① 李在福羽毛球教學視頻－步伐訓練（三）種子下載地址有么感謝哈
李在福羽毛球教學視頻－步伐訓練（三）種子下載地址：
別拿了資源不給分啊
② 網上有很多美女運動的照片視頻。可我實際去體育館或公園里看到的都是大老爺們在鍛煉，為什麼
他們拍完就走了呀
③ 求一個國外美女鬼步舞視頻
去曳舞天下上找找看 這樣太籠統了 我是沒看過。。
④ 怎麼一個人練習羽毛球步伐，快速提高
印尼六點搬球步伐練習方法 還是很有效的
一，（前場區步法訓練）放五個羽毛球在羽毛球場右前角，人站在發球線中央。
1。調重心，出左腳後緊接著右腳上，左手伸直調整平衡，右手彎身撿球，
2。後交叉步跳回中，
3。調重心到右腳，（此時不要停）左腳馬上跨出，右腳緊接上步（其他細節與上同）放球。
4。右腳一步邁回，重復這四個步驟直到五個球都到達場左前角。
二（前中場過渡步法訓練）此時五個球在羽毛球場左前角，人仍在發球線中央。
1，與一3相同，撿球回中。
2。左腳後交叉步到場右腰放球，
3。一步跳回中央，重復這三個步驟直到五個球都到達球場右腰。
三（中場轉身步法訓練）此時五個球在球場右腰處，人仍在發球線中央。1，與二2相同撿球回中，
2。轉身左腳後交叉步放球到左腰處（其實1，2動作是中心對稱的），
3。回中，重復這五個步驟直到五個球都到達球場左腰。
四（中後場過渡步法訓練）此時五個球在球場左腰處，人站在發球線下面一點的場中心處。1。與三2相同撿球回中。
2。轉身左腳跨往右後場區，右腳緊接上放球，
3。借右腳蹬力回中，重復三個步驟直到五個球都到達場地右後方。
五（後場區步法訓練）此時五個球在球場右後方，人站在發球線下面一點的場中心
1。與四2相同撿球回中。
2。出左腳邁向球場左後方，右腳跟上放球。
3。借右腳蹬力回中。重復三個步驟直到五個球都到達場地左後方。
⑤ 找一段美女街頭街舞視頻，不知道怎麼找
在網路—視頻
搜索：jazz或者是girl hiphop，你就可以找到了
⑥ 羽毛球的全場步伐的訓練，各種手法，詳細一點
1.正手網前挑球動作。
特別是對單打而言,想上網把比較貼網的球挑到後場,要注意以下要點是:手臂不要制動,要順勢向身體左上擺過去,要順,且要高,手臂不要橫擺,更不要突然停滯在擊球點。對於這個動作,同樣有三重境界:大臂、小臂、手腕。但是,教練說,即使對專業隊員,對於特貼網的球,也是要用大臂的,為的就是把球盡可能的挑高。貌似看實況比賽神人們確實如此。
2.反手網前挑球。
基本動作同正手一樣,不同點就是握拍。特別要注意大拇指的發力,大拇指基本要頂在寬面上。問題是大拇指老在側棱的位置,所以很容易滑掉。教練說,打羽毛球,基本上只要大拇指和食指就夠了,其他三個手指都只是輔助而已,所以,握拍要松,要學會手指發力。
3.上網步伐。
正手,三步:蹬地一步(右腳略靠前),左腳一步,右腳跨步一步;
反手,也是三步:蹬地一步(右腳在前,若是一開始右腳不在前,則在雙腳蹬地的時候把右腳轉換在前),左腳一步(左腳這一步要交叉,不要並步),右腳跨步一步。此外,反手步法,有另一種可能
性是這樣的,蹬地一步(同樣右腳在前),然後右腳直接大跨一步,這適用於相對不是太貼網的球。另外還有一點很關鍵,上網挑球,要有去探身「夠」球的味道,身體要前傾,不要站的筆直,只有這樣,才能減少步伐,增加銜接,動作也會更加舒展。
4、後場球的步法。
不論球是否被動,擊球完畢後一定要收腹!要養成好習慣!讓重心強行調整朝前,即把可能要向後「倒」的重心硬生生「拉」回到向前的狀態,這對下一拍的上網啟動來講,非常之關鍵。今天這一點是受益最大的。另外,時刻提醒自己放鬆、放鬆再放鬆,包括握拍的放鬆。
5、全場步法的練習。
教練指向正手後場,三步、擊球,然後三步回位,最後回位的第三步,就是下一個動作的啟動蹬地步,兩者轉換之間,蹬地步要合二為一。這樣,就減少了一步,也緊密了連接!任何球的連接都是如此。特別注意的一點是,歸位後的最後一步的蹬地轉換步,重心一定要放在右腳,只有這樣,才能有效的為下一步借力。
不要拿拍,就空手練上述的全場基本步法,要注意後場一定要後到底,前場一定要摸到網,而且不能多出來步伐,只能三步。這樣的話,只要熬過去煉出來,那一旦持拍後,增加了拍子的長度,
人就會感覺更輕鬆了。
⑦ 女子柔術訓練視頻、故事、圖片
如果你想看。你可以找「我愛柔術」網站，那裡面有很豐富的女子柔術的圖片。。。
⑧ 哪裡能下載到蒙古美女柔術訓練的圖片，最好是套圖。還有視頻。
蒙古美女柔術圖片這個網站www.roumei.com
有很多，你可以去看看，全部是套圖下載，也有很多視頻。
⑨ 李在福羽毛球教學視頻-步伐訓練(二)種子下載，你懂的~~
李在福羽毛球教學視頻-步伐訓練(二)種子下載地址:
麻煩選為滿意答案，謝謝!