美女熱水裡生產的完整視頻

A. 如何讓女朋友無節制地變胖

無節制的變化，首先最重要的就是你們要經常在吃東西的時候，盡量多吃一些有營養或者說高蛋白高脂肪的東西。還有一個就是平常不要去節食，什麼都要吃。

B. 《東八區的先生們》：為何一部劇會讓男性和女性都感到被冒犯

4位男主角人設——30多歲就在研發人工智慧、自動駕駛的公司負責人，30多歲被評為名校副教授，30多歲當上奢侈品店店長、穿著打扮不俗甚至還被富婆客戶求婚……至於劇情，第一集時就出現了好友結婚，童語等四位男主角竟然是坐著直升機空降現場的場景，現場伴娘則是膚色各異的女士，婚禮後的派對地點在泳池。編劇這是懸浮到外太空了。

隨著女性觀眾們的審美口味和戀愛觀念雙雙改變，大家厭倦了「女人，你要聽我的」的套路，開始欣賞更為多樣化的情感關系。
早在兩年前，就有業內人士表示，未來，只要對愛和完美的需求存在，「霸總劇」就還會存在。行業和觀眾都不會放棄「霸總劇」，但必須以人物形象豐滿、細節刻畫細膩、劇集不斷進步、創新為前提。創作者要用一件更實在的「皇帝的新衣」，去滿足觀眾的幻想以及生活中無法實現的慾望。

故事胡編亂造，沒有生活的人物，只會談情說愛享受的生活。這樣的劇就不應該播出。

製作影視劇千萬不要敷衍不要糊弄，觀眾和市場不能也不應該容忍這樣的作品出現。

觀眾的審美在不斷轉型，包括性別觀念在內的社會文化也在不斷變遷，創作者固執於自己腦中離奇誇張的想像，而不抬頭看看周遭的現實，那麼整合出來的幻想與慾望圖景就難逃尷尬。不過，該劇的被群嘲也說明，對於我們曾擔憂其趣味的文化產品，雖然無法被「消滅」，但受眾的對抗解碼自會消解其意義。

C. 未婚美女隱私部位燙出「妊娠紋」 男友分手，交往四年的男友，感情如此不堪一擊

這樣的男人不要也罷 要是結婚了 才看清男人嘴臉 就後悔遲了 你都說明情況了 還那樣， 這樣的男人不豁達 不要也罷

D. 古代的女子生產，必定會出現的兩件東西：剪刀、熱水，為什麼

在古代，女子生孩子是人生的一大關，生好了母子平安，生不好，血崩當場死亡。現在醫療手段已經非常發達，生孩子可以進行兩種選擇，順產或者剖腹產，無論哪種選擇，基本都十分的安全，不會出現威脅生命的事情。

第三：剪刀剪掉嬰兒身上的臍帶

嬰兒在母親肚子里的時候，和母親產生連接的有一條帶子，叫做臍帶，嬰兒出生以後，和母體分離，臍帶也就沒有了作用，此時就需要把這條帶子剪斷起到真正的母體分離。這個工作通常由產婆去做，生產的每一秒都是很關鍵的，剪臍帶也是刻不容緩，時間長了，容易的破傷風，嬰兒一旦出生，立即產婆就會先用熱水對剪刀進行消毒殺菌處理，剪斷臍帶。

所以我們看很多的影視劇中，生孩子的鏡頭，產婆都是只要剪刀和大量的熱水，剪刀和熱水作用就在於此。

E. 日本綜藝節目美女在熱水是什麼節目

『スーパーJOCKEY』（SUPER
JOCKEY、スーパージョッキー）
是很早的節目了
播出時間是1983年1月9日到1999年3月28日
泡在熱水裡是熱湯コマーシャル(熱水廣告)環節
藝人是為了給自己爭取到宣傳時間

F. 女人保養的常見方法

雖然如今很多女人意識到了保養對身體的重要性，但是她們往往是在自己開始老了之後才開始這樣做的。雖然是這個時候做也不晚，但是效果自然是沒有年輕時就開始保養的那麼好。下面是我整理的女人保養的常見方法，一起來看看吧。

女人保養的常見方法 篇1

一、女人如何保養

1、女人不能讓自己冷

冷是一切麻煩的根源。冷女人血行不暢，手腳冰涼而且痛經。血行不暢，面部就會長斑，體內的能量不能潤澤皮膚，皮膚就沒有生氣，所以很多女人皮膚像細瓷一樣完美，卻一點不青春，假假的感覺；而一些年青女人再怎麼長豆豆還是很有生機。更可怕的一點是，我們的生殖系統是最怕冷的，一旦體質過冷，它就會選擇長更多的脂肪來保溫，我們的肚臍下就會長肥肉。而一旦氣血充足溫暖，這些肥肉沒有存在的必要，自動就會跑光光。

