❶ 啤酒肚男士穿搭配圖
啤酒肚男士穿搭配圖
啤酒肚男士穿搭配圖,很多男生進了社會工作後應酬越來越多,啤酒肚也練就了出來,成了一坨隨身攜帶的煩惱,那麼該如何穿搭才能遮住自己的身材,將自己的其他優勢展現出來呢,下面一起看看啤酒肚男士穿搭配圖
有啤酒肚的男士如何穿好看得體,只需這四個簡單實用的穿搭技巧
1、忌高腰、宜低腰
高腰褲的設計是為了區分腰線
首先你得有腰線
而啤酒肚是整個圓狀體
穿高腰褲只會把缺點暴露地更明顯
倒不如穿上低腰褲
大大方方讓啤酒肚挺出來
倒有點率真可愛
2、忌花哨、宜冷色純色調
印花對於胖子來說帶有膨脹功能
過於花哨對於精神面貌來說也不是件好事
相較之下 純色會更適合
看上去也比較成熟穩重
日常出街想要休閑一點的感覺
就可以選擇純色上帶點小圖案的
不會太顯胖
3、忌橫條紋、宜兄渣豎條紋
看著是不是很帥?
迫不及待想像自己穿上身的樣子
那你穿著就是這樣
橫面粗條紋是胖子的大敵 放棄吧
小嶽嶽來告訴你
豎著的細條紋才是正確打開方式
它會從視覺上縮小上半身面積
4、忌上長下短、宜上短下長
上衣過長容易導致比例不好
形成短腿效果
沒有精氣神
換成上短下長後
是不是感覺整個人都挺拔了?
這個穿搭法則高矮胖瘦都適合
男士到了中年都面臨著發福的恐怖危機,似乎現在年齡層也提前來到了,人手一個的啤酒肚確實影響著穿衣的美觀,所以應該懂得「 善用穿衣術 」藏起你的啤酒肚。
但身型偏胖穿什麼衣服都不好看,很多「 胖男人 」為此發愁,其實每種體型都有適當的穿衣法,學會這些搭配技巧,一定能讓你顯瘦變得行缺有精神。
1、款式不要過於寬松
有啤酒肚的男士,看到肚子上那一坨坨油膩膩的肥肉,內心是拒絕的。卻也羨慕那些身材不走樣的同齡大叔。淡又沒有多餘的時間和精力去健身。唯一改變這油膩的既視感只能通過穿著來改變了。
但是很多有啤酒肚的男士不願意穿搭修身款顯出自己的'啤酒肚,就會選擇很寬松的搭衣服穿,其實這是錯上加錯,這樣只會顯得更大肥胖,視覺上就像一個孕婦。最重要的是合身,大幾個X的衣服看上去更胖。
2、硬挺材質才是上上策
「淺色顯胖,深色顯瘦」的鐵則就不多做說明了,而衣服材質有個大重點是切忌過軟、過薄,太過軟薄的衣物會直接貼合在你的鮪魚肚上,讓你的啤酒肚曲線畢露,都可以目測你的腰圍了。
千萬不要這樣賭上自己的桃花,選擇材質硬挺、磅數高的衣物才是上上之策,單寧跟工裝材質都很適合啤酒肚男。
3、顏色忌穿淺色
相較於深色,淺色服飾在視覺上有視覺擴張的效果,會將大肚子凸顯出來,而顏色平偏深明度偏暗的衣服,能讓身體看起來更瘦,除了淺色之外,寬條紋的衣服啤酒肚也不宜穿著。推薦全色高飽和度顏色的衣服或是深色的拼接款式。
4、褲子不要高腰
至於選擇褲子,有啤酒肚的男士一定要穿肚臍的高度。我們經常看到許多大肚子男士穿的褲子都穿到自己大肚子的位置的下面,這只會更顯出大肚子的難看罷了。
不要把褲子提到肚子上,切記千萬不要覺得把褲子提高就能遮住肚子,如果再繫上腰帶,那就更糟糕了,高腰褲設計是為了區分腰線,而啤酒肚是個圓狀體,穿高腰褲只會暴露缺點。
1、衛衣准沒錯
有了啤酒肚之後,我們不能一味的追求寬松,過於寬羨帶悄松的衣服反而適得其反,會顯得你更加魁梧,更沒有形象。這時候有一款微寬松的衛衣最好,正好可以掩蓋啤酒肚的尷尬,還可以帶來修身顯瘦的效果,而且衛衣在秋冬季節很好搭配外套,輕松打造時尚風格。
2、疊穿法
疊穿的方法可以輕松掩蓋啤酒肚,又能打造時尚造型。在冬季你可以這樣疊穿:衛衣+牛仔外套或者棉服;另一種襯衫+夾克,這兩種是最吸睛最顯瘦的搭配。如果覺得脖頸空曠的情況下,還可以添加一塊圍巾,這樣可以更好的遮掩「大肚子」哦!
