東北美女練拳視頻

❶ 美女詠春拳，吊打一米八大漢，還原詠春拳真實面

沒有拳不好，只有練不好，關鍵是看練習的人。
任何格鬥術都是要打出來的而不是說出來的。
格鬥是看的身體素質和格鬥技能，和美女和詠春拳和是不是一米八的大漢沒有任何關系。

❷ 求詠春拳教學視頻 火急！！！！

土豆，優酷都有。土豆的有葉問那一系的詠春拳教學視頻

❸ 如何練好太極拳（一） 祝大彤 - 專輯:怎樣練好太極拳

本集簡介：太極拳的套路自始至終走弧線，弧形的線條比直線能負擔更大的重量。陝西的窯洞，頂部均為弧形，古代石橋無一不是拱弧形，以負擔重壓。練拳開始，切記要走弧線，忌直來直去走直線，否則，得不到太極拳特有的圓活趣味和深層的功夫。 怎樣走弧線呢？傳統太極拳的拳理拳法規定，盤拳一定要注意方位，所謂方位為南北東西，東北、東南、西北、西南四個正位，四個隅位。練拳者面南而立，嚴格按四正四隅行拳，拳師稱之為八方線。如正單鞭，左實手，從西南起，運行至正南，終點在東南，正好走了一個弧線形，身子周圍就會形成一個圓形意念圈，在與人試手時，對方很難攻破這個「圈」。初學者和練拳多年的人都應該遵循太極拳這一特殊的訓練方法進行修煉。 在盤架子之初先要排除雜念，作好預備式，必須慢慢安靜下來，手腳四肢空松安靜，也就是說心要靜，手要爭，胸部虛靈，做到無思無意無我無他，中正安舒，身上不帶拙力，這叫「澄源清流」，方可往下盤架子，如果水源不清凈，就先要澄清水源，水源澄清之後，水流自然清潔。所以要求盤拳時作好預備式，做到「一舉動，周身俱要輕」，不可有僵滯之處。伸手提足注意虛實，也就是陰陽。有人說，陰陽是拳母，鬆柔是拳魂，不知陰陽，就沒有鬆柔，這套拳是練不好的。 陰陽就是虛實，陰為虛，為靜，為吸，視線收回；陽是實，是動，是呼，視線外放，這是始終不變的拳理，有了功夫修煉到高深境界也是如此。 盤拳時要求「輕靈」，是從起勢到收勢始終貫串輕靈，不可有缺陷、凸凹斷續處，「其根在腳，發力於腿，主宰於腰，形於手指，由腳而腿而腰，總需完整一氣」，在行拳時，不管你練的是哪一派的太極拳，也不拘於練多少勢，一定將每勢分出若干動。我練的太極拳是楊禹廷83式拳，老拳師將83式分成三段，每式分成若干動作(均為雙數)，如起勢4動，攬雀尾8動……盤拳遇到單動（1、3、5、7）腳引手走，視線追手；雙動（2、4、6、8）手引腳走，手追視線 ，這樣盤拳，可以達到「拳論」的要求：「上下相隨」、「內外相合」。在每個動作結束再練下個動作時，腰要松一下，「命意源頭在腰隙」，「腰為旗」，這樣作可以達到「全身似松非松，將展未展，勁斷意不斷」。在單動與雙動的「介面」處，「拳論」講要「變換虛實須留意」，單動為虛，虛變實再虛一虛；雙動為陽，陽變虛則再實一次，長久修煉，分虛實，周身節節貫串，向太極功夫上乘最高境界發展也就不難了。 一般人認為練武的人四肢發達，頭腦簡單。其實，修煉太極拳恰恰相反，太極拳練的不是拳腳功夫，而是頭腦和心靈的功夫。修煉到最高境界除去健體強身祛病延年的保健功能外，將使人的修養達到「沖淡平和的人生境界」。 初學者先不要注意呼吸、虛實、視線，而首先要過僵滯關。初學拳的人，往往上下手腳不相配合，伸手提足四肢僵滯，甚至呼吸困難胸口脹悶，這也是必然要經過的階段。這時千萬不要灰心喪氣，先要靜下心來，身心安靜了再盤拳，每個勢每個動作力爭准確，不可貪多求快，扎扎實實，准備好每個姿式，要象平時穿衣服系衣扣、吃飯用筷子、穿針引線那樣輕松、自然地去練拳，僵滯的四肢便會慢慢鬆柔下來。 太極拳是鍛煉頭腦和心靈的拳術，平時要多練、多看、多問(問明師問拳論)、多琢磨，你會修煉成功的。不如此，就不是太極拳，只能是較力或者是柔軟體操。

❹ 東北三省散打女冠軍是誰

東北三省散打女冠軍是鄂美蝶。擁有「中國散打一姐」美譽的大連女孩鄂美蝶1985年出生於庄河。多年來，她可謂戰績輝煌、技術精湛，在國內女子拳手中首屈一指——亞錦賽冠軍、全國女子武術散打錦標賽冠軍、東亞運動會冠軍、武術世錦賽冠軍，征戰搏擊擂台多年的鄂美蝶幾乎拿到了所有有機會拿到的金牌。鄂美蝶被稱為中國女子站立格鬥第一人。

鄂美蝶的成績

鄂美蝶中國著名自由搏擊運動員，現役國家隊隊員，曾經代表中國參加過多次世界武術散打錦標賽獲得多次冠軍。鄂美蝶曾獲得過2004年亞洲錦標賽52KG第一名、2008年全國女子武術散打錦標賽56KG第一名。鄂美蝶在職業賽場上展露頭角是在昆侖決冰城之戰比賽中，中國散打一姐鄂美蝶與來自日本的"東瀛魔女"大濱芳美遭遇，2分21秒將日本選手KO在地。

❺ 單偉太極拳

單偉，1958年生，黑龍江人，陳氏太極拳著名拳師，陳家溝太極拳協會副會長。自幼習武，寒暑不輟，歷經磨難，矢志不渝，精通少林太極兩派拳法，尤擅陳氏太極拳。1976年到河南登封少林寺學習少林拳，1981年拜陳氏太極拳掌門人陳小旺先生為師，皈依名門正宗。曾獲鄭州全國武術觀摩交流大賽兩枚金牌，大連國際太極拳邀請賽冠軍，常年授拳於全國各地，盡管其師訓嚴格、從學者依然不乏各界精英，為陳氏太極拳的普及推廣做出了貢獻。其中張沖陽、何澗冰等多次獲得東北三省太極拳推手冠軍，曹國鵬、皺德強、孔祥龍、劉小巍等弟子多次獲得省太極拳比賽冠軍。

❻ 谷愛凌苦練拳擊，曬與成龍合照疑進軍演藝圈，她有進入娛樂圈的想法嗎

我覺得應該是有的。

網友們的態度和反應

但是大部分網友都是反對谷愛凌進入娛樂圈的。最主要的原因很明確:這個圈子不符合谷愛凌目前的形象。吳京曾明確建議所有女孩無論如何不要進入娛樂圈。作為圈內人，他很清楚其中的內幕，也知道一個女明星要想在娛樂圈闖出名堂，需要付出多少，要忍受多少屈辱和折磨。谷愛凌早就身價不菲了，根本不需要通過進入娛樂圈來提高知名度，只要做好自己就好。

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