棒球美女投籃視頻

『壹』 棒球投手的投球姿勢要領

投手投球的時候大部分的力量都是靠腳蹬地以及擰腰還有最後手指的撥球
從蹬地上來說，在蹬地的時候腿可以稍微彎曲便於發力，然後身體稍稍向後轉一點，臀部先朝捕手方向頂出去，然後腿部發力把身體向捕手方向送，注意向前踏的那隻腳落地後踩牢了，腳尖指向投球方向，不要出現左右旋轉，而且兩只腳和捕手在同一條直線上
從擰腰上來說在抬腳准備投球的時候，身體可以稍微多向後轉一點，然後投球時注意節奏，個人是推薦深吸一口氣之後再憋氣投球，注意擰腰的時機，最好是在向前伸踏的同時轉過來，然後左手（一般是拿手套的手）從打開到向胸前收，給身體帶來一個旋轉擰腰的力（你可以想像成抱著一個人然後摔過去）身體轉到完全正面朝投球方向最好，不過根據不同的人出手習慣會有些微差距，身體轉正之後向前壓，感覺就像是有人在你背後推你一樣，用身體把肩膀部位頂出去
最後從撥球上來說，撥球是每個投手都應該會的，只有撥球好了球才有尾勁，這樣到了打者面前球速還和出手時差不多，甚至撥球很NB的人投出來的球會給人一種往上飄的感覺（這不是動漫不是動漫，是真的有。。。）
至於控點的話一個是靠平時多練，多積累，感覺到了控點自然就好了，還有一個就是控點主要是靠手臂手腕，每投出一個好球就想想，記住剛剛的出手點以及手臂手腕的狀態，然後投球的時候保持重心要穩，上下左右不要有太大的變化，所以伸踏踩出去的那一隻腳一定要牢牢的釘死在地上
最後有幾點會影響到控球和球速的細節提一下
1、投球時身體不要向左傾倒（右投），因為這樣會導致你的力量向左分散，所以投球時身體向前壓能有效避免這種情況，投完球之後身體最好的姿勢是T字型
2、（僅對上手投球姿勢，因為我就是上手）投球時手肘一定要比肩膀高，然後身體轉過來以後手肘先出來，而且手肘是向前方送，不要往下壓，手肘關節不宜夾得太緊或者打的太開，不然最後出手的時候都要擰一下手臂會導致力量的分散和控點的不穩
3、伸踏的腳踩牢，並且指向投球方向
4、投球時身體放鬆，因為身體越緊張，在身體運動時耗費在身體上的力量越多
PS：在下也是一名投手，僅以個人經驗提點建議，別人說的再多再好，還得自己多想想，找到最適合自己的姿勢和感覺，不要盲目的聽別人的話改變自己的投球動作神馬的，然後練投的時候應該以控點為主，控點穩定後再一點一點把球速加上來，一上來就飆球速，然後全都是爆投一點意義也沒有

『貳』 女子壘球與男子棒球有什麼不同的

壘球和棒球的區別

志在沖擊獎牌的中國女子壘球隊在打完小組賽後，成功地以第四名的身份晉級佩寄制決賽。壘球在中國是個相對冷門的項目，許多人都把這個項目同棒球混淆，認為男子項目叫棒球，女子項目叫壘球。實際上，壘球是個同棒球有許多區別的項目，而且在許多國家也都有男子壘球隊。

壘球從棒球發展而來，它與棒球最大的區別是球比棒球大。此外，棒球投手採用舉手過肩的辦法投球，而壘球投手採用下手臂運動投球。壘球中的投球距離為40英尺（12．2米），而棒球的投球距離要遠得多，為60．6英尺（18．4米）。壘球各壘之間相距60英尺（18．3米），而棒球壘與壘之間的距離為90英尺（27．45米）。壘球的比賽局有七局，而棒球有九局。壘球規則還規定，前七局雙方打成平局後，跑壘員在附加賽將從第二壘開始跑，以增加得分機會。

壘球是於1996年進入奧運會的，美國隊以一個有爭議的得分戰勝中國隊成為第一個奧運會冠軍。奧運會使用的是速投壘球。這種球的球速比一般壘球要快。1996年亞特蘭大奧運會上投球的速度最高時速達到118公里／小時,而絕大部分投手的投球速度都超過100公里／小時。壘球是一種以兩支隊伍交替擊球和接球的比賽項目。比賽雙方的目的是力爭在7局比賽（即七輪擊球）中獲得最高分。如果一方有3名擊球手被淘汰出局的話，那麼該隊的半局就宣告結束。如果七局比賽之後兩隊打平的話，兩隊將進入附加賽，直到有一方獲勝為止。

