Ⅰ 瑜伽被發明真的是為了激起女性的性慾嗎
這個肯定不是的，瑜伽與性慾無關與強身健體美容養顏有關。
瑜伽首先來自於印度，印度人最注重的是人梵合一，平心靜氣。在每次去瑜伽課上課時老師首先會讓大家做的第一個動作便是平心靜氣，雙腿交叉而坐雙手平整的放在膝蓋上，緩慢的閉上雙眼，均勻的調整呼吸，有規律有節奏的感受耳朵帶來的靜謐聲音；這個是瑜伽課程中的首要動作，也是為接下來的瑜伽做好鋪墊的。
曾經在報名參加瑜伽課時，老師說的一句話是：你現在參加瑜伽課程，往後你的年齡基本停留在你參加課程的那一年。雖然略帶誇長嫌疑，但是因為瑜伽分為不同類型的，比如說高溫瑜伽、哈他瑜伽、蕙蘭瑜伽、空中瑜伽、普拉提、流瑜伽和陰瑜伽等等不同種類的瑜伽，從而鍛煉人不同的地方，加深人的美容以及形體柔和度；其中高溫瑜伽是需要每位瑜伽學習者在一定的程度上以後才可以開始的，因為它練習的地方是在溫度達到30度以上45度一下的室內，能加快人體出汗的速度，從而刺激神經達到有效的出汗排毒的作用，能明顯的排除人體通過汗腺排除的不必要垃圾；而哈他瑜伽是在常溫條件下做的一些列冥想、調整呼吸節奏的瑜伽動作，能夠讓長時間工作中帶來的煩躁感得以平息，最主要的普拉提應該就是通過運動來達到鍛煉的效果，能快速的讓肥胖者出汗從而有減肥的作用。
瑜伽是在所有健身中普遍適合女性的一種運動方式，練習需要持久性，長時間的練習下不僅僅能保證女性身體健康從而減少婦科病帶來的危害，還能通過練習瑜伽達到排毒的效果，從而美容養顏，讓肌膚保持在水嫩飽滿有彈性的狀態下，所以瑜伽與性慾無關。
Ⅱ 美女教瑜伽，這幾個動作能讓腿部肌肉更加"緊
瑜伽動作輔助小腿拉伸
1
瑜伽磚輔助的山式
山式站立面對牆，雙腳前腳掌放在瑜伽磚上，腳後跟用力向下踩，保持5-8個呼吸，重復練習3-5組。
2
加強側伸展式
山式站立，雙腳打開約一腿長的距離；左腳轉動90度，腳掌踩瑜伽磚，轉右腳向外60度，身體轉向正左方，吸氣延展脊柱，呼氣軀干向前向下，保持5-8個呼吸，換另一側。
3
戰士1式
山式站立，雙腳打開約一腿長的距離，轉左腳90度，轉右腳向外60度，右腳後跟踩在斜板上，身體轉向正左方，吸氣雙手向上舉過頭頂，呼氣屈左膝向下，保持5-8個呼吸，換另一側。
4
坐立前屈
坐立在墊面上，雙腳並攏，吸氣延展脊柱，呼氣轉動骨盆軀干向前，身體僵硬的話，可以藉助伸展帶，身體比較柔軟可以直接雙手抱住瑜伽磚，保持5-8個呼吸。
Ⅲ 韓國電影 一個片段 兩個女的在練瑜伽 說的怎樣征服男人
這部電影是《兩個女人》。
《兩個女人》是由鄭允洙執導，鄭俊浩、申恩慶、沈仁英主演的韓國劇情片。
影片講述了妻子素英在得知了丈夫智錫與小三兒秀智有染的事實之後，想方設法接近秀智並與其建立了微妙的友誼關系，三人詭異的三角關系隨之愈演愈烈的故事。
(3)二更視頻美女瑜伽擴展閱讀
劇情簡介
素英（申恩慶飾）是個產科醫師，在和建築師的丈夫智錫（鄭俊浩飾）慶祝結婚十周年紀念日時，偶然發現丈夫有了隱藏得很好的外遇。素英大為惱火，她悄悄調查丈夫的公司，了解到其外遇對象是個年輕實習生秀智（沈仁英飾），便開始用「姐姐」的姿態接近這個女孩。
素英帶著秀智出去玩，耐心傾聽她心底的秘密，很快讓小女孩打開心防，視她為唯一知己，愛上已婚男人的憂慮也和盤托出，素英一面和女孩周旋，一面和智錫提出分居，實際只是欲擒故縱的手段。