2、女人要激素

說起來女人真是可憐啊，從第一次月經到絕經就是400多顆卵子，真的是用一顆少一顆，等用完了，咱作為小美女的命運也就基本over了，只能盡力做一個優雅的老太太。每一次排卵的過程就是一次激素的代謝，體內激素水平正常的女人，臉色紅潤細膩。代謝不好的女人，臉上就會出現各種各樣的毛病，我每次在醫院體檢，偷看那些來治婦女病的女人，一個個臉色灰黃滿臉斑點，都不忍心看。

3、女人要涵養自己的水源

女人就是水做的嘛，臉要水靈靈，眼要水汪汪。不過按中醫說法不是養水，而是要養陰。前面我也說了，女人長豆豆不是陽氣太盛而是陰氣不足，陰不足以涵陽，表現出來的就是火氣。那水能滅火，就多喝水好了？不然，水喝多了也會中毒，腎會負擔不了，眼皮會腫起來。那不是真元之氣。女人體內的水分，不能損耗過度。相對我們的身體，很多外在的東東都可以算作火氣。

4、節食減肥

強大的消化系統簡直是金屬也熔化了，怕那點脂肪做什麼。代謝正常的人就會有最好看的身材。豐乳細腰肥臀是e良好生育力的表現，至於怎麼保持良好生育力前面都說過了。食物從泥土裡生長出來，帶著來自泥土的巨大能量，我種的小蔥香菜韭菜，剪了一輪又一輪，我老公都說怪不把韭菜比成革命者，革命者是殺不完的，哈哈~不過，吃食物的方式很講究，一般人只考慮食物中的營養，其實，還有看不見的能量，就是讓我們UP一點，讓我們的血不會堵在某個地方的那種能量。

5、要吃完整的原味的食物

一個完整的食物，能量和效用也是完整的，分割開來就不是那麼回事了。比如雞蛋，蛋白是涼性的，蛋黃是溫熱的，加起來吃，是性平的。荔枝是最熱氣的，荔枝皮卻很涼，所以我吃荔枝的方法是先吃夠本，再拿幾個皮洗干凈來泡茶喝。桔子吃多了會上火，可是桔皮卻可以清熱化痰。建議大家吃粗加工甚至未加工的食物，就是保證食物的某些部分沒有被去除。我們現在吃的精米，米胚芽就被基本去掉了。再做成米餅，基本上沒有任何對人有用的東西了。

6、滋陰

我們說的滋陰，其實是相對於不同內臟的火氣說的。不同的人火氣在不同的地方，有些人胃火大，胃灼熱，有口臭；有的人肝火旺，整天發脾氣；也有些有肺火，熱咳嗽。不過我想大部分MM都沒什麼病，只是身體暫時失調時，有一點點火氣罷了，用不著亂吃葯。我更贊成不要整天忙著去什麼火，等身體真起了火再去它。因為很難把握尺度，去過了，又太寒涼而傷脾胃。最好平時飲食清淡多樣，情緒不要走極端，心平氣就平。

二、哪些習慣使人容易衰老

1、吃得太飽

工作很累的時候，我們總是說，好好吃一頓來犒勞自己吧。有減肥的女人，也就有熱愛美食的女人。但大家都以為吃得好營養就好，誰又知道長期飽食和營養過剩，非但不能增進健康，反而會加速衰老。

a、大腦代謝紊亂。長期吃得過飽，大腦中的「纖維芽細胞生長因子」會大量增加，並在大腦中積累，進而導致腦。時間長了，大腦細胞因缺而逐漸壞死，致使功能減退，甚至腦組織萎縮，引起。

b、毒素損害人體。長期飽食，使大量食糜積累在腸道中來不及消化，被細菌分解成有毒的代謝產物。這些毒物被吸收後可損害中樞神經系統，導致思維遲鈍，智商降低。

c、腸道負荷過重。長期吃得太多太好會極大地增加消化系統的負擔，引起。食物在腸道內變質，會刺激腸壁，引起腸管擴張，功能衰退，還可能並發。

d、引發多種疾病。長期飽食，會使脂肪代謝紊亂，血液中的和低密度脂蛋白增高，易引起動脈，並易引發肥胖、、、等疾病。

2、桑拿

姑娘們總是很寶貝自己。工作那麼累，壓力那麼大，總得對自己好一點。這桑拿，能排汗排毒，蒸完之後覺得身輕如燕，還能起到了減肥的良好效果。所以，隔三岔五去做個桑拿，也是現在姑娘們流行的保養方法。

