男人同樣體重不同體型圖片

『壹』 男生標准體重對照表

男生標准體重對照表如下：

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BMI指數在28~30之間屬於肥胖前期；30~35之間屬於一級肥胖；35~40之間屬於二級肥胖；超過40則是三級肥胖；最理想的BMI指數是22，健康體重的BMI指數為18.5-24.9，低於18.5為偏瘦，超過28即為肥胖症。

過胖和過瘦都不利於健康，也不會給人以健美感。不同體型的大量統計材料表明，反映正常體重較理想和簡單的指標，可用身高體重的關系來表示。

『貳』 男性標准身材

身材標准比例：

1、上、下身比例：以肚臍為界，上下身比例應為5比8，符合"黃金分割"定律 。

2、頸圍：在頸的中部最細處。頸圍與小腿圍相等。

3、胸圍：由腋下沿胸部的上方最豐滿處測量胸圍，應為身高的一半。

4、上臂圍：在肩關節與肘關節之間的中部。上臂圍等於大腿圍的一半。

5、腰圍：在正常情況下，量腰的最細部位。腰圍較胸圍小20厘米。

6、大腿圍：在大腿的最上部位，臀折線下。大腿圍較腰圍小10厘米。

7、小腿圍：在小腿最豐滿處。小腿圍較大腿圍小20厘米。

計算公式 BMI 法：

體重指數 = 體重（公斤） / 身高（米）的平方kg/m2

正常體重 ： 體重指數 = 18 - 25

超重 ： 體重指數 = 25 - 30

輕度肥胖 ： 體重指數 > 30

中度肥胖 ： 體重指數 > 35

重度肥胖： 體重指數 > 40

國務院新聞辦2015年6月30日發布《中國居民營養與慢性病狀況報告》，報告顯示，2012年我國18歲及以上成年男性平均身高167.1cm，女性155.8cm，體重男為66.2公斤女為57.3公斤。與2002年相比，居民的身高和體重均有所增長。

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1、身材比例是從多角度衡量身材好壞的窗口之一，對形象有重要作用。

2、身材比例涉及腿身比、頭身比、腰臀比、肩臀比 、身高三圍指數、身高腿圍指數等。

3、從兩性差異上看，男性肩寬臀窄，女性肩窄臀寬；男性胸部寬闊、軀干厚實，顯得腰部以上發達，女性臀部寬闊、大腿豐滿，顯得腰部以下發達；男性脂肪多半集中於腹部，女性脂肪多半集中於臀部和大腿；男性身體重心位置相對比女性高。

4、男性腰節線較低，女性較高。用會陰高或身高減坐高表示腿長：同身高，女性腿長大於男性；但由於腿身比與身高正相關，身高越大，腿身比也越大；因此，腿身比和馬氏軀干腿長指數的平均值、極端值均為男性略大於女性。

『叄』 男生身高體重標准表

男生身高體重標准表如下：

標准體重是反映和衡量一個人健康狀況的重要標志之一。過胖和過瘦都不利於健康，也不會給人以健美感。不同體型的大量統計材料表明，反映正常體重較理想和簡單的指標，可用身高體重的關系來表示。

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標准體重（kg）=身高（cm）-105

例如，一個身高170厘米的男子，他的標准體重應該是：170（厘米）-105=65（千克）。凡是超過標准體重10%者為偏重，超過20%以上者為肥胖；低於標准體重10%者為偏瘦，低於20%以上者為消瘦。

注意：上述計算方法只適用於成年人。 對兒童，老年人，或者身高過於矮小的人士並不適用。

『肆』 男生身高標准體重對照表

如圖。

標准體重計算公式：標准體重（kg）=身高（cm）-105。

身高cm減去80再乘以70%，是男性的標准體重。

身高cm減去70再乘以60%，是女性的標准體重。

不過就實際情況看，因為人種的不同，各地區之間的標准值都有上下的浮動。比如歐美地區小於25，如果BMI數值超過25，則屬於超重，在這之後的數值又分為四個等級。

當你在對照這個表格之後，如果有發現自己並沒有那麼胖，也就不用再考慮減肥的事情了，對於一些男人都有這種情況，如果身體比較肥胖，但又不喜歡鍛煉，而且特別喜歡喝酒吃肉，其實對於男人來說體脂率在10~%20%之內也就比較正常一些了，如果體脂率在這個范圍之內說明自己的體重比較標准。

久坐不運動：

有很多男人都是辦公室白領，而這種工作就沒有辦法避免了，上班一坐就是一天的情況，下班也不想要跑回家，只能坐公交或者是開車。

因為身體比較勞累，在回家之後也只想要躺在床上或者沙發上玩手機或者看電視，如果經常這樣就會使我們一天都沒有運動量，而且還會使身體當中的脂肪不會消耗時間久了，也就會使脂肪大量的堆積就會出現肥胖的現象。所以在平時的生活當中大家一定要鍛煉身體，因為這樣才可以起到減肥的作用。