計劃看似完美，智錫開始覺得秀智任性，同時不想失去自己的老婆，就在智錫快要回心轉意的當口，秀智卻發現自己懷孕了。整個過程中目睹男人軟弱和猶豫的素英也動搖了，似乎單純的秀智更加讓她心生憐憫。最後男人在無法選擇的情況下。在冬日的海邊凍死了，獨留兩個女人痛苦的活著。
參考資料網路-《兩個女人》
Ⅳ 女明星們的空中瑜伽誰最厲害
確實，這兩年空中瑜伽在健身圈裡備受追捧，在空中優雅的展示瑜伽體式，以及那種騰空的飄逸感都是很多人所追求的。
不得不說，空中瑜伽練好了真的太仙美！如今，在女明星的朋友圈都開始比拼「空中瑜伽」了！
01
空中瑜伽「初級組」
王心凌
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王心凌用的這種吊床是初學者用的，叫U型手柄吊床，通常空中瑜伽的吊床是有彈性的材質，王心凌的這個是硬的，需要老師輔助下完成練習。
Ella
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酷愛運動的Ella，也是空中瑜伽的愛好者。
張雨綺
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張雨綺這兩年完全進入「運動狂人模式」，各種健身項目都嘗試了，包括空中瑜伽。
這兩張乍一看似乎應該進入中級組，但是左邊圖片是一個未完成動作，右邊也不標准，對膝蓋壓力很大，正確的做法是雙腿需要並攏。
02
空中瑜伽「中級組」
謝娜
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相比於上面的兩位初學者，謝娜已經可以開始做一些有難度的動作了。
王麗坤
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如果只看這兩張擺拍，你可能還以為王麗坤只是初學組的，但是後面幾張有難度的曬照發上來，你會發現，她也是在空中瑜伽上下了不少功夫的。
難怪當年練跳水那麼輕松，王麗坤這空中瑜伽的倒立、騰空一樣不少、一樣不差。
唐藝昕
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唐藝昕說，練習空中瑜伽斷斷續續已有一年多的時間，還特意在家裡安裝了設備，一有空就會練起來。本來就身材纖細的她，現在體態越發令人羨慕，自詡為「筷子腰」。唐藝昕稱練習空中瑜伽除了塑身，對她的頸椎痛也有很大的緩解。
03
空中瑜伽「高手組」
蔡依林
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蔡依林是那種可以為運動、跳舞把命「豁出去」的那種人，各種潮流運動往往都比別人提前一步開始練，其實，早在拍《舞娘》MV的時候，蔡依林就開始苦練體操和空中瑜伽了。
阿嬌
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阿嬌早年拍戲受傷，近期發現腰椎移位，淋巴也穴塞了，所以現在更加勤練空中瑜伽。從照片上看，已然進入「高空位」練習了，左邊這個「倒立鴿子式」初學者根本無法完成。
