跳皮筋美女視頻

Ⅰ 80後經常玩的跳皮筋口訣

1、

小皮球，香蕉梨，馬蓮開花二十一。

二五六，二五七，二八二九三十一。

三五六，三五七，三八三九四十一。

四五六，四五七，四八四九五十一。

五五六，五五七，五八五九六十一。

六五六，六五七，六八六九七十一。

2、

跳皮筋 ，我第一， 馬蘭花開二十一 。

二五六 ，二五七，二八二九三十一。

三五六 ，三五七， 三八三九四十一 。

四五六 ，四五七， 四八四九五十一。

五五六 ，五五七， 五八五九六十一。

六五六 ，六五七 ，六八六九七十一。

七五六 ，七五七 ，七八七九八十一。

八五六 ，八五七 ，八八八九九十一。

九五六 ，九五七 ，九八九九一百一。

跳得好， 跳得齊 ，健康活潑數第一。

3、

橡皮筋，

腳上繞，

跳到天上落在地，

跳過山，

跳過海，

跳到祖國的台灣島！

4、

鴨子咪咪叫，老牛蹦又跳。

大馬吃白菜，熊貓跑步快。

白兔圓耳朵，老虎叫呱呱。

老鼠比豬胖，公雞會下蛋。

5、

馬蘭花,馬蘭花,馬蘭開花二十一；

二五六,二五七,二八二九三十一,

三五六,三五七,三八三九四十一,

四五六...... ......

九五六,九五七,九八九九一百零一.。

跳皮筋分為單人跳和集體跳兩種。單人跳由二人拉著約3至4米長的皮筋，在皮筋的中間單人跳或多人依次輪流跳，集體跳是將數條皮筋拉成各種圖案，如三角形、四方形、五角形、多邊形、菱形、斜線形、人字形、八字形、波浪形、扇面形等。由許多人同時參加。

跳皮筋的動作花樣是由若干基本動作組成的聯合動作。一個聯合動作跳2×8拍，在兒歌或音樂伴奏下進行跳躍。

(1)跳皮筋美女視頻擴展閱讀：

跳皮筋，也叫跳橡皮筋、跳橡皮繩、跳猴皮筋，是一種適宜於兒童的民間游戲，約流行在20世紀50至80年代。

皮筋是用橡膠製成的有彈性的細繩，長3米左右，皮筋被牽直固定之後，即可來回踏跳。可三人至五人一起玩，亦可分兩組比賽，邊跳邊唱非常有趣。

先由倆人各拿一端把皮筋抻長，其他人輪流跳，按規定動作，完成者為勝，中途跳錯或沒鉤好皮筋時，就換另一人跳。

「一二三四五六七，馬蘭花開二十一；二五六，二五七，二八二九三十一。」還記得當年跳皮筋時唱的歌謠嗎？玩游戲的熱鬧場景又浮現在我們眼前。跳房子、抓沙包、踩影子……這些歡樂朴實的民間游戲對於「70後」、「80後」甚至「90後」而言，一定不陌生！

今天，小編從《中國民間游戲總匯》一書中精選了幾個大家喜愛的經典民間游戲，讓我們一起坐上時光機，回到天真爛漫的童年時光吧！

跳皮筋

「跳皮筋」當屬女生最愛的游戲之一，在跳的時候大家一定會喊上口號：「馬蘭開花二十一，二五六，二五七，二八二九三十一·····」才能跳出感覺！

皮筋，也稱猴皮筋兒、橡皮筋兒，是用橡膠製成的有彈性的細繩，被牽直固定之後，即可來回踏跳。跳皮筋是20世紀中葉發展起來的一種民間游戲，動作簡單易學，不受年齡、人數的限制和季節、場地的影響，器材簡單。

游戲步驟

跳皮筋有挑、勾、踩、跨、擺、碰、繞、掏、壓、踢等十餘種腿部基本動作, 將這些基本動作排列變換、穿插組合，又可以形成多種精彩花樣。

編花籃

「編編編花籃，編好花籃上南山......」念著熟悉的童謠，一群小夥伴們圍成一圈，把腿盤在一起，拍著手，轉著圈，誰的腳掉出來誰就被淘汰。

編花籃是一種流行范圍十分廣泛的傳統游戲，也被稱作跳四方、搭葡萄架等。在游戲中，游戲者雙手彼此相牽，左腳搭於左手所構成的形狀酷似水井外形的台中，因此也叫搭井台。

搭井台游戲的起源興許與人們對水井的記憶有關。在舊時以及現在的廣大農村地區，水井都是人們日常生活中不可缺少的一部分。

游戲步驟

游戲開始之前，四人臉朝外，分別面向東、南、西、北四個方向，後背相向。各自左腳站立，右腳向後翹起，互相將腳脖架在下一人的腿彎處，組成一個「井」字形。

游戲開始後，四人同時用左腳跳躍，邊跳邊拍手唱歌謠。以唱的歌謠、拍手的節奏來使四人動作協調統一，直到有人失去平衡為止，堅持時間最長的組獲勝。

滾鐵環

滾鐵環，又稱滾鐵圈、推鐵環，早在漢代時就是百戲之一，是舊時漢族盛行的民間游戲。在四川德陽出土的漢代畫像石上就有滾鐵環的圖像。

20世紀六七十年代，滾鐵環是流行於全國各地的一種傳統民間游戲。

那時候的男孩們玩得投入，連上學也不忘帶著，一到課間，操場上總是一番滾鐵圈的熱鬧景象。放學後，他們更是滾著鐵環回家，愛不釋手，匆匆做完功課，挎著鐵環找夥伴玩去了。

隨著時代的變遷，令人懷念的「滾鐵環」漸漸離開了我們的視野，只能從記憶中找尋……

參考資料來源： 網路_跳皮筋

人民網_盤點跳皮筋編花籃等經典民間游戲 重拾童年記憶

Ⅱ 還珠格格怎麼跳皮筋視頻

點四下（還珠格格），中間點一下，然後離你遠的繩外點一下，中間點一下，然後回來.(做7個來回）最後回來的時候中間點倆下

Ⅲ 跳皮筋視頻

小汽車滴滴滴,馬蘭開花二十一,二五六二五七,二八二九三十一

Ⅳ 跳皮筋的步驟視頻，就是你比如把左腳放進哪一個裡面

中間，然後自由跳

Ⅳ 跳皮筋的玩法，不要百度百科的，裡面看不懂，要視頻（最好發地址）

大笨蛋