健身美女照片屏保

『叄』 為什麼你做出這樣的決定

就算是兩個看起來追求相同目標的人，他們內心對這個目標的定義也不同。比方說都追求公務員職位，在仕途上成功的人，有的是圖安穩，有的是圖面子。有的是圖理想，可以真實的改變一些事情。

而且不同目標帶來的結果也不是一樣，有一些帶來的是持久的開心和好處，比方說健身，學習一項有用的技能等。有些確是非常短暫的，甚至是不存在的，比方說存一年的錢，買奢侈品包包之類的。有些甚至帶來抑鬱和無助，比方說一夜暴富，找個白富美或者金龜婿等等。

這里我們討論，普通人是怎麼選擇目標的，是什麼因素明顯的，暗示的影響了你的決定。

對能力模式的認知在設定目標時有非常大的作用。你相信能力是天生的還是後天習得的，是固定不變的還是可以通過練習獲得的。

對能力模型的認知，叫做內隱觀。叫做內隱的原因是因為你可能沒有明顯意識到這些東西的存在，但是這些觀念卻每天強烈的影響著我們。

認為能力是固定不變的，叫做固定派。
認為能力是可以不斷提升的，叫做增量派。

人可能在不同的方向上持有的理論不一樣。比方說，大家都願意相信以後會賺越來越多的錢。所以這個點上，大部分人是增量派。但是很多人都認為自己的知識和能力從大學畢業後就固定了。或者認為自己天生不擅長數學，物理，英語等等。在這個事情上，很多人都是固定派。

關於內隱觀，做出最多研究的是Stanford psychologist Carol Dweck.。根據她的研究發現，固定派的人，他們想要抓住任何機會去展示自己的聰明。他們想要感受到自己聰明，並且讓別人感受到自己聰明。

更深入一層分析，其實這個想法是非常合理的，如果你認為你有固定量的智慧。那麼你到底有多少量呢，其實是不知道的。只是知道是固定的。所以對你來說，盡可能的確認以及讓別人認為自己有很多量的智慧就顯得非常重要了。所以你會怎麼做呢，選擇盡可能自己擅長的，沒有挑戰的，不會對自己的智慧程度造成風險的事情來做。

這不是最要命的，最要命的是，當他們做一件事情進展不順利的時候，就非常容易放棄(這樣比較容易保留面子以及智慧)。他們太在意證明自己，以至於因為這個不合理的在意，放棄了很多拓展和提升自己的機會。 比方說你本來選擇了一個非常好的目標，(比方說學習一個聲樂或者體育運動)，不論最終是否能取得什麼成就，這都是非常好的經歷。但是固定派在遇到困難的時候，非常容易放棄，因為堅持下去，會證明他們很蠢。而放棄(尤其是以我不感興趣了的理由)，則「杜絕」了這次證明自己很蠢的機會。

增量派 ，則不太容易犯這種錯誤。因為增量派認為自己的能力是可以習得和提升的。他們不會聚焦在證明自己，而是聚焦在提升自己上。所以挑戰不再是一個會證明自己愚蠢的潛在威脅，而是一個提升自己技能的機會。犯錯不意味自己笨，而是一個獲得更多知識的機會。

這種內隱觀的區別，不僅僅對大的決定有很大影響。日常生活中的小問題也有很多影響。相信自己的能力比較容易提升的，不會很容易獲得挫敗感。遇到事情，麻煩都會覺得這個是一個過程，相信事情可以變好。而固定派則特別容易挫敗，放棄，認為自己不適合做這個事情。所以增量派在日常生活中，會積極樂觀，並且持續嘗試。而固定派則下意識和潛意識的避免讓自己有挫敗感的事情。從而喪失很多機會

心裡學家曾經做過一個實驗，讓一個羞澀的人在攝像頭前和另外一個人對話，給羞澀的人兩個選擇，
1：一個社交專家對話，好處是可以學到社交技能。壞處是在攝像頭前會看起來很尷尬。
2：一個更加羞澀的人對話，好處是在攝像頭之前看起來不尷尬。
統計發現，羞澀的增量派相信自己的羞澀是可以提升的，所以選擇和社交專家對話，而羞澀的固定派會選擇和一個更加羞澀的人對話，讓自己至少這一次看起來不尷尬。

Carol Dweck曾經在紐約的中學做過一個對照試驗。把學生分成兩組，一組觀察組和一個對照組。研究員每周花一個小時和學生在一起。觀察組給學生們講大腦和記憶是怎麼工作的。對照組給學生們講智慧是怎麼樣可以修改和提升的，八周過去後，對照組的學生數學獲得了巨大的提升

