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❶ 楊穎還是穿牛仔褲最好看，最後一張臀部很顯翹，如何拍出明星臀

個人覺得做到以下三點就可以了。一是加強身體鍛煉，特別是臀部鍛煉，這也是最重要的一點。大家知道，按時的適量的身體鍛煉不僅可以給我們身體帶來健康，還可以帶來給我們帶來美感和氣質的。如果想要挺翹的臀部，拍出明星臀，那就啥都別說了，第一步先做起來，那就加強臀部鍛煉吧。如果你不會，可以去專業的健身房，有人專門教你哦。那隻要你身材好臀部線條好，不怕任何挑戰不管怎麼拍攝，自然都可以拍出明星臀了。

我們普通人拍照都是為了拍臉或者刻意的去拍某個地方，而攝影師不一樣。他們是專業人員，專門搞攝影的，他們懂得一些技巧，懂得一些角度，懂得一些抓拍，自然而然的展示最美好的部分。如果你想要亮出翹臀的效果，你只要按照攝影師的要求來擺好姿勢，下面的交給他就OK了，照片出來就是你想要的效果。

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❹ 25歲女星穿比基尼車站遛狗大秀美臀被罵，出門遛狗需要注意什麼

無論是什麼品種的狗，多大的狗，出門戴牽引繩，撿屎，這是遛狗的基本素質。整天說其他路人對狗不好了，素質低什麼的，先提高自身的素質，讓別人無機可乘。別嫌戴牽引繩麻煩，狗不自由。牽引繩是狗的生命線，萬一有什麼刺激，突然跑到路中間之類的地方，或者沖撞了人。這些刺激是不可預料的。

到處聞是它們在認識環境，收集信息，請給它們可以聞嗅的時間。狗狗見面聞身體聞屁股是它們的社交禮儀，也無需制止。遛狗最好的狀態就是碰見別的可以一起玩的狗狗，然後找一片無人和較為封閉的地方，松開繩子，讓狗子追逐嬉戲。

❺ 世界十大美臀美女

第1名：胡凱莉
第2名：凱莉·布魯克
第3名：凱莉·米洛
第4名：瑪麗蓮·夢露
第5名：李孝利
第6名：卡梅隆·迪亞茲
第7名：詹妮弗·洛佩茲
第8名：Leah Dizon
第9名：凱特·哈德森
第10名：李玟