其實，桑拿過後身體會排出大量的汗液，了，只是一個暫時的現象。它並沒有解決掉脂肪堆積的問題，而只是排出了身體的水分。減的是水，不是肥肉。而且桑拿時間越長皮膚越容易受到排汗又收縮的傷害，導致更快地鬆弛衰老。你總不希望自己看起來又干又瘦的吧。

3、心理壓力大

我們都認為壓力會讓人變老，但是這種「老」往往指的是「看起來沒以前那麼精神、活潑」，只停留在外表的層面上。但最近世界各大媒體紛紛報道了美國的一項最新研究，在這項研究中，科學家們指出：心理壓力真的會讓人加速衰老，而且一老就可能達到十幾年。

如果我們感到了壓力，就應該認真對待，因為它可能會影響到我們體內的細胞。在一項對58位母親的進行觀察的實驗表明，對照組壓力大小不同其孩子的健康狀況也不同。有2/3壓力大的母親的孩子，都患有慢性病；而母親的心理壓力小，孩子的身體也相對健康一些。

在這些人身上，科學家的研究結果是：壓力對細胞的影響相當於加速了9-17年細胞的老化。也就是說，壓力大的人有可能看起來比壓力小的人老上9歲。這是個多麼恐怖的數據呀。所以，讓我們面對什麼的'時候都放鬆一點吧，為了我們的細胞，為了我們更年輕。

4、煲手機電話粥

這個世界那麼大，朋友圈子那麼小，心事這么多，閨密這么少。於是經常可以看見一些姑娘們一邊在咖啡店裡坐著一邊拿著手機聊天，形成一道流動的風景線。總是有人說經常用手機會，有輻射，但這個是一直沒有定論的。目前科學家又再次提出警告，指出手機釋放的輻射會使人加速衰老，老化速度就如嚴重吸毒者一樣。

手機的低幅度輻射也令蛋白質出現黏合狀態，像這樣死黏著細胞不放，慢慢就會使細胞無法正常運作，出現未老先衰現象。使用手機可導致記憶力衰退、腦腫瘤、和早老性痴呆症。所以姑娘們，即使有那麼多心事要說，也把朋友叫出來見個面吧，既能增進感情，還能面對面談心。

5、吃素

為了美麗，學習女明星吃素，我們應該就能美若天仙了吧？看孟庭葦一直吃素，她這么多年彷彿就沒變過模樣！實際上科學家的理論是這樣的--如果沒有特別的宗教信仰，吃素實際上是不明智之舉，人體衰老、頭發變白、牙齒脫落、及心血管疾病的發生都與錳元素的攝入不足有關。

缺錳不但影響骨骼發育，而且會引起周身疾病。而植物性食物中所含的錳元素人體很難吸收，只有肉類食物中所含的錳元素容易被人體吸收。

女人保養的常見方法 篇2

1、 女人日常該怎麼保養

1、喝些紅棗茶

紅棗是很多女人愛吃的零食，想要利用它保健身體的話，除了可以拿來燉湯之外，還可以用來泡水當成茶飲。比如說可以和生薑、黑糖等材料，一同放入杯中，再用熱水沖泡幾分鍾，就可以直接喝了。這樣熱氣騰騰的茶飲喝下去，全身都會暖暖的，尤其是怕冷的女人飲用喲。

2、運動不可少

沒有運動的話，不僅是整個人的心智會變懶，身體的靈活度也會下降，會漸漸變得一點都不想要動。建議女人平日里多運動，別總是賴在家裡，可以在閑暇的時候，出去爬爬山，接觸下新鮮的空氣。若是不願去太遠的地方運動的話，那也可以在家裡做運動，比如說練瑜伽、跳室內廣播操，甚至做些簡單的伸展動作也是對身體有好處的。

3、水一定要多喝

對於人而言，水是不可缺少的一部分，除了可以滋養皮膚之外，水還是體內各大器官運轉不可缺少的動力。所以說，女人們要愛上喝水，養成時刻喝水的習慣。比如說礦泉水、白開水等，看到了就應該拿起來喝幾口，此外，各種湯飲之中也是含有水分的話，所以也可以常喝喲。

2、女人保養方法

一、氣虛體質

氣虛體質的女性一般表現為說話輕聲細語，幹活時常感到渾身無力，容易冒虛汗，氣虛體質的女性朋友腸胃功能較弱，免疫力比較低。氣虛體質女性應多吃一些養胃健脾的食物，如南瓜、土豆、黃豆、香菇等，這些食物有助於調理氣虛體質，少吃冰激凌、冷飲等偏涼食物。此外，氣虛體質的人應加強體育鍛煉，睡眠、作息、飲食要規律。

