX（你們共同認識的人）也參加，你有沒有興趣呀？」

集體活動會讓女生放下顧慮和防備，比較放心跟你去

五、約會聊天

微信聊天跟約會聊天的不同

① 微信中的聊天，聊不下去的時候，你可以花點時間想想怎麼回，或者像別人請教後再回，畢竟你還有「正在忙」、「沒看到」等借口。約會中的聊天，只要沒話題一停下來，氣氛就會開始尷尬

② 微信中的聊天，女生看不到你，只能根據你的頭像，朋友圈想像你是什麼樣的。在約會中的聊天，你的穿著打扮，肢體語言，表情，語速，語調，眼神，都影響著你在女生心中的形象

約會中如何跟女生聊天

① 見面時的寒暄

狀態類：「剛有點堵車，你是不是到挺久的了」

贊美類：「今天穿得有點美到我了哦」，「你跟我想的有點不一樣，比我想的更好看一點」

輕松類：「我們去哪坐會呢，有兩個選擇，第一我們去星巴克，第二我們去starbucks」

...

② 聊天話題的展開

寒暄之後，要開始展開話題。展開話題的時候可以以你們微信聊天階段的聊過的某一個點切入，也可以你們當前約會環境周圍的狀態切入。。。

很多人展開話題，選擇以交換信息的方式的方式切入，如：老家、工作。。。但很多人在這里就開始犯一個錯誤，把交換信息變成查戶口，幾分鍾之後不知道聊什麼了，以沉默尷尬結束。其實以交換信息的方式切入展開話題，選擇一個就行，然後通過這一個信息去製造交集，深挖話題就可以。

比如，聊老家，可以從老家引申到聊興趣類話題，比如你老家是哈爾濱的，可以引申到你去哈爾濱冰雪大世界發生的趣聞、中央大街的美食。。。或者你還沒去過，你想看她的照片，讓她分享她在那裡的故事，目的是為了引出這些。

記住一味擴大聊天話題，並不能讓女生情緒起波動。適當的深挖話題，製造交集，才能引起情緒共振，比如由老家，聊到那裡的景點，那裡童年經歷，那裡的美食

② 怎麼樣利用微信做好微信營銷

很多人說：移動互聯網時代，是一個屌絲逆襲的時代，在移動互聯網出現之前，是報紙、雜志等傳統媒體的天下，那時候，一個普通人想要出人頭地，機會是很小的。但是，移動互聯網的出現，改變了這一切，隨著微信、直播等新媒體的出現，一個普通人只要你足夠聰明好學、足夠勤奮刻苦，找對方法，想要出人頭地，絕對不是幻想。

微信，就是給普通人的紅利。很多人，到現在還只是純粹地把微信拿來當聊天工具，打游戲工具，這其實是在浪費資源。微信，不只是可以用來跟朋友交流、打游戲，它還可以用來工作，用來建立信任感，以及，用來做營銷。那麼，今天，我就跟大家分享一下如何用微信做營銷，這其中將詳細剖析，用微信做營銷的5個禁忌和10個小技巧。

一．5個禁忌

1. 抱怨。

我們經常能見到這種人，在微信的朋友圈裡各種訴苦：上班很煩啊，賺錢好幸苦啊，同學做事很傻叉啊，帶孩子很累啊等等，反正就是把微信的朋友圈當成垃圾桶，無休止地抱怨。然後所有他的朋友都忍無可忍，最後只能屏蔽。

沒人喜歡負能量的東西，即使你真的遇到了壞事，你也要自黑自嘲，開心地把它說出來，記住：永遠讓人覺得欣欣向榮，是你從強大，邁向更強大的方法之一。

2.群發廣告。

這是微信世界裡最不禮貌，最沒誠意的行為，而且成功的概率極低。因為沒有人希望自己的生活被打擾，還是用這么強硬的方式！所以，一般你群發完廣告，就可以檢測一下自己的通訊錄了，因為很多人已經把你拉黑了。

3.在朋友圈刷屏發硬廣

這個行為也非常令人反感，很多人一發產品廣告，就接連發10幾條，霸佔了你的整個朋友圈，這樣的做法，只會導致別人屏蔽你的朋友圈。如果你要發廣告，希望你能多花點心思，寫點容易讓人接受的、能夠打動人心的軟廣，不要暴力刷屏發硬廣，用這種方法推銷產品會讓人很難接受。

4.在朋友圈轉發一些無腦類的文章

像什麼「是中國人就轉」，「這個孩子太可憐了，救救他」，「不轉死全家」，「中國人必須知道的十大XX」,你轉發這些會讓人覺得你這個人，沒有什麼獨立思考的能力，會覺得你很LOW，別人看到以後，根本就不想跟你有任何交集，你以後還怎麼用微信來建立信任感呢?