在一局比賽中，擊球手擊中球後必須沿逆時針方向順利到達一壘，隨後他又在隊友擊球時跑完所有的三壘，最後跑回本壘，此時，這支球隊得一分。擊球手擊出來的球必須落在邊線以內，對方接球隊員之前，這樣，對方接球隊員就有可能用其手套將球接住。在接球手拿球上壘之前，擊球手必須先到該壘。

如果擊球手將球擊出場外（擊球區外四個投球點以外）或者被對方投出來的球打到身上，擊球手也能安全上壘。但是，如果是一個本壘打，經常是將球擊出場外圍欄，那麼，擊球手和所有跑壘球員都要繞各壘跑一周，然後馬上得分。一般情況下，第一個擊球隊員安全到達第一壘後，然後其他擊球手擊中投球後，逐壘佔領，這樣才能得分。

奧運會壘球比賽只設女子項目，共有包括中國隊和中國台北隊在內的八支球隊參賽。這八支隊伍都在一個球場內比賽，每支隊伍都將與其它七支隊伍遭遇。前四名的球隊將晉級佩寄制決賽。所謂佩寄制決賽，是指第一名將對陣第二名，第三名與第四名對陣。然後第一名和第二名球隊的敗者將對陣第三名與第四名球隊中的勝者，而這場比賽的得勝一方將與先前第一名和第二名之間的勝者爭奪冠軍。在悉尼奧運會上，美國隊以第四名的身份晉級佩寄制決賽，最後仍然奪得了冠軍。
參考資料：體總網

『叄』 angelababy棒球穿搭氣場全開，你覺得她的演技怎麼樣

Angelababy在娛樂圈當中的熱度也是比較高的，每一次的穿搭造型都能夠獲得很多網友的關注，而這次Angelababy的棒球穿搭也成功俘獲了粉絲們的心，有著很強的氣場，就像是一個熱血少女一樣，完全不像是有了孩子的人。 Angelababy也有出演過一些影視作品，早期的演技也遭到了很多網友的吐槽，但是 Angelababy一直都非常的努力，出演的《風起隴西》也收獲了很高的評分，而在這部劇中Angelababy的表演，也得到了網友的誇贊。

對於Angelababy的演技，很多人也都是不敢恭維的，但不得不說， Angelababy也是有一些進步的，而且在演戲的過程中態度也很端正。在演戲的過程中也能夠明顯感受到Angelababy的用心，演技也是有待提高的。

『肆』 籃球起跳投籃技巧視頻

起跳投籃姿勢有哪些?如何訓練起跳投籃?下面我為大家整理了起跳投籃的技巧教學視頻，希望能為大家提供幫助!

起跳投籃的姿勢技巧講解

出手點高低

『出手點高低可因人而異』

投籃的出手點高低和，各人動作習慣、彼當時狀況等有很大關系;一個習慣在頭部高度或更低，在肩膀就出手的球員，基本上有他存在球場的空間，因為，再怎麼樣對手都不可能敲鍋、蓋他帽，為此，你絕不能說：他的投籃不好!出手點高呢，顧名思義，你要敲他鍋蓋他帽，可就有些難度，尤其，這個人若身材高大、彈性又好，那他一持球基本上就可以說是視旁人若無睹了，除非，他在競爭激烈的NBA競賽場! 從這里，你就不能說東家長或西家短了!

尤其很多人的投籃是，接到球就投，而不是，接到球、跳起、挺腰分成三階段後才投;也就是，就算他的投籃假如不是跳到最高點才投，你可千萬不能說他的不是，否則就是你的不是，盡管接到球、跳起、挺腰那樣是變成很難看的「氣力用盡」才投你也不能說他不是對不?為此，出手點高、低可因人而異，只要習慣就好，別吹毛求疵的說「一定要怎樣」才可以，這在籃球教練學里是沒有絕對的事。