你可能沒有意識到，大部分決定是潛意識的
當我們聊到設定目標的時候，我們想到的是這是一個非常慎重的，經過認知思考的，衡量過利弊的，計算我們達成這個目標的成功概率等等一系列的事情。

一些目標確實是這樣的，但是有一些目標，事實上很多目標，准確的說，日常生活中的大部分目標是無意識的操作的。

聽起來很驚悚，但事實上大腦就是這么工作的。有意識的工作，大腦能處理的是非常有限的，這種事情多了，就會出錯，比方說你不能談話的時候還同時讀書思考玩手機。 但是潛意識的工作，大腦的處理能力是非常有限的。這個區別就像電腦的內存和硬碟一樣。

人腦有意識和潛意識能處理的信息量，打個比方來說就是：如果潛意識可以處理的信息量如同NASA的超級電腦的話，有意識的部分處理的信息量就是一個便簽的容量。

而且人腦有一種機制，就是當一個操作熟悉後，就會轉換為潛意識處理模式，因為這樣損耗很低。我們做一件事情越嫻熟，就變得越靠近潛意識。比方說鍵盤打字，我們已經很少去操心按的是那個鍵，甚至不用拼寫，要打的內容都是自動出來的。 比方說玩手機，也基本是不去想應該點擊哪個動作，然後自己想看的內容就出現了。這些都是潛意識完成的。

那我們是怎麼完成這些事情呢，答案是周圍的環境觸發了潛意識完成這個動作。比方說按鈕變色，左右可以滑動的暗示等等。這些暗示直接繞過你的下意識，觸發潛意識。

都有哪些點處可以觸發潛意識去追求目標呢，事實上，任何事情。和目標相關的語言，圖片等。

下面有幾個例子證明了這一點：

神奇的事情：如果參與這個游戲的人，在游戲開始之前，讓他們用一些單詞造句，這些詞包括樂於助人的，團隊合作的，公平，分享等。單純這一個動作，參與游戲的人差不多把25%的魚放回魚塘，這個遠遠高於沒有做過造句的團隊。而且這個比例和明確要求團隊合作作為KPI的游戲團隊的比例是一樣的。

有這樣一個實驗：
讓一群荷蘭男人和女人讀一個故事，讀完故事後去做任務賺錢。任務做的越快，錢賺的越多。故事都是約翰和朋友做度假的計劃。第一個故事裡面暗示約翰要為這個度假攢錢。 第二個裡面只是提到度假計劃，沒有提到錢。

閱讀過第一個版本的人，做任務的速度比第二個版本的人平均快10%。因為他們的潛意識被約翰攢錢的目標給觸發了，但是他們並沒有意識到。

另外一個實驗：
讓一群大學生閱讀Bas的故事：Bas約見了他的大學同學Natash(女)， 他們聊天，喝酒，跳舞。結局分兩個版本1：然後就各回各家，各找各媽。 2：Bas把Natash送回家，然後帶有性暗示的問「我可以進來嗎」。這里暗示了Sex Seeking的目標，故事裡並沒有描述是否有性發生。
但是閱讀不同故事的男性在遇到需要幫助的漂亮女性Ellen時，表現非常不一樣，閱讀了Sex Seeking的版本願意花費更多的時間和精力在幫助漂亮女生Ellen上。

上面解釋了潛意識是如何被激發的。剩下的就是想想你周圍的環境可以觸發什麼潛意識，更重要的是，想想為了觸發潛意識，周圍的環境缺乏什麼。如果你想減肥，那麼就放一個火辣的健身美女的照片在顯眼的地方。 把媽媽的照片設置成手機屏保。在辦公桌上，放上自己的職業偶像，激勵自己努力工作。

這些技巧同樣適合於激發別人的潛意識。比方說把愛因斯坦的海報放在孩子的房間等。

『肆』 男友熱愛健身，總把健身美女的照片當屏保，我生氣有錯嗎

如果男朋友因為熱愛健身，而把健身美女當屏保，我覺得這個沒有必要生氣，這就跟你把你自己喜歡的明星偶像做屏保是一個道理。愛美之心人皆有之，我非常理解你的男友，這樣的做法，所以我認為是你把心態沒有調整好，試著改變自己的心態，這樣或許會讓男朋友對健身有更好的效果。

