美女喜歡玩呼啦圈視頻

1. 轉呼啦圈對女生好嗎，對呼啦圈的重量有什麼要求嗎謝謝~~

這個，應該算好吧，不限定於女生，這是種運動，只是女生轉呼啦圈才有看頭嘛（體現出優美的體形？？？）至於重量？你是想說腰圍問題？其實轉呼啦圈也能減肥的，都是運動嘛~有運動就有消耗，耗脂肪的，不過別運動過度了，因為減肥而一直轉啊轉？？？小心轉暈你~轉呼啦圈當游戲轉轉就好

2. 經常轉呼啦圈對女生的身體有什麼傷害嗎

1、呼啦圈是單純的腰部運動，運動量小，光靠這一運動來達到瘦身效果不太現實，並且，呼啦圈扭轉擺動的部位正好在胸腰椎交接處，脊椎過度扭擺或腹部壓力突然增加時，都有可能造成脊椎管內壓力的驟變，導致血管破裂。

2、拉圈健身要講究科學性，否則將會適得其反。

首先要注意運動時間不宜太長，一般正常成年人連續鍛煉以15~20分鍾最佳；呼啦圈不可太重，尺寸不要過大，重量大概是食指及中指能夠負荷的程度；腰肌勞損者、脊椎有傷者、骨質疏鬆患者，不適宜此項運動。

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呼啦圈可以達到運動瘦身的效果，不過運動的時間一定要夠長。因為搖呼啦圈的運動強度並不很強，唯有延長運動時間而且是持續性的運動，達到有氧運動的階段，這樣才可消耗身體儲存的脂肪及過多的熱量。

不妨參考國家體委會推行的」三三三」運動，每周運動三次，每次至少三十分鍾，心跳達一百三十下。由於搖呼啦圈的運動強度不夠，如果要增加心跳速率，就必須要加快搖動的速度。

3. 少女,轉呼拉圈會造成處女膜破裂

處女膜
處女膜 掩蓋在女子陰道外口的一層中心有孔的薄膜，位於陰道和陰道前庭的分界處。薄膜的正反兩面都呈粉紅色，表面濕潤。青少年的處女膜較小和厚，隨著女於身體的發育成熟，處女膜會逐 漸變得大而薄，並有相當的韌性。成年女子的處女膜大約厚1至2毫米，其間含有結締組織、微血管和神 經末梢。 在處女膜的中央，有一直徑為1厘米——1.5厘米的小孔，醫學上稱之為「處女膜孔」，月經就是通 過這一小孔排出體外。這個小孔的形狀各人不盡相同，根據開孔的形狀，處女膜孔可分為圓形、橢圓形 、環形、篩形、傘形、分葉形、星形、中隔分離形、月牙形、半月形、唇形等30餘種。一般常見的處女 膜孔為圓形和橢圓形。在阿拉伯世界，月牙形的處女膜孔被視為最珍貴，其根據是這樣的處女膜極少見 ，平均每10萬人中才有15人左右。其實，任何形狀的處女膜孔，其生理功能並沒有任何差異，珍貴與否 更無從談起。 「處女膜痕」：通常，處女膜孔能使一個指頭徐徐插入，但也有例外，有的女孩可能先天就沒有處 女膜孔，正如有的人有某種先天性缺陷一樣。在一些電影小說中，常以布單上流著許多血為女子失貞的印記，這給人們的印象無非是處女在第一 次性生活時處女膜破裂會大量出血。從醫學角度看，這是不太確切的。其實，處女膜破裂時，並不會像大血管破裂時那樣血流如注，出血量大多較少，只有幾滴或幾十滴血，有的女子甚至可能沒有一滴血。 處女膜在性交後破裂，四周不規則，但質地仍保持柔軟，疤痕也不明顯。婦女分娩時由於胎兒的娩出，處女膜進一步破損，以後便留下幾個較小的隆起痕跡，這種痕跡稱為「處女膜痕」。