5.己所欲，勿施於人

中國有句話古話叫：己所不欲勿施於人，其實，這句話少一個字也成立，就是：己所欲，也要勿施於人。我們喜歡的東西，別人不見得喜歡，因為與別人無關。比如，我們經常在朋友圈看到：有些人成天發一些韓國歐巴、美女，各種組合，然後一頓花痴；有些人，喜歡發自己家的寵物貓狗，然後各種拍照；有些人喜歡曬娃，打開朋友圈，10張有9張都是自家孩子的照片。

在這里，我必須說明一下：如果你不是一個生意人，不需要用微信來經營自身的形象，你的微信純粹是一個私人生活物品，那你發什麼都可以；但是，如果你想要用微信來做營銷，就要盡量避免出現這種情況，自己喜歡的東西，偶爾發一下就好，不要整天用這些東西來刷屏，這樣做別人會很反感，己所欲，勿施於人。

二．10個小技巧

1. 重點推廣你的個人號。

很多人問我，藍海老師，現在用微信做營銷，是做公眾號還是做個人號？告訴大家：上次我去長沙開會，騰訊的總編輯說，現在全國總共有8000萬個公眾號，也就是說，除非你特別有才華才能脫穎而出，否則，你現在想把公眾號做起來特別難，現在微信公眾號不僅泛濫，而且打開率極低，所以，現在，做個人號才是你的最佳選擇。

個人號因為有人格化背書，又可以隨時互動，玩法豐富，所以，它比公眾號有價值的多，不僅個人可以用，企業也可以用個人號，如果你覺得自己的粉絲比較多，怕個人號有人數限制，那麼，你可以多開幾個號，把頭像和朋友圈內容復制過去就可以了。每次發朋友圈時，可以多個號一起同步。

2. 先接受你，再接受你的產品。

很多人覺得，用微信來做營銷，就是賣產品。每天在那刷屏發產品圖片，結果發現自己通訊錄里的人越來越少，試想一下，你要是看到別人刷屏，你會怎麼樣？先是反感，然後屏蔽，最後拉黑對不對？拿人心比自心，你都不喜歡，別人肯定也會很討厭。

正確的做法是：讓人們先接受你，再接受你的產品。微信跟微博不同，微博是弱連接，微信是強連接，別人既然加你好友，不管是現實中認識的，還是網上認識的，都是因為認可你的人，想和你這個人成為朋友，所以，你在朋友圈分享你的個人經歷、生活感悟，這些東西應該是有趣的、勵志的、有用的或感人的，你要通過朋友圈塑造你的個人品牌，打造你的個人魅力。你越有個人魅力，越容易培養起別人對你的好感，營銷也就越好做。

3. 重視你的微信頭像。

我看到很多人喜歡用動漫人物、風景或者自己家的寵物來做頭像，說實話，這么做，從營銷的角度來講，都屬於無效頭像。比如：我有個朋友，叫benny，他用他家的貴賓狗來做微信頭像，結果，我每次在街上看到條貴賓狗，都想上去喊它「benny」!

最好的微信頭像，其實就是你的真人照片，用你的真人照片會給人以真實感，便於別人把你的頭像跟現實做對接。你可以選擇一個帥氣一點、漂亮一點的照片，或者文藝一點，或者是旅遊照，總之一點要高大上一些，切記不要土到掉渣、不修邊幅的那種。

大家要清楚一點：微信頭像，是你給人們的第一印象，是你做營銷的第一個載體，它代表你的品位，你的價值，甚至是你的身份地位，用好了，能夠有效降低你的社交成本。所以，大家在微信頭像的選擇上，一定要重視。

4. 給自己做個定位。

設定好頭像以後，接下來，你需要給自己做個定位。簡單地說，就是：你是誰？你在做什麼？你的產品是什麼？你的關鍵詞是什麼？你把它們都列出來，這就是你的定位，然後平時不斷地用朋友圈裡的內容去強化這個定位。

有人可能會問，藍海老師，怎麼知道一件事該不該發到朋友圈呢？答案就是：你想一下，你發了這件事情以後，有沒有加強別人對你的定位。能夠加強別人對你這個定位，你都可以發到朋友圈；相反，如果是擾亂或減弱這個定位的，就最好不要發。

比如：我看到一些人的朋友圈，就好像一個大雜燴一樣。早上抱怨公交車很擠，中午抱怨公司飯菜難吃，晚上說下班塞車，節假日發一些跟朋友出去玩的照片，平日里轉發各個公眾號的小道消息，養生健康類的文章，一句話：亂七八糟，讓人看了以後不知道你是干什麼的！對你所賣的產品依然知之甚少，對你依然沒有信任可言，這就完全擾亂了別人對你，以及你所賣產品的定位，這點大家一定要注意。

5.樹立自己的專家形象。

如果你既不是明星，也不是高富帥、白富美，還想讓別人關注你，要怎麼辦呢?答案就是：讓自己成為某一領域的專家。因為人們普遍比較相信專家的觀點，所以，無論你賣什麼產品，都要盡可能地樹立起自己的專家形象，你在賣什麼，你就應該去認真研究什麼領域，然後努力使自己成為這個領域的專家。

比如：你賣化妝品，你就應該努力讓自己成為護膚方面的專家，在面對新顧客時，能夠快速准確地對各種皮膚問題做出分析；你賣理財產品，你就應該讓自己成為理財方面的專家，對國家的宏觀經濟，微觀經濟，都要有所了解；你賣保健品，你就應該讓自己成為養生方面的專家，對現代人的各種亞健康問題都要非常熟悉，對現代白領的生活方式要了如指掌。

一旦消費者把你定位為某方面的專家，那麼你說出來的話就是行業標准，你不是在推銷產品，而是在發布權威意見，消費者會更願意接受你的產品。

6. 不要發硬廣，要發軟文。

很多人一加了別人微信以後，就拚命在朋友圈刷屏發廣告，強迫別人看你的產品，消費者看到以後，第一反應就是反感，第二反應就是把你拉黑刪除，廣告不是說完全不能發，但是要發得有技巧。

