空手道視頻美女

A. 學空手道好還是女子防身術，還是散打好

女孩子學散打當然不好，很容易受傷而且長些肌肉的也不好看

我不了解西安那邊，但是我想應該是沒有專門教防身術的地方吧
如果可以的話我是建議報名學空手道，空手道上手後再自己買光碟或書自學防身術。因為在有一些功夫底子後再學其他東西的話，效果肯定比沒學過任何東西的人要好，而且會更快更為准確。

呵呵，因為我都是這樣練的，只不過我學的是跆拳道加擒拿術

B. 女孩子連空手道之後身體會變粗壯嗎

不少女性對於練習空手道可能會有些心情復雜的感覺。

是擔心練這種「打來打去」的運動會不會變成很「野蠻」？
有一部分人害怕會讓大腿變粗 ......?
其實這樣的疑問是完全可以去掉的。
一個有教養的人是不會因為練武而變成「野蠻」的。一個是流氓的人,就算不練武,也一樣是流氓,一樣野蠻。女性由於本身的身體條件,在力量與強度方面可能會遜於男性,但多數的女學員練習空手道後,可以增強日常生活中的自我保護能力及定力。也許女性不一定能將不法分子真正擊倒(其實男性亦強不了多少),但在生命安全受到威脅的時候卻可能利用到訓練的技術鎮定地抓住關鍵的時間逃生。
關於身材的問題。
要保持身體健康,我們有必要每周保證一定的運動時間。空手道強調全身的運動,有專門的力量訓練也有柔韌性的訓練,是一種很好的有氧運動。同時,在運動後自覺地感到進行過這些肌肉拉伸的練習,不但能使身體各部分變得結實緊致,而且也能使肌肉線條勻稱美觀,更重要的是令到心肺系統得到強化,血氣旺盛,整個人變得精神煥發。
另一點可以放心的是,盡管接受的訓練強度與男性不相上下,但在女性荷爾蒙的作用下,你的肌肉卻絕對不會長成像男生那個樣子的。
還有一樣是其他運動無法比喻的,空手道是一種附帶修養要求的武術,除了可增強個人的格鬥能力及遇事 時的鎮定感外,還可強化個人的處事修養,提升你的信心及素質。
每個階段有每個階段的訓練強度。達到一個級別自然可以接受更高級別的難度,姐妹們盡可放心去練習空手道,她的優點正等待你去發掘。

我空間里有呢,供參考http://user.qzone.qq.com/158144503/infocenter?ptlang=2052

C. 空手道可以自學嗎女生

可以的，女孩子當然可以練習世上任何一門功夫，只要自己願意。不過結合女子的生理、心理特點，在一些純以力量為主，硬打硬進的橫練拳術，最好不練，而對於講究內養內練，以巧克敵的功夫是更為適宜女子練習的。
空手道是日本傳統格鬥術結合琉球武術唐手而形成的，起源於日本武道和琉球的唐手。唐手是中國武術傳入琉球，結合當地武術琉球手發展而成的，而日本本土人又將九州、本州的摔、投等格鬥技與唐手相結合，最終形成空手道。二戰之後通過美軍宣傳而在全世界廣泛傳播。空手道當中包含踢、打、摔、拿、投、鎖、絞、逆技、點穴等多種技術，一些流派中還練習武器術。

D. 我是女生今年17歲，想學一種防身術，實戰性強的，空手道，跆拳道，散打。哪個更適合

手道是起源於中國的古武術，在日本逐步發展成為了一種格鬥技。「空手道」一詞源自日語，意思是「赤手空拳」暗含「驅除一切邪念」之意。空手道是磨練精神、體魄、技術、探究真善美的禪道。

空手道是一項身心兼練的運動，女性通過系統的練習，可以改善和增強體質提高免疫力，增加身體的柔韌性，使身體的線條變得修長，掌握高級的自衛護身技能，還能減脂塑形，可以打造完美的形體，又可以鍛煉人的毅力和果斷的性格。有一種英姿颯爽的風度，女生要有氣質和個性，運動能改變人生！空手道是值得女生花大量時間來練習的。