3、休閑褲
既然上半身選擇寬松的衣服來遮擋啤酒肚,那麼褲子的搭配理所應當的要選擇寬松的休閑褲,這樣的搭配才可以達到和諧。在選擇寬松的休閑褲時要符合自己的尺寸,和挑選衣服的道理相同,休閑褲最好是收束的設計,把最瘦的腳踝顯露出來,彰顯性感。
用這樣的穿法方式最遮掩啤酒肚,幫你緩解尷尬。最主要的還是要靠自己運動健身來瘦身,盡量多喝水排毒,希望以後的你可以變得更加帥氣時尚哦!
❷ 啤酒肚不僅難看,還危害健康,啤酒肚對身體的危害有哪些
啤酒肚不僅難看,還危害健康,啤酒肚對身體的危害有加速衰老,讓身體看起來並沒有實際年齡那麼的年輕。除此之外,啤酒肚的出現還會加重各種返仔疾病發生的概率。然後就是擁有啤酒肚會嚴重消耗一個男人的體力,精神力等等。最後一個危害就是很容易造成心情上的沮喪等等。
第一、加速衰老,讓人看起來並不年輕
擁有啤酒肚的人往往體力並不是特別強,但是無論是生活中各種各樣的活動還是工作上不可避免的行動,啤酒肚都會造成體力的流失。
第四、啤酒肚會打擊一個男人的自信
很多時候,啤酒肚會讓一個男人顯得非常油膩以及並不是很健康。除此之外,還可能晌世胡會給人留下體力不強等等不好的印象,很可能會打擊到一個人的自信。
❸ 對於有啤酒肚的男生,怎樣穿搭能夠遮住大肚腩,顯得身材修長
有啤酒肚的男生,穿著打扮要想裝飾的成效是收攏腹部,讓腹部看上去小一點。把穿衣搭配的重點放到胸部之上的部位,讓別人的專注力對焦在避開腹部的部位,與此同時加強總體顏色反差。收邊的夾克外套會使腹部的突起更顯著,請回絕這種樣式。肚子大了的男生要挑選張口夾克外套,衣服褲子打開穿,減弱啤酒肚的視覺沖擊。在挑牛仔褲子的情況下,挑選哈倫褲,不必小腳褲哦,由於小腳褲會使腹部肥厚,腳裸苗條的反差更明顯,千萬別穿乳白色,帶卡通圖的T恤,讓女生看了有一種不想活了的感覺。
讓你的肚子看上去不會是視野的聚焦點,肚子大了的男生要挑選張口夾克外套,衣服褲子打開穿,減弱啤酒肚的視覺沖擊。格子襯衫是很多男生喜歡的經典單品,想要穿出帥帥有型的感覺,面料比較軟榻,自帶顯舊感的就別穿了,硬挺得格子襯衫開衫內搭白T或者白色背心,下身一件黑色短褲,外海運動鞋,超陽光帥氣組合。polo衫一定要買寬松版 否則就很容易穿油膩大叔的感覺,充滿夏日氣息的藍黃撞色條紋,絕對是又青春又超級大男孩
❹ 男朋友這樣的啤酒肚是不是特別難看 在啤酒肚中算大的么
是啊,有點難渣慧看.每天堅持20個仰斗梁念卧起坐,每次3組.兩周就會有明顯效果哦!另外可以配合其他運動哦!哈哈空困!你也許懂得!
❺ 誰有啤酒肚的圖片
❻ 啤酒肚的問題
啤酒肚常出現在男性身上,是由於年齡增長,男性深睡眠階段減少,由於睡眠質量差,荷爾蒙的分泌會隨之減少,荷爾蒙的缺乏使體內脂肪增加並聚集於腹部造成的,那麼啤酒肚對人的身體有什麼危害呢,下面一起來看看!