『出手點高的優缺點』

出手點高當然有高的好處，除了比較不容易被矮個子或彈跳差的人煽鍋外，出手點高時候，其投籃幅度，也就是投射角相對可以降低，不必那般費力氣，因為投射角越高、越費力;當然出手點高還包括以下優點，例如，由於他的投籃動作是全數完成的，這包含小臂的推(push)而伸出(reach)、手腕下壓(flex)、手指彈(snap)，然後能夠將腳趾力量完全連貫到手指，也就是我們泛稱的協調性(exercises chain)動作，所以，這種手臂、手腕、手指頭都充份用到力量的投籃，讓你看起來是很柔順、優美、藝術化的。

也就這樣的關系，因此，出手點高的情況，那種投完籃時候手臂是呈伸直跟隨動作(follow through)，手臂不是彎曲的，而且身體也有那種往上蹬(jump)、有將自己的頭跟隨著球拋往籃框的感覺;在此特別提醒你的是，投籃出手的最後是手指頭的彈，那像田徑場投擲鉛球、也像投擲棒球的出手瞬間樣，都有一個手指頭彈出的動作，尤其，假如你能看到慢動作的話，你將發現那最後是食指和中指。 可也是，你出手點越高表示，你越慢出手，就像我們通稱的「挺腰、拉竿投籃」，那反而是很容易被蓋火鍋的;你假如真是動作遲鈍、非得按步就班的人，只好的只好，像老徐一樣，少投籃多傳球吧!

『出手點低 的優缺點』

所以，投籃的出手點高、低有利有弊。但是，以東方人的身材較矮來說，出手點不「提早」的話，也就是出手不再低一點，想要跳到接近最高點的時候才投籃，這就容易被火鍋、蓋帽;因此，想當然的，出手點越低，在籃框高度都固定為3、05m情形下，投籃的幅度、也就是投射角相對就要大一點，花費的力氣就較大、瞄準點(target)就越難抓，這是明顯吃虧的地方。

出手點低另外有幾個問題是投籃者需思考的，一是出手低、很早就出手，諸如在肩上就出手，這表示手臂、手腕以及手指頭的力量都還沒有完全使上，此時，絕大部分投籃的力量來源都是，藉由雙腳與大臂的力量在操作，也由此可知，投籃要領里的「跟隨動作力量(follow through)」就不能完全使上(手臂還沒伸直球就出手);因此，你會發現這樣的投籃是不協調的(exercises chain)。

其次，從力學上思考，此投籃因為沒有利用到手腕的壓下、手指頭的彈，因而必定也是缺乏後下旋轉(back spin)的不利原理;因為，投籃時候，假如球體不能產生後下旋轉，勢必會造成球體行進的左右飄浮，這是物理學里的白努力定律，所謂球體通過後造成氣流上、下壓力不同的原理(類似排球發球中的飄浮開球一樣)，以致球體會上下、左右飄浮。那，這種沒有產生後下旋轉的投籃好不好?從實務上當然是弊多於利的;一則，此投籃的軌跡會偏移，二則投籃不進的時候，比較不容易滾進(有旋轉會改變反射角)，三是，這種不旋轉投法，遇到戶外產生逆風時候，投籃幅度很難控制。

急停跳投

急停跳投分兩大類，一是自己運球急停跳投，二是空手走位接球跳投;兩種動作相關、但是截然不同，尤其自己運球急停跳投若加上各種類運球，困難度更高。在動作練習上，我都是先教球員做一、原地投籃，二、空手「跑步急停」跳起這個動作，等他會空手急停跳起，再三、傳球給他接球跳投，接著進行四、快速運球急停訓練，然後五、再做運球急停跳起，再來六是練運球急停跳投，最後七是練轉身或換手等各式運球急停跳投等動作。

首先你需要有的概念是，你不會原地投籃，不可能學會移位投籃，而且原地投籃做不好，移位而投起籃來會荒誕不經，所以，你先得把原地投籃學好。接著你必需了解，你一定要先學會空手「跑步急停」，跑步有技巧，跑步急停以需要技巧;然後等學會了跑步急停，接著再學跑步急停跳起這個動作，由於會急停還不一定會在急停後「馬上跳起」，所以，當然要學習空手急停跳起。

當學習者學會了跑步急停跳起後，再來請他學習實地的快速移位，另一人傳球給他接球跳投，把快跑、急停、接球、跳起、投籃這五種動作「連續」的做好。

再來接著進行自己快速運球急停訓練，體會運球急停感覺，然後再做運球急停、收球、跳起、出手投籃，也就是練運球急停跳投。最後呢，練習轉身、背後或換手等各式運球急停跳投等難度較高的動作。 在急停跳投的技巧上有幾個動作你必需注意的`是：