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美臀法則一：美臀飲食
想讓臀部變得結實，避免鬆弛與下垂，首要飲食原則是必須減少動物性脂肪的攝取。食用過多的奶油或乳酪，不僅易使血液傾向酸性，讓人易於疲勞，也會讓脂肪囤積於下半身，造成臀部下垂，所以最好以大豆之類原植物性蛋白質，或是熱量低且營養豐富的海鮮為主食。
在蔬菜方面，南瓜、甘薯與芋頭這些蔬菜富含纖維素，可以促進胃腸蠕動，減少便秘機率，進而創造纖瘦且健美的下半身。再者，營養素的選擇也很重要。許多女性都有上半身纖瘦但下半身臃腫的困擾，此時就得反省自己的日常飲食，是否有含鉀量不足的缺點。
醫學研究表明，足量的鉀可以促進細胞新陳代謝，順利排泄毒素與廢物。當鉀攝取不足時，細胞代謝會產生障礙，使淋巴循環減慢，細胞排泄廢物越來越困難；加上地心引力影響，囤積的水分與廢物在下半身累積，自然造成臃腫的臀部與雙腿。
解決這個難題有兩個要點：減少鈉與增加鉀的攝取。過量的鈉會妨礙鉀的吸收，所以必須少吃太咸與太辣的食物，這些都是鈉的來源。至於鉀的補充，就以青菜、水果為主食吧！糙米飯、全麥麵包、豆類與花椰菜，這些食物含有大量的鉀元素，有助於排除體內多餘水分，令你的下半身更窈窕。
另外，下面這些飲食技巧請謹記在心：
盡量以玉米油、橄欖油與葵花油取代動物性脂肪，它們均含有大量不飽和脂肪酸，能讓你兼顧美麗與健康。
多吃魚。魚類不僅熱量比肉類低，還含有更豐富的蛋白質、礦物質、唯他命與ＤＨＡ，可以促進新陳代謝與體內脂肪的消耗。
多喝水。水可以清除代謝廢物，防止腫脹。專家建議一天喝水一到兩公升，而且只能喝純水哦！所謂「水果水」會使你不知不覺中吃進不必要的添加物。
美臀法則二：美臀運動
英國著名健身專家古代爾提出下到簡易美臀運動：
１、面向下俯卧，頭部輕松地放在交叉的雙臂上。
２、緩緩吸氣，同時抬起右腿，在最高處暫停數秒，然後邊吐氣邊緩緩放下。
３、在胎腿時需注意足尖下壓，並且臀部不能離地。盡量將腿伸直、抬高，你會感到臀部正在收緊。
４、重復上述動作２０次，然後換腿。每日進行一次。
美臀法則三：美臀障眼法
為了美化臀部線條，呈現提高與緊綳的效果，善用束褲是必要的。依不同臀型，束褲的選擇原則如下：
臀部大者：應選擇褲襠較深的長型束褲，以包住整個臀部，並修飾腰線。千萬不要選擇盡寸較小的束褲，以免贅肉被擠出來更不雅觀。
臀部下垂：通常大腿的贅崩也會下垂，所以在補強臀形時，也必須考慮大腿的部分。建議選擇面料結實、支持力強的束褲。
臀部扁平：此類型臀部主要缺點在於腰部至臀部間的曲線爾缺立體感，所以必須穿有附墊的內褲，才能看起來挺立有型。
牛仔褲立大功。某些款式的牛仔褲會特別經意臀部至大腿的剪裁，能夠呈現托高臀部的效果，而且使雙腿顯得更修長。
美臀法則四：趕走橘皮組織
所謂橘皮組織，是當脂肪細胞增加的速度大於消耗速度，再碰上新陳代謝障礙，過多的脂肪細胞就會在肌膚皮下組織處群聚堆積，反應在肌膚表面就是凹凸不平，猶如橘皮一般的現象。
想避免，或解決已出現的橘皮組織現象，可以由內到外雙管齊下來進行。內在方面當然是以健康的飲食與有規律的作息為要，同時多喝水（注意：一定是無色無味的純水）。水可以借排汗與排尿帶走人體內產生的細胞廢物，使微循環健康順暢，以及淋巴排毒功能正常化。淋巴系統排毒功能若發生障礙，就會導致脂肪細胞增大，使局部發生腫脹。
外在護理則不妨採用保養品與接受沙龍療程。近幾年流行的ＳｌｉｍｍｉｎｇＰｒｏｄｕｃｔ纖體產品雖無法使橘皮組織百分之百隱於無形，卻可以借著強化肌膚新陳代謝，使皮膚更光滑、更結實，若能與良好的養生原則搭配，將取得收事半功倍之效。
提醒你最好在沐浴後立刻使用纖體產品，因為高溫可使毛孔張開，增加保養品的吸收速度。兩且要堅持每日早晚使用，才能收到良好的效果。再者，定期到沙龍接受按摩，可促進下半身淋巴循環，減輕浮腫，塑造健美的臀。選擇薄荷、金花與甘菊之類可消除腫脹的植物精油來按摩，兼具輕盈與提神之功效，非常合適。

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公元2805年，人類文明高度發展，卻因污染和生活垃圾大量增加使得地球不再適於人類居住。地球人被迫乘坐飛船離開故鄉，進行一次漫長無邊的宇宙之旅。臨行前他們委託Buynlarge的公司對地球垃圾進行清理，該公司開發了名為WALL·E（Waste Allocation Load Lifters – Earth 地球廢品分裝員）的機器人擔當此重任。

❽ 繼柯基臀之後，桃心臀再次大火，如何練就美臀

蜜桃臀訓練動作橋式，仰卧姿勢，張開雙腳盡可能和骨盆一樣寬，彎曲膝蓋和腳底踩在地上，小腿盡可能靠近臀部訓練臀部肌肉。脊柱處於中立位置，雙手向地面張開。腹部收緊，臀部抬高，吸氣時慢慢降低，呼氣時收緊和抬高。在抬起或放下臀部的過程中，腳應保持筆直，不能放鬆。重復動作總共12-15次，這樣是一組，總共做2-3組。

蜜桃臀訓練動作四深蹲變化版，需要站立，張開雙腳略寬於臀，腳尖略向外。慢慢坐下。當大腿和地面處於水平姿勢時，讓臀部稍微上下移動4次。臀部上下運動時，你可以感覺到臀部肌肉的緊綳，然後站直。這是一個完整的小組，總共要做4-5個小組。

❾ 聽說美臀比賽比較火爆，不知道冠軍是什麼實力呢

隨著夏天的結束，秋天的到來，穿比基尼的時節已經過去，作為有好身材的女性，好的身材怎麼才能不被衣物包裹？這個問題你可以看看你的臀部，好一個翹臀怎麼穿都是好身材，都是性感女王。

美臀養成記，每一個動作都是那麼完美。

怎麼樣？看了之後是不是想有美臀？一句話，即刻行動，別光說不練！

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最簡單的方法是 站直 做類似後踢腿的動作 左右腿輪流向後踢 彈跳起來 速度要快 堅持下來 就能看到效果了 還有 可以想像自己的臀部夾著一支玫瑰花 走起路來 就會不由自主的塑造自己的形體 修出動人的氣質 希望能幫到你