強身健體：通過訓煉，使物質代謝過程增速，人體各關節、肌腱、韌帶足夠舒展一致，預防日常運動損傷，達到增強體質的作用。

美體塑型：通過訓練除增強體質外，祛除人體多餘脂肪，調整人體皮膚濕潤度，使人精力更充沛、更年輕。

防身自衛：實戰空手道是充分利用人的手腳採用踢、打、固、投等專門防衛術，在瞬間將對手制服的徒手格鬥防身術。

娛樂表演：空手道是一項觀賞性很強的運動。通過練習女生也可以輕松地擊破木板和瓦片，凌厲的腿法使人眼花繚亂為之驚嘆！

E. 關於女生學功夫的一些疑問。。。

在消息里收到你的邀請，過來看一下。這一看，真讓我吃了一驚。150高分懸賞，眾多專業高手一一認真解答，就連我這個柔道黑帶5段也有點自慚形穢。各位高手說的基本都很全面了，基本也是我的看法，我並不需要做過多的補充，只是稍加整合修改一下，在我的能力范圍內，各給出一套合理的建議和訓練流程。幫助你有一條明確的規劃思路，知道先做什麼，後做什麼，該怎麼做，為什麼做。

廢話不多說，現從哪種功夫合適說起。

1，跆拳道，首先肯定這種功夫適合女孩子練，而且在哪裡都可以學到。但確實有點花拳綉腿，不適合實戰（至於為何不適合實戰，或者說怎麼演變的不適合實戰，由於篇幅有限，這里不多做闡述）。這個功夫門檻低，不要求有基礎。而且，我想你妹妹之所以要學習功夫，一定是想成為那種帥帥的功夫女孩，好像電影里那樣，而不是單純為了打人。這個跆拳道，倒是能滿足你。（像螳螂拳那麼猥瑣的架勢，女生學起來更猥瑣= =她一定不會學巴？）
所以：
門檻指數：***三顆星 （星星越多，門檻要求越高）
實戰指數：***三顆星 （星星越多，越適合實戰）
速成指數：***三顆星 （星星越多，速成越快，但嚴格來說，格鬥沒有速成一說，只是相對速成。
耍帥指數：****四顆星 （星星越多也就越帥拉！下面將不再解釋）
流行指數：*****五顆星 （星星越多，教授的地方越多，越方便學到）

2，女子防身術，首先，要承認，這個格鬥術確實不好看，尤其不如跆拳道，那種「武術」好看。女子防身術可以說是一種「格鬥術」，這個詞從意義上就同「武術」區分開了。格鬥術，是為了擊敗對手而創立的，沒有文化的傳承，也不是競技項目，它的攻擊力極強。女子防身術的攻擊部位都是致命的,這些都是競技項目禁止的。若把這些競技項目禁止的部位成系統的運用下來，其攻擊力將相當的驚人，對於女孩子來說，力量不夠大，速度不夠快，但即使不大的力量，擊中這些要害，也是很致命的，所以它確實適合女生練習。當然，女子防身術相對簡單,耍帥程度不夠。
所以： 女子防身術
門檻指數：** 兩顆星
實戰指數：**** 四顆星
速成指數：*** 三顆星
耍帥指數：* 一顆星
流行指數：***三顆星

3，中國傳統武術，這個我覺得不應該在候選之列（對於你妹妹想練功夫這件事來說），現在中國傳統武術套路，只有表演比賽，競技部分交給了「散打」。雖然都是中國武術，但功能隨著武術的演化，逐漸區分開來了。但是傳統套路練好了也很厲害的（尤其是器械套路）不過這需要較長的時間，很深的文化傳承，及從小練習的基礎，所以在此不做推薦(對於你妹妹想練功夫這件事來說）。
中國傳統武術
門檻指數：*****五顆星
實戰指數：***三顆星
速成指數：*一顆星
耍帥指數：*****五顆星
流行指數：****四顆星

4，柔道，我是練這個出身的，雖然後來也學習了合氣道，散打，和其他一些「格鬥術」以至最終形成了自己的綜合格鬥風格。但，柔道還是我最擅長的技法，也是實戰中的殺手鐧。 這首先是柔道的特點決定的。柔道的「投技」（也就是摔法）雖然名揚四海，但其最厲害的，即絕殺，其實並不是摔，而是「寢技」，在柔道來看，投技只是進入寢技一個過程。柔道是唯一一種把地面攻防技巧匯成體系的格鬥術。在完全切入的情況下，其兇狠程度可以用絕殺來形容。「寢技」分為錮技，絞技，關節技。
錮技：固定對手，使其背部著地，要害部位向上，無法逃脫的技巧。
絞技：令對手頸部氣管，大動脈阻斷，使其休克昏厥或窒息而死的技巧
關節技：控制對手，腕部，肘部，膝部，踝部等各分關節，依靠扭傷或扭斷對手使其瞬間失去戰鬥力的技巧。