比如：你可以發一些自己使用產品以後的使用體驗。我使用了什麼產品，這個產品使用起來怎麼樣，效果如何，解決了什麼問題等，這就是產品的使用體驗。有人會直接在文案上留下聯系方式和購買網址，這種做法其實又會給人感覺像廣告，解決方法是：寫完產品體驗之後，再以評論的方式在下方寫上購買方式，比如：有人問這個產品是在哪裡買的，網站是：……。

我有一次，在朋友圈裡，看到一個做英語培訓的人發的軟文，他說：我們家孩子之前背英語單詞，一天都背不下10個，這次去參加了一個英語培訓班，10天過去了，現在每天能背100多個單詞。其實人生並沒有什麼做不了的事，只要你對自己有信心，並找到好的方法。

然後就有很多人跟帖評論，求這個培訓班的聯系方式，這時他在下面以評論的形式，告訴大家英語老師的電話，就顯得比較自然了。

7. 學會講故事

心理學家早已證明，人類的大腦就是一台故事接收器。故事具有傳奇性、戲劇性和傳播性，你學會講一個好故事，會讓他對你印象深刻，並且引發他的共鳴。尤其是一些屌絲逆襲的故事，最能打動人心。

比如：英國有個單身媽媽，婚姻失敗，開始時一個人帶著3個月大的女兒一起艱難地生活，當時她找不到工作，靠領著微薄的失業救濟金生活，冬天連取暖費都交不起，只能在咖啡館里寫作。盡管寫作很辛苦，但她沒有放棄，因為她不甘心，她相信自己的能力，即使經歷了如此的磨難，她也發誓要靠自己的雙手吃飯。

後來，她寫出了一部小說，她把小說寄給幾家出版社，但沒有哪家出版社願意出版，後來一個瀕臨倒閉的小出版社冒險出版了這本小說，誰也沒想到，在短時間內，她的這部小說占據了世界暢銷書榜首的位置，這個單身媽媽叫J.K.羅琳，她寫的這部小說就是：《哈利波特》。

每次記者來采訪她的時候，她都會把自己的這段故事講出來，然後說：「在成長的過程中，難免會遇到各種痛苦，這都是要經歷的過程，他們都是成長所必備的元素，成長是生命中最大的犒賞，值得我們去嘗試。」然後，所有人都記住了這個故事。

這就告訴我們：用講故事的方法去做推廣，可以牢牢地抓住消費者的心，它是最有效的營銷手段之一。所以，你一定要學會講一個屬於你的故事，它最好是傳奇的，勵志的，正能量的，你的故事講得越好，你就越容易被消費者接受。

8. 內容上高度重復，形式上不斷創新。

以下這些品牌的廣告大家一定都聽過：今年過年不收禮，收禮只收腦白金；恆源祥，羊羊羊；怕上火，喝王老吉等等，這些品牌之前就是靠在傳統媒體上不斷的重復，才在消費者腦海中留下了深刻的印象。但在移動互聯網時代，消費者掌握著主動權，看你不爽，他可以隨時拉黑你，所以，這就需要我們有技巧的重復，也就是在形式上不斷地創新。

9. 粉絲要精準

很多人都知道，微信營銷要有粉絲才行，然後就去很多群發紅包，讓別人加自己，殊不知，你加過來的粉絲，都是無效粉絲，甚至你都不知道這些粉絲是幹嘛的，這種只求數量，不求質量的加粉方式，其實是事倍功半，甚至徒勞無功的。微信營銷的確要大量粉絲做基礎，但更要精準粉絲，要根據自己經營的品類給消費者做個畫像，知道什麼樣的粉絲才是自己想要的。

比如：你是做護膚產品的，你的目標用戶應該是女性。那麼，你就要加一些全國各地的媽媽群，美容健身群，減肥瘦身群等，總之，你的消費者在哪裡，你就要去哪裡。

我認識一個在深圳的女強人，她半年時間用微信成交了3000萬的銷售額，但她的微信通訊錄里卻只有500人。她本身是做澳洲投資移民中介的，她會專門去參加那種幾萬塊錢的線下培訓課，然後在課上把老闆都加到自己的微信里，平時就發朋友圈曬澳洲的別墅、陽光、風景照片，沒事就經常跟那些老闆在微信上留言、互動，熟悉了以後，她覺得有成交的可能，她還會請他們去澳洲旅遊觀光，就這樣，不到半年時間就成交了10幾個人。所以，粉絲貴精，不貴多，就是這個道理。

10.持之以恆才能成功

有人把淘寶天貓上的營銷比作釣魚，無論什麼時候去，總能釣到一些，那用微信來做營銷，就更像養魚，時間短是看不出效果的，一定要有耐心。有的人加了人之後，一開始還很有動力，但是過了一周，一個月以後，覺得沒什麼效果，就灰心喪氣，想要放棄了，大家要明白：建立信任感需要一個過程，不要太急功近利了，建立信任感需要時間，需要一點一滴的積累，不要太急功近利了，目光短淺的人在任何歷史階段都成不了大事，任何的量變到質變都需要一個過程。

我們用微信來做營銷，一定要持之以恆，每天都要發幾條高質量的朋友圈，短時間內也許看不到效果，但只要你持續做下去，你就會慢慢地獲得一種積累，從而建立起別人對你的信任感。成功其實很簡單，就是最聰明的人，去做最笨的事情，日積月累，自然會有收獲。