看到女星們紛紛加入空中瑜伽的行列了，大家是不是也有點想嘗試在空中飄飄然的感覺了呢？那麼練習之前先系統學習一下空中瑜伽吧。
1
如何習練空中瑜伽？
充分了解吊床，打消心理擔憂
練習空中瑜珈，需要一個懸吊在天花板上的吊床，距離地面約2至3英尺，或者根據個人的方便高度。
你可以把它綁在臀部或手臂上。你可以把墊子放在地面上，當你在擺做體式的時候，身體接觸地面時，可以把腳放在上面。
吊床可以緩解身體壓力，在你的關節上創造空間，為脊椎解壓，讓你更加靈活。
輕松習練體式，享受空中懸掛的樂趣
你可以在空中練習所有在地面上你認為難的體式。像頭倒立和肩倒立這樣的反向體式，在空中會變得容易很多。
Ⅳ 瑜伽視頻 你知道練習瑜伽都有哪些好處和壞處嗎
剛剛開始練習瑜伽的人常常說「我睡得更好了」，「我頸椎/腰椎不痛了」，「我不便秘了「，「我不抑鬱了」……很多人通過練習瑜伽，都能感受到身體的變化，其實練習瑜伽的好處諸多，這里和大家分享我感受最深的5大好處（其實男人同樣適用）：
1. 瑜伽是最好的保養品
練瑜伽的人都知道一句彪悍的廣告語：「你什麼時候開始瑜伽，年齡就定格在那個時候。」因為，瑜伽是最健康、最徹底、最滋養的美容。當你扭轉身體時，靜脈血從各個器官被擠壓出來；放鬆時，新鮮的動脈血迴流到各個器官；倒立時，下肢的血液迴流到心臟，滋養頭部和面部；伸展肌肉時，淋巴循環得到了促進……一堂瑜伽課下來，你的身體完成了細胞垃圾的清除，排出了毒素，自主按摩和滋養內臟器官，子宮、卵巢等性器官因良好的血液循環得到充足的營養，體內保持相當水平雌激素的分泌，使得皮膚細膩、紅潤、有光澤，延緩了衰老，這可是美容院里無法做到的。
2. 瑜伽是一把整形刀
關於瑜伽，我被問過最多的問題是：「瑜伽可以減肥嗎？」。我的回答是，可以，但不是通過瑜伽體式所消耗的卡路里。瑜伽真正的作用是：控制和塑形。長期練習瑜伽可以給你一種「控制」自己身體的能力，讓你從身體的奴隸變成身體的主人。而且，瑜伽能從精神和情緒上解決你更深層級的飲食問題，當你控制了自己的飲食，你要身體瘦，它就瘦。
瑜伽減肥塑形的原理與力量訓練減肥的原理是完全不同的。跑步、單車等爆發性力量訓練通過消耗體內的熱量達到減重的效果。瑜伽通過很多拉伸和扭轉動作，伸展、拉伸並放鬆肌肉，使手臂、腰部、腿部、臀部的肌肉慢慢地變得纖細、修長，從而雕刻出緊實又柔軟的身體線條。
3. 瑜伽給你快樂
瑜伽就像一個棒棒糖，輕而易舉地給生活一點兒甜頭。練習瑜伽可以刺激伽碼氨基丁酸鎮靜大腦，降低壓力；此外，瑜伽還會刺激你的大腦產生5-羥色胺——一種能產生愉悅情緒的信使。有趣的是，女性大腦合成5-羥色胺的速率僅是男性的一半，這點可能有助於解釋為何女性更容易患抑鬱症。長期練習瑜伽可以讓你變得更樂觀、積極，使人有更強的幸福感，抵抗抑鬱症。
4. 瑜伽助你好眠
調息、冥想、休息術才是瑜伽的精髓。快節奏的都市生活給人們帶來精神緊張，情緒煩躁，思緒紊亂等負效應，影響身體健康和睡眠質量。而呼吸自然、身心放鬆、不急不躁、緩慢輕靈是瑜伽練習的基本要求，如此使得瑜伽體式練習不僅具有健身功效，而且具有釋放壓力、平衡心態、修身養性的作用。瑜伽中的調息、冥想和休息術能夠消除緊張、憂慮造成的失眠，讓你有更好的睡眠，保持健全的精神和旺盛的生命力。