『伍』 關曉彤深夜發健身照，動作標准肌肉明顯，明星的自我管理有多重要

明星的自我管理是非常重要的。因為明星只有嚴格約束自己自我管理，才可以讓明星擁有更好的形象。

每一個人見到明星的時候，基本上都會認為明星所擁有的狀態是非常不錯的。但是明星之所以會擁有比較不錯的狀態，主要還是因為明星基本上都能夠通過一些合理的方式進行自我管理。

明星自我管理的方式。

最後就是明星經常使用的自我管理方式，就是通過特定的時間進行鍛煉身體。或者是說在日常生活中比較注重自己的飲食搭配，比如說多吃一些有營養的食物。但是這些食物在體內又不會產生多餘的熱量。甚至有一部分條件比較好的明星，也會花費大量的金錢聘請私人形象管理師，通過以上幾種方式都可以讓明星擁有比較好的形象。

『陸』 張小斐罕曬素顏健身照，穿緊身衣大秀小蠻腰，為何明星都喜歡曬健身照

因為健身照積極又向上啊！整個給人的一種感覺就是：這個藝人很自律，很有發展的潛能，而且藝人健身本身就是日常所需，要是拍攝大片或者日常照還得搭配衣服化妝，累都累死了，還不如直接健個身得了。具體如下細說：

最後：

張小斐的身材確實是可以的，看著確實是挺瘦的，而且還有肌肉，這種身材穿衣服才會更加的好看，估計這也是她為了發展做出的努力。

『柒』 健身網紅宋昱欣發的圖片是她ps的還是她本來身材就不錯

隨著網路媒體在不斷發展，也讓越來越多的人，通過這種形式，展現著自己的一技之長。有的女孩因為長相甜美，被更多的人記住了她們的模樣，隨之她們也被大家稱之為網紅。 說起健身女神，現今不少人會想起宋昱欣。不少網友關注宋昱欣，都是因為被她好身材吸引，尤其是“柯基臀”十分搶眼。

女人都是愛美的，這本是女人的天性，看到美的東西自己也想有，要是你也羨慕這樣的身材比例，要是你也羨慕這樣的蜜桃臀，那就應該通過自己的努力去獲得。

『捌』 袁姍姍健身房拉練照曝光，身材出色的她演技怎麼樣

袁姍姍健身房拉練照曝光，身材出色的她演技怎麼樣？袁姍姍作為演藝圈的“老人”，她飾演的角色真的太多了，對我來說：我認為袁姍姍真的是一個好的演員，演技一直在線、顏值不錯、身材姣好，真的是很讓大家愛住了。雖然袁姍姍已經三十多歲了，但是這並不妨礙大家喜歡她。相反正是因為她一直潛心拍戲12年給大家帶來很多好的作品，觀眾才能夠記住她。

一、作為娛樂圈的“老人”袁姍姍的演技如何？

我真的很喜歡袁姍姍，在我很小的時候經常看她演的電視劇。最讓我喜歡的就是她在《美人製造》中飾演的公主，那時候我對於美女的嚮往就是袁姍姍那樣的，演技好顏值高，簡直就是我的女神。當然最征服我的還是她在劇中的表現，她在劇中飾演的是一位公主。因為身份尊貴不能和自己的愛人在一起，兩人一個是公主一個是侍衛，身份的差距讓他們備受愛情的煎熬。袁姍姍通過自己的真實有技巧演技，讓我感受到他們的悲慘愛情。

『玖』 98後新疆美女大秀身材，西域風容顏，魔鬼曲線，你心動了嗎

大家有沒有聽說過沐拉拉這個名字呢？很多人覺得她的這個名字十分可愛，她其實是一個特別有名的健身美女，來自於新疆。她是1998年出生的，可能很多人都會覺得特別驚訝，沒想到這么年輕的一個小女孩兒就已經如此熱愛健身運動了。她對於自己的身材也十分的自信，非常喜愛給大家展示自己的身材。從照片裡面可以看得出來，她的肌肉的確非常不錯。

通過不斷的訓練，她的身材也的確變得越來越完美了。甚至可以說，如果她沒有日復一日的這樣辛勤付出，不可能擁有這么好的身材。所以羨慕她的網友們也要看到，這都是通過她的努力才換來的。在她還是19歲的時候，就已經獲得過環球小姐比賽的季軍了。希望她今後能夠發展得越來越好，找到自己今後的發展方向。網友們對此有什麼看法呢？歡迎在評論區留言。

『拾』 健身房美女鍛煉的照片都是只穿著胸罩和內褲

這樣的照片也只能在家裡面拍一拍。平時在健身房是不可能這樣的。