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③ 健身可以改變體態嗎

健身當然可以改變體態，而且，健身改變的不僅僅是體態！但是，這是有前提條件的，這個條件就是：堅持、堅持正確的、堅持正確的科學的健身運動！

為什麼這樣說呢？

一、首先說健身為什麼可以改變體態。
健身，健身的范圍很廣闊， 體育 只是健身中的一個版塊。健身除了 體育 含括的項目，如跑步、健走、游泳、打球、體操、球類等等之外，還包括很多內容，例如太極、騎行、跳舞、練習正位瑜伽等。

體態不良其實就是身體的肌肉力量不足或者不協調導致的，再加上不良的坐姿習慣這個問題才會日益嚴重。身體要想看起來挺拔，就要通過各種肌肉訓練來讓肌肉的力量互相平衡。人體大腦其實是知道怎樣去控制讓身體挺拔的，只是肌肉達不到要求，所以通過健身，擁有足夠的肌肉力量和正位、平衡等要讓大腦去控制身體的姿態，這樣就能改善體態不良的問題了。所以可看出，健身是很多男士和女士用來塑造完美身材的一種鍛煉方式，健身是可以改變體態的！

二、以瑜伽為例看看健身如何改變體態。
練習瑜伽能夠拉伸僵硬的肌肉，活動關節，按摩內臟，促進血液循環，平衡腺體分泌，使身體各個系統保持平衡，從而健體強身。通過各種體式的練習，有效減少身體各個部位多餘脂肪，幫助塑造優美身體曲線，打造完美身材，使體態更完美。 練習瑜伽，體內多餘的熱量會被消耗掉，脂肪就不會堆積，拉伸和舒展還能幫助拉伸肌肉線條，使減少脂肪的同時，使肌肉線條修長緊實，達到要求的持久減肥塑身。這樣會擁有更好的體態。

另外，通過瑜伽的鍛煉，還可以糾正圓肩駝背、XO型腿型以及高低肩等不良身姿。

三、錯誤的不科學的健身帶來的危害。
健身中不講究正確的訓練方式是很容易導致受傷的，在沒有掌握任何一項健身運動基本知識的時候，盲目健身，不僅僅收獲不到預期的效果，還可能更容易受傷。哪怕是健步走。也是需要掌握要領的，並不是走就可以，就達到目的了！

另一個要求就是，無論是哪一種健身運動，都需要持之以恆，才可以看到效果，斷斷續續的不持久的鍛煉頻率只能全是一種活動，不是運動！

我是林思夕夕，我的觀點是：堅持、堅持正確的、堅持正確的科學的健身運動，是可以改變體態的！

可以，健身當然可以改變體態，而且健身不僅僅可以改變一個人的體態，還可以改變你的精神面貌和狀態，對你的身體 健康 也是有好處的。

我之所以開始健身，是因為工作的原因，整天長時間坐著，時間久了不僅體重一直在上升，而且也總是會感覺到一些不舒服，尤其是長時間對著電腦的頸椎，有陣子總是感覺到疼，連帶著整個腦袋都不舒服。

但是自從堅持每天健身，我感覺出汗後那種身體活動後的感覺真的很舒服，因為出汗後感覺到自己酣暢淋漓，然後也進行瑜伽，頸肩等方面的鍛煉，讓頸椎的毛病也好了許多，現在基本上已經不疼了。

最主要的是，每天的健身可以讓人感覺到心情更好，如果有什麼煩心事，在健身的時候，你可以什麼都不想，讓這些不爽變成汗排出體外，會有一種心情的放鬆。

當然，最讓人喜歡的，就是這么堅持下來，真的可以瘦，也許你整天都把減肥掛在嘴巴上，也許你整天說不瘦二十斤不換頭像，但是只要你不行動，肥肉絕對不會自己消失的！

所以，趕緊的，鍛煉起來吧！

健身絕對可以改變一個人體態，這是毫無疑問的。個子高矮由基因決定，顏值高低有父母和整形醫生水平決定。但是身材和體態卻可以完全由自己掌控。

脖子前傾，圓肩含胸，塌腰駝背，骨盆前傾，腿型不直，長短腿，走路外八字或內八字，這些都是常見的體態問題。

這些體態問題除了先天性的基因突變發育不良，或者遭受過什麼比較大的創傷外，大多都是因為平時不良的生活行為習慣所致。

不良生活行為習慣會導致身體兩側肌力不平行，破壞身體原本的平衡結構，讓一些骨骼發生變形和移位，

日積月累才會形成各種體態問題。這完全是個人行為引起的。

健身可以鍛煉身體各項機能，找回並維持身體兩側的平衡結構，讓身體各部位恢復最原始最良好的狀態。這是其一

其二，健身把這種良好狀態保持下去，帶到生活中。

健身人群，對自身身體的認識和意識更敏銳，這種敏銳會帶到日常生活中去。在生活中也會時刻關注自已的體態，不自覺的調整各種不良生活行為習慣。

而這一點對體態的影響才最重要最長久的，

舉個簡單的例子，軍人脫下軍裝，依然能看出來是軍人。

就是因為這種軍姿要求已經刻在他的腦子裡面帶到生活中去了，生活中的坐立行並沒有刻意就能保持良好的體態。

相信很多練瑜伽的朋友，原來覺得自己的體態還行，練了瑜伽以後才發現原來自己的體態多多少少都有一些小問題。

然後在日常的生活中會時刻注意自覺調整體態，成為一種習慣。

所以說健身對體態的改變是最表象和最外在的，健身可以改變一個人生活方式和態度。

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身材再好體態不佳，氣質立馬減分，一個人的體態可直接反映一個人的精神面貌也可反映一個人的 健康 狀態，身姿挺拔的人才會更 健康 ，日常生活中不可避免要久坐、開車、玩手機、稍不留意假以時日圓肩駝背、頭前傾、腰酸、脖子疼等問題就都來了，那怎麼辦？下面我們來看看瑜伽是怎麼幫助我們解決這個問題的。