5. 瑜伽幫你養成女神氣質
世間女神形象千萬種。私以為，女神與美女間的差距在於智慧與氣質。會養花的人懂得養花其實是養根；會養魚的人懂得養魚其實是養水；會瑜伽的人懂得瑜伽其實是養心。當恆修瑜伽一段時間，你會有更高程度的覺知——對自我情緒的觀察。通過自我觀照的練習，一個人就會看到別人看不到或很難看得到的世界，一個人也會擁有對別人包容和忍耐的智慧：不輕視每一顆在生命掙扎中破碎的心，不誇張自己的生命想像的受傷，體諒每一個掙扎中的生命。
女神氣質，不過是一個女子，見過各種浮華，知道自己想要的是什麼，理解自身的局限性，能夠很好的控制情緒，給人溫柔、輕盈、嫻靜、典雅的感覺，讓人賞心悅目。通過習練瑜伽可以喚起人心靈中美好的情感並在舉手投足中表現出來。
有許多人許多信息會告訴你瑜伽是什麼，練習瑜伽有什麼好處，你覺得我們說得太玄？我沒有辦法證實給你看。唯一的方法是，首先你要開始，然後，你就會看見。
Ⅵ 高難度空中瑜伽，這美女是怎麼做到的，仔細看了
空中瑜伽又被稱為反重力瑜伽，利用懸吊的原理，卸除部分的重量，從而令人更容易做到地上瑜伽難度高的體式，還可以享受漂浮半空中的樂趣。
空中瑜伽一般分為初期的壁繩瑜伽和飛天瑜伽。通過地心引力，使肌肉能夠達到深層伸展，令表層的皮膚和肌肉刺激 深層的血管、淋巴和神經
Ⅶ 哪一套瑜伽比較好一點為什麼好多瑜伽女教練看起來都很強壯，
蕙蘭瑜伽，中國瑜伽傳播的教母。她可一點也不壯，80年代央視就播過她的瑜伽視頻，到現在可能70多了吧，依舊健康美麗。瑜伽是運動，也是生活方式。它分支繁多，各人方式方法目的不一，但只要堅持，追上蕙蘭也是可能滴。
Ⅷ 神話中那個女的練得瑜伽是什麼瑜伽
五千年前，在古老的印度，高僧們為求進入心神合一的最高境界，經常僻居原始森林，靜坐冥想。在長時間單純生活之後，高僧們從觀察生物中體悟了不少大自然法則，再從生物的生存法則，驗證到人的身上，逐步地去感應身體內部的微妙變化，於是人類懂得了和自己的身體對話，從而知道探索自己的身體，開始進行健康的維護和調理，以及對疾病、創痛的醫治本能。幾千年的鑽研歸納下來，逐步衍化出一套理論完整、確切實用的養身健身體系這就是瑜伽。
例如：在長期觀察貓科動物後發現，它們透過聳肩、胸部貼地等動作，使得肩、背、腰、臀的肌肉得到充分地伸展，牽扯、按摩肺、胃等內部器官，刺激了腰椎周圍神經、肌腱、骨骼、肌肉等。由這觀察，人類領悟出在意識力的支配下進行這一整套的動作，將可治療腰部酸痛、強壯肺、胃，並可以清除多餘脂肪一美化腰部曲線。
瑜伽的函義為"結合" ，"平衡" ，"統一" ，不僅是知性的、感性的，而且要理性的去實踐"它" ，瑜珈是讓我們去身體力行的運動。
考古學家曾在印度河流域發掘到一件保存完好的陶器，上面描畫著瑜伽人物做冥想時的形態，這件陶器距今至少已有五千年的歷史了，可見瑜伽的歷史可以追溯到更久遠的年代。
Yoga一字，是從印度梵語yug或yuj而來，是一個發音，其含意為「一致」「結合」或「和諧」。瑜伽就是一個通過提升意識，幫助人類充分發揮潛能的體系。瑜伽姿勢運用古老而易於掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式。古印度人更相信人可以與天合一，他們以不同的瑜伽修煉方法融入日常生活而奉行不渝：道德、忘我的動作、穩定的頭腦、宗教性的責任、無欲無求、冥想和宇宙的自然和創造。
