『壹』 一般的男生能打過練鉛球的女生嗎
先說親眼見過的事情吧。
幾年前，到市拳擊隊玩，正好看到打實戰，男方：180厘米左右，150斤左右，微胖，專業訓練1個月左右，計劃打重量級。女方：160厘米不到，體重不到100斤，略壯，專業訓練6個月左右。因女方過於靈活，標准拳台拉對角線，打半場。
（2020.8.30,更新。這個150斤的描述真是個超級大坑，因為個人估算有問題，體重說少了，的確是失誤。各位看客忽略就好，我主要是想表達對方看起來高大並且微胖）
3分鍾不到，男方已跪地，完全起不來，從頭到尾，男方完全打不到女方，而女方因為身高原因，打不到男方的下巴，只能打肚子，因此只是把對方打跪而不是KO。
這就是差距。
但是，題主說的問題還要分開看，情況也要復雜的多。
如果男女體重差別非常大，而且在狹小的空間，別男方先一步抓到，女方將沒有任何還手的餘地。如果是女方先一步預測到男方對自己不利，積極進行反擊，男方完全抓不到女方。
如果是雙方體重差不多，不論何種情況，男方將會被完虐。
當初在市隊訓練的時候，跟拳擊隊關系很好，那群女漢子，天天鼻青臉腫，抗擊打能力很強，長期訓練導致手很大，拳頭比我大好幾圈，我可以很自信的說，只要她們願意，把我擊倒完全不用出第二拳。
有經驗的女拳手完全有把握3拳內將一個沒經驗的男性擊暈。大多數情況只需要一拳。
總有人說男人玩命的時候很猛，實力的差距是無法用一時的勇猛彌補的，男人玩命的時候能跑的比博爾特更快？
更何況，所有專業的搏擊訓練，膽量訓練是必不可少的，敢搏命，也保有理智。打實戰是常態，而實戰本身就是要運動員敢下手打，同時也試試什麼叫挨打。
不是敢拚命就一定贏得，搏擊比賽中，有幾個人上去拚命只靠一時的爆發就能贏的？不是沒有，只是極少，不能以偏概全。
說回市隊的那群女漢子，真的是個個女超人，
男人襲擊女人的方式一抓頭發，這群女漢子普遍板寸，可能比你的頭發還短。
男人襲擊女人的方式二抱，除非她不注意，否則，她訓練的本能就是躲避，你不要說抱這樣的大動作，就算你日常對她做一些較大的動作，她都會習慣性躲避，如果你想正面拍她肩膀，她很有可能躲閃然後給你腮幫子一拳。
男人襲擊女人的方式三，拳腳相加，請參照方式二。
所以，想要襲擊女性搏擊運動員，首選偷襲，而且必須是一擊倒地的那種方法。否則，你就等著一通羞羞的鐵拳吧，絕對打的你媽媽都不認識你。
普通人打架大多數情況是一頓亂拳，照著一個地方打，要麼是蓄力，每拳都打一個地方，完全不章法。拳擊運動員不同，經常是組合拳，比如頭、腹、頭，或者是腹、頭、腹的打法，普通人打女性搏擊運動員，完全達不到就算打到了，也無法破防。而女性搏擊運動員打普通男性，頂多第一拳打不到，後邊的，大概率一拳都躲不過。
再說爆發，搏擊運動員也有力量訓練，但是，更多的還是技術訓練和實戰訓練。搏擊是很吃技術的。不要動不動就說力量，說爆發。誰力量大誰牛，還要什麼散打比賽，拳擊比賽，只保留舉重比賽就好了，誰力量大誰牛就行了。
2020.8.21
依然後有人杠實際打架如何，拚命如何，男人的爆發如何。
1.關於爆發力
①知道運動員訓練的是什麼嗎？
運動員訓練的不止是耐力、爆發、柔韌、技術。
還有很重要的一點就是全身肌肉的協調發力。
哪怕你有一身蠻力，不能協調發力，打出去的拳依然輕飄飄。
而職業運動員可以協調的利用身體的肌肉，將阻力降到最低。
②知道運動員的訓練還練什麼嗎？
人的每塊肌肉是由無數的肌絲組成的，肌肉全力運動也不是所有肌絲都參加運動，一個未經訓練的人，參加運動的肌絲不超過40%（大概數字，具體忘記了）。而一個職業運動員參加運動的肌絲可以達到70%以上，甚至更高。
而訓練，就可以提高肌絲參加運動的比例。
③一個人出拳靠的是手臂力量嗎？
靠的的是大腿蹬轉+腰部扭轉+手臂，幾乎是全身的力量集於一身。
出一拳不是那麼簡單的事情，需要全身肌肉的協調發力。
這種協調發力是不是幾個月的訓練就能實現的，需要的是長期訓練，不停的調整動作來實現的。