這兩段視頻都是關於寢技的

這個寢技中的絞技：http://www.56.com/u65/v_MzcyMjM2MTQ.html
都是被「絞死」的鏡頭。。 所謂絞死 是行話，一般是不會允許真正殺死對手的，只是點到為止，對手認輸或者休克裁判就會喊停了，繼續的話就真出人命了。

這個用的是寢技中的關節技：http://www.56.com/u65/v_MzcyMjM2MTQ.html
勝方用的是關節技的一種叫「腕挫十字錮」 是靠逼迫對手認輸，或扭傷對手關節而取勝的。 這個比賽那輸方沒有及時認輸，所以胳膊大概是斷了。看情況起碼應該是軟組織挫傷了。

所以柔道是很兇狠也很實用的，關於投技也還算挺帥的。（可以去網路網上查下視頻）不過對於女孩子來說，速成很難。需要長時間的練習才可以。

柔道
門檻指數：***三顆星
實戰指數：****四顆星
速成指數：**兩顆星
耍帥指數：****四顆星
流行指數：*** 三顆星

5 合氣道，這個「武術」很多人都沒聽說過，不過他可是在全球十大武術中排名很靠前的功夫。其特點就是利用對手關節和對方力量，制服對方，是一種從不主動進攻，以防守為主，依靠防守反攻的功夫，其瀟灑程度，對技巧的依賴性，非一般格鬥所能媲美。我在師兄的道館教授柔道，裡面就有合氣道課程。放段視頻，來了解一下這個功夫：（不是我們道館的）http://www.tudou.com/programs/view/8Ym_k0fZbD8/
再來一段大師的表演
http://www.tudou.com/programs/view/r6Uida5rWas/
很多看起來不太可能的瀟灑技法，在合氣道里都是可能的，看似軟綿綿，其實並不是單純的表演，其實每一下的小動作，都要住了對方的關節。合氣道，沒有競技比賽，之所以沒有，就是因為它是在太兇狠了，非常容易受傷，而卻並不需要用太多力量。所以是一種很適合女生練習，很帥，也很兇狠的武術。不過他是「武術」，而不是格鬥，雖然兇狠，但從意義上來說，她並不是為了擊倒對方創立的，所以在打架中有「相對」的局限性。

合氣道
門檻指數：***三顆星
實戰指數：****四顆星（由於合氣道本身的技能兇狠程度，還是給出四顆星）
速成指數：**兩顆星
耍帥指數：*****五顆星
流行指數：**三顆星

-----------休息一下-----好累-----------------休息好了----繼續寫-------
6，散打，散打我不想說太多，因為散打本身就簡潔實用。散射門坎低，不需要太多基礎，實戰應能力用強，隨時都能用上。學成比較快。而且算帥。
所以：
散打
門檻指數：**兩顆星
實戰指數：****四顆星
速成指數：****四顆星
耍帥指數：***/* 三星半
流行指數：****四顆星

7，器械。器械有很多，不過我不打算單說，不然又分一大堆。在你妹妹的這個事情里，器械完全可以歸為一類。
格鬥什麼東西是最王道的。武器！有武器永遠比沒有武器的有優勢。武器分很多，我們常用的，棍棒，木劍，砍刀，匕首，磚頭。。。其實還有，茶杯，筷子，筆等等。這些不是說笑，而是真實生活中常見的「武器」！
不會用武器的亂用，當然會用的有成系統地用法，威力成倍提高。比如茶杯，石頭，可以和拳術通用。筆，筷子，可以和匕首通用。棍棒，可以和短刀類通用。他們都是一個體系的。至於我建議你妹妹學什麼。還是棍棒類。如劍道，kaili棍（菲律賓棍），
maga（馬加術/以色列軍用格鬥，他們學習一切武器，甚至茶杯和沙子，不過最常用的棍棒類是警用警棍也就是「拐」）。
給段視頻 了解一下 劍道vskaili棍 （kaili那個是女生）
http://you.video.sina.com.cn/b/16261161-1245509112.html

器械
門檻指數：***三顆星
實戰指數：******六顆星!
速成指數：***三顆星
耍帥指數：****四顆星
流行指數：**兩顆星（kaili,劍道，我都不知道中國有哪裡教）
---------有用的分割線-----------------------下面的很重要--------------