1、單腿屈膝下犬式

為什麼很多人練習瑜伽後卻並沒有感受到呢？原因有很多，其中最重要的原因就是體式沒練對。瑜伽中有一句很/典的話，練的多不如練的好。

體式要點：下犬式可從俯卧開始，抬起腳跟，和臀部同寬，踮起腳尖腳趾壓地，膝蓋和大腿收緊後離開地面。伸直雙臂盡量撐開五指，均勻地垂直向下用力，雙腳與臀部同寬，最後抬高左腿，彎曲左膝腳掌向頭頂方向延展。

2、樹式

如果體式不正為，練得越多，身體偏離的越嚴重，體態怎麼會變好？甚至會變差。

體式要點：山式站立於地上，雙腳打開，與肩同寬，彎曲右腿小腿，右腳腳底貼住左腿膝蓋之上的部位，最後雙手向上和向身體兩側伸直。

3、幻椅式

舞蹈式的瑜伽動作，能夠很好的鍛煉到你身體的平衡能力，這個就是瑜伽中心的力量，拉伸的大腿與腰部的韌帶，能夠美化你自己的形體。

體式要點：用「山式」開始，屈膝幻椅式，膝蓋與腳趾距離一個肩的距離，伸展手臂，拉長你的脊椎。但注意不要把下面的肋骨壓到前面去了。彎曲膝蓋，保持上半身直立，最後雙手在胸前合掌。

想要體態美，在練習瑜伽的時候一定要注意每個要點都要做到位。如今走在大街上，長得好看的身材好美女很多，但是氣質好的沒有幾個，仔細一看就會發現，大多數沒有氣質，其實都是毀在體態上，對於女孩子來說，長得漂不漂亮不重要，但是一定要有氣質哦。

互動話題：你見過哪些有氣質的人？

對此，你有什麼看法，歡迎評論、留言，我們一起討論！！

眾所周知，健身可以增肌減脂，那麼健身也能夠改變體態嗎？答案是，當然！你所不知道的是，很多時候你認為的肥胖，其實只是因為不良體態，比如骨盆前傾導致的小腹突出，和膝超伸導致的腿粗。以下這一套瑜伽訓練，能夠拉伸身上緊張僵硬的肌肉，又能強化薄弱部分，使全身肌肉更加勻稱協調，有效改善不良體態。

1、站立體前屈

小腿後側的肌肉緊張，導致膝超伸，還有X型腿等問題，練習這一體式，放鬆大腿後側和小腿腓腸肌，矯正站姿和腿型。

體式要點：雙腿前後分開約一至兩個肩寬，前側腿全腳掌著地，後腿踮起腳尖支撐，身體軀干前傾並盡量彎曲至貼緊前側腿。

2、戰士二式

這是一個十分常見的瑜伽體式，能拉伸放鬆大腿內側肌肉，並增強腿部力量，收緊臀部肌肉，美化腿型。

體式要點：站立姿態下雙腿分開約兩個肩寬，右腿彎曲至大腿平行地面，左腿伸直，感受大腿內側的拉伸，保持20秒後換另一側。

3、扭轉半月式

一個結合了上半身的柔韌性和下半身的力量訓練的體式，能幫助你打開骨盆和大腿後側，並在平衡之中找到身心合一的感覺。

體式要點：單腿伸直支撐地面，另一側腿伸直向後抬起至平行於地面。軀干由俯身向下轉為慢慢打開一側身體並將手臂伸向天空，視線方向與指尖一致。

瑜伽是一個綜合性很強的健身方式，無論你是需要減肥還是對自己的體態感到不滿，練習瑜伽都能看到效果。但是不良體態是長年累月的習慣造成的，想要改善並非一朝一夕之功，堅持不懈才有成效。

每日一問：你有什麼體態問題想要改善嗎？

對此，你有什麼問題，歡迎留言！！！

可以的。首先健身強健的是身體，從身體機能上可以改善血液循環和提高肌肉維度，身體素質提高後，整個人精神面貌會有很大提升；其次，健身會幫助形成好的生活習慣、節律，戒除不良飲食習慣；最後，可以提升人的氣質，所以合理健身可以很大程度改變體態。

首先非常感謝在這里能為你解答這個問題，讓我帶領你們一起走進這個問題，現在讓我們一起探討一下。

人體的骨骼就像電線桿一樣，當它受到兩邊電線相同的拉力時，它會保持中立的位置，如果兩邊電線的拉力不平衡，電線桿就會向拉力大的一方偏移。人體的骨骼也是一樣的道理，它的相對位置的穩定是靠牽拉在它上面的肌肉的肌張力的平衡來維持的。

0-17歲的青少年兒童正是塑造形體和骨骼的重要階段。在校學生經過一定時間的伏案和久坐，頸椎前部，腹腰部，腿後部的肌肉長時間處於一個收縮和非工作狀態，而頸椎後部，腰背部，腿前部肌肉群相對處於一個牽拉和工作狀態。如果收縮無力的肌肉群長時間得不到牽拉和加強，伸展和工作狀態的肌肉群得不到相應的恢復。負責穩定骨骼的肌肉張力就會失去平衡，單個部位骨骼就會發生偏位。將會造成人體的不良體態。我們常看到的含胸駝背，頸椎前探，翹臀，挺肚子，彎腰等等一系列病不 健康 體態，只有百分之幾是遺傳的，大部分都是青少年時期不正確的日常姿勢和沒有針對性鍛煉造成的。