總結，你指望一個只有一身蠻力，不會協調發力，肌絲利用比例低，不會使用全身力量的男性有很強的爆發力？開玩笑的。
只要這個人沒有系統訓練過，不管這個人體重多少，這個人打出一拳，不如一個職業女拳手的一拳，哪怕這個女拳手是迷你輕量級的拳手。
2.關於比賽和打架的區別
①知道護齒的作用是什麼嗎？
你以為只是保護牙齒嗎？
護齒_網路
在受到撞擊時，護齒可以使口內牙齒受到保護，假若不慎咬傷時，也可以使受傷程度降到最低。護齒在口腔內形成一個避震的作用，在受到撞擊後可以幫助減去大部分的震力，避免頭部因受到太大的震盪力而受傷。
其實度娘說的還不是很輕清楚，知道這里說的震盪什麼意思嗎？
最主要是震盪小腦，小腦的作用是軀體平衡和肌肉張力調節。
也就是說，如果小腦震盪，影響功能，這個人會立即喪失一切抵抗力。
有人說打鼻子、打眼睛，酸痛、睜不開眼，但是這兩個地方被打，人的第一反應還是保護這里，因為很痛，還知道捂住痛處。
如果這個人被打中下巴，而且沒有帶護齒，這個人十之八九會立即撲街，他連支撐和捂住痛處的機會都沒有，而且會有很長一段時間別說站起來，胳膊都抬不起來。
護齒的作用就是保護小腦，讓比賽進行的更長，有更強的觀賞性。接頭斗毆可是不帶護齒的。
②興奮度
一個職業拳手在長期的訓練中培養了一種習慣，碰到對手以後就有適當的興奮度，不過不興奮，也不會過於興奮，而適當興奮度可以控制腎上腺素的分泌。
而一個未經訓練的男性，碰到一個女性對手，要麼是不夠興奮速度和爆發不夠，要麼興奮過度動作變形。
③拳台護欄
護欄的作用有很多，可以讓弱者被打暈以後有個支撐點，同時也可以限制靈活的運動員到處跑動。
總結，你以為打架可以擴大男性的實力？比賽的規則是為了限制強者的，是為了縮小強者和弱者的差距的，如果離開拳台，失去了規則的限制，請問，你憑什麼認為你不帶護具能打贏一個靠打人吃飯不帶拳套的女拳手。
3.組合拳
職業拳手都會練習組合拳，比如左右左，上下上，下上下。
目的只有，你能護住左邊護不住右邊，能護住上邊護不住下邊。上邊指下巴，下邊指肚子。
而未經訓練的人，習慣卯足勁出一拳，就算有少數想要用組合拳的，也因為缺乏訓練導致毫無章法，就算打到了根本無法破防。
4.個人經歷
當年市隊訓練的時候，跟拳擊隊關系很好，特別是女隊員，關系雖然好，但是輕易不敢跟那些女人開玩笑，因為她們下手很重。特別是不敢嚇唬她們，因為她們已經養成了習慣，被驚嚇的一瞬間是出拳反擊，而且還是組合拳。這些都是血的教訓才得到的經驗。
5.打架經歷
大學是運動系，都是二級運動員起，打遍全市高校無敵手，但是，我們從來不跟武術系的人起沖突，因為真的是打不過，哪怕是那些200多斤一身橫肉的三鐵運動員對上一個百十斤的武術系散打運動員，也真是打不過，能抗下一套組合拳的都不多。這些都是血的教訓，真的是被打服了。大一的時候，我們的師兄就警告我們，不要挑釁武術系，其他的，隨便。
6.拳擊女隊員的實際打架經驗
我表哥是90年代末早期的市隊跆拳道教練，他的隊員就出現過三個女人赤手空拳打趴下10幾個鬧事村民的經歷。跆拳道是公認的實戰能力差，他們能打贏憑借的就是反應能力。
現在市隊教練是我大學同學，他帶的是女隊，我經常去玩，也經常看到他的隊員被罰，原因么，就是又在社會上打架，又打趴下幾個人，而且大多數情況都是以少打多，
所以，別用你業余的想當然想法來判斷你完全沒接觸過得事情。
你真這么認為，那就實際打打試試。
俄羅斯拳擊女孩對戰訓練及拳力測力器測試
這女人壯嗎？這就是調動全身力量的女人打出的一拳，你可能用腳踢都達不到這個力量。
男人拚命的力量、男人爆發力，呵呵，未經訓練的人，一個不會使用力量的人，啥都不是。
如果此題進行延伸，普通男性短跑能否贏過女運動員，普通男性鉛球能否贏過女運動員，普通男性跳遠能否贏過女運動員。
如果普通男性都贏不了女性運動員，你憑什麼認為搏擊方面普通男性就一定能贏女運動員呢？
以爆發力為主的鉛球，女子二級的水平是4公斤，12.5米。不信邪的男同胞去試試。