處女膜≠處女
關於處女膜破裂：由於處女膜一般在性交後破裂，傳統的觀念便把處女膜是否完好當作女子是否有 過性行為的惟一檢驗方法。在古希臘，新郎新娘入洞房時有兩個稱之為「馬什特」的婦女跟隨，作為破 瓜的見證人。所謂「破瓜」，是新郎用白手巾纏在左手指上，然後伸入女子陰道，如果手巾中有血跡就 證明是處女，由馬什特確認。 由於在入洞房之前的新娘洗身也是馬什特幫助的，一些已失身的姑娘便買通馬什特，先用鳥血等動 物血置入陰道，以迷惑男方。在我國歷史上，「元紅」的檢查也流傳頗廣。雖然「驗貞」的具體事例宋 代才有，但早在晉代的著作中就已提及驗貞。不少文學作品中，文人在描寫新婚之夜時，也常會作一些 「驗紅」的細膩描寫。在一些鄉村，過去長輩似乎對媳婦是否是處女也很關心，常會教導男方用種種方 法去作驗證。他們所注重的，無非是女子的處女膜的是否破裂，以處女膜來鑒別女子是否有過失貞。失貞觀念在現代社會中，雖然已漸淡化，但在一些人，特別是男人的頭腦中，卻不能說已沒有。自尊自愛最珍貴：年輕女孩當然要自尊自愛，不要隨便和人發性關系。但若真的不可避免地發生 這種事，還是不要背太大包袱。性交固然會使處女膜破裂，但處女膜破裂卻並非都是性交致，劇烈運 動、陰道用葯、某些繁重的體力勞動都可致處女膜破裂。幼年無知，將異物塞入陰道以及手淫等，也會 使處女膜破裂。處女膜與處女之間，並不能一律劃上等號。處女膜破裂與行為不檢之間，更不能胡亂劃 上等號。 但是一般來說，大多數未婚健康女性在沒發生性關系前，處女膜是完好無損的，在新婚之夜會「見紅」。畢竟在中國傳統文化下長大的男子有著處女膜情結，所以年輕女孩一定不要輕易與人發生性關系，也要在日常生活中注意保護自己，避免處女膜在非正常情況下破裂。再說處女膜的存在，對防止外界 不潔的東西進入陰道，也是有益處的hymen為人和一部分猿類的陰道下端陰道口處的狹窄的薄膜。可由於性交和其他等原因而破壞，留下處女膜痕（carunculae hymenales）。來源於繆勒氏管（廣義的輸卵管）的陰道和起源於泌尿生殖竇的陰道前庭，在發生的過程中是經兩次打通的，因此在兩者的交界處殘留下半開口的膜狀物——處女膜。

處女膜是女性位於陰道口與陰道前庭的分界處，環繞陰道口的一層薄膜狀組織。又稱陰道前膜。

解剖學性狀
處女膜是多種雌性動物,包括非洲象,海豹,狐猴,天竺鼠,與人類所具有的組織 .人類的處女膜中間有孔、不完全封閉，是完全或部分的覆蓋於陰道開口處的一層半透明的結締組織隔膜，薄膜的正反兩面都呈粉紅色，表面濕潤，具有豐富的血管組織及少量神經。

在處女膜的中央，有一直徑為1～1.5厘米的小孔，醫學上稱之為「處女膜孔」，月經可通過這一小孔排出體外。這個小孔的形狀各人不盡相同，根據開孔的形狀，處女膜孔可分為圓形、橢圓形、環形、篩形、傘形、分葉形、星形、中隔分離形、月牙形、半月形、唇形等30餘種。只有少數女性天生沒有處女膜，而另外少數女性處女膜上則沒有孔隙，屬於民間所稱「石女」的一種，病理學稱為處女膜閉鎖，這種情況使得女性在經期經血無法排出，常在青春期發現月經遲來，並伴有小腹周期性疼痛，治療一般以處女膜切開術處理。

處女膜需要暴露外陰才可以觀察到，其形狀各式各樣。處女膜破裂後形成處女膜痕。

發育及破損
處女膜在胎兒3～4個月時出現、發育、形成，到青春期時的處女膜形態和厚薄不一，一般青少年的處女膜較小和厚，隨著女子身體的發育成熟，處女膜會逐漸變得大而薄，並有相當的韌性。成年女子的處女膜大約厚1至2毫米。

初次性交，處女膜被頂破而形成裂口，並造成出血。由於處女膜形態各異，破裂的程度會有很大差別。有兩個孔的中隔形處女膜出血較多，伴有比較劇烈的疼痛。唇形處女膜則出血很少，幾乎無痛感。較厚且彈性很好的傘形處女膜有可能完全不破裂。

生育後，由於胎兒經陰道娩出，處女膜進一步破損。有時僅留下幾個殘存的突起，叫處女膜痕。剖腹產分娩則不會發生這種變化。

性倫理與處女膜
直到近年,男人無法在生理上確保配偶產的子女是自己的後代,因此擇偶(特別是長期配偶,如妻子)時必須將未來孩子屬於自己的確信度列入考量。男人面對此問題演變出的策略之一是,擇偶時較重視貞節,偏好無性交經驗的女性.簡單的說,就是盡量避免與可能懷有別人孩子的女性結婚。