但是不用擔心的是，這種不良體態即使是成年後，經過針對性的肌肉拉伸和肌張力的調節，也是能夠矯正的！

在以上的分享關於這個問題的解答都是個人的意見與建議，我希望我分享的這個問題的解答能夠幫助到大家。

在這里同時也希望大家能夠喜歡我的分享，大家如果有更好的關於這個問題的解答，還望分享評論出來共同討論這話題。

我最後在這里，祝大家每天開開心心工作快快樂樂生活， 健康 生活每一天，家和萬事興，年年發大財，生意興隆，謝謝！

通過健身對於體態的調整具有一定的輔助作用，但是如果是想要完全依靠健身來改變人體的體態，這個是非常的困難的。

想要明白這個原因，首先需要明確的一點就是體態的問題，所有的人應該都是存在體態問題的，且大部分人存在的體態問題不局限於一種，還有一個就是體態的形成是一個非常漫長的過程。

現在人因為需要長時間工作面對電腦，生活壓力和工作壓力不斷的加大，並且缺乏適當的運動，身體可能平時的時候不能有效的活動，久而久之就會引起身體一些特定部位的肌肉或者是組織出現一定的角度固化，所以就會形成了各種各樣的體態問題。

而現在的很多健身場所都故意誇大體態對於人體的影響，首先需要明確的一點就是體態的一些變化並不影響人體的正常生理功能，不影響人體的 健康 。長年累月的堅持健身，對於體態的調整是有一定的幫助的，但是因為很多人或者是很多健身館通過宣揚一種短時間內的一些矯正訓練，就能夠有效的改正人體的體態這個是不現實的。

所以如果是存在一些輕微的體態問題，沒有必要通過健身的方法來進行恢復，一般在日常的生活中能夠做到以下幾點，就可以有效地調整自己的體態。

首先就是必須長時間堅持改正一些不良的習慣，比如說長時間的坐著，平時的時候一定要適當增加戶外活動。

其次就是需要把體態的調整作為日常生活中貫穿始終的一種理念，隨時隨地的注意自己體態的調整。

同時配合一定的健身運動可以有效地改善體態的問題。

可以，但是方法一定要對！很多伽人選擇練習瑜伽最初的理由就是想改善體態。可是隨著練習的進行，發現自己身體好像歪了，脊柱也斜了，骨盆也不正了，原本認為瑜伽美好的一切都變成了大忽悠。

其實不然，不是瑜伽忽悠了你，是你的練習方式出現的問題，在練習過程中一味模仿，忘記了正位和體式的注意點，才會導致一些弊端的出現，所以練習瑜伽一低要臂開注意點，以正確方式進入體式！

1.戰士二式

脊柱斜了，骨盆也不正了，這瑜伽怎麼越練體態越差。

練習注意事項：

雙腳分開一條腿的長度，屈膝腿膝蓋外展

雙髖保持一條水平面，不能出現高低髖部

上半身與地面保持垂直，雙肩在雙髖的正上方，保持一個水平面，不能高低肩，脊柱拉長向天花板

2.戰士一式

一味模仿，不正位體式要點也不注意，難怪身材越練越差。

練習注意事項：

屈膝腿，腳掌推地，後腿理直，膝蓋大腿肌肉向上提，腳前掌蹬地

髖部上提，脊柱向上拉，雙手臂延展指向天空

腰部不擠壓，腹部收緊，胸腔上推，尾骨指向地面

3.站立手抓腳趾式

脊柱斜了，骨盆也不正了，這瑜伽怎麼越練體態越差。練習注意事項：

踩地腳內緣踩實墊子，大腿內側發力

抬高伸展的大腿向外旋轉，腳趾指向天空的放系那個

上半身保持雙側腰部等長，身體不能傾斜向一側

人體不良體態的分類： 從醫學角度出發我們可以把不良體態分為原發性和繼發性兩大類型，原發性就是因為人體的骨骼排列和生長發育出現了問題，導致的不良體態；繼發型就是因為長時間保持不良身體姿態和缺乏鍛煉，導致的不良體態。原發性的不良體態問題通過健身是很難改變的，而繼發性的不良體態問題是可以通過健身改變的。

出現繼發性不良體態的原因： 每天長時間伏案工作和長時間低頭看手機，導致人體的部分肌肉被動縮短，出現肌肉緊張。而我們由於每天工作繁忙缺乏鍛煉，導致人體部分肌肉薄弱。一部分肌肉緊張，一部分肌肉薄弱，這時就出現了人體肌肉力量不平衡的現象，而這種力量不平衡表現出來就是繼發性的不良體態。

繼發性不良體態的健身方法： 針對這種不良體態問題，我們需要的就是放鬆緊張的肌肉，鍛煉薄弱的肌肉。這就是我們處理不良體態的健身思路，因為不良體態也會分很多種情況，例如高低肩、圓肩駝背、骨盆前傾、長短腿等，所以我們一定要對某種情況，進行針對性的健身訓練，這樣才能解決這種情況的體態問題。