二、濕熱體質

濕熱體質的女性朋友，皮膚容易滋生痤瘡、粉刺，面部泛油，心火旺，且體內有熱毒，伴有口乾、口苦、口臭等現象。濕熱體質的女性要注意身體的排毒，飲食方面，多吃清淡、偏寒性的食物，如香蕉、薏米，祛濕食物有綠豆、冬瓜、絲瓜、赤小豆、西瓜、綠茶、花茶。同時要少抽煙喝酒、作息規律，避免熬夜，加強體質鍛煉，更好地對身體排毒。

三、陰虛體質

陰虛體質的女性比較瘦，皮膚偏干，口乾眼乾，大便也容易乾燥，不喜熱，易發怒，容易失眠。陰虛體質的女性應多吃涼潤的食物，例如綠豆、冬瓜，多飲水，同時也要養成好的生活習慣，增強體育鍛煉。

四、陽虛體質

陽虛體質的女性常有渾身無力、腸胃功能減弱的症狀，怕冷，大便較稀，容易腹瀉。陽虛體質的女性，應少吃寒性食物，如梨、香蕉、西瓜等，多吃韭菜、蔥、姜、蒜等溫性食物，加強體育鍛煉。

五、宮寒體質女性需要如何保養

宮寒體質也就是指腎陽不足導致的胞宮寒冷，一般來說，原因可以歸結為很多種，主要是父母生育時年齡較大，身體陽氣不足，以及居住環境寒涼還有自身嗜好寒涼食物等都可以導致宮寒。宮寒的危害比較大，一般輕度的宮寒會導致月經期間的痛經和行經不暢，月經量少發黑或者是結血塊。重度宮寒會導致子宮內膜異位症、卵巢巧克力囊腫以及不孕症。由此看來，宮寒可是不可忽視的病症，需要及時進行調理。那麼宮寒體質需要如何保養呢，一起看看吧。

六、宮寒體質保暖驅寒很重要

宮寒的人一般是寒性體質，這就需要在日常生活中注重保暖，不僅是在氣溫較低的冬季需要格外注意，即使是在夏季，氣溫偏高，在空調房裡還是要注意對腰腹部的保暖，避免受涼，刺激子宮。雖然說這時候的涼氣自己是感覺不到的，可是長久以來造成的影響也是非常大的。在夏季，除了不能夠貪涼之外，還要注意不要過多飲用冰飲料和貪食寒涼食物。往往一些寒性體質的人容易貪食冰飲，這樣一來寒性體質加重，宮寒也更嚴重了。因此寒性體質的人即使是在夏季也要盡量克制吃冷飲的量，千萬不可多貪。月經期間更是要注意腹部保暖和忌食冷飲。

七、宮寒體質飲食宜溫熱

由於宮寒體質的人往往是腎陽不足，所以在生活中要盡量避免吃一些寒性食物如西瓜和冷飲等，在水果的選擇上可以是一些熱性溫性的芒果、荔枝和蘋果等，在飲食上注意補充氣血，可以使用一些補血氣的紅糖、紅棗以及蓮子和紅豆等食物，飲食做到盡量熱飲，食物可以適當溫熱性質的，但注意也要適度不然會導致上火。總之一些暖宮食物是宮寒體質的人的食物首選。紅豆粥、花生豬骨煲以及紅棗茶都是不錯的選擇。

3、14個保養秘訣讓女人更年輕

1.給你的肌膚去角質

養成每周一次去角質的習氣，這就像是給痘痘先搓個澡似的。去角質即是將肌膚外表一層現已老化或死去的表皮細胞溫順地去掉，為重生肌膚供給一個干凈的場所。記住去角質的時分不要用力太狠，這么會傷到肌膚的。

2.睡覺

睡覺不足和壓力會造成體內激素排泄失調，這會讓你更簡略長痘。所以，保證足夠的睡覺吧。

3.試著減輕生活的壓力

盡管沒有清晰的臨床實驗證實痘痘和壓力的聯系，可是一切的醫師都斷定人在壓力大的時分更簡略長痘。不過能夠承認的是，壓力大會添加肌膚皮脂的排泄，而過多的皮脂排泄會簡略導致痘痘的發生。

4.運動後洗澡

當人出汗往後，毛孔中會有許多鹽分和臟東西，這些都會導致痘痘的發生，因而運動之後最好洗個澡，最起碼也要洗個臉。

5.天天洗兩次臉

肌膚保養是不化裝但看起來很美麗的一個關鍵因素。花你該花的金錢和時刻在采購和運用護膚品上。首要，也是最主要的，找一款合適你肌膚類型的洗面奶，天天洗兩次，遲早各一次。不要超越兩次過火的清潔會使你的肌膚枯燥、過敏，致使它看起來更糟而非十分好。