處女膜的完整性通常被認為是女性婚前貞節的證明，因為通常它會在女性首次性行為時，因男性陰莖的刺入而破損出血，但也有少數質地堅韌，經數次性行為仍保持完整，甚至有產後仍然完整的特例，而也有部分因劇烈運動，意外，或女性大幅度的自慰活動，在首次性行為前已經破損的情況（而且很常見）。初次性交未出血的現象比較普遍。隨著現代醫學的進步，處女膜也已經可以通過外科手術的方法進行修補（通常是費用很低的婦科小手術），這樣就更加弱化了其完整性對是否發生首次性行為的證明作用。故此,某些地區進而對女性實施「割禮」(Female Circumcision), 包括將二至六歲幼女陰與陰唇縫合,陰唇待新婚時由夫家逐漸剪開,女陰則待生產時割開,之後再縫合 (Infibulation).

處女膜的生理結構
實際上，處女膜並不是字面意義上所謂的一層膜，它其實是一塊很薄、很纖嫩的粘膜組織，位於距離陰道口大約5厘米左右處，呈一圈環形皺襞狀。正常的處女膜上都有孔隙，可呈環狀、半圓狀、篩狀等，稱為處女膜孔。處女膜的粘膜組織內含有豐富的微血管、神經末梢等。因而，當處女膜破裂時，女性常會出現陰道少量流血，並伴有疼痛。

處女初次性交，男性的陰莖插入女性的陰道時，常將處女膜頂破而形成裂口，處女膜的裂口往往是多發的，從中心部向四周呈放射狀延伸，由於男性陰莖進入的方向一般是向下向內的，故裂口在陰道口兩側下方處較深，可達基底部，稱為完全性破裂。有時由於性交時男方用力過猛，可使附近的陰道壁也有裂傷。生育過的婦女，由於胎兒經陰道娩出，使處女膜進一步破損，以至到處殘缺不全，有時僅留下幾個殘存的突起，叫處女膜痕。如果是剖腹產分娩的，因嬰兒是從下腹部切口處娩出，不通過陰道，則處女膜仍保持婚後的形狀。

處女膜的作用
青春期前，女性的生殖器官尚未發育完善，陰道的粘膜較薄弱、酸度也較低，因而不能阻攔細菌的入侵。而這時的處女膜較厚，也就擔負起這一重任，起到保護女性生殖系統的作用。

青春期後，女性的生殖器官逐漸發育完善，陰道已經具有抵抗細菌入侵的作用，而處女膜卻逐漸變得薄弱，也就失去了這一作用。所以，對於發育成熟的女性來說，處女膜已經不再具有什麼生理功能了。

處女膜孔的作用
女性性成熟後會來月經，月經血正是通過處女膜孔而排出體外的如果處女膜上沒有這一孔隙,月經血就不能順利排出體外，這一現象在醫學上稱為「處女膜閉鎖」。若月經血在陰道內長久積聚，可向上流入子宮腔、輸卵管，甚至可流入腹腔，造成腹腔感染，引起腹痛。

怎樣得知處女膜是否破裂
一般來說，要判斷處女膜是否破裂，需要經專業婦科醫生進行檢查後才能確定。女性自己判定處女膜是否破裂較困難，即使是與之發生性生活的男性也很難判定。多數男女常常以陰道是否出血來判斷女性的處女膜是否破裂。其實，這種方法是不科學的，因為除此之外導致女性陰道出血的原因有多種，如女性患上陰道炎、子宮肌瘤等。此外，一些女性的處女膜在破裂時出血很少，並不一定會流出陰道外

導致處女膜破裂的原因有哪些
處女膜因距離陰道口較近，稍有不慎就會造成處女膜的破裂。造成處女膜破裂的原因有多種，大家最熟悉的一種就是女性在首次發生性行為時，處女膜會破裂出血。此外，在發生以下這些意外時，處女膜也會破裂出血的。如有的女性在參加跳高、騎馬、武術等劇烈運動時可使得處女膜破裂；而有的女性在清洗外陰部、使用內置式衛生棉條不當，甚至在手淫時，也會造成處女膜的破裂。