健身對身體一定有幫助： 不管你現在的體態好不好，只要你能科學的進行健身，不僅能幫你塑造一個好的體態，還能對你的身體 健康 帶來幫助，所以讓我們一起加入健身這個隊伍中來吧！

④ 白色背心加運動褲，這會是胖女孩的首選嗎

1.高腰v領圓點襯衫，灰色休閑褲，被這位美女穿到了新的高度，是一位甜美的女士。那高聳的肉丸子頭像彷彿是從華那邊過來的。

重慶街拍：白色背心+黑色健身褲，可愛的新圓臉綻放我的青春，我是氣場高手

⑤ 網紅是靠什麼來掙錢的

就是先直播，然後像主流娛樂圈進軍，馮提莫發微博迎接入駐某站的第一個工作日時，薛之謙就在下面點贊為自己的好友加油打氣。很多網友都紛紛表示，他倆人兒啥時候關系這么好了？還有就是想問馮提莫這是算成功進軍娛樂圈了嗎？我們在麥田音樂節看過薛之謙的現場，感覺他的現場還行，算是在娛樂圈及格線以上的。但是對於馮提莫，更多的了解就是來自網上啦。

馮提莫從走進大眾視野還挺不容易的，我自己覺得她能夠從毫不起眼的游戲主播一步步成為今天發光發亮的明星，能夠參加主流活動，成為了被主流音樂平台認可的歌手，融入泛娛樂的圈子，而且做好了粉絲下沉，最重要的一個點就是因為她其實唱的還算可以。我之前聽過她翻唱王菲還有李玉剛的歌，覺得她氣息其實算是當時和她同一個量級的主播裡面比較好的了。聲音條件還不錯。希望她能夠繼續努力多做出一些她自己的比較有營養有態度有思考的原創作品。

⑥ 招財微信圖片吉利女人，求微信最吉利的好看頭像有哪些

提起招財微信圖片吉利女人，大家都知道，有人問求微信最吉利的好看頭像有哪些？另外，還有人想問女人順風順水又招財微信名字，你知道這是怎麼回事？其實最吉利旺財的微信名女，下面就一起來看看求微信最吉利的好看頭像有哪些？希望能夠幫助到大家！

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自己的照片

重慶風水陳叄悟講女生微信頭像可以用自己的生活照，清新又自然，這樣的女孩子一般性格都非常陽光，活潑開朗，也很自信。

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3、選擇自己照片做頭像：忌背景為烏雲、陰雨、水流、行人、小孩等情況，容易導致心情郁悶、花錢如流水、事業受阻，給自己的運勢帶來不利，宜背景清晰明亮、有靠山，寓意為有發展空間，前途光明，會得到貴人的扶持和幫助。

在拍攝頭像的時候，除了拍些比較活潑的個性神態之外。一張比較正規的類似照風格的照片肯定是必不可少的，拍攝這種照片一方面可以打開一些相機內置的網格功能，做到橫平豎直，這樣拍出來才能夠顯得比較正規。

可以把眼睛的水平線，耳朵的水平線，以及嘴巴鼻子作為參照物來調整；

並且在拍攝的時候，可以把取景框盡量的放大一點，多留出一些背景，這樣為後期處理留出更大的餘地。拍攝的機位和被攝者的眼鏡持平，拍攝出來的頭像才不會出現變形的情況。

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⑦ 女人好運吉祥微信頭像，微信用什麼頭像最吉利

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女人好運吉祥微信頭像

1、女人好運吉祥微信頭像:微信用什麼頭像最吉利？

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微信頭像怎麼判斷吉凶，下圖應該怎麼修改才吉利

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在拍攝頭像的時候，除了拍些比較活潑的個性神態之外。一張比較正規的類似照風格的照片肯定是必不可少的，拍攝這種照片一方面可以打開一些相機內置的網格功能，做到橫平豎直，這樣拍出來才能夠顯得比較正規。一生好運的女人微信頭像。

可以把眼睛的水平線，耳朵的水平線，以及嘴巴鼻子作為參照物來調整；2021年女人最旺財的微信頭像。

並且在拍攝的時候，可以把取景框盡量的放大一點，多留出一些背景，這樣為後期處理留出更大的餘地。拍攝的機位和被攝者的眼鏡持平，拍攝出來的頭像才不會出現變形的情況。

2、女人好運吉祥微信頭像:女生用這圖做微信頭像什麼含義

你這個沒有圖片的話，很難看清你的問題呀，還是要提醒你一下，發一個圖片過來，如果你用文字能把它描述清楚的話，也可以。最健康吉利的微信頭像。

3、女人好運吉祥微信頭像:微信頭像怎麼判斷吉凶，下圖應該怎麼修改才吉利

我覺得吉利，就是自己和別人看著順眼，色調，其他沒太多重要的意義。個人意見，僅供參考。女人吉利健康好運的微信頭像。

4、女人好運吉祥微信頭像:女人用什麼頭像有好運

女人用吉祥物、動物、風景、這些頭像會有好運。

1.若是將微信頭像設置成吉祥物，可以給自己增加很好的財運，如貔貅，喜慶的招財貓等等，這些頭像能夠化解各種煞氣和霉運，對於一些做投資或各種生意的人來說非常有效果的，能夠不斷擴展自己的客源，有更多的財富機會，運氣漸漸變好。