這么說吧，任何項目，普通男性連女子的二級運動員水平都達不到。二級運動員是高水平運動的入門級。
再更新。
評論區有人說，抓女人頭發怎麼辦？
這個假設很有趣，我之前就說了，不能是偷襲，背後偷襲誰都不行，泰森也不行。
如果是正面呢？答案就是，你根本抓不到。
頭部這么敏感的位置一個拳手不會躲避？
她已經養成習慣了，而且已經融入生活了，別說你有惡意，就算是開玩笑，只要你動作比較大，比較突然，而且直接目的是對方的弱點的話，你得到的要是躲避反擊或者是防守反擊。
為啥？因為習慣了，不需要用腦子，這個時候是身體帶著腦子跑，我管你是不是惡意，只要動作像是進攻，先防守反擊完了再說。
有興趣網路動力定型。運動員的目的就是達到動力定型。你還指揮胳膊出拳的時候，她已經身體直接完成攻擊，腦子才想，你怎麼躺下了。
2020.8.22
有多人提到腿。
知道進攻方法的順序么？
首選是防守反擊，次選主動出拳，腿和摔能不用盡量不用。
腿的主要目的是試探和防止對方追擊，用腿拉開距離。
實戰中，對方如果頻繁使用腿進行主攻，對方真的是沒把你放眼裡。
可以去翻翻拳擊或者散打的視頻，專業運動員之間的比賽，前幾個回合，體力充沛的時候，最初幾拳都是試探為主，並不會用太大力量，目的就是引誘對方進行攻擊，然後再防守反擊，誰都不願意第一個主動攻擊，因為出拳容易收拳難，出拳後如果沒有打到對方，收拳的時候就是最大空檔。
所以，我之前說那些估計還是很保守的，一個普通男性如果跟一個專業女性搏擊運動員打，不論是不是這個男性先出手，只要這個女人想把你打趴下，非常大的概率一拳擊倒，剩下的概率是第二拳擊倒。能站著挨第三拳的少之又少。
感覺中國的運動隊教練都是奇葩，最喜歡的就是給男隊員指定一個女隊員做目標，給優秀女隊員找一個男隊員當陪練。經常出現混合雙打的情況。比如剛剛入隊的初哥，給他安排入隊不久的女隊員，初哥被揍的滿地找牙，讓他知道，女生短期訓練都這么猛，你可以比她更猛。
我剛入田徑隊，指定目標是一個女子二級運動員，當時看她，真的是好厲害。
大魔王的陪練是從男隊找來的。
專業運動員達到了一定高度，不只是普通男性不能對抗的問題，必須是有一定水平的男性運動員才不會輸的太慘。
評論區在那裡抬杠鍵盤俠們，懶得回復了，你們贏了，你感覺男的厲害，就是男的厲害吧。
繼續科普吧，各位鍵盤俠，能看懂多少是多少了。
反應速度，知道運動運動員反應速度有多快嗎？
知道賽場為什麼不允許用閃光燈嗎？
普通人是單獨的刺激傳導到大腦，大腦控制肢體運動。
運動員是所有刺激就一步到位，直接刺激運動員運動。
比如百米的起跑，普通人是聽到槍聲，刺激傳到大腦，大腦控制身體起跑。
運動員是，任何刺激直接刺激身體起跑，這種刺激不止包括槍聲，包括外界一切比較激烈的刺激，比如大聲喊，比如閃光燈。
這里再問，如果你認為你能打過女拳手，那麼，你起跑可以快過女短跑運動員嗎？
有很多人說，打不中歸打不中，體格差距，如果打中，一下就完。
你想多了，就算打中了，都不能破防。
拳擊運動員的選材，首選動作靈活、反應速度快，抗擊打能力強的人。
什麼樣的人扛打？脖子又短又粗的。最好的例子就是泰森。圖片暫時無法上傳，之後補圖吧。
而平時的實戰也是拳拳到肉，經常鼻青臉腫。
可以說，女拳手就是天生抗打而且還天天練習挨打的人。
1.打頭，大概率是打不中，現在假設打中了，女拳手大概率不會喪失抵抗力，因為你打不到下巴，拳擊的標准防守動作會完美的保護下巴，職業拳手見想打到下巴都非常之難，更何況普通人。打中其他地方，沒有意義，哪怕打斷了鼻樑骨，運動員對面部的疼痛基本是麻木的，你打中了也沒有意義。
2.打胸口，雙層緩沖，打了也白打。
3.打肚子，打肚子這個動作非別扭，為經過長期訓練的人，能發出正常力量的一半就不錯了。為什麼我說破不了防，拳手的標准防禦姿勢，肚子幾乎是不設防，當然了，真是情況也不是不設防，只是相對的不重視。因為拳手的肚子防禦真的是很強。常規訓練，運動員閉眼平躺，實心球1.2米左右的高度自由落體，落到肚子上。就是模仿完全放鬆的情況下被打一拳的狀態，讓肌肉反應速度更快。弱弱的拳打對方硬硬的肚子，能有啥效果。