6.防曬

隨著年歲的增加，咱們從青年年代起遭到的太陽光照的損害此刻就會以黑點、黑斑、黑素瘤甚至是肌膚癌的形式迸發出來。雖然曩昔的粗枝大葉已無法彌補，但你還是能夠從現在開始做好防曬作業。而且按現在這年代的評判規范，一白更是遮百丑啊。

7.做好眼部按摩

按摩辦法簡略，易於把握，同時有極好的作用。用中指悄悄壓在眼球上，沿著半球概括，輕柔按摩。適度的按摩可減輕眼部壓力，讓眼周肌膚得到十分好的歇息，配合運用眼部按摩商品，作用會更佳。

8.多笑

你本來現已具有了一件能夠讓你變得更誘人的殺手鐧：皎白的牙齒。多找機會笑笑，不只是你覺得快樂的時分。讓自個的笑容變得和藹可親。你會把周圍的人的心境都點亮的。

9.不要一直摸你的臉

許多人有摸臉的習氣，這會嚴重影響你的膚質。擠痘痘、摸腦門或許隨意的把下巴托在手上歇息。一切的這些都會使你的肌膚更油，給你的肌膚帶來細菌。提高膚色。讓你臉蛋看起來健康美麗的一個竅門是使肌膚略帶點玫瑰花色。常常運動和到戶外呼吸新鮮空氣會有必定協助。但是經過悄悄地捏或拍臉讓它光潤是不可的。

10.運用抗衰老潔面乳

天天遲早用抗衰老潔面乳洗臉，這時你能為自個的肌膚所做的最簡略的一件事。帶妝的臉無法透氣，而用抗衰老潔面乳洗一洗，則能讓肌膚自在暢快地呼吸。

11.堅持水分足夠

天天喝8杯水能夠讓肌膚保濕水潤，讓你顯得更年青。喝水有益健康，健康的年青必備的因素之一。

12.兩周去一次死皮

去死皮對肌膚很有優點。死皮會繁殖油脂和細菌，最終導致粉刺。用磨砂膏或許拉扯式面膜去死皮。但不要做得太頻頻或許太用力，這么會適得其反。

13.留意飲食

合理的飲食計劃十分有利。要記住吃蔬菜生果。營養專家建議天天吃三份生果五份蔬菜。防止富含咖啡因和糖的食物，還有油膩的食物和紅肉（豬牛羊肉）。

14.滋潤保濕

挑選合適你肌膚類型和年歲的保濕霜。年歲大了，身體會改動，需求的商品也不一樣。假如你從前十分喜愛的商品如同不再有效，一般是因為肌膚老化了，需求不相同，需求改用其他商品。你能夠挑選乳霜或乳液。

4、女人絕經後吃什麼保養卵巢

二仙羊肉湯

二仙羊肉湯是一道以羊肉、仙茅為主要食材製作出來的美食，它的滋補性強，對卵巢有著很好的保養作用，特別是對於女人絕經後出現的頭暈耳鳴、煩躁易怒、心悸氣短、失眠多夢等不良症狀均有很好的改善作用。該葯膳的做法是：先將羊肉洗干凈再切成片，再准備好仙茅、仙靈脾、生薑等物，分別將其用清水洗凈，之後再用干凈的沙布將仙茅、仙靈脾包好，與羊肉、薑片一起放入砂煲內，加入適量的清水，大火煮沸，然後再轉小火慢燉，直至羊肉熟爛之後，去除葯包，加入調料調味後即可食用。

參魚瘦肉湯

參魚瘦肉湯是一道營養價值比較高的美食，它裡面富含優質蛋白質、氨基酸和不飽和脂肪酸等營養物質，對於女性出現的多種婦科疾病及不良症狀均有良好的治療作用。女人在絕經後如果多食用這道美食，可以增強卵巢功能，預防卵巢過快的衰老，對卵巢健康非常有益。該葯膳的做法是：先將魚鰾用清水洗干凈並加以浸泡，泡軟之後再切成小條狀，再將豬瘦肉洗干凈後切絲，枸杞子、生地、太子參等洗干凈備用。然後將全部用料放入鍋內，加適量清水，用大火煮沸後，轉小火燉上兩個小時，待所以食材熟透之後，加食鹽進行調味即可。