如何正確看待處女膜與處女的關系
長期以來的傳統觀念認為，處女膜就是處女的標志，處女膜的破裂就意味著女性不再是處女了。這是一種很封建的思想，僅憑處女膜的破裂來界定處女是很片面的。 首先，從前面所介紹的處女膜破裂的原因來看，絕不能單純地從處女膜的完整性來判斷女性是不是處女。有的女性確實沒有發生過性生活，卻因一些意外而使得處女膜發生了破裂。 此外，有的女性的處(幸福吾愛一夜情)女膜雖然完整，但確實發生過性生活。這是因為這些女性的處女膜較鬆弛，處女膜孔也較大，在性交後處女膜可不發生破裂。 總之，處女膜的破裂與女性是否發生過性行為並無必然聯系，也就更不能單憑處女膜的完整性來判斷女性是否為處女。對於「處女」的最終定義應為——從來沒有與男性發生過性行為的女性，也就是說不曾有男性性器官進入女性的陰道。

綜述
處女膜的形態有環狀、傘狀、唇狀、篩狀等，其厚度、韌性、形狀等因人而異，有的女性處女膜韌性好，膜孔又大，即使有性交史，也可以完好無損；而有些女性的處女膜較薄，韌性差，可由於較劇烈的運動如跑、跳、外傷等使其破裂，因此不能根據處女膜是否有破損來驗證女性有無性行為。

處女膜是女性陰道口外的一層薄膜組織，由微血管、神經末梢和結締組織組成，中間有一個小孔，為處女膜孔。 處女膜的形態有環狀、傘狀、唇狀、篩狀等，其厚度、韌性、形狀等因人而異，有的女性處女膜韌性好，膜孔又大，即使有性交史，也可以完好無損；而有些女性的處女膜較薄，韌性差，可由於較劇烈的運動如跑、跳、外傷等使其破裂，因此不能根據處女膜是否有破損來驗證女性有無性行為。

處女膜位於陰道口，是在女性陰道口的一層膜狀組織，中間有孔，供經血流出。處女膜是女性出生後或者說胚胎在母親子宮內發育時就具有的，而不是有些人以為的「在青春期之後才有」。在大自然所有的物種中，只有人類女性才具有。究竟為什麼人類女性有處女膜，處女膜的作用究竟是什麼，至今還是一個未解之謎。但由於封建思想對女性的壓迫，使得處女膜成為了處女情結的中心焦點。

實際上，處女膜和是否是處女是無關的。由於每個女性的處女膜的形狀和厚薄程度不同，在經歷性生活後，可能出現處女膜不破裂，也可能即使已經破裂而不出血，還有極少部分女性，天生就沒有處女膜。另外，少年時或者青春期時有些女性由於腿部的大幅度運動而使得處女膜早已經破裂，還有部分沒有性生活的女性由於手淫時手指或藉助物體進入陰道而導致處女膜破裂等，都是性生活之外導致處女膜破裂的因素，和是否是處女無關。相反，一些女性的處女膜很堅韌，甚至經歷多次性生活而不破裂，直到生產前需要手術切開，這又如何用處女的概念來衡量呢？遺憾的是，直到21世紀的今天，還有許多人因為性無知而糾纏在處女情結這個無聊的概念上，這催生了處女膜修復手術和人造處女膜這些頗具爭議的事物。一般處女膜中間有一個小孔,耐心地試探、充分潤滑時完全可以伸進去像衛生棉之類的東西。但手指最好不要試，你不會想把自己的第一次獻給手指頭吧？

4. 女人說呼拉圈沒問題啥意思

a她的意思是是說她會玩呼啦圈，一個在腰間旋轉的圈子，不掉落腰部一下並且旋轉停留時間較長的為勝利一方
b還有一個意思是，你不用在意前面的呼啦圈，可能是個語氣感嘆詞，直接理解為沒問題就可以
如果你們之前在聊呼啦圈，則選擇a