4.絆腿，這個是完全中不了的招數。
很多人男性的爆發如何。
女性舉重最輕的量級是44公斤級，高水平運動員入門水平是二級運動員，最低標準是115公斤。
未經過訓練的任何男性舉重能達到115公斤？
別說徒手硬拉115公斤，完全兩回事。
舉過頭頂才算。
普通人面對職業運動員，哪怕是入門級的職業運動員，哪怕是女性量級最小的入門級職業運動員，也是完敗的結局。
杠力量和爆發的，那裡涼快去那裡吧。
2020.8.16
依然有好多人對男性的玩命抱有絕對的自信。
優酷視頻
這是接頭比賽，拳手只躲避防守。
看看普通人和職業拳手的區別吧。
優酷視頻
還有這個，兩個人的體重目測差好多。
這個視頻，拳手留著手呢，沒有打下巴。而且，請看後半段，拳手防禦後的反擊，一點虛招都沒有。這是對對方的完全藐視。
兩個視頻都能明顯看到，職業拳手對待普通人，都不需要主動攻擊，你的瘋狂玩命攻擊能持續1分鍾以上都是體力好的了，職業拳手只需要做好走位、躲避、防禦。等你累了，拳拳到肉。
職業搏擊運動員還有一個常規訓練，摸肩。
優酷視頻
這個是摸肩練習的視頻。
雙方不戴拳套，摸對方的肩膀，允許躲避和格擋。
可以說是無限接近真實格鬥的訓練，十分全面的訓練方法。
訓練的是拳手的躲避和速度。
肩膀離下巴就很近了，摸到肩膀跟打到下巴就不遠了。
這只是拳手的常規訓練。
有人提出用體重差頂著被打臉的攻擊猛上，目的是抓到對方，
這里再次重申，不帶拳套，不帶護具，職業拳手打到普通人的面部，不需要第二拳，打下巴，只需要一拳，不是你有多大勇氣，或者多麼魁梧，是被打中下巴以後，身體完全不受控制了。不是你想像你能扛住就能扛住的。
下巴被打導致的眩暈，是直接喪失一切戰鬥力，這是搏擊知識的常識，是常識，不要用你的想當然來挑戰這種常識。優酷視頻下巴被打導致的眩暈，是直接喪失一切戰鬥力，這是搏擊知識的常識，是常識，不要用你的想當然來挑戰這種常識。
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馬大師的比賽，三次被擊倒，第二次不是正面看不清楚，但是，第一次和第三次擊倒還是很清楚的，打的都是下巴。這還是帶著拳套。
既然說馬大師的視頻，視頻中的拳手被稱為民間武術家，搏擊方面真的很業余，出拳有明顯的把拳拉到身後蓄力然後打出來的習慣。
這是絕大多數普通人打拳的習慣，因為不會全身發力，總是認為距離越遠，力量越大。問題是，你都這樣蓄力了，職業拳手還躲不開？開玩笑。
有興趣的也可以去看看職業拳賽的錄像，被拳頭放倒的，基本都是一拳打下巴。
普通人有很多本能，比如拳頭朝著臉過來了會閉眼，被打下巴會眩暈，疼痛會彎腰等。
而職業拳手經過產期訓練，會克服各種身體的本能反應。
比如被打下巴會眩暈。
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這個是抗眩暈訓練，模仿的就是別打下巴以後的眩暈狀態。
疼痛方面，天天被打，都被打皮了，普通攻擊對拳手來說，就是瘙癢。
優酷視頻
這個視頻應該可以說明很多問題了吧。
體重差距是300斤。
胖子第一次被擊倒就是打的下巴。胖子本身脖子短，抗擊打能力也強，迅速恢復，然後也抓到拳手了，300斤的差距又如何？亂打一氣，還是被拳手掙脫，最後還是被拳手按在地上蹂躪。胖子第二次摔倒，因為被拳手擋住了，看不清，但是個人看法是體重過高，重心不穩+下巴再次被連續擊中。
知道女隊教練訓斥隊員最多的是啥？不是出去注意安全，是出門以後注意別人的安全，萬不得已非要動手，注意分寸，別把人打壞了。千萬別踢OO，也不要打鼻子和眼眶，一拳放倒，然後快點跑。
我閨女今年6歲，我的目標，系統學習拳擊，寒暑假直接扔到專業隊跟著訓練，主要是技巧和實戰，只上小力量。
目的不是能打過什麼人，重要的是，遇事不慌，冷靜，抗打，敢下手。