紅棗花生蓮子豬蹄湯

豬蹄中富含膠原蛋白，是女性補益身體的最佳食品之一，而紅棗、花生、蓮子均有補血益氣的功效，用這些食材做出來的紅棗花生蓮子豬蹄湯，可以讓女性保持容顏美麗，還能保養卵巢健康。所以，絕經後的女性吃些紅棗花生蓮子豬蹄湯對卵巢也是具有很高的保養價值的。該葯膳的做法是：先將豬蹄去毛後洗干凈，切成塊之後放入鍋中，加清水、用慢火慢慢燉上兩三個小時，之後再放入干凈的花生、紅棗和蓮子等食材，繼續燉上一個小時，最好加入調料調味即可。

5、女人保養子宮吃什麼食物好

富含維生素的食物：研究中發現，女性在平時生活中要想保護子宮健康，一些富含與維生素的食物是必不可少的，可幫助女性大大的減少患有子宮肌瘤以及卵巢癌的機率。可以選擇使用溫性的水果，如蘋果、香蕉、櫻桃、葡萄等。

堅果類食物：堅果是植物的精華部分，一般都營養豐富，含蛋白質、油脂、礦物質、維生素較高，對人體生長發育、增強體質、預防疾病有極好的功效，堅果中的維他命E、微量元素等有修復子宮創傷的作用。

高鈣食物：在一項研究中發現，每天攝取高鈣食物的人會比攝取鈣質不足的人降低46%的卵巢癌發生率，特別是那些已經患有子宮疾病的女性，適量多吃高鈣食物能夠緩解這些病症。常見高鈣食物有牛奶、蝦皮、海帶、豆腐、雞蛋等。

G. 明珠在手，女界增輝

    生之前，不管是根據我臉上密集的斑點，還是肚子的形狀，所有人都說一定是個男寶寶，沒想到竟然是顆明珠。昨天是明珠降臨的第31天，終於是個滿月寶寶啦。七點多把寶寶喂飽飽的，原以為她能一覺睡兩三個小時，沒想到半個小時就醒了，不哭也不鬧，也沒有表現出想吃的樣子，我就以為她想玩耍，不想睡覺了，准備給她穿起褲褲，習慣性摸了摸紙尿褲，已是分量十足，便做好了換紙尿褲的准備，一套流程在這個月已是操作了無數遍，平均每天九個紙尿褲走起。拆開紙尿褲一看，竟然是滿滿的快要裝不下的黃金粑粑，而且還在積累，我便托著她亂蹬的雙腳，等她完成她未竟的大業。酸臭的味道，金黃的顏色，卻是我們每天最期待的禮物，表明寶寶消化很好，完美吸收，我的手機相冊里基本都是粑粑集錦了，留作顏色數量對比之用。給她收拾干凈，洗完屁屁以後，吃奶乖巧的睡著了，時不時的掙扎幾下，為了掙出屁屁，臉憋的通紅，嘴巴里配合著咿咿呀呀的使勁，臉上有時微笑，有時苦惱，表情實在豐富。