5. 女人轉呼啦圈會有婦科病嗎

你好，女人轉呼啦圈是不會引起婦科病的，婦科病的發生跟激素分泌失調以及感染有關，轉呼啦圈是不會引起上述兩種情況，所以是不會引起婦科病的。

6. 怎麼轉呼啦圈視頻視頻視頻，詳解詳解

美女詳細講解呼啦圈的轉法視頻：
http://v.youku.com/v_show/id_XMTgwNDk1NTEy.html

7. 怎麼轉呼啦圈視頻

方法/步驟
1呼啦圈
呼啦圈是分不同重量型的。有加重的，有普通的，還有較輕巧的。
如果是初學者，可以先從輕的開始，慢慢練習，然後在換加重的。
2轉呼啦圈
首先要把呼啦圈放在腰部的位置。
手轉動呼啦圈，然後腰部開始配合搖起來。
屬於一種協調的運動。
大家試試幾下就會掌握規律了。
3轉呼啦圈的時間
如果是輕巧型號的呼啦圈，那麼可以適當的玩一陣。30分鍾左右。
如果是加重的呼啦圈，時間在15分鍾左右就可以了。
長時間用腰部搖動呼啦圈，很容易磨腰。
腰部會越來越疼，所以大家在一開始的時候，要控制好時間。
4呼啦圈花樣轉動
轉呼啦圈時間長了，都會感覺很簡單，想變難一些。
大家可以把2個呼啦圈同時放在腰部搖起來。
更加的考驗大家的實力了。
需要注意的是，輕巧型的呼啦圈比較不磨腰，而且比較適合雙層疊加的這種方法。
5呼啦圈的保養
呼啦圈也算是一種便攜的運動器材了。
大家平時放呼啦圈的地方不宜太潮濕陰暗。
有的呼啦圈裡面有部分的鐵質，如果放在潮濕地方，很容易傷害呼啦圈。
放在常溫的室內，隨意個角落就可以了。

8. 女人轉呼啦圈好嗎

不少女孩子為了將自己打造成魔鬼身材，都會千方百計地嘗試不同的運動方式。目前轉呼啦圈是一種比較時尚的健身運動，而且在很小的活動范圍內就可以完成。但時下又有不少人擔心：轉呼啦圈基本上都是在腹部運動，時間長了會不會造成胃下垂或者子宮下垂呢？
轉呼啦圈不會導致子宮下垂或者胃下垂
一些未婚的平時愛轉呼啦圈的女性朋友常常會擔心，長期轉呼啦圈會導致子宮下垂，最終無法生育。專家說，到目前為止，臨床上還未出現過一例因轉呼啦圈而導致子宮下垂的。
大多數的子宮下垂患者都是絕經期以後的婦女，年齡在60歲左右，有生產過程過長、生育孩子過多的經歷及自身因素如盆底發育不完全或者受損傷的容易患子宮下垂，少女或者剛生育過的女性很少出現子宮下垂的。一般不用擔心轉呼啦圈會導致子宮下垂，但是對於一些身體素質本來就不好的人，可能自身的一些臟器都比較脆弱，最好避免轉呼啦圈，否則可能會造成子宮和卵巢異位症。
專家指出，人體腹腔內的器官都有各自的位置，很少有運動可以導致錯位的，轉呼啦圈一般不會引起胃下垂，但是最好不要飯後馬上練習，也不要大范圍地運動，否則腸胃也是吃不消的，還可能引起身體的損傷。有胃下垂病史的人最好不要做此項運動。由此看來，那些因害怕轉呼啦圈而導致子宮下垂或者胃下垂的人，只要身體健康都可以照常轉呼啦圈。

9. 轉呼啦圈對女人有害什麼危害

轉呼啦圈對女人的危害如下：

1、人體腹腔內的臟器都有各自的位置，長時間大幅度的轉呼啦圈對有一些身體素質本來就不好的人來說腹腔臟器的位置非常容易改變，大范圍的扭轉身體可能引起胰臟的損傷。

2、長時間玩呼拉圈，又沒有教練指導，會引起如卵巢局部移位，卵巢懸韌帶疼痛、胃部病變等。

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呼啦圈瘦腰4個注意事項：

1、要選擇適合自己的呼啦圈

呼啦圈運動也屬於有氧運動，既然是有氧運動當然是運動的時間越長減肥的效果才會越好，而太重的呼啦圈在轉到過程中會撞擊腹部、背部內的臟器，可能會有傷及臟腑，所以選擇呼啦圈要適合自己的重量即可。

2、不是所有人都適合使用呼啦圈

轉呼啦圈雖然是一項很好的瘦腰運動，不過對於腰肌勞損或者缺鈣等人群來說就不太適宜。轉呼啦圈是要靠腰部用力的，只有運動了腰肌、側腰肌和腹肌才能收緊小腹，實現瘦腰的目標。因此如果你是上述人群，還是少用呼啦圈為妙。

3、轉呼啦圈前需做熱身運動

在進行呼啦圈熱身運動之前，要做一些適當的熱身運動，讓各個環節都活絡開來，以防運動之後的突然運動造成損傷。尤其是腰部哦，要扭上幾扭，活絡一下腰部筋骨。這樣才能避免轉呼啦圈帶來的腰部勞損。

4、呼啦圈的轉動速度要均勻

轉動呼啦圈需保持穩定勻速的運動，這樣才能發揮呼啦圈的最佳作用。身體感覺輕松，呼吸勻暢的狀態就可以了。可以略有走動，以避免長時間重復運動導致局部肌肉和關節的疲勞。