再簡單一點來說，瑜伽是生理上的動態運動及心靈上的練習，也是應用在每天的生活哲學。瑜伽的最終目標就是能控制自己，能駕御肉身感官，以及能馴服似乎永無休止的內心。感官的集中點就是心意，能夠駕御心意，即代表能夠駕御感官；通過把感官、身體與有意識的呼吸相配合來實現對身體的控制。這些技巧不但對肌肉和骨骼的鍛煉有益，也能強化神經系統、內分泌腺體和主要器官的功能，通過激發人體潛在能量來促進身體健康。
人體的神經系統、內分泌腺體和主要器官的狀況決定著一個人的健康程度。有規律的瑜伽練習有助於消除心理緊張，以及由於疏忽身體健康或提早衰老而造成的體能下降。因此練習瑜伽能保持活力，令思路清晰。
現代生活節奏快，競爭激烈，壓力較大。當然，適度的壓力也是必要的，因為壓力可以激發興趣，振奮精神，使人精力充沛。但是，如果這種壓力超過我們所能承受的限度，身體就會感到緊張不適，自我免疫力下降，體力不支，有時還包括心理上的挫敗感、肌肉緊張（可導致脊椎疼痛）、疲累不堪、呼吸短促甚至神志不清等。
瑜伽包含伸展、力量、耐力和強化心肺功能的練習，促進身體健康，有協調整個機體的功能，學習如何使身體健康運作的同時也增加了身體的活力。此外，培養心靈和諧和情感穩定的狀態也引導你改善自身的生理、感情、心理和精神狀態，使身體協調平衡，保持健康。
Ⅸ 堅持做哪些瑜伽訓練能讓女性更優雅有氣質
體態優美的女性氣質佳，1組瑜伽序列帶你擺脫不良體態！
對於大部分女性來說，身材、體態、臉蛋是三大法寶也是最為在意的事，想要成為氣質美女，優雅的體態是必不可少的，體態是一個人的內在修養的集中體現，從某一層面來說體態比臉蛋更為重要。然而由於不良的生活習慣、錯誤的坐姿、"低頭族"等，導致大部分女性出現圓肩、駝背、骨盆前傾、含胸等不良體態。
當妹子有這些煩惱的時候，不妨試試這1組瑜伽序列，有助於鍛煉脊柱柔韌性，放鬆肩頸區域，預防駝背等不良體態，增加自身氣質。
1、脊柱後彎式
頭手倒立變體，倒立體式，可以有效伸展脊柱，放鬆肩頸，預防不良體態，鍛煉腹肌，消除多餘脂肪，促進代謝。
體式要點：
A.練習者雙膝跪在地面上，屈肘，身體前屈，雙手手掌相觸撐地，頭頂輕觸地面放於雙臂中間位置，腰部受力，雙腿向後上方伸展，雙手伸直，屈右膝，右腿持續向頭部方向伸展，左腳綳直與地面呈約60度角，保持平衡。
B.頭部上仰，背部向後彎曲，保持腹部內收，注意重心點的把握。
駝背含胸毀形象，常練這幾個動作，讓你體態優美，氣質佳。
Ⅹ 一組李沁的光影瑜伽寫真曝光，照片中的李沁有多令人驚艷
李沁生日成功解鎖新技能，分享了自己首次挑戰空中瑜伽的記錄視頻，非常的讓人驚艷，優美的身形，讓人非常的羨慕，也許這就是明星的魅力吧。以此來激勵自己，鼓勵大家，希望所有人都要努力發光發亮，讓時光見證更好的我們。
李沁的瑜伽
網友們看到這段視頻後，紛紛祝福她生日快樂，未來一定會更加優秀。李沁也特別親切地回復粉絲，稱：「一起努力吧！」祝福李沁生日快樂，三十而立的年齡希望她可以愛情事業雙豐收，也期待著能看到她更多的好作品。