    回想起這個月，有很多話想說，卻不知從何說起，我卻想把這種人生不會再重復的心情記錄下來，寫給寶寶，也寫給自己。如果可以，我想回到從前的從前，單身的自己，灑脫又快樂，但是看著熟睡的肉呼呼的小臉，我卻是驕傲而幸福的。生產前住院兩天血壓正常，我就回家接著待產了，每天提心吊膽，怕自己分不清什麼是破水，怕自己忽略了見紅，耽誤了娃子，心情焦慮的等待寶寶給我發出即將見面的信號。周四晚上睡覺，迷迷糊糊中，覺得肚子又硬又疼，我還以為是寶寶屁股又撅起來，頂的肚皮撐疼了。第二天早上去醫院常規產檢，內檢發現宮口已開了0.5，才知道原來昨晚上那種疼叫宮縮。當場辦理入院待產，沒想到開宮口的過程漫長而煎熬，十分鍾一次的宮縮伴著疼痛，漸漸到五分鍾一次，晚上睡覺竟然沒有動靜了，第二天檢查才開了1.5，十一點被推進待產室掛上催產素。當天的待產室里只有我一個人待產，一個美女助產士陪著我，摸著我的肚子，一邊感受我的宮縮頻率，一邊調整催產素滴速，幫我把宮縮調整為三分鍾一次，再到兩分鍾一次，再到五分鍾三次，每次宮縮開始時，肚子整個硬的感覺要炸開，深呼吸也無法減輕痛苦，一個人死死的緊捏著枕頭邊緣，其實到現在我已經記不清有多疼了，只知道有人在我身邊來來往往，有說話的聲音，我卻分不清她們在說什麼。為了生產時有力氣，讓小羊進來給我送飯，忍了好久的我在見到小羊一瞬間，眼淚決堤而下，說不清是疼痛，是委屈，還是撒嬌。疼的恨不得把飯吐出來，別說吃下去了。為了促進開宮口進程，醫生給我人工破水，個中滋味，無法言語。三點內檢，終於開到三指，掛上無痛，從腳趾頭麻木蔓延到腰部，才感覺自己活了過來，經歷過宮縮的疼痛，會覺得其他的疼都不是疼，至少打無痛那麼粗的針扎進後腰的時候，我沒有多大感覺了。開到三指也就可以家屬陪產了。我之前一直糾結要不要讓小羊陪產，怕他受不了那麼赤裸裸的坦誠相見，也怕他受不了生產的血肉橫飛。可是既然一起孕育了這個孩子，也該一起面對一起迎接，也希望他能給我鼓舞給我力量。五點助產士隨手做個內檢，一摸之下，大驚失色，宮口竟然已經開全了，趕緊停掉無痛，緊急推我去產房。助產士教我隨著宮縮用力，把孩子擠出產道，本該在開八指停掉的無痛因為宮口開的太快而耽誤了，麻葯葯效沒有過去，我對宮縮的感覺也就不是十分明顯，幾乎不知道怎麼把握節奏，只知道有明顯的憋脹感，有一坨很大的便便，我卻不知道要拿它怎麼辦。兩個助產士美女看我情況，覺得有得耗了，乾脆搬了凳子，談笑風生。漸漸的，麻葯葯效過去了，有一坨便便即將噴薄而出，每次宮縮來臨，用盡全身的力氣向下使勁，要把便便拉出來，小羊一邊給我喂水，一邊告訴我，快了快了，已經看到一點點寶寶的黑色的頭發了，快了快了，已經看到半個頭了，快了快了，已經要出來了，在我已經感覺到沒有力氣的時候，所有人都激動起來，讓我憋住一口氣，不要松，最後的勝利就在眼前，我明顯感覺到側切時剪刀剪開肉的聲音，寶寶出來的瞬間，感覺到前所未有的輕松和驕傲。在我縫針的半個小時里，我感受到針線穿過肉並把肉拉緊的疼痛和聲音，寶寶被清理干凈睜著黑亮的眼睛躺在我的身邊看著我。當然，寶寶一出來，之前還給我擦汗鼓勁的小羊爸爸已經躥到了寶寶身邊，眼裡再沒有其他了。至少在這一天，如果有誰跟我提起二胎，我絕對要把他拍飛到天上去。

    出了產房，除了公婆，還有等待了一下午的倩倩，特意從房縣趕過來陪我，到的時候我剛好進了待產室擦肩而過。考慮到小羊已經在醫院陪了我兩天，也是耗的精疲力盡，就讓他回家休息了，倩倩在醫院陪我，婆婆照顧小寶。惡露很多，怕傷口感染，要經常清洗，不記得倩倩給我清洗了幾次，沒有嫌棄，沒有煩躁，幾乎一夜沒有休息。那個時候我就想，最好的閨蜜莫過於此了，再沒有比這個更坦誠的了，我以後更要珍惜這個平時聯系不多關鍵時刻卻拔刀相助的女俠了，我要對她更好才是。

   

      在醫院結識了很多戰友，有我出產房她進產房的67床小姐姐，50分鍾就把小姑娘順出來了，之後因為姑娘相差幾個小時的緣分，我們一直保持著聯系，經常交流，相互鼓勵。有和我一天開始宮縮卻持續了兩三天沒有動靜的69床，忍著宮縮疼還來看我和寶寶，疼的天昏地暗到最後宮口開全才發現娃子太大，又順轉剖，我出院那天去看她，整個人躺在病床上，一動也不能動，全身掛滿了各種監護儀器，願身體快速恢復，孩子健康快樂。有33床雙胎媽媽嬌嬌，面對困難迎難而上，遇到挫折也依然樂觀開朗積極面對，讓我心生敬意，也不知道現在情況如何，願一切安好。還有各種不同情況而相遇在八樓的寶媽們，彼此關心，彼此鼓勵，相遇雖短暫，祝福卻永恆。

