美女籃球拉桿視頻

『壹』 籃球拉桿動作怎麼做要掌握什麼技巧！

重要的是身體的協調性，注意勤練彈跳，多去看些視頻就可以了。

『貳』 籃球拉桿怎麼拉

拉桿是一種技術含量極其高的上籃動作,為了避免防守球員的封蓋,進攻球員經常會在上籃時在空中作出出手動作後將球從最高點下拉以此躲過封蓋,然後再利用手腕力量將球上進.因此動作很象撞球運動中用球桿擊球的動作而得名 一般來說這招非常實用，但在上籃時最好是先有拉桿的意識 因為一般人沒有那種滯空能力 與力量 還有反映能力 一般人都可以練習這招 如果你不會，可以嘗試，這招總會有意想不到的效果哦 拉桿就是跳起以後為了躲避蓋冒而做的動作。 比如以一個跳投的動作起跳，然後有人蓋冒，則空中變換動作，比如把球收回來到胸前，再變成上籃動作進行上籃。蓋帽的對手的變化一般不及你動作的變化，所以拉桿是躲避蓋帽的好辦法，但是需要極強的腰部力量和至少比較強的彈跳（沒有彈跳的也可以做拉桿，但是由於滯空時間的短暫，拉桿動作必須更快的在更短的時間內完成，動作看上去很別扭，沒有觀賞性！） 拉桿可以躲避蓋帽，但不要一直拉桿，因為： 第一，只要你不是打街球，籃球進球就可以，不要貪圖帥氣一直拉，別人會覺得你做作，而且也浪費體力，再來拉桿命中率不是很高。沒人防守，你一個人拉桿再不進的話很丟臉。 第二，空中的扭腰動作比較危險，尤其在激烈身體對抗中容易受傷！

『叄』 籃球空中拉桿是一個什麼動作，為什麼起名叫空中拉桿呢

籃球空中拉桿桿，專業術語是：拉桿。是一個帶球上籃防止蓋帽的動作。籃球運動員運球上籃，在起跳後，在空中完成拿球往籃網送，突然把球拉到胸口下，又順勢把球往上推，至進球框內的動作。這就是空中拉桿，要完成這個動作，需要好的彈跳，和置空能力。

起名原因：因為在籃球運動員在空中拿球往籃網送，又突然將手臂下的動作很像在做引體向上時，手臂由筆直到彎曲的動作，而動作又是在空中做出的，所以命名空中拉桿。

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空中拉桿注意事項：

1、只要不是打街球，籃球進球就可以，不要貪圖帥氣一直進行空中拉桿，而且空中拉桿很浪費體力；另一方面，空中拉桿命中率不是很高 不是為了防蓋帽就不要進行空中拉桿。

2、空中的扭腰動作比較危險，尤其在激烈身體 對抗中容易受傷！

3、空中拉桿會導致肌肉損傷，從而引起脊柱旁的肌肉不協調導致的脊柱側彎。

參考資料來源：網路—拉桿

『肆』 籃球中的「拉桿」是什麼意思

拉桿就是在空中為了躲避蓋帽而做的手臂環繞動作。

比如以一個跳投的動作起跳，然後有人蓋帽，則空中變換動作，比如把球收回來到胸前，再變成上籃動作進行上籃。蓋帽的對手的變化一般不及你動作的變化，所以拉桿是躲避蓋帽的好辦法，但是需要極強的腰部力量和至少比較強的彈跳。

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籃球其他常用術語：

1、空中接力：指的是一個球員將籃球拋給另一個球員，接球運動員在空中接球後，直接將球扣進籃筐，當然投進籃筐也算。

2、三步上籃：是籃球行進間投籃(跑籃)的俗稱,它是在快速跑動中接球或運球結束時做近距離投籃時所採用的一種方法,常在快攻中或突破切入籃下時運用。由於籃球規則對球、手、腳的關系有嚴格的限制,所以「三步上籃」實為「兩步上籃」,決不能理解為「跨三步後才上籃」。