好了，上面說了那麼多，你大致了解了「候選功夫」的特點了，現在幫你制定一個適合你妹妹的方案。

首先，現在最實用的，說實話，是綜合格鬥，也就是集合眾家之長的一種格鬥方式，其實有點像「截拳道」的理念。（前面之所以沒放出截拳道，是因為那個確實不適合女孩子學，不過他的理念很實用，作為知識豐富，還是因該看一下的）。比方說，柔道，現在是沒有當身技訓練的（也就是拳和腿的應用，這個在柔道創始的時候是有的後來因為適應比賽競技的需要而去掉了），所以，僅僅是學習柔道是不夠的，在格鬥中，拳和腳是最常用，也是最實用的方式，如果你只會摔，寢，不會拳腳是絕對吃虧的。相應的，如果你只會拳腳，也絕對處於劣勢。在網路上查MMA,那是世界頂級的綜合格鬥，是最貼近真是格鬥的格鬥。裡面的選手，都是精通某一項技術，同時也擅長其他技術的，那是最公平的格鬥比賽。
所以，我們的理念是要精通某一樣技術，不過其他技能的也都要懂。可是先學哪一樣呢？

我建議，你妹妹如果為了緊急情況能用上，而且見效快，速成快，應該學散打。
這個不需要底子，而且簡單實用，見效很快，相信大概1年就可以掌握熟練了（但有一點，那個未必適合女孩子，一個是訓練強度很大，另一個因為散打都是會打臉的，誇張的說，有可能破相哦！）然後再去接觸合氣道和柔道。

或者，可以選擇，先學習合氣道或柔道，而在業余時間練習散打（基本上就是拳法和腿法），合氣道有居合道（你大致可以理解為劍道，這就算是器械的練習了）和奪刀練習，對於應對緊急情況，都是很實用的。柔道，則是實戰中必會用到的技巧，這兩種功夫，對於女孩子比較適用，技巧性強，比較細膩，攻擊力強，也需要花費相對多的時間才能熟用，就算平時和同學打鬧，或者為了展示而表演，也是很合適的。同時休閑時間練散打，主要是拳法，腿法，武術都是相通的，學了柔道以後散打的練習也就相對簡單了。平時業余和會散打的人輔助練習切磋一下，掌握很快的，不像柔道合氣道那樣需要時間練習。

我師兄的道館在北京有兩家道場，我在那裡做教練，如果你們在北京可以去看看
www.lsbudo.com

另外放出兩個女格鬥手的視頻以供參考，都是空手道，好像是「極真流」
村上志津香
http://www.56.com/u21/v_MTc3ODUwNzQ.html

小林由佳 （這個比較漂亮，而且戰績也很不錯，不過沒那麼猛）
http://www.tudou.com/programs/view/zzFh8fK2M-4/

ps:空手道比賽不能用手打頭，只能用腳踢頭，手只可以打軀幹部分。如果要是能打臉的話，不管誰早就躺下了。

F. 跆拳道的人打空手道的人要怎麼打（我是女的，她也是女的，我不想求和。。）

不想求和？打架么？那樣的話就算了，尤其是女孩子，印象不好，最終只會害人害己，所以這樣的話還是放棄吧。。
如果是武友相互切磋，倒是可以
首先，大多數情況下勝負取決於人，而不是學什麼武術，換句話說，沒有完美的武術，能夠利用自己的優勢去打，以及之長克敵之短通常就可以獲得勝利，當然這個要根據你和她的具體情況去有意識地安排 ，簡單的例子：我學過摔跤和拳擊 散打，那樣我跟拳擊手打就只會用摔跤技術來克制它，相反的，面對摔跤手，我會用拳腳跟他拉開距離伺機反擊，；另外一點，既然是切磋，就不要把勝負看得太重，心裡不要有任何想法，專心跟她放開了打就可以；祝你好運 有問題歡迎追問

G. 女生學空手道可以防身么

對於防身這一說，首先你需要有戰斗意識，不是單單訓練好就行的。
不是聽說過很多武術高手被人一板磚撂倒的新聞嗎？實際上是那些人的格鬥意識不夠，他們的技巧與力量都已經達到了正常搏鬥的標准。
根據實際情況來說，女生如果要以空手道防身，首先要拋開單純防身的想法，因為防身是被動的接受對方的攻擊（雖然有「空手無先手，先手無勝手」一說），但對於天生體能相對較弱的女性而言，要有一個「斗爭心」。
上面說的都是客觀因素，也只是我的個人經驗之談；下面開始說主觀因素：
首先，你要堅持訓練，不是學好幾個動作就覺得可以防身；
其次，對方如果持有凶器，就算是特種兵也不一定會空手與對方搏鬥；
末之，三五年的訓練之後，有一定的肌肉記憶、有一定的體能，對付同等體重的男性絕對不成問題。