2.一般使用動物作為頭像的女孩子，給人的感覺比較有耐心，也很有愛心，說明人緣肯定也很好，性格還是那種很溫柔，很溫順的那種。

3.用風景作為頭像的女孩，給人的感覺很有詩意，並且也很接近自然，很嚮往那種自由的生活。用風景作為頭像，說明對金錢沒有特別的看重，很多男生都喜歡這樣的女孩。

4.用自己的照片作為頭像，這樣會讓人覺得有自信，而且，用作為頭像會讓男性比較感興趣，願意去了解你。也會讓很多男人誇獎你。

注意事項：

1.微信頭像不要使用貓的頭像，因為，貓是一種非常陰的動物，雖然可能會得罪不少養貓的朋友，但事實真是如此，貓的視覺可以看見遠線，能看見常人看不見的東西，容易招惹，降低人的運氣，如生病、破財。

2.明星、名人、偉人不能用，尤其是已故的，微信頭像是我們在網路中的代表，擁有一個好的才能容易吸引貴人相助，使用他人的照片無疑是給他人了能量，不利自己的運勢。

3.用半裸的半身照多為空虛寂寞之人以及個別瘋狂微商，這是異性緣的敗象，阻礙我們的桃花運，來了也是爛桃花，無一例外，感情也都多不順，多爭吵。

4.微信頭像不宜使用照頭像，這樣好運氣也會降低，還有，有的人使用旅遊的照，但後面的背景有很多陌生人出現，也是不可以的，更會造成犯小人的情況。

以上就是與微信用什麼頭像最吉利？相關內容，是關於微信用什麼頭像最吉利？的分享。看完女人好運吉祥微信頭像後，希望這對大家有所幫助！

⑧ 屬蛇男招財微信頭像男士，77年屬蛇女轉運招財頭像

屬蛇男招財微信頭像男士

微信現在是生活中必不可少的通訊工具，然而大多數人並不知道微信頭像設置是有講究的。

使用一些犯風水禁忌的頭像或者用和自己生肖相沖的頭像，會讓自己霉運傷身破財，麻煩接二連三！

1

不宜用悲涼的背景風光照

不要使用凄涼的背景風光，如荒漠、雪山、孤霞、蕭條的落葉等。

這往往會給自己負能量的心理暗示，做事沒精神。

2

不宜用兇猛動物做頭像

頭像不要使用過於兇猛的動物，如獅子老虎、大雕、巨蟒、巨蜥、鱷魚等。

用這類頭像，容易招惹是非、官非、小人。

3

不宜用貓做頭像

貓的頭像更好不宜用，貓是一種非常陰的動物，這里可能得罪了不少養貓的朋友，但事實卻是如此，貓的視覺可以看見遠線，能看見常人看不見的東西。

使用貓頭像，容易招惹，降低人的運氣，損壞健康、破財。

4

不宜用明星做頭像

明星、名人、偉人不宜用，尤其是已故的。微信頭像是我們在 絡中的代表，擁有一個好的才能容易吸引貴人相助。

使用他人的照片無疑是給他人了能量，不利自己的運勢。

5

不宜用小孩子做頭像

小孩的頭像不宜用，很多媽媽非常愛自己的小孩，我想沒有哪位父母不愛自己孩子，但在風水上這是不利的。

6

不宜用做頭像

財可亂用，這是對的不敬，心存敬畏之心很好，不可越了界，非從事人員用此作為頭像需謹慎。

7

不宜用半片做頭像

用半裸的半身照多為空虛寂寞之人，還有就是瘋狂的微商，這是異性緣的敗象。

阻礙我們的桃花運，來了也是爛桃花，無一例外，感情也都多不順，多爭吵。

8

不宜使用與自己相沖的生肖頭像

鼠馬相沖、牛羊相沖、虎猴相沖、兔雞相沖、龍狗相沖、蛇豬相沖，與自己生肖相沖的動物做頭像運勢會打五折。

生肖相害也不可用，鼠羊相害、牛馬相害、虎蛇相害、兔龍相害、猴豬相害、狗雞相害。

相邢克的生肖也不可以用，龍和龍自刑、馬和馬自刑、雞和雞自刑、豬和豬自刑、牛羊狗相邢、猴蛇虎相形。

生肖相破也不可以用，鼠和雞相破、牛和龍相破、虎和豬相破、馬和兔相破、蛇和猴相破、羊和狗相破

除此之外自己屬什麼就不要用什麼，比如自己屬馬請不要用馬的頭像，是犯太歲的一種，自己的運勢打折厲害。

9

不宜用黑白照做頭像

過去的舊照、黑白照，尤其是年輕時候的自己，可能大家認為那時候的自己很帥很漂亮。

逝人的照片一般為黑白，不利自己的健康安全，其他人看著也容易產生恐懼的心理，不利人際正能量的。

推薦可使用的微信頭像

1

宜用吉祥寓意圖片做頭像

吉利的、招財的、福壽的中華傳統好寓意圖片。

2

宜用運動照片做頭像

運動照、健身照、可以旺異性桃花運。

3

宜用戶外運動照片做頭像

戶外運動照、徒步登山等利事業運，運。

4

宜用彩色生活照做頭像

帶有色彩的個人生活照或半身照，正面積極喜悅有正能量的，且背後有靠山的（如辦公室、家、牆、畫等）非常適合大眾化。

微信天天用，卻不知道頭像也是有講究的。

風水問題都是由小變大，日常生活稍不注意，問題就會變得嚴重，所以生活上的小事情不可忽略。

親朋好友都不知道這個講究吧，請告訴其他人看看吧。

聲明：本文圖片源於 絡，如有 。

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