美國美女美臀視頻

1. 繼柯基臀之後，桃心臀再次大火，如何練就美臀

蜜桃臀訓練動作橋式，仰卧姿勢，張開雙腳盡可能和骨盆一樣寬，彎曲膝蓋和腳底踩在地上，小腿盡可能靠近臀部訓練臀部肌肉。脊柱處於中立位置，雙手向地面張開。腹部收緊，臀部抬高，吸氣時慢慢降低，呼氣時收緊和抬高。在抬起或放下臀部的過程中，腳應保持筆直，不能放鬆。重復動作總共12-15次，這樣是一組，總共做2-3組。

蜜桃臀訓練動作四深蹲變化版，需要站立，張開雙腳略寬於臀，腳尖略向外。慢慢坐下。當大腿和地面處於水平姿勢時，讓臀部稍微上下移動4次。臀部上下運動時，你可以感覺到臀部肌肉的緊綳，然後站直。這是一個完整的小組，總共要做4-5個小組。

2. 為什麼歐美男人更多數喜歡翹臀的女人，而中國人更多數

個體差異不同！

3. 聽說美臀比賽比較火爆，不知道冠軍是什麼實力呢

隨著夏天的結束，秋天的到來，穿比基尼的時節已經過去，作為有好身材的女性，好的身材怎麼才能不被衣物包裹？這個問題你可以看看你的臀部，好一個翹臀怎麼穿都是好身材，都是性感女王。

美臀養成記，每一個動作都是那麼完美。

怎麼樣？看了之後是不是想有美臀？一句話，即刻行動，別光說不練！

4. 世界十大美臀美女

第1名：胡凱莉
第2名：凱莉·布魯克
第3名：凱莉·米洛
第4名：瑪麗蓮·夢露
第5名：李孝利
第6名：卡梅隆·迪亞茲
第7名：詹妮弗·洛佩茲
第8名：Leah Dizon
第9名：凱特·哈德森
第10名：李玟

5. 男朋友喜歡在微博看各種大胸翹臀，如何跟男友說這個問題的嚴重性

男朋友喜歡在微博看各種身材很好的美女，很多女生都會感到吃醋，這件事情非常嚴重，但是很多男生都會干，如果你覺得內心過不去，還是要和男朋友說清楚，但是要注意方式不要大吵大鬧。

想要男朋友順著你的心意不再看那些圖片或者視頻，你就要做到先從對方的角度去理解他，千萬不能大吵大鬧，因為在很多男生的眼中這些事情是很正常的，你因為這件事情吵鬧就和讓對方刪除所有異性好友一樣無理取鬧，你要裝作不經意的狀態和他說你也喜歡看這些視頻呀？然後就可以知道男朋友看這些視頻的底線，你可以先給男朋友看一些健康的女生的視頻，然後說你更喜歡這種類型的女生。