啤酒肚古時又叫做「將軍肚」,「羅漢肚」,被認為是富貴、成功男人、政府官員的標志,但現在情況可不是這樣了,人們生活越來越好,挺著啤酒肚的人越來越多了,啤酒肚可不再是「福氣」了,而是威脅我們健康的一大殺手。
「啤酒肚」醫學上稱為「腹型肥胖」,那麼肚子多大才叫啤酒肚?醫學上給出了一個參考標准,男性腹圍超過90厘米,女性腹圍超過85厘米就達到了啤酒肚的標准,各位可以參考給自己量一下,或者給自己的老公量一下。即使是啤酒肚構成了「腹型肥胖」,也不用太過擔心,因為這太常見了,據可靠調查,2012年統計顯示30歲以上的男性26%的都存在啤酒肚,超過了四分之一,這可是個不小的數字。有啤酒肚的男人9成有不同程度的脂肪肝,超過一半有心臟病變,三分之一以上有高血脂,五分之一以上患有糖尿病,六成以上有高血壓。
大家有沒有好奇過,啤酒肚裡面都裝的什麼呢?除了組織液、血液和器官外,基本都是脂肪,高能預警:下方圖片可能稍稍引起不適。
那麼大家可能又會有疑問了,既然都是脂肪,那為什麼肚子那麼硬呢?脂肪不是應該很軟嗎?其實,肚子越硬對健康危害就越大,熱量嚴重過剩,體內脂肪堆積在腹部,引起皮下脂肪過厚,久而久之就會出現「啤酒肚」較別人硬的現象。因此,「啤酒肚」如果很硬,就證明你的脂肪堆積很嚴重,相比那些軟軟的大肚子,硬肚子對身體的損害更大。
如何控制啤酒肚?要做到這四點:五少吃、四多吃、多運動,好睡眠。
一、五少吃
1、少吃高熱量的食物,比如:巧克力、蛋糕、奶油、罐頭
2、少吃油膩的食物,各種炸雞、烤串等
3、少吃高鹽分的食物:飲食盡量清淡,口味太重對心腦血管害處極大,也會造成肥胖
4、少喝碳酸飲料
5、少喝酒:酒這種東西嘛,不喝很困難,但盡量少喝,控制飲酒量,不醉酒不酗酒。
二、多吃四類食物
生活中要多吃這四類食物:魚肉(魚肉是最好的肉類蛋白之一,肉質容易吸收,營養價值高、膽固醇含量低)、白開水(白開水才是最好的飲料,O(∩_∩)O哈哈~)、水果、綠色蔬菜。
三、多運動
日本醫學專家制定了一套隨時隨地可做的運動,對消除「啤酒肚」效果很好。一是雙手抱肘,兩腿並立;二是少乘電梯,步行上樓;三是凡能站著完成的事,最好站著完成,如等人、打電話、看報、穿鞋襪等。站立時稍踮腳尖,使身體處於比較緊張的狀態。
聽我的!多運動!
四、保持良好睡眠,不熬夜
對於中年人而言,睡眠質量問題是主因。隨著年齡的增長,男性深睡眠階段也隨之減少,由於睡眠質量差,荷爾蒙的分泌會隨之減少,荷爾蒙的缺乏會使體內脂肪組織增加並聚集於腹部,而且年紀越大影響越明顯。
❼ 喝啤酒會導致啤酒肚嗎 啤酒肚是怎麼形成的
很斗枯隱多中年男性有著啤酒肚,啤酒肚的出現,不僅影響著個人形象,而且對健康的危害是很大的。啤酒肚的形成與喝啤酒並沒有必然的關系,啤酒肚形成的原因很多,喝啤酒只是其中一種。
啤酒肚,又叫「羅漢肚」。 隨著年齡增長,男性深睡眠階段減少,由於睡眠質量差,荷爾蒙的分泌會隨之減少,荷爾蒙的缺乏使體內脂肪增加並聚集於腹部,而且年紀越大影響越明顯。 此外,很多中年人長時間坐著辦公,缺乏運動,容易造成腹部脂肪囤積。在工作壓力較大時,不少人會飲食過量,導致消化不良,這也易造成體重超標。
啤酒肚與喝啤酒沒有直接關系。
喝啤灑使人發胖似乎是一個生活常識,啤酒肚的說法也由此而來,但這種說法是缺乏科學依據的。
傳統觀念認為過量飲用啤酒將使人出現大大的「啤酒肚」,但最新研究顯示,喝多少啤酒實際上與人的腰圍沒有關系。