3、挑籃：籃球里的一種上籃得分方式。從離籃筐約3、4米的前方稍偏右處開始，用右手單手朝籃筐方向運球向前，最後一步用左腳踏出 （並准備起跳），跨最後一步時，用雙手抱球（左手在球前方，右手在球後方並靠近球底部），（右手挑籃）左腳、（左手挑籃）右腳發力起跳，眼睛保持在籃筐附近你要將球送至的方向，輔助手離開球，挑籃手單手持球向上完全伸展，並在彈跳至最高點時，靠手腕發力(稱「挑籃」)將球送出。

『伍』 街頭籃球手游拉桿上籃怎麼操作

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街頭籃球手游拉桿上籃怎麼去操作最好呢？拉桿上籃怎麼才能按的好？小編今天帶來一篇街頭籃球手游拉桿上籃怎麼才能按的好 拉桿上籃操作攻略的文章，有興趣的玩家隨小編一起來看看吧。

首先假設我們從底角切入，先往左按放方向鍵

接著我們到了差不多可以上籃的位置的時候180°按反方向鍵，記得，一定要180°，否則不能成功，反方向鍵按下去的時候同時也按下投籃，這樣就能成功的按出拉桿上籃了。

『陸』 籃球怎麼拉桿

以一個跳投的動作起跳，然後有人蓋帽，則空中變換動作，比如把球收回來到胸前，再變成上籃動作進行上籃。蓋帽的對手的變化一般不及你動作的變化，所以拉桿是躲避蓋帽的好辦法，但是需要極強的腰部力量和至少比較強的彈跳（沒有彈跳的也可以做拉桿，但是由於滯空時間的短暫，拉桿動作必須更快的在更短的時間內完成，動作看上去很別扭，沒有觀賞性！）
拉桿可以躲避蓋帽，但不要一直拉桿，因為：
第一，只要你不是打街球，籃球進球就可以，不要貪圖帥氣一直拉，別人會覺得你做作，而且也浪費體力，再來拉桿命中率不是很高。沒人防守，你一個人拉桿再不進的話很丟臉。
第二，空中的扭腰動作比較危險，尤其在激烈身體對抗中容易受傷！

『柒』 《 清純美女打籃球我看的好晃你是來打籃球的么》里那個是誰啊

去問視頻上傳者吧

『捌』 女籃正式比賽中有沒有扣籃的有沒有拉桿的啊

洛杉磯火花隊的莉薩·萊斯莉在2002年08月03日的比賽中接到隊友拜耶爾的擊地妙傳，完成了運球扣籃後，才把這一領域拓寬到職業聯賽的賽場上。在莉薩·萊斯莉成功之前，包括她自己在內的很多女運動員也曾經嘗試過：第一個在大學聯賽中扣籃成功的女運動員是喬珍·威爾斯。1984年時，她在西弗金尼亞大學校隊里成功扣籃了2次。之後，夏洛特·史密斯和米歇爾·斯諾在1994年也分別扣成了3次。可職業比賽的榮耀卻最終選擇了莉薩·萊斯莉。
一般情況下認為，女人不能扣籃的原因是手掌太小，但WNBA用球的周長比男子小一英寸。事實上早在18年前，就有大學女籃隊員扣籃成功，後來又有兩人在大學比賽中扣成功過。1998年，現已滅亡的ABL甚至舉辦過扣籃比賽，一位叫克勞利的球員蒙眼都扣進了。莉薩·萊斯莉認為：女人的體能不如男子，在比賽中多靠配合來得分，而在訓練中扣籃則容易得多。現在她扣了第一個，心理上的障礙已經消除，WNBA會有越來越多的人扣籃。
女人在職業賽中不能扣籃的歷史已經結束，下一個會是誰呢？曾在大學扣過籃的兩名球員夏洛特·史密斯和米歇爾·斯諾分別在夏洛特針刺隊和休斯敦彗星隊打球，而曾在ABL表演過蒙眼扣籃的克勞利則在波特蘭火焰隊，只要時機合適，也有機會扣籃。聖安東尼奧銀星隊的捷克中鋒馬果·戴德克身高2米18，她應該緊隨其後，莉薩·萊斯莉說：「她離籃筐最近。」
據史料記載：其實在1986年第10屆世界女籃錦標賽中，米勒·謝里爾（美國，身高1.91米，前鋒）就成為大賽里第一個扣籃的女隊員了。