    出院回家才發現帶娃並不是想像中的容易，在醫院，有護士教我們怎麼護理，怎麼穿衣，省心又放心。回家第一天就把娃子捂出了滿臉的紅疹子，卻不敢隨便給她換衣服，明知道熱著她，又怕冷著她。一開始每天不是在給她餵奶，就是在給她收拾粑粑，基本吃了就要拉，拉了就要吃，吃了就要睡。新手媽媽每天都要面臨她不同的情況，憂心而焦慮，連穿什麼蓋什麼每天我們都要糾結好久好久，有時候是她不通暢的呼吸，有時候是她好幾天不拉粑粑，有時候是好久她都不睡覺，與其說是照顧她長大，不如說是我們一起成長，她在教我如何去做一個媽媽，如何去觀察去總結去發現去理解。在醫院的前幾天，乳腺不通暢，寶寶吮吸能力還不夠，小羊和婆婆怕餓著她，就在晚上用奶瓶給她添了幾口牛奶，回家晚上她竟然不吃母乳，各種嘗試才發現，她竟然在等奶瓶，相比較吮吸母乳，奶嘴輕松不費勁，所以她拒絕母乳，想圖省力的途徑，不得不感嘆寶寶天生的聰慧，這么小就知道對比知道選擇。為了糾正她這個「覺悟」，我在她拒絕母乳的時候對她說，媽媽只有這個，你吃就吃，不吃也沒有別的了。即便拒絕母乳，晚上也不再餵奶瓶，小羊和婆婆不忍心看她餓看她哭，差點都心軟了，一直耗到夜裡兩點多，最後喝下了勺子喂的牛奶睡著了，第二天開始再也沒有想起過奶瓶。23天左右的時候，因為心情飲食等各種原因，奶水突然不足了，迫於無奈又給她添加了奶粉，沒想到又重復「昨天的故事」，兩次就讓她重新記起了奶瓶，這一次，除了奶水增多，沒有別的可以糾正的方法了。為了產乳，每頓逼著自己多吃多喝，一頓飯可以喝三碗豬蹄子湯，即便每天因為餵奶照顧娃子幾乎都躺在床上，感覺吃下去的東西都沒有消化，有時候吃飯吃的幾乎要吐出來。

    我是相信產後抑鬱這回事的，月子里感覺眼窩太淺，一點點小事就可以哭出來。我擔心自己天天都只有屎尿屁奶，小羊只有工作應酬，我們會沒有自己的生活，會越走越遠。記得有天晚上十一點多，我在給娃子餵奶，小羊一個人睡在外面沙發上，我還能看到電視或者手機閃爍的光芒，那個瞬間，心裡說不出的失望。後來和潘潘交流，她說她在月子里也有這樣的情況，當時恨不得沖出去和她的何老師打一架。每天交流最多的就是和潘潘了，一個人帶娃子，還要自己做飯洗衣服，卻把娃娃和自己都照顧的那麼好，我的心情她都能理解，也都積極開導，引導我怎麼正確面對和解決。其實現在回想起來，根本就不是個事情，只是在自己身體精神格外勞累的時候，就會放大自己的痛苦，彷彿只有自己一個人在戰斗。事實上每個人都有每個人的不容易，每個人都在為照顧好寶寶照顧好我而努力。這個月最辛苦的其實是婆婆了，每天六點多就起來，燒熱水，打豆漿，出門買菜，回來做三餐，收拾菜，燉湯，洗碗，收拾廚房，打掃整個屋子的衛生，洗衣服，洗寶寶的各種小毛巾布片片，還要給寶寶收拾粑粑洗屁屁，在寶寶醒著的時候還要陪她玩耍給她唱歌講故事，每天拿著本子記錄寶寶的一舉一動，留作觀察也留作紀念。而我只顧著自己心情，有好多次說話都不經過大腦，對婆婆語氣也不好，婆婆也都沒有計較，還反過來哄我，也沒有批評責備過我一句，絕對是親媽媽了，寶寶，我們一起努力，好好愛她。

    以前我的睡眠又多又好，妹妹鴨蛋從小都因為我喜歡睡覺而氣惱，每次她要喊我出去玩耍，我都會說，好瞌睡，讓我再睡會。為了這個，不知道她說過我多少次。而現在寶寶睡在我的邊上，為了培養寶寶的白天黑夜意識，晚上我們睡覺都不留燈的，她哪怕哼一聲或者動一下，我都立馬醒過來，去看看她，確認她只是無意識的掙勁，我才接著睡著，或者覺得她要醒了，趕緊湊過去餵奶，順手摸摸她的紙尿褲。晚上隔著窗簾透進來的光，看著她熟睡的小臉，我幾乎可以想像她要醒過來時雙手湊在臉邊，眯著眼睛，一臉迷茫夾雜著掙扎的可愛，每次我都喜歡說好醜好醜哦，其實是覺得她的臉上有我是宇宙最可愛最美的自信，「我渴望被人妥善收藏，細心安放，免我苦，免我憂，免我四下流離，免我無枝可依。」希望你可以被這個世界所有人珍愛，希望你被所有人善待，我們一定要好好照顧這顆常家明珠長大，我願用我的一切去換你一生平安健康快樂。