日本滋賀醫科大空廳學的一個研究小組得出結論:男人喝啤酒會不會導致「啤酒肚」的凸現。調查認為,男人出現「啤酒肚」完全是因為吃得過多和運動不足,與喝啤酒沒有什麼關系。關鍵是每天的運動量和每天吃的多少飲食來決定是否會出現「啤酒肚」。
國際上對「啤酒肚」的成因有很多種不同說法。有人說,「啤酒肚」是營養過剩導致,也有人說是營養不均衡造成。德國聯邦營養醫學會最新研究表明,「啤酒肚」與男性的遺傳基因有關,就像女性肥胖從臀部開始一樣,男性的脂肪大部分會儲存於腹部。
然而,根據不同的地區情況顯示,在有合理的運動結合的情況下,啤酒肚還是可以的到有些效抑制。實際上,一杯啤酒的熱量僅為150卡路里,脂肪也只有0.3克,而且啤酒含有蛇麻子等物質,還可以降低得心臟病、糖尿病的概率。因此,一天喝一杯啤酒沒問題。
雖說啤酒肚的形成並不能全賴啤酒,但是並非與啤酒毫無關聯。啤酒度數低,熱量也不算太高,但是喝了啤酒以後人容易感覺飢餓,進而會吃進很多「下酒菜」,攝入熱量也就增多。
缺少運動很多人都是長期坐在辦公室里上班,有時候還要加班,這樣就加長了靜坐的時間,減少了運動的時間,很多人周末休息的時候也注意鍛煉,整天窩在家裡,肚子上脂肪當然就會越來越多,肚子就會越來越大。
營養過剩我們可以看到,很多肥胖的人腹部會明顯的凸起,這是因為男性體內的脂肪更「偏愛」腹部,當營養過剩時,腹部的脂肪會比其他地方更容易堆積。
睡眠質量不佳中年人都存在睡眠質量不佳的問題,睡眠質量下降、變差會導致荷爾蒙分泌減少,這樣也會導致脂肪堆積在腹部,形成啤酒肚。
因此,想要趕走啤酒肚就要注意飲食、鍛煉和睡眠,要少吃高脂食物,多吃低脂高纖維的食物,飯吃八分飽,保證睡眠,少熬夜,有空的時候多鍛煉鍛煉。
年齡增長代謝變慢一些不愛喝酒的男人,到了中年也可能會有啤酒肚。這主要是因為隨著年齡的增長,人們的代謝能力下降,攝入的熱量難以消耗就會囤積起來轉化為脂肪堆積在腹部。
壓力過大男人在社會上扮演著重要的角色,承擔著家庭重任,工作壓力,容易焦慮。壓力過大容易吃多,並且會影響代謝,讓人變胖。而腹部脂肪層厚,又是消化系統的中心部位,最容易堆積脂肪了。
久坐不起人們大多坐著辦公,缺乏運動,長期下來腹部就會堆積大量的脂肪。
一日三餐規律,作息規律,保證充足睡眠,少沾酒精。
注意飲食中年後代謝下降,不注意飲食就容易肥胖。飲食方面減少油脂攝入,一餐當中以素菜為主。每天吃適量的粗糧,粗細搭配,多吃水果,多喝水。
多做腹部運動男人肥胖多是腹部肥胖,減肥就應該對症下葯,以腹部減肥為重。在堅持每天做基礎的有氧運動如跑步、騎自行車等之外,要多做腹部的運動,如卷腹、仰卧起坐等。
多喝水,多喝湯很多敗隱人喜歡是食物來緩解壓力,中醫減肥專家提醒,如果你想吃東西的時候可以多喝水或者出去散步。飯前喝碗湯也是個非常不錯的生活習慣,不僅增加營養,還能利用湯水佔去胃部一部分空間,這樣實際吃的東西就少了,只是油太重的湯少喝為宜。
喝茶去脂,盡量少飲酒喝茶去脂,但是要適當。最好過一個小時,並且在茶葉的選擇上也要與上午的有所區別,以求達到最佳的去脂功效。喝茶的數量建議在500~600毫升左右即兩杯。如果有失眠症狀的人,下午可以白開水代之。雖然造成男人啤酒的根本原因並不是喝酒,但是酒精可以組織體內脂肪消耗,所以最好少喝。
❽ 啤酒肚是怎麼形成的
啤酒肚是喝出來的嗎?