一，急停必需腳要彎才能停的住;很多人在快跑後腳彎曲不夠，所以，當要急停時就經常發生停不住或走步現象。

二，停是先利用腳後跟頂住地面，然後再以前腳掌貼住地面急停，最後是雙腳都彎曲，小腿、膝蓋、大腿依序用力停住，這部分動作圖你可以參考下圖。腳後跟先頂住、腳彎曲、身體重心降低而停止急停跳投是，跳的快、迅速出手

三，運球急停跳投的收球前之「運球」要壓的特別低，如此才能提醒你腳彎曲，這才會跳的快。

四，急停跳投是，跳的快、迅速出手，而不是跳的老高，等別人來火鍋、蓋帽「才」要出手投籃。

五，跳投的主要力量來源，源自於跑步的動力與跳起的動力，也就是將水平動力改變為垂直動力，所以，手臂是輕推、手腕輕壓、手指輕彈，所以，急停跳投基本上手的動作是很輕巧的，每一個動作的「支點」都是穩定的。

六，腳肌耐力不足、原地投籃動作不合理，是兩個影響急停跳投命中率的最大因素;肌耐力不足，是停不住、也跳不起來，或者說跳的不會很快;原地投籃動作不合理，移位投籃就更難捉到要領了。

七，急停跳投最好採用單腳跳停，後續腳再墊步而跳投;當然，若腳肌力充足，像很多韓國隊球員，你當然可以做雙腳急停跳投。

後仰跳投

最後來談談後仰跳投的技術動作。

1、後仰的起跳其實是往後跳的，不是真的垂直起跳再往後仰，看看錄像就知道了。不過喬神有些球確實是垂直起跳，應該歸功於他驚人的協調性。同時要注意後跳要穩定，稍微後仰就起跳。如果為了躲避對方使勁後仰了再起跳，動作醜陋，會成為笑柄。要跳的高這也是肯定的，不夠高就是後倒投籃了。

2、起跳後，由腰部肌肉發力，身體後仰，充分利用腰腹力量和協調性投出球去。投球前瞬間腹肌收縮一下，這時投球前臂要用些力，同時弧度不可太高。腕力好的可以直接完全靠腕力出手。青少年朋友們往往因為手指手腕力量不足而投不好，其實投籃主要靠的是腕力，建議先把腕力指力練上去再練跳投。

起跳前的動作也很關鍵，以右手投籃為例：

1、最普通的急停，拿起球左右腳各邁一步急停或跳步急停，右腳在前。

2、更突然的急停，跑動中稍稍減速，左腳踏停，左腳在前時立刻起跳，由左腳發力(汗，還是左腳落地呢，左腳負擔夠重的)。這是麥迪常用的急停後仰跳投方式。難度較大，因為在空中身體要左轉，轉向籃筐方向，右腿往往“向前踢出”。常看火箭比賽的朋友們應該很熟悉麥迪這樣的投籃方式吧。右腿踢遠可以減慢旋轉速度，幫助穩定身形，利於出手。這樣的急停突然，對手往往料想不到。

3、背對籃時，擠扛對手一下，立刻運用後撤步形成投籃機會。高中鋒和大前鋒往往就是普通的投籃，而外線球員運用這樣的動作就需要後仰跳投了。

4、做出突破或投籃的假動作，贏取投籃的空間。這個的方法就很多了，而且街球中比較常用。

進攻隊運用各種技術、戰術的目的，都是為了創造更多更好的投籃機會並力求投中得分

『伍』 美國人 棒球

那是棒球的基本練習，就像打籃球先得練運球一樣。棒球的樂趣是打起比賽來才能體會到的。如果你想買棒球相關裝備就來找我 Q：236335815

『陸』 最近很熱的韓國棒球賽後美拉拉隊美女即興跳舞完整版和美女資料

朴基良 金研晶

『柒』 棒球投手每次投球前摸帽子後面再摸前面什麼意思

在給捕手發信號。在投球前，接球手指示手套下面的路線。通常是由接球手發出的，接球手通過點頭和搖頭來回答是或否。如果你不能達成協議，就要求雙方暫停面對面的交流。觸摸你的帽子，深呼吸。它更接近你調整情緒的方式。集中精力，做好投球的准備。至少我這么認為。