目前,國際上對「啤酒肚」的成含大坦因有好幾種說法。有人說,「啤酒肚」是營養過剩導致,也有人說是營養不均衡造成。德國聯邦營養醫學會最新研究表明,「啤酒肚」與男性的遺傳基因有關,就像女性肥胖從臀部開始一樣,男性的脂肪大部分會儲存於腹部。
睡眠質量差也能造就啤酒肚
當然,每個男人的基因不同,引發「啤酒肚」的可能性也不同。一般來說,青少年有「啤酒肚」往往是因為營養過剩;對於中年人而言,睡眠質量問題是主因。隨著年齡的增長,男性深睡眠階段也隨之減少,由於睡眠質量差,荷爾蒙的分泌會隨之減少,荷爾蒙的缺乏會使體內脂肪組織增加並聚集於腹部,而且年紀越大影響越明顯。
此外,很多中年人長時間坐著辦公,缺乏運動,容易造成腹部脂肪囤積。在工作壓力較大的情況下,不少人會飲食過量,導致消化不良,這也易造成體重超標。也有人認為「心寬體胖」,胖起來是一種無憂無慮的表現。大多數的男性結了婚以後,身體就迅速發胖。一般男人的體內有大約300億個脂肪細胞,隨著年齡的增長,這些細胞就會增重一些。因此,幾乎每一個男人在30歲以後總是要比以前重一些,並且他的基因、荷爾蒙和減慢了的新陳代謝都開始對他的腹部產生影響。喝啤酒與腰圍沒關系
傳統觀念認為過量飲用啤酒將使人出現大大的「啤酒肚」,但最新研究顯示,喝多少啤酒實際上談桐與人的腰圍沒有關系。
歐洲研究者發現,好飲啤酒者出現啤酒肚乃至肥胖的概率並不比不喝啤酒的人高。雖然啤酒算不上減肥飲料,但也並不是造成飲酒者超重的原因。研究者發現,排除如身體運動及教育等因素,經常喝啤酒的人與那些不喝或者很少喝的人相比,腰圍並不會較大,且體重也不會更重。
然而,在那些愛喝酒的男性中,不吸煙的人比吸煙的人更易發胖。最近,英國和捷克的研究人員對近2000名捷克人的飲酒習慣與身體肥胖狀況進行了隨機抽樣調查,發現「啤酒肚」與喝啤酒多少並沒有多大關系。實際上,一杯啤酒的熱量僅為150卡路里,脂肪也只有0.3克,而且啤酒含有蛇麻子等物質,還可以降低得心臟病、糖尿病的概率仿旁。因此,一天喝一杯啤酒沒問題。
❾ 男生啤酒肚怎麼減下去
要想消除「啤酒肚」,需要從多方面共同努力,比如,平時吃飯吃七分飽;每天至少運動30分鍾;睡前洗個溫水澡,改善睡眠狀況等。日本醫學專家制定了一套隨時隨地可做的運動,對消除「啤酒肚」效果很好: 一是雙手抱肘,兩腿並立;二是少乘電梯,步行上樓;三是凡能站著完成的事,最好站著完成,如等人、打電話、看報、穿鞋襪等。站立時稍踮腳尖,使身體處於比較緊張的狀態。專家還建議,要減掉肚子上的脂肪,最好在加強全身運動的情況下,再加強腹部運動。 此外,要一天三餐:不應忽略早餐和午餐。如果不吃午餐,你很可能飢腸轆轆地回到家裡,在晚餐桌上大吃一頓。少吃零食:只攜帶低脂肪、低能量的小吃或零食,如水果、蔬菜、餅干、爆玉米花等。在辦公桌上放瓶水:一天內要時常喝水。當你想吃點甜東西時,就喝杯水,吃甜食的願望就會消失。午餐前喝杯水,可降低你的食慾。不要讓精神壓力促使多吃:當有精神壓力時,不要拿起食物,而是出去散步。體力活動比吃東西更有利於解除精神壓力。不要在外面吃飯:飯館的飯往往比家裡做的飯含有更多的能量和脂肪。留意你單位附近提供低脂飯菜的餐館。不要去快餐連鎖店,因為那裡可供選擇的低脂肪食物很少。不要一個人進食:要和同事和朋友一起進食。把注意力放在同伴的談話上,而不是食物上。不吃自助餐:自助餐往往導致吃得很多。注意酒量:酒精含能量較高,它可阻止體脂的消耗,還降低意志力。